Infor-Allaitementmangerbouger.be/IMG/pdf/A3_7070099INFOALLAITEMENT.pdf · TÉTERELLE, TUTE: FAUX AMIS? • La tute peut poser problème, parce qu'elle diminue le nombre de tétées

«Vous souhaitez allaiter,vous allaitez déjà …»

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«Vous souhaitez allaiter,vous allaitez déjà …»

Nous sommes un groupe de mamans et,comme vous, nous nous sommes posédes questions.

ALLAITER EST UNE SUITE NATURELLE

DE LA GROSSESSE

Sauf rares exceptions, toute femme estcapable d'allaiter. Les petits seins pro-duisent autant de lait que les gros.Mais des idées fausses peuvent compli-quer les choses. Ce qui suit vous aidera àfaire le plein de bons conseils.Si votre enfant est prématuré ou a desproblèmes de santé, il a d'autant plusbesoin de votre lait. Mais il s'agit de casparticuliers qui demandent des avis plusprécis. Renseignez-vous auprès de person-nes compétentes.


Avant la naissance

S'INFORMER PENDANT LA GROSSESSE

Il est utile de profiter de la grossesse pours'informer, rencontrer des femmes quiallaitent, participer à des séances d'infor-mation destinées aux futurs parents, lireun livre sur l'allaitement maternel, etc.Cela vous permettra d'avoir plus confianceen vous.

MES SEINS SONT-ILS PRÊTS À ALLAITER ?

Tout naturellement, vos seins se préparentpendant la grossesse. Brosser, pincer lesmamelons (bouts de sein) ne sert à rien.Au contraire, vous risquez de vous blesser.Ne vous inquiétez pas, votre bébé pourratéter, même si vos mamelons sont plats. Ilsera tout à fait capable de les faire «sortir»et de faire venir le lait.

A la naissance

QUAND METTRE MON BÉBÉ AU SEIN ?

L'idéal est de laisser votre bébé découvriret téter au sein le plus tôt possible aprèsl'accouchement. C'est dans la premièreheure de vie que les bébés ont le plusenvie de téter, et qu’ils le font générale-ment très bien. Cependant, si votre bébéest mis au sein plus tard, ne vous inquié-tez pas. Attendez patiemment qu’il aitenvie de téter. Laissez-lui le temps d'ap-prendre, de chercher.

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Les premiers jours

Lors des premières tétées, les contractionsde l'utérus peuvent être douloureuses.Elles aident l'utérus à retrouver rapide-ment sa taille. Vos mamelons peuvent êtreparticulièrement sensibles. C'est tout à faitnormal et cela ne durera pas.

AI-JE DÉJÀ DU LAIT ?

Les premiers jours, vos seins produisentdu colostrum. C'est un liquide épais,jaune ou orange, très riche en vitamineset anticorps. C'est l'aliment idéal des nou-veau-nés. Votre bébé en reçoit en petitequantité: c'est exactement ce dont il abesoin. Les biberons d'eau, d'eau sucrée,de tisane ou de lait sont inutiles et peu-vent compliquer la mise en route de votreallaitement.

QUAND METTRE MON BÉBÉ AU SEIN ?

Votre bébé peut se réveiller et pleurer toutà coup. Mais, le plus souvent, il commen-ce à chercher, à sucer ses doigts, à bou-ger, ses yeux sont grands ouverts. Mettez-le au sein dès que vous voyez ces signes,sans attendre qu'il pleure, car il pourraitalors être trop énervé et impatient.

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LA POSITION DE MON BÉBÉ

EST-ELLE IMPORTANTE ?

Une position correcte permet une bonneproduction de colostrum et, plus tard, delait. C'est aussi de cette façon que vouséviterez d'avoir mal aux seins.Tout le corps (de la tête jusqu'aux pieds)de votre bébé doit être placé face à vous.Ainsi, il ne doit pas tourner ou pencher latête pour prendre le sein. Le mamelon estjuste en face de sa bouche, qui doit êtregrande ouverte. De cette façon, votrebébé tétera le mamelon et une bonne par-tie de l'aréole (la partie foncée du sein).Son menton et son nez touchent votresein. Cela ne le gêne pas pour respirer. Ilne faut pas mettre votre doigt sur le seinpour dégager son nez, car cela peut pro-voquer une crevasse.

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Bébé qui prendbien le sein

Bébé qui prendmal le sein

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COMMENT M'INSTALLER POUR ALLAITER ?

Assise, couchée, debout; dans un fauteuil,sur une chaise, dans un lit : peu importe.Mais installez-vous confortablement etfaites attention à mettre votre bébé ausein correctement (voir dessins p. 6).

ALLAITER À LA DEMANDE ?

Chaque bébé est unique. Pour répondreaux besoins de votre bébé et bien démar-rer l'allaitement, allaitez-le à sa demande,c'est-à-dire aussi souvent et aussi long-temps qu'il le veut. La plupart des nou-veau-nés demandent le sein 8 fois par 24heures, d'autres 12 fois. Chez un mêmebébé, le nombre et la durée des tétéeschangent d'un jour à l'autre. Dans unemême journée, la durée des tétées chan-ge également.Certaines tétées durent 10 minutes,d'autres 45 minutes. Il y a des petitesfaims et des grosses faims. Faites-luiconfiance: votre bébé sait quand il a faimou soif. Il peut aussi avoir simplementenvie de sucer.

UN SEIN, DEUX SEINS ?

Pour bien démarrer l'allaitement, essayezde proposer les deux seins à chaque tétée.Si vous commencez par le sein droit,démarrez de préférence la tétée suivantepar le sein gauche.

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Allaitezvotre bébé

à sademande


QUELS SOINS APPORTER À MES SEINS ?

Se laver les seins une fois par jour suffit.L'odeur naturelle de vos seins attire bébé.Choisissez donc un savon, bain-mousse ,gel douche peu parfumés.N'utilisez pas d'éosine, de produits à based'alcool, de sèche-cheveux sur vos seins.Ils dessèchent la peau et la rendent plusfragile.Si vous avez mal aux mamelons, lameilleure chose à faire, c’est d’étendre,après la tétée, une goutte de colostrum oude votre lait. Cela vaut mieux que toutepommade, tout produit désinfectant, etc.

FAUT-IL ÉVITER LES BIBERONS DE

COMPLÉMENT ?

Donner des biberons de complémentpeut présenter des inconvénients. Votrebébé ne tète pas au sein comme il boit aubiberon, quelle que soit la marque de latétine. Si votre bébé reçoit des biberons(eau, eau sucrée, tisane ou lait), il risquede confondre la succion au sein avec celleau biberon. Il tétera alors moins bien votresein et obtiendra moins de lait.De plus, ce que votre bébé boit au bibe-ron, il ne le réclamera pas au sein. Vousproduisez donc moins de lait tout de suiteet dans les jours qui suivent. Moins votrebébé tète, moins vous produirez de lait.

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Votre bébé netète pas au sein

comme il boitau biberon


TÉTERELLE, TUTE : FAUX AMIS ?

• La tute peut poser problème, parcequ'elle diminue le nombre de tétées. Deplus, sucer longtemps la tute peut fati-guer votre bébé. Il risque alors de s'en-dormir très vite au sein avant d'avoir assezbu.• La téterelle est une sorte de tétine de laforme du bout du sein, généralement ensilicone. Elle se place sur le sein lors destétées.Il vaut mieux l'éviter, car son utilisationrisque de diminuer votre production delait.

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Plus votrebébé tète,plus vousproduisez de lait


Les tétées à partirdu 3ième, 4ième jour

C'est vers le 3ième, 4ième jour, et parfoisplus tard, que le colostrum se transformepetit à petit en lait. C'est ce qu'on appellegénéralement la « montée laiteuse ». Maiscette expression donne une idée fausse dece qui se passe : le lait ne « monte » pasdans les seins pour les remplir. Si vos seinssont gonflés, c'est parce que la circulationsanguine y est plus importante à cemoment-là. Vos seins commencent à pro-duire du lait en plus grande quantité.Votre lait satisfait à tous les besoins devotre bébé, s’il tète efficacement et sansrestrictions.

LA «MONTÉE LAITEUSE» FAIT-ELLE MAL ?

Pour éviter que vos seins deviennent tropgonflés, durs et douloureux, mettez votrebébé au sein très souvent dès la naissance.Si vos seins sont durs et douloureux, lachaleur peut vous soulager. Prenez unedouche chaude ou placez quelque chosede chaud sur vos seins. Si vos aréoles nesont pas souples, vous pouvez, juste avantla tétée, les masser entre vos doigts pour

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faire couler un peu de lait. Cela les assou-plira et votre bébé tétera plus facilement.

MON BÉBÉ TÈTE-T-IL BIEN ?

Au début de la tétée, votre bébé tète rapi-dement. Il reçoit ainsi un peu de lait, cequi lui donne envie de continuer. Faitestoujours bien attention à mettre votrebébé correctement au sein (voir «La posi-tion de mon bébé est-elle importante ?»).Après un certain temps, de quelquessecondes à quelques minutes, le lait vient par jets. Vous pouvez voir bouger la tempe et l’oreille de votre bébé et,peut-être, l’entendre avaler. De votrecôté, certains signes, pas nécessairementprésents, vous indiquent que la tétée sepasse bien. Exemples : du lait coule del’autre sein, vous ressentez des picote-ments dans les seins, vous avez soif, …

MON BÉBÉ A-T-IL ASSEZ BU ?

Le nouveau-né perd du poids pendant lespremiers jours de sa vie. En bonne santé,bien nourri, il reprend ensuite rapidementdu poids. Il est tonique. Ses urines sontfréquentes et claires (4 à 6 langes bienmouillés en 24 heures). Ses selles sontliquides ou molles. Elles sont très foncéesles premiers jours. Ensuite elles sontjaunes. La plupart des nouveau-nés quitètent souvent ont des selles fréquentes.Les selles deviennent moins fréquentespar la suite.

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Vérifiez laposition devotre bébé

quand iltète


COMMENT ÉVITER D'AVOIR MAL AUX

MAMELONS ?

Passée la sensibilité des premiers jours,allaiter devrait être agréable.Si vos mamelons sont douloureux ou sivous avez des crevasses, il y a une ou desraisons à cela.Ces quelques conseils vous aideront à nepas avoir mal aux mamelons et aréoles.

• La position du corps et de la bouche devotre bébé doit être correcte pendant latétée (voir «La position de mon bébéest-elle importante ?»). La plupart desdouleurs disparaissent si la position estrectifiée.

• La peau de vos mamelons et aréoles nedoit pas être desséchée. Evitez sèche-cheveux, éosine, savon, etc.

• Evitez de mettre le doigt sur votre seinpour dégager le nez de bébé.

• Si vous devez interrompre une tétée,glissez votre petit doigt dans le coin dela bouche de votre bébé; il lâchera lesein sans vous faire mal.

• Changez de compresses d'allaitementdès qu'elles sont humides.

Si vous ne trouvez pas la cause de vosdouleurs, parlez-en avec une personnespécialisée en allaitement maternel. Eneffet, il existe d'autres causes moins fré-quentes.

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QUE MANGER, QUE BOIRE ?

Mangez ce que vous voulez, mais nemangez pas pour deux. Aucun aliment nevous est interdit.Buvez à votre soif. Vous boirez naturelle-ment plus que d'habitude. Il n'est pasnécessaire de vous forcer à boire des litres,mais vos urines doivent rester claires. Evitezcependant l'alcool et les excitants (café,thé, etc.), car ils passent dans votre lait.

QU'EST-CE QUI INFLUENCE

LA QUALITÉ DU LAIT ?

Le tabac, l'alcool, la caféine et les autresdrogues passent dans le lait. Evitez-lesautant que possible pendant la grossesseet l’allaitement.Si vous êtes malade (sauf maladie infec-tieuse grave), vous pouvez allaiter votrebébé. Avant de prendre un médicament,demandez conseil à votre médecin ou auCentre Anti-Poison (070 / 245 245).Beaucoup de médicaments peuvent êtrepris pendant l’allaitement.

MON BÉBÉ PLEURE: QUE FAIRE ?

En pleurant, votre bébé peut exprimer différentes choses : la faim, la douleur, la fatigue, le besoin d'être pris dans les bras … Au fil du temps, vous apprendrez àreconnaître ses besoins et à y répondre.Faites-vous confiance. En fin de journée,certains bébés pleurent beaucoup. Ils n'ontpas nécessairement faim. Il est parfois diffi-cile de trouver la cause des pleurs du soir.Consolez votre bébé comme vous le sen-tez.

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MES SEINS SONT MOUS. AI-JE ASSEZ DE LAIT ?

Bien souvent, les seins souples vous fontcroire que vous n’avez pas assez de lait.Il est normal qu'après quelques semainesd'allaitement, vos seins redeviennentmous. Ils ne produisent pas moins, aucontraire. Simplement, vous le sentezmoins. L'allaitement peut se poursuivreainsi pendant des semaines, des mois oudes années.Si votre bébé va bien (voir «Mon bébé a-t-il assez bu ?»), ne vous inquiétez pas. Sice n'est pas le cas, consultez un médecin.

COMBIEN DE TEMPS ALLAITER ?

Vous pouvez décider de la durée de votreallaitement.Votre lait change avec l’âge de votreenfant pour rester son aliment idéal.Jusqu'à 6 mois, votre lait seul répond àtous les besoins alimentaires de votrebébé.Après 6 mois, votre enfant est prêt à rece-voir d'autres aliments. Il en a besoin, mais,jusqu’à un an, le lait reste l’aliment le plusimportant. Votre lait garde tous ses avan-tages.Au-delà d’un an, l’allaitement reste trèsutile à votre enfant. Il ne trouvera nullepart ailleurs certains éléments précieux,comme les anticorps par exemple.S’il y a des allergies dans votre famille, il vaut mieux ne donner que du lait mater-nel pendant les 6 premiers mois de vie devotre bébé.

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JE DOIS M'ABSENTER …

Les 6 premières semaines, passer excep-tionnellement une tétée est possible.Au-delà, vos absences peuvent être plusfréquentes. Toutefois, jusqu'à 3-4 moisd'allaitement, vos seins ont besoin d'êtresouvent tétés, ou stimulés par un tire-lait,pour continuer à produire du lait.Après 3-4 mois, votre allaitement peutcontinuer avec 2 tétées par 24 heures.Pas de problème: vous pouvez travailler,suivre des cours, prendre du temps pourvous, etc. et allaiter.

Vous trouverez plus de détails dans notrebrochure «Comment tirer votre lait et leconserver ?».

COMMENT ARRÊTER D'ALLAITER ?

Quel que soit l'âge de votre enfant, l'im-portant est de le sevrer petit à petit.Supprimez une tétée à la fois afin que vosseins s’habituent. Moins votre bébé téte-ra, moins vous aurez de lait.Si vous en avez l'envie et la possibilité, dessolutions existent pour retarder la reprisedu travail: congé parental, pause-carrière,écartement, congé sans solde …Si vous reprenez le travail alors que vousallaitez toujours votre bébé, vous avezprobablement droit aux pauses d’allaite-ment, renseignez-vous.

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L'allaitement Vrai/Faux

Des idées reçues sur l'allaitement, nous enavons tous! Pour vous amuser, testez vosconnaissances sur ce sujet.

ALLAITER, C'EST FATIGANT.

Faux. La grossesse, l'accouchement, lesommeil dérangé expliquent la fatigue dela maman. Quand on donne le sein, il fauttoujours être là, ce qui peut paraître fati-gant.

CERTAINS ALIMENTS DONNENT

UN MAUVAIS GOÛT AU LAIT.

Faux. Oignon, ail, chou ont la réputationde donner un goût et une odeur pronon-cés au lait. C'est exact. Mais le bébé a déjàeu l'occasion de goûter à tout cela en ava-lant du liquide amniotique avant sa nais-sance. Il n'est donc pas nécessaire que lamaman change son alimentation pendantl'allaitement.

LE LAIT MATERNEL PROTÈGE LE BÉBÉ

CONTRE LES INFECTIONS.

Vrai. Le lait maternel apporte au bébé deséléments qui lui permettent de mieux sedéfendre contre les infections.


ALLAITER ABÎME LA POITRINE.

Faux. Bien plus que l’allaitement, la gros-sesse transforme les seins. Ce qu’il faut évi-ter, ce sont les augmentations et diminu-tions brutales de leur volume. Un sevrage,par exemple, doit s'effectuer tout en dou-ceur.

LES CREVASSES SONT PLUS FRÉQUENTES

CHEZ LES BLONDES.

Faux. Rien ne prouve que les femmes quiont une peau de rousse ou de blonde ontplus souvent mal aux mamelons que lesautres. Les causes de ces douleurs sont lesmêmes pour toutes.

ALLAITER APRÈS UNE CÉSARIENNE, C'EST POSSIBLE.

Vrai. Les premiers jours, il faudra aider lamaman à trouver une position confor-table, mais l’allaitement est possible.

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LE LAIT MATERNEL SE DIGÈRE MIEUX ET

PLUS VITE QUE LE LAIT EN POUDRE.

Vrai. Il est tout à fait adapté au systèmedigestif de l'enfant.

LA FEMME QUI ALLAITE NE DOIT PAS

UTILISER DE MÉTHODE CONTRACEPTIVE :ELLE EST «PROTÉGÉE».

Faux. Il est possible d’être enceinte pen-dant l'allaitement, et ce même avant leretour des règles. Pour éviter une nouvel-le grossesse, il faut employer une métho-de contraceptive compatible avec l’allaite-ment.

POUR AVOIR DU LAIT, IL FAUT BOIRE

DU LAIT.

Faux. Pour avoir du lait, il faut que le bébétète correctement. Lorsque le bébé estallergique, il est parfois conseillé de sup-primer tout produit laitier de l’alimenta-tion de sa maman.

IL EST POSSIBLE D'ALLAITER DES JUMEAUX.

Vrai. Les seins seront tétés deux fois plussouvent, et ils produiront deux fois plusde lait.

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Lectures

Si vous désirez en savoir plus sur l’allaite-ment, nous vous proposons nos bro-chures:• Infor-Allaitement,

Allaiter … 2005 - 5 €.• Infor-Allaitement,

Prévenir et guérir les douleurs aux mamelons,1996 - 3 €.

• Infor-Allaitement, Comment tirer votre lait et le conserver,1999 - 5,50 €.

• Infor-Allaitement, J’attends des jumeaux, j’ai envie de les allaiter,2002 - 2,50 €.

Nous vous conseillons également ces trois livres:• Dr Marie Thirion,

L'allaitement, de la naissance au sevrage,Albin Michel, 2004.

• Heather Welford, L'allaitement de votre bébé,Broquet, 2004.

• Christilla Pellé-DouëlLe guide de l’allaitement,Marabout, 2004.


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Infor-Allaitementpropose:

DES RÉPONSES À VOS QUESTIONS

AU 02 / 242 99 33

Les répondantes d’Infor-Allaitement vousapportent écoute, information et encou-ragement.Lorsque vous formez le 02 / 242 99 33,un répondeur vous indique quand et oùtéléphoner dans toute la Communautéfrançaise de Belgique. Les répondantessont formées en allaitement maternel et àl’écoute.

DES PUBLICATIONS

• Le livret Vous souhaitez allaiter, vousallaitez déjà peut être obtenu gratuite-ment sur simple demande.

• Pour obtenir nos brochures citées page20, veuillez virer la somme


correspondante au compte d'Infor-Allaitement 000-0084132-33. Nouseffectuons l'envoi dès réception du vire-ment.

• Un Guide de l’allaitement, très complet,sous la forme d'un fichier est proposéaux professionnels, c’est-à-dire toutepersonne qui donne des conseils auxfemmes enceintes ou allaitantes . Celui-ci coûte 45 €. Une mise à jour annuelleen est réalisée.

• Une très belle affiche, avec une photoen noir et blanc de format A2, peutêtre obtenue pour la somme de 0,50 €.

UN SITE INTERNET

http://www.infor-allaitement.beVous y trouverez une foule d’informationsqui vous aideront dans vos recherches etvos choix.

DES ANIMATIONS

Téléphonez-nous ou consultez notre sitepour obtenir des informations à ce sujet.

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Voulez-vous soutenir notreaction?

Infor-Allaitement met gratuitement àvotre disposition une permanence télé-phonique et le livret que vous avez sousles yeux. Les répondantes d’Infor-Allaitement travaillent bénévolement. Sivous le désirez, vous pouvez aider finan-cièrement notre association à poursuivreson action. Vous pouvez soit devenirmembre sympathisant (20 €), soit faire un don en versant la somme de votrechoix au compte d'Infor-Allaitement 000-0084132-33.Merci pour les mamans que nous pour-rons aider grâce à vous.Si vous désirez devenir répondante àInfor-Allaitement, contactez-nous au 02 / 242 99 33.


Ce livret est une publication d'Infor-Allaitement. Il a été réalisé parFrance Aubry, Fabienne Begon et Liliane Schaner en 2000. Il a reçul’approbation du professeur A. Kahn, service de pédiatrie de l’HôpitalUniversitaire des Enfants Reine Fabiola, et de Christilla Coussement,médecin et formatrice en allaitement maternel.Infor-Allaitement remercie chaleureusement toutes les personnesqui, avec leur expérience personnelle ou professionnelle, ont colla-boré à la réalisation de ce livret.

•Editeur responsable : Liliane Schaner, rue de Braives, 11 – B-4210 Vissoul (Burdinne)

• Conception graphique Agence À3, Herstal • Illustrations : Cécile Bertrand • Photo © Cici

Olsson • D/2007/7379/04 © Infor-Allaitement • Ce livret est imprimé sur papier recyclé.

Infor-AllaitementPermanence téléphonique au 02 / 242 99 33www.infor-allaitement.beRue de Braives, 114210 Vissoul (Burdinne)000-0084132-33

• Les répondantes d’Allaitement-Infossont également à votre disposition au071 / 31 61 16.

• La Leche League répond à vos questionsau 02 / 268 85 80.

• Breastfeeding support is available inEnglish from the BCT telephone number02 / 215 33 77.

• Wenst u informaties in het Nederlands,bel vzw Borstvoeding nr 051 / 77 18 03 ofVereniging, Begeleiding en Bevorderingvan Borstvoeding vzw (VBBB) nr 03 / 281 73 13.

Avec le soutien de la Communautéfrançaise Wallonie-Bruxelles

et de la Loterie nationale�


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