PREVENIR SON STRESS ET CELUI DE SON EQUIPE

OBJECTIFS :•Identifier ses propres facteurs générateurs de stress,•Détecter les symptômes individuels et collectifs de stress,•Diagnostiquer le niveau de stress de son équipe,•Prévenir et gérer le stress de son équipe,•Anticiper les situations difficiles,

PEDAGOGIE :•Exercices de réflexion individuels et en groupe,•Travaux pratiques et mises en situation, inspirés du contexte professionnel afin de répondre aux besoins réels des participants, •Cartographie du stress de son équipe,

NOTRE «SUR MESURE» :• Un questionnaire sera remis aux participants avant la formation afin de recueillir et d’analyser les attentes spécifiques,• Réalisation d’une boite à outils sur la gestion du stress et élaboration d’un plan d’action personnalisé.

PROGRAMME DE FORMATION :

COMPRENDRE LE STRESS•Comprendre les mécanismes du stress.•Identifier les causes et les effets du stress au travail :

- L’organisation et les processus du travail,- Les conditions et l’environnement de travail, - Les facteurs subjectifs,

REFLEXION EN GROUPE •Le stress au travail,•Comprendre l’impact de son management sur le stress de son collabora-teur,

ANALYSER SES PROPRES REACTIONS FACE AU STRESS•Identifier les symptômes du stress,•Rechercher les sources,•Identifier les signaux annonciateurs,•Comprendre les émotions associées au stress,

EXERCICES : Analyser et évaluer son stress, •Quel type de stressé êtes-vous ? Comment résistez-vous au stress ?

SE DOTER DE TECHNIQUES POUR EVACUER SON PROPRE STRESS •Le rôle de la respiration dans la gestion du stress.•Des exercices de relaxation pour relâcher ses tensions. •De la visualisation mentale pour se ressourcer.•Des entrainements à la maîtrise des émotions pour développer sa capacité de prise de recul .

INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES :• PUBLIC CONCERNÉ  : Tout manager ayant à gérer son stress et celui de son équipe.• DURÉE : 2 jours • PRIX : 1 190 € HT/personne• Déjeuners et supports de cours offerts

• Ce stage peut être programmé dans votre entreprise ou servir de base pour vous construire un programme sur mesure.

PROCHAINES SESSIONS A PARIS:

•25 et 26 mars 2013 •13 et 14 juin 2013•7 et 8 octobre 2013

EXERCICES : •Se constituer sa propre boite à outils pratique de gestion du stress,•Travailler sur son intelligence émotionnelle.

REPERER LES PREMIERS SIGNES DE STRESS DANS SON EQUIPE •Comprendre l’influence de son stress sur son équipe,•Repérer les indices de stress dans son équipe,•Mesurer la dynamique du stress de ses collaborateurs au fil du temps,

EXERCICES : Cartographie/ Baromètre du stress de son équipe,

PREVENIR ET GERER LE STRESS DE SES COLLABORATEURS •Savoir mettre une pression positive.•Faciliter et encourager le dialogue.•Savoir motiver et donner confiance.•Déclencher des réunions fédératrices.•Travailler collectivement sur la résolution de problèmes.•Privilégier les entretiens individuels pour accompagner un collaborateur stressé.

VIDEO-TRAINING : Les règles relationnelles à respecter,•Entrainement à l’écoute active,•Recadrer un collaborateur et garder son implication,•Apprendre à conduire un entretien difficile,•Savoir accompagner le collaborateur stressé,

ANTICIPER LES SITUATIONS DIFFICILES • Mettre en place un plan de communication pour les actions à venir. •Adopter une communication transparente et positive en toute situation •Accompagner le changement et aborder la gestion des RPS.