OBJECTIFS COMPÉTENCES SITUATIONS PAR THÈMES …

PROJET NATATION DÉPARTEMENTAL

NIVEAUX – OBJECTIFS – COMPÉTENCES

SITUATIONS PAR THÈMES

ÉVALUATION

Document à l'usage des enseignants élaboré par un collectif Conseillers Pédagogiques et Éducateurs Territoriaux (MNS)

Version 2016

Sommaire

Fiche 1 : (Pour l’enseignant) : « Repères pour enseigner et évaluer les repères de natation à l’école primaire ».

Fiche 2 : (à imprimer pour l’élève) : « Livret du savoir nager scolaire » / À transmettre aux classes suivantes, à doubler aux familles (si ASSN).

Fiche 3 : (à conserver à l’école) : Tableau récapitulatif de fin de cycle de natation.

Fiches 4 et 5 : (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS) : Grille de test des Repères 1 et 2.

Fiche 6 : (Annexe aux Fiches 4 et 5) extrait de la circulaire du 7 juillet 2011.

Fiche 7 et 8 : Présentation des quatre niveaux de compétence.

Fiches 9 à 12 : rappellent les objectifs du niveau et les compétences à atteindre, avec les critères de réussite à prendre en compte dans

l'évaluation ainsi qu'un ensemble de recommandations pédagogiques pour la mise en œuvre et un exemple de situation pédagogique.

Fiches 13 à 23 : Cette série de fiches décrit des situations pédagogiques classées par thèmes numérotés avec pour chaque fiche :

- L'objectif général de l'ensemble des situations proposées

- L'indication du lieu: GP ou PP (grande ou petite profondeur)

- Pour chaque situation, des variantes ou/et des consignes, ainsi que des recommandations pour l'organisation matérielle

- Pour chaque thème, les situations sont présentées par ordre de difficulté

Fiches 24 à 25 : Tableaux de suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS), la fiche 24 pour les niveaux 1 & 2, la 25 pour les niveaux 3 & 4.

Fiche 26 : elle inclut les quatre niveaux.

Remarque 1 : suivant les conditions matérielles (différentes d'une piscine à l'autre) certains thèmes pourront ne pas être abordés …

Remarque 2 : Les situations ne sont pas à prendre systématiquement dans l’ordre où elles sont présentées

Fiche 1 (pour l’enseignant) REPÈRES POUR ENSEIGNER ET ÉVALUER LA NATATION À L'ÉCOLE PRIMAIRE

1 Entrées dans l’eau

2 Immersion

3 Respiration

4 Propulsion

5 Équilibration

À E

NS

EIG

NE

R

pour

que

l'él

ève

soit

cap

able

de.

..

NIVEAU N 1

sauter dans l'eau dans le petit bain

ou

sauter dans l'eau dans le grand bain à l'aide d'un support (main de l'adulte, perche, frite, planche…)

mettre le visage dans l'eau

faire des bulles (au moins 3 fois)

descendre à l'échelle

se déplacer en tenant le mur sur au moins 5 mètres dans le grand bain

accepter la perte des appuis

s'allonger à l'aide d'une frite en position ventrale ou dorsale

NIVEAU N 2

sauter sans aide dans le grand bassin.

descendre toucher la 3° marche de l'échelle dans le grand bassin (avec les 2 mains)

se laisser remonter sans mouvement

souffler longuement sous l'eau (au moins 5 fois)

se déplacer par l'action des jambes à l'aide de matériel (frite, planche, autre…) sur le ventre sur au moins 5 m puis sur le dos

réaliser l'étoile de mer (dans le grand bain ou le petit bain) sur le ventre puis sur le dos après reprise d'appui

NIVEAU N 3

rentrer dans l'eau par la tête (toboggan, roulade, tapis…)

réaliser un saut « bouteille »

récupérer un objet lesté dans une profondeur d'eau supérieure à sa taille

réaliser une coulée ventrale en apnée avec les bras dans le prolongement du corps au-dessus de la tête

parcourir 15 m avec l’aide des jambes, les bras servant à prendre appui pour inspirer

réaliser une glissée dorsale avec les bras au-dessus de la tête, dans le prolongement du corps

parcourir 15 m à l’aide des jambes

À É

VA

LU

ER

Repère 1

Partie 1 : l’élève se déplace sur 15 m. Partie 2 : En enchainant les actions, l’élève s'immerge en sautant dans l'eau, réalise une immersion en passant sous un obstacle flottant,

se laisse flotter sur place un instant avant de regagner le bord.

À E

NS

EIG

NE

R

pour

que

l'él

ève

soit

cap

able

de.

..

NIVEAU N4

plonger du bord dans le grand bassin

passer dans un cerceau immergé, remonter à la surface et se déplacer sur le ventre

effectuer un plongeon canard et récupérer un objet lesté

remonter, le montrer

enchainer des respirations rythmées, en nageant

se déplacer librement sur le ventre et/ou le dos, sur au moins 30 m

faire un tour sur soi-même avec au moins un bras hors de l’eau

À É

VA

LU

ER

Repère 2

Partie 1 : l’élève se déplace sur 30 m. Partie 2 : En enchainant les actions, l’élève entre en eau profonde (saut ou plongeon), réalise une immersion en passant dans un

cerceau se laisse flotter sur place (5 à 10 secondes).

N4

N3

N2

N1

Je p

lon

ge d

u b

ord

dan

s le

gra

nd b

assin

.

Je re

ntre

da

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au

par la

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(tob

og

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,

roula

de, ta

pis

…)

Je ré

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« b

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.

Je s

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sa

ns a

ide

dan

s le

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.

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dan

s le

petit b

ain

ou

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gra

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ain

à

l'aid

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'un s

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po

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(main

adulte

, frite,

perc

he

, pla

nche…

)

1

En

trées

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imm

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rem

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le v

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.

J'e

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n p

lon

ge

on

« c

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rd »

et ré

cu

pè

re u

n

obje

t lesté

.

Je re

monte

, je le

montre

.

Je ré

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bje

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dan

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rofo

nd

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'ea

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sup

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ure

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uch

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3e

marc

he d

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dan

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gra

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assin

(avec le

s 2

main

s)

Je m

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r

sans m

ouvem

ent.

Je m

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le v

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ans

l'eau

.

2

Imm

ers

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J’e

nchaîn

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respira

tion

s

ryth

mé

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n

nag

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nt.

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n

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bra

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lon

ge

me

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u

corp

s a

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essus

de la

tête

.

Je s

ouffle

long

ue

me

nt s

ous

l'eau

(au m

oin

s 5

fo

is).

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s

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moin

s 3

fois

).

3

Re

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n

Je m

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oin

s 3

0 m

.

Je p

arc

ou

rs 1

5 m

avec l’a

ide d

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jam

bes, le

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ras

serv

ant à

pre

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re

app

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ou

r inspire

r.

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…) s

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) puis

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ans le

gra

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bain

.

4

Pro

pu

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n

Je fa

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n to

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ur

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êm

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vec a

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moin

s u

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ors

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,

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toile

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an

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)

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puis

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prè

s re

pris

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ppui.

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re

mes a

ppuis

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t

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d).

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'allo

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n

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3

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4

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J’a

cce

pte

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(bo

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Je m

'allo

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l'aid

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5

Éq

uilib

ratio

n

LIVRET du

SAVOIR NAGER

SCOLAIRE

LIVRET du

SAVOIR NAGER

SCOLAIRE

NOM : .........................................................................................

Prénom : .....................................................................................

Date de naissance : ...................................................................

Signature du titulaire :

NIVEAU 1

Date: Signature du responsable :

NIVEAU 2


NIVEAU 3


NIVEAU 4


Repères de progressivité

S'immerger en sautant dans l'eau, réaliser une immersion en passant sous un obstacle flottant, se laisser flotter sur place un instant avant de regagner le bord.

Repère 1 atteint le : ............................ Signature du responsable

Entrer en eau profonde (saut ou plongeon), réaliser une immersion en passant dans un cerceau, se laisser flotter sur place (pendant 5 à 10 secondes).


Attestation Scolaire du Savoir Nager : ASSN

(attendu en fin de cycle 3) validée le ......................................

Signatures du MNS et PE pour le 1er

degré Signature du PLC pour le 2

d degré

NOM : .........................................................................................

Prénom : .....................................................................................



NIVEAU 1


NIVEAU 2


NIVEAU 3


NIVEAU 4











d degré

NOM : .........................................................................................

Prénom : .....................................................................................



NIVEAU 1


NIVEAU 2


NIVEAU 3


NIVEAU 4











d degré

Fiche 3 (à conserver à l’école)

École : ....................................................................... Année scolaire Classe de : ................................................................ ………………………… /…………………………

Fiche de classe / Niveau en fin de cycle natation

NOMS PRÉNOMS

CP, CE1, CE2,

…

N1 N2 N3 R1 N4 R2

1

5

10

15

20

25

Fiche 4 FICHE D'OBSERVATION DES ÉLÈVES (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS)

REPÈRE 1 en date du : ………… /………… /………… École de : Classe de Mme / M. :

O B L I G A T O I R E M E N T E N M O Y E N N E P R O F O N D E U R

en référence à l'annexe 1 de la circulaire du 7 juillet 2011

Partie 1 Partie 2 pour la validation, il convient que les différentes actions de cette partie s'enchainent. VALIDATION

REPÈRE 1 à la date de passation

se déplace sur

15 m s'immerge en sautant dans

l'eau

réalise une immersion en passant sous un obstacle

flottant

se laisse flotter sur place un instant avant de

regagner le bord

NOM Prénom Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

Fiche 5 FICHE D'OBSERVATION DES ÉLÈVES (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS)

REPÈRE 2 en date du : ………… /………… /………… École de : Classe de Mme / M. :

O B L I G A T O I R E M E N T E N G R A N D E P R O F O N D E U R

en référence à l'annexe 1 de la circulaire du 7 juillet 2011

Partie 1 Partie 2 pour la validation, il convient que les différentes actions de cette partie s'enchainent.

VALIDATION REPÈRE 2

à la date de passation

se déplace sur

30 m

entre en eau profonde Saut ou Plongeon

réalise une immersion en passant dans un cerceau

se laisse flotter sur place (5 à 10 secondes)

NOM Prénom Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

Fiche 6 (Annexe aux Fiches 4 et 5) Attestation scolaire « savoir-nager » NOR : MENE1514345A arrêté du 9-7-2015 - J.O. du 11-7-2015 MENESR - DGESCO A1-2

Annexe 1 Le savoir-nager ASSN

Le savoir-nager

Le savoir-nager correspond à une maîtrise du milieu aquatique. Il reconnaît la compétence à nager en sécurité, dans un établissement de bains ou un espace surveillé (piscine, parc aquatique, plan d'eau calme à pente douce). Il ne doit pas être confondu avec les activités de la natation fixées par les programmes d'enseignement. Son acquisition est un objectif des classes de CM1, CM2 et sixième (qui constitueront le cycle de consolidation à compter de la rentrée 2016). Le cas échéant, l'attestation scolaire « savoir-nager » pourra être délivrée ultérieurement. Sa maîtrise permet d'accéder à toute activité aquatique ou nautique susceptible d'être programmée dans le cadre des enseignements obligatoires ou d'activités optionnelles en EPS, ou à l'extérieur de l'école, notamment pour la pratique des activités sportives mentionnées aux articles A. 322-42 et A. 322-64 du code du sport. Il est défini comme suit : Parcours à réaliser en continuité, sans reprise d'appuis au bord du bassin et sans lunettes : - à partir du bord de la piscine, entrer dans l'eau en chute arrière ; - se déplacer sur une distance de 3,5 mètres en direction d'un obstacle ; - franchir en immersion complète l'obstacle sur une distance de 1,5 mètre ; - se déplacer sur le ventre sur une distance de 15 mètres ; - au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15 secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ; - faire demi-tour sans reprise d'appuis et passer d'une position ventrale à une position dorsale ; - se déplacer sur le dos sur une distance de 15 mètres ; - au cours de ce déplacement, au signal sonore réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ; - se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l'obstacle en immersion complète ; - se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ. Connaissances et attitudes : - Savoir identifier la personne responsable de la surveillance à alerter en cas de problème ; - connaître les règles de base liées à l'hygiène et la sécurité dans un établissement de bains ou un espace surveillé ; - savoir identifier les environnements et les circonstances pour lesquels la maîtrise du savoir-nager est adaptée.

http://www.legifrance.gouv.fr/affichCode.do?cidTexte=LEGITEXT000006071318

NIVEAUX DE COMPÉTENCE (N1-N2) 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 Propulsion / 5 Équilibration

NIVEAUX DE

COMPÉTENCE OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES COMPÉTENCES À ATTEINDRE

NIVEAU

N1

Découverte en confiance du milieu

aquatique :

Première approche des problèmes

posés par le milieu (Respiration,

Équilibration)

1 Je saute dans l'eau dans le petit bain ou je saute dans l'eau dans le

grand bain à l'aide d'un support (main de l'adulte, perche, frite,

planche…)

2 Je mets le visage dans l'eau.

3 Je fais des bulles (au moins 3 fois).

4 Je descends à l'échelle et je me déplace en tenant le mur sur au

moins 5 mètres dans le grand bain.

5 J’accepte de perdre mes appuis (bord et fond).

Je m'allonge dans l'eau à l'aide d'une frite en position ventrale ou

dorsale.

NIVEAU

N2

Maîtrise affective du milieu, par la

prise de conscience de sa spécificité

qui doit conduire :

À l'acceptation totale de

l'immersion

Au passage de l'équilibre vertical à

l'équilibre horizontal

1 Je saute sans aide dans le grand bassin.

2 Je descends toucher la 3e marche de l'échelle dans le grand bassin

(avec les 2 mains).

Je me laisse remonter sans mouvement.

3 Je souffle longuement sous l'eau (au moins 5 fois).

4 Je me déplace par l'action des jambes à l'aide de matériel (frite,

planche…) sur le ventre (5 m) puis sur le dos (5 m).

5 Je réalise l'étoile de mer (dans le grand bain ou le petit bain) sur le

ventre puis sur le dos après reprise d'appui.

Fiche 7

NIVEAUX DE COMPÉTENCE (N3-N4) 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 Propulsion / 5 Équilibration

NIVEAUX DE

COMPÉTENCE OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES COMPÉTENCES À ATTEINDRE

NIVEAU

N3

Amélioration de l'équilibre et de la

respiration conduisant à :

L'acquisition de l'autonomie en

milieu aquatique

L'acquisition des premières

sensations de propulsion

1 Je rentre dans l'eau par la tête (toboggan, roulade, tapis…). Je réalise

un saut « bouteille ».

2 Je récupère un objet lesté dans une profondeur d'eau supérieure à

ma taille.

3 Je réalise une coulée ventrale en apnée avec les bras dans le

prolongement du corps au-dessus de la tête.

4 Je parcours 15 m avec l’aide des jambes, les bras servant à prendre

appui pour inspirer.

5 Je réalise une glissée dorsale avec les bras au-dessus de la tête, dans

le prolongement du corps

Je parcours 15 mètres à l’aide des jambes.

NIVEAU

N4

Maîtrise de l'équilibre et de la

respiration aquatique permettant :

La recherche de l'efficacité dans

les déplacements (travail des bras

et des jambes)

L'ouverture à d'autres activités qui

conduiront à l'aisance aquatique

(exemples : sauvetage, water-polo,

natation synchronisée…)

1 Je plonge du bord dans le grand bassin.

2 Je passe dans un cerceau immergé, je remonte à la surface et me

déplace sur le ventre.

J'effectue un plongeon « canard » et récupère un objet lesté.

Je remonte, je le montre.

3 J’enchaine des respirations rythmées, en nageant.

4 Je me déplace sur le ventre et/ou le dos, sur au moins 30 m.

5 Je fais un tour sur moi-même avec au moins un bras hors de l’eau.

Fiche 8

NIVEAU N1 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 propulsion / 5 Equilibration OBJECTIFS

PÉDAGOGIQUES

COMPÉTENCES

À ATTEINDRE

CRITÈRES

DE RÉUSSITE

EXEMPLES

D’EXERCICES

RECOMMANDATIONS

PÉDAGOGIQUES

Découverte en

confiance du milieu

aquatique

Première approche

des problèmes posés

par le milieu :

Respiration.

Équilibration.

1 Je saute dans l'eau dans

le petit bain ou je saute

dans l'eau dans le grand

bain à l'aide d'un support

(main de l'adulte, perche,

frite, planche…)

Pas d'hésitation

Présence d'une

impulsion

Saut dans le grand bain, départ

assis accroupi, puis debout avec

ou sans matériel.

cf. Objectif 3 - Situation n° 5 Diversifier et multiplier

les situations

pédagogiques

d'exploration du milieu.

Travailler toutes les

compétences à chaque

séance.

Privilégier les situations

sur parcours aménagés

qui permettent aux

enfants d'évoluer sans

matériel de flottaison.

Insister sur les

situations d'immersions.

Aller vers la recherche

de l'horizontalité.

2 Je mets le visage dans

l'eau.

Toute la tête est

immergée.

Descendre à l’échelle tête

immergée.

cf. Objectif 3 - Situation n° 1

3 Je fais des bulles. Au moins 3 fois

consécutivement.

Dans le petit bain, souffler sur

un objet flottant puis le

pousser avec la tête visage

dans l'eau en faisant des

bulles.


4 Je descends à l'échelle et

je me déplace en tenant le

mur sur au moins 5 mètres

dans le grand bain.

Les épaules dans l'eau

Le buste décollé du

mur

Le long du mur, se déplacer en

avançant et passer derrière un

camarade.

Idem, avancer en tournant en

tenant le mur.


5 J’accepte de perdre mes

appuis.

Je m'allonge dans l'eau à

l'aide d'une frite en

position ventrale ou

dorsale.

Maintien de

l'horizontalité du corps

pendant l'exécution

Exécution lente, pas de

déplacement

S'allonger dans l'eau avec 1

frite sous chaque bras, puis

tenue dans les mains bras

écartés (ventral, dorsal).


Fiche 9


PÉDAGOGIQUES

COMPÉTENCES

À ATTEINDRE

CRITÈRES

DE RÉUSSITE

EXEMPLES

D’EXERCICES

RECOMMANDATIONS

PÉDAGOGIQUES

Amélioration de

l'équilibre et de la

respiration conduisant

à :

L'acquisition de

l'autonomie en

milieu aquatique.

L'acquisition des

premières

sensations de

propulsion.

1 Je saute sans aide dans le

grand bassin.

Impulsion de départ

Avec l'aide de la perche,

descendre dans l'eau et se

laisser remonter sans

mouvement.

cf. Objectif 3 - Situation n° 4 Travailler en position

horizontale le plus

longtemps possible et,

pour commencer, au

petit bain et sur des

distances courtes.

Utiliser tout matériel de

flottaison afin

d’augmenter la durée du

maintien de

l’horizontalité du corps.

Multiplier les exercices

respiratoires, à l’arrêt

et en déplacement, en

insistant sur la durée et

le volume de l’expiration

dans l’eau.

2 Je descends toucher la 3e

marche de l'échelle dans

le grand bassin (avec les 2

mains).

Je me laisse remonter

sans mouvement.

Descente sans

appréhension

Position verticale

On doit voir des bulles

Aucun mouvement pour

la remontée

Travail avec perche ou cage,

ramassage d'objet en ouvrant

les yeux sous l'eau.


3 Je souffle longuement

sous l'eau (au moins 5

fois).

Expiration continue et

complète, tête dans

l’eau.

Rythme régulier

Travail à deux (découvrir le

nombre de doigts de son

camarade, crier et chanter

sous l'eau).


4 Je me déplace par l'action

des jambes à l'aide de

matériel (frite, planche…)

sur le ventre (5 m) puis

sur le dos (5 m).

Position ventrale : tête

immergée

Corps à l’horizontale.

Bras vers l'avant dans

le prolongement du

corps

Déplacement ventral avec 2

frites ou planches puis avec 2

flotteurs, diminuer enfin

jusqu'à 1 flotteur tête dans

l'eau.


5 Je réalise l'étoile de mer

(dans le grand bain ou le

petit bain) sur le ventre

puis sur le dos après

reprise d'appui.

Tenir chaque équilibre

au moins 5 secondes

Exécution lente

Petit bain : travail à 2,

remorquage pour s'allonger

ventral et dorsal, supprimer

petit à petit les appuis.


Fiche 10


PÉDAGOGIQUES

COMPÉTENCES

À ATTEINDRE

CRITÈRES

DE RÉUSSITE

EXEMPLES

D’EXERCICES

RECOMMANDATIONS

PÉDAGOGIQUES

Amélioration de

l'équilibre et de la

respiration conduisant

à :

L'acquisition de

l'autonomie en

milieu aquatique.

L'acquisition des

premières

sensations de

propulsion.

1 Je rentre dans l'eau par la

tête (toboggan, roulade,

tapis…)

Je réalise un saut

« bouteille »

Maintien de la position

de la tête au moment

de l'immersion

Mettre un tapis au bord du

bassin et dépassant d'un tiers

au-dessus de l'eau, demander

aux élèves de faire une roulade

avant sur le tapis.


Associer

systématiquement un

travail de respiration à

tout exercice de

propulsion.

Aborder le travail de

jambes avec la tête en

immersion

et en évitant l’appui des

bras sur une planche.

Proposer des

coordinations bras

jambes qui nécessitent

un long temps

d’expiration.

Poursuivre le travail

sous l’eau.

2 Je récupère un objet

lesté dans une profondeur

d'eau supérieure à ma

taille.

Maintien des bras le

long du corps

Impulsion franche

enfant dans l'eau au départ

avec de l'aide pour la tenue

droite puis seul du bord.


3 Je réalise une coulée

ventrale en apnée avec les

bras dans le prolongement

du corps au-dessus de la

tête.

Corps entièrement

immergé

Retarder l'action des

jambes

Pousser le mur et passer sous

une perche ou un cerceau bras

tendus devant (avec ou sans

flotteurs dans les mains).


4 Je parcours 15 m avec

l’aide des jambes, les bras

servant à prendre appui

pour inspirer.

Respiration devant

Expiration complète

sous l'eau (bulles)

Bras tendus devant, battement

de jambes.


5 Je réalise une glissée

dorsale avec les bras au-

dessus de la tête, dans le

prolongement du corps.

Je parcours 15 mètres en

dorsal, à l’aide des jambes.

Horizontalité du corps.

Tête dans l'eau,

Regard au plafond

Battements de jambes bras le

long des cuisses, puis déplacer

les mains au-dessus de la tête

sans sortir les bras de l'eau.


Fiche 11


PÉDAGOGIQUES

COMPÉTENCES

À ATTEINDRE

CRITÈRES

DE RÉUSSITE

EXEMPLES

D’EXERCICES

RECOMMANDATIONS

PÉDAGOGIQUES

Maîtrise de l’équilibre

et de la respiration

aquatique

permettant :

la recherche de

L’efficacité dans

les déplacements.

l’ouverture à

d’autres activités

aquatiques qui

conduiront à

l’aisance aquatique

1 Je plonge du bord dans le

grand bassin.

Entrée par la tête

Qualité de l’impulsion.

Plonger assis du bord (à genou ;

en flexion sur 1 jambe ;

accroupi ; debout en appui sur 1

jambe ; debout. Plongeon

debout bras derrière la tête.


Associer

systématiquement un

travail de respiration à

tout exercice de

propulsion avec la tête

en immersion et en

évitant l’appui des bras

sur une planche.

Varier les coordinations

bras jambes

Proposer des nages

« hybrides » (bras en

brasse + jambes en

crawl…)

Exiger des vitesses

d’exécution lentes sur

des distances de plus en

plus longues.

Utiliser le matériel

favorisant les sensations

de propulsion (palmes).

Poursuivre le travail

sous l’eau.

2 Je passe dans un cerceau

immergé, je remonte à la

surface et me déplace sur

le ventre.

J’effectue un plongeon

« canard » et récupère un

objet lesté.

Je remonte, je le montre.

Cerceau immergé de 5

à 8 m du bord, 1 m sous

l’eau.

Objet immergé : au

moins 1m 50 de

profondeur.

Travail par ateliers :

1) plongeon canard

2) recherche d’objets

3) travail du rétropédalage (ou

jambes brasse)


3 J’enchaine les respirations

rythmées en nageant.

Respiration ne

perturbant ni

l’équilibre horizontal,

ni le rythme des

mouvements

En position ventrale, avec une

planche, j’alterne les

inspirations et expirations tête

dans l’eau.


4 Je me déplace sur le

ventre et/ou le dos, sur au

moins 30 m.

Expiration continue

tête dans l’eau

Inspiration brève et

reprise immédiate de

l'expiration

Déplacement avec les jambes

uniquement, en battement ou

brasse, avec puis sans matériel

puis ajouter le travail des bras.


5 Je fais un tour sur moi-

même avec au moins un

bras hors de l’eau.

Tête hors de l’eau,

tourner sur place avec

un bras hors de l’eau.

travail du rétropédalage (ou

jambes brasse)


Fiche 12 Fiche 12

Fiche 13 Propulsion Objectif 1 PP

Niveau N1

Vaincre l’appréhension

et obtenir l’acceptation totale de l’immersion

Quelques exemples de jeux de

tradition enfantine à adapter au

milieu aquatique : Descriptif

Organisation pédagogique

Matériel – Sécurité

1. Filet des pêcheurs

Les élèves forment une ronde (le filet).

Quelques élèves disposés à l’intérieur

doivent sortir et rentrer plusieurs fois en

passant sous les bras des camarades.

Les bras doivent être à fleur d’eau pour

favoriser l’immersion de la tête

2. Les déménageurs

Les élèves répartis en deux équipes doivent

aller pêcher des objets éparpillés (immergés

ou non) et en ramener le plus grand nombre

dans leur camp (bord de bassin).

On peut attribuer des points aux objets :

ceux qui sont immergés auront la plus

grande valeur.

3. Un, deux, trois soleil !

Comme le jeu terrestre, mais pour ne pas se

faire prendre, les élèves doivent s’immerger

totalement lorsque le meneur se retourne.

Variante possible en reculant.

4. Pousse planche Pousser une planche avec la tête sur une

distance donnée, le plus rapidement possible.

Varier les modes de poussée : menton,

nez, front, crâne…

Varier l’organisation : vagues, relais…

5. Lapin chasseur

Comme le jeu terrestre, mais pour ne pas se

faire prendre, les élèves doivent s’immerger

totalement lorsque le chasseur tente de les

toucher.

Faire varier le nombre de chasseurs.

Utiliser de préférence des petites balles

légères

6. Parcours du petit poisson

Tout parcours avec des passages en

immersion : ligne d’eau, cerceau lesté, tunnel,

frite planche ou perche tenue par les

camarades.

Sous forme de course, de relais…

Fiche 14 Propulsion Objectif 2 GP

Niveau N1

Vaincre l’appréhension

et se libérer progressivement des appuis solides

Descriptif situations Variantes Organisation pédagogique


Situation 1 – Descendre à l’échelle pour aller

jusqu’au repère (environ 10 m). Varier les façons d'agir

les mains alternativement, simultanément

sans toucher le mur avec les pieds

près du mur puis loin du mur

Les élèves passent 1 par 1 avec des espaces

suffisants

Le maître surveille, perche en main

Situation 2 – Faire le trajet inverse (descendre directement dans l'eau vers le repère pour

rejoindre l'échelle)

Veiller à la "descente" dans l'eau

Veiller à l’immersion complète des épaules

pendant les déplacements.

Situation 3 – Se croiser.

Varier les façons de se croiser :

sans appui sur les camarades

avec appui sur les épaules

Groupe divisé en deux, l'un descend à

l'échelle, l'autre au repère: définir quel

groupe passe derrière l'autre


jusqu’au repère en tenant le bord d’une seule

main.

Dans un premier temps, la main libre tient

un flotteur ou une planche.

Compter les appuis pour en faire le moins

possible.


jusqu’au repère, en contournant une (ou

plusieurs) perche disposée à fleur d'eau: aller

tourner à son extrémité. Augmenter progressivement la longueur

de perche à contourner.

Augmenter progressivement l’écart entre

les perches.

S’assurer du maintien ferme des perches au

sol :

par l’enseignant

par des élèves (au moins deux)

par un éventuel système de fixation


jusqu’au repère, arrivé à la perche : aller

tourner à son extrémité ET saisir la 2°

perche pour revenir au bord et terminer le

trajet.

Fiche 15 Immersions

Entrées dans l’eau Objectif 3 GP

Niveau N2

Accepter l'immersion et comprendre qu'il est plus

difficile de descendre au fond que de rester en surface

Ces situations peuvent être organisées

en parcours dans le bassin aménagé. Variantes

Organisation pédagogique

Matériel – Sécurité Situation 1 – Au bord, à l'arrêt, immerger la

face puis toute la tête de plus en plus

longtemps

Pour les plus réticents, jeux

d’éclaboussures, d’aspersions, d’imitation

d’animaux (crocodiles, hippopotames…).

Par 2 l'un agit, l'autre contrôle

Le maître compte les secondes ( en tapant

au fond avec la perche)

Situation 2 – Ouvrir les yeux dans l’eau Jeux de comptage de doigts, identification

d’objets. Par 2, par 3…

Situation 3 – En déplacement vertical, passer

sous des "obstacles" sans les toucher avec la

tête

Sous des perches, les bras de camarades,

des frites…

Augmenter progressivement le nombre

d’obstacles.

Varier les écarts entre les obstacles.

Groupe divisé en deux, l'un tient les

obstacles ou les matérialise (bras, jambes)

l'autre agit.

Situation 4 – Descendre le long de la perche

pour aller toucher le fond.

Toucher le fond :

- à différentes profondeurs

- avec différentes parties du corps

- pour remonter des objets

Remontée active, remontée passive.

Maintien de la perche par l’adulte ou

système d’ancrage.

Prévoir du petit matériel facilement

préhensible.

Situation 5 – Entrer dans l’eau en tenant la

perche à deux mains .

Varier les positions de départ (assis,

accroupi, debout…).

Varier les hauteurs de départ (bord, plot…). Laisser l’enfant s’immerger puis le ramener

au bord. Situation 6 – Debout, sauter pour aller saisir

la perche.

Perche de plus en plus éloignée (en accord

avec l’enfant).

Situation 7 – Chuter de différentes manières

en conservant, une fois dans l’eau, la position

de départ.

Accroupi, bras entourant les genoux.

De face/côté/dos.

Semi-debout, mains aux chevilles.

Faire attention aux chutes vers l’arrière

(proscrire le saut vertical).

Fiche 16 Équilibration Objectif 4 PP

Niveau N1

Passer de l’équilibre vertical à l’équilibre horizontal

Descriptif Jeux Variantes Organisation pédagogique


Le carrousel : les enfants font une ronde. Au

signal, un sur deux lève ses pieds du fond.

La ronde peut tourner ou rester statique.

Varier les positions après suppression des

appuis plantaires : groupé, dorsal, ventral…

Bien identifier les rôles respectifs (n°1 et

n°2) et inverser.

Veiller à l’immersion des épaules de celui

qui s’allonge.

Le remorqueur : par deux, un élève en tracte un

autre.

L’élève est en position ventrale, le

remorqueur tracte par les mains et peut se

déplacer en avant ou en arrière.

En position dorsale : le remorqueur place

ses mains sous les épaules ou la tête et se

déplace en arrière.

Intercaler une planche entre les deux

partenaires.

Exercice à effectuer avec, au maximum,

eau à la poitrine

Exécution lente, nombreuses répétitions

jusqu’à obtention d’un relâchement

maximum.

Faciliter l’allongement des jambes avec

l’aide éventuelle d’un pull-buoy.

Les dauphins : pousser au fond du bassin pour

s’allonger bras vers l’avant et glisser le plus

longtemps possible.

Appui possible des mains sur un flotteur

pour commencer.

Enchaîner sans temps d’arrêt plusieurs

« pousser/glisser » successifs.

Effectuer une traversée en faisant le moins

de bonds possible.

Exercices à effectuer avec, au maximum,

eau à la poitrine.

Veiller au maintien des bras dans le

prolongement du corps vers l’avant.

Les pousseurs : par deux, un élève en pousse un

autre en le tenant par les chevilles.

Appui possible des mains sur une planche

(ou autre) pour commencer.

Poussée régulière lente puis poussée

successive dynamique.

Position dorsale possible avec pull-boy aux

cuisses pour assurer l’horizontalité.

Fiche 17 Équilibration

Propulsion Objectif 5 GP

Niveau N2

Acquérir l’équilibre horizontal du nageur,

tête immergée

Toutes les situations ventrales nécessitent

préalablement l’immersion de la tête. Variantes Organisation pédagogique

Matériel - Sécurité

Situation 1 – avec l’aide du pull-buoy, laisser remonter ses jambes pour atteindre

l’horizontale en position ventrale.

Perpendiculairement (2 mains en appui) puis

parallèlement (1 main en appui) au bord.

Progressivement, et de plus en plus

longtemps, essayer de se passer des appuis

tout en gardant l’horizontalité.

Au début, aide d’un camarade resté sur le

bord et qui tient les mains.

Situation 2 – idem en position dorsale. Idem, mais uniquement parallèlement au

bord.

Veiller à l’extension de la tête le plus en

arrière possible (regarder le plafond

derrière soi)

Situation 3 – avec pull-buoy, apprendre à se

redresser par un groupé du corps et passer de

la position ventrale à dorsale et

réciproquement.

Groupé du corps : flexion genoux sur la

poitrine + flexion de la tête.

Situation 4 – avec pull-buoy, se déplacer le

long du bord en position ventrale. Bras libre.

Le long du corps.

Dans le prolongement du corps.

Compter les appuis pour en faire le moins

possible.

Travailler sur des distances courtes (10 à

15m)

Veiller à l’espacement entre les élèves.

Passer dans les deux sens pour faire varier

le bras moteur Situation 5 – Idem en position dorsale


Niveau N3

(Acquisition des premières sensations de propulsion)

Se repérer et s'orienter en position horizontale

Avec une aide à l'équilibre, au niveau des

cuisses, acquérir d'abord la position de

référence (PR) Allongement maximum

Bras dans le prolongement du corps

Ventrale

Dorsale

2 situations de base Consignes et variantes Organisation pédagogique


Exploration des différents plans: Depuis la PR, avec aide à l'équilibre (pull-

buoy, planche,…), déplacer les bras tendus

dans l'eau pour arriver bras le long du corps,

et retour à la PR

En surface (plan horizontal)

Et en profondeur (plan vertical)

Exécution très lente ne devant pas

perturber l'équilibre ni provoquer de

déplacement.

Relâchement musculaire maximum

Faire plusieurs allers et retours

successivement.

En ventral et en dorsal.

Bras simultanés, puis alternatifs.

Quand l'exercice est maîtrisé, greffer la

respiration (souffler lentement pendant le

déplacement des bras et inspirer lorsqu'ils

sont le long du corps).

Le pull-buoy peut être remplacé par une

planche (l'équilibre est alors beaucoup plus

instable) ou une frite.

Exercices statiques à répéter souvent,

mais ne pas faire durer trop longtemps

Loin du corps et près du corps Depuis la PR, avec aide à l'équilibre), déplacer

les bras tendus à la surface de l'eau pour

arriver bras le long du corps, et retour à la

PR en passant les bras le plus près possible du

corps

Mêmes principes que la situation

précédente.

En plus, possibilité de mouvements

contraires (trajet aller loin du corps et

retour près du corps puis inversement).


Niveau N3

Acquérir des sensations de propulsion

par les membres supérieurs

Descriptif situations Consignes et variantes Organisation pédagogique


Important : les actions de bras ne doivent pas perturber l'équilibre horizontal

En position horizontale, tête immergée, avec une

aide à l'équilibre:

1 - Depuis la PR trouver les solutions qui

permettent de se déplacer:

o vers l'avant

o vers l'arrière

Travail simultané des bras.

Veiller au maintien de l'horizontalité du

corps.

En ventral puis en dorsal.

Travailler sur des distances courtes

Comparer les solutions

Essayer de faire comme les autres

Choisir les plus efficaces

2 - Depuis la PR ventrale, avancer puis reculer

par des actions alternatives de bras

Continuité des actions motrices et du

déplacement.

Les bras restent toujours dans l'eau.

Travailler sur des distances courtes.

3 - Depuis la PR, tirer l'eau puis la pousser

vers les cuisses et se laisser glisser après la

poussée

Rechercher l'amplitude maximum.

L'action motrice doit être en accélération.

Le retour des bras se fait dans l'eau quand

la glissée est terminée.

En ventral et en dorsal.

En simultané puis en alternatif.

Des observateurs peuvent:

Compter le nombre de cycles pour

parcourir une distance

Comparer l'efficacité de 2 élèves

Comparer la phase active (traction-

poussée) et la phase passive (retour des

bras)


Niveau N3

Acquérir des sensations d'appuis

dans l'eau pour se déplacer

Descriptif situations Consignes et variantes Organisation pédagogique


Dans toutes les situations : Allongement dans l’eau,

bras devant

Immersion de la tête,

Expiration dans l’eau

Situation 1 – Après une poussée depuis le mur,

aller le plus loin possible, la tête dans l’eau

avec action des jambes (alternative ou

simultanée)

Sous l’eau ou à la surface.

Avec planche (à bout de bras) ou sans

planche.

Faire observer, comparer l’efficacité des

différents mouvements de jambes

Observer comparer l’efficacité par

rapport à l’allongement sur l’eau et position

de la tête

Situation 2 - En équilibre ventral, explorer

tous les types de mouvements de jambes pour

se déplacer

Battements : simultanés (dauphin) ou

alternatifs (crawl).

Ciseaux : simultanés (brasse) ou alternatifs

(rétropédalage).

Aide : planche à bout de bras.

Observation des solutions

Courses, concours de vitesse, de distance

Compter le nombre de mouvements

Situation 2 bis - Idem en équilibre dorsal Aide possible : Planche sous la tête, sur le

ventre ou à bout de bras.

Situation 3 - En équilibre ventral, avec pull-

buoy, avancer en plaçant ses pieds en canard

et en appuyant sur l’eau avec un mouvement

simultané

Planche à bout de bras inspiration libre.

Sans planche, inspiration tous les 3

mouvements à l’aide des bras.

Supprimer progressivement le pull-buoy.

Exercice permettant de sentir la nécessité

de fixer l’articulation de la cheville et

placement respiratoire

Situation 4 - En équilibre dorsal, planche tenue

sur les genoux, « shooter » l’eau en

battements alternatifs sans soulever la

planche.

Les genoux ne doivent pas toucher la

planche pendant le battement.

Se donner un rythme respiratoire.

Idem sans planche, bras en extension.

Exercice permettant de sentir le

battement à partir de la hanche, genou

fixe

Fiche 21 Entrées dans l’eau Objectif 9 GP

Niveau N4

Maîtriser le placement à l'horizontale

après une poussée des jambes

Descriptif situations Consignes et variantes Organisation péda.


Situation 1 - Réaliser une coulée : différencier

les 3 phases

1- s’enfoncer sous l’eau

2- se placer (groupé contre le mur)

3- pousser le mur

S’enfoncer sous l’eau : donner des repères de

profondeur à l’élève ; à partir de l’échelle, à l’aide d’un

camarade, seul...

Varier la position de départ : les 2 bras au bord du

bassin ou un bras devant et l’autre qui tient le bord du

bassin .

Sous l’eau il faut :

- se grouper en mettant les pieds contre le mur,

- placer les bras devant, dos plat,

- pousser le mur bras devant et s’allonger.

Rechercher la poussée la plus complète possible en

allongeant le temps sous l’eau, en éloignant les repères à

franchir.

Travail possible dans la

largeur du bassin ou en petite

profondeur

Travailler par deux :

l’observateur renseigne son

camarade sur le placement, la

profondeur de la coulée et son

horizontalité

Situation 2 - Entrer dans l’eau la tête la

première à l’aide de matériel

Se laisser glisser tête la première du toboggan.

Idem d’un tapis incliné, posé sur le bord, sur un plot.

En position ventrale et dorsale.

Réglementer les passages

pour éviter les collisions dans

l’eau

Situation 3 - Entrer dans l’eau tête 1re Assis

sur la première marche de l’échelle, Assis au

bord de la piscine, Accroupi, 2 puis 1 genou(x)

au sol, Debout (jambes de plus en plus

« tendues »), Du plot

Bien « coincer » la tête entre les bras pour qu’elle ne se

redresse pas au dernier moment.

Placer le menton collé sur la poitrine.

Se laisser déséquilibrer avant de pousser.

Debout ; agripper le bord avec les orteils.

Situation 4 - Plonger au delà d’une limite, pour

traverser un cerceau, par dessus un obstacle

Pousser complètement pour rentrer dans l’eau jambes

tendues.

S’allonger au maximum, tête maintenue par les bras.

Parcourir la plus grande distance possible sous l’eau en

conservant l’allongement maximum.

Fiche 22 Respiration Objectif 10 GP

Niveau N4

Acquérir une expiration aquatique longue et continue

pour obtenir une inspiration brève



Situation 1 - En ventral, avec aide, bras en

extension: effectuer 2 cycles de bras

simultanés (traction - poussée) en plaçant

l'inspiration quand les bras sont aux cuisses.

Retour aquatique des bras.

Augmenter l’amplitude du mouvement de bras.

Augmenter le nombre de cycles de bras.

Aide : pull-buoy, planche sous le ventre.

Variante par retour aérien des bras.

Effectuer aussi la situation en position dorsale.

Situation 2 - En ventral, avec pull-buoy, un

bras dans le prolongement du corps, effectuer

3 mouvements avec l’autre bras en plaçant

l'inspiration quand la main touche la cuisse.

Retour aquatique du bras.

Changer le bras moteur.

Inspiration toujours du côté du bras moteur.

Rechercher la continuité des actions motrices (plus

d’arrêt au moment de l’inspiration).

Dégager la tête au minimum.

Variante par retour aérien du bras moteur.


Situation 3 - En ventral, avec pull-buoy, bras

en extension : effectuer des mouvements de

bras alternatifs en plaçant l'inspiration tous

les 3 mouvements, quand le bras est à la

cuisse.


Inspiration alternée gauche - droite

Idem situation 2 .

Situation 4 - En ventral, avec pull-buoy, bras

en extension: enchaîner 3 cycles de bras

simultanés + 3 cycles de bras alternatifs,

placer l'inspiration quand les bras sont aux

cuisses.


Le travail en simultané facilite l'équilibre et

l'intégration des schémas moteurs.

Variante par retour aérien des bras.



Niveau N4

Expérimenter, réinvestir sous forme ludique,

les éducatifs liés à la recherche d'efficacité

dans les déplacements



Le tandem : Par 2, le premier se propulse

seulement avec les bras, le second est agrippé à

ses chevilles et avance uniquement avec les

jambes. Même catégorie de nage

Changer le mode de nage.

Mélanger les nages.

Le duo : Nager côte à côte en se tenant par

une main. Même catégorie de nage


Mélanger les nages.

Le facteur : Transporter un objet sans que

celui-ci ne touche l'eau


En relais par équipe.

Les sauveteurs : Transporter un camarade

placé en équilibre dorsal à 2, 3 ou plus.

Attribuer des points ou des handicaps selon les

performances (départs décalés, suppression d'un appui

de bras ou de pied).

Le rallye : Effectuer un parcours aménagé

avec obstacles en surface, récupérations

d'objets, passage en propulsion imposée...

Attribuer des points ou des handicaps selon les

performances (départs décalés, suppression d'un appui

de bras ou de pied).

Le pirate : Nager le plus vite possible en

ayant 1 bras en extension qui ne peut pas agir.

Idem en changeant le mode de nage.

Bloquer 1 jambe, puis tout 1 côté.

La diagonale : Nager le plus vite possible en

croisant les surfaces d'appui: bras gauche et

jambe droite. Garder les autres membres en

équilibre horizontal.


En relais par équipe.

Fiche 24 Suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS)

GROUPE : PISCINE DE : ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE

Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Jeudi Vendredi

X Compétence acquise au cours du cycle HORAIRE :

Niveau N1 Niveau N2 ABSENCES (indiquées par une croix)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS


GROUPE : PISCINE DE : ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE

Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Jeudi Vendredi


Niveau N3 Niveau N4 ABSENCES (indiquées par une croix)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS


GROUPE : PISCINE DE :

ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE :

I Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi


Niveau N1 Niveau N2 Niveau N3 Niveau N4 ABSENCES (indiquées par une croix)

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

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OBJECTIFS COMPÉTENCES SITUATIONS PAR THÈMES …