Livre 110 Conseils Pour Ameliorer Sa Vie Et Etre Plus Heureux

110 Conseils pour amliorer sa vie et tre plus heureux

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Edit par le blog www.copywriting-pratique.com

2

Informations importantes propos de ce livre

Bienvenue !

Ce livre est une compilation des 22 articles qui ont t proposs pour lvnement

inter-blogueurs du blog Copywriting Pratique Echanges de comptences , dans

la catgorie Dveloppement Personnel .

Avant den dcouvrir son contenu, merci de lire ces quelques lignes :

Ce que vous POUVEZ faire avec cet ouvrage :

Loffrir en cadeau aux abonns de votre newsletter,

Le proposer en tlchargement gratuit sur votre blog (allez voir cette vido

qui vous explique comment faire si vous avez un blog WordPress),

Loffrir en bonus avec un des produits que vous vendez,

Vous en servir comme cadeau de bienvenue si vous avez un blog avec un

espace membre,

Et plus gnralement loffrir GRATUITEMENT qui vous voulez.

Ce que vous ne POUVEZ PAS faire avec cet ouvrage :

Le vendre quelque prix que ce soit,

Le proposer en version imprime,

En modifier son contenu (ajouter ou enlever des pages, rajouter ou enlever

des lments)

Lintgrer des offres illgales et/ou punies par la loi dans votre pays

Recopier et rutiliser tout ou partie des articles de ce livre sur quelque

support que ce soit.

Notez galement que chaque article (chapitre) prsent dans ce livre est la

proprit de son auteur.

Ceci tant prcis, bonne lecture !



3

Prface

...par Marianne DUPUIS JANIN, du blog Parler en Public Online.

Chre lectrice, cher lecteur,

Vous allez bientt vous plonger dans la dlicieuse dcouverte de tous les articles

qui composent cet ouvrage, pour admirer cette mosaque fascinante de richesses

virtuelles : bravo vous !

Mais, juste avant de quitter votre plongeoir, suivez-moi dans les coulisses de ce

premier phnomne

Comme toute premire closion, il naquit dune grande ide et dune longue

maturation.

La grande ide dYvon consistait runir cte cte le meilleur des blogs

francophones, pour mtisser les changes, multiplier les rencontres et promouvoir

les contenus de qualit.

Restait donner forme cette ide pour la faire adopter par la communaut de

bloggeurs, sans lappui de laquelle le projet navait aucun sens. Le pari tait de

taille : vous savez combien les blogs abondent, comment les styles foisonnent et

les sujets jouent au grand cart.

Alors, comment susciter lenthousiasme ?

Yvon a jet une bouteille la mer vers les lecteurs de son blog, confiant que les

retours seraient la hauteur et que la gnrosit de cette grande ide allait

conqurir le public.

Son intuition est tombe pic : une multitude de sujets, aussi quhtroclites que

foisonnants.

Mais, comment y trouver un thme fdrateur ?

Analyses, hsitations, slections, autant dtapes quYvon a franchies en secret,

arm de patience pour faonner son premier vnement, aussi large et inspirant

que possible.

Enfin, il annona le thme, dicta le cadre, fixa lchance.



4

Seulement, comment crer les conditions dun vrai succs ?

Derrire sa communaut, observant le nombre darticles qui petit petit

grandissait, Yvon a prodigu mthodes, encouragements, modles pour guider

chacun dans cette aventure, esprant que brique aprs brique, le monument allait

slever.

Mais, il ne suffisait pas dtre constamment prsent, ractif tous les emails et

accueillant dans chaque commentaire

Yvon prparait aussi dans lombre tous les formulaires, scripts et autres prodiges

qui simplifient la collecte et la consolidation de toutes ces richesses.

Dveloppement, tests, optimisation, dveloppement, test, optimisation,

dveloppement, test le refrain bien connu dun travail de fourmi, loin des

projecteurs, pour que tout se passe au mieux.

Sinon, comment rendre la participation accessible et plaisante ?

Le jour de lchance approche, un nouveau rappel, de nouveaux encourage-

ments

Yvon reoit une avalanche demails de dernire minute, surpris du succs et peut-

tre aussi que son vnement si minutieusement prpar depuis des jours soit

trait comme une affaire de dernire minute.

Un dernier grand coup de collier pour mettre en ligne tous les articles, aussi

puisant que le dlai est court. Avec une marge de manuvre si troite, Yvon a

bien mrit une pause et les applaudissements de la communaut qui le suit !

Seulement, laventure ne sarrte pas l Yvon est un perfectionniste dans lme,

il lui faudra encore des heures et des jours pour peaufiner la mise en page, notant

dans son grand cahier quelles amliorations il mettra en place le prochain 15 du

mois pour une session suivante plus fluide, relisant chaque article, pein des

fautes dorthographe, amus dun bon mot, curieux dune ide originale, cliquant

chaque lien pour vrifier quil marche, lisant au passage quelques nouveaux

articles

O sarrte le plaisir, o commence la contrainte ?

Vient ensuite la promotion, les emails, les sites rfrents, les partenaires, Yvon

reprend son bton de plerin pour dfendre le mtissage.

Montagne aprs montagne, il parcourt les sommets, dposant ses liens, invitant

la dcouverte



5

Et voil quaujourdhui, au terme de ce bien long voyage, ces quelques pages sont

vtres. Certes, elles ne sont pas parfaites et votre contribution les amliorera

encore, car il sagit dune toute premire fois et parce quelles ont pour seule

ambition de vous inviter dcouvrir dautres mondes.

Et si lune dentre elles vous mne sur dautres rives, les auteurs et Yvon auront

gagn ce pari.

Vous laurez compris, derrire les coulisses se cache un grand professionnel

Si vous en doutiez encore, un dtour par Copywriting-pratique.com vous en

convaincra !

Dbutant ou auteur confirm, bloggeur du dimanche ou chaque jour assidu, vous

serez sduit par la qualit de son enseignement, distill en petites touches,

auquel les bloggeurs font cho, comme autant de tesselles multicolores qui

dessinent les contours dune lumineuse mosaque.

Soyons sincre :

Sil en est bien un qui cet ouvrage doit tant, pour son excellente prsentation,

pour la qualit de son contenu et la richesse de sa diversit, cest bien Yvon

Sil en est bien un qui la communaut doit tant, pour sa gnrosit bienveillante,

sa prsence de tous les instants et ses encouragements chaleureux, cest bien

Yvon

Sil en est bien un qui le web francophone doit tant, pour son ingniosit, sa

vision engage, et lexemple quil donne par ses fidles apports au quotidien,

cest bien Yvon

Alors, au nom de tous ceux qui ont apport une petite brique cet difice si

patiemment et savamment assembl : Merci Yvon !

Puisse cet vnement inaugurer une trs longue srie dexcellentes initiatives

Marianne DUPUIS JANIN



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Table des matires

Informations importantes propos de ce livre .......................................... 2

Ce que vous POUVEZ faire avec cet ouvrage : .................................................... 2

Ce que vous ne POUVEZ PAS faire avec cet ouvrage : ........................................... 2

Prface .......................................................................................... 3

PARTIE I : A LA CONQUETE DU BONHEUR ............................................... 11

Comment chapper au bonheur en 5 tapes .......................................... 11

1. La responsabilit et le choix ................................................................... 11

2. Lamour ........................................................................................... 11

3. Le plaisir .......................................................................................... 12

4. Lhumour et le rire .............................................................................. 13

5. La curiosit ....................................................................................... 13

A propos de l'auteur ................................................................................ 15

Vivre bien, vivre mieux : dcouvrez la recette en 5 points ! ...................... 16

1. Vouloir ............................................................................................ 16

2. Impliquer ......................................................................................... 17

3. Voir ................................................................................................ 18

4. Revisiter .......................................................................................... 19

5. Estime de soi ..................................................................................... 20

Cinq lettres, cinq principes ....................................................................... 21


5 trucs pour tre heureux Tout de suite ............................................. 22

1. Colle un sourire sur ton visage en permanence ........................................... 22

2. Dtends-toi encore et encore ................................................................ 23

3. coute ton corps - Toujours .................................................................... 23

4. coute ton cur - Il a toujours raison........................................................ 24

5. Aligne ton corps, ta tte et ton cur ........................................................ 24

Exercice : tre heureuse (x) tout de suite .................................................... 25


Le bonheur : cinq manires simples de le vivre ! .................................... 26

1. coutez vos sentiments ! ....................................................................... 26

2. Montrez le meilleur de vous-mme ! ......................................................... 27

3. Soyez reconnaissant ! ........................................................................... 27

4. Acceptez les critiques et les compliments ! ................................................. 27

5. Respectez vos dsirs ! .......................................................................... 28


Les 5 propulseurs infaillibles vers votre Bonheur .................................... 29

1. Prenez soin de vos ressources corporelles ................................................... 30

2. Pratiquez lancrage ............................................................................. 30



7

3. Activez la loi de lattraction ................................................................... 31

4. Fluidifiez votre nergie ......................................................................... 32

5. Agissez dans votre ralit ...................................................................... 32


Labondance dans la joie ! Vos actions au quotidien ................................ 34

1. Cultivez des penses positives ................................................................. 35

2. Dfinissez votre rve et passez laction ................................................... 35

3. Appropriez-vous vos qualits ! ................................................................. 36

4. Dcidez dtre abondant financirement .................................................... 37

5. Vos actions au quotidien ....................................................................... 38


PARTIE II : AMELIORER SA VIE ............................................................. 40

Mes 5 meilleurs tuyaux pour grer la crise de la quarantaine comme une desse .................................................................................................. 40

1. crire un blogue ................................................................................. 41

2. Faire une thrapie ............................................................................... 41

3. Changer sa vision des choses ou encore, crer votre propre ralit ..................... 42

4. Les soupers de filles ............................................................................. 42

5. La thrapie de choc ............................................................................. 43


Mes 5 meilleurs copains anti-crise seront-ils aussi les vtres ? .................... 44

1. Le soleil ........................................................................................... 44

2. Le Bicarbonate de Sodium ...................................................................... 45

3. Le kombucha ..................................................................................... 46

4. Le MMS ............................................................................................ 48

5. Le Th Jiaogulan ................................................................................. 48


Cinq cls pour sortir de la crise .......................................................... 51

1. Merci de garder lesprit le fait suivant : ................................................... 51

2. Merci de mditer cette vision : ................................................................ 51

3. Les cinq cls pour sortir de la crise : ......................................................... 52

1. Vivre linstant prsent en conscience, .................................................... 52

2. Explorer nos vies plusieurs niveaux, .................................................... 52

3. Accueillir avec honntet et ouverture la vie dans linstant, ......................... 52

4. Comprendre que ce que nous pensons tre, nest pas, ................................. 52

5. Conscientiser notre exprience la suite des quatre prcdentes. .................. 52

4. Le texte de cet article pourra sembler ardu certains .................................... 52


Les 5 tapes vivre avant de commencer un travail sur soi en dveloppement personnel ..................................................................................... 63

1. tape 1 : Quel est votre problme ? Nommez-le ............................................ 63

2. tape 2 : Soyez motiv avant le premier rendez-vous ..................................... 64



8

3. tape 3 : Dcidez de changer .................................................................. 65

4. tape 4 : N'attendez pas le meilleur moment pour commencer .......................... 66

5. tape 5 : Entretenez et prenez soin de ce qui vous ressource ............................ 66


Combien de fois vous tes vous entendu dire "Je n'y arriverai jamais" .......... 68

1. Dterminez une intention ...................................................................... 69

2. Souriez ! .......................................................................................... 70

3. coutez de la musique entranante (et dansez !) ........................................... 70

4. Riez ! .............................................................................................. 71

5. Renforcez votre confiance en vous avec Napoleon Hill .................................... 71


Comment se dbarrasser dune mauvaise habitude ? ................................ 74

1. tudiez votre mauvaise habitude ............................................................. 74

1. Le dclencheur ................................................................................ 74

2. La routine ..................................................................................... 74

3. La rcompense ................................................................................ 75

2. Optimisez votre environnement ............................................................... 75

3. Trouvez un substitut ............................................................................ 76

4. Rejoignez un groupe dentraide ............................................................... 77

5. Ayez la foi ........................................................................................ 77


Les 5 rsolutions qui construiront votre personne ................................... 79

1. Construisez vos buts ............................................................................. 79

2. Lisez ............................................................................................... 80

3. Suivez la vie conomique de votre pays ..................................................... 80

4. Informez-vous sur les institutions du pays dans lequel vous vivez ....................... 82

5. Sachez dbrancher .............................................................................. 82

Rsumons-nous ...................................................................................... 83


5 pratiques simples pour changer votre vie ........................................... 84

1. Crer un rendez-vous quotidien avec vous-mme .......................................... 85

Pour commencer ................................................................................. 86

Pour aller plus loin .............................................................................. 86

2. Noter immdiatement .......................................................................... 87

Pour commencer ................................................................................. 87


3. Se fixer des objectifs ........................................................................... 88

Pour commencer ................................................................................. 89


4. Lire souvent et rgulirement ................................................................. 89

Pour commencer ................................................................................. 90




9

5. Se payer en premier ............................................................................. 90

Conclusion ........................................................................................... 91


PARTIE III : SPIRITUALITE - ESOTERISME ............................................... 107

5 questions de spiritualit dissoudre dans un Ocan de Conscience .......... 107

1. De quelle manire la spiritualit peut-elle contribuer mon dv. personnel ? ....... 107

2. La spiritualit peut-elle donner un sens ma vie et au monde ?........................ 109

3. Quelle est la meilleure doctrine spirituelle ? ............................................... 110

4. Puis-je raliser lveil durant cette vie ? ................................................... 111

5. Alors que faire ? ................................................................................ 112

A propos de l'auteur ............................................................................... 114

O tiez-vous avant de natre ? ......................................................... 115

1. Avoir de largent. ............................................................................... 117

2. Dtenir du pouvoir ............................................................................. 117

3. Obtenir de la notorit ........................................................................ 117

4. Trouver lamour ................................................................................ 117

5. Se sentir bien ................................................................................... 117


Les 5 chiffres fondamentaux de votre ADN spirituel ................................ 119

1. Le chemin de vie ............................................................................... 119

2. La mission de votre incarnation ou initiation spirituelle ................................. 119

3. Les dettes karmiques .......................................................................... 120

4. Les leons karmiques .......................................................................... 120

5. Les obstacles et dfis de votre incarnation ................................................. 121


5 chemins pour entrer dans la magie de lintuition ................................. 122

1. Vos cinq sens + le flash ........................................................................ 123

2. Les rves ......................................................................................... 123

3. Signes, concidences et synchronicits ...................................................... 124

4. Tarot, Yi King, Runes... ........................................................................ 125

5. Tout et nimporte quoi ........................................................................ 126


PARTIE IV : TRE MIEUX AU TRAVAIL .................................................... 92

5 secrets pour tre immuniss contre le harclement moral au travail ......... 92

1. Quelle que soit la situation, ayez toujours une parole impeccable ................. 92

2. Quoi quil arrive, nen faites pas une affaire personnelle ................................. 92

3. En toutes circonstances, ne faites pas de suppositions .................................... 93

4. Soyez convaincu que vous faites de votre mieux et les autres aussi ..................... 93

5. Soyez sceptiques, mais apprenez couter ................................................. 94


5 conseils suivre quand on est convoqu par son patron ......................... 95



10

1. Ne pas gamberger ............................................................................... 95

2. Faire le point objectivement .................................................................. 95

3. Ne jamais se montrer surprise ................................................................. 95

4. Laissez le parler ................................................................................. 96

5. Prenez les choses positivement ............................................................... 96


5 trucs indispensables pour spanouir dans la vie et au travail .................. 98

1. Identifier lessentiel liminer tout le reste ................................................ 98

2. Se demander quel est le but du but .......................................................... 98

3. Faire un pas la fois ............................................................................ 99

4. Entretenir le focus ............................................................................. 100

5. Relativiser ....................................................................................... 100


Multiplier votre chiffre daffaires par 2 en seulement 3 mois grce 5 avantages de lhygine alimentaire .................................................................. 101

1. La rception des matires premires ........................................................ 101

2. Le nettoyage et la dsinfection (lutte contre les ravageurs) ............................ 102

3. Votre personnel ................................................................................. 104

4. Contrles des tempratures de vos frigos ou conglateurs ............................... 105

5. LAudit interne .................................................................................. 105




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PARTIE I : A LA CONQUETE DU BONHEUR

Comment chapper au bonheur en 5 tapes

Pas si facile davoir une vie bien dsagrable, bien nulle, bien inintressante, une

vie ou on est bien malheureux, seul, dprim, insatisfait ; une vie ou lon se sent

bien coinc, et ou on ne voit pas ce qui pourrait changer ; une vie si morne et si

dure quon se demande bien quoi a sert de la vivre

Pour russir cette prouesse, il y a au moins 5 attitudes que vous devez viter

tout prix. Si par quelque tourderie, il vous arrivait de vous adonnez vivre lun

des dangers suivants, ou pire plusieurs, votre vie serait irrmdiablement

transforme.

Vous rendez-vous compte qualors vous pourriez tutoyer le bonheur, il en serait fini

de votre vie de M- !

Afin que vous puissiez garder votre vie telle quelle est, et continuer de vous sentir

bien malheureux et bien nul, sans plus attendre je vous donne les 5 ingrdients

viter tout prix de mettre dans votre vie.

1. La responsabilit et le choix

Cest ce qui consiste penser que dans votre vie, il y a plusieurs options et que

cest vous qui dcidez des voies prendre.

Il est bien plus sr, pour rater sa vie de penser que vous navez pas de choix, que

vous subissez les dcisions et les comportements des autres : de votre patron, de

votre conjoint, de votre banquier et que vous ne pouvez en aucun cas faire voluer

votre situation car cest la faute aux autres !

Vous vous navez pas changer, en continuant de penser et de faire ce que vous

avez toujours fait, et bien vous conserverez toujours votre vie de malheureux.

Si daventure, vous essayiez de voir les choses sous un autre angle, si vous

commenciez penser que ce sont vos peurs qui vous maintiennent dans cette vie

pourrie, et que vous avez la possibilit certaine dvoluer, de vous transformer, de

choisir, denvisager dautres options ALORS LA

cen est dj fini de votre malheur, vous avez mis le pied dans lengrenage dune

vie qui sera de plus en plus palpitante.

2. Lamour



12

Oh mais y en a marre de ce gros mot que tout le monde la bouche. On ne peut

pas vivre sans amour, et puis quoi encore ? Bien sr que lon peut vivre sans amour !

Cest mme une excellente solution pour se sentir nul, exclut, rejet, minable,

incapable, indigne et jen passe

Il est vrai quaimer quelquun ou quelque chose, a pourrait vraiment mettre du

soleil dans votre vie, vous pourriez mme penser que vous avez de la valeur, que

vous tes quelquun de bien. Et a serait bien le pire de tout !

Vous pourriez en venir vous aimez vous-mme, et l cest la cata Si vous

commencez vous aimer, mme un petit peu, cest cuit de chez cuit, vous vous

dirigez grand pas vers le prcipice du bonheur !

Et je vous parle dexprience, moi qui pendant longtemps ai t une victime du

dsamour, oh comme je nageais dans le dsespoir, la honte, la rancur, la jalousie,

que du malheur dans lequel je me vautrais longueur de larmes ;

Et bien figurez-vous quun jour, je ne sais plus trs bien pourquoi, je me suis dit

que finalement je ntais pas si mal que a ! Je me suis mise apprcier la nature,

trouver de la beaut en toutes choses et en toutes personnes, jai recherch le

plaisir dans le moindre recoin. Rsultat, ma vie a chang radicalement : je me

suis mise prendre des tas de dcisions qui me rendaient plus heureuse en

enthousiaste.

Aujourdhui je crois que je peux dire que je me trouve presque parfaite, mme

quand je fais des erreurs, cest pour vous dire comme mon cas est grave, mme

dsespr, jamais plus je ne pourrais tre malheureuse comme avant !

Alors croyez-moi sur parole, surtout continuez vous jugez, et vous jugez le plus

nul possible, continuez dtester ce qui vous entoure et vous ne tomberez jamais

comme je lai fait dans le prcipice du bonheur qui ne fera que vous entraner vers

plus de joie. Quelle catastrophe ! La russite, la satisfaction, tout jamais dans

votre vie !

3. Le plaisir

Cest ce qui nous donne de la joie, de la satisfaction, une sensation agrable de

contentement. Vous vous rendez bien compte que rechercher ou accepter la

moindre parcelle de plaisir vous entranerait vers une vie plus satisfaisante.

Alors surtout, ne regardez pas les belles choses, tournez plutt votre regard vers ce

qui est moche, vers ce qui vous inquite et vous fait peur ; Nessayez pas de voir le

ct positif dune situation ou dune personne, et surtout ne faites rien qui

pourrait vous procurer du plaisir, au contraire, faites tous les trucs qui vous



13

dplaisent et plaignez-vous en, rlez. Si par mgarde vous vous laissiez aller faire

quelque chose de chouette, alors sabotez linstant :

Par exemple si vous acceptiez malgr mes mises en garde de faire lamour,

et bien ne fixez pas votre attention sur votre plaisir et sur lamour qui vous

unit votre amant(e) ce moment-l, mais pensez plutt votre bourrelet

sur le ventre, ou la dernire vacherie que vous fait celui ou celle que

vous avez sous votre couette, ou bien au traumatisme du pass concernant

votre sexualit Ainsi vous avez de bonnes chances de ne pas prouver de

plaisir

Ou bien si lenvie vous prenait davoir un travail en accord avec vos souhaits,

coutez alors toutes vos peurs, les amis qui vont vous dire que cest de

linconscience, repensez bien tous vos checs et ceux des autres et

surtout mettez lcart ceux qui vous encouragent et vous soutiennent, ne

pensez pas que a pourrait marcher et vous russir.

Vous avez maintenant bien compris comment vous pouvez saboter votre bien-tre

pour rester dans votre vie dinsatisfait.

4. Lhumour et le rire

Quand je pense quil y en a qui rit tout le temps, dans nimporte quelles

circonstances, comme sil y avait de quoi se rjouir ! Heureusement (si jose dire),

a nest srement pas votre cas !

Cest trs dangereux de rire. Des tudes scientifiques ont montr que le rire et

mme un petit sourire instantanment rend heureux. Vous voyez un peu le

pouvoir dune si ridicule mimique ! Alors cote que cote, faites la gueule. En plus

si vous souriez, les autres pourraient venir vers vous ! Sauve qui peut !

Et lhumour, tout aussi redoutable, car il dclenche le rire dune part et vous rend

sympathique dautre part. Il permet la fantaisie dentrer dans votre vie, et votre

morne vie se transformerait invitablement en vie joyeuse. Quelle tuile !

En plus cest bon pour la sant, cest aussi prouv !

Alors de grce, tenez-vous lcart du sourire, du rire, et de lhumour, vous avez

ainsi plus de chance dloigner le bonheur.

5. La curiosit

Je veux dire par curiosit, cette envie de dcouvrir de nouvelles personnes, de

nouvelles activits, de nouvelles connaissances



14

Cest comme les petits enfants qui ouvrent tous les placards, juste pour voir ce

quil y a dedans et parfois trouvent des trsors !

Vous avez vu comme a leur plat et quand il trouve un trsor comme ils sont en

joie.

Ce quil faut que vous sachiez, cest quil ny a pas dge pour ouvrir les placards,

et vous ntes donc pas labri dprouver de lintrt pour quelque chose.

Faut faire gaffe : il suffirait que vous vous preniez au jeu et que vous ayez envie

de dcouvrir encore, peut-tre mme que a pourrait vous donnez lide dun but,

alors votre vie aurait de lintrt et serait gouverne par le plaisir de la dcouverte.

Reconnaissez que votre dprime en prendrait un sacr coup, non ?

Je sais ce que cest, je ne peux me dfaire de cette curiosit, de cette envie qui

moblige faire de nouvelles expriences, alors forcment je ressens plus de

vitalit, de joie, dmotions, de plaisir, denvie et je ne peux mme plus

mennuyer ferme !

Faites bien attention, car ceux qui oseraient aller la rencontre de ce quils ne

connaissent pas, pourraient bien ne plus jamais trouver leur vie ennuyeuse et

moche !

Voil je crois que je vous ai fait part des piges les plus importants qui pourraient

vous immergez dans le bonheur.

Maintenant que vous savez tout cela, vous savez comment viter dtre heureux,

mais vous savez aussi comment le devenir ! (voir bonheur training pour plus de

dtails).

En prenant vos responsabilits : cest--dire en sachant que vous avez

forcment plusieurs options, et que si celle que vous avez choisie ne vous

convient pas, et bien cest aussi vous den essayer une autre. Il peut

sagir de choisir de changer votre faon de penser, votre faon de voir la

situation, ou bien de changer denvironnement ou de technique Vous avez

tout pouvoir sur votre vie et a nest en aucun cas la faute aux autres,

mme sils jouent un rle dans votre scnario, vous restez le metteur en

scne !

En vous aimant davantage : Cessez donc de vous juger et de juger les

autres, vous ntes pas moins bien que quiconque, seulement vous tes

diffrent. Vous navez pas les mmes qualits et les mmes dfauts ou les

mmes difficults que quelquun dautre, mais a nest pas moins bien. Vous



15

tes unique et cest bien pour a que vous pouvez vous aimez. Faire des

erreurs est inhrent votre condition dhumain, et alors ?

Vous tes humains, non ? Vous avez t et vous avez fait ce que vous pouviez

dans le moment. Maintenant vous pouvez faire et tre ce que vous voulez.

En prenant plaisir la vie : Au lieu de traquer lerreur, limperfection,

attachez-vous donc voir ce qui est plaisant et agrable. Portez votre

attention sur les belles choses de la vie et observez le bonheur que cela vous

procure. En faisant le choix de suivre la voie du bien-tre pour vous, vous

aurez la bonne attitude, vous faites le bon choix.

En mettant de la fantaisie dans votre vie : Le rire et lhumour sont des

ingrdients qui vont donner toute la saveur votre gteau. Tout en prenant

plaisir, vous agissez pour votre bien-tre et votre bonheur de la manire la

plus simple et la plus agrable.

En restant curieux : Apprendre et apprendre tout au long de sa vie est un

excellent moyen de sentir la plnitude et lintrt. La vie garde tout son

sens et devient ou reste passionnante. Cela donne aussi le got des nouvelles

expriences.

A propos de l'auteur

Article crit par Patricia LETANG, du blog "Attention ! Bonheur

possible", grce ses trucs vous devenez magntique, le sourire ne

vous quitte plus, votre vie est une russite.

Visitez son blog : Attention bonheur possible !



16

Vivre bien, vivre mieux : dcouvrez la recette en 5 points !

Quest-ce que vivre bien ?

Vivre bien, cest connatre le sens de sa vie et savoir quon volue dans le bon

sens pour vivre mieux.

Vos proccupations premires sont-elles dordre matriel, voire financier, ou tes-

vous plutt orient vers la recherche du bonheur, ou encore lquilibre entre ltre

et lavoir ?

Votre premire dmarche sera de vrifier que ces attentes, vos dsirs, sont

vraiment les vtres. Pourquoi voulez-vous telle ou telle chose ?

Soyez honnte, mme si votre vu le plus cher est de rendre vos enfants heureux,

cest aussi pour votre bonheur personnel que vous voulez les voir heureux.

Tant que vous restez connect vos propres dsirs, vous tes sur la bonne voie.

Vivre bien, cest raliser vos objectifs, obtenir des satisfactions spirituelles,

affectives et/ou matrielles qui participent votre bonheur.

Le bonheur, cest un tat desprit qui dcoule dune certaine manire de vivre.

Vivre, cest 5 lettres. Pourquoi pas 5 principes suivre ? Essayons !

V.I.V.R.E.

1. Vouloir

Vouloir obtenir ou russir quelque chose.

Vouloir tre dune certaine faon.

Vouloir russir un objectif.

Lintrt de se fixer un objectif, davoir un truc faire, cest de se donner une

direction.

Vous savez si vous marchez dans le bon sens pour vous, ou pas.

Vivez sans direction, sans connatre le sens de votre vie, et vous serez comme un

oiseau migrateur qui ne trouve pas le sud en hiver.

Vous allez voler dest en ouest jusqu lpuisement.



17

Finir glac dans le froid du nord sibrien fait-il partie de vos choix de vie ?

Vivre, cest avoir le sens de sa direction. Avoir un idal, au moins des envies,

vouloir russir quelque chose.

Ne vous prenez pas la tte, vos objectifs peuvent tre simples, la seule chose

importante cest davoir une direction.

Le sens de la russite ou du succs correspond une dfinition personnelle.

Une famille harmonieuse ;

Un travail passionnant ;

crire un livre ;

Enregistrer un disque ;

tre heureux.

Vous avez le droit de vouloir tre riche, vous avez le droit de vouloir gravir

lEverest, vous avez le droit de vouloir travailler moins, vous avez le droit de

dcider de vivre chichement, vous avez tous les droits. Sauf un !

Vous navez pas le droit de ne rien vouloir.

Pas de dsir, pas denvie, sans aucune attente ; cest la mort.

Jen ai fait ma devise personnelle :

Ai toujours un rve vivre, quelque chose raliser.

2. Impliquer

Impliquez tout votre tre dans laction de vivre. Cela veut dire prendre le

contrle de votre pense.

Utilisez la pense rationnelle pour diriger vos motions, extirper les croyances

ngatives issues de lenfance.

Impliquez pleinement votre mental dans vos choix de vie.

Lun des rles de la pense rationnelle est dexaminer les croyances implantes

dans linconscient. Cest par la pense consciente que vous dcidez de conserver

une croyance ou de la juger fausse et nuisible.



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Un autre rle de votre pense, cest de convaincre votre inconscient du bien-

fond de vos dsirs, de vos aspirations.

Obligez-le vous croire, sinon, vous essayez de marcher sur leau sans aurole.

Sans la foi ; on coule !

Rien nest programm de faon irrmdiable, votre inconscient est un jardin.

Ce jardin cest vous de lentretenir, aucune mauvaise herbe comme la

croyance de ne pas tre la hauteur ne rsistera aux coups de rteau de votre

pense consciente.

Par exemple : vous vous levez dans le noir pour ne pas rveiller votre conjoint.

Une ombre ct du lit ! Elle semble ramper vers vous sur le sol !

Soit vous laissez votre motion faire se dresser vos cheveux sur votre tte et vous

hurlez dans la nuit.

Soit vous regardez attentivement et constatez quil sagit de votre robe de

chambre tombe au sol qui sagite sous le souffle de vent venu de la fentre

ouverte.

Calmement vous la ramassez, votre cur bat normalement et vous ne rveillez pas

toute la maisonne.

Vous avez pris le pouvoir sur vos motions en utilisant votre pense rationnelle.

Votre pense ne peut pas changer les choses autour de vous, votre pense peut

modifier votre perception des choses.

Observez vos penses, ressentez-les.

Votre perception est-elle la bonne ? Recadrez sil le faut.

Votre perception consciente va diriger vos rponses motionnelles, ne laissez pas

votre ordinateur interne dcider du programme ouvrir.

Soyez loprateur, agissez, pensez en fonction de vos dsirs.

Influencez sans vergogne votre inconscient, saturez-le de penses positives et

donnez-lui quelque chose faire.

3. Voir

Voir le futur dans une attente positive.



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Le meilleur peut arriver tout moment.

Vous navez pas de boule de cristal ? Imaginez votre meilleur futur.

Jouez avec lide de votre russite, faites-en une image parfaite.

Si vous rvez dune maison de famille, voyez prcisment le chat couch sur le

rfrigrateur, qui rpand des poils sur le paquet de beurre. Si vous naimez pas les

chats, prenez une autre image : [une otarie dans la piscine !

Vivez un optimisme serein. Cela ne veut pas dire refuser la ralit, il y a des choses

qui tournent mal.

Cela veut dire relativiser les vnements et se concentrer sur les points positifs.

Il est important de croire en vous, de refuser les influences ngatives. Cela passe

encore une fois par le contrle de vos penses.

Essayez de nouvelles choses, sortez de la routine, osez vous confronter aux

changements, provoquez-les.

Lvolution est un phnomne naturel incontournable. Toute nouvelle exprience

participe votre volution.

Vous ntes pas oblig de plonger dun coup dans linconnu, vous pouvez mettre un

pied pour voir la temprature, ensuite vous dcidez de poursuivre lexprience ou

pas.

Gardez lil ouvert sur les opportunits qui passent.

4. Revisiter

Revisitez vos habitudes.

Ayez conscience de tous les automatismes que vous avez mis en place au fil de

votre vie.

Triez !

Vos habitudes peuvent tre dynamisantes ou au contraire pnalisantes.

Ne pas se proccuper de vos habitudes vous met dans la position dlicate dtre en

pilote automatique mme dans la tempte.

Vos automatismes doivent permettre de bien faire les choses rptitives.



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Vrifiez rgulirement lefficacit de vos automatismes. Si lun deux est mauvais

pour vous, le pilote vous chouera sur les rcifs.

Si un rsultat que vous escomptiez ne se ralise pas, peut-tre quune de vos

habitudes en freine la ralisation.

Peut-tre devez-vous mettre en place une nouvelle habitude. Prenez lhabitude de

surveiller vos habitudes. Renforcez vos automatismes positifs et forcez-vous

remplacer vos mcanismes ngatifs.

Pour agir efficacement sur vos habitudes, travaillez sur une seule habitude la fois,

avancez par petits pas.

Commencez par vous forger cette habitude : souriez !

Mme si vous ne savez pas pourquoi ; souriez, faites briller vos yeux, cela amnera

des penses heureuses.

Prenez lhabitude du bonheur.

5. Estime de soi

tre soi-mme sans se comparer un moi imaginaire, saccepter.

Trouver ou renforcer lestime de soi passe par lestime que lon accorde aux autres.

Vous faites partie dun groupe, le genre humain. Mme si certains membres ne

vous sont pas trop sympathiques, vous les acceptez, voire, vous les aidez

progresser.

Cest un peu comme davoir mal un pied, vous navancez pas cloche-pied, vous

utilisez vos deux jambes, mme si vous boitez.

Vous accordez simplement plus dattention au pied qui vous fait mal.

Si vous allez mal, accordez-vous un peu dattention, et accordez encore plus

dattention ceux qui vont plus mal que vous.

Donnez de limportance aux autres, cela dveloppera limportance et lamour

que vous vous accordez vous-mme.

Se faire accepter par les autres aide saccepter soi-mme.

Adoptez le principe de tolrance dans vos rapports humains, vous naurez plus

qu adopter ce principe propos de vous.



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Vous acceptez facilement les imperfections des autres ; faites la mme chose pour

vous.

Vous tes ce que vous tes, mais surtout ce que vous pouvez devenir.

Ne vous comparez personne, soyez vous-mme en tant toujours prt voluer.

Concentrez votre attention sur vos particularits positives, sur ce que vous

considrez comme vos points forts.

Il est plus efficace de renforcer vos points forts que de vous acharner sur vos points

faibles.

Plus vous dveloppez vos points positifs, plus vous affaiblissez vos points ngatifs.

Nattendez pas dtre parfait pour tre heureux, soyez heureux, heureux de

vivre.

Cinq lettres, cinq principes

Vivre, cela doit tre vivre bien, vivre bien, cest forcment vivre mieux, voluer

pour amliorer sa vie et celles des autres.

Vivre bien, cest dvelopper une comptence ; la comptence du bonheur.


Article rdig par Jean Paul GARDE, qui vous donne sur son blog,

vivre bien - bien vivre, des moyens simples pour que sourire devienne

votre tat naturel au quotidien.

Voyez, sur cette page, comment construire les bases pour que

l'volution de votre vie vous conduise vivre mieux.

Visitez son blog : Vivre bien - Bien Vivre



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5 trucs pour tre heureux Tout de suite

Comment tre heureuse ? Comment tre heureux ?

Que faut-il pour tre heureux ?

Jai bien une petite ide.

Alors, voici mes 5 meilleurs conseils pour oublier La femme ou lhomme qui

voulait tre heureux et tre heureuse, tre heureux, tout simplement. Et tout de

suite.

Depuis 6 mois maintenant, je vis une sorte de bonheur permanent :

Mon corps menvoie du bien-tre en permanence

Mme maintenant que jai rompu un ligament du genou.

Je dors comme un bb, rgulirement un sourire de bonheur se colle sur mon

visage.

Tout seul, simplement parce que je suis heureuse

Jappelle a mon orgasme permanent : cest un peu racoleur comme terme, mais

a dcrit bien les sensations que je vis.

Voil pourquoi je sais comment tre heureuse

Alors, quels sont ces conseils ?

1. Colle un sourire sur ton visage en permanence

Pour tre heureuse, pour tre heureux, colle un sourire sur ton visage.

Pourquoi ? Tu envoies ainsi un signal ton cerveau :

Tout va bien, je souris, je suis heureuse (x)

Alors, ton cerveau accepte ce signal.

Et il envoie son tour cette info au corps entier, qui se dtend.

Et la tte, qui se dtend aussi.

Et ton cur rayonne de joie : il aime a.

Un coup de cafard ? : Colle un sourire sur ton visage. a va mieux ?



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Plus aucune place pour le ngatif seul le positif reste en toi.

2. Dtends-toi encore et encore

Pour tre heureuse, pour tre heureux, Dtends-toi.

Heureux et tendu, a ne colle pas. Donc, il FAUT te dtendre.

Fais des sances de relaxation, le plus souvent possible.

Ainsi tu envoies un nouveau message ton corps : Dtends-toi et sois heureux.

Mieux encore : mdite. Tu comprendras pourquoi quand tu auras compris.

Dtente express : Laisse retomber tes paules. Maintenant, l tout de suite

3. coute ton corps - Toujours

Pour tre heureuse, pour tre heureux, coute ton corps

couter son corps, cest prendre conscience de tes sensations.

On oublie trop souvent le corps pour rester dans la tte. Erreur.

Retourne ton corps. Tout le temps.

Quand tu coutes ton corps, il est heureux de a. Et surtout, ta tte est force de

se taire.

Tu sais, ta tte, ces penses qui te polluent la vie tellement elles sont ngatives ?

Balay, le ngatif !

Ressens tes jambes, tes bras. Ton ventre. Ta nuque. etc.

Que veut ton corps ?

continuer lire ? = Rester ici

faire autre chose ? = Partir dici

fais-le

Cest par le corps que tu perois le monde. Plus tu coutes ton corps, plus tes

sensations sont fines.

Et mieux tu coutes le monde et les autres.



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4. coute ton cur - Il a toujours raison

Pour tre heureuse, pour tre heureux, coute ton cur.

Le plus souvent, tu coutes ta tte, et pas ton cur.

Tu fais ce quil faut faire, et pas ce que tu voudrais faire .

Dans ton travail. Avec ton (ta) conjoint(e). Avec tes amis. Dans ta vie.

Tu finis par vivre par procuration : tu vis la vie dun autre, pas la tienne.

Pourquoi ? On ta appris faire comme a.

La politesse, les conventions, lordre etc.

Rsultat ? Tu es ct de tes pompes et tu te sens mal.

Alors maintenant, stop. Fais ce que te dicte ton cur.

Que vas-tu manger tout lheure ?

Pourquoi ?

Cest bien a que ton cur veut ? Et ton corps ?

5. Aligne ton corps, ta tte et ton cur

Pour tre heureuse, pour tre heureux, aligne ton corps, ta tte et ton cur.

Le cur lemporte toujours sur la raison.

Alors, pargne-toi bien des soucis et fais tout de suite ce que dicte ton cur.

Suis tes envies .

Mais attention, pas tes illusions : tes vraies envies.

Parfois, ce nest pas clair. Ta tte et ton corps divergent, et tu ne sais pas trs

bien ce que veut ton cur.

Alors, fait ce que ton corps a envie de faire .

En gnral, le corps suit le cur. Cest la tte qui fait des siennes et veut

entretenir ses illusions.

Alors, fait ce que ton corps a envie de faire.



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Quand le corps et la tte ne sont pas daccord, cest le corps qui a raison.

tudier ou sortir voir les amis ?

Ta tte te dit dtudier

Ton corps a besoin de se dtendre ou pas ?

Que veut ton cur ?

Exercice : tre heureuse (x) tout de suite

1. Colle un sourire sur ton visage. a va mieux ?

2. Laisse retomber tes paules

3. coute ton corps, tes sensations. Il est content dtre l ? Il veut tre

ailleurs ? Faim ? Soif ? Besoin de ttirer ?

4. coute ton cur. Quest-ce que tu voudrais faire ? La mme chose

que ton corps ?

5. Fais ce que dicte ton cur ou ton corps.

Tu as vu que tu as laiss tomber ta tte la Raison avec un R majuscule ?

Ce nest pas la tte qui te rend heureuse (x).

Cest juste une illusion que ta tte veut te faire croire.


Article crit par Christine GENIARO : Un jour, j'ai ressenti des choses

tranges... comme l'nergie qui circule dans le corps, mes chakras,

j'ai vu mon aura etc etc... Pas trs conventionnel...

Certains appellent a un don, mais tout le monde peut activer a :

ce sont juste des capacits.

Alors, si vous aussi vous voulez explorer votre corps, cliquez sur le lien : j'explique

comment faire.

Et c'est dingue, tout ce qu'on peut faire avec son corps !

Visitez son blog : Vivre ton corps



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Le bonheur : cinq manires simples de le vivre !

Aujourdhui, nous parlerons du poisson qui, nageant dans la mer, demande : O

se trouve leau ?

Le bonheur est un tat intrieur profond, provoqu par toutes les petites

choses agrables de la vie.

Que vous soyez clibataire, mari, veuf ou divorc, jeune ou vieux, vous avez tous

droit au bonheur.

Jai souvent lu ou entendu dire que le bonheur tait un but final car, quoi que nous

fassions, nous cherchons tous atteindre le mme objectif : tre heureux.

Il est vrai que nombreux sont ceux qui cherchent le bonheur, mais la question

reste :

O le trouver ?

On poursuit des objectifs, mais pas le bonheur. Celui-ci est porte de main et

attend simplement que nous lattrapions. Je dirais mieux :

Le bonheur ne sattrape pas ni ne satteint, il se vit.

Il est vrai que dans notre monde moderne o performance, vitesse, efficacit et

qualit rgnent en matres, nous sommes tellement proccups poursuivre des

buts que nous oublions de vivre, comme le dit trs bien, dans sa chanson, le

chanteur Johnny Hallyday.

Pour pouvoir tre connect en permanence la vie et ses bienfaits, je vous

propose cinq manires simples de vivre le bonheur.

1. coutez vos sentiments !

Si vous dsirez vraiment ressentir le bonheur, faites attention chaque moment de

la journe qui vous fait esquisser un sourire, chaque situation qui vous procure

une exclamation de joie, ou dmerveillement.

Prtez attention aussi chaque chose agrable que vous voyez, coutez ou

ressentez, tout ce qui vous procurera un instant de paix et de tranquillit.

Profitez surtout, dun moment dans votre journe, pour vous isoler tranquillement

dans un lieu paisible et centrez-vous sur vous-mme. coutez, ressentez et

visualisez tout ce qui se passe en vous. Vous vous rendrez compte enfin combien il



27

est inutile de courir aprs ce que vous possdez en vous car, comme dit Blaise

Cendras. : Le seul fait dexister est un vritable bonheur .

2. Montrez le meilleur de vous-mme !

On craint locan cause de ses grandes vagues parce quon ne peut pas voir,

premire vue, les merveilles quil abrite.

De mme, les personnes qui vous connaissent vous jugent sur les apparences.

Lextrieur est le miroir de lintrieur et vice versa.

Il est vrai que si vous laissiez entrevoir seulement une petite partie de ce que lon

peut dcouvrir en vous, on aurait envie de connatre le contenu plus profond.

Ceci est comme quand vous montrez vos amis les photos ou la vido dun lieu

fabuleux que vous avez dcouvert.

Si vous organisez votre vie extrieure de manire ordonne, votre vie intrieure en

sera le reflet.

3. Soyez reconnaissant !

Le simple fait de se lever en tant reconnaissant pour ce que vous possdez vous

donnera la confiance et lassurance que tout est possible.

Le fait de remercier pour ce qui vous attend tout au long de la journe stimulera

votre enthousiasme et ouvrira grandes les portes de lespoir en de nouvelles

expriences.

Rappelez-vous, en vous couchant de remercier aussi pour tout ce que vous avez

reu durant la journe. Cela vous permettra davoir une nuit paisible qui vous

inspirera de nouveaux rves pour la journe suivante.

4. Acceptez les critiques et les compliments !

Acceptez toutes les observations positives, le reste, oubliez-le. Rappelez-vous quil

sagit de vivre le positif et rejeter le ngatif.

Pensez simplement que si quelquun vous dit quelque chose de dsagrable, cest

quil na pas encore pris conscience de tout ce quil y a de bien en lui.



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5. Respectez vos dsirs !

vitez de vouloir tout raisonner. Souvent nous faisons taire nos petites envies parce

que nous pensons que nous navons pas le droit, que cest cher, ou pour toute

autre raison.

Quand vous avez une envie, comblez-la sans remords, condition quelle ne porte

pas atteinte votre intgrit ni celle des autres. Faites-vous plaisir !

Le bonheur est comme un papillon, plus vous le poursuivez, plus il sloigne ;

en revanche, si vous restez tranquille, il se posera dlicatement sur vos paules.

Que le soleil brille sur vous !


Cet article a t crit par Jaime PINEDO du blog Latitude Positive, sur

lequel, trois fois par semaine, il vous aide vous librer des obstacles

mentaux et motionnels qui entravent votre chemin vers la russite

personnelle.

Dcouvrez par exemple cet article qui vous donne une belle piste pour trouver le

bonheur.

Visitez son blog : Latitude Positive



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Les 5 propulseurs infaillibles vers votre Bonheur

Sentez-vous parfois ce vide intrieur, cette triste mlancolie qui vous renvoie en

pleine figure votre incapacit crer la vie idale et trpidante dont vous nosez

mme plus rver ?

Face notre ralit morose, dstabiliss par nos vagues lme, en bon troupeau,

nous optons invariablement entre deux choix :

Nous laisser happer groggy par la vie et nous rsigner en continuant vaille

que vaille,

Essayer de pimenter notre quotidien avec des occupations qui laissent

rgulirement un got deldorado insipide.

Et sil vous tait possible de choisir votre vie ?

Et sil vous tait possible dapprendre crer votre propre bonheur ?

tes-vous prte devenir lactrice joyeuse et enthousiaste de votre ralit ?

tes-vous prte plonger pour vous panouir dans la vie ?

tes-vous prte dcoller pour votre aventure, celle qui fera briller les toiles

dans vos yeux ?

ATTENTION !

Si vous :

tes aujourdhui pleinement satisfaite de vos journes,

Prfrez rester grincheuse et perdue dans votre vie,

Ntes pas dispose jouer avec des trucs autant farfelus quefficaces,

Ne voulez pas exprimenter la vie sous son meilleur jour

Alors laissez tomber et ne lisez mme pas la suite.

PAR CONTRE, en continuant cette lecture, vous risquez de devenir accro la

Vie, la vtre !

Je vous livre ici des outils utiliss par ceux qui ont choisi de russir leur vie.



30

Cest vrai, se lancer dans cette aventure demande beaucoup de courage et de

persvrance. Je dirai surtout quune bonne dose de lgret est un ingrdient

majeur. Oui, ce nest pas toujours simple de se faire chahuter et dstabiliser.

Pourtant, soyez assure quen commenant cette dmarche, vous aurez de

merveilleuses surprises trs rapidement.

Je me rjouis avec vous car cest le plus grand cadeau que vous puissiez vous faire.

Aujourdhui, vous nimaginez pas encore quel point votre vie peut se rvler

extraordinaire !

Pourtant, cest votre porte, juste l.

Voici donc une occasion inespre de dcouvrir ici ma compilation enfin rvle

des 5 propulseurs infaillibles vers votre Bonheur.

1. Prenez soin de vos ressources corporelles

Cest tellement banal mais cest basique. Vouloir une vie au top en tant au bout

du rouleau est tout simplement impossible. Pas vrai ? Cest essentiel : prenez donc

soin de vous !

Comment :

Respirer amplement, manger sainement, bouger rgulirement et reposer

vous pleinement.

Et en prime, garder du temps pour couter votre intuition. Trop souvent,

notre esprit rationnel remet en question nos clairs de lucidit que nous

oublions instantanment. En faisant confiance notre boussole intrieure et

en coutant nos ides lumineuses, nous gagnons en perspicacit et en

efficacit. tester avec un petit carnet dans la poche

Optez pour le principe suivant : Jcoute et je respecte mes besoins et mes

envies .

2. Pratiquez lancrage

Indispensable pour cultiver le calme, retrouver votre nergie et vous centrer mme

lorsque tout vous ballotte alentour. Bien ancre et solidement campe, vous

ractivez votre potentiel lov lintrieur.

Comment :

Assise ou debout et au calme, respirez tranquillement et amplement



31

Imaginez que vous tes un arbre et faites descendre des racines depuis vos

pieds de plus en plus profondment dans la terre

Enracinez-vous la terre et visualisez tous les lments nutritifs qui

remontent vers vous et qui se rependent dans toutes les parties de votre

corps

Observer votre ressenti (lourdeur, densit) dans le bas du corps.

Avec un peu de pratique, vous pourrez y revenir quelles que soient les

circonstances et retrouver votre clart desprit toujours plus rapidement.

Optez pour le principe suivant : Ds que vous tes dstabilise, que vous

montez dans les tours, appuyez sur pause .

Respirez et plantez vos racines !

3. Activez la loi de lattraction

Lincontournable pour crer vritablement !! Cette loi est base sur le principe

suivant : tout ce qui se ressemble sassemble. Ainsi pour crer du positif dans votre

vie, voir la vie en rose est prendre au pied de la lettre.

Comment :

Branchez-vous sur le bon, le bien, le beau pour dvelopper vos penses et

vos motions positives. Soyez reconnaissante, prouvez de la gratitude pour

tout ce qui vous fait du bien. Oubliez tout le reste : ce qui vous ennuie, vous

pose problme ou vous agace. Il sagit ici daugmenter votre vibration.

Simple mais en vrit, cest une tout autre faon de penser acqurir. Un

vrai programme.

Dveloppez votre vision cible : Pour obtenir ce que vous souhaitez,

dfinissez le clairement : Formulez-le, crivez-le, dessinez-le, chantez-le.

Visualisez, imprgnez votre cerveau, vos cellules, tous les jours, encore et

encore. Cest ainsi que vous commencez crer. Cest logique non ?

Comment votre meilleur scnario se manifesterait-il alors que vous-mme

ntes pas encore au courant ou que vous changez tout le temps davis ?

Lchez prise et rjouissez-vous en ayant pleinement confiance que les

gnies de lUnivers organisent tout autour de vous pour rpondre votre

dsir.



32

Optez pour le principe suivant : Ds que vous rlez ou tes tristounette,

dcidez de changer de frquence .

La Joie est meilleure conseillre !

4. Fluidifiez votre nergie

En pratiquant les 2 premiers points, vous serez plus consciente de ce qui vous

empche davancer et de briller. Vous pourrez alors nettoyer pour laisser de la

place au meilleur venir.

Comment :

Voici 2 pratiques inestimables pratiquer sans modrations :

LEFT (Technique de Libration des Emotions) dcoule de lacupuncture et

consiste se tapoter sur les mridiens en verbalisant ce quon a sur le cur

pour le remplacer parce que lon souhaite crer. Beaucoup dinformations

disponibles ce sujet. Pour des rsultats optimums, rapprochez-vous de

praticiens chevronns.

Personnellement, je peux vous accompagner avec grand plaisir (mme par

tlphone ou skype) dans les domaines de vie qui vous posent un dfi. Les

blocages sont dpasss et les rsultats rapidement visibles.

Je vous concocte dici peu une brochette de tmoignages qui vous donnera

une ide des possibilits infinies de cet outil doux et efficace.

Hooponopono. Encore plus quantique , cette pratique est trs puissante.

Elle consiste rpter une formule magique sur un problme identifi.

Cest surprenant et a fonctionne. Vous en doutez ? Cest comme tout, pour

le voir, il faut le vivre

Pour voir une petite vido dune amie spcialiste du sujet, cliquez ici.

Optez pour le principe suivant : Qui ne tente rien na rien. OK, je teste .

5. Agissez dans votre ralit

lmentaire, si vous restez les bras croiss rvasser ou si vous vous laissez

disperser par vos obligations et procrastinations, rien ne se passe. Exprimenter

concrtement ces propositions et les appliquer vous propulsera sur le devant de

votre scne !

Comment :



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Poser des actions alignes sur vos intuitions et vos dcisions

uvrez dans linstant prsent joyeusement et en confiance. bas la

culpabilit, le jugement ou la rumination anxieuse : Souriez et exprimentez

la Vie !!

Optez pour le principe suivant : Signez votre contrat de Russite personnelle et

foncez .

Jutilise ces outils dans ma vie personnelle et professionnelle avec la volont de

les transmettre pour quils soient aisment accessibles toutes celles et ceux qui

veulent croquer la vie pleine dent. En tant que coach nergticienne, je les

dcline en 1 000 et 1 exercices et ateliers rjouissants et vivants. Vous y avez

accs travers un accompagnement personnalis ou dans mes ateliers en prsence.

Pour tre avertis de mon programme dauto-coaching nergtique bientt en ligne,

inscrivez-vous et recevez mon info lettre. Vous avez aussi la possibilit de

bnficier dune sance dcouverte offerte en vous rendant dans la bulle verte en

bas droite de ma page daccueil.

En juin, joffre en bonus un soin reconnectif gratuit ainsi quun magnet

hooponopono aux 5 premires inscrites au forfait dcouverte de 6 heures.

Avec cet accompagnement sur mesure, vous plantez les graines de votre bonheur

et dcollez vers votre russite.


Article rdig par Caroline BUREL, coach nergticienne auprs des

mamans et de leur entourage, qui vous accompagne pour retrouver

votre enthousiasme et votre nergie et pour foncer vers votre idal en

famille et dans votre vie professionnelle.

Voyez par exemple cet article, qui vous dvoile ses 5 meilleurs propulseurs vers

votre bonheur.

Visitez son blog : Caroline Burel



34

Labondance dans la joie ! Vos actions au quotidien

Mais comme la plupart des gens mnent des existences monotones presque

toujours domines par les mmes habitudes et les mmes influences, leurs

penses se ressemblent beaucoup dune journe lautre et les circonstances

de leur vie demeurent pratiquement inchanges. Le pouvoir de crer

Abraham Hicks.

Avez-vous remarqu que nous vivons dans un monde dabondance ?

Savez-vous que nous y avons TOUS droit ?

Vivre dans labondance est notre droit de naissance.

Nous vous invitons simplement observer la nature pour en prendre conscience :

Labondance de lair que nous respirons sans mme nous en apercevoir. Vous

viendrait-il lesprit den manquer ?

Labondance dnergie solaire ; mme si nous ne voyons pas le soleil tout

moment, il est l quelque part et nous envoie sans compter ses rayons.

Labondance deau ; jusqu prsent, leau coule flots et alimente les

ocans.

Si nous regardons autour de nous, lUnivers nous offre sans compter.

Mme si notre ducation nous a dmontr le contraire, nous vous demandons

daccepter lide que qui que vous soyez, vous avez reu ce droit labondance

ds votre naissance.

Ce droit labondance sexprime et se matrialise par une sant parfaite, des

relations harmonieuses, des finances consquentes afin de satisfaire tous vos

besoins matriels, une crativit accrue qui peut aller jusquau gnie.

Hors, pour la plupart dentre nous, nous limitons le champ des possibles de notre

esprit, conditionns par notre ducation, notre environnement plus ou moins

immdiat.

En ralit, si chacun vivait dans la joie de crer selon ses aspirations profondes et

dans la ralisation de qui il est, nous aurions tous largement ce quil nous faut.

Ce quil nous faut signifiant alors aussi ce que nous dsirons . Des gestes

simples transformer en habitudes pour russir dans tous vos domaines de vie.



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1. Cultivez des penses positives

Les nergies, et y compris largent, sont disponibles et ne demandent qu

sintroduire dans votre vie.

Si vous ne recevez pas ce dont vous avez besoin, il est fort probable que la raison

principale est que vous coupez les vannes de labondance. Pensez aux chutes du

Niagara. Leau, reprsentant labondance infinie coule immensment. Imaginez

quun barrage est construit. Et bien ce barrage, ce sont tout simplement vos

penses.

Pour lnergie dargent :

Je naime pas les riches

Les gens qui ont de largent sont mauvais

Largent ne fait pas le bonheur

Pour la Sant :

Je suis faible et fragile.

Dans ma famille nous avons tous ce type de maladie

Pour les Relations :

Il a une drle de tte celui-l,

Il se prend pour qui ?

Sil croit que je vais lui faire confiance

Focaliser sur son tat ou entretenir des motions dsagrables sur ces sujets sont

autant de pierres dachoppement qui vous empchent de recevoir votre d et de

prosprer.

Ds aujourdhui, fates le point sur les croyances que vous entretenez propos de

largent et voyez si vous pouvez les modifier, parce derrire chaque peur il y a un

dsir ;o)

2. Dfinissez votre rve et passez laction

La cl essentielle pour entretenir une motivation durable est de prendre le temps

de vous arrter et de dfinir votre vie idale.



36

Dtendez vous et mettez dans un endroit protg des sollicitations extrieures et

imaginez que vous vivez aujourdhui votre vie selon vos dsirs. Soyez prcis si vous

le pouvez.

Des exemples de question vous poser : A quelle heure vous levez-vous le matin ?

Qui est vos cts ? Dans quel environnement vivez-vous ? Comment occupez-vous

vos journes?

Laissez venir vous les images, les sons, les sensations lis lvocation des dtails

de votre vie court, moyen ou long terme.

Surtout, croyez que vos dsirs sont DJ raliss.

Si vous sentez des rsistances, par exemple une sensation de vertige dcoulant de

vos penses qui vous mettent en garde sur le fait que vous ny parviendrez jamais,

recrez votre scnario intrieur avec des buts que vous pouvez imaginer facilement

et qui vous semblent plus faciles atteindre.

Vous pouvez galement prendre le temps de crer un tableau de vision seul(e) ou

en groupe. Vous pouvez participer aux ateliers que nous organisons rgulirement.

Surtout, restez dans cette joie daccomplissement, prouvez-la le plus souvent

possible.

En activant cette motion, en ractivant intrieurement cet tat, vous vous

apercevrez rapidement que vous ralisez de manire inconsciente les actions qui

oeuvrent au service de votre projet de vie. Marcelle Della Faille appelle ce

phnomne faire des actions inspires .

Rien nest plus frustrant que de rester dans son mental et voir le temps passer.

Acceptez demble le vieux dicton Qui ne tente rien na rien transformer en

positif, bien sr, et agissez !

Qui ose tout a tout ! Regardez votre tableau de rves, votre cahier de rves, vos

photos de rves et de votre but principal immdiatement en vous levant et le plus

souvent possible dans la journe !

3. Appropriez-vous vos qualits !

Chacun de vous en naissant a t dot de TOUTES les qualits. En fait, vous

disposez de toutes les ressources ncessaires pour raliser votre accomplissement.

Pour des tas de raisons au cours de votre vie, vous nen avez utilis quune partie ;

lautre partie tant encore sous forme embryonnaire.



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Dans un premier temps, il est important de reconnatre les qualits que vous avez

dveloppes au cours de votre parcours et de prendre le temps dapprcier et

prouver de la gratitude. Posez-vous et remerciez vous pour ce que toutes ces

qualits vous ont permis dtre, de faire et davoir.

Dans un deuxime temps, voici un exercice :

Choisissez parmi cette liste ou dautres qualits qui vous viennent, celles

dont vous estimez quil est ncessaire de vous munir pour atteindre votre

but.

Recherchez quand, dans un autre contexte, vous avez exprim cette qualit.

Si elle ne vous est pas familire, trouvez une personne qui exprime cette

qualit facilement.

Emplis de cette qualit, visualisez clairement comment cette qualit se

manifeste dans votre projet ralis.

Soyez assur que vous disposez en vous toutes les ressources dont vous avez besoin

pour accomplir vos rves !

4. Dcidez dtre abondant financirement

Grce Internet et aux moyens de communication actuels, nous pouvons diversifier

les canaux dabondance.

Bob Proctor (traduit en France par Madeleine Lejeune) dtaille les moyens qui lui

ont permis de multiplier ses entres dargent par des savoir-faire tout simples

comme le fait de recommander des biens et des services complmentaires ce que

lon fait, en gnrant une commission. Il y en a bien dautres encore que nous

exprimentons et que vous dcouvrirez en vous abonnant sur le site :

MillionnaiR.com

Planifier ses dpenses est aussi une faon de gagner de largent. Sur notre site vous

trouverez et Dcouvrirez 80 Stratgies Faciles et Rapides pour conomiser de

lArgent au Quotidien !

Pour tre dfinitivement prospre :

Mettre de ct sur un plan pargne ou acheter des pices en or pour

lquivalent de 10% de ses revenus pour se payer en premier,

Ensuite placer 10% jusqu accumuler 3 6 mois de revenus davance et



38

Pour finir pratiquer la dme : 10% de ses revenus verss des causes ou des

personnes dont la situation nous touche, sans RIEN attendre en retour.

LUnivers (Dieu, Jhovah, Allah ) nous le rendra au centuple.

5. Vos actions au quotidien

Voici des ides rparties dans la journe selon 5 espace-temps pour vous r-

approprier votre pouvoir, dans la joie, afin de vivre en adquation avec qui vous

tes vraiment, et accepter de laisser le flux dabondance circuler dans votre vie :

Au lever

Regardez votre tableau de rves, votre cahier de rves, vos photos de rves

et de votre but principal immdiatement en vous levant et le plus souvent

possible dans la journe;

Faites une affirmation positive voix haute tous les jours quand vous vous

levez le matin en bondissant du lit : je suis unique et magnifique, dirigez-

vous vers un miroir en gonflant le torse dun pas conqurant et dites en vous

regardant droit dans les yeux : WAOUH

Le matin

Nachetez plus le journal, lisez des livres inspirants,

Le midi

Ncoutez plus les infos la radio, coutez des audios de dveloppement

personnel.

Le soir

Donnez votre tl, visionnez des vidos motivantes

tout moment

Cherchez le bon (au lieu de critiquer) dans toutes les situations

Riez dlibrment et amusez-vous tous les jours

Apprciez, remerciez et soyez reconnaissant(e) pour toutes les bonnes

choses qui arrivent dans votre vie

Trouvez le moindre prtexte pour dire haute voix : je me sens super bien,

je peux le faire, je suis un(e) gagnant(e), un(e) champion(ne), mes rves se



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ralisent, je vais le faire, un point cest tout, si cela doit se faire a ne tient

qu moi

Ecoutez deux fois plus que vous ne parlez

Notre expertise : vous aider vous sentir mieux, un tout petit peu mieux

jusqu atteindre lmotion qui libre votre crativit.

Notre credo : nous sommes tous de puissants crateurs.

Cherchez la joie dabord et avant tout

Cherchez des raisons de rire

Cherchez des motifs doffrir des compliments soi et aux autres

Cherchez la beaut dans la nature, les animaux et les autres tres humains

Cherchez des raisons daimer .

Cherchez ce qui vous inspire

Cherchez des occasions doffrir dautres ce qui lve leur esprit

Cherchez prouver un sentiment de bien-tre

Sachez que votre valeur ne peut tre exprime quen termes de joie

Reconnaissez votre libert de faire toutes ces choses o de nen faire aucune,

car cest, sans exception, votre prrogative chaque instant de chaque jour.

Le pouvoir de crer Abraham Hicks.


Article rdig par Hlne et Dior, expert-consultantes de la

Science de la Cration Dlibre.

Sur leur blog, elles vous aident vous sentir mieux, tape par

tape l'aide d'informations, de produits et de services pour un

meilleur quilibre financier, par la gestion de vos motions.

Voyez par exemple l'chelle des motions, avec laquelle vous apprendrez passer

de la peur la passion ou la joie par lintermdiaire de la satisfaction ou de

loptimisme.

Visitez son blog : Millionair



40

PARTIE II : AMELIORER SA VIE

Mes 5 meilleurs tuyaux pour grer la crise de la quarantaine comme une desse

Lorsque la quarantaine survient, nous ne sommes jamais assez bien prpars ! Et

cela malheureusement, on ne le comprend que le jour ou a nous tombe dessus

Vous savez ? Un matin on se lve et nous ralisons soudainement que prs de la

moiti de notre vie vient de nous passer sous le nez.

Que cette premire moiti de vie, nous l'avons vcue seule comme sur un petit

bateau sans rame, ballotte gauche et droite en fonction de facteurs extrieurs

soi

Que la famille nous draine.

Que notre mari nous rend folle.

Et moi ? Et moi ? Et moi ? , vous tes-vous dit, un peu la faon de Kate Winslet

dans le film Titanic Un film dont la fin - tout le monde le sait ! - na absolument

rien pour nous redonner foi en lavenir !!!

Et nous saute au visage cette vidence quun jour, nous aussi nous seront morts !

Dailleurs, vous vous serez peut-tre mme regard dans le miroir ce mme matin

en vous demandant Mais Dieu du ciel ! Qui est cette femme que je ne reconnais

plus ?

Cerne jusquaux genoux (comme laurait dit ma mre !) Et dont les seins, les

quelques rides (et premiers cheveux blancs peut-tre mme !), vous rappellent

assez cruellement qu elle , (cette femme) na plus vingt ans

Mais si comme moi, vous n'aviez pas vu venir la chose qui vous est un jour

tombe dessus la vitesse d'un 4x4 mal assur, vous avez d vous aussi comprendre

assez rapidement qu'il s'agissait l d'un moment de vie qui pouvait causer certains

dsagrments !

Tel ce sentiment de perdre le Nord

Et dire que je pensais jusque-l que la quarantaine, c'tait un peu comme les

extra-terrestres !

Qu'on en parlait beaucoup mais que personne ne l'avait jamais vraiment vue !



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Dieu que je me trompais !

Aussi, c'est avec cette envie de faire partager mon nouveau savoir et d'ainsi

peut-tre confondre ceux qui croient que la crise de la quarantaine est un mythe,

que j'ai entrepris d'laborer ce que nous pourrions qualifier de petit guide de

survie pour faire face ce que certains seraient bien tents de considrer comme

le pire des cataclysmes, cette fameuse crise de la quarantaine !

Une crise laquelle je vous le confirme ! il est toutefois possible de survivre !

Aussi, cest donc avec une certaine pointe dempressement et dexcitation que je

me suis jete sur Google, histoire de voir ce quon savait dj de cette fameuse

crise .

Convaincue que ctait en ayant un portrait global de la situation que je serais le

plus mme de rendre profitable le petit guide en question !

Mais quelle ne fut pas ma dception lorsque je suis tombe sur un site ddi la

gale Comme si bien sr, la quarantaine tait une maladie ! Bien que, jaie t je

lavoue, bien prs dy voir un certain lien

Enfin bref ! Cest ainsi que jai ralis quel point un Guide de survie tait un

incontournable !

Voici donc mes meilleurs tuyaux pour que vous aussi, vous puissiez un jour en

rire ;-) (la chose ne se rclamant d'absolument rien qui soit le moindrement

scientifique !)

1. crire un blogue

Cest fou ce que le fait dcrire peut changer une vie, en tout point comparable

un rel exercice dhygine !

Et bnfice ne pas ngliger : vous pourrez dcider dy changer de vie, sans

consquences !

Devenant par exemple une Mata Hari des temps modernes qui rgle dans ses crits

le problme de tous ceux qui auront eu le malheur de lui tomber sur le gros nerf !

Mari, pouse, patron, sans discrimination.

2. Faire une thrapie

Vous dcouvrirez ainsi des ralits plutt surprenantes et que vous naviez jamais

envisages jusque-l !



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Comme de vous sentir telle une espionne en mission, retournant chercher conseils

auprs de son patron anonyme comment expliquer autrement la prsence de ces

personnes que vous aurez croises- en regardant le bout de vos souliers, vitant de

vous regarder dans les yeux, comme de peur dtre identifie ? - en entrant et en

repartant de chez votre psy ?

Plus srieusement ! Une belle occasion de vous arrter pour rflchir sur ce que

VOUS avez envie de faire de VOTRE vie !

3. Changer sa vision des choses ou encore, crer votre propre ralit

Par exemple ?

Comme me l'a suggr Karla, considrer la poussire comme de la vitamine Z peut

s'avrer une bonne option qui vous dculpabilisera enfin de ne pas parvenir tout

faire !

Et surtout, de ne PAS AVOIR ENVIE de tout faire ! consommer par voies

respiratoires.

Plus srieusement, j'ai ralis en ce qui me concerne qu'en me prsentant comme

cingle dans ce blogue, c'est ma vie elle-mme qui s'est trouve

ddramatise .

Et trangement, a a fait en sorte que je me suis permis d'tre un peu moins

coince !

Car coince, une fois morte, ne le serais-je pas assez longtemps ?

4. Les soupers de filles

Car si vous les aviez mis de ct depuis vos 15 ans, vous raliserez assez

rapidement que vous avez absolument intrt remettre au got du jour ces lieux

de dfoulement en zone contrle, ou bien sur, rien ne sortira de ce qui sy dira !

Parole de scout ! (ou de filles au bord de la crise de nerf !)

C'est d'ailleurs au cours de l'un de ces soupers de filles, avec mon amie Karla, que

l'ide de ce blogue s'est impose !

Toutes deux en sommes venues la conclusion que nous ne pouvions pas tre les

deux seules filles de la plante avoir cette impression de devenir folles, parlant

par moments toutes se

Documents

Livre 110 Conseils Pour Ameliorer Sa Vie Et Etre Plus Heureux