Plonger en A AA Autonomie Espace lointain Le F FF Froid Le M MM Milieu et ces surprises

PPlonger en AAutonomie

EEspace lointain

Le FFroid

Le MMilieu et ces surprises

- Limites & conditions- Limites & conditions

PPlonger en longer en AAutonomieutonomie

- Avant la plongée- Avant la plongée

- Pendant la plongée- Pendant la plongée

- S’orienter- S’orienter

- Conclusion- Conclusion

20 m (maxi)20 m (maxi)

LLimites & imites & CConditionsonditionsAAutonomieutonomie

- 2 à 3 plongeurs Maxi Niveau 2- 2 à 3 plongeurs Maxi Niveau 2

- Autorisation du Directeur de Plongée- Autorisation du Directeur de Plongée

- Etre majeur- Etre majeur(Entre 16 & 18 ans un niveau 2 doit être accompagné d’un guide de palanquée N4 minimum)

Il forme les palanquées et fixe les paramètres (Temps, trajet, profondeur)

(Même accompagné d’un niveau 3, limitation à l’espace médian 20 m)

- Plongée limitée à l’espace médian 20 m- Plongée limitée à l’espace médian 20 mSi conditions favorables étendue dans la limite de 5 m supplémentairessur décision du Directeur de Plongée.

- Matériel obligatoire- Matériel obligatoireSystème gonflable au moyen de gaz comprimé

permettant de regagner la surface et de s’y maintenir

Moyens de contrôler personnellement

les caractéristiques de la plongée et de la remontée

Equipement de plongée permettant d’alimenter

en gaz respirable un équipier sans partage d’embout

ou + +

LLimites & imites & CConditionsonditionsAAutonomieutonomie

- Matériel utile- Matériel utile

Le Parachute de palier

Tuba, couteau ou ciseaux

Boussole ou Compas

Lampe ou Phare

Lampe Flash à éclats

Sifflet de surface & tube à billes en immersion

- Matériel complémentaire- Matériel complémentaire







AAvant la vant la PPlongéelongéeAAutonomieutonomie

- Avant le départ- Avant le départ

Vérifiez la check-list de votre matériel

Vérifiez le bon gonflage de votre bloc & et celui de vos coéquipiers

Rassemblez le matériel sur le bateau par palanquée

& Contrôlez mutuellement votre équipement (Gilet stabilisateur)

Planifiez votre plongée en contrôlant vos paramètres respectifs

Ecoutez et suivre les instructions du Directeur de Plongée & Repérez vous

Vérifiez mutuellement l’ouverture de votre bloc

Palmes, masque, tuba, ceinture de lest, combinaison

Ordinateur ou profondimètre, tables, montre

Accessoirement : poignard, lampe, eau plate, vêtements secs

(Visualiser les purges)

- Avant la mise à l’eau- Avant la mise à l’eau

(Faire fuser votre détendeur, direct-system, manomètres)

Vérifiez qu’il n’y a personne en dessous (Evacuez la zone dès la mise à l’eau)

Attendre que le dernier coéquipier soit prêt (Restez groupés)

(Soleil, côte, profondeur mouillage)







PPendant la endant la PPlongéelongéeAAutonomieutonomie

Restez groupésRestez groupés

Consommation & ParamètresConsommation & ParamètresLimitation 20mLimitation 20m

VérifiezVérifiez

Partagez vos découvertesPartagez vos découvertes

Respectez les paliers lesRespectez les paliers les

+ pénalisants+ pénalisants

Groupez vous autour du parachuteGroupez vous autour du parachute

En SurfaceEn Surface

En ImmersionEn Immersion

Immergez-vous Sur OK collectifImmergez-vous Sur OK collectif







S’S’orienterorienterAAutonomieutonomie

Repères visuelsRepères visuelsSens du courant (bateau stabilisé)

Alignement de la côte

Ensoleillement

Profondeur du Mouillage

Environnement

Caractéristique

Et sa profondeur

Déplacement des particules

Face au courant

Position côte (main D/G)

Position du soleil

Profondeur mouillage

Début de Plongée

Evitez de changer souvent de cap

Avancez par étapes

Retournez vous (repérer le retour)

Surveiller la conso (anticiper le retour)

Conseils

N

E

O

S Orientation réelle

Inverse au retourInverse au retour


- Utilisation d’une boussole à lunette mobile- Utilisation d’une boussole à lunette mobile

N

SO E

0

180

90

270

3060

330

300

150120

210 240

CAP Aller

CAP Retour

= 140

1°) Recherche du Nord Magnétique automatique

2°) Orientez la ligne de foi vers le cap

3°) Alignez le repère cranté sur le Nord

4°) Relevez le Cap (ici 140)

5°) Au retour alignez le repère sur le Sud (rotation de 180°)

N

E O

S

= 140° + 180°

- Conseils utiles- Conseils utiles

Gardez la boussole bien dans l’axe du corps (direction de la ligne de foi)


Pour lire la boussole gardez l’instrument parfaitement horizontal (pour une bonne orientation du N magnétique)

Utilisez la boussole de préférence par manque de visibilité ou fond sableux (privilégiez les repères naturels)

Lorsque vous vous retournez arrêtez vous, ne vous déplacez plus puis reprenez votre cap

Suivez un parcours géométrique (Aller/Retour, Triangle, Carré)

Par fort courant latéral, repérez un objet significatif dans la ligne du Cap, le rejoindre et recommencer

par bonds successifs

N

SO E

0

180

90270

30

60330

300

150

120

210

240

Affichage des degrés







En En CConclusion onclusion RRetenons :etenons :

20 m (maxi)20 m (maxi)

- Limites et obligations- Limites et obligations

AAutonomieutonomie

- Vérifications- Vérifications

- Matériel obligatoire- Matériel obligatoire

- Recommandations- Recommandations

N

E

O

S

+ +

Paramètres

Groupés S’orienter

LLe e FFroid en plongéeroid en plongée

- Mécanisme- Mécanisme

- Que faire ? & Prévention- Que faire ? & Prévention

LLe e FFroidroidMMécanismeécanisme

Le corps humain doit maintenir une température de 37°CLe corps humain doit maintenir une température de 37°C

Dans l’eau l’équilibre thermique se fait jusqu’à 33°C (échange du milieu le + chaud vers le - chaud)

En dessous de 33°C, l’organisme réagit par réflexe et crescendo de la façon suivante :

Chair de poule (activation pour produire de la chaleur)

Frissons & grelottement (activation plus importante)

Afflux du sang vers les organes vitaux

Le corps se refroidit 24 fois plus vite que dans l’air (perte très rapide de chaleur)

Apparition de crampes

Abaissement de la température du corps

Ennemi N°1 en plongéeEnnemi N°1 en plongée

LLe e FFroid en plongéeroid en plongée

- Mécanisme- Mécanisme

- Que faire ? & Prévention- Que faire ? & Prévention

QQue ue FFaire ?aire ?

Restez au chaud sur le bateauRestez au chaud sur le bateau

Une combinaison trop lâche laisse circuler l’eau et favorise le refroidissement

- Avant de plonger- Avant de plonger

Pensez à bien vous équiper (Combinaison adaptée, cagoule, gants…)Pensez à bien vous équiper (Combinaison adaptée, cagoule, gants…)

Ne plongez jamais le ventre vide (apport de calories nécessaire)Ne plongez jamais le ventre vide (apport de calories nécessaire)

Selon les conditions réduisez le temps de plongéeSelon les conditions réduisez le temps de plongée- Pendant la plongée- Pendant la plongée

N’attendez pas pour le signalerN’attendez pas pour le signaler

Mettez fin à la plongée et remontez avec la palanquéeMettez fin à la plongée et remontez avec la palanquée

Faites toujours un palier de sécuritéFaites toujours un palier de sécurité

Le froid favorise le risque d’ Accident De Décompression « J’ai Froid »« J’ai Froid »

Séchez vous bien et couvrez vousSéchez vous bien et couvrez vous- Retour sur le bateau- Retour sur le bateau

Buvez une boisson chaude pour vous réchaufferBuvez une boisson chaude pour vous réchauffer

En plongée nous brûlons beaucoup plus de calories et de plus en plus avec la profondeur

LLe e FFroidroid

L’L’espace lointainespace lointain

- Conditions- Conditions

- Connaître la Narcose- Connaître la Narcose

CConditionsonditionsL’L’espace espace LLointainointain

Possibilité de plonger de 20 à 40m accompagné d’un guide de palanquée (N4 mini)Possibilité de plonger de 20 à 40m accompagné d’un guide de palanquée (N4 mini)

L’L’espace lointainespace lointain

- Conditions- Conditions

- Connaître la Narcose- Connaître la Narcose

CConnaître la onnaître la NNarcosearcoseL’L’espace espace LLointainointain

Trouble du système nerveux provoqué par l’azote au-delà d’une certaine profondeurTrouble du système nerveux provoqué par l’azote au-delà d’une certaine profondeur

Zones variables suivant les individus (sensibilité différente)Zones variables suivant les individus (sensibilité différente)

Appelée aussi « ivresse des profondeurs »Appelée aussi « ivresse des profondeurs »

CConnaître la onnaître la NNarcosearcoseL’L’espace espace LLointainointain

Lenteur de réflexion (difficulté à se concentrer, lecture des instruments…)Lenteur de réflexion (difficulté à se concentrer, lecture des instruments…)

Euphorie ou bien à l’inverse retrait sur soi-mêmeEuphorie ou bien à l’inverse retrait sur soi-même

Réactions inadaptées (ôter l’embout, descendre au lieu de monter…)Réactions inadaptées (ôter l’embout, descendre au lieu de monter…)

Plongée d’adaptation avant une profondePlongée d’adaptation avant une profonde

Etre reposéEtre reposé

Ne pas prendre de médicamentsNe pas prendre de médicaments

Eviter descente trop rapide et se relever brusquementEviter descente trop rapide et se relever brusquement

En descente dans le bleu, se redresser dès l’approche des 30mEn descente dans le bleu, se redresser dès l’approche des 30m

Limiter le temps au fondLimiter le temps au fond

Etre accompagné par un encadrement qualifiéEtre accompagné par un encadrement qualifié

Ce que l’on ressent ou que l’on observe :Ce que l’on ressent ou que l’on observe :

Comment prévenir :Comment prévenir :

Les dangers du milieuLes dangers du milieu

- Le courantLe courant- La houleLa houle

- Le bateauLe bateau

- En surface :

!! - Arrimage des blocs - Immersion rapide - Regroupement de la palanquée - Descente au mouillage - Parachute - Suivre les bulles pour une plongée dérivante - Annuler si nécessaire (conditions météo)

- Le ventLe vent (oreilles, froid, déshydratation, dérive en surface, sons…)- Le soleilLe soleil (insolation, déshydratation, instruments, réverbération - vision…)- Le froidLe froid (avant, en s’équipant, équipé…)

!! - Se protéger (cagoule, bob, combi adaptée, lunettes…) - S’hydrater, se réchauffer

(dérive gilet gonflé, essoufflement…) (mal de mer, maintien des blocs, s’équiper, projectionsur rochers, mise à l’eau, repérage surface, essoufflement,montée échelle…)

(hélice, gaz d’échappement, pont glissant…)


- Le courantLe courant (changeant, marée, dérive, essoufflement)- Le froidLe froid (thermocline, fatigue, combi lâche, stress, sous glace…)- ProfondeurProfondeur (visibilité, consommation, essoufflement, narcose…)- Les grottesgrottes & épavesépaves (accès, écroulement, coupure, particules, visibilité, accrochage, repérage, étroitesse, stress…)- Les filetsfilets dérivants & lignes (accrochage, blocage, coupures…)- La faunefaune & la floreflore (piqûres, morsures…)

- En immersion :

!!

- Partir face au courant - Bout dérivant - Repérer le refroidissement (comportements, signal) - Planifier (Temps, air, profondeur, décompression) - Remonter au bout si possible - Grottes & épaves (voir sortie, lampe, fil d’Ariane, couteau) - Se repérer (lampe sécu, fil d’Ariane…) - Ne rien toucher - Si nécessaire (conditions météo) annuler la plongée

- Plongée de nuit (visibilité, stress, froid, repères…)

!! - Repérer le bateau (codes nuit allumées)(lampe flash) - Limiter le temps (20 à 30’ maxi) - Limiter la profondeur (10 à 20m maxi) - Réduire la palanquée à 2 - Posséder un compas - 1 lampe / plongeur + 1 secours - Piles neuves - Ne pas éblouir les plongeurs - Eclairer les signes


Merci de votre Merci de votre Attention…Attention…

En tant que plongeur En tant que plongeur autonome respectez la charte autonome respectez la charte

du plongeur responsable…du plongeur responsable…

Documents

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