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SEANCES DENTRAINEMENTS

DES U11

La sance dentranement va avoir pour objectif dinitier lenfant au football sur le

plan technique et tactique et de poursuivre son panouissement moteur .Nous

arrivons 20 minutes avant la sance pour prparer le matriel.

Toutes nos sances se droulent suivant le schma suivant :

- Prise en main du groupe et prsentation de la sance (5 minutes)

- Echauffement qui a un lien avec lexercice suivant (latelier

technique) (10 minutes)

- Atelier coordination (15 minutes)

- Jonglages (5 minutes)

- Atelier dexercices techniques (20 minutes)

- Jonglage (5 minutes)

- Atelier technique (20 minutes)

- match thme et match libre (20 minutes)

- Retour au calme et rangement du matriel (5 minutes)

Notre saison est coupe en 5 cycles comme dcrit sur les feuilles suivantes avec

entrainement le Mercredi de 17h00 18h45 et le Samedi de 13h45 16h00

UUUUNION SSSSPORTIVE CCCCHATEAUNEUVIENNE

Sige : BAR DES SPORTS 5 place St Michel

29520 CHATEAUNEUF-DU-FAOU Tl. 02 98 81 75 09

N Affiliation : 502085