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Événement gratuit : Conférences interactives, visites de kiosques
Lieu : Cabane en bois rond, 331 Cité-des-jeunes (secteur Hull)
Information : 819-771-2277 www.capsante-outaouais.org
Fier partenaire
Horaire de la Journée du mieux -être et de l ’entra ide
PAGE 2 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
9 h 30 Visite des kiosques
10 h Mot d’ouverture
10 h 05
Choix de conférences interactives
« Rebondir avec force et courage » pour les proches aidants
Conférence par Lucie Morin
ou
« Parent-guide, parent-complice » Pour les parents et les grands-parents
Conférence par Sarah Plourde
11 h 30 Blitz conférence sur l’entraide
12 h 15 Dîner - visite des kiosques
13 h 30
Choix de conférences interactives
« L’Ennéagramme : un outil de compassion sans comparaison! »
Conférence par Julie Claire Guénette
ou
« La résilience dans tous ses états » Conférence par Édith Dupuis
15 h Visite des kiosques
15 h 30 Cercle de clôture + tirage
Fermeture des kiosques
CHOIX DE CONFÉRENCES INTERACTIVES À 10 H 05
Conférence :
« Rebondir avec force et courage » Pour les proches aidants
Lucie Morin
Conférence :
« Parent-guide, parent-complice » Pour les parents et les grands-parents
Sarah Plourde
sarahplourde.com
Conférence :
« L’Ennéagramme : un outil de
compassion sans comparaison! »
Julie Claire Guénette
julieclaire.ca
Conférence :
« La résilience
dans tous ses états »
Édith Dupuis - auteur/vloggeur
effetresilience.com
CHOIX DE CONFÉRENCES INTERACTIVES À 13 H 30
PAGE 3 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
Conférence interactive par Lucie Morin
« Rebondir avec force et courage »
Pour mieux vivre dans la sérénité et l’équilibre face aux défis de la vie et de ceux de votre entourage
Destinée aux proches aidants
Épuisement, culpabilité, être au bout du rouleau, sans ressources, seul dans cette situation, être dépassé
devant l’ampleur de la tâche, voire même, se dire pourquoi moi ? Telles sont les questions que se posent
des milliers de proches aidants face aux défis qu’ils ont à relever chaque jour. Quels outils vous permet-
tront, non seulement de tenir le coup mais aussi de « rebondir » avec force et courage? Tel est le thème de
la conférence interactive que Lucie Morin, a choisi de vous présenter.
Animée par sa passion des gens, elle vous convie, de par son propre vécu de proche aidante, son parcours
de vie et sa formation, à explorer et reconnaître vos besoins ainsi que vos limites. Quels moyens vous
permettront de vous munir d’une plus grande solidité, d’équilibre, de sérénité devant les défis que vous
vivez ? C’est dans une atmosphère de légèreté et de bienveillance, qu’elle vous fera découvrir sa boîte à
outils et vous guidera vers un meilleur équilibre. Vous aurez l’occasion d’échanger sur votre vécu et enfin
dissiper le sentiment de ne plus vous sentir seul. Au plaisir de vous rencontrer et partager.
Lucie Morin, est une passionnée de l'être humain depuis qu’elle est toute jeune. Coach
agréée en développement personnel et professionnel et diplômée de l’Université York
(Glendon) en sciences humaines, elle accompagne sa clientèle en individuel ou en
groupe vers un meilleur équilibre de vie professionnel, familial, relationnel, ou tous au-
tres défis, comme apprendre à mieux se connaître et faire les bons choix. Elle les guide
dans l’atteinte de leurs propres solutions et objectifs et ainsi tient lieu de carte routière
avec laquelle les gens peuvent tracer leur propre chemin vers leur réussite. Confiance et
respect sont les éléments clés et fondements de son approche.
Puisse qu’elle a été elle-même proche aidante, un nouveau volet s’est ouvert. Lucie accompagne les pro-
ches aidants en offrant des ateliers interactifs pour divers organismes communautaires. Elle travaille éga-
lement auprès de la communauté à titre de Coach en résolution de conflits pour Médiation Communau-
taire d’Ottawa. De plus, elle a offert des séances de coaching aux États-Unis dans le cadre du program-
me Women for Change Coaching Community, en accompagnant des femmes aux ressources limitées à
planifier un avenir prometteur. Elle est membre de la Fédération internationale des Coachs profession-
nels (International Coach Federation-ICF) et du Regroupement des Coachs de l'Outaouais.
Lucie Morin - Coaching LM
Pour un accompagnement de qualité à l'écoute de vos besoins
819-635-9036|[email protected]|Skype: morinl29
PAGE 4 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
Conférence interactive par Sarah Plourde
« Parent-guide, Parent-complice »
Transformez votre dynamique familiale en 90 petites minutes !
Pour les parents et les grands-parents
Pour ne plus avoir à crier, répéter, menacer, argumenter, punir et goûter à la joie familiale … L’approche
Parent-guide, Parent-complice de COMMEUNIQUE sera pour vous une véritable révélation.
La conférence vous aidera à établir des relations de cœur, de confiance, de complicité et de respect mu-
tuel avec vos enfants. La conférence s’adresse autant aux parents qui vivent des problèmes qu’à ceux qui
n’ont pas de réelles difficultés. Elle convient autant aux parents de jeunes enfants qu’aux parents d’ado-
lescents et à ceux qui élèvent leurs enfants en couple ou seuls ou dans une famille recomposée. Les
grands-parents sont aussi les bienvenus !
En douceur et avec une grande efficacité, la conférence permet d’améliorer la relation et les difficultés
reliées aux comportements dérangeants : enfant roi, colères, enfant difficile, agitation, déficit d’attention,
enfant agité, lent, enfant qui n’écoute pas, rivalité/intimidation. Également applicable pour les enfants
aux besoins particuliers (TED, autisme, déficience intellectuelle, TDA/hyperactivité, etc.) et ce, peut im-
porte leur âge.
Les outils offerts lors de cette conférence vous permettront de vous familiariser avec l’enseignement de la
formation « Parent-guide, Parent-complice ».
Sarah Plourde est fièrement une formatrice et conférencière passionnée et enga-
gée qui ne recule devant rien pour améliorer les relations humaines. C’est en
2011 qu’elle a eu un coup de cœur pour l’enseignement de COMMEUNIQUE.
Courageuse et déterminée, elle a su braver ses peurs et ses jugements intérieurs
d’antan afin d’animer des conférences de grandes envergures… et maintenant
elle ne saurait vivre sans! Elle vit sa passion autant sur le plan professionnel que
personnel. Effectivement, en plus d’être diplômée de l’Université du Québec à
Montréal (UQAM) en Administration des affaires, elle est l’heureuse maman de
2 enfants. Sa vie de parent lui donne une certaine crédibilité indéniable auprès
des participants qui voient la maman avant la formatrice.
Ainsi, c’est avec un grand enthousiasme qu’elle partage son expérience et sa transformation personnelle
pour appuyer les parents à gérer leurs propres émotions tout en priorisant la chaleur humaine et l’amour
au sein de leurs interventions et encadrements avec leurs mousses.
Sarah Plourde
819-598-8277| sarahplourde.com|[email protected]
PAGE 5 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
Conférence interactive par Julie Claire Guénette
« L’Ennéagramme : un outil de compassion sans comparaison ! »
L’Ennéagramme, représenté par un cercle avec 9 points reliés ensemble par des lignes, offre à celui qui
accepte d’y cheminer un portrait compréhensif des motivations primordiales qui gouvernent l’expérience
d’être en relation avec soi-même, avec les autres et avec l’environnement. C’est pourquoi je le nomme
outil de compassion sans comparaison, car comprendre ce qui motive différentes personnes dans leurs
profondeurs existentielles, c’est arrêter de s’enfermer dans des jugements (envers soi-même et les autres)
et cesser de se servir d’un seul barème auquel tous auraient à se mesurer.
Mais bien au-delà de sa capacité de donner sens à nos différences, l’Ennéagramme est un système de
connaissance holistique qui relie psychologie et spiritualité, personnalité et essence, considérant la multi-
plicité des expressions humaines comme des manifestations particulières et intelligibles d’une seule cons-
cience universelle vivant l’expérience d’être individualisée. Ce système est d’un dynamisme indéniable,
car quoique nous nous installons solidement, rendus adultes, sur un point (ennéatype) particulier, nous
sommes toujours en mouvement relationnel dans l’ennéagramme, marchant sur les sentiers / lignes nous
reliant aux autres points.
Dans le cadre de cette conférence interactive, j’aimerais vous faire découvrir cet outil de compassion par
lequel l’intelligibilité de l’inter-complémentarité essentielle de toutes les personnalités humaines se révèle
au grand jour. Mon intention est de vous faire voyager dans ce diagramme étoilé à 9 pointes, par une sé-
rie d’activités variées, certaines ludiques et d’autres plus sérieuses, certaines analytiques et d’autres plus
émotives. Ce voyage vous donnera des indices révélatrices de votre ennéatype selon :
la triade d’expression dans lequel il s’insère (tête, cœur, tripes),
sa genèse dans votre enfance et votre relation aux figures parentales, les ailes que vous y avez ajoutées pour vous adapter aux autres,
et les voies d’intégration et de désintégration de votre personnalité.
Depuis 2002, Julie Claire suit un parcours personnel d’intégration et d’harmonisation
des facultés humaines afin de les unifier en un tout cohérent et ainsi transcender les
séparations entre l’intellect et l’intuition, la tête et le cœur, l’amour et la peur. Pour-
suivant parallèlement des études universitaires au niveau doctoral et des formations
en travail énergétique et en canalisation, elle a choisi de quitter l’univers un peu trop
rationnel de l’institution académique (où elle excellait mais se sentait trop limitée
dans son expression) afin de s’engager pleinement dans ce que son être ressentait
comme une expression plus authentique et vraie (l’expansion du cœur illimité).
Elle offre régulièrement des cours sur les arts divinatoires (tarot, pendule, chiroman-
cie), les systèmes de connaissance personnelle et relationnelle (astrologie, numérolo-
gie, ennéagramme), et plusieurs plateformes de méditation visant l’harmonisation dynamique des fa-
cultés humaines. Elle contribue à la revue Cheminement de façon sporadique depuis 2004 et produit des
articles blogs et une Newsletter (Wisdom-Sagesse) portant sur la guérison de l’être sur son propre site web
depuis 2010 (julieclaire.ca). Ses projets actuels inclus des cours offerts à travers la ville de Gatineau
(Méditation d’Harmonisation Dynamique, Tarot) ainsi qu’au Centre 58 du Couvent à Aylmer. Elle est
également en processus de fonder un institut de recherche voué à l’harmonisation des facultés humaines.
Julie Claire Guénette|819-328-7235|[email protected]|JulieClaire.ca
PAGE 6 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
Conférence interactive par Édith Dupuis
« La résilience dans tous ses états »
Par l’auteur du livre 100 fois l’Everest
Frappés par l’adversité, rien n’est peut-être plus comme avant ; mais nous vivons, maintenant, et souhai-
tons vivre encore. Dès lors, chaque jour nous est offert d’investir notre énergie dans la guérison. La rési-
lience n’est pas toujours synonyme d’une libération complète de la souffrance. Elle permet de vivre et de
se développer en dépit de l’adversité mais peut-être pas comme nous l’avions pensé ou l’aurions souhaité.
Être résilient c’est s’être adapté. Oui, la résilience exige flexibilité ! Elle nécessite l’accès à des ressources
que nous n’avons peut-être pas développées ou que nous ne croyons pas posséder. Mais nous avons ce
pouvoir de nous mobiliser à chaque instant pour accéder à ces ressources et ce même avant que des diffi-
cultés ne frappent !
Allons-y ! Explorons ensemble le thème de la résilience et discutons des facteurs aidants de résilience qui
se trouvent à l’intérieur comme à l’extérieur de nous. La résilience ça se bâtit un peu chaque jour, un pas
à la fois !
Édith Dupuis : Tout en menant sa carrière de gestionnaire des ressources humai-
nes, baccalauréat en relations industrielles en main, Édith poursuit et complète des
études supérieures en administration sociale puis en gestion internationale. Durant
plus de ses vingt années de pratique, elle oeuvrera dans les secteurs publics, privés
et même sur la scène internationale en occupant des postes dans des organisations
non gouvernementales et à vocation humanitaire Canadienne et d’Afrique. Mais
c’est surtout la souffrance qui marquera son parcours. Ennuis de santé et accidents
suivis de douleurs chroniques fragiliseront son équilibre physique et mental. C’est
dans le plus grand désarroi qu’elle quittera un emploi pourtant convoité et pour le-
quel elle s’est préparée toute sa vie. Elle consacrera dès lors ses efforts d’abord à se
soigner, puis enfin à tenter de comprendre comment sa souffrance a pu s’installer
au point de la dépasser.
Avec une formation en radio et télévision en main et après une formation de praticienne en Programma-
tion neuro linguistique, Édith démarre son projet d’écriture. Cent fois l’Everest est un premier livre. Elle
y explore les thèmes de la souffrance et de la résilience.
Elle fait profiter le fruit de ses recherches et de ses découvertes en partageant son livre 100 fois l’Everest
en plus de lancer "Effet résilience" un podcast voué au développement du mieux-être.
Édith Dupuis - auteur/vloggeur
effetresilience.com|[email protected]
Offre gratuite de télécharger son livre sur la résilience :
www.effetresilience.com/100foisleverest/
PAGE 7 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
ÉVÉNEMENT GRATUIT PAGE 8 CAP SANTÉ OUTAOUAIS
Faites-vous une belle journée!
CAP Santé Outaouais vous invite à la journée
du mieux-être et de l’entraide.
Découvrez les ressources d’entraide disponibles dans la région et rencontrer des gens de cœur.
GEFO Gérer le cancer au masculin Gérer son
anxiété
CLUB
DU RIRE
![Vaillance courtage cac sérénité 2020 [brochure]](https://img.pdfslide.fr/doc/110x75/588704b81a28ab4e3a8b6eeb/vaillance-courtage-cac-serenite-2020-brochure.jpg)
