L’Association Les Professionnels de Bois le Roi a pour€¦ · éloignées de Paris telles les villes balnéaires et les stations d’hiver. Si le goût pour la nature s’était

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L’Association Les Professionnels de Bois le Roi a pour vocation de promouvoir le commerce de proximité et les entreprises locales en organisant des opéra-tions commerciales et en proposant à l’ensemble de ses adhérents soutien et conseils.

Notre territoire est composé de nombreuses TPE, qui dans un contexte économique difficile, ont besoin d’accompagnement et de conseil.

À travers une présence régulière auprès des acteurs économiques locaux, des commerçants, des collec-tivités locales et des organisations professionnelles (Les professionnelles de Boi le Roi), nous apportons une expertise pour développer et dynamiser le terri-toire :

• conseil individuel dans le domaine commercial (communication, marketing, internet, …), législatif, financier (plan de trésorerie, entreprise en diffi-culté…..), juridique, mises en conformités, baux commerciaux, transmission d’entreprise…..• dynamisation du territoire à travers la mise en place de Comités Locaux ou Intercommunaux du Commerce de l’Artisanat et du Tourisme (CICAT).

• accompagnement des associations de profes-sionnels dans leurs actions pour promouvoir et dynamiser le territoire.• réalisation d’études et d’observatoires écono-miques.

Pour tout renseignement :

Contact Chargée de mission CCI Seine et Marne :

Orlane Maillard — Direction Commerce et Tourisme

01 74 60 51 00 / 06 87 94 15 59 ou [email protected]

Ce guide a été réalisé : sur une idée originale des Membres du Bureau,

la mise en page par Hervé LE DANTEC de Reflexwebstudio, la couverture par Alexandre YVART, infographiste.

Ce guide vous est offert par www.infoseine.com

Toute l’actualité locale en 1 clic

La CCI Seine et Marne au service de ses ressortissants

3Le SommaireNos Villages et leur histoire• « Les Affolantes » à Bois-le-Roi, Chartrettes, Fontaine-le-Port et Samois-sur-Seine 7• La Rochette 9• Vulaines-sur-Seine 10

Les Infos Pratiques• Numéros d’Urgence 11• Numéros Pratiques 11• Plans Pratiques 11• Infos Trafic 11• Le Centre de Secours 12• Crèches • Écoles • Collèges • Lycées 1 3• Calendrier des Vacances Scolaires 15• Bibliothèques Municipales 16• infoseine.com 17

Vos Professionnels• La Gastronomie 18• Le Bien-Être 21• L’Habitat et les Services 25

Respectons notre Planète• Les déchets 45• Gérer l’eau différemment 46• Vivre mieux en bougeant plus 47

Le Salon du Bien-être 48

Vos Professionnels

Vos professionnels de la Gastronomie

Boucherie • Charcuterie

• Maison Bouttier 01 60 69 60 93 18• Eric Prognon 06 73 52 77 75 18

Boulanger • Pâtissier :

• Boulanger Bisson - Pâtissier - Confiserie - Glace 01 60 69 60 91 18

4 Le SommaireÉpicerie et caviste :

• Happy Épicerie Bio 07 81 12 39 55 / 09 81 64 30 65 20• Le Chai33 09 84 07 60 14 20

Poissonnier :

• Poissonnerie Paco 06 71 05 95 40 19

Restaurant :

• La Bacotte 01 60 69 59 81 19

Traiteur :

• Maison Bouttier 01 60 69 60 93 18

Vos Professionnels du Bien-être

Accompagnement personnel :

• ACPA - Accompagnement à la parentalité 01 71 38 24 30 22• Nadine Durand 06 15 33 15 42 22

Accompagnement Sportif :

• Coach sportif personnel • Sylvie Vandenbossche 06 03 65 83 43 22

Cosmétiques Naturels Orientaux

• Zora’s 06 24 44 56 14 23

Fleurs de Bach et Aromathérapie :

• Christine Kroos 06 07 18 12 89 / 01 64 81 17 20 23• Thibene 06 11 17 90 50 23

Institut de Beauté

• M’Kocoon 01 64 09 79 18 24

Spa :

• Spa O de Sermaize 01 60 66 50 38 21

Vos Professionnels de l’Habitat et des Services

Arboriste • Grimpeur • Taille • Élagage :

• Arb’Onaturel 06 80 70 30 99 32

Banque • Assurance :

• BNP PARIBAS 01 64 81 31 32 30• Société Générale 01 60 69 68 60 30• BAUCHET ASSURANCE (Allianz) 01 64 23 95 50 30• Gwenola MONTANA agent général (Allianz) 01 60 74 94 80 48

5Le SommaireCarrelage Salle de bains Cuisine

• ADPRO Rénovation 01 81 74 00 90 34• DESFORGES Laurent 01 64 87 10 47 / 06 79 62 42 63 42• ECMI Salle de bains et cuisine 06 07 99 60 31 41

Chauffagiste • Plombier :

• Entreprise Henry THIERRY 01 60 69 10 46 38• ADPRO Rénovation 01 81 74 00 90 34• ECMI Plomberie 06 07 99 60 31 39• SAS Leleu 06 71 22 70 80 38

Coiffeur :

• Le Sur Mesure 01 60 59 15 54 29

Construction Extension Surélévation :

• ECMI Bioclimatique 06 07 99 60 31 40

Couverture • Ramonage :

• Eric DE DEKEN 01 60 69 58 87 / 06 78 36 46 59 38• ADPRO Rénovation 01 81 74 00 90 34

Décoration • Agencement • Menuiserie :

• Salazar Menuiserie 01 60 68 22 21 / 06 88 15 79 98 43• Atmosse 01 60 68 75 53 43• Espace décoration 09 60 51 60 90 43• ADPRO Rénovation 01 81 74 00 90 34• DESFORGES Laurent 01 64 87 10 47 / 06 79 62 42 63 42• ECMI Décoration 06 07 99 60 31 44

Électricien :

• Thierry POIRIER 0673 19 04 65 42• DESFORGES Laurent 01 64 87 10 47 / 06 79 62 42 63 42

Électroménager • Dépannage :

• Cohen Fils 01 60 66 33 51 31

Fleuriste :

• Val’ Fleurs 01 64 87 12 73 32

Garagiste et entretien esthétique :

• Beauty Car 09 81 89 41 59 36• RG Service Auto 01 60 69 60 65 29

Immobilier :

• Étude immobilière Philippe LAMBERT 01 60 59 21 73 / 06 22 97 03 91 29

6 Le SommaireInformatique • Web • Infographiste :

• Reflexweb Studio 06 76 60 22 56 25• Black Cat Production 06 25 57 03 54 26• AMH77 Dépannage informatique 06 28 07 23 47 / 01 60 66 80 65 27• Ultratech 01 64 14 99 25 28• Renovatel 09 81 89 41 59 35

Location de salle et matériels • Évènementiels :

• Priso fils 06 81 65 21 92 31

Prêt-à-porter et accessoires :

• My Shop 06 69 05 97 25 36

Service à la personne et nettoyage :

• Adhome Services 01 81 74 00 90 33• Adpro Services 01 81 74 00 90 34

Sports Loisirs :

• Île de loisirs de Bois-le-Roi • UCPA 01 64 81 33 00 37• Bois-le-Roi Taekwondo Hapkido 06 21 22 50 24 45

Vidéo :

• VDR Audiovisuel 07 85 26 21 31 26

Vidéoprotection :

• Video protect 07 68 14 10 79 / 0811 460 630 46 - 47

Votre magazine • Guide pratique :

• Voisins Voisines 37

7Nos Villages et leur Histoire

La Vallée de la Seine dès le XVIè siècle

La présence de maisons de plaisance dans la vallée de la Seine est très ancienne. La beauté des paysages, la proximité du château de Fontainebleau et l’axe important de communication que repré-sentait la Seine ont attiré l’aristocratie, dès le XVIè siècle. La construction des Pressoirs du Roi par Fran-çois 1er, aujourd’hui sur la Commune de Samoreau, a incité les courtisans à se faire construire des châteaux de plaisance aux alentours.

La tradition s’est perpé-tuée au cours des siècles pendant lesquels sont apparues de vastes propriétés dont certaines dominent toujours les rives.

Au XVIIIe siècle et dans les premières décennies du XIXè siècle, se sont construites de grandes demeures, essentiellement dans les communes de la rive droite.

Mais c’est avec l’arrivée du chemin de fer corres-pondant au développement du tourisme et des loisirs que la construction des nombreuses résidences a pris son essor, phénomène qui se poursuit encore de nos jours. N’ayant plus les exigences liées au travail de la terre, ces villas ont rompu avec l’archi-tecture mais aussi avec l’implantation traditionnelle. Les terrains à proximité des gares se sont trouvés valorisés, ainsi que les rives du fleuve.

Dorénavant certaines portions des anciens chemins de halage offrent des alignements presque continus

de villas comme à Bois-le-Roi et La Rochette. Sur la rive droite, les coteaux exposés au sud et offrant une vue imprenable sur la vallée de la forêt, comme Chartrettes et Fontaine-le-Port, ont été les premières terres d’élection des nouveaux venus, tandis que la plaine, entre rail et route, a été investie plus tardive-ment. Dans certains villages, résidences nouvelles et anciennes se sont mêlées harmonieusement comme

à Samois.

Les commanditaires de ces belles maisons appar-tenaient manifestement à la nouvelle bourgeoisie dont le XIXè siècle a vu l’émergence . Engagée dans le capitalisme indus-triel et financier des entre-prises modernes, de la

banque ou du négoce, cette classe conquérante s’est enrichie et a parfois bâti de véritables fortunes. En accédant au pouvoir politique et social elle a rempla-cé les anciennes élites, en particulier l’aristocratie dont elle n’a pas hésité à reprendre certains aspects du mode de vie, et notamment, la villégiature.

La notion de villégiature commençait tout juste à entrer dans les mœurs. Seule une frange privilégiée de la société, et notamment l’aristocratie, la prati-quait. Elle passait les beaux jours dans ses châteaux à la campagne et rentrait passer l’hiver à Paris après la saison de la chasse. Peu à peu la bourgeoisie s’est mise à l’imiter. Les familles aisées quittaient la ville pour les environs dès la fin de la saison mondaine (hiver et printemps). Elles s’installaient dans leur domaine à la campagne, ou dans une maison qu’elles louaient pour la saison. S’ils n’avaient pas la

«Les Affolantes» à Bois-le-Roi, Chartrettes, Fontaine-le-Port et Samois-sur-Seine

8 Nos Villages et leur Histoire

possibilité d’y résider six mois de l’année, les citadins prenaient l’habitude de s’y rendre le dimanche. La mise en place de réseaux d’omnibus, et à partir des années 1840 du chemin de fer, a intensifié ce mouve-ment et a permis le déve-loppement de zones de villégiature de plus en plus éloignées de Paris telles les villes balnéaires et les stations d’hiver.

Si le goût pour la nature s’était développé au siècle précédent, la notion de vacances, en tant que repos et détente nécessaires en alternance avec le temps

de travail, est une valeur nouvelle apparue après 1850. A partir de cette date les loisirs n’étaient plus un luxe mais une nécessité. Promenades à la campagne, pratique du sport, et notamment la passion pour la chasse, étaient des activités qu’ils trouvaient dans la vallée de la Seine, en bordure de la forêt de Fontainebleau et

aux portes de Paris le cadre idéal.

Extrait du livre « Les Affolantes des Bords de Seine » Auteur Marie Françoise LABORDE, en vente à la Mairie de Bois-le-Roi

«Les Affolantes» à Bois-le-Roi, Chartrettes, Fontaine-le-Port et Samois-sur-Seine

Mairie de Bois-le-Roi 01 60 59 18 00Police Municipale 01 60 59 18 17 – 06 86 67 66 224 Rue Paul Doumer www.ville-boisleroi.fr

Mairie de Chartrettes 01 60 69 65 01Police Municipale 01 60 69 68 17Rue Georges Clémenceau www.mairie-chartrettes.fr

Mairie de Fontaine-le-Port 01 64 38 30 523 Rue du Général Roux www.fontaineleport.fr

Mairie de Samois-sur-Seine 01 64 69 54 69Police Municipale 06 32 54 57 08Place de la République www.samois-sur-seine.fr

9Nos Villages et leur Histoire

L’histoire de La Rochette est intimement liée à celle de Melun. Dans le récit de la conquête des Gaules, en 54 av. J.-C., on peut lire que Labienus, lieutenant de l’empereur Jules César, débarqua ses troupes sur le chemin de Halage en amont de Melun, près de La Rochette.

Le document le plus ancien mentionnant l’existence de La Rochette date du Moyen Âge. En effet, une charte de 1047 nous apprend que les religieux du prieuré Saint-Sauveur de Melun attribuaient la fondation de leur couvent à Raynaud, fils du comte de Melun (contemporain de Robert le Pieux (996-1031), premier roi de France ayant eu sa résidence à Melun). Une donation de biens fonciers (églises et cimetières, le bourg, les voiries, les terres arables et les vignes, les bois, les moulins et les fours) devait permettre aux prêtres et aux moines de vivre des récoltes. On en trouve la liste dans la charte :

- l’église Saint-Ambroise avec ses propriétés et sesserfs ;

- le moulin de Rubelles ;

- le village d’Orgenoy et celui de La Rochette.

La Rochette appartint donc au comte de Melun jusqu’au début du XIe siècle, puis revint au prieuré Saint-Sauveur de Melun.

Une autre charte, signée en 1170 par Louis VII le Jeune (1120-1180), donne plus de précisions sur La Rochette. Ce roi très pieux, qui séjournait souvent à Melun, fit construire le choeur de l’église Notre-Dame de Melun, et, dix ans avant sa mort, il songea à assurer l’avenir du prieuré

Saint-Sauveur en le mettant sous la tutelle de la riche abbaye de Château-Landon.

Le rattachement de La Rochette à Château-Landon marque le début d’une ère de prospérité. C’est à cette époque, aux XIIe et XIIIe siècles, que l’église Saint-Sauveur de Melun et celle de La Rochette furent construites. Les moines du prieuré conservèrent

la gestion de leurs biens, notamment la perception des dîmes (dixième partie de la récolte donnée au clergé) engrangées à La Rochette et la Varenne.

(Texte extrait du site internet de la commune)

La Rochette

Mairie de La Rochette Police Municipale 55 rue Rosa Bonheur

01 64 83 55 5501 64 87 16 64

www.ville-la-rochette.fr

10 Nos Villages et leur Histoire

Vulaines-sur-SeineUn village du XVème s.

Le nom se trouve sur un parchemin de 1459 à propos d’un bail entre un tanneur et bourgeois de Melun, Jean Pichon, et un laboureur, Thomas Le Mercier, le bail concerne « un hôtel » contenant pressoir à vin, cour, jardin et dépendances ainsi que des friches. Il est dit que ce laboureur habite « Vulaines lez Samoi-seau », c’est-à-dire Vulaines à côté de Samoreau ! Le village est donc bien peu connu !

Mais le contrat nous apprend aussi que le bien « dépend » de l’hôtel-dieu St Jacques de Melun, à qui il est dû 3 deniers de cens (une toute petite somme mais qui montre la dépen-dance)

La « domus Dei » de St Jacques a été fondée à la fin du XIème s. dans le quartier St Aspais de Melun, place du Martroy. Elle recevait des pèlerins qui allaient vers St Jacques Compostelle, puis bientôt d’autres malades de la ville. Cet hôtel-dieu vivait grâce à des biens ou à des rentes qui lui étaient donnés, dont cette terre de Vulaines. Exceptionnellement il existe un document de 1299 qui donne la liste des donateurs, mais les roturiers y sont mentionnés sans lieu d’origine.

Dans le bail entre le tanneur et bourgeois de Melun et Thomas Lemercier, laboureur à Vulaines, deux mots

doivent retenir l’attention, ce sont : pressoir et friches. Nous sommes au milieu du XVème s. la guerre de Cent ans vient de se terminer, la grande peste a ravagé un royaume qui a peut être perdu la moitié de sa population, faute de bras de nombreuses terres ont été abandonnées, mais la croissance démographique reprend, Paris grandit et étend son approvisionnement. La demande crée l’offre, les propriétaires essaient de trouver des fermiers pour remettre en valeur les friches, pour en faire des

terres à blé, des prés pour la viande… La demande de vin augmente, les coteaux de la vallée de la Seine sont propices, les petits paysans soignent leurs vignes et apportent leurs raisins au pressoir de ce Thomas Le Mercier, qui peut vendre son vin jusqu’à Paris. Vulaines apparaît donc

dans les sources dans un moment de renouveau.

Il n’empêche que les résultats sont décevants, Vulaines est peut être une villa ancienne, des terres ont appartenu à un hôpital de Melun au XIIème s. et un tanneur de cette ville y possède un « hôtel » au XVème s. Par hôtel il faut entendre une maison bour-geoise, une maison de maître, louée à un laboureur, c’est-à-dire un riche fermier louant terres et bâti-ments pour une exploitation « moderne »...

(Texte extrait du site internet de la commune)

Mairie de Vulaines-sur-Seine Police Municipale 6, rue Riché

01 60 74 59 10(même numéro que la mairie) 01 60 74 59 10

www.vulaines-sur-seine.fr

11Numéros d’Urgence

Numéros Pratiques

• Police 17• Pompier 18 (fixe) et 112 (pour portable)• SAMU 0 15• Centre antipoison 01 50 05 4 8 48• ERDF (Sécurite Dépannage) 09 72 67 5 0 77• GRDF (Sécurite Dépannage) 08 00 47 3 3 33• VEOLIA EAUX 08 99 10 63 45• Commissariat de Fontainebleau 01 60 71 58 00• Commissariat de Melun 01 60 56 67 77• Pharmacie de garde pharmagarde.net 08 99 02 07 1 1• Hôpital de Fontainebleau 01 60 74 10 10• Hôpital de Melun 01 64 71 60 00• Polyclinique de la Forêt 01 64 69 77 78• Clinique Saint Jean 0 820 16 07 77• Clinique de l’Ermitage 0 820 16 07 77

• Préfecture de Melun 01 64 71 76 77• Sous-Préfecture de Fontainebleau 01 60 74 66 77• Aéroports de Roissy et d’Orly 39 50• Météorologie nationale 08 36 68 02 + num. dép.• SNCF horaires et informations 36 35• SOS cartes bancaires perdues/volées 08 92 69 08 80• Office du Tourisme

❏❏ Fontainebleau 01 60 74 99 99❏❏ Melun 01 64 52 64 52

• Déchetterie du Chatelet-en-Brie voir page 46

Infos Trafic

Plans Pratiques

Vos horaires du Transilien et toute l’actualité sur le réseau en temps réel en visitant INFOSEINE.COM

Retrouvez les rues de votre Commune en visitant sur INFOSEINE.COM.

Consultez et Imprimez les plans des communes en PDF .

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Si vous ne le savez pas, ou si vous avez oublié, sachez que vous pouvez facilement apprendre les gestes qui sauvent !

PROGRAMME DE LA FORMATION

La méthode d’enseignement est basée unique-ment sur la pratique. Vous serez mis en situation et apprendrez les gestes adaptés devant un acci-dent ou un malaise.

Les objectifs :• Assurer une protection immédiate,adaptée et permanente pour soi-même, la victime et les autres personnes des dangers environnants ;• Assurer la transmission de l’alerte au servicele plus adapté ;

• Réaliser immédiatement les premiers gestesde secours face à une personne :

❏❏ Victime d’une obstruction des voiesaériennes ;❏❏ Victime d’un saignement abondant ;❏❏ Inconsciente qui respire ;❏❏ En arrêt cardiaque ;❏❏ Victime d’un malaise ;❏❏ Victime d’un traumatisme.

Par Qui ?

Un Pompier Formateur

Où s’inscrire ?

Au Centre de Secours de votre secteur.

Le Centre de Secours

Avez-vous déjà été témoin d’un accident ou d’un malaise ? Comment alerter les secours de manière efficace ?

Quels sont les gestes à effectuer en attendant leur arrivée ?

Centre de Secours54, route d’Héricy 01 60 71 55 40

Vulaines-sur-SeineCentre de Secours11 rue des Foucherolles 01 64 81 29 90

Bois-le-Roi

13Crèches • Écoles • Collèges • Lycées

Le Bébé Accueil11 avenue Galliéni, à la Roseraie • Bois-le-Roi 01 60 66 32 39 www.ville-boisleroi.fr/Halte-Garderie-bebe-accueil.html

École Maternelle Robert Lesourd10 rue Julien Coquement 01 60 69 56 90 [email protected]

École Primaire Olivier Métra2 rue de Verdun 01 60 69 50 53 [email protected]

École Primaire des Viaronsrue du Clos de la Cure 01 60 69 17 54 [email protected]

Bois-le-Roi

Halte-Garderie et Mini-Crèche40 Rue Fouquet 01 64 24 69 92

Ecole maternelle et élémentaire40 rue Fouquet 01 64 22 29 19

Samois-sur-Seine

École Maternelle et Élémentaire1 place de la Poste 01 64 38 32 69

Fontaine-le-Port

École Maternelle et Élémentaire5 ter rue des écoles 01 60 69 66 57 [email protected]

Chartrettes

Collège Denecourt670 Allée de Barbeau • Bois le Roi 01 64 14 96 57 • [email protected] www.college-denecourt.fr

Lycée François CouperinRoute d’Hurtault • Fontainebleau 01 60 39 55 00 www.francoiscouperin.fr

Lycée François Ier11 Rue Victor Hugo • Fontainebleau 01 60 74 58 30 www.lyceefrancois1.net

14 Crèches • Écoles • Collèges • Lycées

Les Premiers Pas29 rue Matisse 01 64 19 62 67 [email protected]

École Maternelle Henri Matisse et École Élémentaire Alfred Sisley55 rue Rosa-Bonheur 01 64 83 06 51

Collège Robert Doisneau57 Avenue Emile Zola • Dammarie-les-lys 01 64 37 28 88 collegedoisneau77.blogspot.fr

Lycée Frédéric Joliot-Curie

168 Rue Frédéric Joliot-Curie • Dammarie-les-Lys 01 64 39 34 34 www.lyceejoliotcurie77.fr

Lycée Benjamin FranklinRue de la forêt • La Rochette Melun 01 64 83 50 77 lyceebenjaminfranklin.fr

La Rochette

École MaternelleRue du Parc 01 60 71 62 73

École Élémentaire Les orangersPlace Charles de Gaulle 01 60 71 63 72

Collège Lucien Césard7 Rue Félix Herbet • Fontainebleau 01 64 22 58 22 www.luciencezard.org

Lycée François CouperinRoute d’Hurtault • Fontainebleau 01 60 39 55 00 www.francoiscouperin.fr

Vulaines-sur-Seine

15

20172017 JANVIER FÉVRIER MARS AVRIL MAI JUIN

D 1 Jour de l'an M 1 M 1 S 1 L 1 Fête du Travail J 1 ◐

L 2 J 2 5 J 2 9 D 2 M 2 V 2M 3 V 3 V 3 L 3 ◐ M 3 ◐ S 3M 4 1 S 4 ◐ S 4 M 4 J 4 18 D 4 Pentecôte

J 5 ◐ D 5 D 5 ◐ M 5 V 5 L 5V 6 L 6 L 6 J 6 14 S 6 M 6S 7 M 7 M 7 V 7 D 7 M 7D 8 M 8 M 8 S 8 L 8 Victoire 1945 J 8 23

L 9 J 9 6 J 9 10 D 9 M 9 V 9 ○

M 10 V 10 V 10 L 10 M 10 ○ S 10M 11 2 S 11 ○ S 11 M 11 ○ J 11 19 D 11J 12 ○ D 12 D 12 ○ M 12 V 12 L 12V 13 L 13 L 13 J 13 15 S 13 M 13S 14 M 14 M 14 V 14 D 14 M 14D 15 M 15 M 15 S 15 L 15 J 15 24

L 16 J 16 7 J 16 11 D 16 Pâques M 16 V 16M 17 V 17 V 17 L 17 M 17 S 17 ◑

M 18 3 S 18 ◑ S 18 M 18 J 18 20 D 18J 19 ◑ D 19 D 19 M 19 ◑ V 19 ◑ L 19V 20 L 20 L 20 ◑ J 20 16 S 20 M 20S 21 M 21 M 21 V 21 D 21 M 21D 22 M 22 M 22 S 22 L 22 J 22 25

L 23 J 23 8 J 23 12 D 23 M 23 V 23M 24 V 24 V 24 L 24 M 24 21 S 24 ●

M 25 S 25 S 25 M 25 J 25 Ascension ● D 25J 26 4 D 26 ● D 26 heure d'été +1h M 26 ● V 26 L 26V 27 L 27 L 27 J 27 17 S 27 M 27S 28 ● M 28 M 28 ● V 28 D 28 Fête des mères M 28D 29 M 29 S 29 L 29 J 29 26

L 30 J 30 13 D 30 M 30 V 30M 31 V 31 M 31 22

Zone A : Besançon, Bordeaux, Clermont-Ferrand, Dijon, Grenoble, Limoges, Lyon, Poitiers http://trk.free.fr/calendrier

Zone B : Aix-Marseille, Amiens, Caen, Lille, Nancy-Metz, Nantes, Nice, Orléans-Tours, Reims, Rennes, Rouen, StrasbourgZone C : Créteil, Montpellier, Paris, Toulouse, Versailles

20172017 JUILLET AOÛT SEPTEMBRE OCTOBRE NOVEMBRE DÉCEMBRE

S 1 ◐ M 1 V 1 D 1 M 1 Toussaint V 1D 2 M 2 S 2 L 2 J 2 44 S 2L 3 J 3 31 D 3 M 3 V 3 D 3 ○

M 4 V 4 L 4 M 4 40 S 4 ○ L 4M 5 S 5 M 5 J 5 ○ D 5 M 5J 6 27 D 6 M 6 ○ V 6 L 6 M 6V 7 L 7 ○ J 7 36 S 7 M 7 J 7 49

S 8 M 8 V 8 D 8 M 8 V 8D 9 ○ M 9 S 9 L 9 J 9 45 S 9L 10 J 10 32 D 10 M 10 V 10 ◑ D 10 ◑

M 11 V 11 L 11 M 11 41 S 11 Armistice 1918 L 11M 12 S 12 M 12 J 12 ◑ D 12 M 12J 13 28 D 13 M 13 ◑ V 13 L 13 M 13V 14 Fête nationale L 14 J 14 37 S 14 M 14 J 14 50

S 15 M 15 Assomption ◑ V 15 D 15 M 15 V 15D 16 ◑ M 16 S 16 L 16 J 16 46 S 16L 17 J 17 33 D 17 M 17 V 17 D 17M 18 V 18 L 18 M 18 42 S 18 ● L 18 ●

M 19 S 19 M 19 J 19 ● D 19 M 19J 20 29 D 20 M 20 ● V 20 L 20 M 20V 21 L 21 ● J 21 38 S 21 M 21 J 21 51

S 22 M 22 V 22 D 22 M 22 V 22D 23 ● M 23 S 23 L 23 J 23 47 S 23L 24 J 24 34 D 24 M 24 V 24 D 24M 25 V 25 L 25 M 25 S 25 L 25 Noël

M 26 S 26 M 26 J 26 43 D 26 ◐ M 26 ◐

J 27 30 D 27 M 27 39 V 27 ◐ L 27 M 27V 28 L 28 J 28 ◐ S 28 M 28 J 28 52

S 29 M 29 ◐ V 29 D 29 heure d'hiver -1h M 29 V 29D 30 ◐ M 30 S 30 L 30 J 30 48 S 30L 31 J 31 35 M 31 D 31

Zone A : Besançon, Bordeaux, Clermont-Ferrand, Dijon, Grenoble, Limoges, Lyon, Poitiers http://trk.free.fr/calendrier

Zone B : Aix-Marseille, Amiens, Caen, Lille, Nancy-Metz, Nantes, Nice, Orléans-Tours, Reims, Rennes, Rouen, StrasbourgZone C : Créteil, Montpellier, Paris, Toulouse, Versailles

Calendrier des Vacances Scolaires

16 Biliothèques Municipales

• Mercredi 10 h – 12 h 30 / 14 h – 18 h• Jeudi 10 h – 12 h • Samedi 10 h 30 – 12 h 30 / 14 h – 17 h • Dimanche 10 h – 12 h

11 avenue Galliéni 01 60 69 54 06 [email protected] http://bibliotheque-boisleroi.opac3d.fr

Bois-le-Roi• Mercredi 10 h – 12 h 00 / 15 h – 18 h30• Samedi 10 h 00 – 12 h 30

2 rue Gambetta (face à la Mairie) 01 60 74 58 55 [email protected]

Samois-sur-Seine

• Mercredi 13 h30 – 18h00• Samedi 10h00 - 12h30 / 13h30 – 17h00

55 rue Rosa-Bonheur 01 64 39 94 74 [email protected]

La Rochette

• Mardi 15h30 – 18h00• Vendredi 15h30 – 18h00• Samedi 10h00 – 12h00• • Pendant les vacances scolaires• Mardi 15h30 – 18h00• Samedi 10h00 – 12h00

Rue Riché et Place Charles de Gaulle 01 64 22 48 84

Vulaines-sur-Seine

17infoseine.comLa vie locale numérique a pour ambition de déve-lopper le contact de proximité. Pour que le rêve que procure la virtualité d’internet se transforme en plai-sir d’un réel contact humain.

Différents services en ligne vous permettent de contacter tous les intervenants en 1 clic pour orga-niser une réception (anniversaire, mariage ou tout autre événement), des travaux, un covoiturage…

Infoseine.com, sur votre ordinateur ou votre smart-phone, c’est aussi l’information locale, les horaires de train (avec les incidents trafics), les services publics, les cartes des communes.

Infoseine.com vous donne les coordonnées des commerçants, des artisans, des professions libé-rales, des associations classés par métiers et dispose d’un moteur de recherche.

Infoseine.com c’est encore des forums animés par des spécialistes qui partagent leur passion sur les thèmes de la gastronomie, du bien-être et du mieux vivre (habitat et services) pour compléter l’art du bonheur sur nos communes.

Infoseine.com est un acteur de l’information locale qui est ouvert à tout citoyen pour animer un forum ou réaliser des reportages sur des faits ou des thèmes qui vous tiennent à cœur.

Avec infoseine.com, la vie locale devient aussi simple qu’un clic de souris.

Patrick Gauthier Président de l’Association des Professionnels de Bois le Roi

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Toute l’actualité locale en 1 clic

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21Vos Professionnels du Bien-être

22 Vos Professionnels du Bien-être


24 Vos Professionnels du Bien-être

25Vos Professionnels de l’Habitat et des Services

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49Respectons notre Planète

Les déchets

Vous n’avez pas de véhicule ?

Afin de répondre aux besoins des habitants n’ayant pas accès aux déchèteries pour des raisons de mobilité, le service Allo Déchets (service de collecte sur appel téléphonique au 01 64 23 35 54) a été mis en place et permet aux personnes peu mobiles de bénéficier du service de la déchèterie.

Le prix est d’environ 10 €/m³ en fonction de la nature du déchet, limité à 3m³ par jour. Les gravats sont à 20€ le m³ limité à 1m³ par semaine.

L’AIPRéFon est une entreprise d’insertion profession-nelle à valeur environnementale. Elle est spécialisée dans le domaine des déchets depuis sa création en 2002. AIPRéFon emploie 10 personnes en insertion profes-sionnelle.

Tiré du «Guide du tri» téléchargeable sur www.smictom-regionfontainebleau.fr Rubrique En Savoir plus...> Nos documents

50 Respectons notre Planète

Fortes sécheresses précipitations diluviennes : chez le jardinier amateur, ces accidents engendrent parfois des solutions peu adaptées, au lieu d’une gestion de l’eau plus rationnelle. Il faut tenir compte des besoins en eau des plantes plutôt que d’arroser aussitôt qu’il ne pleut pas. Certains outils, certaines méthodes comme l’irrigation raisonnée, le mulching ou le goutte à goutte sont vos alliés. Effectuer les bons gestes permet aussi de profiter des excès pour stocker l’eau ...

L’irrigation raisonnée

Initiée par un ingénieur agronome et la mairie de Paris pour la gestion des espaces verts, cette méthode consiste à assoiffer les plantes pour renforcer leur résistance à la sécheresse. En effet, éviter d’arroser une plante dès qu’elle manque d’eau la pousse à déployer, naturellement, son réseau de racines un peu plus loin, et à profiter du moindre résidu d’humi-dité présent dans la terre. Le bénéfice est double : on fait des économies d’eau et on renforce la résistance des plantes aux épisodes caniculaires. Sans toutefois obtenir les données précises, onéreuses, utilisées par le paysagiste, qui permettent le calcul pour chaque plante de ses besoins en eau en fonction de sa situa-tion (sol et exposition), vous pouvez vous en inspirer.

Cas pratique si le sol retient 1mm d’eau par centi-mètre et que les racines d’une pelouse qui y croît descendent à 10cm de profondeur, cette pelouse dispose d’une réserve utile de 10mm d’eau. Grâce à des années de recherche et aux calculs d’éva-potranspiration, on connaît les besoins de chaque plante en eau, en millimètre par jour. Admettons que la pelouse précédemment citée perde 1mm d’eau par jour. Elle dispose alors, dans le sol, de 10 jours d’autonomie. Si, un mois donné, il ne tombe que 8mm de pluie, alors la plante peut vivre 8 jours grâce à la

pluie tombée, et 10 jours sur les réserves du sol.

La méthode d’irrigation raisonnée consiste à laisser passer ces 10 jours avant d’arroser, pour les mettre à profit afin que la pelouse développe son système racinaire, augmentant ainsi sa réserve utile et ses chances de survivre à la prochaine sécheresse.

Le Mulching

Créé par nos voisins d’outre-Manche, le mulching (paillage permanent en français) est une technique très simple à mettre en oeuvre, dont les intérêts sont multiples. Si, à l’origine, le mulching ne consis-tait qu’en un simple tapis de paille, les techniques et les matériaux mis en oeuvre ont aujourd’hui bien évolué. Ainsi, le BRF (voir l’article du Guide 2016) est une sorte de paillis très améliorés.

Le goutte à goutte

Avec la plus grande fiabilité et la diversification des goutteurs et asperseurs, l’arrosage au goutte à goutte est devenu un vrai moyen de faire des écono-mies d’eau. Il permet d’humidifier la terre lentement et de manière permanente. Couplé à un bon paillage et, si possible, à un système de récupération des eaux de pluie, il garantit aux plantes une meilleure résistance en période de sécheresse.

Choisissez une installation légère, qui laisse les tuyaux apparents et que l’on démonte chaque hiver. Mais le plus efficace, bien que cher et plus compli-qué à mettre en place, reste d’installer un véritable système d’arrosage enterré.

Extrait de «JARDINER ECOLOGIQUE» de P. MIOULANE.

Gérer l’eau différemment

51

Pourquoi bouger ?

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnés :

• Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.• Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires• Elle protège contre certains cancers • Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang • Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.• Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d'obésité.• Elle réduit le risque de lombalgies.• Elle améliore le sommeil.• Elle lutte efficacement contre le stress, la dépres-sion, l’anxiété.• Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.

Quelques conseils pour bouger tous les jours

Limiter les activités sédentaires

La première chose à faire pour bouger plus est de ne pas se faire piéger par les activités sédentaires comme la télévision, les jeux vidéos ou encore les ordinateurs.

Développer son activité physique au quotidien

Prendre moins la voiture, privilégier le vélo ,, éviter l’ascenseur, prendre les escaliers, marcher à la moindre occasion, pour se rendre à l’école, chez les commerçants, à la gare … se déplacer pour voir quelqu’un dans le bureau d’à côté plutôt que de lui envoyer un mail, etc….Une demi-heure de marche à un rythme soutenu, au quotidien, c’est déjà tout bénéfice.

Pratiquer un sport qui vous plaît

Pourquoi ne pas vous initier à la pratique d’un nouveau sport, reprendre votre sport favori ou vous organiser pour en faire davantage ? C’est aussi l’oc-casion de se changer les idées et de rencontrer du monde.

Tous les sports d’endurance (marche nordique, jogging, natation, vélo, etc.) sont intéressants. L’im-portant est de choisir le sport qui vous correspond le mieux et qui vous fera plaisir : seul, entre amis ou en famille. Avoir une activité physique sportive, c’est bon pour le corps et pour le moral aussi. L’idéal est de coupler une activité d’endurance avec une acti-vité qui permet de renforcer ses muscles en profon-deur et d’améliorer sa souplesse.

Renseignez-vous : les associations de votre village, les clubs de remise en forme, les coachs sportifs indépendants… proposent des activités variées et adaptées à chacun, selon son âge, ses envies et même ses maladies chroniques.

Bon entrainement !

Sylvie Vandenbossche Coach sportif

Respectons notre Planète

Vivre mieux en bougeant plus

52 Salon du Bien-être

Documents

L’Association Les Professionnels de Bois le Roi a pour€¦ · éloignées de Paris telles les villes balnéaires et les stations d’hiver. Si le goût pour la nature s’était