LA BONNE ALIMENTATION

FRANÇAISEMaria Jose ReyesPaula Quintero G.

8.1TES

Diana Aldana11/07/2013

Titre: La bonne alimentationAire de l’interaction: Santé et formation sociale Question: Est-ce que mon alimentation est saine? Pour quoi?

Tous les jours j’aime manger beaucoup des fruits et légumes, j’adore des pommes et des fraises, c’est délicieux. Je déteste des ananas et des oranges, sont acides. Mais j'aime aussi manger de la pizza et des frites avec du coca au le week-end. Un plat que je déteste, c’est le sushi, je déteste le goût, c’est fade. Aussi j’aime beaucoup de bonbons, de la glace et de chocolat c’est très sucre <3 Je déteste le fromage, c’est vachement dégoûtant, aussi je n'aime pas la tomate.

Normalement je mange de la viande ou du poulet, rarement je mange du poisson, de temps en temps je mange des pâtes et quelquefois je mange un croque-monsieur. Comme boisson j’aime bois un verre de l’eau minérale ou un verre de la limonade ou jus de fruits

Je pense que mon alimentation est saine et équilibrée, parce que j'aime manger des fruits et légumes, mais j'aime aussi un peu de tout.

La semaine dernière, j’ai mangé beaucoup des fruits, j´ai bu beaucoup de l’eau minérale et jus de fruit, mais au le week-end j’ai mangé de la pizza et beaucoup du coca. Le vendredi je mangé du waffles avec Nutella au le petit-déjeuner et le dimanche après-midi j’ai mangé des frites avec du poulet au le déjeuner.

Pour être en forme vous devez faire :

Mangez sainement. (Fruits et légumes)

Faites du sport Buvez beaucoup de l´eau Ne buvez pas de l’alcool Ne pas fumer Ne pas manger de graisse

Normalment Je mange des fruits, comme: pommes, bananes, fraises, raisins, mais je déteste des poires. Les fruits c'est délicieux et léger. Et sont sains. Je boire du jus d'orange. Quelquefois je mange cérèal avec kumis, je n'aime pas le lait, c'est dégoûtant. Quel que fois je mange chocolaté chaud ou du waffles avec fraises au petit déjeuner.

Normalement Je mange de la viande ou du poulet. De temps en temps je mange des pâtes, j'aime les pâtes, c'est délicieux. De temps en temps je mange du poisson au déjeuner. Je boire du limonade ou l'eau minérale.

après de l'école à cinq heures je prendre du dîner. Généralement je mange de la viande ou du poulet, avec du riz et un saladier. Le saladier est saint. Quel que fois je mange lasagne ou de pâtes. Je boire du jus de fruits et l'eau minérale.

A huit heures je mange des fruits ou biscuits, Quel que fois je boire un chocolaté chaud. Ou de la glace. Le glace c'est très sucre.

Je considère que mon alimentation est saine. Est équilibre.

 pour la bonne nourriture:

Mangez sainement Faites du sport Mangez parties des fruits,

des légumes, des protéines.

Une diète équilibre. contrôler votre

alimentation Ne manger pas de graisse