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Eléments de recherche : KITCHEN DIET ou KITCHENDIET : marque de produits alimentaires et de programmes diététiques, toutes citations

Manger vitAvec le nouveau concjMpeaite m& out, on se fait ivrercî^lsoi ou aubureau des déjeuners santé ou dessnacks naturellementconcentresenantioxydants oméga 3 Aussi bonspou" les papilles que pour le tonusLesrrenusfra isKi tct ienDiet japart i rde 8 80 € le plat) sont prépares par u nchef du Gault et Millau, et élabores

vec des nutritionnistes Les snacksux f ru i t s secs et aux céréales

Beauti ful lnsidesecommandentsurInternet (a pa r t i rde2€)



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B e a u t é

ons de raj eunirDOSSIER RÉALISÉ PAR

CÉCILE GUERRIER

Camoufler ks cernes, porter du rouge,repulper ks cheveux, bouger, croquerdes menus vitaminés, apprendre àrespirer... 20 idées pour déjouer lessignes de l'âge avec styk et naturel.

Repulper ses cheveuxLes soins capillaires s'inspirent désormais des méthodes d'injectionpour combler les cheveux en manque de volume et de fermeté Nospréfères? Les produits riches en extraits de collagene, pour repulperlescheveuxaf f nes(5pray Décolle Rac nés Volume Collagene, L'OréaiPans, 5 €) ou ceux qui contiennent des cellules végétal es pour freinerla chute et al longer le cycle de cro issance de la chevelure ( l igneDermosthetique Cheveux La Bioesthetique, a partu de 23 €1

au bodyshapinç« Plus nous avançons en âge, plus le corps

i s s e e t s e ramollit II est importantd'agir en prévention, en toni f iant soncorps au quotidien », dixit le coach desstars Jean-Pierre Clemenceau Dans sonlivre, Paraître 10 ans de moins, il conseilled'associer cardio tram mg et exercices destretchmg pour tonif ier dos et sangleabdominale, bref retrouver une bonneposture A su ivre lors des cours Pain& P/easurea l'Usine Beaubourg, Pans(IVe)A partir de 61 € la séance avec coach

Apprendreà respirer«Cela accroît le tonus etpermet d'augmenter sonenergie»,selon Isabelle,natu rapatrie au SpaCastelClara a Bel le Ile en Mer,qui propose une cure deremise en forme et d'airpur Forfait2nuits,2joursde cure (comprenant4 soins dont un massagequot id ien] a partir de53o€ par personne



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Gommles ombresau pinceauOn adopte fntgp^e çamouf lage sur les cernes,avec les nouveaux correcteursdeteintilluminateursA tapoter en estompe surle contour de l'œil pour effacer la fatigueHyaluronique Eye PrimerByTerry, 35 €Tmfe^Eye BrighteBobbi Brtwyn, 29 €

Se dérideravec le mielLes travaux du Pr Descottechef de service au CHU ceLimoges avaient mis enévidence les vertus cicaIrisantes du mie l sur lapeau La recherche Guerlamatransposesesact i fsdansun nectar régénérantDour prévenir et reparer tesmicrodechirures cutanéesresponsables des rides etde la perte de fermetéSérum A b e i l l e RoyaleGuerlain 108 i

rajeunissantDe Lions réflexes au quotidien se transforment rapidement en cure de jouvence

« Surtout s Ion est épaule par un coach1 Asuivre sur un si te interactif dédie commelebnotcampcom/rajeumr ou via une curequat reétoi les qu prodiguesomsbalneoséances de yoga marche nordique et regime Cretois prépare par un grand chef1

RethinkmgBoot Camp a la Reserve Ramatuelle(Var) A partir de 3600 € les 5 jours/4 nuits

Boire du jusde bouleauExcellent pou r les articula*lions lacirculationlymphatique le système osseux Cebreuvage permet aussi degarder un teint clair Concentre,onledi luedansuneboutei l le d'eau que l'on sirotetoutaulongdeia|ournee(encure pendanttrois semaines]Jusdtjjouleau bio Weleda,

" tïSuleau b o Sanrome, 1350 € dans les



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delettre u»»',irougi

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our réveiller l'éclatdu teint et la blancheur des dentsPlutôt que des carmin t i rantsurle brun (trop ternes), on chois i tun rouge pompier, géranium Eton double l'effet avec les texturessouples aux actifs repulpantsSérum de Rouge Dior n° 850,30?Rouge Volupté n° 17 Yves SaintLaurent, 26,50 €

Camoicheveux blancs/Christophe Room, star des colanstAaVjieastuce «Je conseille une coloraWn ton surton, mais un ou deux tons plus fonces quelabase naturelle des cheveux On appliqueau peigne juste sur les zones blanchies eton laisse pauser trente minutes »Cnez soi, Récital Préférence ou CastmgCrème Gloss de L'Oreal Pansfenv 13!)En salon, Christophe Robin a l'hôtel Meunce,coloration a partir de 25o€

Essayerla cureanti'gonfletteEn éliminant les sucres rapides elles excès de sel (quel'on remplacera par du jusdecitron),en privilégiantesfrui ts et légumes antioxydants (raisin, pomme, arti-chaut, brocolis ), les huileset les poissons r iches enacides gras oméga 3, en troisjours, la circulation s'amélioreSans oublier de boi re de l'eauminérale1 En coupde pouce,on s'aide de complémentsahmen;airesc|peentres enproblrtiqlffilSpji concourenta garderie vertre platOenobioitonfort Digestif,14,90 f "



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S'autoriser une siesteEn centars, la durée moyenne de nos nuits de sommeil a recule dedeux heures On s autorise cesormais a piquer un somme réparateurentre deux rendez vous, dans ce nouveaux lieux branches les salonsas ieste Matelas ou hamacs, musiques et déco zen, images Byebyestress et tensionsEspace de relaxation Zenia, Paris (IX=) 20 minutes, 25 €Emanessens, tyon(IIIe) 30minutes, 15€Kietuo', Pans (XVIIe) 45 minutes, 20 €

i Se maquillerau doigt

uter et estom per fondsb iushe t rougesa

-i pulpe des doigts permet de révéler l'éclat et la lumièrealors que surligner avec des I ignésfranches accuse la fatigue et lestraits»,exp quen t lesmzkeupart istsde stidio Ludiques et prat iques pour cet exercice, les palettesqu s'utilisentahndexFirst Kit Fred Farrugia(m modulesau choix), en exclusi\te chezSephora, a partir de ib

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Se rafraîchir encoup de crayon

L'astuce des maqui l leurs télé' Estomperun pointillé de crayon rosé pastel aux coinsdes yeux et sous le sourci l pour defatiguerle regard, et su r l'arc de Cupidon pour « lifter »e sourireHighBrowBenefit, en exclusivité chez Sephora,19,50€ Crayon Shu Uemura, 20!



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Troquer le noir charbonpour du brun visonMoins sévère que les n^yrs, les mascaras bruns et cameléclairent le blanc de l'œil Lyne Desqoyer, ma/ce up art/stM A C, recommande un fard smokytvtfee, caramel Pourombrer le regard en deucatesse, aj'iffeige du défileAlexanderWang Et Miki, maquilleurchez Lancôme, d opterpour un mascara chocolat qui fait pétïïler laprùndle:Greasepamt Stick BelowGroond, M AC>3&€ -* • J"Mascara Hypnose Brun, Lancôme, 26!

Foncer les sourcilsPlus les sourci ls sont clairs, plus 'e visage manque de pep etsemble triste et fatigue On travaille donc sa ligne avec jncrayon un ou deux tons au dessus Etsi on es'novice cncptepour un kit«pedago»Kit Sourci ls Palette Pro, Clarms, 36 €

« Vacciner »ses cellulescontre le tempsPour lePrSuresh Rattan,gérontologue et chercheuren biologie du viei l l issement(umverS]ted'Aarhus,Danemark), il n'y a pas degène responsable du vieillissement En revanche, onpeut accroître la longévitédes cel lu les et l ess t imu1er via des microstress telsqu'un vaccin Transposeen cosmétique avec unnouveau sérum, ce prmope promet éclat, jeu-nesse et élasticitéVax'm for Youtn SérumInjection jeunesse, Givenchy, 85 €

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Soigner ses mainsElles Partissent l'âge, il faut donc les bichonner L'équation par fa i te pour cela'Cremejipurrissante antitache + polissagedes orrgles+ manucure nude

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