PROJET PEDAGOGIQUE EPS Lycée Lyautey - …julie.aime.les.mecs.free.fr/projet_pedagogique_eps_lycee_lyautey... · Projet pédagogique EPS – Lycée Lyautey ... Evolution constante

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Projet pédagogique EPS – Lycée Lyautey – Casablanca - 2011 Page 2

CONTEXTE LOCAL

ENVIRONNEMENT Le lycée Lyautey est situé au centre ville de Casablanca, au cœur du quartier Bourgogne, quartier très

diversifié à forte densité de population et à l’urbanisme grandissant, où les différentes classes sociales

se côtoient aux abords de l’établissement. Il s’implante sur deux sites distincts séparés par deux rues et un bloc d’immeubles : le lycée Lyautey

proprement dit et Beaulieu – qui comprend le bâtiment technologique, les installations sportives et la section technique (Bac Pro, Section technique)

Le lycée Lyautey est l’établissement phare du groupement régional de Casablanca et Mohammedia, et l’un des plus gros établissements du réseau AEFE à l’étranger.

Des problèmes de sécurité se posent particulièrement en ce qui concerne l’accès au stade et le

déplacement des élèves d’un site à l’autre.

LE LYCEE LYAUTEY EN CHIFFRES

Superficie : 12ha, dont 8ha pour les bâtiments et les cours et 4ha réservés aux espaces sportifs.

Effectifs en 2010/2011 : 3470 élèves dont 1527 au collège et 1943 au lycée. Enseignement : 121 divisions dont 54 dans le 1er cycle.

Budget de fonctionnement : 238 690 000 dirhams Examens : une moyenne de 95,8% de réussite au bac général en 2010 (487 élèves reçus sur 508),

15% avec mention TB, 25% avec mention B, 33% avec mention AB.

Une moyenne de 86,3% de réussite au bac technologique en 2010.

LES ELEVES

o D’un point de vue général :

Issus pour la plupart d’un milieu socio-économique très aisé ;

80% des élèves sont marocains, 15% de couples mixtes et 5% de français ou autres nationalités. Du fait de l’origine sociale, les élèves sont le plus souvent assistés dans leur vie familiale et

extrascolaire (personnel à domicile, chauffeurs, coursiers …)

o D’un point de vue scolaire:

Le niveau de réussite est très élevé

Les élèves portent énormément d’importance à la note (le résultat importe plus que tout)

Les filières scientifiques sont les plus privilégiées, au détriment des autres séries. Le recours aux leçons particulières est très fréquent, ce qui ne fait que prolonger l’assistanat et par

ailleurs ne règle pas pour autant les difficultés scolaires de certains On constate une grande scission entre le « classique » et Beaulieu due à la configuration physique

des lieux et à la mauvaise perception des filières technique et technologique.

o Du point de vue de l’E.P.S:

Un niveau général bon malgré une importante différence de niveau entre les filles et les garçons,

Besoin de défoulement physique et ludique, toutes classes confondues, du essentiellement à une surcharge de cours intellectuels, d’où un investissement physique souvent satisfaisant mais une

écoute et une disposition à travailler parfois difficile Motivation générale forte à pratiquer les sports collectifs ou les APSA plus modernes (type danse

contemporaine ou escalade), peu d’enthousiasme pour les activités plus traditionnelles telles que

l’athlétisme ou la gymnastique sportive Une forte participation aux activités de l’A .S (1100 licenciés !) ce qui confirme le caractère

« sportif » de la population scolaire du lycée.


PROJET D’ETABLISSEMENT

Axes prioritaires du projet d’établissement 2011 – 2014

Le projet d’établissement, en cours de rédaction en juin 2011, se fixe 4 grands axes :

o AXE PEDAGOGIQUE :

Objectif Principal : Favoriser la réussite de TOUS les élèves (accueil, méthodes, soutien,

orientation…)

o AXE « OUVERTURE DU LYCEE »

Objectif Principal : Ouverture du lycée sur son environnement avec une approche biculturelle,

économique, sociale et sportive

o AXE CITOYENNETE :

Objectif Principal : Développer l’esprit citoyen des élèves et le sens des responsabilités dans tous les domaines (hygiène, santé, sécurité, démocratie lycéenne…)

o AXE COMMUNICATION :

Objectif Principal : Améliorer la communication interne et externe

Articulation en EPS de projet d’établissement 2011 – 2014

AXE PEDAGOGIQUE et EPS

REFLEXION PEDAGOGIQUE

ET ECHANGES

Interdisciplinarité

Mutualisation des supports

INDIVIDUALISATION

améliorer la différenciation pédagogique

-Améliorer l’adaptation des élèves à besoins particuliers

(PAI, PPS, difficultés sociales

et/ou psychologiques). -Améliorer les lieux de vie des

élèves MUTUALISATION DES

RESSOURCES -Améliorer le partenariat avec le

monde professionnel,

associatif et fédéral

ORIENTATION

Nombreux projets interdisciplinaires mettant en relation EPS et

autres disciplines (dans ne classe, dans plusieurs classes…) Listing

et recensement en début de chaque année scolaire, inscrit dans le projet pédagogique EPS de l’établissement.

Mise en ligne des projets sur LCS et l’ENT.

Modèle de partage des installations, des équipements, avec réflexion constructive permettant confort et augmentation du

temps de pratique réelle des élèves

Contenus partagés par toute l’équipe, à disposition des autres disciplines.

Evaluation commune à toutes les classes par niveau et par disciplines.

Taux d’occupation et d’utilisation des installations EPS / semaine.

Prise en charge de TOUS les élèves en EPS.

Evolution constante du nombre d’élèves ayant une note EPS au Bac (99%) depuis de nombreuses années

Adaptation des unités d’enseignement dans les classes à examens,

et aménagement de la pratique dans toutes les classes, en concertation avec le médecin scolaire.

Ouverture classe sportive rugby et volley ball en 4ème et 3ème à la rentrée 2011.

Suivi constant de l’élève en EPS de la 6ème à la terminale grâce à la

fiche de suivi EPS mise à disposition de chaque professeur en

début de chaque année. Suivi des cas d’inaptitudes, de la santé des élèves en concertation

constante avec les services de l’hygiène scolaire (fiche aménagement)

Choix des Unités d’Enseignement à présenter au bac dès la classe

de 2nde


FORMATION

Equipement

Instaurer une réelle fiche de suivi de l’élève par le PP. Suivi du vécu de l’élève dans l’association sportive de

l’établissement.

Imposer une formation à TOUS les enseignants de toutes les

disciplines sur les gestes de premiers secours. Sécurité de nos élèves en jeu.

Nombre de vestiaires disponibles par classe par créneau EPS, ou

nombre de siège vestiaire disponibles par élève pour chaque

créneau EPS. Chiffre trop insuffisant actuellement Offrir à chaque élève la possibilité d’avoir de réels vestiaires.

AXE « OUVERTURE DU LYCEE »

SPORTIF

ASSOCIATIF

FEDERAL

SOCIAL -Favoriser les actions

humanitaires

CULTUREL

-Favoriser les partenariats avec des établissements marocains

-Accentuer les partenariats culturels.

Listing des projets réalisés, nombre d’élèves concernés, nombre

de classes concernées. Nombre de projets vécus potentiellement par un élève durant sa

scolarité.

Rôle moteur initié par l’Association Sportive du Lycée Lyautey.

Nombre de licenciés : 1100 Taux de fidélisation et de renouvellement de licences

Nombreux partenariats avec les associations sportives et les

fédérations locales ASLL : association sportive du lycée Lyautey

UNSSFM : Union Nationale du Sport Scolaire Français au Maroc USEP Maroc : Union Sportive de l’Enseignement du Premier degré

Comité National olympique Marocain

Comité International Olympique Fédération Royale Marocaine de Football

Fédération royale Marocaine de Surf Fédération Royale Marocaine de Rugby

Club Alpin Français de Casablanca

Listing de projets à référencer :

A titre d’exemples :

Projet Stage Todra

Casa Pékin 2008 2010 Tournoi Rugby Méditerranée

Marathon des sables depuis 2007 Foot Ensemble

Relation avec les commissions techniques de validation à préciser


AXE COMMUNICATION et EPS

-Optimiser la circulation de l’information au sein de l’établissement en se dotant de

moyens matériels modernes : ENT, panneaux lumineux, plaquette, outils

multimédias

-Valoriser l’image de l’établissement et de l’enseignement français

-Améliorer la lisibilité interne et externe des actions réalisées

-Poursuivre le développement des outils

d’information à destination des parents -Médiatisation des évènements.

-Se doter d’un pôle communication. -Revoir la signalétique de l’établissement.

La réflexion porte elle aussi sur ce sujet sur les améliorations à effectuer.

Développer un vrai savoir faire dans la communication interne, afin d’éviter certaines remarques néfastes à la

tenue de certains projets de la part de certains

membres de la communauté éducatives. Transfert de compétences entre les réalisations

effectuées et celles à venir (dossier presse, sponsoring). Anticiper sur les opérations de communication.

Communication externe : des projets initiés ont permis

de tisser un réseau relationnel à exploiter dans les années à venir.

Utilisation des réseaux sociaux afin de cibler précisément la communication des informations (AS,

EPS, Examens etc...)

AXE CITOYENNETE et EPS

L’EDUCATION A L’HYGIENE, LA SANTE, LA

SECURITE ET AU DEVELOPPEMENT DURABLE

-Eduquer au respect de soi et des autres. -Faire mieux vivre les instances de

l’établissement :

CESC (prévention des conduites à risques, sexualité, santé, …)

-Poursuivre et renforcer l’éducation au développement durable.

L’AMELIORATION DE LA VIE DE L’ELEVE

ET DU FONCTIONNEMENT DE LA

DEMOCRATIE LYCEENNE -Améliorer la vie de l’élève au sein de

l’établissement. -CVL et formation des délégués élèves

LA PARTICIPATION DE TOUS LES MEMBRES DE LA COMMUNAUTE

EDUCATIVE -Améliorer et faire respecter le cadre de vie

et les règles qui régissent le fonctionnement de l’établissement.

-Créer un climat serein et confiant entre tous les membres de la communauté

scolaire.

La réflexion porte moins sur les indicateurs de

performance que sur certains dysfonctionnements risquant de révéler de nombreuses incohérences entre

les objectifs du projet d’établissement et les réels moyens mis en œuvre pour les réaliser…

Sécurité sur les trajets Lyautey / Beaulieu,

comptabilisation du nombre d’incident et évolution dans le temps.

Responsabilité des surveillances pendant heures creuses à préciser sur le site de Beaulieu

Problème de santé alimentaire avec vente de produits non adaptés par le prestataire du lycée aux élèves

pendant les horaires de restauration (récréation, repas,

goûter etc..) Mise en place d’ne sensibilisation claire et objective sur

le goût et la diététique Charte diététique à mettre en place dans le carnet de

liaison.

Mettre en place de vraies poubelles de tri sélectif, afin

de jouer un rôle moteur auprès de nos élèves.

Redonner du sens au carnet de liaison


RESSOURCES ET CONTRAINTES EN E.P.S

RESSOURCES MATERIELLES

Un « petit gymnase » (gymnase A) : praticable 10x10m, un espace pour les agrès, un local hifi-vidéo

Un «grand gymnase » (gymnase B) : 6 terrains de badminton, utilisable également pour le basket ball (1 grand terrain), le volleyball (3 terrains)

Une salle de sport (gymnase C) : 2 espaces séparés, un tatami de combat 15x10m utilisable

également pour la danse, l’acrosport, la gymnastique Une structure artificielle d’escalade semi couverte (26 voies) : une surface en prises

rapportées et un M.G.V 8 terrains de volley-ball regroupés en 2 plateaux de travail (4-4)

8 terrains de basket-ball regroupés en 2 plateaux de mini-basket et 2 plateaux de basket. 6 terrains de handball regroupés en 3 plateaux de travail (2-2-2)

Un terrain synthétique de dernière génération 75m x 35m (football-rugby)

Une piste d’athlétisme de 300m 4 couloirs dont 2 piste de 100m 8 couloirs Une salle de musculation

Une salle de tennis de table (7 tables)

RESSOURCES HUMAINES L’équipe en E.P.S se compose de 19 enseignants :

11 résidents, 8 contrats locaux 6 femmes, 13 hommes

1 agrégés, 9 certifiés, 9 titulaires de licence ou maîtrise STAPS

1 enseignant intervient à mi-temps L’équipe est relativement stable depuis plusieurs années, ce qui a renforcé la cohésion et le suivi.

DECHARGES HORAIRES – COORDINATION

2 coordonnateurs EPS : Marc Baptiste / Christophe Luczak – 2 heures chacun 1 secrétaire d’AS : M. Bleron – 3 heures d’AS

1 coordonnateur matériel : Maxime Dedours – 2 heures 1 secrétaire national UNSSFM : Yohan Roiret – 5 heures de décharge

1 décharge syndicale : Didier Frey – 2 heures de décharge

CONTRAINTES

La proportion relativement faible d’installations intérieures en comparaison avec les plateaux extérieurs et le nombre de classes en activités simultanément rend difficile la programmation de

certaines A.P.S de gymnase tout au long de la scolarité (escalade, badminton, judo, danse ou gymnastique). La séparation du gymnase A pourrait solutionner ce problème.

L’utilisation limitée du mur d’escalade en période hivernale du fait des pluies le rendant parfois impraticable. Ce problème est légèrement réglé avec le toit installé sur le site d’escalade.

La période de Ramadan, surtout en hiver, perturbe fortement le déroulement de l’enseignement en

E.P.S du fait du raccourcissement des journées et de l’état de forme physique des élèves. Cette période cependant apparaît pour l’instant sur les mois d’été depuis 2010.

L’éclairage n’est pas présent sur toutes les installations extérieures. Cela limite en période hivernale la pratique des APS d’extérieur.

L’absence de piscine au lycée et le manque d’installations locales limitent sérieusement la

programmation de cette activité en E.P.S et en A.S


TEXTES DE REFERENCES PROGRAMMES

o Programme d'éducation physique et sportive du collège: arrêté du 8 juillet 2008 - BO spécial

n°6 du 28 août 2008

o Programme d’éducation physique et sportive pour les lycées d’enseignement général et

technologique : bulletin officiel spécial n° 4 du 29 avril 2010

o Programme d'enseignement d'éducation physique et sportive pour les classes préparatoires au C.A.P. et pour les classes préparatoires au baccalauréat professionnel : arrêté du 10-2-2009 -

J.O. du 11-2-2009

EXAMENS

o Évaluation de l’éducation physique et sportive à compter de la session 2008 des examens des

baccalauréats général, technologique et professionnel (CCF). Note de service N°2007-137 du 2-8-2007

o Évaluation de l'éducation physique et sportive aux examens du baccalauréat professionnel, du

certificat d'aptitude professionnelle et du brevet d'études professionnelles. Note de service n°

2009-141 du 8-10-2009

o Évaluation de l'épreuve d'option facultative aux baccalauréats de l'enseignement général et technologique. Note de service N°2002-131 du 12-6-2002

modifié par Épreuve facultative d’éducation physique et sportive aux baccalauréat général et

technologique - session 2004. Note de service N°2003-119 du 31-7-2003

En ce qui concerne les nouveaux textes lycée BO n°4 du 9 avril 2010, applicables en classe de 2nde à

la rentrée 2010 2011, l’équipe d’eps a pris la décision de repousser son application à la rentrée suivante afin de s’accorder un temps de réflexion et de travail suffisant en vue de l’élaboration de la

nouvelle programmation, et surtout de la mise en œuvre pratique de ces textes.

DEMARCHE DIDACTIQUE ET PEDAGOGIQUE

COMPETENCES PROPRES

Nous avons mené, cette année, une réflexion sur ce thème en essayant de le traiter en amont des

différents projets de cycle. Des grands axes de travail ont été dégagés, des objectifs ainsi qu’une proposition d’évaluation ont été définis (cf. document plus loin)

CHOIX ET PROGRAMMATION DES A.P.S.A

Respecter les orientations nationales : un équilibre entre les différents groupements d’activité permettant de viser pour tous, au cours de la scolarité, les finalités de l’E.P.S, la diversité des

situations éducatives en début de collège vers la spécification et le choix en fin de second cycle, les niveaux de compétences à atteindre au Brevet, au Baccalauréat,

Volonté de prendre en compte, dans les choix d’A.P.S.A des caractéristiques spécifiques des élèves aux différents niveaux de leur scolarité : développement psychologique, intellectuel et moteur,

diversité des besoins et des motivations en fonction de l’âge, du sexe, du milieu socioculturel local

Prendre en compte les diverses contraintes de programmation liées aux installations sportives, aux conditions atmosphériques


OPTIONS PEDAGOGIQUES

Les cycles d’apprentissage : programmer des cycles longs (10 leçons) afin de privilégier les apprentissages réels et d’assurer, par cycle d’activité l’acquisition d’un niveau de compétences (10h au

moins de pratique effective). Seule la classe de 6ème diffère du fait de la recherche d’une grande variété de situations éducatives à ce niveau de scolarité.

Les choix en second cycle : choix de 5 menus ou unités d’enseignement en 1ère et terminale. L’élève suit le même menu en 1ère et en terminale.

Mixité : enseigner avec des classe mixtes dans toutes les APSA, même dans le cas d’activité à forte

représentation féminine (exemple danse) ou masculine (judo), alterner le travail en groupe homogène et hétérogène.

Les BAC PRO/ 2nde PRO ont 3 heures d’EPS semaine. L’expérience du regroupement de la 3ème heure en un stage ne s’étant pas avéré concluante, ces classes auront une programmation de 3 act ivité sur

le créneau de 2 heures, avec possibilité d’organisation en groupe garçons et filles, et une programmation de 2 activités sur l’heure quinzaine.

LES INAPTITUDES ET L’EPS En références aux textes relatifs aux inaptitudes et aux dispenses (décrets de 88 et 89, textes de 90

et 94) le suivi médical s’effectue en étroite collaboration avec le médecin et les infirmières de l’hygiène

scolaire. La recherche d’une adaptation de notre enseignement et des conditions de pratiques en fonction des inaptitudes constatées est toujours privilégiée. Chaque enseignant assure ce suivi, est

présent lors des visites et propose sur les indications médicales et en concertation avec l’élève concerné un aménagement adéquat.

L’EVALUATION

Dans les limites imposées par les textes officiels, nous avons opté pour les systèmes suivants :

COLLEGE. Les compétences spécifiques (performances + maîtrise de l’exécution) sont notées sur 14

points et les compétences générales sur 6 points et ce, quelque soit l’APSA

LYCEE : Dans chacune des épreuves, l’évaluation de l’efficacité représente 60% au moins de la note finale. Selon les épreuves, le pourcentage restant prend en compte un ou plusieurs éléments

complémentaires qui participent à l’atteinte des compétences. Double évaluation (co évaluation) au bac en CCF. La journée d’évaluation (1 par trimestre est

banalisée)


EXAMENS EN EPS

CONTROLE EN COURS DE FORMATION (CCF)

o Unités d’enseignements (u.e) proposées aux élèves

- Chaque élève effectue 2 vœux parmi les 5 « Unités d’Enseignement (UE) » proposées en début

d’année (cf programmation)

- Dans la majorité des cas les élèves se voient attribuer leur premier choix. - En cas de force majeure (problème de « sur-effectif » ou de « sous-effectif » dans une unité

d’enseignement), les enseignants d’EPS basculeront les élèves sur leur 2ème choix. Ce changement s’effectue dans un 1er temps sur la base du volontariat entre les élèves (glissements volontaires de la

part des élèves entre les unités d’enseignement). Dans un 2ème temps ce changement s’effectue sur la

base d’un tirage au sort sur le deuxième choix des candidats. - La note en EPS au Baccalauréat, coefficient 2, est attribuée à l’issue du Contrôle en Cours de Formation (CCF) portant obligatoirement sur 3 activités physiques et sportives pratiquées et évaluées au 1er, 2ème et 3ème trimestre (moyenne des 3 activités).

- Le jury est composé de deux enseignants d’EPS: le professeur responsable de l’UE au cours de l’année et d’un autre professeur d’EPS du lycée Lyautey.

o Dates des évaluations

- Les élèves seront évalués pour leur Baccalauréat EPS à chaque fin de trimestre:

- En Novembre 2011, février 2012 et mai 2012 - Session de rattrapage début juin 2012

- Les terminales ayant cours d’EPS le lundi seront évaluées sur ces 3 jours de 8h à 10 h - Les terminales ayant cours d’EPS le mardi seront évaluées sur ces 3 jours de 10h à 12h

- Les terminales ayant cours d’EPS le jeudi seront évaluées sur ces 3 jours de 14h à 16h - Les terminales ayant cours d’EPS le vendredi seront évaluées sur ces 3 jours de 16h à 18h

Les élèves seront exemptés d’EPS durant la semaine et seront obligatoirement libérés des cours sur leur créneau d’évaluation Bac EPS. Cependant, avec accord et présence de leur professeur d’EPS, ils

pourront venir durant cette semaine sur leur créneau respectif.

- Sur chacune de ces trois dates, la présence de tous les élèves de terminale EST

ABSOLUMENT OBLIGATOIRE (élèves valides mais aussi les élèves dispensés). Toute absence injustifiée (sauf cas très grave, c’est-à-dire impossibilité de se déplacer pour raison médicale

importante) sur un de ces trois jours, entraînera la note de 00/20 à l’épreuve sans le moindre recours possible.

- Remarque : tout élève malade ou présentant une inaptitude sur la journée d’évaluation doit se présenter le jour même devant le médecin de l’hygiène scolaire du Lycée Lyautey qui sera présent à

l’infirmerie de Beaulieu AVANT son évaluation. Seul le médecin du Lycée Lyautey pourra décider de reporter son évaluation à la session de rattrapage

du jeudi 2 juin 2011.

- Lors de la session de rattrapage, si un élève est dans l’incapacité de passer son ou ses épreuves, il

se verra remettre un dossier de préparation à l’épreuve de Stretching, qu’il présentera la semaine suivante.

- Tout élève reconnu inapte le jour des épreuves par le médecin de l’hygiène scolaire du lycée devra

se présenter à la session de rattrapage qui se déroulera le Jeudi 2 juin 2011.

o Inaptitude

- Les élèves reconnus inaptes en début d’année sur les 5 U.E, après une visite auprès du médecin de l’hygiène scolaire avec un enseignant d’EPS, seront placés en contrôle adapté en CCF avec prise en

compte de l’inaptitude, dans les unités d’enseignement « Stretching / Expression corporelle » ou

« Stretching / 4000m marche athlétique »


- Les élèves reconnus inaptes dans l’une des 5 U.E, pour une ou plusieurs activités sportives de l’U.E, se verront proposés l’unité d’enseignement la plus appropriée en accord avec le médecin de l’hygiène

scolaire et le professeur d’EPS, indépendamment des choix initiaux de l’élève. - Les élèves n’ayant pas déclaré leur inaptitude à une activité, dans l’U.E choisie initialement, lors de

leur inscription dans les 2 premières semaines de cours, se verront dans l’obligation de passer

l’épreuve sans aménagement, ou à défaut obtiendront la note de 00/20 dans cette activité.

o Cas particuliers

- Un élève ayant participé à moins de 50% des séances (c.-à-d. absent à 4 séances) d’un cycle pourra se voir renvoyé à la session de rattrapage du jeudi 2 juin 2011 pour être évalué sur cette même

épreuve (à l’exception de l’acrosport, où les élèves devront présenter une épreuve de gymnastique au

sol). Ce même élève, sur avis du conseil de classe, pourra voir apposer sur son livret scolaire la mention « doit faire ses preuves » pour son baccalauréat.

- En cas d’intempéries empêchant le déroulement des épreuves pour les activités extérieures, l’évaluation est reportée directement à la semaine qui suit sur le créneau du cours EPS habituel.

(exemple : jour de pluie le vendredi d’évaluation du BAC 1 (22 novembre 2010) de 8h à 10h

empêchant le passage de l’épreuve d’escalade, l’évaluation pour cette classe est repoussée au Lundi 29 novembre de 16h à 18h durant leur créneau EPS habituel).

OPTION EPS

Concernant l’option EPS, il est rappelé aux élèves que le niveau d’exigence est très élevé et qu’ils ne pourront pas présenter à l’option la même activité qu’en EPS (sauf la danse contemporaine

individuelle en option). Cette option a un coefficient 1 au baccalauréat.

Voici la liste des options pour l’année 2011-2012 et les lieux de passage :

A Casablanca (Lyautey) - Escalade; gymnastique au sol; judo; tennis et danse contemporaine.

A Rabat (Descartes) - Equitation ; natation; volley-ball ; surf.

Les barèmes des activités sont disponibles sur le site: http://www.ambafrance-ma.org/efmaroc/burexam/eps

BAC PONCTUEL

Le lycée lyautey organise le passage de l’épreuve ponctuelle EPS des candidats des établissements non homologués, et des candidats libres, début juin 2012.

Le site EPS de Beaulieu est bloqué et fermé pour les autres cours à l’occasion de ces 2 journées de passage.

CO EVALUATION DES ETABLISSEMENTS MAÏMONIDE ET ENH

2 enseignants du lycée Lyautey assurent la co évaluation du bac EPS en CCF auprès des

établissements Maîmonide et Ecole Normale Hébraïque de Casablanca. Les dates d’examens sont définies en concertation avec l’enseignant d’EPS coordonnateur de ces

établissements.

http://www.ambafrance-ma.org/efmaroc/burexam/eps


CLASSES SPORTIVES EPS RUGBY & VOLLEY BALL

Deux options sportives (volley-ball et Rugby) seront mises en place à la rentrée 2011-2012 pour les

classes de 4° et 3°. L’option sportive scolaire est intégrée obligatoirement au projet d’établissement. Elle procure aux

élèves volontaires la possibilité de bénéficier d’un entraînement plus soutenu dans une discipline sportive de leur choix, tout en suivant une scolarité normale.

Ce dispositif pédagogique à pour vocation de permettre à des élèves de s’inscrire dans un projet de

formation sportive dans des conditions de scolarité qui en facilite la mise en œuvre, tout en préservant les conditions de la réussite scolaire.

L’enjeu d’une réussite à la fois sportive et scolaire détermine ainsi les caractéristiques du projet de la section sportive.

L’encadrement sera coordonné par le professeur d’Education Physique et Sportive de l’établissement, responsable de l’option, à raison de 4 heures par semaine intégrées dans l’emploi du temps de l’élève.

PROCEDURE DE RECRUTEMENT

Les critères sportifs, scolaires, médicaux sont tous susceptibles d’être pris en compte. La sélection est dirigée par le professeur d’EPS responsable de l’option sportive.

CONTRAT PEDAGOGIQUE PERSONNALISE

"Les sections sportives, au même titre que les pratiques culturelles, contribuent à l'épanouissement du

jeune, à son intégration sociale et à la formation du citoyen". Cette convention est destinée à permettre à chaque élève de :

* Réussir sa scolarité dans l'orientation choisie.

* Accéder à sa pratique sportive du plus haut niveau possible.

* Assurer l’équilibre entre la pratique du sport et les études.

SUIVI ADMINISTRATIF ET PEDAGOGIQUE

Le suivi administratif et pédagogique est assuré par le professeur d'EPS, responsable de l’option, en

relation avec d'autres personnes référents : le chef d'établissement, les CPE, les professeurs principaux et autres enseignants, les conseillers d'orientation.

SCOLARITE

L’option projetée au Lycée Lyautey concernera les élèves des classes de 4° et 3°.

La scolarité de ces élèves est régie par le règlement intérieur de l'établissement. Le regroupement des élèves se fait au sein d'une même classe.

La présence à tous les cours est obligatoire.

Les élèves de l’option sportive scolaire bénéficient au même titre que les autres élèves de l’enseignement obligatoire en EPS.

RYTHME SCOLAIRE HEBDOMADAIRE

Concernant l’organisation des cours obligatoires et des entraînements, l'horaire de l’option sportive est défini avec précision, et intégré dans l'emploi du temps de l'élève (4h par semaine). L’organisation de

la semaine type précise ces horaires.

OBLIGATIONS

Ne peuvent pas se présenter les élèves ayant déjà une option facultative. Les élèves choisis, pour être maintenus dans cette structure, s'engagent à :


* Adopter un comportement exemplaire. * Prendre une licence UNSSFM.

* Participer aux compétitions scolaires définies par le responsable de l’option. * Suivre les entraînements de l’option sportive.

CONDITIONS PARTICULIERES

Afin de pouvoir procéder au recrutement, il est demandé aux élèves de 5° ou 4° de se porter

candidats et de participer à la sélection prévue.

MODALITES DE MISES EN OEUVRE

Pour l’année 2011/2012 :

Option Volley-ball

Enseignant responsable : M. Roiret • 4 heures d’entraînement de volley par semaine

• 2 niveaux de classes sont concernés : 4° et 3° • 12 élèves par niveau de classe (6 filles et 6 garçons)

Option Rugby

Enseignant responsable : M. Aguer • 4 heures d’entraînement de rugby par semaine

• 2 niveaux de classes sont concernés : 4° et 3°

• 12 garçons par niveau de classe

CRENEAUX HORAIRES DE FONCTIONNEMENT

Lundi : 18h – 20h

Vendredi : 16h – 18h


REGLEMENT INTERIEUR EPS

Tenue en EPS Les élèves ont connaissance des différentes activités sportives pratiquées pendant l'année, ils doivent par conséquent se présenter avec une tenue adaptée aux efforts demandés, garantissant hygiène et sécurité. Survêtement, jogging, short (short de plage interdit), tee shirt Une attention particulière est apportée aux chaussures de sport : Basket (chaussure de sport) permettant sureté des appuis, amorti des chocs, maintien (type running, tennis, basket etc...) Sont à bannir les chaussures plates, sans voute plantaire, sans maintien, sans amorti, de type ballerine.

Installations sportives Les élèves n'ayant pas cours d'EPS, quelles qu'en soient les raisons, ne sont pas autorisés à se trouver sur les installations. En cas d'absence inopinée d'un professeur, les élèves du 1er cycle seront raccompagnés au collège. Les élèves du second cycle seront libérés. Pour les élèves du 1 er cycle, le trajet jusqu'aux installations sportives se fait sous la conduite de leur enseignant, au moment des récréations. Les ballons et autres balles personnelles sont strictement interdits sur les installations sportives. L'usage des téléphones portables, smartphones, baladeurs et autres lecteurs multimédias, ainsi que l'introduction et la consommation de nourriture et boisson (autres que eau) sont également interdits. Les élèves en attente du cours d'EPS sur les installations sportives doivent adopter un comportement respectueux des biens et des personnes.

Dispenses et inaptitudes Le cours d'EPS est obligatoire même en cas d'inaptitude de l'élève. La dispense médicale qui précise l'incapacité partielle ou totale de l'élève est la seule valable et reconnue. A titre tout à fait exceptionnel, le carnet de correspondance servira aux parents à informer le professeur qui aménagera la participation obligatoire de l'élève au cours. L'élève se présente par conséquent avec sa tenue d'EPS. L'aménagement de la pratique pour raisons médicales se met en place en concertation avec le médecin scolaire après présentation par l'élève au professeur d'un Certificat Médical d'Inaptitude Partielle (exemplaire dans le carnet de correspondance), qui indiquera le caractère total ou partiel de l'inaptitude ainsi que la durée de validité. Pour une inaptitude supérieure à 6 semaines, une visite auprès du médecin de l'hygiène scolaire sera prévue. L'aménagement de la pratique se fera à l'appréciation du médecin, en concertation avec l'enseignant d'EPS.

Traitement médical Tout traitement médical susceptible d'intervenir dans le cadre des cours d'EPS doit obligatoirement donner lieu à la présentation d'un certificat médical (CM) précisant les modalités de prise du médicament (par exemple ventoline ...). L'élève doit être porteur du médicament.

Retards et absences

L'élève doit être obligatoirement en possession de son carnet de liaison à chaque séance d'EPS. Tout retard ou absence à un cours d'EPS doit être justifié auprès de l'administration et de l'enseignant d'EPS au cours suivant. En cas de non régularisation, l'élève sera renvoyé de cours et dirigé vers les bureaux de la vie scolaire de la section technique.

Vestiaires Des vestiaires sont à la disposition des élèves sous la responsabilité de l'enseignant. Les activités de gymnase ainsi que l'escalade disposent de leur propre vestiaire. Pour les activités se déroulant sur le stade la classe disposera, dans la mesure du possible, d'un vestiaire où les élèves pourront se changer en début et en fin de cours (séparation filles et garçons). Les élèves veilleront à ne pas apporter d'objets de valeur sur les installations sportives ainsi que dans les vestiaires.

Ce règlement est susceptible de modifications en fonction des pratiques ou évolutions constatées. Toute infraction aux règles précitées entraînera les sanctions prévues par le règlement intérieur de l'établissement.


PROGRAMMATION DES APSA 2011 2012

ACTIVITES / CP (compétences propres à l'EPS)

Gymniques Artistiques Nature Athlétiques Collectives Combat Sports de raquette

Course en durée /

Musculation

CP3 CP2 CP1 CP4 CP5

CLASSE Prestation corporelle à visée

artistique ou acrobatique

S’adapter à un environnement

varié

Réaliser une performance

motrice maximale mesurable

Conduire et maîtriser un affrontement individuel

ou collectif

Développement et entretien de

soi

6ème DANSE ½ FOND

PENTABOND RUGBY BASKET JUDO BADMINTON

5ème GYM ESCALADE RELAIS/VITESSE VOLLEY HAND

4ème DANSE ½ FOND HAIES

RUGBY (hb ou basket si impo)

JUDO BADMINTON

3ème GYM ESCALADE RELAIS/VITESSE VOLLEY BASKET

2nde ACROSPORT ESCALADE DUREE /

MUSCULATION

1ères (sept 2011,

terminales à la rentrée 2012)

5

MENUS

1 DANSE 3X500 BASKET

2 ESCALADE 2X150H HANDBALL

3 RELAIS RUGBY MUSCULATION

4 ESCALADE 3X500 VOLLEY

5 ACROSPORT BADMINTON DUREE

BAC PRO (2011 2012

uniquement)

2

MENUS

1 ACROSPORT ESCALADE DUREE

2 ESCALADE 3x500 HANDBALL

Term (année 2011

2012 uniquement)

5

MENUS

1 DANSE 3X500 BASKET

2 ESCALADE 2X150H HANDBALL

3 3X500 VOLLEY TT

4 RELAIS RUGBY BADMINTON

5 ACROSPORT BASKET JUDO La programmation des APSA par classe, horaire et professeur ne peut s’effectuer qu’après la remise des emplois du temps et la constitution des menus de 1ères et terminales, soit en deuxième quinzaine de septembre 2011. Cette programmation sera affichée en salle des professeurs EPS et distribuée à toutes les classes.


COMMISSIONS PEDAGOGIQUES EPS / APS

CP 1 ACTIVITES ATHLETIQUES

AIT SAHALIA CLAUDELLE / LUCZAK BAUDOUIN CLEMENTINE /

DEDOURS MAXIME / FREY DIDIER / BLERON MANUEL

CP 2 ESCALADE DEBUCHERE MANU / FREY DIDIER

CP 3

ACTIVITES GYMNIQUES BOURCEY ALIONA / DENIS

SEBASTIEN

ACTIVITES ARTISTIQUES BUCELLONI FATIHA / MESFIOUI ROSE MARIE / SORANGE FRED

CP 4

JUDO SEGAIN ARMAND / SORANGE

FRED

SPORTS COLLECTIFS AGUER DOMINIQUE / BAPTISTE

MARC / LUCZAK CHRISTOPHE /

BOURCEY ALIONA

BADMINTON / TENNIS DE TABLE

ROIRET YOHAN / LUCZAK

CHRISTOPHE

CP 5

MUSCULATION

ROIRET YOHAN / DUFOUR

FRANCK / MESFIOUI ROSE MARIE / BLERON MANUEL / BAPTISTE

MARC

COURSE EN DUREE

AIT SAHALIA CLAUDELLE / DEBUCHERE MANU / DEDOURS

MAXIME / LUCZAK BAUDOUIN CLEMENTINE /


INFORMATIONS INAPTITUDES, DISPENSES ET CMI

Ces informations concernent toutes les classes.

1/ Pour tous les cas de certificats médicaux, se référer à la classification des

inaptitudes, ci-joint où sont répertoriés tous les cas possibles. Nous insistons sur le fait que, pour une inaptitude supérieure à 3 mois ou pour tout un cycle d'activité, l'élève sera convoqué (par le

professeur d’EPS) impérativement à l'Hygiène Scolaire (HS). Dans tous les autres cas : ne pas

l'envoyer.

2/ Les inaptitudes partielles: en suivant les indications du médecin traitant ou de

l’H.S, le professeur d'E.P.S a la responsabilité de proposer un aménagement des activités adapté aux

possibilités de l'élève.

3/ Les inaptitudes totales: l'élève ne pratique pas car vous ne trouvez aucun

aménagement possible de la pratique, mais si sa présence est possible, il assiste au cours et peut être noté en tant qu'observateur actif (connaissance, arbitrage, observation...)

4/ En 1ère: en aucun cas les U.E ne peuvent être modifiées. Vous pouvez

aménager la pratique sur les APS de l’U.E sinon l’élève est observateur actif …etc.

5/ Déroulement des visites médicales (début et cours d'année)

1er cycle et seconde: Le professeur d’EPS de la classe gère ses cas d'inaptitudes en relation avec l' HYGIENE

SCOLAIRE (HS) que ce soit en début d'année (convocation à faire, entretien avec le médecin pour aménagement, présence ...) ou en cours d'année pour des certificats supérieurs à 3 mois (ou cycle

complet).

1ère / Term:

Le professeur responsable de l’élève informe le professeur coordonateur des cas d’élè ves présentant une inaptitude. Le professeur coordonateur gère ensuite ces cas d'inaptitudes des

élèves en les convoquant à l’hygiène scolaire avec le médecin pour un entretien en vue d’un aménagement éventuel de la pratique.

Les créneaux et les délais des visites sont fixés à la rentrée, en fonction de la disponibilité du

médecin de l’H.S.

A RETENIR !

A l’exception des cas de 1ères et de Terminales, CHAQUE PROFESSEUR GERE SES CAS

D’INAPTITUDE. IL EST PRESENT LORS DES VISITES.

IL FIXE, EN ACCORD AVEC LE MEDECIN LES RENDEZ-VOUS. IL PREND LA DECISION, EN

TENANT COMPTE DES INDICATIONS MEDICALES, D’AMENAGER OU NON LA PRATIQUE. IL EN EST RESPONSABLE.


MISE EN PLACE DU CONTROLE ADAPTE SUIVI MEDICAL, INAPTITUDES ET DISPENSES

CLASSES DE PREMIERES et TERMINALES

L’élève a privilégié ses préférences avant ses possibilités liées à sa

santé

On le place sur l’U.E qu’il peut pratiquer entièrement

L’élève à un handicap ou une inaptitude lourde qui empêche la

pratique des APSA proposées. Il ne peut pas suivre le contrôle adapté en

CCF.

On le place alors, de façon exceptionnelle en 1- STRECHING ou 1- Expression

corporelle 2- 4000m MARCHE 2- 4000m

marche

Le cas est d’extrême gravité : aucune pratique n’est possible,

quelles que soient les modalités de l’épreuve (cas très exceptionnel).

Il est dispensé exceptionnellement de l’épreuve EPS au bac.

MAUVAIS

CHOIX

INAPTE

PARTIEL

INAPTE TOTAL

EN DEBUT D’ANNEE

L’élève se déclare inapte sur au moins 1 APS du menu

retenu


RATTRAPAGE POUR LES ELEVES INSCRITS EN CCF

Il y a « RATTRAPAGE » dans les cas suivants :

Inaptitude médicale le jour de l’évaluation (présentation le jour même au médecin de l’HS d’un CMI)

Nombre de séances insuffisantes (inférieure à 50% du cycle, pour absentéisme ou inaptitude partielle avec production d’un CMI).

L’élève sera évalué dans son épreuve lors de la session de rattrapage en fin d’année (date fixée officiellement dés le mois de septembre)

Cas particuliers :

1/ l’élève ne peut être évalué à la session de rattrapage sur présentation du certificat médical et à la discrétion de son professeur. 2/ L’inaptitude a empêché l’évaluation d’une des trois épreuves et l’élève ne peut être rattrapé (cas d’une inaptitude au 3ème cycle). L’élève, dans ces cas, pourra être renvoyé sur une épreuve de stretching lors de cette session de rattrapage.


CLASSIFICATION DES INAPTITUDES ET PRATIQUE DE L’E.P.S Sauf pour les classes de terminale, qui sont évaluées en contrôle adapté (cf document spécifique aux terminales)

TYPE

D’INAPTITUDE

INAPTITUDE PARTIELLE

INAPTITUDE TOTALE

HANDICAPES

Durée de

validité

Temporaire

Annuelle

Temporaire

Annuelle Annuelle Une

séance < à 3 mois

> à 3 mois ou

1 cycle complet <à 3 mois

> à 3 mois ou

1 cycle complet

CAUSES

Rhume, bronchite,

fatigue … etc

Grippe, angine,

élongation légère … etc

Asthme,

rééducation,

suite d’hospitalisatio

n … etc

Asthme grave,pbs

morphologiques …

Plâtre,

rééducation ….

Plâtre, suite

d’hospitalisation …

Cas d’extrême gravité,

hospitalisation prolongée …

CF. classification des

handicaps

C.M.I Médecin traitant

Médecin traitant

Médecin H.S

Médecin

H.S

Médecin

traitant

Médecin H.S Médecin H.S Médecin H.S

Visite Cours

d’année

Cours

d’année Cours d’année Septembre

Cours

d’année Cours d’année Septembre Septembre

AMENAGEMENT COURS D’E.P.S

PRATIQUE AMENAGEE

Sur les indications médicales, l’enseignant adapte la

pratique (mouvement, intensité, exercices ….)

DISPENSE DE PRATIQUE

Et PRESENCE au cours

(observateur, arbitre, …)

DISPENSE Exceptionnelle

DISPENSE

ou

Pratique aménagée


POUR UNE PRATIQUE ADAPTEE DE L’EPS

Chaque cas d'élève est différent, même si on retrouve de grandes catégories (surcharge pondérale, problème de dos, syndrome rotulien, asthme....). Une même incapacité peut être vécue

différemment par deux élèves. Chaque élève demande donc une approche particulière qui doit s'appuyer sur le certificat médical, et sur un entretien avec l'élève et le médecin scolaire.

Tout élève qui se présente avec un certificat médical de dispense totale ou partielle est plus ou moins en souffrance morale. Il n'y a jamais de gloire sincère, à se faire dispenser d'EPS, tout au plus

un certain confort. Le processus d'adaptation doit être élaboré en concertation avec le médecin scolaire qui

est incontournable puisque c'est lui qui donne l'autorisation de suivre une pratique adaptée et

détermine le cadre du travail. Quelque soit le mode de prise en charge, il faut tout au long du cours garder une attention

particulière à l'élève déficient. Il est également nécessaire d'accorder ou d'imposer, selon les cas, des temps de repos.

Il faut augmenter très progressivement les charges de travail. Des douleurs ne doivent pas

apparaître pendant la pratique, mais elles peuvent se révéler le soir ou le lendemain. Il faut

interroger l'élève sur le ressenti du cours précédent On doit avoir pour objectif d'amener l'élève à trouver ses limites.

1- Les différents modes de prise en charge

Les professeurs d'EPS adaptent tous les jours les contenus d'enseignement à leurs élèves. On ne peut toutefois parler d'EPS adaptée qu'à partir du moment où un élève, au vu d'un

certificat médical, reçoit un enseignement particulier. L'enseignant, renseigné par le certificat médical du médecin scolaire, dispose d'une large gamme de

solutions graduées pour accueillir un élève inapte partiel. Ces solutions peuvent s'intégrer dans 3 cadres différents.

2- Dans le groupe classe

- Dans la même activité que ses camarades avec des contenus adaptés: Le professeur restreint juste certains éléments de pratique.

- Dans une activité différente de ses camarades, mais sur un même lieu de pratique. Un élève

peut faire de la marche quand ses camarades font de la course sur la piste. Un autre qui ne peut jouer au volley-ball va faire des techniques d'étirement, ou un exercice technique précis

Dans les 2 cas précités, il faut évidemment pouvoir s'assurer de la sécurité de l'élève, et prévoir que

le travail soit réalisé en relative autonomie.

3- Ponctuellement dans un autre groupe

Il peut être préférable, au vu de la programmation, de changer un élève de groupe de travail.

L'élève quitte alors sa classe ou son groupe pour un ou deux cycles qui ne permettent pas d'adaptation dans des conditions satisfaisantes. Il rejoint un groupe pratiquant une activité plus

compatible avec son incapacité.

4- Rôles socio participatifs

Dans certains cas, et plus précisément au collège, il peut être proposé un aménagement permettant

l’acquisition de connaissances précises des activités physiques sportives et artistiques. L’élève

manipule alors des indicateurs différents et occupe des rôles annexes à la pratique : juge, arbitre, observateur, chorégraphe, coach etc…

Ces rôles sont clairement identifiés dans les compétences évaluées à chaque niveau (cf programme EPS)


Inaptitude – Dossier médical et propositions du médecin

Constitution des dossiers médicaux à fournir par les élèves passant devant les services de l’hygiène scolaire :

La dispense de sport totale est à prescrire. Elle donne des pistes sur les dossiers médicaux que doivent présenter les élèves au médecin de l’hygiène scolaire en début d'année, en cas d'inaptitude déclarée par l’élève. Problèmes respiratoires: Un certificat médical du pneumologue, Une photocopie des tests respiratoires, Une photocopie des dernières ordonnances, Un historique des dispenses d'EPS des années scolaires précédentes (voir les dossiers à l'hygiène scolaire). Pour le syndrome rotulien: Un certificat médical de l'orthopédiste, précisant la pathologie exacte et les mouvements formellement proscrits. Une attestation de suivi du kinésithérapeute Problèmes de dos: Un certificat médical de l'orthopédiste, Les dernières radios du rachis, Une attestation de suivi du kinésithérapeute, Un historique des dispenses d'EPS des années scolaires précédentes (voir les dossiers à l'hygiène scolaire). Autres : Cf médecin de l’hygiène scolaire


CERTIFICAT MEDICAL D’INAPTITUDE A LA PRATIQUE DE L’EPS


La course pour élève asthmatique

« Pratiquer régulièrement un sport est conseillé aux asthmatiques» confirme Daniel Vervloet, chef

du service de pneumologie allergologie à l'hôpital Sainte Marguerite à Marseille. Le sport leur permet d'améliorer leur forme physique et leurs capacités respiratoires en contribuant à diminuer les effets

néfastes de la constriction des bronches. Il augmente le niveau de tolérance à l'effort et joue de

façon positive sur la confiance, l'estime de soi. Toutefois il convient de choisir un sport adapté, le bon rythme, la bonne intensité.

Extrait de l'exposé complet que vous pouvez retrouver sur le site de Créteil « Asthme et sport» du 29 avril 2004. .

Lorsqu'un enseignant rencontre un élève asthmatique, certaines précautions sont nécessaires

pour diminuer le risque allergique:

• Se renseigner sur des gènes précédant la séance (crise nocturne, fatigue, rhume ...) • Prendre en compte l'environnement du cours: aération gymnase, météo (éviter une pratique par

temps froid et sec en cas de brouillard et de vent), pollution, pollen ...

• Vérifier la prise d'un traitement avant le début de la séance (ventoline avant l'effort) • Mesurer le Débit Expiratoire de Pointe si on dispose du matériel nécessaire

• Aménager un échauffement long pour éviter l'hyperventilation qui permettra d'améliorer la tolérance à l'effort

- marche et course de faible intensité alternées (5 min)

- étirements - sautillements et/ou courses dynamiques (30sec)

- repos (l min) - répétez ces exercices 2 ou 3 fois de suite

• Encourager la respiration nasale, pour atténuer les envies de toux.

• Observer l'apparition de troubles respiratoires (après échauffement, 5 à 10 minutes après exercice,

après séance ...) • Prise d'un traitement et/ou adaptation de l'exercice en fonction du degré de gêne

• Arrêter progressivement l'effort • Boire avant, pendant et après l'effort (même si l'élève n'a pas soif) car une déshydratation peut

provoquer un bronchospasme

Pour information, des recherches supposent qu'il existe un lien entre l'asthme et le port permanent de chaussures de mauvaise qualité (certaines chaussures de sport ...). En effet, de mauvaises semelles entraîneraient un affaissement de la voûte plantaire donc un déséquilibre de la statique et par conséquent une distorsion de la cage thoracique comprimant ainsi les bronches ... A confirmer! Mais informer élèves et/ou parents pour prévention ne coûte rien …


FICHES DE SUIVI EPS

Les raisons d'une fiche de suivi en EPS:

UNE EXIGENCE INSTITUTIONNELLE

Les BOEN n° 30 du 31 août 2000 pour la classe de seconde et n° 31 du 30 août 2001 pour le cycle central stipulent au chapitre de l'évaluation qu'une " fiche bilan accompagne l'élève tout au long de

l'année et du cursus lycéen [...] Elle permet de renseigner l'élève et les familles sur le niveau atteint en éducation physique et sportive ".

Le " socle commun " au collège stipule qu'un " livret personnel permettra à l'élève, à sa famille et aux enseignants de suivre l'acquisition progressive des compétences ".

UN OUTIL D’INFORMATION ET DE COMMUNICATION

La fiche permet à l'élève d'avoir une meilleure connaissance de soi au collège et au lycée en EPS. Elle permet également au professeur d’avoir le cursus de l’élève en EPS, d’avoir d’entrée une

meilleure connaissance de son profil dans la discipline.

Le lycée Lyautey compte 3600 élèves. Un élève peut rencontrer 7 professeurs d’EPS différents au

cour de sa scolarité. Inversement, un professeur d’EPS peut ne rencontrer dans ses classes qu’une seule fois un élève lors de son passage au lycée entre la 6ème et la terminale.

L’orientation et le choix d’activités seront guidés pour l’élève par le professeur en classe de 1ères et

terminales.

La fiche renseigne également sur les inaptitudes rencontrées par les élèves durant leur scolarité au

lycée Lyautey.

Cette fiche est utilisée dans les collèges Anatole France de Casablanca et Claude Monnet de

Mohammedia, afin de permettre l’entrée des élèves en seconde et orienter au mieux leur choix.


E.P.S - Collège - Fiche individuelle de suivi

SIXIEME Année scolaire : … /… Professeur :…………………… LL - CAF - CM

A.P.S.A A.S. :

A.P.S.A

Appréciations BILAN

CINQUIEME Année scolaire : … /… Professeur :…………………… LL – CAF - CM

A.P.S.A A. S. :

A.P.S.A

Appréciations

BILAN

QUATRIEME Année scolaire : … /… Professeur :………………… LL - CAF - CM

A.P.S.A A. S. :

A.P.S.A

Appréciations

BILAN

TROISIEME Année scolaire : … /… Professeur :………………………LL - CAF -

CM

A.P.S.A A. S. :

A.P.S.A

Appréciations

BILAN

NOM Prénom :……………………………………………………...Né(e) le ……………………

PHOTO

SUIVI MEDICAL COLLEGE


E.P.S – Lycée - Fiche individuelle de suivi

SECONDE : Année scolaire : … /… Professeur :……………………………………

A.P.S.A Autre :

Appréciations

BILAN

1ère : Année scolaire : … /… Professeur :……………………………………

A.P.S.A Autre :

Appréciations

BILAN

Term : Année scolaire : … /… Professeur :……………………………………

A.P.S.A Autre :

Appréciations

BILAN

NOM Prénom :……………………………………………………...…. Né(e) le ………………

PHOTO

PREMIERE

o APTITUDE pour 2 ou 3 U.E => Je choisis selon ma préférence o APTITUDE pour une seule U.E => Je dois choisir cette U.E

en 1er choix puis une seconde U.E (celle qui conviendrait le plus) o INAPTITUDE sur toutes les U.E => Je choisis l’U.E qui convient le plus => Je ne signe pas (convocation à l’Hygiène Scolaire)

Je signe le certificat de non contre-indication

TERMINALE

o APTITUDE pour 2 U.E ou plus => Je choisis selon ma préférence o APTITUDE pour une seule U.E => Je dois choisir cette U.E en 1er choix puis une Seconde (celle qui conviendrait le plus) o INAPTITUDE sur toutes les U.E => Je choisis les 2 U.E qui conviennent le plus (Par ordre

de possibilité) => Je ne signe pas (convocation à l’Hygiène Scolaire)

Je signe le certificat de non contre-indication

PREMIERE => Vœux n°1 = U.E

Vœux n°2 = U.E Je certifie n’avoir connaissance à ce jour, d’aucune contre-indication médicale à la pratique des activités sportives contenues dans ces U.E. Signature :

TERMINALE=>Vœux n°1 = U.E

Vœux n°2 = U.E Je certifie n’avoir connaissance à ce jour, d’aucune contre-indication médicale à la pratique des activités sportives contenues dans ces U.E.

Signature :

CHOIX DES UNITES D’ENSEIGNEMENT (U .E)

PROGRAMME SECOND CYCLE

1 - ACROSPORT 2 - ESCALADE 3 - COURSE EN DUREE / MUSCULATION

SECONDE

U.E 1 - DANSE / 3 x 500 / BASKETBALL U.E 2 - ESCALADE / 2 x 150m HAIES / HANDBALL U.E 3 - RELAIS VITESSE 2 x 40 / RUGBY / MUSCULATION U.E 4 - ESCALADE / 3 x 500 / VOLLEY BALL U.E 5 - ACROSPORT / BADMINTON / COURSE EN DUREE

PREMIERE 2011 – TERMINALE à partir de septembre 2012


FICHE DE LIAISON E.P.S

CONSEIL DE LA CLASSE DE Trimestre Activité enseignée Effectif dans cette classe Moyenne dans l’APS

REMARQUES GENERALES

CAS PARTICULIERS

LE SUIVI INDIVIDUEL EN CONSEIL DE CLASSE

En ce qui concerne les classes de 1ère et terminale où les élèves sont ventilés dans différentes

unités d’enseignement, nous avons instauré une coordination par l’intermédiaire d’une fiche de liaison entre enseignants de façon à les suivre au niveau des conseils de classe.

Professeur assistant au conseil : ………………………….

Professeur responsable : U.E n° ……………………….


ACTIVITES ATHLETIQUES

COURSE DE DUREE (6ème) PENTABOND (6ème)

RELAIS - VITESSE (5ème) COURSE DE DUREE (4ème) COURSE DE HAIES (4ème) RELAIS – VITESSE (3ème)

1500M (2nde) RELAIS (1ère - TERM)

3X500M (1ère – term – BAC PRO) 2X150M HAIES (1ère - term – BAC PRO)

MARCHE ADAPTEE

CP 1


Demi Fond – COMPETENCES N1 - 6ème

Compétence attendue NIVEAU 1 : Réaliser la meilleure performance possible dans 2 courses, l’une de 9 et l’autre 3 minutes, avec 6 minutes de récupération, en utilisant des repères espace/temps fréquemment transmis et quelques repères sur soi. Etablir un projet de performance et le réussir à 1 Km/h près. Assurer la mise en

place du matériel et le relevé des performances.

Connaissances Connaissances du coureur :

Liées à l’activité perceptive : Repères d’espace : balises posées tous les 25m.

Repères de temps : signaux sonores tous les tours (ou toutes les

minutes) Repères liés à la ventilation : essoufflement, rythme rapide ou aisance

respiratoire, renseignant sur la vitesse de course. Approche concrète de la notion de vitesse et des relations entre

efforts et rythmes cardiaque et respiratoire (compétence 3 du socle).

Liées à ses ressources :

Sa VMA (vitesse maximale aérobie) identifiée par un test de terrain. L’exploitation de sa VMA sur 3’ et sur 9’ et les vitesses qui

correspondent. (110% VMA pour 3' et 90 % VMA pour 9')

Les principes d’efficacité en course de durée : courir régulièrement

pour courir vite (3 min) ou courir moins vite pour courir longtemps ( 9 min et plus).

Connaissances des aides : Les allures à respecter en fonction des plans de course liés à la

distance et au potentiel du coureur.

Le parcours utilisé et l’emplacement des plots. Les critères d’évaluation retenus et le fonctionnement des outils

proposés (plans de course, chronos).

Capacités Ressources sollicitées :

Sollicitation de la filière aérobie en puissance et en capacité. Capacités du coureur :

Utiliser une foulée de course de durée différente de la marche et de la foulée de course de vitesse : avec une faible

suspension et une amplitude limitée, une fréquence qui n’est jamais maximale mais adaptée aux allures visées.

Adopter un mode respiratoire personnel qui privilégie l’expiration.

Maîtriser une allure à 1 km/h près.

Relâcher ses muscles et s’étirer dans les temps de récupération.

Bâtir un plan de course sur une épreuve de 3, 9 ou 12 minutes

Apprécier à partir des résultats transmis, l’efficacité de ses

actions Réaliser un échauffement général de 5 à 10 minutes,

respectant les principes de totalité, progressivité et alternance, pour mettre en route les fonctions cardio-

respiratoires et retrouver sa foulée de demi-fond. Capacités des aides :

Respecter les consignes données dans les différentes tâches,

concernant l’installation du matériel, l’observation, le relevé des performances.

Attitudes Liées aux intentions en course :

Courir régulièrement pour courir vite et longtemps.

Courir moins vite pour courir plus

longtemps. S’informer en course sur les repères

d’espace et de temps transmis pour réguler son allure.

Liées aux valeurs et méthodes :

Goût de l’effort Envie d’exploiter ses ressources.

S’engager dans un travail d’équipe en assumant des rôles simples et

précis. Se montrer responsable des tâches

simples confiées : chronométrage,

relevé d’informations, comptage de balises, échauffement…

Situation de référence

Courir successivement 9 minutes puis 3 minutes avec une période de récupération de 6 minutes entre les deux courses.

La piste est balisée tous les 25m

Indication de temps tous les tours (piste de 300m).


COURSE DE DEMI-FOND – EVALUATION - 6ème

PERFORMANCE / 8 points

PROJET DE PERFORMANCE / 6 points : en valeur absolue

Distance pour 9 min Note /

4 pts

Note /

4 pts Distance pour 3 min

garçon fille garçon fille

1800 m

(6 tours)

1650 m

(5T + 150m) 4 4

700m

(2T + 100m)

650m

(2T + 50m)

1700m

(5T + 200m)

1575m

(5T + 75m) 3,5 3,5

675m

(2T + 75m)

625m

(2T + 25m)

1600m (5T + 100m)

1500m (5 tours)

3 3 650m

(2T + 50m) 600m

(2Tours)

1500m

(5 tours)

1425m

(3T +225m) 2,5 2,5

600m

(2Tours)

525m

(1T + 225m)

1400m

(4T + 200m)

1350m

(4T + 150m) 2 2

550m

(1T + 150m)

450m

(1T + 150m)

1300m

(4T + 100m)

1275m

(4T + 75m) 1,5 1,5

500m

(1T + 200m)

375m

(1T + 75m)

1200m (4 tours)

1200m (4 tours)

1 1 450m

(1T + 150m) 325m

(1T + 25m)

1100m

(3T + 200m)

1100m

(3T + 200m) 0,5 0,5

400m

(1T + 100m)

300m

(1 Tours)

Course 9 min

Course 3 min

Ecart au projet Note / 3 Note / 3 Ecart au projet

- 25m 3 3 -12m

25m à 50m 2,5 2,5 12m à 25m

50m à 75m 2 2 25m à 50m

75m à 100m 1,5 1,5 50m à 75m

100m à 150m 1

1 75m à 100m

150m et plus 0,5 0,5 100m et plus

EVALUATION DES COMPETENCES METHODOLOGIQUE ET SOCIALES / 6 pts

3.1 Connaissance de soi / 3 points

Cohérence de sa course par rapport à ses capacités (ne pas partir trop vite sur course longue, se surestimer...) Récupérer de manière adaptée (retour à un rythme cardiaque proche du repos, étirements, boisson...) Echauffement, récupération, principes respiratoires 3.2 Participation / observation / 3 points


Demi Fond – Fiche d’évaluation – 6ème Nom Prénom:……………………….

COURSE 9 MINUTES

Projet de distance / 9 minutes (en m):...........

Distance

Nbre de

tours 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Total

distance en m

Temps de

passage

COURSE 3 MINUTES

Projet de distance / 3 minutes (en m):..........

Distance

Nbre de tours 1 2 3 4 Total distance en m

Temps

de passage

Compétences méthodologiques et sociales /6 pts:…........

Note : /20

Performance 9' / 4pts:….....

Ecart au projet / 3pts:….....

Performance 3' / 4pts:........

Ecart au projet / 3pts:….....


MULTIBONDS - COMPETENCES N1 - 6ème

Compétence attendue niveau 1: A partir d’un élan étalonné et accéléré de 8 à 12 appuis, rechercher la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds en conservant la vitesse et en

maitrisant l’amplitude et la hauteur des bonds. Assumer dans un groupe restreint les rôles d’observateur et de juge.

CONNAISSANCES Du pratiquant :

• La distance précise de l’élan : nombre d’appuis, pied de

départ et marque individuelle.

• La planche d’appel adaptée à la longueur de son multi bond

• Le nombre et la forme imposés des sauts avec ou sans cloche-pied.

• Le principe de conservation de sa vitesse pour aller loin (mise en relation performance totale et répartition,

hauteur, longueur et rythme des bonds).

• La relation entre vitesse optimale, longueur de multi bond, longueur de l’élan et performance.

• L’utilisation anticipée et coordonnée des segments libres.

• L’action du pied au sol (griffé et poussée).

• Les repères spatiaux de l’élan et des différents bonds. • Les modifications à effectuer en cas de saut non validé

pour les essais ultérieurs. • Ses records et leur évolution.

Liées aux autres rôles :

• Les fonctions et placement d’un juge.

• L’utilisation rigoureuse des instruments de mesure. • Les critères de validité règlementaires des sauts.

• Les observables définis concernant la prise d’appel, la répartition des bonds et la continuité des actions.

CAPACITES Du pratiquant :

• Réaliser une course d’élan accélérée, précise,

articulant prise de vitesse et préparation au saut dans

les derniers appuis. • Reproduire de façon stable une course d’élan

étalonnée à partir de foulées constantes. (C3) • Augmenter la fréquence des appuis à la fin de sa

course d’élan. • Maîtriser la hauteur et la longueur de ses bonds (et

surtout du 1er) pour conserver au mieux sa vitesse.

• Rechercher la meilleure performance totale du multi bond par le meilleur équilibre dans la longueur des

bonds. (C7) • Chercher à accélérer son pied au sol.

• Augmenter les temps de suspensions et réduire les

temps d’appuis. • Améliorer l’utilisation des segments libres pour rester

équilibré, optimiser ses bonds et conserver sa vitesse. • Intérioriser le rythme des impulsions.


• Repérer la répartition des différents bonds dans

l’espace, un changement de rythme dans les appuis (en situation ou en vidéo), une variation de vitesse.

• Mesurer de façon règlementaire avec le matériel ppropriée.

• Juger la validité réglementaire d’un saut.

• Communiquer et interpréter des informations fiables à un camarade pour optimiser sa performance.

ATTITUDES

Du pratiquant : • Etre réflexif sur sa pratique.

• Rester concentré et disponible pour

le saut et l’élan ainsi qu’entre les sauts successifs.

• Echanger avec son observateur pour améliorer les sauts suivants.

• S’engager dans une réelle activité de recherche de performance et

accepter de prendre des risques.


• Assurer, de façon autonome, les

rôles et tâches proposés. • Etre rigoureux et concentré en tant

que juge, starter et chronométreur. • S’investir dans l’observation dans le

but de faire progresser les autres.


SAUT EN MULTIBONDS - EVALUATION - 6ème

COMPETENCES ATTENDUES Le multibond est un enchaînement de 5 bonds après une course d'élan. Chaque élève réalise 6 essais.

Niveau 1

A partir d’un élan étalonné de 6 à 8 appuis, réaliser la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds enchaînés et équilibrés. Assumer dans un groupe restreint les rôles d’observateur et juge.

Après son échauffement et avant le début du concours l'élève indique au professeur sa prévision concernant la distance totale franchie lors de l'addition de ses 3 meilleurs essais. Il est noté pour 40% (8 pts) sur la distance totale de ses 3 meilleurs sauts (performance). Pour 30% (6 pts) sur la justesse de sa prévision (maîtrise). Pour 30% (6 pts) sur sa capacité à assumer le rôle de juge, d'observateur, son investissement et ses connaissances relatives à l'activité.

POINTS A AFFECTER

ELEMENTS A EVALUER Note/

8 Distance

Filles Distance garçons

Note /8

Distance Filles

Distance garçons

Note /8

Distance Filles

Distance garçons

(8/20) La distance totale de ses 3 meilleurs sauts 0 6 9 3 15 18 6 24 27

(performance) 0,5 7,50 10,50 3,5 16,50 19,50 6,5 25,50 28,50

1 9 12 4 18 21 7 27 30

1,5 10,50 13,50 4,5 19,50 22,50 7,5 28,50 31,50

2 12 15 5 21 24 8 30 33

2,5 13,50 16,50 5,5 22,50 25,50

(6/20) L'écart entre la prévision de la distance totale effectuée 0 4,10≤ 2,5 2,10≤ <2,50 5 0,50≤ <0,80

lors des 3 meilleurs essais et la distance réellement 0,5 3,70≤ <4,10 3 1,70≤ <2,10 5,5 0,20≤ <0,50

franchie (maîtrise) 1 3,30≤ <3,70 3,5 1,40≤ <1,70 6 < 0,20

1,5 2,90≤ <3,30 4 1,10≤ <1,40

2 2,50≤ <2,90 4,5 0,80≤ <1,10

(6/20) La capacité à assumer le rôle de juge, d'observateur, Juge et observateur

(2pts)

Echauffement et

connaissances (2pts) Investissement / Progrès (2pts)

l'investissement, les progrès ainsi que les connaissances

relatives à l'activité 0 0 0

0,5 0,5 0,5

1 1 1

1,5 1,5 1,5

2 2 2

Exemples :

Candidat garçon : Candidate fille :

Prédiction (après échauffement) indiquée à l'enseignant avant le concours : 27,50m

Prédiction (après échauffement) indiquée à l'enseignant avant le concours : 22,50m

Tentatives : 8,60m; essai; 9,10m; 8,50m; 9,05m; 8,98m Tentatives : 6,80m; 5,40m; 7,20m; 7,80m; essai; 3,20m

En performance il obtient : 9,10+9,05+8,98=27,13m 6/8 Pts En performance il obtient : 7,80+7,20+6,80=21,80m 5/8 Pts

En maitrise il obtient 27,50-27,13=0,37m 5,5/6 Pts En maitrise il obtient 22,50-21,80=0,70m 5/6 Pts

L'élève s'est bien investi mais n'est pas capable d'assurer le rôle de juge 3/6 Pts L'élève s'est bien investie et est capable d'assurer parfaitement dans différents rôles 5,5/6 Pts

Note 14,5/20 Pts Note 15,5/20 Pts


RELAIS VITESSE 2 X 30M - COMPETENCES - 5ème

COMPETENCE ATTENDUE NIVEAU 1 : Réaliser la meilleure la meilleure performance possible sur un relais de 2X30M en transmettant témoin en déplacement dans une zone imposée

S’échauffer, tenir les rôles de donneur et de receveur, observer.

CONNAISSANCES CONNAISANCES DU COUREUR :

Donneur/Receveur :

- connaître le règlement - notion de zone de transmission, de couloir

- modalités de transmission - caractéristiques du départ et de la transmission

CONNAISSANCE DES AIDES :

L’utilisation des outils : chonos, claquoir… Juge de zone

Juge à l’arrivée

CAPACITES

DONNEUR (RELAYE)

prendre un bon départ, réagir à un signal visuel.

Maintenir son allure de course le plus longtemps possible.

Courir en fréquence.

RECEVEUR (RELAYEUR) prendre un bon départ, réagir à un signal visuel et

sonore.

Prendre des marques Maintenir son allure de course jusqu’à l’arrivée


HABILETES DES AIDES :

Valider le passage de témoin Savoir chronométrer

Communiquer des infos

ATTITUDES

Explorer et repousser ses limites et

exploiter ses possibilités

Se concentrer avant le départ Etre attentif aux règles de sécurité et

au maintien du dispositif Différencier les situations de relayeur

et de relayé Maîtriser ses émotions

Respecter le matériel, ses

partenaires…

SITUATION DE REFERENCE :

Performance sur 30m : 2 essais, choisir la meilleure pour le relais et l’évaluation (cf barème) Réaliser 2 relais en duo de 2 x 30m chronométré en inversant les rôles. (écart relais/tps 30+30 cf barème)

Passer le témoin dans la zone imposée=20M ,(ZONE de 15 à 35 m) - S’organiser pour optimiser son relais.


RELAIS VITESSE 2X30M – EVALUATION - 5ème

COMPETENCES (perf individuelle + performance relais) / 14 points PERFORMANCE INDIVIDUELLE

BAREME 30M PLAT / 6 PTS

Barème 30M PLAT

0.5 1 1.50 2 2.50 3 3.50 4 4.50 5 5.50 6 En points

FILLES 7.40 7.20 70 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.00 En secondes

GARCONS 7.00 6.80 6.60 6.40 6.20 6.00 5.80 5.60 5.40 5.20 5.00 4.70 En secondes

PROJET DE PERFORMANCE

ECART ENTRE T1 (Addition des TPS des 2 relayeurs) et T2 (TPS réalisé aux relais 2x 30m) / 8 PTS

EN DIXIEME DE SECONDES

+ de 2’’

De +1’’3 à 1’’9

De + 0’’6 à 1’’2

De

0 à +0’’5

De - 0’’1 à -0’’5

De - 0’’6 à -1’’0

De

- 1’’1 à -1’’5

De - 1’’6 à 1’’9

- de 2’’0

NOTE 0 1 2 3 4 5 6 7 8

COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES / 6 points

4 POINTS :

3 à 4 pts a besoin uniquement de 2 essais pour réussir ne se retourne pas ne ralentit pas Transmet dans la zone

2 à 3 pts a besoin de 3 essais pour réussir ne se retourne pas ralentit, attend Transmet dans la zone

0 à 1.5 pt a besoin de + de 3 essais pour réussir se retourne ralentit Transmet hors zone

2 POINTS : L’élève doit savoir s’échauffer, prendre ses marques, connaître son rôle et son espace de travail.


RELAIS VITESSE 2X30m – ANNEXES - 5ème

Zone de transmission de 20m (entre 15m et 35m) Départ Zone « signal » Fin zone de

transmission

0 5m 10m 15m 20m 25m 30m 35m +++

++ +++

+++ ++++

++++

+ ++

+++ Repère sur lequel se place le receveur; à affiner pour ajuster sa vitesse.

Le receveur se place sur l’un des repères pour affiner ses marques. Il démarre lorsque son partenaire passe le repère « zone signal» à 15m.


RELAIS VITESSE 2X30M - FICHE D'EVALUATION - 5ème

Noms des coureurs Dans l'ordre

donneur/receveur

Temps individuels

sur 30m

T1

Meilleur

Tps TA+TB

T2 Tps sur

2x30

Ecarts

T1/T2

NOTE PERF

30M/6

NOTE

ECART/8 CONN/6 NOTE/20

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A

A

A

B

B

B

A


DEMI-FOND - COMPETENCE N2 - 4ème

Compétence attendue NIVEAU 2 : Réaliser la meilleure performance possible dans une série de 3 courses de durées différentes (6 minutes- 3 minutes - 3 minutes)

avec une récupération adaptée à la vitesse de course, en utilisant des repères espace/temps et des repères sur soi. Etablir un projet de performance et le réussir à 0,5 Km/h près. Assumer au sein d’un petit groupe et dans un temps donné, les rôles de coureur, observateur ou chronométreur.

Connaissances

Connaissances du coureur : Sa V.M.A de façon très précise.

Quel pourcentage de sa VMA sollicitée / à la durée de course? Au niveau de l’activité perceptive :

Des repères sur soi : permettant de se mettre immédiatement

dans différentes allures et de les réguler tout au long du parcours

Sensations respiratoires ; essoufflement, Du seul repère de temps donné à mettre en relation avec le

nombre de balises franchies.

Connaissances des aides : Les premiers principes méthodologiques d’un entraînement à la

P.M.A. (Volume de travail, intensité, temps de pause nécessaires...).

La maîtrise d’allure obtenue et les facultés de récupération pour construire un projet adapté et réaliste.

Les marquages de la piste pour installer les balises et noter les

distances réalisées. L’utilisation du chronomètre.

Les critères d’évaluation de la performance et de la maîtrise. Le projet d’entraînement ou de course du ou des partenaires

pour les renseigner en cours de réalisation.

Capacités Ressources sollicitées : Filière aérobie en puissance. Capacités du coureur :

Utiliser une foulée stabilisée et adaptée aux 2allures de

course: rythmée, régulière, économique avec une pression maîtrisée des appuis au sol.

Adopter un rythme respiratoire maîtrisé, régulier et adapté aux besoins de l’organisme dans des efforts proches à très

proches de sa V.M.A.

Maîtriser des allures de courses à 0,5 km/h près. Interpréter les résultats après chaque course pour adapter

son projet. Savoir décontracter ses muscles et souffler dans les temps

courts de récupération.

Réaliser un échauffement général et spécifique de 10 à 12 minutes, pour mettre à un niveau d’efficience les fonctions

cardio-respiratoires et retrouver sa foulée de demi-fond. Capacités des aides : Chronométrer de façon fiable (à 1/10

ème près).

Communiquer et interpréter des informations fiables

Attitudes

Liées aux intentions de course : Courir au plus près de son plan de

course. Traiter au mieux le seul repère de

temps donné à chaque tour effectué.

Etre attentif (à l’écoute) aux repères sur soi révélateurs d’allures (rythme

respiratoires, sensations musculaires)

Liées aux valeurs et méthodes :

Exploiter au mieux ses possibilités. Se montrer réflexif sur sa pratique et

celles des autres. Etre attentif au maintien du dispositif

et aux règles de sécurité. Etre rigoureux dans l’observation et le

chronométrage des camarades.

Assurer de façon autonome, dans le temps et l’espace impartis les rôles et

tâches proposés.

Situation de référence: Enchaîner 3 courses : 6 minutes – 3 minutes – 3 minutes

Avec 4 minutes de récupération entre la première et la deuxième course

Avec 1 minute 30 de récupération entre la deuxième et la troisième course. La piste est balisée tous les 25 m, le temps est annoncé tous les tours (piste de 300m)

Il est interdit de stopper sa course avant la fin du temps de course, et de ralentir volontairement sa course dans les 30 dernières secondes.


DEMI-FOND – EVALUATION - 4ème

PERFORMANCE / 9 points

PROJET DE PERFORMANCE / 6 points : en valeur absolue

Distance pour 6 min Note

/ 3

pts

Note

/ 3

pts

Distance pour 3 min

garçon fille garçon fille

1300 m

(4T + 100m)

1150 m

(3T + 250m) 3 3

750m

(2T + 150m)

700m

(2T + 100m)

1225m

(4T + 25m)

1025m

(3T + 125m) 2,5 2,5

725m

(2T + 125m)

675m

(2T + 75m)

1150m

(3T + 250m)

950m

(3T + 50m) 2 2

675m

(2T + 75m)

625m

(2T + 25m)

1000m (3T + 100m)

850m (2T +250m)

1,5 1,5 600m

(2Tours) 550m

(1T + 250m)

900m

(3 Tours)

750m

(2T + 150m) 1 1

500m

(1T + 200m)

450m

(1T + 150m)

800m

(2T + 200m)

650m

(2T + 50m) 0,5 0,5

400m

(1T + 100m)

350m

(1T + 50m)

Course 6 min

Course 3 min

Ecart au projet

Note / 2

Note / 2 Ecart au projet

25m 2 2 12m

25m à 50m 1,5 1,5 12m à 25m

50m à 75m 1 1 25m à 50m

75m à 100m 0,5 0,5 50m à 75m

100m à 150m 1 1 75m à 125m

150m et plus 0,5 0,5 125m et plus

Ex : écart course 6’ + écart course 3’ + écart course 3’

EVALUATION DES COMPETENCES METHODOLOGIQUE ET SOCIALES / 5 pts

Connaissance de soi / 2 points

Cohérence de sa course par rapport à ses capacités (ne pas partir trop vite sur course longue, se surestimer...) Récupérer de manière adaptée (retour à un rythme cardiaque proche du repos, étirements, boisson...) : respectivement récupération de 4’, 1’30, 1’30 Echauffement, récupération, principes respiratoires Participation / observation / 3 points


Demi Fond - Fiche d’observation évaluation - 4ème Demi Fond - Fiche d’observation évaluation - 4ème

Nom - Prénom:……………………….. Nom -Prénom:……………………

Ecart: / 2 Ecart: / 2

Projet de distance (en m):………… Perf : / 3 Projet de distance (en m):………… Perf : / 3

Course 6

minutes

1 2 3 4 5 6 Total distance Course

6

minutes

1 2 3 4 5 6 Total distance

Ecart : / 2 Ecart : / 2

Projet de distance (en m):……………… Perf : / 3 Projet de distance (en m):……………. Perf : / 3

Course

3 minutes

1 2 3 Total distance Course

3 minutes

1 2 3 Total distance

Ecart : / 2 Ecart : / 2

Projet de distance (en m):……………… Perf : / 3 Projet de distance (en m):……………… Perf : / 3

Course 3

minutes

1 2 3 Total distance Course 3

minutes

1 2 3 Total distance

CMS: / 5 CMS: / 5

TOTAL : / 20 TOTAL : / 20


Correspondance d'allures pour distance ou durée

distance temps

vitesse 150m 200m 250m 300m 400m 500m 600m 800m 1000m 1500m 30" 45" 1'00 2'00 3'00 5'00 6'00 9'00 10'00

9.0km/h 01'00 01'20 01'40 02'00 02'40 03'20 04'00 05'20 06'40 10'00 75m 113m 150m 300m 450m 750m 900m 1350m 1500m

9.5km/h 00,56" 01'15 01'34 01'53 02'31 03'09 03'47 05'03 06'18 09'28 79m 119m 158m 317m 475m 792m 950m 1425m 1583m

10.0km/h 00,54" 01'12 01'30 01'48 02'24 03'00 03'36 04'48 06'00 09'00 83m 125m 167m 333m 500m 833m 1000m 1500m 1667m

10.5km/h 00,51" 01'08 01'25 01'42 02'17 02'51 03'25 04'34 05'42 08'34 88m 131m 175m 350m 525m 875m 1050m 1575m 1750m

11.0km/h 00,49" 01'05 01'21 01'38 02'10 02'43 03'16 04'21 05'27 08'10 92m 138m 183m 367m 550m 917m 1100m 1650m 1833m

11.5km/h 00,46" 01'02 01'18 01'33 02'05 02'36 03'07 04'10 05'13 07'49 96m 144m 192m 383m 575m 958m 1150m 1725m 1916m

12.0km/h 00,45" 01'00 01'15 01'30 02'00 02'30 03'00 04'00 05'00 07'30 100m 150m 200m 400m 600m 1000m 1200m 1800m 2000m

12.5km/h 00,43" 00,57" 01'12 01'26 01'55 02'24 02'52 03'50 04'48 07'12 104m 156m 208m 417m 625m 1042m 1250m 1875m 2083m

13.0km/h 00,41" 00,55" 01'09 01'23 01'50 02'18 02'46 03'41 04'36 06'55 108m 163m 217m 433m 650m 1083m 1300m 1950m 2167m

13.5km/h 00,40" 00,53" 01'06 01'20 01'46 02'13 02'40 03'33 04'26 06'40 113m 168m 225m 450m 675m 1125m 1350m 2025m 2250m

14.0km/h 00,38" 00,51" 01'04 01'17 01'42 02'08 02'34 03'25 04'17 06'25 117m 175m 233m 467m 700m 1167m 1400m 2100m 2333m

14.5km/h 00,37" 00,49" 01'02 01'14 01'39 02'04 02'28 03'18 04'08 06'12 121m 181m 242m 483m 725m 1208m 1450m 2175m 2417m

15.0km/h 00,36" 00,48" 01'00 01'12 01'36 02'00 02'24 03'12 04'00 06'00 125m 188m 250m 500m 750m 1250m 1500m 2250m 2504m

15.5km/h 00,34" 00,46" 00,58" 01'09 01'32 01'56 02'19 03'05 03'52 05'48 129m 194m 258m 517m 775m 1292m 1550m 2325m 2583m

16.0km/h 00,33" 00,45" 00,56" 01'07 01'30 01'52 02'15 03'00 03'45 05'37 133m 200m 267m 533m 800m 1333m 1600m 2400m 2667m

16.5km/h 00,32" 00,43" 00,54" 01'05 01'27 01'49 02'10 02'54 03'38 05'27 138m 206m 275m 550m 825m 1375m 1650m 2475m 2750m

17.0km/h 00,31" 00,42" 00,52" 01'03 01'24 01'45 02'07 02'49 03'31 05'17 142m 213m 283m 567m 850m 1417m 1700m 2550m 2833m

17.5km/h 00,30" 00,41" 00,51" 01'01 01'22 01'42 02'03 02'44 03'25 05'08 146m 219m 292m 583m 875m 1458m 1750m 2625m 2917m

18.0km/h 00,30" 00,40" 00,50" 01'00 01'20 01'40 02'00 02'40 03'20 05'00 150m 225m 300m 600m 900m 1500m 1800m 2700m 3000m

18.5km/h 00,29" 00,38" 00,48" 00,58" 01'17 01'37 01'56 02'35 03'14 04'51 154m 231m 308m 617m 925m 1542m 1850m 2775m 3083m

19.0km/h 00,28" 00,37" 00,47" 00,56" 01'15 01'34 01'53 02'31 03'09 04'44 158m 238m 317m 633m 950m 1583m 1900m 2850m 3167m

19.5km/h 00,27" 00,36" 00,46" 00,55" 01'13 01'32 01'50 02'27 03'04 04'36 163m 244m 325m 650m 975m 1625m 1950m 2925m 3250m

20.0km/h 00,27" 00,36" 00,45" 00,54" 01'12 01'30 01'48 02'24 03'00 04'30 167m 250m 333m 667m 1000m 1667m 2000m 3000m 3333m


50 m HAIES – COMPETENCES N1 - 4ème

COMPETENCE ATTENDUE NIVEAU 1 : Réaliser la meilleure la meilleure performance possible sur une distance de 50 mètres, avec 5 haies basses en enchaînant des courses inter obstacles avec un nombre identifié d’appuis sur le parcours le plus adapté à ses possibilités.

Mettre en place des rôles d’observateur, de chronométreurs en et connaître les règles de fonctionnement…

CONNAISSANCES

CONNAISSANCES DU COUREUR : Position et pied avant au départ

Le nombre d’appuis jusqu’à la 1ère haie Sa jambe d’attaque

Le nombre d’appuis entre les haies (4ou5) qui permet d’être

efficace. Les signaux de départ

L’intervalle inter obstacles permettant de franchir en 4 appuis (choix de 6.5m à 8M)

Son record sur les parcours de haies Les règles de sécurité : ne pas franchir les haies à l’envers,

ne pas couper la course d’un camarade, ne pas changer de

couloir… Principes de base de l’échauffement.


La piste, installation des haies, et rangement…

Les termes : mise en action, courses inter obstacles… L’utilisation des outils : chronos, claquoir…

CAPACITES

RESSOURCES SOLLICITEES : filière anaréobie alactique en puissance

vitesse de réaction et vitesse gestuelle (efforts à 100% et sollicitation neuromusculaire)

HABILETES MOTRICES : coordonner l’action de bras e des jambes pour un

départ debout au signal. Courir au plus proche de l’axe de déplacement

Effectuer dans un petit groupe et un espace donné, un échauffement général de 10 minutes.

HABILETES DES AIDES : donner des ordres de départ

savoir chronométrer communiquer des infos

ATTITUDES

Explorer et repousser ses limites et exploiter ses possibilités

Se concentrer avant le départ

Etre attentif aux règles de sécurité et au maintien du dispositif

Choisir son parcours en fonction de ses

possibilités

Connaître son rôle

SITUATION DE REFERENCE : Courir un 50m plat et un 50m Haies, départ en starting- blocks ou debout

Le parcours de haies comprend 5 haies basses que l’élève devra franchir, sans piétinement ni allongement, en enchaînant une course inter obstacle de 4 ou 5 appuis.

La hauteur des 5 haies et leurs intervalles diffèrent selon le couloir choisi par l’élève (en adéquation avec ses possibilités)

INTERVALLES

Couloir n°1 Couloir°2 Couloir n°3 Couloir n°5 Couloir n°6

6m 6.50m 7m 7.50m 8m

DISTANCE

1ère HAIE 12 à 13m 12 à 13m 12 à 13m 12 à 13m 12 à 13m

HAUTEUR HAIES

0.60m 0.65m 0.60m 0.65m 0.65m


COURSE DE HAIES - EVALUATION - 4ème

EVALUATION DES COMPETENCES / 14 POINTS PERFORMANCE

BAREME 50 M PLAT/ 5 PTS ET BAREME 50 M HAIES/ 5PTS

Barème 50M PLAT

0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 En points

FILLES 11.9 11.5 11 10.5 10 9.6 9.2 8.8 8.3 7.9 En secondes

GARCONS 10.9 10.5 9.9 9.5 9 8.6 8.2 7.8 7.4 7 En secondes

Barème 50M HAIES

0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 En points

FILLES 13 12.5 11.8 11.4 11 10.6 10.2 9.8 9.4 9 En secondes

GARCONS 12.2 11.6 11 10.6 10.2 9.8 9.4 9 8.6 8.2 En secondes


ECART ENTRE 5OM PLAT ET 50M HAIES / 2PTS COURSE INTER-OBSTACLES / 2PTS

EN SECONDES >4 3 2.3 1.7 <1

CRITERES IRREGULIER 1 ERREUR 4 APPUIS

NOTE 0 0.5 1 1.5 2 NOTE 0 1 2

EVALUATION DES COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES /6 PTS

Choix du bon couloir en fonction de sa foulée, afin de maintenir l’allure et de conserver le même nombre d’appuis dans les intervalles / 2 pts

Echauffement spécifique « course de haies » en autonomie, concentration avant l’épreuve / 2 points Investissement sérieux tout au long du cycle, élève responsable (matériel, starter, prise chrono…) /2points


50 M HAIES - FICHE D'EVALUATION - 4ème

NOM

PRENOM

TPS

50M PLAT

NOTE

/5

TPS

50M HAIES

NOTE

/5

ECART

en ''

NOTE

/2

APPUIS

/2

COMP METHODO/6 NOTE

/20

coul

/2 echt/2 inv/2


VITESSE RELAIS 2X40M – COMPETENCES N1 - 3ème

COMPETENCE ATTENDUE NIVEAU 1 : Réaliser la meilleure la meilleure performance possible sur un relais de 2X40M en transmettant témoin en

déplacement dans la zone réglementaire. Programmer et coordonner sa course avec celle de son partenaire pour donner et/ou recevoir le témoin à vitesse maximale.

S’échauffer, tenir les rôles de donneur et de receveur…., observer.

CONNAISSANCES

CONNAISANCES DU COUREUR :

Donneur/Receveur : - connaître le règlement

- notion de zone de transmission, de couloir

- modalités de transmission - caractéristiques du départ et de la transmission


L’utilisation des outils : chonos, claquoir… Juge de zone

Juge à l’arrivée

CAPACITES

DONNEUR (RELAYE) prendre un bon départ, réagir à un signal visuel.

Maintenir son allure de course le plus longtemps possible.


Ajuster sa vitesse

RECEVEUR (RELAYEUR) prendre un bon départ, réagir à un signal visuel et

sonore.

Prendre des marques Maintenir son allure de course jusqu’à l’arrivée


HABILETES DES AIDES : Valider le passage de témoin

savoir chronométrer

communiquer des infos.

ATTITUDES

Explorer et repousser ses limites et exploiter ses possibilités

Se concentrer avant le départ

Etre attentif aux règles de sécurité et au maintien du dispositif

Différencier les situations de relayeur

et de relayé

Maîtriser ses émotions

Respecter le matériel, ses

partenaires…

SITUATION DE REFERENCE : Performance sur 40m : 2 essais, choisir la meilleure pour le relais et l’évaluation (cf barème)

Réaliser 2 relais en duo de 2 x 40m chronométré en inversant les rôles. (écart relais/tps 40+40 cf barème)

Passer le témoin dans la zone imposée(10M) (à ajuster cette année : globalement l’enseignant classe les élèves par groupe de niveau) : groupe 1 : T2 supérieur à 13 sec = zone de transmission 25 aux 35 m : ZONE 1

groupe 2 : T2 compris entre 11 et 13 sec = zone de 30m aux 40m : ZONE 2 groupe 3 : T2 inférieur à 11 sec = zone de transmission 35 aux 45 m : ZONE 3

- S’organiser pour optimiser son relais.


RELAIS VITESSE 2X40M – EVALUATION - 3ème

EVALUATION DES COMPETENCES /14 POINTS PERFORMANCE

BAREME 40M PLAT / 6 points

Barème 40M PLAT

0.25 0.5 1 1.50 2 2.50 3 3.50 4 4.50 5 5.50 6 En points

FILLES 9.00 8.85 8.60 8.37 8.18 8.01 7.81 7.47 7.30 7.09 6.90 6.69 6.50 En secondes

GARCONS 7.01 6.97 6.82 6.70 6.55 6.42 6.30 6.17 6.03 5.88 5.74 5.61 5.50 En secondes


ECART ENTRE T1 (Addition des TPS des 2 relayeurs) et T2 (TPS réalisé au relais 2x 40m) / 8 points

En secondes et dixième de secondes

+2’’7

de +2’’1 à +2’’6

de

+1’’1 à +2’’

de + 0’’6 à 1’’

de 0’’ à +0.5’’

de

0 à - 0’’5

de - 0 ‘’6 à 1’’

de -1’’1 à -1’’5

de -1’’6 à -2’’

NOTE 0 1 2 3 4 5 6 7 8

EVALUATION DES COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES /6 PTS 4 POINTS :

3 à 4 pts a besoin uniquement de 2 essais pour réussir ne se retourne pas ne ralentit pas Transmet dans la zone

2 à 3 pts a besoin de 3 essais pour réussir ne se retourne pas ralentit, attend Transmet dans la zone

0 à 1.5 pt a besoin de + de 3 essais pour réussir se retourne ralentit Transmet hors zone

2 POINTS :

L’élève doit savoir s’échauffer, prendre ses marques, connaître son rôle et son espace de travail.


RELAIS-VITESSE 2 X 40 M - ANNEXES - 3ème

Donneurs Zone « signal »

Départ à 12.5 25m 35m

+++

ZONE 1

COULOIR LIBRE

30m

40m

+++

ZONE 2

45m +++ ZONE 2

COULOIR LIBRE 35m

+++ ZONE 3

A SAVOIR : +++ Le receveur se place sur l’un des repères pour affiner ses marques. Il démarre lorsque son partenaire passe le repère de 12.5m


RELAIS VITESSE 2X40M - FICHE D'OBSERVATION/EVALUATION – 3ème CLASSE DE 3ème : ……..

GROUPE :... ZONE :……..

Noms des coureurs - dans

l'ordre donneur/receveur

Temps

individuels sur 40m

T1 Meilleur

Tps TA+TB

T2

Tps sur 2x40

Ecarts

T1/T2

T2

Tps sur 2x40

Ecarts

T1/T2

T2

Tps sur 2x40

Ecarts

T1/T2

T2

Tps sur 2x40

Ecarts

T1/T2

NOTE IND

PERF 40M/6

NOTE

ECART/8

COMP

METHODO/4

COMP

SOC /2

NOTE

/20

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A

A

A B

B B

A



Course en durée – Evaluation - 2nde

Evaluation située en annexes, après travail des commissions et de l’équipe EPS.


VMA, pourcentage et allure de course

Tps de passage en fonction de la vitesse de course Vitesse de course en fonction du % de VMA

Vitesse en

km/h 300m 600m 900m 1200m 1500m

% de VMA 70% 75% 80% 85% 90%

VMA en km/h

7 2.34 5.08 7.42 10.16 12.51 8.5 6 6.4 6.8 7.2 7.7

7.5 2.24 4.48 7.12 9.36 12.00 9 6.3 6.8 7.2 7.7 8.1

8 2.15 4.30 6.45 9.00 11.15 9.5 6.7 7.1 7.6 8.1 8.6

8.5 2.07 4.14 6.21 8.28 10.35 10 7 7.5 8 8.5 9

9 2.00 4.00 6.00 8.00 10.00 10.5 7.4 7.9 8.4 8.9 9.5

9.5 1.54 3.47 5.41 7.34 9.28 11 7.7 8.3 8.8 9.4 9.9

10 1.48 3.36 5.24 7.12 9.00 11.5 8.1 8.6 9.2 9.8 10.4

10.5 1.43 3.26 5.09 6.52 8.35 12 8.4 9 9.6 10.2 10.8

11 1.38 3.16 4.54 6.32 8.10 12.5 8.8 9.4 10 10.6 11.3

11.5 1.34 3.08 4.42 6.16 7.50 13 9.1 9.8 10.4 11.1 11.7

12 1.30 3.00 4.30 6.00 7.30 13.5 9.5 10.1 10.8 11.5 12.2

12.5 1.27 2.53 4.20 5.46 7.13 14 9.8 10.5 11.2 11.9 12.6

13 1.23 2.46 4.09 5.32 6.55 14.5 10.2 10.9 11.6 12.3 13.1

13.5 1.20 2.40 4.00 5.20 6.40 15 10.5 11.3 12 12.8 13.5

14 1.17 2.34 3.51 5.08 6.25 15.5 10.9 11.6 12.4 13.2 14

14.5 1.15 2.29 3.44 4.58 6.13 16 11.2 12 12.8 13.6 14.4

15 1.12 2.24 3.36 4.48 6.00 16.5 11.6 12.4 13.2 14 14.9

15.5 1.10 2.19 3.29 4.38 5.48 17 11.9 12.8 13.6 14.5 15.3

16 1.08 2.15 3.23 4.30 5.38 17.5 12.3 13.1 14 14.9 15.8

16.5 1.06 2.11 3.17 4.22 5.28 18 12.6 13.5 14.4 15.3 16.2

17 1.04 2.07 3.11 4.14 5.18 18.5 13 13.9 14.8 15.7 16.7

17.5 1.02 2.03 3.05 4.06 5.08 19 13.3 14.3 15.2 16.2 17.1

18 1.00 2.00 3.00 4.00 5.00

18.5 0.59 1.57 2.56 3.54 4.53

19 0.57 1.54 2.51 3.48 4.45

19.5 0.56 1.51 2.47 3.43 4.39

20 0.54 1.48 2.42 3.36 4.30


ATHLETISME – INFORMATIONS - 1ère

3x500m : projet Terminales + 1 point

2X150m haies : 2 propositions :

Projet Terminales + 1 point

Même situation de référence qu’en Terminales ; ce qui change :

2 séquences d’évaluation :

La première (5ème leçon) sur des haies basses, à savoir 64cm pour les filles et 76cm pour les garçons (id 2nde)

La deuxième (dernière leçon) sur des haies hautes, à savoir 70cm pour les filles et 84cm pour les garçons (id Terms)

On prend en compte pour chaque évaluation la perf cumulée des 2 courses / 8 selon le barème Terminales :

En haies basses, - 0,4 point et en haies hautes + 0,4 point

Ex : une fille fait 61’’ : barème Term = 4.4 / 8 Barème 1ère haies basses = 4 / 8

Barème 1ère haies hautes = 4.8 / 8 Cela revient donc à ajouter ou retrancher 0.4 points / 8

On fait le total, donc / 16

L’élève fait une prédiction de temps pour chaque course comme en Terms ;

On fait la moyenne des 2 notes / 4

Intérêt : un passage « en douceur » mais nécessaire aux hauteurs de haies qui feront l’objet d’évaluation au Bac.

Relais 2X40m : projet Terminales + 1 point.


3x500m - COMPETENCE N3 – 1ère et TERM

CONNAISSANCES CAPACITES ATTITUDES

Sur l’APSA

La logique de l’activité (organisation, sens). Les points de règlement : départ, disqualification.

Le vocabulaire spécifique : foulée, appuis, amplitude,

fréquence, respiration (expiration, inspiration) course à la corde.

Les données anatomiques, physiologiques et

biomécaniques : fréquence cardiaque, VMA, filières

énergétiques, rapport intensité/durée, récupération…. Les principes d’efficacité : foulée (amplitude), placement du

bassin, utilisation des segments libres, relâchement, respiration, course à la corde…

Sur sa propre activité

Les principes d’un échauffement général et spécifique (activation progressive des fonctions musculaires, cardio-

respiratoires, parties du corps les plus sollicitées…). Les repères sur soi : attitude en course, appuis, foulées,

VMA, rythme cardiaque (pulsations par minute, avant,

pendant et après l’effort), différentes allures de course (référées à un pourcentage de VMA).

Les repères ressentis pendant et après l’effort : essoufflement, fatigue musculaire, …

Son niveau de performance, son record, sa gestion optimale de course (stratégie).

Sur les autres

Les règles de sécurité collectives (espace d’intervention, courir en peloton).

Les indicateurs sur l’organisation posturale du coureur.

Les indicateurs sur la gestion de l’ensemble de la course.

Savoir-faire en action

Gérer avec efficacité ses ressources pour établir la meilleure performance sur une série de courses.

Construire une attitude de course équilibrée et

efficiente (épaules basses, bras relâchés…). Adapter les foulées aux allures visées.

Maîtriser des allures à différents pourcentages de sa VMA et les maintenir sur des durées précises.

Bien expirer pour garantir l'efficacité des échanges

respiratoires. Adapter le mode de récupération (passive, active)

aux efforts effectués, aux effets recherchés.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages

S’échauffer en sollicitant le système cardio-vasculaire et particulièrement les loges musculaires

du train inférieur. Construire et réguler son projet d’allure en fonction

des indicateurs sur soi, de son ressenti et des

observations transmises par des partenaires. Conseiller un partenaire à partir d’indicateurs

spatiaux et temporels (nombre de plots, temps intermédiaires, performance finale...) ou identifiés

sur l’attitude de course, sur la gestion de la course. Travailler, par petits groupes, en autonomie.

En direction de soi

Persévérer : accepter la quantité de travail, la répétition pour progresser tout en

préservant son intégrité physique

(importance de la récupération, de l’hydratation,…).

Définir et assumer un projet personnel d’entrainement.

Se mobiliser de façon continue pendant

l’entrainement ou lors d’une prise de performances.

Prendre en compte l’avis d’un autre (observations et conseils).

Apprécier l’efficacité de ses actions à partir des observations et des résultats.

Rester vigilant sur les règles de sécurité.

En direction d’autrui

Respecter ses partenaires.

Développer un esprit d'entraide pour les faire progresser.

Installer et ranger le matériel. Assumer les rôles sociaux (observateur,

entraîneur, starter, chronométreur…).


3x500m – COMPETENCES N4 – 1ère et TERM


Sur l’APSA

Les paramètres d’une séance d’entrainement (volume de travail, intensité et durée des répétitions, nombre de

répétitions, durée et forme de la récupération). Les aspects physiologiques (les différents types efforts,

leurs effets, les filières énergétiques : systèmes aérobie et

anaérobie, notion de capacité, de puissance…).

Les principes d’efficacité liés : - aux différentes formes d’entrainement : efforts

continus et intermittents (long-long, court-court, en pyramide).

- aux divers modes de récupération.


Les différents exercices d’échauffement spécifiques pour

se préparer au demi-fond ; leur utilité (les effets attendus).

Les exercices d’étirement adaptés aux groupes musculaires les plus sollicités.

Ses points forts, ses points faibles (conduites typiques, niveau des ressources).

Les repères sur soi et ressentis.

Son propre record, sa zone de performance stabilisée.

Sur les autres Les indicateurs sur le coureur et la gestion de sa course :

indices chronométriques et comportementaux visibles : pâleur, rougeur, sueur, course écrasée, foulée heurtée,

maintien ou non des allures.


Assumer son projet et réaliser la meilleure performance sur une série de courses.

Maîtriser des allures de courses proches de la VMA sur des durées ou distances de plus en plus importantes.

Concevoir et réaliser un entrainement adapté aux

effets recherchés. S’entrainer en exploitant les différents modes de

travail : capacité, puissance. Récupérer de manière efficace et adaptée à l’effort

réalisé. Intégrer de plus en plus de repères sur soi (se libérer

des repères externes).

Construire une attitude de course économique (efficiente).

Savoir-faire pour aider aux apprentissages

Concevoir un projet d’entrainement en précisant un

volume de travail : nombre de répétitions, intensité de course, temps de récupération…

Recueillir sur soi, sur autrui des observations et en rendre compte.

Expliquer à son partenaire les conseils donnés.

Mettre en relation ces informations avec la course réalisée pour identifier les procédures mises en œuvre

et comprendre le résultat. Réguler son projet en fonction d’indicateurs recueillis

et analysés. Gérer en autonomie des prises de performances.

En direction de soi

Assumer la construction d’un projet de course à partir de sa VMA et des principes

d’entrainement

Assumer un projet quantitatif et qualitatif

pour progresser (volume/intensité).

Optimiser le travail (préparation physique, entrainement, récupération) dans la

préservation et le développement de son potentiel physique.

Adopter une démarche réflexive sur sa pratique en utilisant des indicateurs variés

sur soi,(ressentis ou observés par autrui), sur les effets de ses actions.


Etre disponible pour observer et conseiller un partenaire.

Etre disponible pour travailler en équipe et partager les expériences pour progresser.


Exemples :

3X500m – EVALUATION - 1ère et TERM COMPÉTENCES ATTENDUES

En demi-fond, chaque candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 mn maximum entre chaque course), chronométrées par un enseignant à la seconde.

Les candidats courent sans montre ni chronomètre mais un temps de passage leur est communiqué aux 250 m.

Après l’échauffement et avant la première course, le candidat indique sur une fiche le temps visé sur le

premier 500 m. Après la première course, il note sur sa fiche le temps visé pour le deuxième 500 m.

Le temps cumulé (somme des 3 temps réalisés) compte pour 70 % de la note de l’épreuve. L’écart au projet temps (somme des 2 écarts temps visés / temps réalisés) compte pour 30%.

NIVEAU 1 Se préparer pour effectuer une série de courses chronométrées afin de réaliser le meilleur temps sur la distance totale de course, en recherchant parallèlement à respecter un projet conçu et expérimenté lors des séances d’entraînement. Le niveau de performance (temps et écart au projet) reste moyen à assez satisfaisant. NIVEAU 2 Ce niveau atteste d’un bon développement des ressources énergétiques, de la capacité à gérer correctement des temps de récupération et à se rapprocher efficacement de son projet.

POINTS À

AFFECTER ÉLÉMENTS À ÉVALUER NIVEAU 1 NON ATTEINT

DEGRÉ D’ACQUISITION

DU NIVEAU 1


DU NIVEAU 2

14/20

Temps cumulé pour les trois 500 m réalisés

(barème différencié garçons-filles)

Note / 14

Temps Filles

Temps Garçons

Note /14

Temps Filles

Temps Garçons

Note /14

Temps Filles

Temps Garçons

0.7 10.50 8.05 7 7.20 5.14 11.2 6.55 4.29

1.4 10.20 7.38 7.7 7.03 5.05 11.9 5.47 4.24

2.1 9.50 7.11 8.4 6.47 4.56 12.6 5.41 4.19

2.8 9.24 6.49 9.1 6.31 4.48 13.3 5.35 4.15

3.5 8.59 6.28 9.8 6.17 4.40 14.0 5.30 4.10

4.2 8.37 6.10 10.5 6.03 4.34

4.9 8.15 5.53

5.6 7.56 5.37

6.3 7.38 5.24

06/20

Écart au projet

(barème mixte)

Note / 6

Écart en secondes Barème mixte

Note / 6


Note / 6


0.6 20 3.0 9 4.8 4

1.2 16 3.6 7 5.4 3

1.8 13 4.2 5 6.0 2

2.4 11

Candidat Garçon : Le temps prédit avant la première course 1’43’’. Temps réalisé 1’44’’ Ecart : 1’’ Le temps prédit avant la deuxième course 1’49’’. Temps réalisé 1’52’’ Ecart : 3’’ Temps réalisé lors de la troisième course 1’45’’ Notation : Temps cumulé : 1’44’’ + 1’52’’ + 1’45’’ = 5’21’’ 6.3 Pts / 14 Ecart prédiction / réalisation 1’’ + 3’’ = 4’’ 4.8 Pts / 6

NOTE 11.10 / 20

Candidate fille : Le temps prédit avant la première course 2’15’’. Temps réalisé 2’18’’ Ecart : 3’’ Le temps prédit avant la deuxième course 2’18’’. Temps réalisé 2’15’’ Ecart : 3’’ Temps réalisé lors de la troisième course 2’12’’ Notation : Temps cumulé : 2’18’’ + 2’15’’ + 2’12’’ = 6’45’’ 8.4 Pts /14 Ecart prédiction / réalisation 3’’ + 3’’ = 6’’ 3.6 Pts / 6 NOTE 12.00 / 20


3x500 – EVALUATION – BAC PRO


3x500m – FICHE D'EVALUATION - 1ère et TERM

Groupe

n° NOM / PRENOM 1er 500m

2ème

500m 3ème 500m

TEMPS

3x500m

Note

détaillée

NOTE

FINALE / 20

1

Projet élève

/ 14

Temps réalisé

Ecart Total écart: / 06

2

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


3

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


4

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


5

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


6

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


7

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


8

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


9

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


10

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


11

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


12

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


13

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


14

Projet élève

/ 14

Temps réalisé


15

Projet élève

/ 14

Temps réalisé



Temps de passage selon la vitesse de course

Vitesse en

km/h 150m 200m 250m 300m 400m 500m

9 01'00 01'20 01'40 02'00 02'40 03'20

9,5 00,56" 01'15 01'34 01'53 02'31 03'09

10 00,54" 01'12 01'30 01'48 02'24 03'00

10,5 00,51" 01'08 01'25 01'42 02'17 02'51

11 00,49" 01'05 01'21 01'38 02'10 02'43

11,5 00,46" 01'02 01'18 01'33 02'05 02'36

12 00,45" 01'00 01'15 01'30 02'00 02'30

12,5 00,43" 00,57" 01'12 01'26 01'55 02'24

13 00,41" 00,55" 01'09 01'23 01'50 02'18

13,5 00,40" 00,53" 01'06 01'20 01'46 02'13

14 00,38" 00,51" 01'04 01'17 01'42 02'08

14,5 00,37" 00,49" 01'02 01'14 01'39 02'04

15 00,36" 00,48" 01'00 01'12 01'36 02'00

15,5 00,34" 00,46" 00,58" 01'09 01'32 01'56

16 00,33" 00,45" 00,56" 01'07 01'30 01'52

16,5 00,32" 00,43" 00,54" 01'05 01'27 01'49

17 00,31" 00,42" 00,52" 01'03 01'24 01'45

17,5 00,30" 00,41" 00,51" 01'01 01'22 01'42

18 00,30" 00,40" 00,50" 01'00 01'20 01'40

18,5 00,29" 00,38" 00,48" 00,58" 01'17 01'37

19 00,28" 00,37" 00,47" 00,56" 01'15 01'34

19,5 00,27" 00,36" 00,46" 00,55" 01'13 01'32

20 00,27" 00,36" 00,45" 00,54" 01'12 01'30

le 36 secondes / 36 secondes

Course par intervalles courts à allure > VMA

Courses 36''

Observateur: VMA:

Projet Réalisation Projet Réalisation

1 VMA+1:

2 VMA+2:

3 VMA+3:

4 VMA+3:

5 VMA+2:

6 VMA+1:

7 VMA:

8

9

10

Entraînement fractionné sur 250m

Observateur:

Séries 1ère série 2ème série 3ème série

Course Vitesse Repos Temps

prévu

Temps

réalisé

Temps

prévu

Temps

réalisé

Temps

prévu

Temps

réalisé 1 er

250m VMA 2'

2ème 250m

VMA+1 3'

3ème 250m

VMA+2 4'

4ème 250m

VMA+3 8'


2x150m HAIES – COMPETENCES N3 – 1ère et TERM


Sur l’APSA

La logique de l’activité.

Les points de règlement (départ, course en couloir, hauteur

des haies, distances : départ/1ère Haie, entre les haies,…). Le vocabulaire spécifique : hurdler, jambe d’impulsion

/d’attaque, jambe d’esquive/de reprise, franchissement… Les données anatomiques, physiologiques et biomécaniques

(les groupes musculaires du train inférieur, filières énergétiques,…).

Les principes d’efficacité : rôle des bras, attitude de course,

franchissement, reprise d’appuis, distance d’attaque/de reprise de course, rapport amplitude/fréquence…


Les principes d’un échauffement spécifique (parties du corps

les plus sollicitées). Les repères : « sa » jambe d’appel, sa distance d’attaque,

son attitude (entre les haies, au niveau du franchissement,…) la pose des appuis, amplitude des foulées, rythme entre les

obstacles, forme du franchissement, rythme de la course dans son ensemble.

Son niveau de performance, son record

Sur les autres

Les règles de sécurité collective (manipulation et installation des haies, espace d’intervention, sens de franchissement,

course en couloir…).

Les indicateurs sur l’organisation posturale du hurdler. Les indicateurs sur la gestion de sa course.


Assurant la continuité des actions et franchir les obstacles avec efficacité pour réaliser la meilleure

performance.

Maintenir sa vitesse de course du début à la fin de la course.

Développer et gérer son potentiel physique. Ne pas piétiner ni ralentir pour franchir l’obstacle.

Préciser sa distance d’impulsion. Identifier et reproduire un nombre de foulées inter-

obstacles optimal.

Attaquer la haie avec l’une ou l’autre jambe. Garder le plus possible son centre de gravité à hauteur

constante. Attaquer la haie dans l’axe.

Rechercher une reprise d’appuis rapide derrière la haie.

Stabiliser une attitude de course équilibrée sur et entre les haies (placement, relâchement…).

Savoir- faire pour aider aux apprentissages

S’échauffer en sollicitant les groupes musculaires, particulièrement ceux du train inférieur.

Récupérer : s’étirer…

Prendre de l’information dans sa course pour caractériser son comportement au niveau du

franchissement, et entre les obstacles. Réguler son projet en fonction de son ressenti et des

observations des partenaires.

Renseigner un partenaire à partir d’indicateurs visuels simples (nombre de foulées, distance de l’impulsion à la

haie, centre de gravité…). Fonctionner ou travailler par petits groupes hors de la

présence immédiate de l’enseignant.

En direction de soi

Persévérer : accepter la quantité de travail, la

répétition pour progresser tout en préservant

son intégrité physique. Définir un projet personnel de réalisation et

d’entrainement à partir des courses précédentes et l’assumer.

Se mobiliser de façon continue pendant l’entrainement ou lors d’un test de

performance.

Prendre en compte l’avis d’un autre (observations et conseils).

Apprécier l’efficacité de ses actions à partir des observations et des résultats.

Rester très vigilant sur les règles de sécurité.


Respecter ses partenaires.

Développer un esprit d'entraide pour les faire progresser (aider un camarade dans son

projet d’allure).

Installer et ranger le matériel. Assumer les rôles sociaux (d’observateur,

entraîneur, juge…).


2x150m HAIES – COMPETENCES N4 – 1ère et TERM


Sur l’APSA Les points de règlement plus complet. Le vocabulaire et connaissances culturelles spécifiques : installation des haies et réglage des contrepoids en fonction de la hauteur des haies… Les données anatomiques, physiologiques et biomécaniques : les groupes musculaires du train inférieur, placement des segments,… Les principes d’efficacité : distance d’attaque, solidité-gainage, tonicité, alignement du corps, équilibre, appuis dynamiques, amplitude/souplesse articulaire…

Sur sa propre activité Les différents exercices d’échauffement spécifiques pour se préparer à la course de haies longue. Leur utilité (les effets attendus). Les exercices d’étirement adaptés aux groupes musculaires les plus sollicités. Ses points forts, ses points faibles (conduites typiques, niveau des ressources). Les repères internes pour la régulation des actions. (contraction / relâchement, équilibre / déséquilibre, tempo, …). Son propre record, sa zone de performance stabilisée.

Sur les autres Les indicateurs sur le hurdler pendant les différentes phases de son action : attitude de course (amplitude, nombre et rythme des foulées, position du tronc, des bras,…), placement général.

Savoir-faire en action Maintenir une vitesse élevée sur l’ensemble du parcours pour réaliser la meilleure performance. Optimiser le franchissement en s’appuyant sur le contrôle de l’approche (prise d’informations, anticipation de l’appel). Maîtriser sa vitesse d’approche. Régulariser le nombre de foulée. Ajuster sa distance d’impulsion. Perfectionner le franchissement (impulsion vers l’avant, engagement du haut du corps, équilibre avec les segments libres, reprise active de la jambe d’attaque et retour rapide de la jambe de poussée (esquive.) Rechercher : une attitude haute à l’approche de l’obstacle, une reprise d’appui dynamique et solide derrière la haie. Organiser le nombre de foulées du départ au 1er obstacle en fonction de la jambe d’attaque. Régulariser les choix de pied de départ, de jambe d’impulsion.de nombre de foulées… Rester dynamique jusqu’à la ligne d’arrivée.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages Automatiser la prise de repères sur l’ensemble de la course (franchissement et entre les obstacles, jusqu’à la ligne d’arrivée). Observer pour soi et chez autrui les différents facteurs de continuité/discontinuité des actions, leur coordination, les stratégies possibles pour gérer la course (choix jambe d’attaque, lieu d’impulsion..) et en rendre compte. Expliquer à son partenaire les conseils donnés. Mettre en relation ses sensations avec le geste réalisé pour identifier les procédures et comprendre le résultat des actions, Réguler ses actions en fonction d’indicateurs proprioceptifs (respiration, contraction / relâchement, équilibre / déséquilibre, accélération / décélération…). Gérer un concours en autonomie.

En direction de soi Optimiser le travail (préparation physique, entrainement, récupération) dans la préservation et le développement de son potentiel physique. Adopter une démarche réflexive sur sa pratique en utilisant des indicateurs variés sur soi,(ressentis ou observés par autrui), sur les effets de ses actions. Assumer la conception d’un projet quantitatif et qualitatif pour progresser et l’assumer (dans la gestion de son investissement énergétique et nerveux).

En direction d’autrui Etre disponible pour observer et conseiller un partenaire. Etre disponible pour travailler en équipe et partager les expériences pour progresser.


2 x 150m haies – EVALUATION - 1ère et TERM COMPÉTENCES ATTENDUES En course de haies chaque candidat réalise 2 courses de 150 mètres (récupération de 20 minutes minimum entre les 2 parcours). Le

candidat part avec ou sans blocs de départ mais le départ est commandé. Chaque 150 haies comprend 6 haies espacées de 20 m. Distance entre le départ et la 1ère haie : 30 m ; distance entre la dernière haie et l’arrivée : 20m. Hauteur des haies : 70 cm pour les filles, 84 cm pour les garçons. Après l’échauffement et avant la première course le candidat indique sur une fiche le temps visé pour le premier 150mH. Après la première course, il note sur sa fiche le temps visé pour le deuxième 150mH. La meilleure des performances réalisées dans l’une des 2 courses compte pour 40% de la note. Le temps cumulé (somme des 2 temps réalisés) compte pour 40% de la note. L’écart entre les prédictions et les réalisations (somme des 2 écarts temps visés / temps réalisés) compte pour 20% de la note. Si l’une des courses est entachée de nullité (2 faux départs, chute) une troisième et ultime tentative est proposée au candidat.

NIVEAU 1 Se préparer et effectuer une série de courses chronométrées pour réaliser le meilleur temps sur la distance totale de course, en communiquant au corps la plus grande vitesse de déplacement, et en limitant les pertes de vitesse associées à l’ajustement aux obstacles et à leur franchissement. NIVEAU 2 Conduire un projet de développement des ressources énergétiques utiles pour effectuer une série de courses chronométrées, afin de réaliser le meilleur temps sur la distance totale de course, en communiquant au corps la plus grande vitesse de déplacement, et en limitant la baisse de vélocité ou d’amplitude sur la totalité du parcours.

POINTS A

AFFECTER ÉLÉMENTS À ÉVALUER NIVEAU 1 NON ATTEINT


DU NIVEAU 1


DU NIVEAU 2

08/20 La performance de la meilleure des 2 courses.

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

0.4 37 32.50 4.0 30.50 26.00 6.4 26.45 22.95 0.8 36.25 31.65 4.4 29.80 25.45 6.8 25.80 22.55 1.2 35.50 30.80 4.8 29.10 24.85 7.2 25.15 22.15 1.6 34.75 30.05 5.2 28.45 24.40 7.6 24.50 21.75 2.0 34.05 29.25 5.6 27.80 23.85 8.0 23.85 21.05 2.4 33.30 28.60 6.0 27.10 23.40 2.8 32.60 27.85 3.2 31.90 27.25 3.6 31.20 26.60

08/20

La performance cumulée des 2 courses

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

Note /8

Temps Filles

Temps Garçons

0.4 75.5 66.7 4.0 62.4 53.2 6.4 54.2 46.8

0.8 74.0 65.0 4.4 61 52 6.8 52.9 45.9 1.2 72.5 63.3 4.8 59.6 50.9 7.2 51.6 45.1 1.6 71.0 61.6 5.2 58.2 49.7 7.6 50.3 44.3 2.0 69.5 60.1 5.6 56.9 48.8 8.0 49.0 43.5 2.4 68.1 58.5 6.0 55.6 47.7 2.8 66.6 57.2 3.2 65.2 55.7 3.6 63.8 54.5

04/20

La prédiction des temps par rapports aux temps

effectivement réalisés

Sup. ou égal à 4.5’’ = 0 Pt Inf. à 4.5’’ et Sup. ou égal à 4’’ = 0.5 Pt Inf. à 4’’ et Sup. ou égal à 3.5’’ = 1 Pt

Inf. à 3.5’’ et Sup. ou égal à 3’’ = 1.5 Pt Inf. à 3’’ et Sup. ou égal à 2.5’’ = 2 Pts Inf. à 2.5’’ et Sup. ou égal à 2’’ = 2.5 Pts

Inf. à 2’’ et Sup. ou égal à 1.5’’ = 3 Pts Inf. à 1.5’’ et Sup. ou égal à 1’’ = 3.5 Pts

Inf. à 1’’ = 4 Pts


2x150m haies - FICHE D'EVALUATION – 1ère et TERM

Groupe n° NOM / PRENOM

1er 150m haies

2ème 150m haies

TEMPS

Cumulé -

Ecart

Note détaillée

Meilleure

perf Note /

8

NOTE

FINALE /

20

1

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


2

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


3

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


4

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


5

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


6

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


7

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


8

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


9

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


10

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


11

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


12

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


13

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


14

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé


15

Tps visé

Tps cum / 08

Tps réalisé



MARCHE ATHLETIQUE - Contrôle adapté (ASTHMATIQUE)

COMPETENCES ATTENDUES PRINCIPES D'ELABORATION DE L'EPREUVE

NIVEAU 1 : Chaque élève réalise un parcours de 4000 mètres en respectant les règles internationale de la marche athlétique

Réaliser le meilleur temps possible sur une distance donnée en cherchant

(toujours un contact au sol).

à respecter un projet élaboré lors des séances d'entraînement. Les élèves marchent sans montre ni chronomètre mais les temps de passage à chaque 1000m leurs sont indiqués.

Niveau de performance moyen. Avant l'épreuve, les élèves indiquent sur une fiche le temps escompté à la seconde près.

NIVEAU 2 : Le temps de l'épreuve compte pour 60% de la note.

Produire une charge physiologique et psychologique sur soi pour se L'écart au projet compte pour 40% de la note.

dépasser en réalisant le meilleur temps possible et atteindre sa limite

(seuil physiologique)

Niveau de performance élevé.

POINTS A

AFFECTER ELEMENTS A EVALUER

14/20 Temps du 4000m réalisé Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

0.6 44.00 43.00 6 36.40 35.40 10.8 33.10 32.10

1.2 43.00 42.00 6.6 36.00 35.00 11.4 32.50 31.50

1.8 42.00 41.00 7.2 35.30 34.30 12 32.40 31.40

2.4 41.10 40.10 7.8 35.00 34.00 12.6 32.30 31.30

3 40.20 39.20 8.4 34.30 33.30 13.2 32.20 31.20

3.6 39.30 38.30 9 34.00 33.00 13.8 32.10 31.10

4.2 38.40 37.40 9.6 33.40 32.30 13.5 32.05 31.05

4.8 38.00 37.00 10.2 33.20 32.20 14 32.00 31.00

5.4 37.20 36.20

06/20 Écart au projet Note /

6 Écart Note / 6 Écart

0.5 100<≤120 3.5 25< ≤35

1 85< ≤100 4 20< ≤25

1.5 70< ≤85 4.5 15< ≤20

2 55< ≤70 5 10< ≤15

2.5 45< ≤55 5.5 5< ≤10

3 35< ≤45 6 0< ≤5


MARCHE ATHLETIQUE - Contrôle adapté (Surcharge pondérale)


NIVEAU 1 : Chaque élève réalise un parcours de 4000 mètres en respectant les règles internationale de la marche athlétique







dépasser en réalisant le meilleur temps possible et atteindre sa limite

(seuil physiologique)

Niveau de performance élevé.

POINTS A AFFECTER

ELEMENTS A EVALUER


14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

0.6 46,00 45.00 6 38.00 37.00 10.8 34.20 33.20

1.2 45.00 44.00 6.6 37.30 36.30 11.4 34.00 33.00

1.8 44.00 43.00 7.2 37.00 36.00 12 33.40 32.40

2.4 43.00 42.00 7.8 36.30 35.30 12.6 33.20 32.20

3 42.00 41.00 8.4 36.00 35.00 13.2 33.00 32.00

3.6 41.00 40.00 9 35.30 34.30 13.8 32.40 31.40

4.2 40.00 39.00 9.6 35.00 34.00 13.5 32.20 31.20

4.8 39.00 38.00 10.2 34.40 33.40 14 32.00 31.00

5.4 38.30 37.30



0.5 100< ≤120 3.5 25< ≤35

1 85< ≤100 4 20< ≤25

1.5 70< ≤85 4.5 15< ≤20

2 55< ≤70 5 10< ≤15

2.5 45< ≤55 5.5 5< ≤10

3 35< ≤45 6 0< ≤5


MARCHE ATHLETIQUE - Contrôle adapté (Autre cas)


NIVEAU 1 : Chaque élève réalise un parcours de 4000 mètres en respectant les règles internationales de la marche athlétique







dépasser en réalisant le meilleur temps possible et atteindre sa limite (seuil physiologique) Niveau de performance élevé.

POINTS A AFFECTER

ELEMENTS A EVALUER Niveau 1 non atteint Degré d'acquisition du niveau 1 Degré d'acquisition du niveau 2


14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

Note /

14

Temps

Filles

Temps

Garçons

0.6 42.00

40 et plus

6 37.50 35.50

10.8 33.50 31.50

1.2 41.50 39.50 6.6 37.00 35.00 11.4 33.00 31.00

1.8 41.00 39.00 7.2 36.50 34.50 12 32.50 30.50

2.4 40.50 38.50 7.8 36.00 34.00 12.6 32.00 30.00

3 40.00 38.00 8.4 35.50 33.50 13.2 31.50 29.50

3.6 39.50 37.50 9 35.00 33.00 13.8 31.00 29.00

4.2 39.00 37.00 9.6 34.50 32.50 13.5 30.50 28.50

4.8 38.50 36.50 10.2 34.00 32.00 14 30.00 28.00

5.4 38.00 36.00



0.5 100< ≤120 3.5 25< ≤35

1 85< ≤100 4 20< ≤25

1.5 70< ≤85 4.5 15< ≤20

2 55< ≤70 5 10< ≤15

2.5 45< ≤55 6 0< ≤10

3 35< ≤45


Fiche d'évaluation 4000m marche athlétique

NOM / PRENOM

CLASSE INAPTITUDE

PROJET en min et sec

REALISATION: 100m + 13 tours de 300m (piste de Lyautey)

temps de passage donné à chaque 1000m

100m 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

100m 400m 700m 1000m 1300m 1600m 1900m 2000m 2200m 2500m 2800m 3000m 3100m 3400m 3700m 4000m

Ecart en

sec: Note de projet / 6: Note de perf / 14: Note / 20:

100m 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13


Ecart en

sec: Note de projet / 6: Note de perf / 14: Note / 20:

100m 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13


Ecart en sec:

Note de projet / 6: Note de perf / 14: Note / 20:


2x40m - Fiche explicative – 1ère et term 1 - CHOIX DE LA COMPETENCE

Il est orienté en direction d'une priorité donnée au registre de la transmission, plutôt que celui de la vitesse pure. Pour autant les ressources mobilisées par la course de vitesse ne sont pas occultées. Dès lors, nous pouvons nous orienter vers une appellation d'une épreuve de « relais - vitesse », plutôt que « vitesse- relais ».

2 - NATURE DE L'EPREUVE

Elle s'insère dans le cadre d'une forme de pratique scolaire adaptée aux potentialités de nos élèves de terminales. Un relais résulte toujours de l’association d'un nombre de relayeurs à une distance courue. Choix de la distance: la distance proposée privilégie la sollicitation de la filière anaérobie alactique de manière à ce que tous les élèves depuis les débutants jusqu'aux experts scolaires puissent répéter ce type d'effort (répétition au centre des apprentissages). La prise en compte des relevés de performance sur les différentes distances possibles nous dirige naturellement sur la distance de 40m ( au-delà, bon nombre de prestations entrent dans le domaine de la production d'acide lactique, compromettant ainsi la qualité de leur engagement) Choix du nombre de relayeurs Si le nombre de 4 se rapproche d'une pratique sociale de référence et 3 présente l'avantage de permettre au poste 2 de recevoir et donner dans la continuité de l'action (richesse didactique), nous retenons : 2 relayeurs, par équipe de 3 : - pour permettre la mise en place d'une procédure simple de mesure centrée sur l'efficacité de la transmission de telle sorte que tous nos élèves soient à même de constater en direct la qualité de la transmission non pas sur une production de forme, mais bien sur la mesure d'une efficacité, ce qui donne du sens à leur investissement. L’équipe de 3, instaure ainsi la mise place du rôle d'observateur (et de remplaçant) vis à vis de l'exactitude du respect de la marque par le receveur, laissant l'opportunité aux élèves de choisir la rotation des rôles dans le sens A-B, B-C, C-A ; pour autant, en cas d'absence d'un élève, il est toujours possible de s'appuyer sur une doublette A-B avec inversion des rôles.

3 - ELEMENTS A EVALUER

o Prestation individuelle sur 40 m plat: indispensable pour la fiabilité du différentiel

o Prestation sur 2 fois 40m en tant que donneur, puis en tant que receveur; différencier les 2 rôles semble

nécessaire en regard des savoirs spécifiques de ces 2 fonctions.

12 points sont accordées à l’efficacité athlétique 5 points sont accordés à la différence entre la moyenne des temps réalisés sur le relais en tant que donneur puis en tant que receveur et la somme des temps réalisés sur le 40m plat par les 2 élèves.

2 remarques constitutives: - d'une part, il est capital que les élèves comprennent la nécessité d'obtenir un différentiel négatif: le temps du relais doit, dans tous les cas, être inférieur à la somme des temps additionnés sur 40 mètres plat (sinon le relais n'a aucun sens), - d'autre part, 2 barèmes en fonction du temps additionné apparaissent comme une mesure équitable car le différentiel permet à des élèves plutôt lents de produire des différences beaucoup plus importantes que des élèves plutôt rapides et dont la marge de progression est plus limitée.

3 points sont accordés à la composante méthodologique et notamment la compétence n° 2 « se fixer et conduire de façon de plus en plus autonome un projet d'acquisition ou d'entraînement» et n°3 « mesurer et apprécier les effets de l’activité ». A l'issue de leurs répétitions, les élèves annoncent la partie de la zone de transmission qui doit leur permettre de réaliser la meilleure performance possible en fonction du lieu de départ choisi par eux (possibilité ou non d'utiliser la zone d'élan de 10 m) ; la possibilité est offerte à l'équipe de modifier la zone annoncée de transmission d'un passage à l'autre. La régulation est donc possible d'un passage à l'autre afin de permettre des ajustements en situation témoignant d'une connaissance précise de repères construits pendant le cycle d'apprentissage. Tous les barèmes sont conçus pour que chacun puisse trouver une incitation à s'investir, difficilement accessibles dès le départ, ils le deviennent par la suite.


2 x 40m – COMPETENCES N3 – 1ère et TERM


Sur l’APSA La logique de l’activité (organisation, sens). Les points de règlement : départ, chute du témoin, respect du couloir, zones d’élan et de transmission… Le vocabulaire spécifique : relayeur, relayé, témoin, zones… Les données anatomiques, physiologiques et

biomécaniques : coordination des vitesses, relation, temps de travail et temps de récupération. Les principes d’efficacité liés à la qualité de mise en action, de la réaction au signal, de la transmission.


Les principes d’un échauffement spécifique (parties du corps les plus sollicitées). Les repères sur soi (relayeur, relayé) : placement au départ, en situation d’attente, des appuis, des segments

libres, du regard… Les repères sur le résultat de son action : gestion de la course (régularité/rupture), dans le couloir, le niveau de performance atteint… Les repères en relation avec l’extérieur : ses marques

Sur les autres Les règles de sécurité collectives : rester dans son couloir, transmettre avec la main opposée pour éviter de courir dans la foulée du receveur au risque de le percuter,… Les indicateurs (visuels, sonores) sur l’organisation

posturale du coureur, relayeur, relayé. Les indicateurs (visuels, sonores) sur la gestion de la course de la mise en action à la transmission ou arrivée.


Assurer la meilleure coordination des vitesses au service d’une transmission efficiente pour réaliser la meilleure performance. Le relayé : Conserver sa vitesse de course jusqu’à la transmission du témoin. Garder son équilibre en présentant le témoin. Construire et affiner le moment de la transmission : préciser les marques pour la mise en action du relayeur, communiquer efficacement (« hop ») pour le placement de la main du relayeur, transmettre correctement le témoin sur main ouverte du relayeur en maintenant la vitesse du témoin la plus élevée possible. Le relayeur : Automatiser une attitude d’attente « dynamique » pour réagir efficacement dès l’arrivée du partenaire au repère bien identifié. Orienter ses appuis puis son regard dans l’axe de la course. Acquérir rapidement sa vitesse maximale sans regarder derrière soi.

Placer et fixer sa main au signal du relayé pour prendre le témoin rapidement en ayant atteint une vitesse optimale.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages S’échauffer en sollicitant les groupes musculaires particulièrement ceux du train inférieur. Mener une récupération adaptée aux efforts réalisés (étirements, footing,..). Identifier le résultat de ses actions (ressenti, remarques des autres relayeurs et des observateurs) pour réguler. Conseiller les coureurs à partir de critères simples (attitudes,

respect des marques, situation dans le couloir, lieu de la transmission, gestion des vitesses,…). Fonctionner ou travailler par petits groupes hors de la présence immédiate de l’enseignant.

En direction de soi

Persévérer : accepter la quantité de travail, la répétition pour progresser tout en préservant son intégrité physique. Définir un projet collectif de réalisation et d’entrainement à partir des courses

précédentes et l’assumer. Se mobiliser de façon continue pendant l’entrainement ou lors d’une prise de performance. Prendre en compte l’avis d’un autre (observations et conseils). Apprécier l’efficacité de ses actions à partir des observations et des résultats. Rester très vigilant sur les règles de sécurité.

En direction d’autrui Respecter ses partenaires, leur faire confiance et accepter leurs erreurs. S’adapter à leurs ressources et affiner le projet collectif (position dans le relais). Développer un esprit d'entraide pour faire progresser collectivement. Participer à l’installation et au rangement du matériel. Assumer les rôles sociaux (d’observateur,

entraîneur, starter, chronométreur, juge de zone…).


2 x 40m – COMPETENCES N4 – 1ère et TERM


Sur l’APSA : Les points de règlement relatifs à l’organisation d’un relais (compétition). Le vocabulaire et connaissances culturelles spécifiques (différentes distances de relais). Les données anatomiques, physiologiques et biomécaniques : efficacité musculaire (réactivité), placement segmentaire, actions des appuis, …. Les principes d’efficacité relatifs à : * la transmission : coordination des vitesses, organisation de la transmission en ligne droite et en virage, maintien du témoin au milieu du couloir,..). *la répartition des rôles en fonction des ressources (départ, virage, fin). *aux repères et code de communication adoptés pour une

transmission efficace.

Sur sa propre activité Les différents exercices d’échauffement spécifiques pour se préparer à la course de relais ; leur utilité (les effets attendus). Les exercices d’étirement adaptés aux groupes musculaires les plus sollicités. Ses points forts, ses points faibles (conduites typiques, niveau des ressources). Les repères internes pour la régulation des actions. (contraction / relâchement, équilibre / déséquilibre, tempo, …) et leurs

liaisons avec les repères externes (informations à prendre sur la piste, sur son partenaire,…). Sa zone de performance stabilisée.

Sur les autres Les indicateurs sur le coureur partenaire ou le coureur observé pendant les différentes phases de son action en tant que relayé ou relayeur : mise en action, attitude de course, transmission…

Savoir faire en action

Transporter le témoin le plus rapidement possible en optimisant les vitesses et leur coordination. Fixer la position des relayeurs dans la course en fonction des ressources de chacun. Utiliser avec pertinence la zone d’élan : dans sa totalité, ou partiellement en fonction des vitesses. Le relayé : Maîtriser des appuis dynamiques, son équilibre et sa trajectoire sur toute la distance à parcourir. Maintenir le témoin au milieu du couloir. Préciser le lieu de la transmission à l’intérieur de la zone. Préciser le moment du « hop » pour déclencher le placement de la main du partenaire. Conserver sa vitesse de course jusqu’à la sortie de la zone de transmission. Le relayeur : Partir très vite à la marque et maintenir cette allure de sprinter. Au signal du partenaire, en pleine vitesse, tendre efficacement le bras sans perturber l’attitude de course, ni le rythme de celle-ci et placer la main pour recevoir le témoin. Conserver l’oscillation des bras avec le témoin tant que la main du prochain relayeur n’est pas fixée pour recevoir le témoin.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages Automatiser la prise de repères sur l’ensemble de la course. Observer pour soi et chez autrui les différents facteurs de

continuité/discontinuité des actions, leur coordination, les stratégies possibles pour gérer la course et en rendre compte Expliquer à son partenaire les conseils donnés. Mettre en relation ses sensations avec le geste réalisé pour identifier les procédures et comprendre le résultat des actions. Réguler ses actions en fonction d’indicateurs proprioceptifs (contraction / relâchement, équilibre / déséquilibre, accélération / décélération…).

En direction de soi Optimiser le travail (préparation physique, entrainement, récupération) dans la préservation et le développement de son potentiel physique. Adopter une démarche réflexive sur sa pratique en utilisant des indicateurs variés sur soi,(ressentis ou observés par autrui), sur les effets de ses actions. Assumer la conception d’un projet

personnel articulé au projet collectif. Assumer la conception d’un projet quantitatif et qualitatif pour progresser et l’assumer (en se donnant la possibilité d’expérimenter différents positionnements des coureurs dans le relais, de varier les marques…).

En direction d’autrui Etre disponible pour observer et

conseiller un partenaire. Etre disponible pour travailler en équipe et partager les expériences pour progresser. Assumer la gestion en autonomie d’une prise performance.


2 x 40m - EVALUATION - 1ère et TERM

COMPETENCES ATTENDUES

Niveau 1 Se préparer et réaliser avec un nombre limité de tentatives, les meilleures

prestations possibles, en optimisant la transmission du témoin entre un donneur et un receveur, dans un relais de 2x40 m tout en occupant les deux rôles.

Niveau 2 Conduire un projet d’amélioration technique afin de réaliser avec un nombre

limité de tentatives, les meilleurs prestations possibles, en optimisant la transmission du témoin entre un donneur et un receveur, dans un relais 2X40 m,

en occupant les deux rôles, par la recherche et la maîtrise du risque optimal dans la construction de la marque.

2 Séries de 2 relais 2 x 40 m par équipe de 3

L’épreuve consiste à réaliser pour chaque candidat : 2 fois 40 m plat. Le temps retenu est le meilleur des 2 essais. Puis réaliser, par équipe de 3, 2 séries de 2 fois 40 m dans le sens A-B, B-C, C-A, chaque candidat passant 2 fois en tant que donneur et 2 fois en

tant que receveur. Le départ peut s’effectuer à l’aide de starting-blocks. La zone de transmission (ZT) est définie en fonction du choix de la doublette avant chaque course : 3 protocoles sont proposés.

P1=ZT comprise entre les 30m et les 50m, avec la possibilité d’utiliser une pré-zone de 10 m (une transmission réussie = 1 point)

P2=ZT comprise entre les 35m et les 50m, avec la possibilité d’utiliser une pré-zone de 15 m (une transmission réussie = 2 points) P3=ZT comprise entre les 40m et les 50m, avec la possibilité d’utiliser une pré-zone de 20 m (une transmission réussie = 3 points)

Une attention particulière est accordée à la qualité du chronométrage TA = temps additionné des deux temps individuels ; TR = temps réalisé au cours du relais

POINTS A AFFECTER ELEMENTS A EVALUER NIVEAU 1 NON ATTEINT DEGRE D’ACQUISITION DU NIVEAU 1 DEGRE D’ACQUISITION DU NIVEAU 2

12/20

1- Meilleur des 2 essais sur 40 plat : 4 pts 2- Meilleur des 2 essais sur le relais en tant que donneur : 4 pts 3-Meilleur des 2 essais sur le relais en tant que receveur : 4 pts

Note 40mF 2x40F 40mG 2x40G Note 40mF 2x40F 40mG 2x40G Note 40mF 2x40F 40mG 2x40G

0.2 8.55 17.40 6.70 12.65 2.0 7.40 14.00 5.85 11.00 3.2 6.90 13.00 5.52 10.40

0.4 8.30 15.70 6.40 12.25 2.2 7.26 13.80 5.81 10.90 3.4 6.79 12.70 5.46 10.30

0.6 8.05 15.10 6.22 11.85 2.4 7.16 13.60 5.78 10.80 3.6 6.67 12.40 5.40 10.20

0.8 7.85 14.90 6.13 11.50 2.6 7.10 13.50 5.74 10.70 3.8 6.53 12.10 5.33 10.10

1 7.75 14.70 6.08 11.40 2.8 7.04 13.40 5.66 10.60 4.0 6.30 11.80 5.24 10.00

1.2 7.67 14.50 6.02 11.35 3.0 6.97 13.20 5.60 10.50

1.4 7.60 14.40 5.96 11.25

1.6 7.55 14.30 5.92 11.20

1.8 7.47 14.20 5.89 11.10

05/20

L’efficacité de la transmission liée à la différence entre la moyenne des temps du relais (TR) en

tant que donneur (TRD) et en tant que receveur 5TRR) et le temps additionné des 2 temps individuels (TA)

La formule :

(TRD-TA+TRR-TA) / 2 Attention : 2 barèmes différents en fonction de

TA

Note Si TA >11.6 Si TA ≤11.6 Note Si TA >11.6 Si TA ≤11.6 Note Si TA >11.6 Si TA ≤11.6

0.25 - 0.05 - 0.05 2.5 - 0.62 - 0.45 4.00 - 0.90 - 0.75

0.50 - 0.15 - 0.10 2.75 - 0.66 - 0.50 4.25 - 1.00 - 0.80

0.75 - 0.25 - 0.15 3.00 - 0.70 - 0.55 4.50 - 1.10 - 0.85

1.00 - 0.35 - 0.20 3.25 - 0.75 - 0.60 4.75 - 1.20 - 0.90

1.25 - 0.40 - 0.24 3.50 - 0.80 - 0.65 5.00 - 1.36 - 0.95

1.50 - 0.45 - 0.28 3.75 - 0.85 - 0.70

1.75 - 0.50 - 0.32

2.00 - 0.54 - 0.36

2.25 - 0.58 - 0.40

03/20

La somme des points obtenus en fonction des

réussites par rapport aux choix de zone de transmission (plus ou moins contraignante) en

prenant en compte les 4 courses réalisées. Max 3 points / course (cf. principes d’élaboration de l’épreuve)

1 point 0.25 6 points 1.5 10 points 2.5

2 points 0.50 7 points 1.75 11 points 2.75

3 points 0.75 8 points 2 12 points 3

4 points 1 9 points 2.25

5 points 1.25


ACTIVITES PHYSIQUES DE PLEINE NATURE

ESCALADE 5ème

ESCALADE 3ème ESCALADE 1ère ESCALADE Term

CP 2


ESCALADE – COMPETENCES N1 - COLLEGE

Compétences attendues Niveau 1

Choisir et conduire un déplacement pour grimper en moulinette une voie (par tirage au sort sur deux voies présentées) en privilégiant l’action des membres

inférieurs. Assurer un partenaire en toute sécurité.

Connaissances

Grimpeur

Le matériel et son utilisation Les consignes de sécurité

Le vocabulaire spécifique La cotation des voies

Le sens optimal d’utilisation des

prises Le rapport entre son niveau et les

difficultés des voies grimpées Les principes d’appuis pieds solides et

leur utilisation pour grimper et

s’économiser Le rôle des jambes dans

l’équilibration et la propulsion

Assureur / Contre assureur/ Observateur

Les règles de sécurité liées aux

placements, aux responsabilités et gestes de l’assureur et du contre

assureur éventuel La méthode de l’assurage en 5 temps

et du fonctionnement du couple

(descendeur et huit) Les zones à risque

Le matériel spécifique et son utilisation en sachant s’équiper.

Capacités

Grimpeur

S’équiper d’un baudrier, l’ajuster et vérifier les retours de sangles Faire son nœud d’encordement

Identifier la voie et le but à atteindre (sommets des deux voies) et les conditions de sécurité.

S’écarter de la paroi pour observer et choisir les prises à utiliser pour grimper.

Identifier et utiliser les prises dans leur sens optimal Favoriser les prises de pieds dans l’espace proche de progression avant celles des

mains Utiliser l’avant du pied et les bords interne en priorité pour trouver des appuis solides

Transférer le bassin sur l’appui pied de la jambe qui pousse

S’équilibrer avant de déplacer une main Utiliser des points de repos pour se relâcher

Descendre assis dans le baudrier les pieds au mur ou en des escaladant Communiquer en grimpant avec ses assureurs en utilisant les termes spécifiques

Assureur/ contre assureur/ Observateur

S’équiper et s’encorder

Maîtriser la technique du 5 temps en regardant et en écoutant le grimpeur Parer un camarade en traversée en bloc

Construire les premières règles d’action liées à l’équilibre et à l’action des jambes

Ressources principalement développée

Bio affectives (accepter la hauteur et la chute, confiance dans le matériel et le partenaire)

Bio informationnelles (Identifier un espace d’action de préhension plus large par exploration visuelle)

Bio mécaniques (coordonner les actions des membres, transférer le CG sur des appuis solides)

Attitudes

Grimpeur

- Faire confiance en l’assureur et au matériel.

- Avoir conscience de ses moyens en choisissant des voies adaptées

- Se dominer dans les situations de

hauteur et de vertige et rester serein et volontaire malgré les

risques de chute - Se préparer à l’action, en se

concentrant, en vérifiant son

matériel et celui de ses partenaires - S’engager dans une voie avec

calme, concentration avec lucidité dans la voie

- Respecter l’environnement et le matériel

Assureur / Contre assureur / Observateur

- Rester concentré, confiant et serein dans ses tâches d’assurage

en contrôlant la tension de la corde

- Respecter et faire respecter les consignes de sécurité

- Se responsabiliser pour coordonner et assumer les rôles de

la cordée et gérer le temps et l’espace accordés en toute sécurité

et équité.


ESCALADE – COMPETENCES N2 - COLLEGE

Compétences attendues Niveau 2

Choisir et conduire un déplacement pour grimper en moulinette ou en tête une voie (par tirage au sort sur trois voies présentées) en optimisant les prises de mains et de pieds et en combinant efficacement la poussée des jambes et la traction des bras. Assurer un partenaire en toute sécurité.

Connaissances

Grimpeur/Assureur/Observateur

Des étirements spécifiques et des

exercices spécifiques d’échauffement Les significations des cotations des

voies, les noms des principales

formes et reliefs La différence entre des passages

difficiles et faciles Les critères pour reconnaître une PME

(position de moindre effort) sur une

voie Ses possibilités par rapport aux

cotations des voies. Des gestuelles typiques simples ou

actions utilisées Les liens entre la forme des prises et

leur utilisation

De différentes poses de pieds possibles pour grimper : les carres

internes, externes et pointe Lover une corde

La différence entre SAE et milieu

naturel Les moments critiques (3) de la

grimpe en tête Les 2 consignes de sécurité dans la

pause des dégaines Les critères pour un assurage efficace

en tête

Capacités

Grimpeur

Identifier et mémoriser les trajets, les PME utilisés par le grimpeur / ouvreur Mettre en relation des volumes simples et des attitudes économiques

Mettre en relation la configuration de la prise avec le type de saisie et son sens d’utilisation

Progresser économiquement avec amplitude

Identifier et utiliser des prises dans un espace de plus en plus éloigné Gérer l’enchaînement des voies en soufflant et se relâchant durant le déplacement

Alterner des phases dynamiques de déplacements et des phases statiques d’équilibration

Utiliser les prises utiles à la progression

Associer et coordonner plusieurs déplacements segmentaires Créer des lignes d’appui par des oppositions

Assureur / Observateur

- Suivre et réguler la tension de la corde par rapport aux variations de vitesse et direction du déplacement du grimpeur

- Observer avec le grimpeur l’ouvreur et l’aider à déterminer son projet de grimpe

- Observer un grimpeur avec des critères objectifs permettant de cibler quantitativement son efficacité

- Aider le grimpeur en indiquant les prises exploitables avec les pieds ou les mains dans son espace proche

Ressources principalement développées - Bio informationnelles (identifier un espace de cheminement en anticipant sur

quelques pas et les PME...) - Bio mécanique (utiliser des lignes d’appuis simples pour s’équilibrer)

- Bio énegétiques (réguler son tonus, gérer sa récupération en action et sa respiration)

Attitudes

Grimpeur

- Faire confiance à l’assureur et au matériel et se dominer

- Etre attentif en observant l’ouvreur de la voie

- Rester rigoureux dans la rétention

des observations d’un grimpeur en action

- Conserver sa lucidité par rapport à ses possibilités et gérer le couple

risque/ Sécurité

- Ecouter et accepter les repères donnés par le contre assureur pour

grimper avec plus de fluidité - Persévérer dans l’effort malgré

l’enchaînement des voies - Respecter l’environnement et le

matériel

- Prendre conscience de ses points faibles et difficultés pour les

surmonter

Assureur/ Observateur

- Rester attentif à la prestation et la fatigue du grimpeur

- coopérer avec le grimpeur en le conseillant suer les voies, les

passages, les prises avant et pendant l’action

- s’engager dans un climat de

confiance


ESCALADE - GRILLE D’EVALUATION - 5ème COMPETENCES ATTENDUES NIVEAU 1 En moulinette, choisir et conduire un déplacement afin d’accéder au relais en privilégiant l’action des membres inférieurs. Assurer un partenaire en toute sécurité dans le cadre d’une triplette (grimpeur, assureur, contre-assureur).

SITUATION DE REFERENCE - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE Le dispositif pour réaliser l’épreuve comprend des voies homogènes cotées selon 3 niveaux : L’élève annonce 2 voies de même niveau et un tirage au sort est effectué pour déterminer la voie sur laquelle il est évalué. L’épreuve consiste à s’encorder (corde placée), grimper et descendre en moulinette la voie dans un temps maximum de 6 minutes. La voie n’est pas accordée si : Plus de 2 chutes (ou repos) Utilisation d’autres prises que celles de la voie Utilisation d’autres éléments que les prises : plaquettes, barreaux, chaînes, côtés du MGV…) Les chaussons d’escalade sont interdits.

ELEMENTS A EVALUER Niveau 1

De 0 à 8.5 points Niveau 2

De 9.5 à 15 points Niveau 3

De 16 à 20 points

Performance sur 7 pts

(Voie non réalisée jusqu’au sommet = 0 point)

Voie de niveau 4

4 points

Voie de niveau 5

5.5 points

Voie de niveau 6

7 points

Qualité de la prestation sur 3 pts

ne termine pas la voie. Echec à la première prestation tâtonnement au niveau des pieds pas de poussée des jambes de 0 à 1 point

voie réalisée entièrement (1 chute autorisée) contact pieds/prises sur l’avant du pied les jambes interviennent dans la recherche de l’équilibre et permettent l’accès aux prises hautes de 1 à 2 points

voie réalisée entièrement sans chute grattonnage précis et varié grand développement au niveau des jambes (de la position accroupie à la position tendue) de 2 à 3 points

Qualité de l’assurage sur 4 pts

Assureur « limite » : aucune automatisation des gestes regarde le descendeur ne suit pas le grimpeur lâche de temps en temps la corde avec la main inférieure laisse glisser la corde à la descente de 0 à 1 points

Assureur « fiable » : automatisation des gestes suit le grimpeur dans son déplacement bon placement du corps assurage efficace (blocage de la chute) descente maitrisée (mains fermes) de 1 à 2,5 points

Assureur « pro » : automatisation parfaite des gestes anticipe ses gestes et son placement en fonction de la progression du grimpeur descente maitrisée et placement opportun de 2,5 à 4 points

Connaissances sur 6 pts (1 point par élément par exemple)

mise en place du baudrier mise en place de la corde (nœud d’alouette)

encordement du grimpeur (nœud de 8) mise en place de l’assurage (couple)

rangement du matériel lovage de la corde


ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 3ème

COMPETENCES ATTENDUES NIVEAU 2 En moulinette, choisir et conduire un déplacement afin d’accéder au relais en optimisant les prises de mains et de pieds et en combinant efficacement la poussée des jambes et la traction des bras ; Assurer un partenaire en toute sécurité dans le cadre d’un duo (grimpeur et assureur) ou d’une triplette (grimpeur, assureur, contre-assureur).

SITUATION DE REFERENCE - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE

Le dispositif pour réaliser l’épreuve comprend des voies homogènes cotées selon 5 niveaux : L’élève annonce 3 voies de même niveau et un tirage au sort est effectué pour déterminer la voie sur laquelle il est évalué. L’épreuve consiste à s’encorder (corde placée), grimper et descendre en moulinette la voie dans un temps maximum de 6 minutes. La voie n’est pas accordée si : Plus de 2 chutes (ou repos) Utilisation d’autres prises que celles de la voie Utilisation d’autres éléments que les prises : plaquettes, barreaux, chaînes, côtés du MGV…) Les chaussons d’escalade sont interdits.




De 16 à 20 points

Performance sur 7 pts

(Voie non réalisée jusqu’au sommet = 0 point)

FILLES 4-

3 points 4+

4 points 5-

5 points 5+

6 points 6 a

7 points

GARCONS 4-

2 points 4+

3 points 5-

4 points 5+

5 points 6 a

6 points 6b

7 points

Qualité de la prestation sur 3 pts

ne termine pas la voie. Echec à la première prestation tâtonnement au niveau des pieds pas de poussée des jambes de 0 à 1 point

voie réalisée entièrement (1 chute autorisée) contact pieds/prises sur l’avant du pied les jambes interviennent dans la recherche de l’équilibre et permettent l’accès aux prises hautes

de 1 à 2 points

voie réalisée entièrement sans chute grattonnage précis et varié grand développement au niveau des jambes (de la position accroupie à la position tendue)

de 2 à 3 points

Qualité de l’assurage sur 4 pts

Assureur « limite » : aucune automatisation des gestes regarde le descendeur ne suit pas le grimpeur lâche de temps en temps la corde avec la main inférieure laisse glisser la corde à la descente

de 0 à 1 points

Assureur « fiable » : automatisation des gestes suit le grimpeur dans son déplacement bon placement du corps assurage efficace (blocage de la chute) descente maitrisée (mains fermes)

de 1 à 2,5 points

Assureur « pro » : automatisation parfaite des gestes anticipe ses gestes et son placement en fonction de la progression du grimpeur descente maitrisée et placement opportun

de 2,5 à 4 points

Connaissances sur 6 pts (1 point par élément par exemple)

mise en place du baudrier mise en place de la corde (nœud d’alouette)

encordement du grimpeur (nœud de 8) mise en place de l’assurage (couple)

rangement du matériel lovage de la corde


ESCALADE - FICHE D’EVALUATION - COLLEGE 5ème 3ème

Nom / prénom

Voie réalisée Performance

/ 7 pts Qualité de la

prestation / 3 pts

Qualité de l’assurage

/ 4 pts

Connaissances

/ 6 pts

Note finale

/ 20 pts Voie 1 Voie 2

Note / 7

points


ESCALADE – COMPETENCES N3 - Lycée


Sur l’APSA : Vocabulaire spécifique relatif : à la communication (prêt, sec, mou, avale, relais,..). au matériel (baudrier, dégaine, mousqueton à vis ou automatique, huit ou tube, prise crochetante, inversée, réglette, pince, baquet...). à la motricité (traversée, pied-main, changement de main ou de pied, carre interne et externe, pointe, opposition…). à la structure d’escalade (dalle, devers, dièdre…). aux différentes modalités de grimpe (flash, à vue, après travail).

Les principes d’efficacité dans le milieu considéré : Principe d’équilibre, gestion de son effort, de son allure, s’informer avant de grimper…

Les conditions d’une pratique en sécurité (liée au matériel, aux postures, à l’aide, …). Les temps de la chaîne d’assurage en moulinette (exemple en quatre temps, l’ABCD : Avaler, Bloquer, Croiser, Décroiser). Les règles de sécurité spécifiques à la pratique en blocs.

Sur sa propre activité :

Règles de Sécurité active Vérification mutuelle de la cordée : baudrier, nœud, chaîne d’assurage. Mise en place des tapis, placement par rapport au grimpeur. Quelques indices pour se situer dans sa pratique

- Les cotations et son propre niveau de grimpe (niveau de cotation de voie fréquemment réussie).

Sur les autres : Quelques indices pour situer un pratiquant dans sa pratique.

Fluidité de progression, état de fatigue en sortie de voie. Conditions d’une pratique collective en sécurité Grimpe en silence, vérification mutuelle et état de vigilance autour de soi.

Savoir faire en action Avant le déplacement : prévoir, anticiper son itinéraire

Identifier le niveau de voie accessible en fonction de ses ressources et repérer

les passages difficiles.

Pendant l’action : conduire, réguler, adapter son déplacement.

S’engager et soutenir l’effort sur l’ensemble de la séance. Répartir son effort et la vitesse de sa progression en fonction des caractéristiques de la voie pour la réussir. Orienter son regard vers l’anticipation de la progression.

Affiner sa motricité spécifique Acquérir une routine d’échauffement global et spécifique. S’équiper, s’encorder sans hésitations.

Se confronter à l’utilisation d’une variété de prises (verticales, réglettes, crochetantes, inversées…) et se placer à bon escient. Privilégier l’action des jambes, un placement différencié et contrôlé, prendre appui au niveau de la pose de pieds principalement sur l’avant.

Placer le bassin au dessus de l’appui pour le charger. Agir en sécurité

Se rééquilibrer et se protéger par les pieds et les mains lors d’une chute. Adopter une posture efficace et relâchée lors de la descente et faire descendre le grimpeur à vitesse régulière et contrôlée. Assurer en moulinette (A, B, C, D), se placer à distance optimale de la voie. Pour l’assureur, anticiper et éprouver la chute du grimpeur.

Pour le pareur en bloc, se placer à bonne distance d’intervention dans une attitude pré-active mains décalées (hanche, épaule).

Se placer en contre-assureur si nécessaire. Savoir-faire pour aider aux apprentissages

en coopération : Vérifier l’équipement de son équipier (nœud ou matériel d’assurage) et le corriger. Emettre des hypothèses alternatives en cas échec.

Pour un progrès personnel : Reconnaître les indices qui annoncent une chute. Par observation d’un grimpeur, repérer les passages difficiles et mémoriser les trajets efficaces observés chez un grimpeur.

En direction de soi (d’ordre émotionnel, moteur, matériel,

organisationnel): S’engager en sachant que la chute est possible mais limitée et sécurisée. Maîtriser ses réactions dans les situations d’inconfort, d’échec ou de réussite. Accepter de grimper avec tout assureur reconnu compétent. Persévérer dans la difficulté jusqu’à la

chute.

Se mettre spontanément au service

de la mise en place et du rangement

du matériel.


(communication, sécurité): Etre concentré sur la totalité de la progression de son partenaire de cordée et prêt à communiquer. Adopter une attitude responsable et sécuritaire pour soi et autrui.

En direction du milieu Adopter une attitude de respect et de bienveillance face à l’environnement d’évolution (sur site extérieur ou sur SAE).


ESCALADE – COMPETENCES N4 - LYCEE

CONNAISSANCES CAPACITES ATTITUDES Sur l’APSA :

Affinement du vocabulaire relatif : à l’activité : à vue, flash, après travail, « délayage », … à la spécificité de la grimpe en tête : mousquetonner, yo-yo, vrille, dégaine....

Les principes d’efficacité dans le milieu considéré :

Privilégier en phase statique les bras tendus, le bassin collé, épaules décollées, transfert de poids au dessus de l’appui pour pousser…

Les conditions d’une pratique en sécurité : Principes de grimpe en tête (spécificité du mousquetonnage). Principes de la chaîne d’assurage d’un grimpeur en tête.

Sur sa propre activité : Règles de Sécurité active :

PME lors d’une grimpe en tête (mousquetonnage).

Quelques indices pour se situer dans sa pratique : Son niveau de performance en tête et en moulinette et en comprendre l’éventuel écart. Repérage de types de voie (dièdre, déversante,…) et styles de grimpe différents (en adhérence, en souplesse,…) et d’efforts différents (en continuité, en puissance…).

Sur les autres :

Quelques indices pour situer un pratiquant dans sa pratique. Conditions d’une pratique collective en sécurité.

Indices permettant d’anticiper la chute d’un grimpeur (tremblements, mousquetonnage en situation de déséquilibre ou en limite d’allongement...)

Savoir faire en action Avant le déplacement : concevoir, prévoir, anticiper son itinéraire En blocs, savoir mémoriser chaque mouvement et donner la pleine mesure de ses moyens. Préparer le matériel nécessaire pour l’ascension (nombre de dégaines, longe, etc...).

Repérer les difficultés pour anticiper les choix de prises et les moments d’efforts soutenus.

Pendant l’action : conduire, réguler, adapter son déplacement Tenir et soutenir l’effort de façon optimale dans l’enchaînement de plusieurs voies. -S’adapter à l’espacement des prises et varier ses formes de mouvement (progresser en placement ou de façon dynamique). Utiliser des positions de moindre effort et des attitudes de relâchement (« délayage ») pour s’économiser dans sa progression. Aller vite dans les passages difficiles et évoluer avec fluidité et relâchement dans les passages plus faciles. Affiner sa motricité spécifique S’échauffer sans guidage de l’enseignant.

Diversifier les directions des forces (tracter, pousser, s’opposer, bloquer) amenant des positions de profil ou désaxées mais équilibrées (chandelle, drapeau, « lolotte »…).

Mettre de la pression sur les prises, progresser par la poussée des jambes dans des directions différentes.

Mousquetonner main droite ou main gauche dans des positions équilibrées, en respectant la hauteur de mousquetonnage (entre bassin et tête) et en utilisant plusieurs techniques possibles.

Agir en sécurité En situation de double assurage (moulinette et tête), assurer en moulinette avec une corde non tendue. Assurer en étant mobile (avancer-mou, reculer-sec) et en se plaçant au mieux pour être au service du grimpeur.

Savoir-faire pour aider aux apprentissages En coopération Contrôler et corriger les erreurs possibles du grimpeur (vrille, corde sur la jambe). Aider le grimpeur dans ses choix en cas de blocage. Pour un progrès personnel Savoir assurer sans sécher son grimpeur au delà de la 3ème dégaine. S’initier aux principes d’un assurage dynamique.

En direction de soi (d’ordre émotionnel, moteur, matériel,

organisationnel): Accepter la perspective du vol. Oser s’engager dans des mouvements dynamiques. Conserver une vigilance malgré l’acquisition d’un début d’automatismes sécuritaires.

En direction d’autrui (communication, sécurité): Mettre un grimpeur (son équipier) en confiance. Echanger ses expériences et discuter de l’itinéraire adéquat (cheminement, nombre de dégaine, relais…). Vérification mutuelle et

spontanée. Rester disponible pour intervenir en cas de danger potentiel.

En direction du milieu Adopter et faire respecter une attitude de bienveillance face à l’environnement d’évolution (sur site extérieur ou sur SAE).


ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 2nde COMPETENCES ATTENDUES En tête, conduire son déplacement selon les itinéraires variés en direction afin d’accéder au relais tout en conservant assez de lucidité pour assurer sa sécurité à la montée lors du mousquetonnage et à la descente lors de l’assurage.

SITUATION DE REFERENCE - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE Le dispositif pour réaliser l’épreuve comprend des voies homogènes de cotation 4- à 6a L’élève annonce 2 voies de même niveau et un tirage au sort est effectué pour déterminer la voie sur laquelle l’élève est évalué. L’épreuve consiste à s’encorder, grimper en tête ,descendre en moulinette la voie et lover la corde dans un temps maximum de 8 minutes. On s’attachera plus particulièrement à la prestation d’assurage et de mousquetonnage . En cas de chute, l’escalade continue à partir de la dernière dégaine atteinte. Si une deuxième chute se produit, la prestation est annulée. Si un élève refuse de monter en tête : il grimpera avec deux cordes :l’une en moulinette (pour sa sécurité), et l’autre en tête avec une corde libre (pour le mousquetonnage). Les points de performances seront divises par deux et il ne pourra accéder au niveau 3 du mousquetonnage. Les chaussons d’escalade sont interdits.




De 16 à 20 points

Cotation et condition du grimper

(Voie non réalisée jusqu’au sommet=0 point)

7 pts

FILLES 4-

4 points 4+

5 points 5-

6 points 5+

7 points

GARCONS 4-

3 points 4+

4 points 5-

5 points 5+

6 points 6 a

7 points

Ecart entre les caractéristiques du projet et la qualité de la prestation (voie réalisée en moins

de 8 minutes) 3 pts

Ne termine pas la voie. Echec à la première prestation Imprécision des contacts pieds-prises De 0 à 0.75 point

Voie réalisée entièrement (1 chute autorisée) Progression hésitante, contact pieds-prises avec tâtonnement De 1 à 2 points

Voie réalisée entièrement sans chute Progression rythmée, contact pieds-prises précis et varié De 2 à 3 points

Précision et qualité du mousquetonnage 5 pts

Maladresse dans le mousquetonnage : dégaines placées au hasard sur le baudrier et dans les plaquettes corde mal placée dans les dégaines difficultés à mousquetonner (préhension de la corde, durée) De 0 à 1.75 points

dégaines bien placées sur le baudrier dégaines posées dans le bon sens dans les plaquettes corde placée correctement dans les dégaines bonne maitrise du geste (mousquetonnage) mais peu rapide De 2 à 3,5 points

Efficacité du mousquetonnage : sureté et rapidité dans la pause des degaines et le placement de la corde dans celle-ci main droite-main gauche De 3,5 à 5 points

Assurage 5 pts

donne du mou avec difficulté, lache de temps en temps la corde avec la main inférieure, mauvais placement et mauvaise parade donne des conseils, autres que ceux de sécurité - laisse glisser la corde à la descente De 0 à 1.75 points

donne du mou au fur et à mesure de la progression du grimpeur sans lâcher le brin de corde libre et sans gêner le grimpeur assurage efficace (blocage de la chute) descente maitrisée (mains fermes) De 2 à 3,5 points

donne et reprend le mou rapidement au moment du mousquetonnage (temps de risque de chute restreint) se déplace en fonction du déplacement du grimpeur descente maitrisée et placement opportun De 3,5 à 5 points


ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 1ère et TERM COMPETENCES ATTENDUES Niveau 1 : En tête, conduire son déplacement en s’économisant, selon les itinéraires variés en direction afin de réaliser une performance tout en conservant assez de lucidité pour assurer sa sécurité à la montée et à la descente Niveau 2 : En tête, conduire son déplacement de manière fluide selon des itinéraires variés en direction et en volume afin de réaliser une performance et conserver assez de lucidité pour assurer sa sécurité lors de manipulation de cordes.

SITUATION DE REFERENCE - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE Le dispositif pour réaliser l’épreuve comprend des voies homogènes de cotation 3 à 6b+ L’élève annonce 4 voies de même niveau et un tirage au sort est effectué pour déterminer la voie sur laquelle l’élève est évalué. L’épreuve consiste à s’encorder, grimper en tête (voie validée quand la corde est passée dans au moins un mousqueton du relais sans aide extérieure), descendre en moulinette la voie et lover la corde dans un temps maximum de 8 minutes. Elle est complétée par une prestation d’assurage et de mousquetonnage au cours du grimper. En cas de chute, l’escalade continue à partir de la dernière dégaine atteinte. Si une deuxième chute se produit, la prestation est annulée. Une deuxième prestation lui est accordée sur la même voie dans les mêmes conditions. A sa deuxième chute l’épreuve s’arrête définitivement et le candidat obtient la note 0 sur les 10 points attribués en « cotation et condition du grimper en escalade ». Pour les première : - l’élève annonce 3 voies de même niveau - un point supplémentaire est attribué en performance. Les chaussons d’escalade sont interdits




De 16 à 20 points

Cotation et condition du grimper

(Voie non réalisée jusqu’au sommet=0 point)

FILLES 4-

4.5 points 4+

5.5 points 5-

7 points 5+

8 points 6a

10 points

GARCONS 4-

3 points 4+

4.5 points 5-

5.5 points 5+

7 points 6 a

8 points 6b

10 points

Ecart entre les caractéristiques du projet et la qualité de la prestation (voie réalisée en moins

de 8 minutes) 4 points

Ne termine pas la voie. Echec à la première prestation Imprécision des contacts pieds-prises

De 0 à 1.5 point

Voie réalisée entièrement (1 chute autorisée) Progression hésitante, contact pieds-prises avec tâtonnement

De 1.5 à 3 points

Voie réalisée entièrement sans chute Progression rythmée, contact pieds-prises précis et varié

De 3 à 4 points

Précision et qualité du mousquetonnage 3 points

- Maladresse dans le mousquetonnage : - dégaines placées au hasard sur le baudrier et dans les plaquettes - corde mal placée dans les dégaines - difficultés à mousquetonner (préhension de la corde , durée)

De 0 à 1 point

- dégaines bien placées sur le baudrier - dégaines posées dans le bon sens dans les plaquettes - corde placée correctement dans les dégaines - bonne maitrise du geste (mousquetonnage) mais peu rapide

De 1 à 2 points

- éfficacité du mousquetonnage : - sureté et rapidité dans la pause des degaines et le placement de la corde dans celle-ci - main droite-main gauche

De 2 à 3 points

Aisance et coordination des actions grimpeur-assureur lors de la montée et de la descente en

moulinette 3 points

Donne du mou avec difficulté, lache de temps en temps la corde avec la main inférieure, mauvais placement et mauvaise parade Donne des conseils, autres que ceux de sécurité Laisse glisser la corde à la descente

De 0 à 1 point

Donne du mou au fur et à mesure de la progression du grimpeur Se déplace en fonction du déplacement du grimpeur Assurage efficace (blocage de la chute) Descente maîtrisée (mains fermes)

De 1 à 2 points

Donne et reprend le mou rapidement au moment du mousquetonnage (temps de risque de chute restreint) Se déplace en fonction du déplacement du grimpeur Descente maitrisée et placement opportun

De 2 à 3 points


ESCALADE – EVALUATION – BAC PRO


ESCALADE - FICHE D’EVALUATION - 1ère et TERM

Nom / prénom

Voie réalisée Performance / 10 pts Prestation

/ 4 pts Mousquetonnage

/ 3 pts Assurage

/ 3 pts

Note finale

/ 20 pts Voie

1 Voie

2 Voie

3 Voie

4 Not

e


ACTIVITES GYMNIQUES

GYMNASTIQUE SPORTIVE (5ème - 3ème)

ACROSPORT (2nde – 1ère et Terminales)

CP 3


GYMNASTIQUE – COMPETENCES N1 - 5ème

Compétence attendue : Dans le respect des règles de sécurité, sur un parcours multi agrès, présenter un ensemble d’éléments gymniques simples maîtrisés, combinés ou non, illustrant les

actions «tourner, se renverser». Aider un camarade à réaliser un élément simple. Observer et apprécier les prestations à partir de critères simples.

CONNAISSANCES

-Savoir s’échauffer : connaître les principes généraux de l’échauffement (général et spécifique).

-Savoir s’échauffer en petit groupe de façon autonome.

-Travailler en groupe : apprendre à s’organiser en atelier et accepter différents partenaires.

-Connaître le but des situations, les critères de réussite et de réalisation, utiliser ses connaissances dans le

processus d’apprentissage.

CAPACITES

-Construire des positions et des postures spécifiques :

Tourner en avant, tourner en arrière, tourner

longitudinalement, s’équilibrer en appui dans différentes positions, se renverser, sauter.

-Explorer l’espace dans toutes ses dimensions.

-Présenter des difficultés acrobatiques allant du simple au complexe avec une intention esthétique.

Construire des repères spatio-temporels, sensoriels et

sensitifs, d’ordre visuel, auditif, tactile et proprioceptif dans des actions de coordination.

ATTITUDES

Gymnaste présenter un enchaînement d’éléments gymniques

devant un public et un juge.

Maîtriser ses émotions.

Observateur/ juge

-Observer et juger la prestation au sol à partir d’un code mis en place.

Aide/ parade

-Connaître les risques liés à l’APS, organiser sa

pratique et celle des autres en toute sécurité,

apprendre à parer et aider sur des éléments simples.


GYMNASTIQUE – EVALUATION - 5ème

SITUATION DE REFERENCE

Présentation d’un enchaînement sur 3 ateliers différents choisis parmi les cinq proposés (sol, barres asymétriques, poutre, trampoline, saut de cheval) le sol étant obligatoire.

Pour chaque atelier l’élève aura la possibilité de présenter un enchaînement de niveau 1 (facile) ou de niveau 2 (plus difficile).

Présenter 3 ateliers au choix parmi les 5 proposés, le sol étant obligatoire.

Pour chaque atelier choisir entre le niveau 1 et le niveau 2.

EVALUATION DES COMPETENCES = 15points

DIFFICULTE / 6PTS

Chaque atelier est noté sur 1 point pour le niveau 1 et sur 2 points pour le niveau 2.

EXECUTION / 9PTS

Tenue : /3 Equilibre : /3

Amplitude, fluidité : /3

COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES / 5

- Investissement-progrès / échauffement / parade : /3pts

- Juge : /2pts


GYMNASTIQUE - FICHE D’EVALUATION - 5ème

Nom : Prénom : Classe :

Ateliers Niveau de difficulté Exécution

Sol N1 : /1

N2 : /2

Tenue : /1

Equilibre : /1 Amplitude, fluidité : /1

…………. N1 : /1

N2 : /2

Tenue : /1

Equilibre : /1 Amplitude, fluidité : /1

…………. N1 : /1 N2 : /2



TOTAL /6 /9 /15

Compétences méthodologiques et sociales :

Investissement, progrès, échauffement, parade : /3 /20 Juge : /2



Sol N1 : /1 N2 : /2



…………. N1 : /1 N2 : /2



…………. N1 : /1 N2 : /2



TOTAL /6 /9 /15





Sol N1 : /1 N2 : /2



…………. N1 : /1 N2 : /2



…………. N1 : /1

N2 : /2

Tenue : /1

Equilibre : /1


TOTAL /6 /9 /15




GYMNASTIQUE - FICHE DE JUGE GYM - 5ème

J’OBSERVE ET JE JUGE LE SOL - 5ème

Nom de l’observateur : Nom de l’observé :

J’observe les éléments : j’entoure ce que je vois note : … /1

Eléments Réalisation

roulade arrière

Dans l’axe

Réception sur les

pieds

roulade avant

Dans l’axe

Réception

sur les

pieds

ATR Jambes

tendues

Corps

gainé

J’observe la continuité des actions : j’entoure ce que je vois note… /0.5

il n’y a pas d’arrêt

il y a 1 seul arrêt

il y a plus d’un arrêt

J’observe la propreté de la réalisation : je donne mon avis note… /0.5

bof pas mal super

J’OBSERVE ET JE JUGE LE SOL - 5ème

Nom de l’observateur : Nom de l’observé :

J’observe les éléments : j’entoure ce que je vois note : … /1

Eléments Réalisation

roulade

arrière

Dans l’axe

Réception

sur les pieds

roulade

avant

Dans

l’axe

Réception

sur les pieds

ATR Jambes

tendues

Corps

gainé

J’observe la continuité des actions : j’entoure ce que je vois note… /0.5

il n’y a pas d’arrêt

il y a 1 seul arrêt

il y a plus d’un arrêt

J’observe la propreté de la réalisation : je donne mon avis note… /0.5

bof pas mal super


BARRES ASYMETRIQUES – 5ème


POUTRE – 5ème


SOL – 5ème


SAUT DE CHEVAL – 5ème


TRAMPOLINE – 5ème


GYMNASTIQUE - COMPETENCES N2 - 3ème

Compétence attendue : Dans le respect des règles de sécurité, concevoir et présenter un enchaînement maîtrisé d’éléments gymniques combinant les actions de « voler, tourner, se renverser ».

Juger les prestations à partir d’un code construit en commun.

CONNAISSANCES

-Savoir s’échauffer : connaître les principes généraux

de l’échauffement (général et spécifique)

-Savoir s’échauffer en petit groupe de façon

autonome

-travailler en groupe : apprendre à s’organiser en atelier et accepter différents partenaires

-Connaître le but des situations, les critères de réussite et de réalisation, utiliser ses connaissances

dans le processus d’apprentissage

CAPACITES

- coordonner des actions de plus en plus complexes.

- combiner les deux actions tourner se renverser.

- construire un enchaînement en fonction de ses possibilités, savoir choisir les éléments dans différentes

familles : passer à l’ATR, sauter, rotation arrière, rotation avant, s’équilibrer, mini trampoline.

ATTITUDES

Gymnaste

-Accepter de présenter l’enchaînement devant un public.

-Enchaîner des éléments d’acrobatie et de

chorégraphie, vers une réalisation propre et esthétique.

Juge

-Observer et juger de la réalisation d’un élément en

fonction de critères précis selon un code mis en place.

Aide/Parade - Connaître les risques liés à l’APS, organiser sa

pratique et celle des autres en toute sécurité, apprendre à parer et aider sur des éléments simples.


Les éléments gymniques à réaliser par atelier :

Réaliser des éléments dans le but d’atteindre le niveau très difficile.

L’enchaînement :

Construire son enchaînement à partir d’éléments choisis dans 5 familles différentes + un saut au mini trampoline (= 6 éléments minimum)


GYMNASTIQUE – EVALUATION - 3ème

EVALUATION DES COMPETENCES /14points

L’élève devra composer puis présenter devant un public son enchaînement personnel composé de 6 éléments gymniques obligatoirement choisis parmi les 6 familles d’éléments proposés, sachant que chaque thème doit être représenté. L’enchaînement présenté est noté selon : Les éléments de difficulté sur 6 points L’exécution sur 6 points Le rythme, l’amplitude et l’originalité sur 2 points

COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES / 6 points

EVALUATION DES CONNAISSANCES/INVESTISSEMENT/PROGRES /4points Savoir s’échauffer en groupe

Savoir travailler en groupe : respecter ses camarades, savoir parer et aider Connaître les critères de réussite afin de réaliser parfaitement les éléments gymniques sur les ateliers.

Progresser en réalisant des éléments gymniques de plus en plus difficiles (travail sur atelier).

Juge /2pts


Note gymnastique au sol : /20

GYMNASTIQUE - FICHE D’EVALUATION - 3ème Enchaînement sol

1. performance et maîtrise / 14

Rythme, amplitude, originalité /2 Décousu, peu d’amplitude, linéaire 0 - 0.5 /2 Monotone, petite amplitude, au moins deux directions de déplacement 1 /2 Dynamique, grande amplitude, plus de deux directions de déplacement 2 /2

2. Compétences méthodologiques et sociales /6 Investissement, progrès, échauffement, parade /4

Juge /2

Niveau A :

0.25 pts

Niveau B :

0.5 pts

Niveau C :

0.75 pts

Niveau D :

1 pt Valeur Exécution

Pa

sse

r p

ar

l’A

TR

ATR avec aménagement

sécurisant

Alignement une jambe

ATR passagé retour libre ou roue

Rondade

Ou ATR tenu 2s

/1

/1

Sa

ute

r

Saut extension

Saut ½ tour

Saut de chat ou

Saut groupé

Saut tour complet ou

Saut carpé

/1

/1

Ro

tati

on

ava

nt

Roulade avant

groupée en se

relevant avec mains Avec plan incliné

Roulade avant

groupée en se

relevant avec mains

Roulade avant

groupée

en se relevant sans les mains

Roulade avant écart

Ou roulade avant élevée

/1

/1

Ro

tati

on

arr

ière

Roulade arrière

écart Avec plan incliné

Roulade arrière écart

Roulade arrière

jambes semi fléchies

Roulade arrière

jambes tendues

/1

/1

S’é

qu

ilib

rer

F : Elément de maintien sur 1 pied

G : Planche faciale

Chandelle

F : Elément de maintien

G : Trépied tenu 2 secondes

F : Elément de maintien

G : Planche 1 pied

/1

/1

Min

i tr

am

p

Saut simple :

Chandelle/ groupé/ carpé

Roulade avant élevée

réception assis sur tapis en contre haut

Salto avant avec

réception assis sur tapis en contre

haut ou saut 360°

Salto avant avec

réception stabilisée arrivée debout.

/1

/1

TOTAL /6 /6


3ème PASSER PAR L’ATR CRITERES DE REALISATION

CRITERES DE REUSSITE

A

Départ en fente, bras tendus à la verticale. Aller poser les mains le plus loin possible devant

Pousser sur la jambe avant Amener les jambes à la verticale

Tomber plat dos corps gainé

De la fente av, venir à l’ATR une

jambe à la verticale, puis revenir en fente avant.

Alignement jambes -tronc-bras Corps gainé

B

Départ en fente, bras tendus à la verticale.

Aller poser les mains le plus loin possible devant Pousser sur la jambe avant

Amener la jambe arrière à la verticale

De la fente avant, venir à l’ATR une

jambe à la verticale, puis revenir en fente avant.

Alignement jambes – tronc - bras

C

ATR : Idem en alignant les deux jambes.

Roue : Idem +

Poser alternativement : main- main- pied- pied.

De la fente avant, venir à l’ATR jambes

serrées, retour libre. Passage à l’ATR

Alignement bras-tronc-jambes

ou Départ fente, bras dans le

prolongement, roue arrivée libre. Passage dans le plan vertical

Pose des mains alternative Roue dans l’axe

D

Rondade ou ATR tenu 2s

Comme la roue + prise d’élan sursaut. Ramener la deuxième jambe rapidement vers la

première : les deux sont serrées.

Poser les deux jambes en même temps. Faire un saut extension à l’arrivée

ATR :

Idem + tenu 2 secondes

Rondade saut vertical. Passage dans le plan vertical

Impulsion bras (redressement)

Corps gainé Sans temps d’arrêt.

ATR tenu 2 secondes. Départ fente av, venir à l’ATR, jambes

serrées, retour libre.

Tenir 2 secondes. Alignement bras-tronc-jambes


3ème SAUTER CRITERES DE REALISATION


A

Départ : les jambes sont en 1/2 pliées Pousser sur les deux jambes

S’élever à la verticale Réception sur jambes 1/2 pliées

Appel 2 pieds. Saut jambes tendues

Corps gainé Impulsion suffisante

Réception stabilisée, 2 pieds

B

Idem + Amener le 1/2 tour en orientant les épaules vers

l’intérieur

Idem + 1/2 tour en l’air

C

Saut de chat :

pose d’un pied sur l’autre

Saut groupé :

idem saut simple + amener genou à la poitrine

impulsion suffisante

buste droit

genoux au dessus de l’horizontale

élévation suffisante

grouper genoux-poitrine buste vertical

D

Saut tour complet :

idem saut 1/2 tour

Saut carpé : jambes tendues à l’horizontale au minimum.

élévation suffisante

corps gainé tour effectué en l’air

jambes tendues élévation suffisante

jambes > ou = à l’horizontale


3ème ROTATION AVANT CRITERES DE REALISATION


A

Poser les mains à plats

Enrouler la tête Regarder son nombril

Plier les bras, se déséquilibrer vers l’avant

Roulade avant arrivée sur deux pieds.

Rouler dans l’axe Se relever avec l’aide des mains.

B

Poser les mains à plats Enrouler la tête

Regarder son nombril

Plier les bras, se déséquilibrer vers l’avant

Roulade avant arrivée sur deux pieds. Rouler dans l’axe

Se relever sans l’aide des mains.

C

Poser les mains à plats Enrouler la tête

Regarder son nombril

Plier les bras, se déséquilibrer vers l’avant.

Roulade avant arrivée sur deux pieds. Rouler dans l’axe

Se relever sans l’aide des mains

D

Roulade écart :

Idem + Ecarter les jambes au dernier moment

Placer les mains entre les jambes pour se relever

Roulade avant élevée : Idem roulade avant simple +

pousser sur les deux pieds pour obtenir une

élévation

Roulade avant arrivée jambes écartées, se

relever avec l’aide des mains entre les jambes.

Se relever jambes écarts et tendues

Corps tendu et gainé Elévation suffisante


3ème ROTATION ARRIERE

CRITERES DE REALISATION


A

Départ debout S’accroupir

Rouler dos rond, genoux sur le front Poser les mains près des oreilles

Pousser sur les mains Dégager la tête

Ecarter les jambes au dernier moment

Départ sur les pieds, roulade arrière

arrivée sur les pieds, jambes écartées. Rouler dans l’axe

Ne pas poser les genoux

B

Départ debout

S’accroupir Rouler dos rond, genoux sur le front

Poser les mains près des oreilles Pousser sur les mains

Dégager la tête Ecarter les jambes au dernier moment

Départ sur les pieds, roulade arrière arrivée sur les pieds, jambes écartées.

Rouler dans l’axe Ne pas poser les genoux

C

Idem +

Arriver debout jambes semi fléchies

Départ sur les pieds, roulade arrière

arrivées sur les pieds, jambes semi

fléchies. Ne pas poser les genoux

Rouler dans l’axe

D

Idem + Garder les jambes tendues et serrées du début

jusqu’à la fin

Conserver le tronc sur les jambes

Roulade arrière jambes tendues du départ à l’arrivée.

Jambes tendues

Rouler dans l’axe


3ème S’EQUILIBRER CRITERES DE REALISATION


A

Attitude :

Trouver son équilibre sur sa jambe d’appui Maintenir le buste haut

Planche faciale : Jambes écartées

Dos droit et plat

Elément de maintient sur un pied

Jambes d’appui tendue

Tenue 2 secondes

Tenue 2 seconde Dos plat

Jambes écarts et tendues

B

Monter lentement les jambes

Aligner le buste et les jambes Les mains à plat sur le sol

Corps gainé

Tenue 2 secondes Sans aide des mains

C

Planche faciale : Trouver son équilibre sur une jambe

Lever la jambe à l’horizontale

Pont : De la station couchée dorsale s’établir en pont

Pousser sur les épaules Trépied :

Départ à genoux

Les mains devant, placer dos puis jambes dans l’alignement

Jambe d’appui tendue Tenue 2 secondes

Jambe libre à l’horizontale

Alignement mains-épaules

Jambes tendues Ouverture des épaules

Corps gainé

Contact front-racines des cheveux Tenue 2 secondes

D

Y : jambes tendues Ecrasement faciale : jambes écartées, venir

poser le ventre au sol

Grand écart : jambes tendues Planche faciale : idem ci-dessus

Planche costale : idem de profil

Buste droit, tenue 2s, jbes tendues Dos plat

Buste vertical, écart suffisant Jambe au dessus de l’horizontale

Tenue 2 secondes


ACROSPORT - COMPÉTENCES N3 -2nde

CONNAISSANCES CAPACITÉS ATTITUDES

Sur l’APSA :

Réalisation : - La terminologie descriptive des figures (statiques et dynamiques, bases larges et basses, empilement, compensation de masse, lancers, rattrapés, renversés, éléments de liaison…) et les modes de complexification. - Le code de référence utilisé. - Les routines d’échauffement.

Composition : - Les règles de la chorégraphie gymnique : début et fin identifiables, logique de continuité. - Les relations avec les éléments gymniques de la gymnastique sportive. - Les liaisons et les déplacements d’une figure à une autre. Sur sa propre activité :

Réalisation : - Les principes de sécurité active : les placements, la répartition des rôles, les zones de contact, l’alignement segmentaire, le verrouillage des prises… (pour la stabilité, le montage et le démontage). - La construction de repères visuels, kinesthésiques et auditifs de coordination (prise de conscience des postures et positions) et de synchronisation de l’ensemble (repères par rapport à ses partenaires).

Composition : - L’identification de ses ressources en rapport à celles du groupe pour le choix des éléments. Sur les autres :

Réalisation : -Les règles de sécurité collectives (aide, parade, matériel..) -Les règles de communication (verbales).

Appréciation-jugement : - Les critères de validation des figures statiques : maintien 3’’, stabilité, correction…

Savoir faire en action :

Réalisation : - Créer et réaliser des duos, trios, quatuors en tant que porteur et voltigeur. - Construire l’équilibre et le maintien d’une posture solide et tonique : gainage, bras et jambes tendus, alignement segmentaire, appuis sur épaules, bassin..., augmenter les surfaces d’appui, efficacité des prises, charges soulevées avec les cuisses, dos plat, compensation des masses… - Coordonner les actions motrices (porteur/voltigeur, déplacements, liaisons) pour assurer la dynamique de l’enchaînement. - Planifier et assurer des montages et démontages sécurisés et contrôlés (monter et démonter dans l’axe, sans précipitation et sans multiplication des appuis). - Anticiper la répartition des différents rôles (placement du porteur, appuis du voltigeur, saisie de l’aide). - Se repérer par rapport à l’espace d’évolution et ses partenaires. - Soutenir son effort dans les répétitions (figures, liaisons, enchaînement).

Composition : - Faire des choix en fonction des exigences de la composition pour permettre une réalisation sans rupture. - Créer, varier, diversifier et maîtriser des modes de liaison différents entre les figures (statiques et dynamiques) et les éléments (gymniques ou chorégraphiques).

Appréciation-jugement : - Repérer et identifier des figures issues du code et la conformité des exigences. - Utiliser des indicateurs simples pour apprécier un enchaînement. Savoir-faire pour aider aux apprentissages :

Réalisation : - Se préparer à l’activité par des routines construites (s’échauffer de façon générale et spécifique). - Se placer à proximité du voltigeur et du porteur et le saisir précisément pour intervenir efficacement et rapidement. - Se concentrer avant et pendant le passage.

Composition : - Faire des choix en fonction des ressources du groupe.

Appréciation-jugement : - Observer et juger la stabilité et la sécurité des figures d’un autre groupe à partir d’indicateurs simples.

En direction de soi :

Prendre conscience du danger (hauteur, contact) et redoubler de vigilance (aide).

S’impliquer dans tous les rôles (acteur, aide, chorégraphe, spectateur…) : soutenir, aider, parer, entraider, placer, corriger, s’adapter, réagir. Accepter la répétition pour stabiliser la prestation. Se concentrer et se préparer au passage devant un public.

Accepter d’être vu et jugé.

En direction des autres :

Réalisation : - S’impliquer dans un projet de groupe (coopérer, échanger, soutenir, encourager). - Respecter et entretenir une confiance mutuelle (acceptation de l’aide). - Respecter les espaces de travail des autres groupes.

Composition : - Coopérer pour construire (planification). - Écouter et prendre en compte l’avis de ses partenaires et des observateurs.

Appréciation-jugement : - Se responsabiliser pour proposer un jugement impartial.

Situation de référence

En seconde : une construction chorégraphique à 3 en respectant une trame imposée (voir fiche d’évaluation). En première, terminale et terminale bac pro: une construction chorégraphique à 4 en respectant une trame imposée (voir fiche d’évaluation). Pour les classes

avec un effectif impair, proposer un groupe de travail à cinq avec échange de place pour ramener l’évaluation à quatre. Le groupe passera deux fois, la note sera

calculée au meilleur des deux passages.


ACROSPORT - COMPETENCES N4 - 1ère / Term


Sur APSA : Réalisation :

- La terminologie descriptive de nouvelles figures (statiques sur des bases hautes et étroites et des figures dynamiques complexifiées). - La logique de construction des niveaux de difficulté des figures et éléments gymniques dans le code de référence utilisé. - Les principales actions segmentaires et musculaires sollicitées dans ces éléments et leur enchaînement.

Composition : - Les règles techniques de la composition chorégraphique (relations entre les figures, les éléments gymniques et les liaisons, fluidité des enchaînements). - Les règles de la composition scénique et chorégraphique (orientation et occupation de l’espace, variété des rythmes, variété et précision des formes du corps, début et fin définis).


Réalisation : - Les principes de sécurité active : figures statiques et dynamiques (équilibre et stabilité des appuis, contrôle visuel, dissociation des actions…). - Les principes de validation des figures dynamiques : amplitude, gainage, correction, réception. - La perception de la tonicité du corps (blocage-gainage) et des postures d’équilibre. - Les signaux proprioceptifs et kinesthésiques pour assurer la fluidité de la réalisation collective.

Composition : - L’identification de son niveau relatif de maîtrise. - L’adéquation entre le choix des éléments et les ressources du groupe.

Sur les autres :

Réalisation : - Les règles de sécurité collectives pour effectuer la parade dans des contextes de réalisation différents (éléments plus difficiles, enchaînements d’action plus originaux…). - Le code de communication (physique et verbal).

Appréciation-jugement : - Les critères de jugement à appliquer à la réalisation d’autrui à des fins de corrections.

Savoir-faire en action :

Réalisation : - Maîtriser l’équilibre dans des postures variées et dynamiques : consolider les bases de la verticale renversée (blocage ceinture scapulaire, bassin au-dessus des épaules…), augmenter le volume et la hauteur de la figure (monter à la verticale des appuis du porteur…), réduire le nombre et la surface d’appui (CG au-dessus de la base de sustentation…). - Assurer la continuité de l’enchaînement de figures, liaisons et déplacements plus complexes. - Synchroniser les actions porteur/voltigeur : accompagnement actif, contact assuré jusqu’à la réception… - Soutenir l’effort en maintenant la qualité d’attention et de précision lors des répétitions de l’enchaînement.

Composition : - Utiliser les variables de temps, d’espace et de formation pour varier les propositions et être original (synchronisé/décalé) ; (directions, étages, symétrie/dissymétrie), (ligne, séparé, groupe). - Identifier le tempo du support sonore pour adapter la vitesse de réalisation et d’enchaînement des figures.

Appréciation-jugement : - Identifier les fautes techniques et d’exécution dans la fluidité de la réalisation. - Juger de la pertinence de la composition choisie (espace orientation et occupation).

Savoir-faire pour aider aux apprentissages :

Réalisation : - S’échauffer de façon générale et spécifique en autonomie.

- Anticiper et adapter l’aide ou la parade (dosage selon le niveau du partenaire et placement pour ne pas gêner la présentation). - Analyser sa prestation et mémoriser son rôle dans l’enchaînement des figures et dans le groupe.

Composition : - Exploiter le code de difficulté pour créer des figures plus virtuoses et plus esthétiques. - Choisir les éléments en fonction des ressources du groupe.

Appréciation-jugement : - Repérer dans sa prestation et celle des autres, les fautes liées aux critères de réussite et de réalisation pour effectuer des corrections.


Réalisation : - Maîtriser la prise de risque (vigilance constante et choix des figures). - Explorer ses ressources dans de nouveaux éléments et enchaînements. - Se responsabiliser dans différents rôles. - Rester concentré du début à la fin de la présentation. - Évoluer avec aisance devant un public.

Composition : - Recevoir favorablement les remarques de ses partenaires pour faire éventuellement évoluer la chorégraphie gymnique. - Appliquer et respecter le code de communication.

En direction d’autrui :

Réalisation : - S’accorder une confiance réciproque par rapport à la prise de risque. - Être concerné à chaque instant dans son activité et celle de ses partenaires : prévenir, automatiser, observer, organiser. - S’impliquer dans un véritable spectacle.

Composition : - Coopérer pour produire (répartition des rôles). - Soutenir et dynamiser ses partenaires.

Appréciation-jugement : - Se construire un regard critique constructif. - Proposer un jugement impartial.


ACROSPORT – EVALUATION - SECONDE

NOTE INDIVIDUELLE / 11 pts Pour l’évaluation des duos et des liaisons dynamiques au niveau de la difficulté et de l’exécution.

COMPOSITION / DIFFICULTES / 7

Duo 1et 2 (statique ou dynamique) selon la difficulté A, B, C ou D Chaque duo noté sur 1 point (Coefficient 2 si duo dynamique) / 4

Liaison gymnique 1 « exploit »

(= élément gymnique type “exploit”) - Diff A,B,C ou D coefficient 2 / 2

Liaison gymnique 2 = élément gymnique 2(identique et réalisée en même temps / 1

(A= 0.4 – B= 0.6 – C= 0.8 – D= 1) ; avec coefficient 2 ( A= 0.8 – B= 1.2 – C= 1.6 – D= 2 )

EXECUTION INDIVIDUELLE / 4

Liaison gymnique « exploit » Critères : amplitude, correction, stabilité /1 Liaison gymnique Synchronisée Critères : amplitude, correction, synchronisation /1

Duo statique Critères : Montage et démontage stabilité 2 secondes /1 Duo dynamique Critères : Maîtrise, amplitude et stabilité de la réception /1

NOTE COLLECTIVE / 9 pts Evaluation des trios (difficulté + exécution) et du projet global.

DIFFICULTE / 3

TRIO STATIQUE

Difficulté notée selon le code A, B, C ou D / 1 TRIO DYNAMIQUE

Difficulté notée selon le code A, B, C ou D / 2

EXECUTION COLLECTIVE / 6

TRIO STATIQUE Critères : Montage et démontage stabilité 2 secondes /1 TRIO DYNAMIQUE Critères : Maîtrise, amplitude et stabilité de la réception /1

UTILISATION DE L’ESPACE + RESPECT DU TEMPS (compris entre 1’30 et 2’) /1 PROJET COLLECTIF : clarté, fluidité, continuité, originalité et dynamisme /2

ENGAGEMENT INDIVIDUEL dans le projet collectif /1

Epreuve :

Réaliser collectivement à 3, un spectacle constitué de figures dynamiques et statiques, d’éléments gymniques et chorégraphiques en respectant une trame imposée :

Introduction (= entrée sur scène ou chaîne humaine) – Trio statique – Elément gymnique 1 («

exploit » = élément le plus coté) réalisé en cascade – Duos (2 duos chacun au choix statiques

et/ou dynamiques) - Elément gymnique 2 (identique ou synchronisé) - Trio dynamique – Fin (position immobile)


ACROSPORT - FICHE DE NOTATION - SECONDE

NOM PRENOM DE L’ELEVE 1 : ……………………………………………………………………..

NOM PRENOM DE L’ELEVE 2 : …………………………………………………………………….. NOM PRENOM DE L’ELEVE 3 : ……………………………………………………………………..

TRIO STATIQUE

ELEMENT GYMNIQUE

INDIVIDUEL

DUO 1 DUO 2 DUO 3 ELEMENT

GYMNIQUE SYNCHRONISE

TRIO DYNAMIQUE

El… El… El… El…..+El…... El…..+El…... El…..+El…...

Sch

ém

a

CODE (A B C D)

Pts Diff.

/10

/1

/2

/2

/2

/1 ou

/2

/1 ou

/2

/1 ou

/2

/1

/2

Pts

Exé.

/6

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

/1

Projet collectif / 4 pts

Mise en scène : Musique - Utilisation de l’espace - Respect du temps (1’30 à 3’30) /1 Projet : Clarté, continuité, fluidité, originalité et dynamisme /2

Engagement individuel dans le projet collectif /1

Récapitulatif de note

Note difficulté /10 pts Note exécution /6 pts Projet collectif /4 pts Total /20 pts

Elève 1

Elève 2

Elève 3


ACROSPORT - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE – 1ère et TERM COMPETENCES ATTENDUES Un projet d’enchaînement collectif qui doit être présenté par le groupe sur une fiche qui comporte le scénario : les différentes figures dans

l’ordre d’apparition, leur cotation, la valeur globale des difficultés, la répartition des rôles, les inducteurs chorégraphiques (synchronisations, temps forts faibles, thème…). Des exigences clairement définies : Pour chaque candidat : chaque candidat devra participer au moins à 5 figures dont une au moins sera dynamique au niveau 1 et 2 au niveau 2 – il devra assurer les rôles de voltigeur et porteur – l’exigence de niveau 2 impose une position renversée du voltigeur Et le groupe : un début identifiable – des duos réalisés en miroir – au moins une figure dynamique – une figure collective (chaîne ou pyramide qui implique tous les candidats du groupe) – un élément acrobatique ou une série gymnique synchronisé avec au moins un partenaire – une figure libre - une fin identifiable. Des contraintes chorégraphiques : un espace scénique – passage devant un public – une durée supérieure à 1’30 - au moins 3 types de formations (duos trios quatuor…) - un support musical – la recherche d’effets sur le spectateur combinant l’acrobatique (plus haut, plus renversé, plus dynamique..) et l’artistique (effets visuels en jouant sur les facteurs : espace, temps et énergie, sur la définition d’un thème…). Chaque candidat assure le rôle de juge. Un code de référence explicite permet de situer la difficulté des éléments, les exigences de l’enchaînement sur le plan de l’exécution et de la composition.

NIVEAU 1 Composer, réaliser collectivement un spectacle gymnique constitué de figures dynamiques et statiques à partir de formations différentes et avec un support musical approprié, qui articule les dimensions acrobatique et esthétique dans le respect d’un code de référence. Apprécier la prestation à partir de critères identifiés NIVEAU 2 composer, réaliser collectivement un spectacle gymnique constitué de figures statiques et dynamiques à partir de formations différentes et avec un support musical approprié qui vise un impact sur le spectateur en intégrant les dimensions acrobatique et artistique (esthétique et expressive). Apprécier, juger une prestation

POINTS À

AFFECTER ÉLÉMENTS À ÉVALUER NIVEAU 1NON ATTEINT


DU NIVEAU 1


DU NIVEAU 2

05/20

DIFFICULTE

Evalué pour chaque candidat sur 5 éléments au regard du code de référence.

Difficultés de niveau A et B. Nombre de figures impliquant le candidat < à 5 et ne comprenant pas de figure dynamique.

Difficultés de niveau B et C 5 figures appartenant à 3 types de formation dont la réalisation d’une figure dynamique.

Difficultés de niveau C et D 5 figures appartenant à 3 types de formation dont la réalisation de 2 figures dynamiques.

10/20

EXECUTION

(se référer

au code pour construire

l’évaluation

des prestations)

Collective : pyramides. Montage- démontage des figures. Tenue – stabilité des figures. Amplitude rythme figures dynamiques.

Précipité et peu équilibré. Tenue de la figure < 3’’. Pas d’envol – lent et étriqué.

Mouvements précis, conduits et contrôlés. Tenue des figures 3’’. Energie et amplitude.

Montage démontage ordonnés et rythmés. Tenue des figures 3’’. Amplitude et rythme – envol.

Individuelle : Précision des appuis (sécurité) Qualité des postures. Présence – concentration. Assure rôle de voltigeur et de porteur.

Manque de tonicité - appuis peu précis - fautes de maintien ou déséquilibres. Concentration intermittente. Non mémorisation enchaînement. N’assure pas un des rôles.

Appuis précis- dos bassin tête placés. Alignements segmentaires respectés. Fautes souvent liées au manque d’amplitude ou de synchronisation. Concentration sur toute la prestation

Tonicité – précision gestuelle – amplitude - synchronisation avec la musique – rythme - voltigeur en position renversée. Candidat « acteur » qui tient son rôle.

Enchaînement : Placement et déplacement. Fluidité des liaisons. Synchronisation des partenaires.

Déplacements marchés uniformes. Temps morts entre figures. Synchronisation non recherchée.

Déplacements variés, intégrant rotations et renversements. Juxtaposition figure- déplacement. Synchronisation entre partenaires.

Déplacements variés et aériens, signifiants, synchronisés avec la musique et entre partenaires. Fluidité des enchaînements

03/20

PROJET

COLLECTIF

Composition : occupation de l’espace scénique- support musical. originalité – prise de risque - virtuosité expressivité.

La construction ne prend pas en compte espace spectateur. Prise de risque minimale.

Construction orientée - espace scénique exploité- support musical peu exploité – effets visuels recherchés

Espace scénique et support musical exploités. Risque – Originalité - Virtuosité Expressivité

Fiche projet Sommaire, incomplète. Lisible et complète. Lisible, complète, synopsis.

02/20 ROLE DE

JUGE

Positionnement d’un niveau de prestation Evalue la prestation d’un élève d’un groupe déterminé à partir de la fiche.

Peut identifier aussi certains éléments de la prestation du groupe.

Capable de situer la prestation du groupe dans un niveau.

Attitude lors du passage des groupes Manque de respect Attentif. Concentré


ACROSPORT – EVALUATION – 1ère

NOTE INDIVIDUELLE / 15 pts

Note de difficultés* / 5 pts

Duo statique en miroir /1

Duo dynamique ou trio dynamique /1

Quatuor /1

Elément gymnique (réalisé en cascade si différent ou synchronisé si identique) /1

Trio statique décalé /1

(* les figures sont cotées en fonction des coefficients suivant : A=0.4 ; B=0.6 ; C=0.8 ; D=1)

Note d’exécution / 10 pts

Duo statique en miroir Critères : Montage, démontage, stabilité, synchronisation /2

Duo dynamique ou trio dynamique Critères : Maîtrise, amplitude, et stabilité à la réception /2

Quatuor Critères : Montage, démontage, stabilité /2

Elément gymnique (exploit Critères : Amplitude, correction, stabilité /2

Trio statique décalé Critères : Montage, démontage, stabilité /2

Toute figure réalisée et non maintenue stable 3’’ voit sa note globale (difficulté et exécution) divisée par 2

Toute chute ou figure non réalisée (1 seul essai par figure) voit sa note globale (difficulté et exécution)

rapportée à 0

NOTE COLLECTIVE / 5 pts

Mise en scène musique – utilisation de l’espace – respect du temps (1’30 à 2’30) /1

Projet risque – fluidité – originalité – expressivité /1

Fiche projet collective lisible – complète /1

Rôle de juge* rapport musique/prestation des autres groupes /1

niveau de prestation des autres groupes /1

(*il s’agit là, de vérifier de la capacité des groupes à repérer la concordance entre les compétences attendues et le niveau de production de chaque groupe)

Epreuve :

Réaliser collectivement à quatre, un spectacle constitué de figures statiques et dynamiques, des

éléments gymniques et chorégraphiques en respectant une trame imposée :

Une introduction identifiable – un duo statique en miroir – 1duo ou trio dynamique – un quatuor – 1 élément gymnique (exploit) – un trio statique décalé – une conclusion identifiable

Projet Pédagogique EPS 2011 2012 – Lycée Lyautey – Casablanca Page 107

ACROSPORT - Fiche de notation – 1ère

Difficultés pyramides /5 Exécution /10 Projet collectif /3 Juge /2 Note/20

Individuelle Collective

Duo

statique 1

Duo dynamique

1

Trio Dynamique

Trio statique

Quatuor Série gym

Exe gym Expression Déséquilibre pyramides

Fluidité Thème Espace

/1 /1 /1 /1 /1 /4 /2 /1 /3 /1 /1 /1

Elève 1

Elève 2

Elève 3

Elève 4

Elts gym 6 éléments parmi 2

familles

Exécution gym = allure générale, propreté

Difficultés pyramides Thème :

pour se déplacer

réaliser en série et seul maitrisée et ample 3 Cf code UNSS présence musique

réalisés en duo maitrisée 2 au choix de l'élève ou sélection faite par enseignant

présence costumes

réalisés en quatro quelques efforts 1 choix d'un thème traité

le "non gym" 0 1 livret code par groupe rythme/musique

maj de A 1

maj de B 2 Déséquilibres sur pyramides Pénalités - 1 Expression

maj de C 3 pas de statut voltigeur ou porteur direction regard

maj de D 4 déséquilibres montage - demontage dépassement de temps joue un rôle

potentiel de 10 déséquilibres fiche projet non lisible concentration

si identique A = B = 1,5 pénalité - 0,3 par déséquilibre garde ses bijoux, montre


ACROSPORT TERMINALES

Réaliser collectivement à quatre, un spectacle constitué de figures statiques et dynamiques, des

éléments gymniques et chorégraphiques en respectant une trame imposée :

Une introduction identifiable – un duo statique en miroir – 1duo dynamique – 1 élément gymnique

(exploit) – un trio dynamique - un quatuor – un trio statique – une conclusion identifiable

NOTE INDIVIDUELLE / 15 pts

Note de difficultés* / 5 pts

Duo statique en miroir /1

Duo dynamique ou trio dynamique /1

Quatuor /1

Elément gymnique (réalisé en cascade si différent ou synchronisé si identique) /1

Trio statique décalé /1

(* les figures sont cotées en fonction des coefficients suivant : A=0.4 ; B=0.6 ; C=0.8 ; D=1)

Note d’exécution / 10 pts

Duo statique en miroir Critères : Montage, démontage, stabilité, synchronisation /2

Duo dynamique ou trio dynamique Critères : Maîtrise, amplitude, et stabilité à la réception /2

Quatuor Critères : Montage, démontage, stabilité /2

Elément gymnique (exploit Critères : Amplitude, correction, stabilité /2

Trio statique décalé Critères : Montage, démontage, stabilité /2

Toute figure réalisée et non maintenue stable 3’’ voit sa note globale (difficulté et exécution) divisée

par 2

Toute chute ou figure non réalisée (1 seul essai par figure) voit sa note globale (difficulté et exécution) rapportée à 0

NOTE COLLECTIVE / 5 pts

Mise en scène musique – utilisation de l’espace – respect du temps (1’30 à 2’30) /1

Projet risque – fluidité – originalité – expressivité /1

Fiche projet

collective lisible – complète /1

Rôle de juge* rapport musique/prestation des autres groupes /1

niveau de prestation des autres groupes /1

(*il s’agit là, de vérifier de la capacité des groupes à repérer la concordance entre les compétences

attendues et le niveau de production de chaque groupe)

Epreuve : Un projet d’enchaînement collectif à 4 qui doit être présenté par le groupe sur une fiche qui comporte le scénario : les différentes figures dans l’ordre d’apparition, leur cotation, la valeur globale des difficultés, la répartition des rôles, les inducteurs chorégraphiques (synchronisations, temps forts faibles, thème…). Des exigences clairement définies : Pour chaque candidat : chaque candidat devra participer au moins à 5 figures, il devra assurer les rôles de voltigeur et porteur Et le groupe : un début identifiable – des duos réalisés en miroir – au moins une figure dynamique – une figure collective (chaîne ou pyramide qui implique tous les candidats du groupe) – un élément acrobatique ou une série gymnique synchronisé avec au moins un partenaire – une figure libre - une fin identifiable. Des contraintes chorégraphiques : un espace scénique – passage devant un public – une durée supérieure à 1’30 - au moins 3 types de formations (duos trios quatuor…) - un support musical – la recherche d’effets sur le spectateur combinant l’acrobatique (plus haut, plus renversé, plus dynamique..) et l’artistique (effets visuels en jouant sur les facteurs : espace, temps et énergie, sur la définition d’un thème…). Chaque candidat assure le rôle de juge. Un code de référence explicite permet de situer la difficulté des éléments, les exigences de l’enchaînement sur le plan de l’exécution et de la composition.


ACROSPORT - Fiche de notation – TERMINALES

Difficultés pyramides /5 Exécution /10 Projet collectif /3 Juge /2 Note/20

Individuelle Collective

Duo

statique 1

Duo dynamique

1

Trio Dynamique

Trio statique

Quatuor Série gym

Exe gym Expression Déséquilibre pyramides

Fluidité Thème Espace

/1 /1 /1 /1 /1 /4 /2 /1 /3 /1 /1 /1

Elève 1

Elève 2

Elève 3

Elève 4

Elts gym 6 éléments parmi 2

familles

Exécution gym = allure générale, propreté

Difficultés pyramides Thème :

pour se déplacer

réaliser en série et seul maitrisée et ample 3 Cf code UNSS présence musique

réalisés en duo maitrisée 2 au choix de l'élève ou sélection faite par enseignant

présence costumes

réalisés en quatro quelques efforts 1 choix d'un thème traité

le "non gym" 0 1 livret code par groupe rythme/musique

maj de A 1

maj de B 2 Déséquilibres sur pyramides Pénalités - 1 Expression

maj de C 3 pas de statut voltigeur ou porteur direction regard

maj de D 4 déséquilibres montage - demontage dépassement de temps joue un rôle

potentiel de 10 déséquilibres fiche projet non lisible concentration

si identique A = B = 1,5 pénalité - 0,3 par déséquilibre garde ses bijoux, montre


FIGURES ACROSPORT – ELEMENTS DE GYMNASTIQUE

Toutes les figures sont dans le dossier « Figures Acrosport » disponible dans le magasin EPS du

lycée Lyautey.

Un professeur prend un ou plusieurs dossiers en début de séance pour sa classe, et les ramène en fin

de séance.

Chaque figure est référencée par rapport au code UNSS (A/B/C/D), avec le détail pour :

Duos statiques

Duos dynamiques

Trios statiques

Trios dynamiques

Quatuor

Eléments gymniques individuels, filles et garçons


Acrosport - Fiche observation du juge - Terminales

Fiche située en annexes, cf commission acrosport


ACROSPORT – EVALUATION – BAC PRO


ACTIVITES PHYSIQUES ARTISTIQUES

DANSE (6ème – 4ème – 1ère et Term)

CP 3


DANSE CONTEMPORAINE - COMPETENCES N1 - 6ème

CONNAISSANCES

Compréhension de l’action:

Connaître le but des situations, les critères de réussite et d’exécution Travail en groupe

Savoir s’organiser: accepter de prendre différents rôle, accepter d’autres opinion et de travailler sans affinité.

Connaissances du danseur : Les caractéristiques d’un début, d’un développement, et d’une fin dans l’exécution chorégraphique. La relation entre les formes corporelles et émotions (ex : forme fermée→douleur). La latéralité, les plans, les orientations. Les nuances dans l’amplitude et la vitesse. Son rôle au sein d’un groupe. Ses possibilités expressives.

CAPACITES

Danseur : Espace : Construit des trajets moteurs précis et s’oriente dans l’espace par rapport au spectateur et en fonction de ses partenaires. Utilise les orientations variées : les directions, les niveaux, les plans, les volumes en contraste (avant/arrière, haut/bas, gauche/droite) Entre en contact corporel simple avec ses partenaires (mains, regard……) Relation et temps : Evolue avec autrui au niveau temporel (à l’unisson, en cascade, en canon) Energie : Explore le <vite> et le < lent > par contraste. Joue avec différentes qualités du mouvement, utilise le saccadé, le continu du mouvement, le fort et le faible, des gestes explosifs.

Chorégraphe : Principes et procédés de composition : Organisation des formes, des trajets entre les danseurs. Orientation dans l’espace scénique. Crée avec l’aide de l’enseignant Observe, recueille, s’exprime, démontre, suggère.

Spectateur : Analyse la prestation du groupe à partir de critères et d’un langage commun liés au respect des consignes.

ATTITUDES

Danseur :

Participe, ose, propose, fait des choix. Tient un rôle et accepte de danser devant autrui. Place son regard, se concentre, se met en « état de danse » Prend en compte ses partenaires et le public.

Chorégraphe : Est à l’écoute, prend en compte les idées de chacun.

Spectateur : Se rend disponible pour la prestation des autres. Observe de façon attentive et respectueuse.


Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2 à 4) au cours des dernières séances d’une durée limitée de 1’ à 1’ 30, sur un thème choisi parmi 2 propositions de l’enseignant et sur une musique proposée par le professeur.

Exigences :

D’un point de vue Quantitatif: - Durée 1’ à 1’30 - Composante du mouvement:

* Espace: varier les formes, les déplacements, les trajets, les niveaux. Relations : combinaisons des actions de plusieurs personnes (unisson, cascade, canon)

D’un point de vue Qualitatif: - Réalisation: * gestes signifiants précis et amples

* déplacements significatifs, intentionnels

- Intériorité: Ne laisse pas apparaître ses peurs par des commentaires ou des rires D’un point de vue Originalité : - Aller vers le figuratif


DANSE CONTEMPORAINE – EVALUATION - 6ème

INTERPRETATION INDIVIDUELLE : 10points

4 points : Engagement du danseur

3 points : Engagement du danseur dans l’espace

3 points : Engagement du danseur par le geste

INTERPRETATION COLLECTIVE : 4 points

EVALUATION DES CONNAISSANCES / INVESTISSEMENT / PROGRES : 6points

2 points : Joue un rôle extérieur ou de chorégraphe, s’investit dans la construction de sa propre chorégraphie ou celle des autres

2 points : Investissement et progrès au cours du cycle 2 points : Présentation (recherche de costumes, accessoires, décors...)


Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2 à 4) au cours des dernières séances d’une durée limitée de 1’ à 1’

30, sur un thème choisi parmi 2 propositions de l’enseignant et sur une musique proposée par le professeur.

Exigences : D’un point de vue Quantitatif: - Durée 1’ à 1’30

- Composante du mouvement: * Espace: varier les formes, les déplacements, les trajets, les niveaux.

Relations : combinaisons des actions de plusieurs personnes (unisson, cascade, canon)

D’un point de vue Qualitatif: - Réalisation: * gestes signifiants précis et amples

* déplacements significatifs, intentionnels - Intériorité: Ne laisse pas apparaître ses peurs par des commentaires ou des rires

D’un point de vue Originalité : - Aller vers le figuratif


DANSE - GRILLE D’EVALUATION - 6ème

INT

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PR

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ION

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/ 1

0 p

oin

ts

ENGAGEMENT DU DANSEUR

4

L’élève est extérieur au projet. Le corps est <fermé>, ne s’exprime pas Le contact est inexistant ou maladroit

L’élève se met en <état de danse>mais n’a pas de rôle précis Est plus ou moins à l’écoute de ses partenaires

L’élève est investi dans un projet de création et vit ce qu’il fait → transmet une émotion

Le corps s’engage et peut traduire un état, une émotion, une action à travers le mouvement. Entre en contact corporel simple avec ses partenaires (mains, regard)

0 1 1.5 2.25 2.5 4


DANS L’ESPACE

3

L’élève est mal orienté, ne sait pas se placer. Gère mal son espace Reste sur le même plan

L’espace est plus ou moins bien géré mais les orientations ne sont pas précises Quelques changements de niveau

Construit des trajets moteurs précis et justifiés par rapport au thème S’oriente par rapport au spectateur et ses partenaires Utilise des orientations variées

0 0.5 1 1.5 2 3

ENGAGEMENT DU DANSEUR PAR LE GESTE

3

Geste monotone et étriqué Ne joue pas avec les différentes qualités du mouvement

Le geste est plus signifiant mais reste simple Commence à varier les énergies

Sait jouer avec les différentes qualités du mouvement (saccadé, le continu, le fort et le faible, les gestes explosifs) Sait alterner le vite et le lent par contraste

0 0.5 1 1.5 2 3

CH

OR

EG

RA

PH

I

E

/ 4

po

ints

LISIBILITE DU PROJET

4

Pas de propos. Décousu. Aucun procédé chorégraphique mis en œuvre pour servir le thème « Charabia, vivement que ça se termine ! »

Début et fin marqués mais développement confus. Articulation hasardeuse. 1 ou 2 effets chorégraphiques « Bavardage» Bof !

Début-développement- fin bien construits Organisation pertinente des formes, des trajets entre les danseurs par-rapport au propos. « Une histoire claire, Pas mal du tout ! »

0 1 1.5 2.25 2.5 4

CO

NN

AIS

SA

NC

E

S

/ 6

po

ints

2 points Joue un rôle extérieur ou de chorégraphe, s’investit dans la construction de sa propre chorégraphie ou celle des autres.

2 points Investissement et progrès au cours du cycle.

2 points Présentation (recherche de costumes, accessoires, décors...).


DANSE - GRILLE NOTATION - 6ème

NOMS / PRENOMS

INTERPRETATION INDIVIDUELLE /10 CHOREGRAPHIE

/14 / 6 /20 Engagement DANSEUR /4

Engagement DANSEUR ds ESPACE/3

Engagement DANSEUR PAR

GESTE /3 LISIBILITE / 4


DANSE CONTEMPORAINE - COMPETENCES N2 - 4ème

CONNAISSANCES

Compréhension de l’action: Connaître le but des situations, les critères de réussite et d’exécution

Travail en groupe: Savoir s’organiser: accepter de prendre différents rôle, accepter d’autres opinion et de travailler sans affinité.

Connaissances du danseur : Prendre une option esthétique, adopter une manière personnelle de transformer le réel. Langage chorégraphique : la répétition, l’accumulation, la transposition, l’inversion.

Connaissances du chorégraphe :

Les éléments de relation entre les danseurs → Unisson → Désynchronisation (le dialogue, le canon, le

contrepoint, la cascade) → Organisation de l’espace scénique : les formations,

l’occupation de l’espace scénique)

Connaissances du spectateur ou du juge : → Apprécier la prestation des danseurs (qualité et structure

de la composition : savoir identifier les règles de composition ; qualité de l’interprétation) → Etre sensible à la prestation des autres, repérer les choix,

le thème, la composition, les critères d’une appréciation argumentée.

CAPACITES

Du danseur :

Espace : Joue sur l’amplitude (grand- petit), délocalise un même mouvement, utilise des formes corporelles (courbes, angulaires, des ouvertures, des fermetures) Utilise toutes les possibilités motrices pour faire varier l’espace. Temps /musique: Fait varier les durées du mouvement (lent/vite, accéléré/décéléré, immobile, arrêt sur image) Joue avec le climat de la musique. Énergie : Combine le continu, le saccadé, l’immobile, le fort, le léger. Utilise les temps forts pour donner de l’énergie au mouvement. La respiration accompagne parfois le geste Renforce ses appuis au sol et les transferts de poids de corps.

Du chorégraphe :

Fait des choix et les communique efficacement en les argumentant au regard des contenus enseignés : (en matière de mouvements, déplacement, relations aux autres, calage)

Du spectateur :

Reconnaît les procédés de composition utilisés. Communique son point de vue.

ATTITUDES

Danseur :

Fait des choix personnels, s’engage. Est concentré sur ses sensations Est curieux et ouvert à de nouvelles démarches de travail (improvisation, création par les contacts…) Evolue vers une véritable interprétation de sa danse («habite» sa danse).

Chorégraphe :

Fait des liens entre ses connaissances théoriques et son souci de rendre lisible son intention. Fait valoir ses idées au sein d’un groupe et respecter les opinions des autres

Spectateur :

Prend part à un échange suite à la présentation de chorégraphies (argumentation, écoute). Respecte, apprécie sans jugement de valeur.


DANSE CONTEMPORAINE – EVALUATION - 4ème

INTERPRETATION INDIVIDUELLE : 10points

4 points : Engagement du danseur

3 points : Engagement du danseur dans l’espace

3 points : Engagement du danseur par le geste

COLLECTIF : 4 points

EVALUATION DES CONNAISSANCES / INVESTISSEMENT / PROGRES : 6 points

2 points : Joue un rôle extérieur ou de chorégraphe, s’investit dans la construction de sa propre chorégraphie ou celle des autres 2 points : Investissement et progrès au cours du cycle

2 points : Présentation (recherche de costumes, accessoires, décors...)

SITUATION DE REFERENCE Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2 à 4) au cours des dernières séances d’une durée limitée de 1’ à 1’ 30, sur un thème choisi parmi 2 propositions de l’enseignant et sur une musique proposée par le professeur.

Exigences :

D’un point de vue Quantitatif : - Durée 1’ à 1’30 - Composante du mouvement:

* Énergie: Élans - blocages * Espace: Au moins 3 formations différentes à des niveaux différents

* Corps: varier les coordinations et dissociations

- Relations : combinaisons des actions de plusieurs personnes 4 contacts/ portés par élève

D’un point de vue Qualitatif : - Réalisation: * gestes nuancés, jeu avec le climat de la musique * déplacements, contacts et portés significatifs, intentionnels

- Relations Écoute entre danseurs, coordination des actions - Intériorité: Ne laisse pas apparaître ses peurs par des commentaires ou des rires. Émotion corporelle dans son jeu corporel.

D’un point de vue Originalité : - Suggère et transpose

- Le corps et les relations sont signifiants dans leurs formes


DANSE CONTEMPORAINE – GRILLE D’EVALUATION - 4ème

INT

ER

PR

ET

AT

ION

IN

DIV

IDU

ELLE

/ 1

0 p

oin

ts


4

L’élève est extérieur au projet. Le corps est <fermé>, ne s’exprime pas Le contact est inexistant ou maladroit

L’élève se met en « état de danse » mais n’a pas de rôle précis Est plus ou moins à l’écoute de ses partenaires

L’élève est investi dans un projet de création et vit ce qu’il fait → transmet une émotion

Evolue vers une véritable interprétation de sa danse «habite» sa danse. Contacts variés

0 1

1.5 2.25 2.5 4


DANS L’ESPACE

3

Pas d’utilisation pertinente de l’espace par rapport au projet Reste toujours sur le même plan

L’espace est plus ou moins bien géré Quelques changements de niveau

Construit des trajets moteurs précis et justifiés par rapport au thème Utilise toutes ses possibilités pour faire varier l’espace (sol, haut, bas, avant, arrière..)

0 0.5 1 1.5

2 3


PAR LE GESTE / ENERGIE

3

Utilisation de son tonus habituel sans modification sensible Danse tout sur le même ton

Commence à varier les énergies Gestes simples mais tentative pour soigner la forme

Combine les différentes énergies (continu, saccadé, explosif, immobile) Gestes stylisés et significatifs

0 0.5 1 1.5 2 3

CH

OR

EG

RA

PH

IE

/ 4

po

ints

LISIBILITE DU PROJET

4

Mauvaise gestion de l’espace par rapport au thème Pas de formations entre les danseurs Pas de propos

Développement confus Peu d’éléments de relation entre les danseurs

Bonne relation entre les danseurs pour servir le thème Espace scénique bien géré Début-développement-fin bien construits

0 1 1.5 2.25 2.5 4

CO

NN

AIS

SA

NC

ES

/ 6

po

ints

2 points Joue un rôle extérieur ou de chorégraphe, s’investit dans la construction de sa propre chorégraphie ou celle des autres.

2 points Investissement et progrès au cours du cycle.

2 points Présentation (recherche de costumes, accessoires, décors...).


DANSE CONTEMPORAINE – GRILLE de NOTATION - 4ème NOMS

PRENOMS INTERPRETATION INDIVIDUELLE /10 CHOREGRAPHIE /14 / 6 /20

ENG DANSEUR /4 ENG DANSEUR DS ESPACE/3 ENG DANSEUR PAR GESTE/ENERGIE /3

LISIBILITE / 4


THEMES UTILISES EN DANSE CONTEMPORAINE

2nd cycle (1ère et terminales)

SE REUNIR

TOURNER AUTOUR (S)'ENROULER

SURGIR EXPLOSER

SUIVRE DU REGARD

ETIRER SURPRENDRE

FROTTER GLISSER

(SE) RETENIR PERCER

ENVELOPPER

FONDRE BULLE

CONFUSION ELASTIQUE

REBOND

CHUTE

DOULEUR

ROND FUITE

RAIDEUR VOLUME

IDEE FIXE

FLUX / REFLUX RUPTURE

LEITMOTIV POINT FIXE

REPETITION MAIN SUR FESSE

MAIN SUR BOUCHE

VA ET VIENT BLOCAGE

CRESCENDO DECRESCENDO

HESITATION

MECANIQUE

FRISSON

SIGNATURE BRUIT

FLUIDE SACCADE

SUSPENSION

RELACHEMENT EMMELE

BRUYANT MAINS LIEES

DESARTICULE IMMOBILE

POINT FIXE

ENGRENAGE DESEQUILIBRE

SOURIRE PEUR

1er CYCLE

ELASTIQUE CONTRE LE MUR

MAINS LIEES COLERE

BLOQUER MONTRER DU DOIGT

RAMPER COURIR

BRUYANT PLANETE CHEWING GUM

MARIONNETTE MAINS SUR FESSE

PERCER ENVELOPPER

SUIVRE DU REGARD RELACHER

CHUTE BERCER

EXEMPLES D'OUTILS DE TRAVAIL (pour l’enseignant) :

REPETITION

CONTACT

EQUILIBRE / DESEQUILIBRE SUSPENSION / RELÂCHEMENT

Phrases:

Frotter / bloquer / relâcher / s'enrouler / suspension / se réunir / dessus dessous / surprendre / courir

S’appuyer / glisser / ramper / rouler / tête dans les mains / s’entortiller / avancer / taper du pied / s’habiller / partir.

Descendre / glisser / rouler / marcher au sol / s’appuyer / regarder à gauche / avoir peur / fuir / s’arrêter / se

cacher


DANSE - COMPETENCES N3 - 1ère / Term

Interpréter un thème d’étude proposé par l’enseignant et en exploiter toutes les possibilités corporelles afin de créer, d’interpréter et d’apprécier une chorégraphie.

Baliser dans le temps imparti, les différentes étapes (appropriation, remise en question, composition, répétition) et alterner les différents rôles (danseur/chorégraphe/spectateur)

CONNAISSANCES : informations CONNAISSANCES : procédures

Techniques et tactiques Connaissances de soi Savoir-faire sociaux Sur l’activité : Règles du spectacle : attention, écoute, respect des créations d’autrui Différents temps de la réalisation d’une œuvre (questionnement, exploration, choix, composition, présentation) Sur le pratiquant dans l’activité : Complémentarité des 3 rôles : chorégraphe, danseur, spectateur Activité de création qui engage le sujet Paramètres du mouvement (espace, temps, énergie) Ecoute de l’autre Sur les pratiques sociales : Informations sur les différentes modalités de pratique (urbaine, scénique, folkloriques) Sur l’activité et les autres activités : Appui sur une œuvre (Chorégraphique, littéraire, picturale, poétique, etc..), un thème (verbe, objet,….) pour élaborer une création

Danseur : Maîtrise et enrichit son langage corporel pour exprimer une idée, une émotion. S’oriente vers une nouvelle gestuelle fondée sur la diversité et la qualité des formes gestuelles. Intègre et affine des variations d’énergie, et les utilise en adéquation avec le thème Coordonne et dissocie plus aisément vers un affinement gestuel (fluidité et aisance). Recherche des liaisons A conscience du placement dans toutes les situations (Jeu avec l’équilibre et la verticalité, équilibre/déséquilibre, utilisation du poids du corps) Disponibilité du corps au service d’une gestuelle plus complexe et plus originale (intégration de tous les segments) Exploite les acquisitions techniques nouvelles dans la création Chorégraphe : Elabore et organise un projet artistique, par des actions d’invention, c-a-d, par la recherche d’originalité, d’autres manières de faire ou bien par des actions de reproductions de formes corporelles, en relation avec la musique ou le monde sonore (renforcement des effets chorégraphiques). Participe à la structuration d’une mise en scène. Il construit l’espace (trajets, formations, orientation, directions, niveaux, entrées et sorties de scène...) Il joue avec la musique ou le monde sonore (en adéquation, en contraste, ou en rupture). Spectateur : - repère les variations d’énergie

Danseur : - Maîtrise ses émotions pour jouer un rôle, pour affirmer une présence avec les autres. S’engage dans des mises en jeu corporelles. A la concentration nécessaire à l’authenticité et à la qualité de l’interprétation. S’échauffe physiquement et psychologiquement pour créer un état de disponibilité vis à vis de soi Chorégraphe : Connaît ses limites dans un projet Choisit les mouvements par rapport à son projet pour mémoriser sa composition Précise la qualité du mouvement et les effets que l’on veut donner à voir Spectateur : Identifie les mouvements qui génèrent l’émotion (recherche d’effets)

Danseur : Apprend le mouvement d’un partenaire et apprend son mouvement à un partenaire Respecte l’espace et le temps d’interprétation des partenaires Il établit des relations avec les partenaires par le regard, le temps (cascade, canon, unisson, opposition...), le corps (contacts, porters...) Chorégraphe : Communique un point de vue artistique et ainsi affirme sa personnalité. Intègre les propositions de son partenaire pour la composition Spectateur : Saisit et apprécie des informations signifiantes dans les prestations pour comprendre le projet des acteurs. Utilise les connaissances nécessaires à une lecture objective des prestations en ayant recours à des références d’évaluation. Analyse une prestation, l’apprécier, la critiquer en étant constructif. Communiquer son point de vue pour modifier, améliorer les comportements.

SITUATION PROPOSEE

Improvisation avec temps de préparation de 30’ : Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2à 3) d’une durée limitée de 1’30 à 2’ 30, sur un thème choisi parmi 2 à 3 propositions de l’enseignant et sur des musiques proposées par le professeur.


DANSE - COMPETENCES N4 - 1ère / Term

Proposer un traitement chorégraphique qui questionne de façon personnelle dans des registres moteurs propres à la danse une démarche de composition identifiée dans

une œuvre. Baliser dans le temps imparti les différentes étapes (appropriation, remise en question, composition, répétition) et alterner les différents rôles (chorégraphe, danseur, spectateur).

CONNAISSANCES : informations CONNAISSANCES : procédures

Techniques et tactiques Connaissances de soi Savoir-faire sociaux Sur l’activité : analyse des caractéristiques d’une œuvre Différents temps de la réalisation d’une œuvre : - questionnement exploration choix composition présentation Sur le pratiquant dans l’activité : exploration de la musicalité du mouvement dansé écoute de l’autre exploration de deux modes de composition et d’écriture nouveaux (scénario, couplet refrain etc. ) Sur les pratiques sociales : * Fréquentation de spectacles Sur l’activité et les autres activités : Appui sur une œuvre (Chorégraphique, littéraire, picturale, poétique, etc.. ), pour élaborer une création

Danseur : Déclenche une action au signal sonore, visuel ou kinesthésique d’un partenaire Inscrit des temps forts et des faibles dans son mouvement Régule sa prestation en fonction des autres Est à l’écoute des autres / repères kinesthésiques etc. Chorégraphe : S’impose des contraintes ou des règles Choisit des ruptures et des continuités pour faire varier les dynamismes du mouvement Applique le principe de couplet-refrain Choisit des zones stratégiques, des trajets et des espaces entre danseurs pour sa création Spectateur : Repère les variations d’intensité Identifie un élément de composition (mode d’écriture, etc. )

Danseur : Identifie les pertes de qualité d’attention en situation de représentation Régule sa respiration pour la continuité des actions Identifie les qualités rythmiques et mélodiques de son mouvement Chorégraphe : Différencie les possibilités métriques et mélodiques d’un support sonore S’imprègne du support sonore avant de s’engager dans le mouvement Choisit un support sonore pour servir son projet Spectateur : * Identifie un décalage original entre le mouvement et le support sonore

Danseur : Respecte l’espace et le temps d’interprétation des partenaires Chorégraphe : Change de rôle au cours d’une création Argumente ses propositions à l’intérieur d’un collectif

SITUATION PROPOSEE

Improvisation avec temps de préparation de 30’ : Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2à 3) d’une durée limitée de 1’30 à 2’, sur un thème choisi parmi 2 à 3 propositions de l’enseignant et sur des musiques proposées par le professeur.


DANSE – EVALUATION - 1ère / Term


Improvisation avec temps de préparation de 30’ : Présentation devant un public (la classe) d’une composition chorégraphique construite par groupe (2à 3) d’une durée limitée de 1’30 à 2’30, sur un thème choisi parmi 2 à 3 propositions de l’enseignant et sur des musiques proposées par le professeur. Donner un titre à sa chorégraphie

et fournir un argument (écrit et / ou oral) au jury et aux spectateurs.

Exigences :

D’un point de vue Quantitatif : - Durée 1’ 30 à 2 ‘30

- Composante du mouvement:

* Energie: Equilibre, chute, relâchement, suspension... * Espace: Au moins 4 formations différentes à des niveaux différents

* Corps: dissociation du haut et du bas, bassin: centre d’équilibre, poids du corps utilisé * Temps: synchro mouvement/musique, être contre la musique

- Relations : combinaisons des actions de plusieurs personnes 3 à 4 contacts/ portés par élève

D’un point de vue Qualitatif: - Réalisation: * gestes qui s’affinent, s’épurent deviennent intentionnels * déplacements, contacts et portés significatifs, intentionnels

- Relations: Perception de l’autre (écoute - dialogue), coordination des actions - Intériorité: Présence - Emotion personnelle au service du jeu corporel.

D’un point de vue Originalité : - Suggère et transpose - Le corps et les relations sont signifiants dans leurs formes.

- Choix d’éléments pertinents et innovants pour répondre au thème ENGAGEMENT MOTEUR

- 2 points : gestuelle INTERPRETATION INDIVIDUELLE : 8 points - 2 points : qualité du mouvement et énergie

ENGAGEMENT EMOTIONNEL

- 4 points : engagement émotionnel

- 3 points : Lisibilité du projet COLLECTIF : 10 points - 3 points : Relations entre danseurs

- 1 point : Utilisation des éléments scénographiques

- 3 points : Gestion de l’espace scénique

EVALUATION DU SPECTATEUR : 2 points


DANSE CONTEMPORAINE - GRILLE D’EVALUATION - 1ère et TERMINALE IN

TE

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N

IND

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EN

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4 p

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ts

GESTUELLE / 2points

Appuis instables Gestes étriqués et timides

Appuis précis et stables Gestes précis et convaincus

Appuis maitrisés et affirmés. Gestes amples et nets.

0 0.5 0.75 1.25 1.5 2

ENERGIE ET QUALITE DU

MOUVEMENT/ 2 points

Le tonus est induit par le style de mouvement ou de musique Geste monotone Hors propos

Nuance d’énergie Le geste devient intentionnel, en relation avec le propos

Sait choisir et jouer avec les variations d’intensité d’énergie pour servir le sens et la symbolique du propos. Le geste est créateur d’une émotion

0 0.5 0.75 1.25 1.5 2

ENGAGEMENT EMOTIONEL/ 4 points

Concentration intermittente Regard fixé au sol Peu assuré « Récite »

Elève convaincant Engagé dans son rôle Maîtrise ses émotions « S’investit »

Présence et prestance Sa prestation focalise l’attention et provoque l’émotion « Danse »

0 1.25 1.5 2.5 2.75 4

INT

ER

PR

ET

AT

ION

CO

LLE

CT

IVE

/ 1

0 p

oin

ts

PROCEDES DE COMPOSITION choisis pour créer l’ossature générale de

la chorégraphie (canon, cascade, répétition,

accumulation, unisson...) / 3 points

Projet esquissé, propos peu structuré. Procédé ébauché, brouillon, maladroit.

Projet cohérent avec le titre et (ou) le thème, et mené à terme. Procédé repérable récité correctement.

Projet très précis. Affirmation d’une intention. Procédé affirmé, structuré, intégré et assimilé.

CONSTRUCTION DE L’ESPACE SCENIQUE

(directions – trajets – lieux -groupements) / 3 points

Orientation frontale et trajets vers l’avant. Les changements de direction se font principalement en aller – retour.

Trajets précis et organisés avec changements de direction.

Trajets et directions variés, choisis, déterminés et réfléchis en relation avec le thème.

RELATIONS ENTRE DANSEURS

(spatiales – temporelles – corporelles) / 3 points

Relations incertaines, timides, confuses, floues. Relations peu variées et peu en lien avec l’effet recherché.

Relations préparées, arrangées, organisées. Utilisation pertinente d’une ou deus modalités de relations entre danseurs.

Relations construites, combinées, mises en scène. Utilisation pertinente de modalités variées de relations entre danseurs (contact, regard, gestualité)

0 1.25 1.5 2 2.25 3

UTILISATION ELEMENTS SCENOGRAPHIQUES

(monde sonore – tenue harmonieuse appropriée -

maquillage) / 1 point

Mauvais choix de musique Tenue inadaptée Aucun effort de maquillage

Utilisé de façon pertinente pour servir l’intention ou le thème

Utilisés de façon nuancée, créative ou originale

0.25 0.5 1

APPRECIATION / 2 points

Ne reconnaît pas les éléments de la composition ou de l’interprétation Appréciation abrupte

Reconnaît quelques éléments de la composition et de l’interprétation. Appréciation partiellement argumentée.

Reconnaît tous les éléments. Appréciation complètement argumentée accompagnée de propositions d’amélioration. Analyse les éléments déclencheurs des émotions ressenties.

0 0.5 0.75 1.25 1.5 2

Temps chorégraphique < 1’30 ou > 2’30 = - 1 point / Hors sujet : toutes les évaluations n’étant pas en rapport avec le propos sont notées 0 / En 1ères = + 1 point


Danse - Fiche d’évaluation spectateur - Terminales

Groupe observateur Groupe observé

NOM PRENOM CLASSE NOM PRENOM CLASSE

THEMES :

DUREE DE LA CHOREGRAPHIE :

1 - Le thème a-t-il été respecté ? / 0.5

2 - Quelle (s) énergie(s) les danseurs utilisent-ils ? Et en quoi servent-elles le thème ? / 0.5

3 - Quels sont les principaux procédés de composition collective utilisés par les danseurs ? / 0.5

4 - L’espace est-il utilisé de façon pertinente par rapport au thème ? / 0.5

Note sur 2 points =


DANSE - GRILLE NOTATION – 1ère / TERMINALE

NOMS-PRENOMS

INTERPRETATION INDIVIDUELLE /8

CHOREGRAPHIE / 10

/ 2 / 20

GESTE / 2 ENERG/

2 EMOT/ 4

Lisib /3

Esp / 3

Relat /3 Eléments

/1


EXPRESSION CORPORELLE - EVALUATION CONTROLE ADAPTE - SYNDROME ROTULIEN


Proposer une composition qui interprète de façon personnelle dans des registres variés : le mime, les arts du cirque, l’expression corporelle, la danse, un projet scénographique (se mettre en scène)

Présenter une composition collective devant un public (la classe) d’une durée limitée de 1’30 à 2’30, espace scénique et emplacement des spectateurs définis. Donner

un titre à sa production et fournir un argument (écrit et / ou oral) au jury et aux spectateurs. Pas de travail prolongé des genoux en flexion au-delà de 30°.

Exigences : D’un point de vue Quantitatif : - Durée 1’ 30 à 2 ‘30

- Composante du mouvement: Motricité en accord avec les ressources motrices de l’élève.

* Energie: Equilibre, chute, relâchement, suspension... * Espace: traité en relation avec le sujet

* Temps: synchro mouvement/musique, être contre la musique

D’un point de vue Qualitatif: - Réalisation: * gestes qui s’affinent, s’épurent deviennent intentionnels

* déplacements significatifs, intentionnels

- Intériorité: Présence - Emotion personnelle au service du jeu corporel élève en gagé dans sa composition

D’un point de vue Originalité : - Suggère et transpose Choix d’éléments pertinents et innovants pour répondre au thème

ENGAGEMENT MOTEUR - 2 points : gestuelle

INTERPRETATION INDIVIDUELLE : 8 points - 2 points : qualité du mouvement et énergie ENGAGEMENT EMOTIONNEL

- 4 points : engagement émotionnel

COMPOSITION : 10 points - 3 points : lisibilité du projet

- 2 points : Utilisation des éléments scénographiques

- 2 points : Travail sur les formes corporelles - 3points : Gestion de l’espace scénique

EVALUATION DU SPECTATEUR : 2 points (avec les élèves de l’activité danse)


EXPRESSION CORPORELLE - EVALUATION CONTROLE ADAPTE

INT

ER

PR

ET

AT

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/ 8

po

ints

EN

GA

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MO

TE

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4 P

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TS

GESTUELLE / 2 points

Motricité peu en accord avec les ressources motrices. Banale et redondante

Motricité en accord avec les ressources motrices de l’élève. Intéressante

Motricité en parfaite harmonie avec les ressources motrices de l’élève. Signifiante et recherchée

0 0.5 0.75 1.25 1.5 2

ENERGIE ET

QUALITE DU MOUVEMENT

/ 2 points

Le tonus est induit par le style de mouvement ou de musique Geste monotone

Nuance d’énergie Le geste devient intentionnel et est en relation avec le propos

Sait choisir et jouer avec les variations d’intensité d’énergie pour servir le sens et la symbolique du propos Le geste est créateur d’une émotion

0 0.5 0.75 1.25 1.5 2

ENGAGEMENT EMOTIONEL / 4 points

Concentration intermittente Regard fixé au sol Peu assuré, troubles, hésitations < Récite >

Elève convaincant Engagé dans son rôle Maîtrise ses émotions < S’investit >

Présence et prestance Sa prestation focalise l’attention et provoque l’émotion < Engagé dans sa composition>

0 1.25 1.5 2.5 2.75 4

CH

OR

EG

RA

PH

IE

/ 1

0 p

oin

ts

LISIBILITE DEVELOPEMENT DU

PROPOS CHOREGRAPHIQUE /

3 points

Projet esquissé, propos peu structuré Bavardage < Bof > 0.25 1.25

Projet défini et propos structuré selon 1 ou 2 principes de composition chorégraphique Traitement distancié du thème choisi 1.5 2

Projet très précis 2.25 3

GESTION DE L’ESPACE SCENIQUE

(directions – trajets -lieux)

/ 3 points

Orienté par rapport au public Peu en relation avec le propos 0.25 1.25

Traité en relation avec le propos mais pas de façon permanente 1.5 2

Traité en permanence en relation avec le propos. Construit en utilisant ses fonctions symboliques 2.25 3

TRAVAIL SUR LES FORMES CORPORELLES

/ 2 points

Formes non maîtrisées et sans relation avec le propos 0.25 0.5

Quelques formes corporelles intéressantes où l’on retrouve le thème. 0.75 1.25

Formes originales et / ou en parfaite relation avec le propos. 1.5 2

UTILISATION ELEMENTS SCENOGRAPHIQUES

(monde sonore – costumes maquillage –

objets) / 2 points

mauvais choix de musique tenue inadaptée aucun effort de maquillage 0.25 0.5

Utilisé de façon pertinente pour servir l’intention ou le thème 0.75 1.25

Utilisés de façon nuancée, créative ou originale. 1.5 2

APPRECIATION / 2 points

Ne reconnaît pas les éléments de la composition ou de l’interprétation Appréciation abrupte.

Reconnaît quelques éléments de la composition et de l’interprétation. Appréciation partiellement argumentée.

Reconnaît tous les éléments. Appréciation complètement argumentée accompagnée de propositions d’amélioration. Analyse les éléments déclencheurs des émotions ressenties.

0.25 0.5 0.75 1.25 1.5 2


Expression corporelle - Grille notation - épreuve contrôle adapté

NOMS-PRENOMS

INTERPRETATION INDIVIDUELLE /8

CHOREGRAPHIE / 10

/ 2 / 20

GESTE / 2 ENERG/

2 EMOT/ 4

Lisib /3

Esp / 3

Relat /2 Eléments

/2


SPORTS COLLECTIFS

RUGBY (6ème – 4ème – 1ère - Terminale)

BASKET-BALL (6ème – 3ème – 1ère et Terminale)

HANDBALL (5ème – 1ère et Terminale)

VOLLEY-BALL (5ème – 3ème – 1ère et Terminale)

CP 4


GRILLE NOTATION « ATTITUDE ET CONNAISSANCE » - COLLEGE

CONNAISSANCES

ATTITUDES

INVESTISSEMENT ASSURER

ARBITRAGE RESPECTER LE

MATERIEL

RESPECTER LES AUTRES

POINTS

- Ne travaille pas (dispenses injustifiées,

exclusion de cours ...)

- Gêne les camarades (bruits, bagarres ... )

- Passif (attend que le cours se passe ou

trouve toujours de

bonnes excuses pour ne rien faire)

- N'a pas sa tenue

- Ne tient pas son

rôle ou n'est pas impartial.

- N'installe pas ou ne range pas le

matériel, n'utilise pas le matériel dans

sa fonction d'origine

(shoot dans le ballon de volley,

dans les plots) - Ne replace pas le

matériel lorsqu'il le déplace ou l'envoi

loin

- Gêne les camarades (bruits, bagarres ...)

- Le hurleur permanent après ses coéquipiers,

ses adversaires et

l'arbitre. - Parle durant les

rassemblements collectifs,

- Crée de la zizanie, triche.

0

- Travaille correctement

- Ecoute mais progresse

peu (se sous-estime ou se sur-estime)

- A sa tenue mais pas souvent adaptée

Assure son poste

sans réelle

motivation ou en s'énervant ou le

quitte assez rapidement.

Installe et range le

matériel mais sans trop y faire

attention, seulement si le

professeur le

sollicite

- Respect du prof, des règles essentielles.

- « Mauvais joueur» :

craque par moment, notamment après

l'arbitre et/ou ses camarades, ne

reconnaît pas ses fautes.

1

- Travaille et progresse.

- Met souvent de la mauvaise volonté à

s'investir (râle souvent,

poli mais mauvais joueur)

- Considère les remarques comme

utiles pour son niveau

- A sa tenue adaptée à l'activité

Fait ce qu'on lui dit de faire avec

sérieux.

Installe et range souvent le matériel

en essayant de ne pas l'abîmer.

Elève respectueux du professeur, des règles et

de ses camarades.

2

- Travaille et progresse

beaucoup

- Pose des questions pertinentes

- Utilise les remarques pour progresser

- A sa tenue adaptée à

l'activité, - Amène sa bouteille

d'eau

Organise, prend

des initiatives, remarque des

incohérences.

Installe et range le

matériel spontanément en

prenant soin de

celui- ci.

- Est très actif (essaie

d'organiser les équipes, aide les autres à

progresser, est «fair-play » ...)

- Le « motiveur »,

leader d'équipe, bon état d’esprit.

3


RUGBY – COMPETENCES N1 – 6ème

Compétence attendue : Dans un jeu à effectif réduit et sur un terrain de largeur limitée, rechercher le gain d’un match par des choix pertinents

permettant de conserver et de faire avancer le ballon jusqu’à l’en-but adverse face à une défense qui cherche à freiner ou bloquer la progression.

S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié à la progression du ballon. Respecter les partenaires, les adversaires et les décisions de l’arbitre.

Connaissances

Connaissances du joueur : Connaître les règles fondamentales du jeu (la

marque, l’en-avant et le hors-jeu) Reconnaître le sens du jeu (opposition entre zone

de marque et l’obligation de passer en arrière) Connaître le rôle des attaquants (PB et NPB), et

des défenseurs

Connaître les principes d’un échauffement Connaissances des arbitres/observateurs :

Connaître les règles essentielles (règles fondamentales et les " interdits ")

Expliquer les fautes repérées

Capacités

Joueur : Se déterminer attaquant ou défenseur

Joueur PB : Chercher à avancer

Joueur non PB : Se placer en arrière du PB, dans une position de proximité (dans

l’axe ou latéralité proche)

Défenseur : Se placer entre les attaquants (PB et NPB) et sa zone d’en-but

Rechercher le contact avec les attaquants (freiner ou bloquer la progression du ballon)

Aides ou observateurs :

Communiquer des résultats (compter et annoncer), chronométrer Faire respecter les 3 règles fondamentales (l’en-avant, le tenu, le

hors-jeu), ainsi que la marque

Attitudes

Joueur : Maîtriser ses émotions liées aux

contacts avec ses partenaires, ses adversaires, le sol, ainsi qu’à la

confrontation Accepter les décisions de l’arbitre

(pilier 6)

Respecter le matériel, les partenaires

Aides ou observateurs : Assurer les rôles qui me sont

proposés

Liens éventuels avec le socle : Adopter un comportement qui réduisent les risques pour soi et pour les autres (thème de la sécurité), travailler dans le respect de son intégrité physique et

de celle de ses camarades Gérer et développer ses ressources au regard des spécificités de l’activité

Connaître, comprendre et respecter les règles de la vie de la classe


RUGBY EVALUATION 6ème

SITUATION DE

REFERENCE

Niveau 1

Match en 5 contre 5 (6/équipe afin d’initier l’arbitrage), équipes homogène entre elles, hétérogène en leur sein → rapport de force homogène

¼ de terrain en longueur, 33m x 16m Jeu en ceinturant (c.à.d. tant que le ballon vit ou que le joueur avance, laisser le jeu continuer), le plaquage est accepté (″accident″ de jeu

non sujet à évaluation) Jeu au pied interdit

Remise en jeu s’effectuant en ″gratte-poule″, équipe adverse à 2m mini de la remise en jeu

Acte dangereux peut être sanctionné par une exclusion temporaire

COMPETENCES sur 14 points

NIVEAU 1 Non acquis

NIVEAU 1 En cours d’acquisition

NIVEAU 1 Acquis

ORGANISATION COLLECTIVE

/ 4

Pas d’organisation décelable

Désordre Réponse individuelle

Organisation intermittente, sans

recherche d’efficacité Relation à 2 privilégiée

Organisation décelable qui permet

de gagner en efficacité Un maximum de joueur concerné

Equipe soudée et solidaire

S’organise et s’adapte à l’adversaire

0 1 2 3 4

PORTEUR DE BALLE (PB)

/ 4

Recule, contourne, évite

l’adversaire

Ne sait pas quoi faire du ballon

Déplacements essentiellement

latéraux, sans progression

Se débarrasse souvent de la balle

Progresse et va au contact Perd parfois le ballon

Progresse et provoque le contact

Conserve le ballon

Fait vivre le ballon

0 1 2 3 4

NON PORTEUR DE BALLE (NPB)

/ 3

Se place et se déplace sans être coordonné avec le reste de l’équipe, joueur hors-jeu

Joueur passif, loin de l’action

N’intervient jamais Joueur satellite

S’inscrit dans une logique afin d’assurer la continuité du jeu, soutien

Se reconnaît attaquant

Touche la balle uniquement lorsqu’il n’y a pas de contact

Joue dans l’action, proche du ballon Soutien actif et solidaire

Participe au jeu de son équipe, quelque soit la

forme de jeu Appelle le ballon et/ou va le chercher

0 1 2 3

COMPORTEMENT

DEFENSIF / 3

Passif Joueur en dehors de l’action ou hors-jeu

Loin du ballon Peur du contact

Participe à l’action défensive derrière un partenaire

Se reconnaît défenseur Contribue à stopper l’action offensive

Défend en ceinturant Actions défensives orientées vers la

récupération du ballon et/ou le recul du porteur de balle

0 1 2 3

EVALUATION

DES CONNAISSANSES

ET ATTITUDES / 6 points

Cf items attitudes à choisir par le professeur en fonction du profil de la classe :

MATERIEL / RESPECT / ARBITRAGE / INVESTISSEMENT

JOUE EN SECURITE (grilles en annexe)


RUGBY – COMPETENCES N2 – 4ème

Compétence attendue : Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain d’un match en enchaînant des actions offensives basées sur l’alternative de jeu en

pénétration ou en évitement face à une défense qui cherche à bloquer le plus tôt possible la progression de la balle.

S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié au franchissement de la ligne d’avantage. Observer et arbitrer.

Connaissances

Connaissances du joueur :

Connaître les règles fondamentales du jeu (la

marque, l’en-avant et le hors-jeu) et le tenu (lié au plaquage)

Différencier un jeu en pénétration et un jeu en

évitement Connaître le rôle des attaquants (PB et NPB), et

des défenseurs Connaître les principes d’un échauffement

Connaissances des arbitres/observateurs :

Connaître les règles essentielles (règles fondamentales et les " interdits ")

Gestes et vocabulaire de base de l’arbitre

Capacités

Joueur :

Chercher à avancer, seul ou collectivement vers l’en-but adverse

Savoir passer et recevoir le ballon Joueur PB :

Savoir attendre debout et/ou s’orienter vers son camp (notion de

corps-obstacle) Décider et agir (combattre, éviter ou passer)

Joueur non PB : Etre derrière le PB et à distance de passe

Assumer les rôles de partenaire proche ou écarté, gérer le choix

de jouer dans l’axe profond ou dans le couloir d’attaque (jeu déployé court)

Défenseur : Individuellement, plaquer le porteur de balle

Collectivement, constituer un 1er rideau défensif


Communiquer des résultats (compter et annoncer), chronométrer Arbitrer à plusieurs une rencontre (co-arbitrage)

Attitudes

Joueur :

Maîtriser ses émotions liées aux

contacts avec ses partenaires, ses adversaires, le sol, ainsi qu’à la

confrontation

Collaborer avec objectivité et indulgence au bon déroulement

d’une rencontre en situation d’auto ou de co-arbitrage

Arbitres ou observateurs : S’investir avec méthode et rigueur

dans l’observation des prestations de ses partenaires

Etre juste dans ses décisions

d’arbitre


RUGBY – EVALUATION - 4ème


Niveau 2 Match en 6 contre 6 (7/équipe afin d’évaluer l’arbitrage), équipes homogènes entre elles (différencier des niveaux) → rapport de force

homogène

½ terrain en largeur, 32m x 30m / Jeu à plaquer / Jeu au pied interdit / Remise en jeu s’effectuant en ″gratte-poule″, équipe adverse à 5m mini de la remise en jeu

Acte dangereux peut être sanctionné par une exclusion temporaire, perte de 5m de terrain pour l’équipe sanctionnée et ligne de défense à 5m

du nouveau point de remise en jeu

COMPETENCES

sur 14 points

NIVEAU 2

Non acquis

NIVEAU 2

En cours d’acquisition

NIVEAU 2

Acquis

ORGANISATION

COLLECTIVE / 4

Pas d’organisation décelable, jeu

reste intuitif

Désordre Réponse individuelle

Organisation intermittente, sans recherche d’efficacité

Relation à 2 privilégiée

Organisation décelable qui permet

de gagner en efficacité Ebauche d’une alternance dans le

jeu Un maximum de joueur concerné

Organisation collective effective

S’organise et s’adapte à

l’adversaire (alternance entre jeu groupé et jeu déployé)

0 1 2 3 4

PORTEUR DE

BALLE (PB) / 4

Déplacements essentiellement

latéraux, sans progression

Se débarrasse souvent de la balle

Avance, passe la balle le plus souvent sans regarder

Hésite encore à aller au contact

Progresse et va au contact le plus

souvent Attire parfois le défenseur sur lui

pour passer à un partenaire

Décide et agit (combattre, éviter ou passer)

Avance s’il peut ou attire le

défenseur + feinte de corps et/ou de passe

Passe la balle

0 1 2 3 4

NON PORTEUR

DE BALLE (NPB) / 3

Se place et se déplace sans être coordonné avec le reste de l’équipe, joueur hors-jeu

Joueur passif, loin de l’action

S’inscrit dans une logique afin d’assurer la

continuité du jeu, soutien

Donne des solutions de jeu en privilégiant le plus souvent la même forme de jeu

Appelle le ballon et/ou va le chercher

Joue dans l’action, demeure en mouvement

Soutien actif et solidaire

Donne des solutions de jeu en alternant soutien dans l’axe profond ou dans le couloir

d’attaque proche (jeu déployé court)

0 1 2 3

COMPORTEMENT DEFENSIF

/ 3

Joueur en dehors de l’action ou hors-jeu

Eprouve du mal à bloquer la progression du ballon

Peur du contact

Participe à l’action défensive derrière un

partenaire Contribue à stopper l’action offensive (freine

ou bloque l’adversaire)

Défend en plaquant

Actions défensives orientées vers la récupération du ballon et/ou le recul du

porteur de balle

0 1 2 3

EVALUATION DES

CONNAISSANSES ET ATTITUDES

/ 6 points

Cf items attitudes à choisir par le professeur en fonction du profil de la classe :

MATERIEL / RESPECT / ARBITRAGE / INVESTISSEMENT JOUE EN SECURITE

(grilles en annexe)


RUGBY - COMPETENCES N3 - 1ère Term

NIVEAU 3 : Recherche le gain d’une rencontre de rugby par la mise en place d’une organisation collective, qui privilégie l’enchaînement d’actions par relais avec ou sans regroupement et « déblayage », pour surpasser une défense collective en ligne qui veut reconquérir le ballon.


Sur l’APSA :

• Les principes d’efficacité tactique : Les relations entre le placement, le rôle et les actions à envisager (avancer en conservant, enchaîner après contact, opposer le fort au faible, ne pas s’isoler, créer un déséquilibre dans une zone...). • Les principes d’efficacité technique : Le placement et la posture des joueurs sur les points de regroupement. • Le vocabulaire spécifique : Les différentes formes de jeu groupé : maul (ballon porté), ruck (balle au sol) et jeu axial en passe courte. • Les règles associées aux niveaux de jeu : hors jeu, tenu, contact, marque. • Les routines de préparation à l’effort : Déverrouillage articulaire, préparation au contact.

Sur sa propre activité : • Ses points forts et faibles : vitesse, puissance, morphologie, appuis, qualité défensive… • Les critères d’efficacité : conservation de la balle, nombre d’essai encaissé.

Sur les autres :

• Les points forts et les points faibles de l’adversaire. • Les règles liées au plaquage et au blocage (entrée axiale dans le regroupement). • Les zones corporelles où le contact est permis, interdit, dangereux. • Les repères caractérisant les décisions : pertinentes, dangereuses (placage retourné, attitude du haut vers le bas dans les rucks), prometteuses (lecture dans la préaction et anticipation).


• Réaliser une préparation à l'effort collectif générale et spécifique.

Au plan collectif

• Créer à plusieurs un déséquilibre dans un lieu précis du système défensif

(jeu groupé) et exploiter ce déséquilibre. • Communiquer (forme de jeu, replacement) avant et pendant l’action pour

se rassurer et optimiser la cohérence collective.

Au plan individuel • Tenir et soutenir un effort optimal sur une période de jeu.

Porteur de balle • Décider de façon pertinente pour exploiter le déséquilibre (jouer seul ou

transmettre, fixer et donner, prendre l'espace libre, soutenir ou se replacer). • Protéger son ballon (en particulier à l'impact) pour assurer la

conservation. Aide au porteur de balle

• Se répartir l’espace pour conserver la balle au point de blocage

(répartition des rôles): • Sur joueur bloqué debout : arracher la balle puis se lier à lui afin d’isoler

la balle. • Sur joueur au sol : enjamber de bas en haut.

• Ejecter pour accélérer le jeu dans une autre zone. • Se placer dans la latéralité pour jouer en déployé. • Etre toujours en soutien du porteur.

• Tenir compte des autres et modifier ses placements et replacements en fonction de ses partenaires.

Défenseur • S'organiser pour défendre (bloquer très tôt la progression du ballon, distinguer les attaques ballon porté, ballon au sol, ballon au large).

• Bloquer le porteur ou le plaquer. • Adopter une posture préparatoire au placage (se baisser, attraper à bras

le corps) efficace et non dangereuse. • Récupérer le ballon en l’arrachant vers le bas. • Récupérer le ballon en repoussant l’adversaire dans le ruck.

• Décentrer son regard du ballon (vers ses adversaires et partenaires). Savoir-faire pour aider aux apprentissages

• Identifier, sélectionner les informations pour prendre des décisions

individuellement et collectivement. • Co-arbitrer en associant une gestuelle à la décision. • Repérer à l’observation une décision pertinente, dangereuse, prometteuse.

• Assurer le rôle de partenaire d'entraînement.

En direction de soi

• Respecter les adversaires et les règles de jeu . • Maîtriser les émotions en particulier lors des contacts avec les adversaires. • S’inscrire dans un projet commun au service de l’efficacité collective. • S’impliquer dans toutes les phases de jeu en attaque comme en défense. • S'engager en respectant son intégrité physique. • Assumer et reconnaître ses fautes et ses erreurs. • Ecouter les conseils d’un partenaire / observateur. • Accepter de répéter, de s’entraîner pour progresser. • Accepter différents rôles (joueur, observateur, arbitre, conseiller…).

En direction d’autrui • S'engager en respectant l'intégrité physique d'autrui. • Assumer les différents rôles dans et en dehors du jeu. • Respecter les règles et les décisions de l’arbitre. • Rester fair-play et loyal dans et autour du jeu. • Partager la tâche d’arbitrage. • Accepter les erreurs de ses partenaires • Saluer ses adversaires et le(s) arbitre(s) à l’issue d’un match.


RUGBY - COMPETENCES N4 - 1ères Term

NIVEAU 4 : Recherche le gain d’une rencontre de rugby par la mise en œuvre de choix tactiques collectifs fondés sur la continuité du mouvement en augmentant la

vitesse d’exécution et le replacement.

CONNAISSANCES CAPACITE ATTITUDE

Sur l’APSA • Les principes d’efficacité tactique : • Création d'une concentration (jeu groupé) pour contourner (jeu déployé) et inversement. • Indices à prélever pour faire des choix efficaces en tant que porteur de balle, non porteur et défenseur. • Les principes d’efficacité technique : • PB : attitude au duel permettant de jouer dans le dos du défenseur, passe latérale longue. • Aide au PB : liaison ferme à ses partenaires ou adversaire, mains tendues vers la balle pour recevoir à pleine vitesse. • DEF : position sur la pointe des pieds pour plus de réactivité lors du duel, plaquer, se relever et gratter. • Le vocabulaire spécifique : Phases statiques (mêlées, touches, coup d’envoi), phases dynamiques (jeu de mouvement). • Les règles associées aux niveaux de jeu: règles sur phases de fixation (maul, ruck et zone plaqueur-plaqué). • Les routines de préparation à l’effort : préparation physique et mentale.

Sur sa propre activité • Ses points forts et faibles : liaison, attitude au duel, passe, replacement, anticipation, communication. • Les critères d’efficacité : faire avancer son équipe en utilisant une forme de jeu appropriée Sur les autres • Les points forts et les points faibles de l’adversaire : replacement, intervalle dans la défense, forme de jeu préférée. • Les points forts des partenaires pour élaborer une stratégie collective. • Les moments où le ballon est jouable ou injouable.

Savoir-faire en action • Planifier et réaliser une préparation à l'effort individuelle et collective.

Au plan collectif • Alterner les formes de jeu appropriées aux faiblesses de l’adversaire. • Exploiter les espaces libres et les surnombres en fixant puis en transmettant. • Glisser ensemble sur les côtés sans se laisser aspirer par le ballon, en faisant confiance à ses partenaires. • Reformer une ligne défensive après plusieurs temps de jeu.

Au plan individuel • Tenir et soutenir un effort optimal sur une succession de périodes de jeu Porteur de balle : • Créer et exploiter un surnombre. • Jouer en avançant : fixer, percuter, libérer… • Passer à des joueurs en mouvement. • Chercher à prendre un intervalle pour franchir ou progresser. • Opérer les choix de relance appropriés au dispositif défensif. Aide au porteur de balle : • Etre efficace dans le soutien debout et au sol (en vue de faire des transformations rapides du jeu). Défenseur : • Moduler la vitesse de montée en fonction des partenaires et du rapport de force. • Enchaîner les tâches pour harceler, freiner, intercepter, bloquer, plaquer, arracher… • Ralentir la sortie de balle et/ou la récupérer par la poussée. • Se replacer sans être hors jeu malgré l’augmentation des temps de jeu. Savoir-faire pour aider aux apprentissages • Concevoir un projet collectif : se donner les moyens de le mettre en œuvre; • Repérer la pertinence (ou non) d’actions individuelles ou collectives. • Co-arbitrer avec des règles plus élaborées. Savoir se déplacer pour être plus efficace dans la lecture du jeu.

En direction de soi • Etre altruiste dans le combat. • Prendre des initiatives dans un projet commun au service de l’efficacité collective. • S’impliquer dans toutes les phases de jeu sur toute la durée du match. • Maîtriser son engagement face à la pression adverse. • Analyser sa prestation et celle de son équipe avec lucidité.

En direction d’autrui • Exercer et respecter son rôle au sein du collectif. • Respecter les choix de ses partenaires et modifier en conséquence ses placements et replacements. • Prendre ses responsabilités en tant qu’arbitre et expliquer ses décisions, faire de la prévention. • Ecouter et tenir compte des conseils de ses partenaires et des observateurs. • Encourager et conseiller ses partenaires, être solidaire. • Participer activement à la mise en place des choix tactiques. • S’impliquer dans le temps de prélèvement d’informations et de concertation pour modifier le projet de jeu.


RUGBY – EVALUATION - 1ère Term

NIVEAU 1 : Recherche le gain d’une rencontre de

rugby par la mise en place d’une organisation collective, qui privilégie l’enchaînement d’actions par relais avec ou sans regroupement et « déblayage », pour surpasser une défense collective en ligne qui veut reconquérir le ballon.

NIVEAU 2 : Recherche le gain d’une rencontre

de rugby par la mise en œuvre de choix tactiques collectifs fondés sur la continuité du mouvement en augmentant la vitesse d’exécution et le replacement.

PROTOCOLE 1 Match à 6x6 ou 7x7 sur le ½ terrain synthétique, entre des équipes dont le rapport de force est équilibré à priori. Chaque équipe dispute plusieurs rencontres de 8 minutes, dont au moins deux rencontres contre la même équipe. Un temps de concertation sera prévu, de manière à permettre aux joueurs d’ajuster leurs projets collectifs, à l’issue du premier match. Les règles essentielles sont celles du rugby à 7. : le jeu au pied est interdit, les mêlées et touches sont remplacées par des ballons au sol avec passe à un partenaire, la défense est à 5 m. PROTOCOLE 2 Match à 7x7 sur tout le terrain synthétique, entre des équipes dont le rapport de force est équilibré à priori. Chaque équipe dispute plusieurs rencontres de 8 minutes, dont au moins deux rencontres contre la même équipe. Un temps de concertation sera prévu, de manière à permettre aux joueurs d’ajuster leurs projets collectifs, à l’issue du premier match. Les règles essentielles sont celles du rugby à 7. : le jeu au pied est interdit, les mêlées sont jouées à trois et simulées, le relayeur adverse n’a pas le droit de suivre la progression du ballon. Les touches sont jouées à 2 sauteurs, 1 lanceur et 1 relayeur, les autres joueurs sont à 5 m

POINTS A AFFECTER

ELEMENTS A EVALUER

NIVEAU 1 NON ATTEINT

DEGRE D’ACQUISITION DU NIVEAU 1


Rugby - Evaluation de l’attaque

04/20

Pertinence et efficacité de

L’ORGANISATION COLLECTIVE D’ATTAQUE

pour faire progresser le ballon

jusqu’à l’atteinte de la cible

Subit le rapport de

force, recul de « la ligne d’avantage ».

Actions individuelles.

Courses en travers. Perte de balle.

0 POINT

Maintient le rapport de

force. Progression individuelle ou

collective stéréotypée, avec

franchissement mais non significatif de la ligne

d’avantage. Jeu latéral de passes.

Peu de progression.

2 POINTS

Exploite le rapport de force,

utilise les formes de jeu (groupé/déployé) pour franchir

la ligne d’avantage de façon

significative. Point de fixation pour libérer

les extérieurs ou intervalles. Franchissement significatif par

alternance du jeu.

3 POINTS

Fait basculer le rapport de force.

Enchaînements multiples et successifs des formes de jeu

(groupé/déployé) qui

franchissent les lignes successives d’avantage en

conservant la possession. Combinaisons et feintes. Une

bonne vitesse d’exécution.

Placement-replacement permanent des joueurs.

4 POINTS

06/20

Efficacité du joueur ATTAQUANT

(PB et NPB)

JOUEUR PASSIF

SPECTATEUR-FIGURANT NPB : suit à distance sans

volonté d’intervenir.

PB :jette le ballon qui est récupéré par la défense

Recule et/ou stoppe le jeu.

1 POINT

JOUEUR INTERMITTENT

Impliqué quand le jeu vient

à lui. NPB : Intervient dans un

espace proche en retard.

PB : peut encore courir en travers et passes

approximatives

2 POINTS

JOUEUR ENGAGE NPB : Premier soutien efficace.

Arrache le ballon au contact en

premier soutien. Protège et Pousse.

Enjambe pour lutter au dessus du ballon.

S’écarte pour assurer la continuité.

PB : Permet la continuité du

jeu (percute –évite), passes assurées, ballon protégé et

conservé. 4-5 POINTS

JOUEUR DECISIF NPB : Se déplace et se replace

pour créer de l’incertitude et /ou

continuer le mouvement (soutien proche et lointain)

PB : Accélère le jeu, s’engage

dans l’intervalle. Passe qui fait avancer.

Ballon libéré au contact et dans

le temps.

6 POINTS


Rugby - Evaluation de la défense – 1ère Term

04/20

Pertinence et efficacité de L’ORGANISATION

COLLECTIVE DEFENSIVE pour gêner la progression

de la balle, protéger la cible et récupérer la balle.

Pas d’organisation.

Pas de ligne défensive. Tous les joueurs sont

attirés par le ballon.

0 POINT

Organisation collective

décelable Rideau défensif sur la ligne

en dent de scie qui freine et/ou ralentit la progression

de la ligne d’avantage. Pas de réorganisation après

le premier regroupement.

2 POINTS

Organisation collective qui

permet d’avoir une ligne défensive étalée et bien à plat

au départ des actions de jeu. Montée défensive effectuée

bien ensemble qui bloque la progression de la ligne

d’avantage.

Un peu trop de joueurs se consomment dans les

regroupements (mêlée spontanée ou maul)

Réorganisation lente et

incomplète après les contacts. 3 POINTS

Organisation collective qui

permet d’avoir une ligne défensive bien à plat au départ

et qui monte très vite ensemble. Montée défensive qui fait reculer

l’attaque et qui provoque des récupérations de balles.

Réorganisation pertinente et

rapide après les contacts.

4 POINTS

04/20

Efficacité du joueur

DEFENSEUR

JOUEUR PASSIF

Inactif ou en retard. Poursuite sans réelle

intention d’intervenir 0 POINT

JOUEUR INTERMITTENT

Impliqué quand le jeu se déplace à lui

Ceinture et freine

uniquement le porteur de balle

2 POINTS

JOUEUR ENGAGE

Placage défensif qui fait tomber l’attaquant

Ceinturage qui bloque

l’attaquant

3 POINTS

JOUEUR DECISIF

Presse haut ; Fait reculer et parfois perdre le ballon sur

placage offensif

Arrache le ballon à l’attaquant

4 POINTS

02/20

EFFICACITE COLLECTIVE En fonction du nombre de matchs perdus ou gagnés mais surtout de la manière ou les matchs sont gagnés ou perdus.

Seulement des matchs perdus. Effets : non repérables.

1 POINT

Matchs perdus avec peu d’écart. Effets : des moments de

domination au cours du jeu sont repérables.

1.5 POINTS

Matchs perdus = matchs gagnés.

Effets : les organisations

choisies augmentent les mises en danger de l’équipe adverse.

1.75 POINTS

Matchs gagnés. Effets : les organisations choisies

font basculer le score en faveur

de l’équipe. 2 POINTS


BASKET BALL - COMPETENCE NIVEAU 1- 6ème

Compétence attendue :

Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain du match par des choix pertinents d’actions de passe ou dribble pour accéder régulièrement à la zone de marque et tirer en position favorable, face à une défense qui cherche à gêner la progression adverse dans le respect du non contact.

S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié à la progression de la balle. Respecter les partenaires, les adversaires et les décisions de l’arbitre. Connaissances

Connaissances du joueur :

- Reconnaître une situation de tir en course poursuite - Des choix possibles en tant que PB, NPB, défenseur en fonction de sa position sur le terrain, de celle de ses partenaires et adversaires et de la cible - Reconnaître l’avant et l’arrière du jeu au regard de la position du porteur de balle - Reconnaître le couloir de jeu direct et de jeu indirect - Distance de lancer maximale pour passe et tir

Règles essentielles : - la marque - non-contact sur PB et NPB - reprise de dribble, marcher, pivot - limites du terrain - remise en jeu après violation, faute et panier

Connaissances des aides/ observateurs : Les règles essentielles Gestes et vocabulaire de base de l’arbitre Des observables concernant l’atteinte de la zone de marque et des tirs en situation favorable

Capacités

Attaquant :

PB lorsque le couloir de jeu direct est fermé : - varier le type et la longueur des passes pour mettre en sécurité le receveur - varier son orientation par rapport à la cible (pivot) pour donner à un partenaire et assurer la continuité du jeu - se dégager du défenseur direct par le dribble et réaliser une passe vers l’avant qui met en course - poursuite favorable le receveur PB lorsque le couloir de jeu direct est libre : - utiliser le dribble pour conserver de l’avance, l’arrêter lors de l’arrivée de défenseurs pour se stabiliser et tirer ou pour faire tirer un partenaire - Maîtriser certaines coordinations motrices : passer, réceptionner, dribbler, à l’arrêt, en déplacement, les enchaîner. NPB attaquant : - sortir de l’alignement avec le porteur pour lui offrir des solutions d’échanges lointains mais possibles, de relais proche ou de soutien en fonction de ses attitudes et actions entreprises

Défenseur : - se replacer entre le porteur et la cible dès la perte de balle pour fermer le couloir d’accès au panier - intervenir sur les trajectoires possibles du passeur Aides ou observateurs : - Communiquer des résultats et informations fiables liées aux possessions et perte de balle et à l’atteinte de la zone de marque

Attitudes

Joueur : - En tant que passeur reconnaître ses erreurs lors des échanges de balle ratés (pilier 6 socle commun) - Accepter les décisions des arbitres même si elles sont défavorables à mon équipe, même si elles sont litigieuses voir contraires à mon jugement (pilier 6) - Accepter les aléas d’un match à auto arbitrage et permettre la continuité du jeu malgré les décisions incertaines (pilier 6) - S’investir dans la récupération de la balle, et la progression de celle-ci quelle que soit l’évolution du score et quelles que soient les qualités techniques de mes partenaires (pilier 7)


Rechercher l’objectivité et la fiabilité de relevés des données Repérer les violations simples et fautes de contact


Match en 3 contre 3 tout terrain, durée 8 minutes, ballon taille 5

5 règles essentielles à respecter (non contact, marché, reprise de dribble, la marque, 5 secondes) / 3ème faute individuelle=exclusion 1min30s Défense individuelle obligatoire


BASKET BALL - GRILLE D’ EVALUATION - 6ème

NIVEAU 1 NIVEAU 2 NIVEAU 3


/ 4 (Dribbler – passer – tirer)

DRIBBLE : - J'utilise le dribble dès que je reçois le ballon, et je ne regarde que le ballon. PASSE : - Je passe dans espace proche libre, à l'arrêt TIR / SHOOT : je tire de trop loin, sans connaître et reconnaître ma zone de marque. Ou je tire « passe» à l'arrêt en appui (en HB, sans puissance…) - Je fais encore beaucoup de fautes réglementaires (marché, reprise de dribble)

0 – 1,5

DRIBBLE : - Je dribble en m'enfermant sur un côté (j'utilise trop ma main forte), ou je « fonce » vers les défenseurs, Mais je sais protéger ma balle avec mon corps. Je regarde encore trop mon ballon PASSE : - Je peux passer à un NPB démarqué, en mouvement vers l'avant TIR / SHOOT- J'attends d'être proche du panier (de la zone) pour tirer.

1,75 – 2,5

DRIBBLE : - Je dribble en course avec ma main forte - Je suis capable d'utiliser sur 1 ou 2 dribbles ma main faible. -Sur contre attaque ma tête est levée, je regarde loin devant PASSE : - je passe en mouvement dans la course (passe de contre attaque) TIR / SHOOT : - Je tire en course (double pas ou en suspension HB en 3 appuis), et je sais tirer en situation favorable (seul et proche du panier ou du but)

2,75 – 4

NON PORTEUR DE

BALLE (NPB) / 3 (proposer une aide au porteur de balle, se

démarquer)

Actif, je suis (suivre) le PB sans toujours proposer une solution, et souvent je gêne le porteur de balle

0 – 0,75

Je demande la balle dans un espace de jeu libre « à distance » du PB, souvent vers l'avant

1 – 2

Je donne des solutions autour du PB en profondeur (<< back door»), ou en soutien

2,25 – 3

DEFENSEUR (DEF) / 3

(gêner, dissuader, récupérer + bloquer)

Actif, je cours après la balle. Je cherche à

gêner le PB, en le suivant, mais je fais

beaucoup de fautes sur l’attaquant.

0 – 0,75

Je protège ma cible en me plaçant entre l'attaquant et la cible. Je gêne le tireur avec mes bras.

1 - 2

J'adopte une attitude défensive réglementaire en gênant et freinant le PB. J'empêche les NPB d'avoir la balle

2,25 – 3


/ 4 (Agir ensemble, se répartir des

rôles, des espaces)

Jeu en va et vient, désordonné

0 - 1

Les actions individuelles prédominent.

Repli défensif et montée offensive inégaux,

articulés autour de 1 joueur.

1,25 - 2

Actions collectives. Montée et repli collectif, l’équipe

cherche tout de suite à protéger son panier (son

but), ou à attaquer ensemble celui de l’adversaire

2,25 - 3

ARBITRAGE

/ 3

Refus, ou attitude passive. Table de marque négligée

0 - 0,5

Suit et participe, prend cependant très peu d’initiatives.

0,75 - 1,25

Organise (observation, tournoi..), arbitre un match avec un partenaire (gestes et règlement de base connus et appliqués en jeu). Table de marque bien tenue 1,5 - 2,25

CONNAISSANCES

INVESTISSEMENT PROGRES / 3

A choisir par le professeur en fonction du profil de la classe : Maîtrise de soi, investissement physique, écoute des consignes, connaissances des règles, échauffement…


BASKET BALL – COMPETENCE NIVEAU 2 - 3ème

Compétence attendue : Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain du match en assurant des montées de balle rapides quand la situation est favorable ou en organisant une première

circulation de la balle et des joueurs pour mettre un des attaquants en situation favorable de tir quand la défense est replacée. S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié aux tirs en situation favorable. Observer et coarbitrer.

Connaissances

Connaissances du joueur : - Différencier les situations d’attaque : contre-attaque ou attaque placée - Différencier les couloirs de progression - Différencier un jeu à la périphérie et un jeu à l’intérieur (couloir de jeu direct) - Différencier les rôles de joueur meneur, appui - Se situer dans un rôle lors de la contre-attaque ou lors de l’attaque placée : meneur, relais, tireur - Règles plus affinées de non contact et de violation (marcher) - Vocabulaire spécifique enrichi : rebond, tir en course ou en appui, passe et va

Connaissances des arbitres/observateurs : - Des règles de non contact et marcher de façon plus précise - Des observables concernant les situations de contre attaque ou d’attaque placée et ceux relatifs aux tirs en situation favorable

Capacités

Attaquant :

Pour le PB, lors de la recherche d’un jeu rapide - mettre en mouvement le receveur en lançant dans la course du

réceptionneur ou poursuivre son action de progression si le couloir est libre - utiliser immédiatement l’appui en avant du ballon ou différer ce lancer en avant si celui-ci est délicat par un dribble ou passe de contournement afin de se créer ou de créer un tir avec faible opposition - stopper la progression vers l’avant au regard du repli de la défense adverse : couloir de jeu direct bloqué et échange vers l’avant délicat pour les NPB attaquants - occuper, dès la récupération, des espaces propices à la progression du ballon (couloirs de jeu autour du porteur) - se réorganiser et circuler dans un dispositif simple de jeu placé si la

défense se regroupe pour les NPB lors du jeu placé - venir occuper comme joueur relais un poste clef à l ‘intérieur de l’espace de jeu pour faire tirer aisément soit le dernier passeur (passe et va) soit un autre partenaire

Défenseurs - dès la perte du ballon bloquer la progression de celui-ci au niveau du porteur et au niveau des receveurs potentiels

Arbitres ou observateurs : - Communiquer des résultats et informations fiables liés aux tirs en

situation favorable, aux types de défense adoptés

- Arbitrer à plusieurs une rencontre

Attitudes

Joueur : -Collaborer avec objectivité et indulgence au bon déroulement d’une rencontre en situation d’auto ou de co-arbitrage (pilier 6) - Participer avec lucidité au sein de son équipe à l’évaluation et la remise en cause d’un projet de jeu collectif lié à l’alternance entre jeu rapide et jeu placé - Accepter les remarques de tous - Etre tolérant et lucide dans la mise en place du projet collectif au regard de la différenciation des niveaux techniques de chacun

Arbitres ou observateurs :

- S’investir avec méthode et rigueur dans l’observation des prestations (résultats et actions) de ses partenaires (pilier 3 et 7) - Etre juste dans ses décisions d’arbitre


Match en 4 contre 4 tout terrain / durée : 10 minutes / ballon : filles = taille 6 / garçons = taille 7 3ème faute individuelle = exclusion 1min30s

Défense individuelle obligatoire


BASKET BALL - GRILLE D’ EVALUATION - 3ème

BASKET 3ème NIVEAU 1 NIVEAU 2 NIVEAU 3 NIVEAU 4


/ 4 (Dribbler – passer –

tirer)

- J'utilise le dribble dès que je reçois le ballon, et je ne regarde que le ballon. - Passe dans espace proche libre, à l'arrêt - Tire de loin, sans connaître et

reconnaître ma zone de marque. Ou tire « passe» à l'arrêt en appui (HB) -Beaucoup de fautes réglementaires (marché, reprise de dribble.. ) 0 - 1

- Je dribble en m'enfermant sur un côté (j'utilise trop ma main forte), ou je « fonce » vers les défenseurs, mais je sais protéger ma balle avec mon corps. Le regard est encore sur le ballon

- Je peux passer à un NPB démarqué, en mouvement vers l'avant - J'attends d'être proche du panier (de la zone) pour tirer. 1,25 – 2

- Dribble en progression rapide avec ma main forte, je suis capable d'utiliser sur 1 ou 2 dribbles ma main faible. -Sur contre attaque la tête est levée, regard lointain - Passe en mouvement dans la course (passe de contre attaque)

- Je tire en course (double pas ou GDG suspension HB), et je sais tirer en situation favorable (seul et proche du panier ou du but) 2,25 - 3

- Je gagne mon duel en 1c1 en débordant mon défenseur. J'enchaîne mes actions. - Je suis capable de fixer un défenseur pour donner la balle (passe et va, passe en fonction de la défense)

- Je tire en course en fonction de la défense (défenseur, gardien) et en suspension dans ma zone de marque, et avec forte opposition défensive. 3,25 - 4

NON PORTEUR DE BALLE (NPB) / 3

(proposer une aide

au porteur de balle, se démarquer)

Actif Suit le PB sans toujours proposer une solution, et

souvent en le gênant 0 – 0,5

Je demande la balle dans un espace de jeu libre « à distance » du PB, souvent vers

l'avant 0,75 – 1,25

Donne des solutions autour du PB en profondeur (<< back door»), en soutien ou en profondeur

1,5 – 2,25

Je coordonne mes appels avec mes

partenaires + Trouve des solutions en

fonction de la défense en changeant

de rythme

2,5 - 3

DEFENSEUR (DEF) / 3

(gêner, dissuader,

récupérer + bloquer)

Actif, je cours après la balle

Cherche à gêner le PB, en le

suivant, mais je fais beaucoup

de fautes.

0 – 0,5


0,75 – 1,25


1,5 – 2,25

Je sais contrôler mon adversaire en 1c1

+ dissuade et intercepte sur les NPB.

Maîtrise du bloc HB (contrôle hanche et

poitrine 1 appui face au PB)

Très peu de fautes. 2,5 - 3

ORGANISATION

COLLECTIVE / 4

(Agir ensemble, se répartir

des rôles, des espaces)


0 - 1

Les actions individuelles

prédominent.Repli défensif et

montée offensive inégaux,

articulés autour de 1 joueur.

1,25 – 2

Actions collectives. Montée et repli

collectif, l’équipe cherche tout de

suite à protéger son panier (son

but), ou à attaquer ensemble celui

de l’adversaire. 2,25 - 3

Répartitions des rôles et des espaces

(latéral, profondeur).

3,25 à 4

ATTITUDES

/ 6 2 items à choisir par le professeur en fonction du profil de la classe (3 points + 3 points)

ARBITRAGE / RESPECT / INVESTISSEMENT / MATERIEL


BASKET BALL – HANDBALL Principes d’élaboration de l’épreuve - 2nd cycle

En référence aux référents national en handball et basket-ball, nous présentons quelques indications pour:

Préciser les principes d’élaboration de l’épreuve (situation de référence)

L’attribution des points dans les différents niveaux L’affinement des points à l’intérieur d’un même niveau

L’évolution du barème selon le niveau de scolarité et le sexe

Principes d’élaboration de l’épreuve :

Mise en place d’équipes stables et de niveau homogène (entre elles et en leur sein) au cours du cycle.

Organiser des rencontres dont le rapport de force est équilibré le jour du test.

Les matches durent 10 minutes. Pour s’organiser, chaque équipe dispose de 5 minutes avant le début du match et

d’un temps mort d’une minute en cours de match afin de pouvoir éventuellement faire des régulations. (CF. Fiche de projet collectif dans classeur annexe)

DEFENSE INDIVIDUELLE :

Imposer des doublettes (binômes) de NIVEAUX. Les joueurs doivent pouvoir se neutraliser. Défense individuelle ne signifie pas « défense tout terrain »

Attribution des points pour la note collective

Possibilité de varier la note si un joueur tient un rôle prépondérant (+1) ou un rôle passif (-1). Toujours valoriser la

contribution de l’individu dans le collectif.

L’affinement des points à l’intérieur d’un même niveau :

Dans les différents niveaux et pour chaque élément à évaluer, l’attribution des points dans la fourchette se fait selon

le principe suivant :

Un seul critère observé : bas de la fourchette Quelques critères observés : milieu de la fourchette

Tous les critères observés : haut de la fourchette

L’évolution du barème selon le niveau de scolarité et le sexe :

En première, barème + 1 point pour tous

En terminale, barème + 1 pour les filles


BASKET-BALL - COMPETENCES N3 - 1ères / Term


Sur l’ APSA :

Les principes d'efficacité tactiques : - Conditions et principes généraux d’une contre-attaque.

- Principes généraux du repli défensif. Les principes d'efficacité techniques: - Conditions favorables pour réussir une passe longue, un dribble de progression rapide, un tir en course. - Conditions pour défendre sans commettre de faute personnelle.

Le vocabulaire spécifique: démarquage, tir en course ou lay up, passe et va...

Les règles associées au niveau de jeu, notamment les différents contacts (fautes personnelles), les trois secondes (violation) et les réparations associées.

Les routines de préparation à l’effort


La perception de son profil de jeu (caractéristiques, points forts, points faibles...)

Les critères d’analyse de sa prestation (volume de jeu avec et sans ballon, efficacité des passes, du dribble et des tirs en course, pertinence des choix tactiques…)

Sur les autres :

Les critères d’observation et d’analyse de l’efficacité collective sur la contre-attaque

Les caractéristiques collectives d’une équipe adverse sur les phases de contre-attaque

Les caractéristiques individuelles d’un partenaire ou d’un adversaire (qualité de la réception de balle, de la passe, maîtrise du tir en course…)

Savoir-faire en action dans la pratique effective :

Réaliser une préparation à l'effort collectif générale et spécifique.

Au plan collectif : - Progresser collectivement vers la cible adverse dès la récupération du ballon en un minimum de temps et/ou de passes. - Progresser par du jeu direct ou l’utilisation d’un relais. - Rechercher et exploiter la profondeur. - Utiliser les couloirs latéraux. - Récupérer la balle ou gêner sa progression en différenciant les rôles défensifs (défenseur sur PB et NPB ou trajectoires).

Au plan individuel :

- Tenir et soutenir un effort optimal sur une période de jeu. - Porteur de balle :

Prélever les indices pertinents pour gérer l’alternative passe/progression en dribbles Rechercher prioritairement la passe dans la course d’un partenaire démarqué dans l’espace avant. Maîtriser le dribble de progression pour exploiter un espace libre vers l’avant Enchaîner, réception/tir en course et dribble/tir en course pour finir la contre-attaque.

- Aide au porteur de balle : Se rendre disponible dans l’espace avant et dans les couloirs latéraux dans un espace libre à distance de passe. Se déplacer de manière à voir simultanément le trajet du ballon et la cible adverse (orientation partagée PB/cible). Rompre l’alignement ballon /adversaire proche: créer des lignes de passe Aller au rebond offensif.

- Défenseur : Se responsabiliser par rapport à un adversaire (différencier son intervention sur PB et sur NPB). Courir pour se placer dès la perte de balle entre l’adversaire et la cible à défendre. Stopper, ralentir ou gêner la progression du PB. Intercepter les passes.


Se concerter pour améliorer l’organisation de la contre-attaque et/ou du repli défensif. Gérer les changements de joueurs au cours d’un match Identifier et siffler une faute (infraction à la règle du non-contact), une violation (reprise de dribble, marcher…).

Observer une séquence de jeu à l’aide de critères objectifs liés à l’efficacité de la contre- attaque.

Assurer le rôle de partenaire d'entraînement.


Participer aux temps morts de façon constructive (écouter les autres, donner son avis, accepter les décisions).

S’inscrire dans un projet commun au service de l’efficacité collective.

S’impliquer dans toutes les phases de jeu en attaque comme en défense. S'engager en respectant son intégrité physique. Assumer et reconnaître. ses fautes et ses erreurs Écouter les conseils d’un partenaire / observateur. Accepter de répéter, de s’entraîner pour progresser. Accepter différents rôles (joueur, observateur, arbitre, conseiller…)


Reconnaître ses fautes personnelles. S'engager en respectant l'intégrité physique d'autrui. Respecter les règles et les décisions de l’arbitre. Accepter les erreurs de ses partenaires. Écouter les conseils de ses partenaires, des observateurs et de l’enseignant.

Saluer ses adversaires et le(s) arbitre(s) à l’issue d’un match.

Partager la tâche d’arbitrage et se concerter.


BASKET-BALL - COMPETENCES N4 – 1ères Term


Sur l’APSA :

Les principes d'efficacité tactiques : - Principes généraux d’efficacité offensive pour conserver, progresser et se créer une position de tir favorable face à une organisation défensive identifiée. - Principes généraux d’efficacité défensive pour défendre sa cible et/ou récupérer la balle. Les principes d'efficacité techniques : - Défensifs: premier pas en profondeur pour éviter le contact. - Offensif: utilisation du pied de pivot (feinte) avant le dribble de pénétration.

Le vocabulaire spécifique: jeu rapide, jeu de transition, jeu placé, jeu direct, fixation, démarquage dans le dos du défenseur (back-door), zone clef…

Les règles associées au niveau de jeu : - Les règles du temps favorables à la défense: 5 '',8 ''... - Connaissance approfondie de la règle du non contact: maintien de la distance PB/ D, verticalité, notion de cylindre.

Les routines de préparation à l’effort.

Sur sa propre activité : Son profil de jeu offensif et défensif. La relation entre ses caractéristiques et son rôle au sein du collectif.

Sur les autres :

Les caractéristiques collectives de son équipe et de l'équipe adverse (organisation choisie dans la répartition des rôles et l'occupation de l'espace. Localisation des tirs, occupation des zones clef, répartition de la marque. Hauteur de la pression défensive...)

Les caractéristiques individuelles de son vis-à-vis (PB : main forte/main faible, efficacité, pertinence des choix tactiques…, NPB : type et qualité des démarquages utilisés, efficacité au rebond… ).

Savoir-faire en action dans la pratique effective :

Planifier et réaliser une préparation à l'effort individuelle et collective.

Au plan collectif : - Maintenir une organisation équilibrée dans la largeur et la profondeur dans la phase de montée de

balle et dans le jeu placé près du panier. - Créer et exploiter des espaces libres et des décalages par des enchaînements de passes et des fixations en dribbles utilisant le couloir central et les couloirs latéraux.

- Utiliser le jeu direct et indirect, le jeu en soutien si nécessaire. - Mettre en place une défense organisée (tout terrain ou demi terrain) et articulée (aide défensive)

pour protéger sa cible et récupérer la balle.

Au plan individuel : - Tenir et soutenir un effort optimal sur une succession de périodes de jeu

Porteur de balle : S’orienter face à la cible et conserver la maîtrise du ballon sous la pression adverse. Rechercher en

priorité le jeu direct : passe à un partenaire qui "coupe" vers la cible ou pénétration/fixation Réaliser des choix de tirs adaptés (tir en course ou tir bord de raquette) pertinents au regard de la

situation et de ses caractéristiques techniques. Enchaîner ses actions (réception-passe, dribble-passe, dribble-tir, rebond offensif- tir…)

Aide au porteur de balle : Se démarquer en priorité vers la cible en exploitant le couloir de jeu direct (ballon - cible) puis le libérer

pour permettre une alternative de jeu au porteur de balle (passe ou 1c1 )

Enchaîner ses actions, varier ses démarquages. Participer au rebond offensif ou au repli défensif Défenseur :

Adopter une posture défensive : cadrer les appuis du porteur de balle et reculer nettement sur le premier pas défensif pour maintenir la distance P / D.

Utiliser les bras pour gêner la passe ou le tir dès que le dribble est arrêté. Ajuster son placement (aide ou pression) selon la position du ballon (pression côté ballon, à l'opposé du

ballon se décentrer de son joueur pour stopper le PB qui a gagné son duel)


Se concerter pour choisir une organisation adaptée aux caractéristiques de son équipe et à celle de l’adversaire (ex défense demi terrain, tout terrain)

Observer une séquence de jeu à l’aide de critères objectifs liés à l’efficacité collective lors des phases de transition et d’attaque placée

Arbitrer une rencontre à plusieurs avec partage des règles : siffler, signaler à la table de marque, faire appliquer la réparation.


Lors d'un temps mort prendre l’initiative de proposer un changement d’organisation tactique.

Respecter l’organisation adoptée et les principes de jeu afférents

Maîtriser son engagement face à la pression adverse. Analyser sa prestation et celle de son équipe avec

lucidité.

Maintenir son engagement dans le respect du règlement.

En direction d'autrui :

Exercer et respecter son rôle au sein du collectif.

Respecter les choix de ses partenaires. Prendre ses responsabilités en tant qu’arbitre,

expliquer ses décisions.

Tenir compte des conseils de ses partenaires et des observateurs.

Encourager et conseiller ses partenaires, être solidaire.


BASKET BALL – EVALUATION – 1ères TERM Matchs à 4 contre 4, sur un terrain réglementaire, opposant des équipes dont le rapport de force est équilibré. (1) Chaque équipe dispute au minimum 2 matchs de 10 minutes, dont au moins deux rencontres contre la même équipe. Entre ces deux rencontres opposant les mêmes équipes, un temps de concertation sera prévu, de manière à permettre aux joueurs d’une même équipe d’ajuster leurs projets collectifs. Les règles essentielles sont celles du basket-ball. La troisième faute personnelle est sanctionnée par une exclusion temporaire de 1’30’’. Un match au moins doit se faire en défense individuelle. Taille du ballon : Garçons = Taille 7 / Filles = Taille 6 Le principe d’équilibre du rapport de force : les équipes qui se rencontrent doivent être homogènes entre elles et en leur sein (équipes de niveau). C’est à cette condition que peuvent être révélées les compétences attendues au cours de l’épreuve. Dans certains cas très particuliers (contextes spécifiques d’établissement et effectifs), ce principe peut être mis en œuvre de manière différente : constitution d’équipes de même niveau mais hétérogènes en leur sein, à condition que les individualités puissent se neutraliser.

Basketball Terminales : Evaluation de l’attaque

04/20

Pertinence et

efficacité de

l'ORGANISATION COLLECTIVE EN

ATTAQUE

- Subit le rapport de force, même favorable. - Pas d’organisation offensive décelable : les progressions individuelles prédominent. - Discontinuité du jeu offensif. - Atteinte de la cible

aléatoire.

- Maintient le rapport de force quand il est favorable. - Organisation offensive repérable, identique dans le temps et sans adaptation à l’équipe adverse : - Utilisation dominante du couloir de jeu direct - Jeu à 2 en relais rapide assurant une certaine continuité

(plus de tirs)

- Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. - Mise en danger de l’adversaire : organisation offensive liée à des enchaînements d’actions privilégiant l’utilisation alternative des couloirs latéraux et du couloir central. - Proche de la cible, occupation des espaces clés pour produire des tirs opportuns. - Echanges qui créent le déséquilibre.

- Plus grande continuité de jeu par une alternance jeu rapide et jeu placé.

- Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. - Adaptation, réactivité collective au problème posé par l’équipe adverse. - Organisation créatrice d’incertitudes par combinaisons d’actions de plusieurs joueurs (circulations balle et joueurs coordonnées, variation collective du rythme de jeu). - Echanges décisifs qui créent le danger. - Continuité du jeu assurée par une distribution de rôles adaptée, un placement replacement constant des équipiers

06/20

Le joueur en ATTAQUE

Joueur passif. Joueur à distance ou en retard. PB : progresse en l’absence d’opposition, perd la balle dès qu’il subit une pression

défensive. NPB : statique, apporte des solutions en se rapprochant du PB (s’oriente par rapport au porteur de balle).

Joueur intermittent. Joueur impliqué si le ballon arrive à proximité de son espace de jeu. PB : dribble ou passe en avant sans analyser la pression, déclenche des tirs souvent en position peu favorable

NPB : se rend disponible dans un espace proche avant (reste dans le couloir de jeu direct, apprécie mal la distance utile de passe)

Joueur engagé et réactif. Joueur capable de répondre à une situation rapidement. PB : avance pour fixer et décaler un partenaire, passe avec précision, ou conserve sous pression NPB : offre des solutions pertinentes pour jouer autour ou à l’intérieur de la défense (démarquage pour conserver efficacement : appels orientés en mouvement, occupation des zones favorables de tir)

Joueur ressource : organisateur et décisif. capable d’enchaîner des actions coordonnées et décisives. PB : crée un danger systématique pour favoriser une rupture (gagne ses duels, efficacité des tirs à l’extérieur et à l’intérieur, passe décisive à un partenaire placé favorablement) NPB : crée des espaces libres et des opportunités dans l’organisation offensive (création d’écran pour tir ou pénétration du porteur, aide côté ballon et démarqué à l’opposé du ballon, rebond offensif)


Basketball terminales : Evaluation de la défense

04/20

Pertinence et

efficacité de

l'ORGANISATION COLLECTIVE en

DEFENSE

- Subit le rapport de force, même favorable. - Pas d’organisation défensive décelable - Progression adverse gênée par des interpositions individuelles ou une défense en nombre sur le porteur de balle.

- Maintient le rapport de force quand il est favorable. - Organisation défensive désordonnée, individuelle, sans adaptation à l’équipe adverse : on défend selon son envie (les uns en repli, d’autres en récupération)

- La pression directe au porteur fait parfois perdre la balle à l’attaque

- Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. - Défense organisé et étagée pour perturber la progression (répartition entre harceleur et récupérateur intercepteur en repli) - Recul progressif en coupant l’accès au panier, et en ralentissant le plus possible (aide au partenaire dépassé)

- Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. - Organisation défensive, capable d’évoluer en fonction du contexte de jeu et du score (stratégie profitable à la défense, - L’équipe en défense reste structurée loin ou près de son panier, se supplée collectivement pour une entraide efficace.

04/20

Le joueur en

DEFENSE

Joueur passif. Joueur inactif, ou en retard. Défend essentiellement sur le PB et commet des fautes.

Joueur intermittent. Joueur impliqué quand le ballon rentre dans son espace de jeu. Ralentit la progression de la balle en gênant son adversaire direct (se place entre son adversaire direct et la cible), gêne le tir.

Joueur engagé et réactif. Joueur capable de coordonner ses actions avec ses partenaires. Choisit un rôle défensif selon sa proximité du lieu de perte en coordination avec les autres partenaires (presse le porteur de balle, intercepte, aide en situation d’urgence, va au rebond défensif).

Joueur ressource : organisateur et décisif. Joueur capable d’anticiper et enchaîner des actions décisives (gagne ses duels et sait utiliser l’opportunité sur l’attaque à venir). Adapte et articule ses actions avec ses partenaires (harcèle, oriente et conteste le PB, dissuade, intercepte et aide).

02/20

EFFICACITE

COLLECTIVE Gain des rencontres

Effets des organisations choisies sur l’évolution du

score


Matchs perdus avec peu d’écart. Effets : des moments de domination au cours du jeu sont repérables.

Matchs perdus = matchs gagnés. Effets : les organisations choisies augmentent les mises en danger de l’équipe adverse.

Matchs gagnés. Effets : les organisations choisies font basculer le score en faveur de l’équipe.


BASKETBALL – ARBITRAGE REGLES DE JEU FAUTES / DROITS DES

JOUEURS ATTITUDE DE L’ARBITRE SANCTION et REMISE EN JEU

Marcher

(contre le PB)

Si le Porteur de Balle fait plus de 2

appuis sans dribbler

J’ai le droit de pivoter sur le

premier appui

Moulinette avec les bras

Remise sur le coté le plus proche Passe obligatoire

La Reprise de dribble

(contre le PB)

Si le PB dribble, arrête son dribble et dribble à nouveau.

Si le PB dribble en passant la main

sous la balle ou dribble à deux mains

Je peux dribbler, main au dessus

ou sur le coté du ballon

Geste de bas en haut avec les 2

mains

Remise sur le coté le plus proche Passe obligatoire

Le Contact (Contre le défenseur)

Si en me déplaçant je rentre en contact avec l’attaquant,

Si immobile, je rentre en contact avec mes bras décollés du corps

ou mes jambes en barrage

J’ai le droit de faire obstacle à

mon adversaire avec mon corps uniquement et mes 2 appuis au sol

(donc immobile)

Poing vers le haut, bras dirigé vers le fautif puis :

Idem +

Si la faute est commise sur action de tir, le panier est accordé +

remise en jeu sur le coté

Nombre de fautes personnelles

limitées avant exclusion (cf. consignes)

Le Panier (pour les attaquants)

Le panier accordé vaut 2 points

On ne siffle pas sur un panier

marqué !

geste poignet cassé indiquant

« 2 »

Engagement pour l’équipe adverse sous le panier, passe obligatoire

Les Sorties de terrain

(Contre tous les joueurs)

Si la balle ou le joueur entre en

contact avec l’extérieur du terrain, ligne y compris

J’ai le droit de jouer une balle

en l’air hors des limites si je n’ai aucun contact avec le sol

Indique le sens de l’équipe qui

attaque

Remise en jeu pied à l’extérieur à

la hauteur de la sortie


FAUTES / DROITS DES JOUEURS ATTITUDE DE L’ARBITRE SANCTION et REMISE EN

JEU

Les Changements de joueurs (pour tous les joueurs)

Je peux effectuer le nombre de

changement que je veux dans l’équipe Les changements se font à hauteur de

la ligne centrale (sur une zone de 5 m)

Mains croisées

Les 3 secondes dans la raquette

(contre les attaquants) Si un attaquant reste dans la raquette

avec ou sans la balle sans qu’il n’y ait

tentative de tir

J’ai le droit d’entrer et de ressortir

autant de fois que je veux.

Après une 1ère tentative de tir de mon

équipe, J’ai le droit de rester dans la

raquette et de tirer à nouveau

Geste de la main indiquant « 3 »

Remise sur le coté le plus

proche

Passe obligatoire

Les 5 secondes (Contre le PB)

Si je conserve la balle plus de 5

secondes à l’arrêt

Indiquer « 5 » avec la main

Remise sur le coté le plus proche

Passe obligatoire

Les 08 et les 24 secondes

(Contre l’équipe attaquante)

Si l’attaque met plus de 08 secondes pour franchir la ligne médiane

Si l’attaque met plus de 24 secondes

pour tenter un tir

Remise sur le coté le plus

proche Passe obligatoire

Le Passage en Force (pour les attaquants)

Si un attaquant tente de forcer le

passage vers le but dans un espace

occupé par un défenseur (entre l’épaule ou la tête devant)

Jet franc à l’endroit de la faute

- Adversaires à 3m

- Passe obligatoire

Faute technique : pas de contact, c’est une atteinte délibérée ou répétée

au déroulement normal du jeu ainsi

qu’à l’esprit de sportivité et de loyauté Faute antisportive : faute

personnelle commise délibérément par

un joueur Faute disqualifiante : caractère

flagrant de tout comportement

antisportif, le joueur est exclu définitivement

Lancer franc + balle rendue au milieu de terrain à l’équipe

qui attaque


HAND BALL - COMPETENCES N1 - 5ème

Compétences attendues :

Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain du match par des choix pertinents d’actions de passes permettant d’accéder rapidement à la cible adverse.

La défense cherche à gêner la progression adverse.

Respecter les partenaires, les adverses et les décisions de l’arbitre.

Connaissances

Règlement :

* Marquer : chaque but vaut un point, il faut que le ballon rentre dans les cages.

* Marcher : 3 pas maximum * reprise de dribble

* Pas de contact

* interdiction de pénétrer dans la zone. * Dribble uniquement de haut en bas.

Sur soi :

* Maîtriser son engagement. * Maîtriser son agressivité et ses réactions

émotionnelles.

Capacités

Liées aux ressources :

* physiques : gainage, tonicité. * cognitives : faire des choix (log d’attaque)

* émotionnelles : se contrôler

Liées à la motricité :

Collectif : * favoriser les échanges sous forme de passes en

appui après la prise d’information. * Elargir l’espace de jeu en utilisant les couloirs

latéraux. Porteur de balle :

*Attraper et donner le ballon à l’arrêt ou en course.

*décider de l’action efficace (passe, tir, dribble) en fonction d’éléments significatifs.

* Tirer juste et cadré (appui en opposition avec bras tireur).

Non Porteur de balle :

En attaque : *S’éloigner du porteur de balle et s’engager vers

l’avant. En défense :

* Récupérer les balles perdues par l’adversaire. * Le rôle de gardien doit faire l’objet d’une attention

et d’une formation particulière.

Attitudes

Etre un pratiquant responsable :

* Accepter les décisions de l’arbitre sans contester.

Rôles sociaux : * Chronométreur.

* Tenir la table de marque et remplir des fiches de

tournoi. * arbitrer défense et attaque en zone.

S’entraider

* Travailler en autonomie sur des ateliers.


HAND BALL COMPETENCES N25ème

Compétences attendues :

Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain du match en assurant des montées de balle rapides quand la situation est favorable ou en assurant la circulation du ballon quand la défense est repliée.

Observer Coarbitrer.

Connaissances

Règlement : * Marquer : chaque but vaut un point, il faut que le

ballon rentre dans les cages.

* Marcher : 3 pas maximum * reprise de dribble

* Contact : Corps obstacle en contrôlant son engagement.

* Garder le ballon 5’’ maximum * interdiction de pénétrer dans la zone.

Sur soi : * Maîtriser son engagement.

* Maîtriser son agressivité et ses réactions émotionnelles.

Capacités

Liées aux ressources : * physiques : gainage, tonicité.

* cognitives : faire des choix (log d’attaque)

* émotionnelles : se contrôler * vitesse, puissance du tir.

Liées à la motricité :

Collectif : * Réduire la durée de l’attaque en favorisant les

actions offensives efficaces (passe et va)

* Optimiser les espaces de jeu en périphérie et en profondeur.

Porteur de balle : *Passer en mouvement.

* Anticiper le déplacement du partenaire.

* Repérer et utiliser les espaces laissés libres par la défense.

* Tirer cadré et fort, le plus souvent en suspension. Non Porteur de balle :

En attaque : *Soutenir et aider ses partenaires en offrant des

possibilités de passe.

* Appeler la balle en s’engageant. * Se démarquer en utilisant les espaces libres, en

changeant de rythme et de direction. En défense :

* Défendre en gênant, freinant et interceptant.

* Garder le but en utilisant les pieds et les mains.

Attitudes

Etre un pratiquant responsable : * Accepter les décisions de l’arbitre sans contester.

Rôles sociaux : * Chronométreur.

* Tenir la table de marque et remplir des fiches de tournoi.

* Co-arbitrer.

S’entraider

* Travailler en autonomie sur des ateliers.


HANDBALL – EVALUATION – 5ème

HANDBALL 5ème NIVEAU 1 NIVEAU 2 NIVEAU 3 NIVEAU 4

PORTEUR DE

BALLE (PB)

/ 4 (Dribbler – passer –

tirer)

- J'utilise le dribble dès que je reçois le ballon, et je ne regarde que le ballon. - Passe dans espace proche libre, à l'arrêt

- Tire de loin, sans connaître et reconnaître ma zone de marque. Ou tire « passe» à l'arrêt en appui (HB) -Beaucoup de fautes réglementaires (marché, reprise de dribble.. )

0 - 1

- Je dribble en m'enfermant sur un côté (j'utilise trop ma main forte), ou je « fonce » vers les défenseurs, mais je sais protéger ma balle avec mon corps. Le regard est encore sur le ballon

- Je peux passer à un NPB démarqué, en mouvement vers l'avant - J'attends d'être proche du panier (de la zone) pour tirer.

1,25 – 2

- Dribble en progression rapide avec ma main forte, je suis capable d'utiliser sur 1 ou 2 dribbles ma main faible. -Sur contre attaque la tête est levée, regard lointain - Passe en mouvement dans la course

(passe de contre attaque) - Je tire en course (double pas ou GDG suspension HB), et je sais tirer en situation favorable (seul et proche du panier ou du but)

2,25 - 3

- Je gagne mon duel en 1c1 en débordant mon défenseur. J'enchaîne mes actions. - Je suis capable de fixer un défenseur pour donner la balle (passe et va, passe en fonction de la défense)

- Je tire en course en fonction de la défense (défenseur, gardien) et en suspension dans ma zone de marque, et avec forte opposition défensive.

3,25 - 4

NON PORTEUR DE

BALLE (NPB) / 3 (proposer une aide

au porteur de balle, se démarquer)

Actif Suit le PB sans toujours

proposer une solution, et souvent en le gênant 0 – 0,5

Je demande la balle dans un espace de jeu libre « à

distance » du PB, souvent vers l'avant

0,75 – 1,25

Donne des solutions autour du PB en profondeur (<< back door»), en

soutien ou en profondeur

1,5 – 2,25

Je coordonne mes appels avec mes

partenaires + Trouve des solutions en

fonction de la défense en changeant

de rythme

2,5 - 3

DEFENSEUR (DEF)

/ 3

(gêner, dissuader, récupérer + bloquer)

Actif, je cours après la balle

Cherche à gêner le PB, en le

suivant, mais je fais beaucoup

de fautes.

0 – 0,5


0,75 – 1,25


1,5 – 2,25

Je sais contrôler mon adversaire en 1c1

+ dissuade et intercepte sur les NPB.

Maîtrise du bloc HB (contrôle hanche et

poitrine 1 appui face au PB)

Tr ès peu de fautes.

2,5 - 3


/ 4 (Agir ensemble, se répartir

des rôles, des espaces)


0 - 1

Les actions individuelles

prédominent.

Repli défensif et montée

offensive inégaux, articulés

autour de 1 joueur.

1,25 – 2

Actions collectives. Montée et repli

collectif, l’équipe cherche tout de

suite à protéger son panier (son

but), ou à attaquer ensemble celui

de l’adversaire.2,25 - 3

Répartitions des rôles et des espaces

(latéral, profondeur).

3,25 à 4

ATTITUDES / 6

2 items à choisir par le professeur en fonction du profil de la classe (3 points + 3 points) ARBITRAGE / RESPECT / INVESTISSEMENT / MATERIEL


HANDBALL - COMPETENCES N3 - 1ères / Term

Rechercher le gain d'une rencontre de handball, par la mise en place d'une attaque fondée sur l’occupation permanente de l’espace de jeu (étagement et écartement) face à une défense qui s’organise prioritairement pour récupérer la balle et défendre la cible. Les élèves sont capables de recueillir des informations pour élaborer un projet collectif.


Sur l’APSA :

Les principes d'efficacité tactiques : -Les conditions et principes généraux d’une contre-attaque.

-Les principes généraux du repli défensif. Les Principes d'efficacité techniques : -Les conditions favorables pour réussir une passe longue, un dribble de progression rapide, un tir en suspension. - Les conditions pour défendre en pression sans commettre d'anti jeu. Le vocabulaire spécifique : démarquage, tir en suspension, passe et va. Les règles associées au niveau de jeu notamment les règles qui protègent le porteur de balle. Les routines de préparation à l’effort


Son profil de jeu (caractéristiques, points forts, points faibles...). Les Critères d’analyse de sa prestation (volume de jeu avec et sans ballon, efficacité des passes, du dribble et des tirs en appui, en suspension, pertinence des choix tactiques…).

Sur les autres :

Critères d’observation et d’analyse de l’efficacité collective sur la contre-attaque. Les caractéristiques collectives d’une équipe adverse sur les phases de contre-attaque. Les caractéristiques individuelles d’un partenaire ou d’un adversaire (qualité de la réception de balle, de la passe, maîtrise du tir en suspension…).



Au plan collectif : - Progresser collectivement vers la cible adverse selon une organisation anticipée dès la récupération du ballon en un minimum de temps et/ou de passes. - Progresser par du jeu direct ou l’utilisation d’un relais. - Rechercher et exploiter la profondeur. - Utiliser les couloirs latéraux. - Récupérer la balle ou gêner sa progression en différenciant les rôles défensifs (défenseur sur PB et NPB ou trajectoires).

Au plan individuel : - Tenir et soutenir un effort optimal sur une période de jeu. - Porteur de balle : Prélever les indices pertinents pour gérer l’alternative passe/progression en dribbles. Rechercher prioritairement une passe longue dans la course d'un partenaire démarqué dans l’espace avant. Effectuer une passe courte à un partenaire démarqué qui se tient prêt à réceptionner la balle. Enchaîner une course avant avec la balle et un tir en suspension Tirer avec l'intention de viser les espaces inoccupés par le gardien ou les zones favorables (tirs vers le bas) - Aide au porteur de balle : Se rendre disponible (espace avant, couloirs latéraux) dans un espace libre à distance de passe (notamment pour la passe venant du gardien). Se démarquer en investissant l'espace libre proche du porteur de balle, avec une attitude préparatoire à la réception du ballon (dissociation train supérieur et inférieur). Rompre l’alignement ballon /adversaire proche: créer des lignes de passes. - Défenseur : Se déplacer en course arrière pour défendre l'espace proche de sa cible. Toucher le porteur de balle, en contrôlant son déplacement, afin de le gêner dans la transmission du ballon (différencier la faute défensive admise d'un acte d'anti-jeu interdit)


Se concerter pour améliorer l’organisation de la contre-attaque et/ou du repli défensif. Gérer les changements de joueurs au cours d’un match. Identifier et siffler une faute. Observer une séquence de jeu à l’aide de critères objectifs liés à l’efficacité de la contre- attaque. Assurer le rôle de partenaire d'entraînement.


Participer aux temps morts de façon constructive (écouter les autres, donner son avis, accepter les décisions). S’inscrire dans un projet commun au service de l’efficacité collective. S’impliquer dans toutes les phases de jeu en attaque comme en défense. S'engager en respectant son intégrité physique. Assumer et reconnaître ses fautes et ses erreurs. Écouter les conseils d’un partenaire / observateur. Accepter de répéter, de s’entraîner pour progresser. Accepter différents rôles (joueur, observateur, arbitre, conseiller…).


S'engager en respectant l'intégrité physique d'autrui. Reconnaître les fautes défensives. Respecter les règles et les décisions de l’arbitre. Accepter les erreurs de ses partenaires. Écouter les conseils de ses partenaires et des observateurs. Saluer ses adversaires et le(s) arbitres à l’issue d’un match Partager la tâche d’arbitrage.


HANDBALL - COMPETENCES N4 - 1ères / Term Rechercher le gain d'une rencontre de handball par la mise en œuvre de choix tactiques collectifs fondés sur la vitesse d’exécution et impliquant au moins deux partenaires. La défense réduit son espace de jeu entre 6 et 12 mètres. Les élèves utilisent de façon optimale leurs ressources au regard des modalités d'action élaborées.


Sur l’APSA :

Les principes d'efficacité tactiques - Les principes pour attaquer la cible adverse face à une organisation défensive. - Les principes pour défendre sa cible et récupérer la balle - Les différents rôles et tâches attendus en attaque et en défense.

Les principes d'efficacité techniques: - défensifs: disponibilité des appuis - offensif : dissociation train supérieur et inférieur, placement pour tirer plus vite, plus fort.

Le vocabulaire spécifique: - contre-attaque et attaque placée - fixation, décalage, intervalle, flottement …

Les règles associées au niveau de jeu: (passage en force, placement des mains pour défendre sur un attaquant…)

Les routines de préparation à l’effort : déverrouillage articulaire, préparation au contact

Sur sa propre activité : Son profil de jeu offensif et défensif. La relation entre ses caractéristiques et son rôle au sein du collectif. Les principes de jeu liés à mon rôle au sein d’une organisation collective en attaque et en défense.

Sur les autres : L’identification des caractéristiques collectives de son équipe et de l'équipe adverse : - Organisation choisie dans la répartition des rôles, l'occupation de l'espace. - Localisation des tirs, occupation des espaces libres. - Hauteur de la pression défensive... L’identification des caractéristiques individuelles de son vis à vis: - En tant que porteur de balle : main forte/main faible, efficacité, pertinence des choix tactiques… - En tant que non porteur de balle : qualité et pertinence des déplacements.


Planifier et réaliser une préparation à l'effort individuelle et collective. Au plan collectif :

- Maintenir une organisation équilibrée qui occupe la largeur du terrain dans l’objectif d’écarter la défense adverse. - Créer et exploiter des espaces libres par une circulation de balle exploitant toute la largeur du terrain et en privilégiant le décalage. - Passer par-dessus la défense si celle-ci est trop aplatie. - Utiliser opportunément jeu en appui et jeu en soutien. - Mettre en place une défense adaptée autour de la zone pour protéger sa cible et récupérer la balle.

Au plan individuel : - Tenir et soutenir un effort optimal sur une succession de périodes de jeu. - Porteur de balle : Faire une passe courte au partenaire qui s'engage dans un intervalle. Enchaîner un engagement balle en main pour aller au tir et une réorganisation du train supérieur pour transmettre la balle à un autre partenaire qui s'engage à son tour dans un intervalle. Tirer avec l'intention de viser des espaces difficiles à couvrir pour le gardien (tir dans les angles, tir avec un rebond au sol,…). - Aide au porteur de balle : S'engager sans la balle dans l'espace libre entre deux défenseurs. en dissociant mes bras, orientés vers le passeur et mes jambes, orientées vers la cible. Enchaîner la réception de la balle avec une accélération dans l'intervalle et un tir en suspension vers l'avant. - Défenseur : Harceler le porteur de balle. Toucher et contrôler le bras lanceur de l'attaquant afin de stopper le développement de l'attaque placée. Se déplacer en pas chassés pour fermer les intervalles. Intercepter une passe hasardeuse d'un attaquant.


Se concerter pour choisir une organisation adaptée aux caractéristiques de son équipe et à celle de l’adversaire (défense plus ou moins étagée). Observer une séquence de jeu à l’aide de critères objectifs liés à l’efficacité collective lors des phases d’attaque placée. Arbitrer une rencontre à plusieurs avec partage des règles : repérer, sanctionner et expliquer les fautes.


- Lors d'un temps mort, donner son avis sur les modifications ou non à apporter à l'organisation collective. - Respecter l'organisation adoptée et les principes de jeu afférents. - Maîtriser son engagement face à la pression adverse. Analyser sa prestation et celle de son équipe avec lucidité. - Prendre des initiatives dans un projet commun au service de l’efficacité collective. - S’impliquer dans toutes les phases de jeu sur toute la durée du match.

En direction d'autrui : - Exercer et respecter son rôle au sein du collectif. Respecter les choix de ses partenaires. - Prendre ses responsabilités en tant qu’arbitre, expliquer ses décisions en fin de rencontre. - Tenir compte des conseils de ses partenaires et des observateurs. - Encourager et conseiller ses partenaires, être solidaire.


HANDBALL – EVALUATION - 1ère / Term Matchs à 6 contre 6 (5joueurs de champ et un gardien), sur un terrain réglementaire, opposant des équipes dont le rapport de force est équilibré.(1) Chaque équipe dispute plusieurs rencontres de 8 minutes, dont au moins deux rencontres contre la même équipe. Entre ces deux rencontres opposant les mêmes

équipes, un temps de concertation sera prévu, de manière à permettre aux joueurs d’une même équipe d’ajuster leurs projets collectifs. Les règles essentielles sont celles du handball. L’engagement se réalise au centre du terrain et peut être rapide. Ballon : garçons = taille 4 / Filles = taille 3 (respecter le

principe suivant : « que le ballon puisse être tenu dans une main ») (1)Commentaires : Le principe d’équilibre du rapport de force : les équipes qui se rencontrent doivent être homogènes entre elles et en leur sein (équipes de niveau). C’est à cette condition que peuvent être révélées les compétences attendues au cours de l’épreuve. ans certains cas très particuliers (contextes spécifiques d’établissement et effectifs), ce principe peut être mis en œuvre de manière différente : constitution d’équipes de même niveau mais hétérogènes en leur sein, à condition que les individualités puissent se neutraliser.

POINTS A AFFECTER

ELEMENTS A EVALUER NIVEAU 1 NON ATTEINT DEGRE D’ACQUISITION DU

NIVEAU 1 DEGRE D’ACQUISITION DU

NIVEAU 2 De 0 à 4 De 5 à 9

HANDBALL - TERM - EVALUATION DE L’ATTAQUE

04/20


l'organisation collective pour faire progresser le

ballon et atteindre la cible :

Analyse et exploitation collective du rapport de force entre les équipes Degré d’organisation offensive de

l’équipe

Subit le rapport de force, même favorable. Pas d’organisation offensive décelable : discontinuité du jeu offensif, haché par les pertes de balle et sans intention de progression vers le but. Atteinte de la cible aléatoire.

Maintient le rapport de force quand il est favorable. Organisation offensive repérable, identique dans le temps et sans adaptation à l’équipe adverse : Utilisation privilégiée du couloir de jeu direct (recherche de surnombre simple par joueur démarqué ou 2 contre 1) Relations à deux joueurs privilégiées pour assurer la continuité du jeu (tentatives de tirs plus fréquents).

Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. Mise en danger de l’adversaire : organisation offensive liée à des enchaînements d’actions privilégiant l’utilisation rationnelle des espaces (jeu direct et indirect utilisé pour atteindre la cible, occupation des espaces clés proche de la cible : jeu avec pivot). Echanges qui créent le déséquilibre. Plus grande continuité de jeu par une alternance jeu rapide, jeu de transition et jeu placé.

Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. Adaptation, réactivité collective au problème posé par l’équipe adverse. Organisation créatrice d’incertitudes par enclenchements d’actions de plusieurs joueurs pour atteindre la cible (jeu côté ballon et jeu côté opposé au ballon, inductions). Variations du rythme du jeu. Echanges décisifs qui créent le danger. Continuité du jeu assurée par la mise en place d’un jeu de transition efficace et une distribution de rôle adaptée.

06/20

Contribution et efficacité individuelle du joueur

dans l’organisation collective offensive :

Prise de décisions dans la relation porteur de balle/ non porteur de

balle Réaction au changement de statut

défense/attaque

Joueur passif. Joueur à mauvaise distance (trop près ou trop loin). PB : progresse en l’absence d’opposition,

perd la balle dès qu’il subit une pression défensive. NPB : statique, apporte des solutions en se rapprochant du PB (s’oriente par rapport au porteur de balle futur déjà choisi).

Joueur intermittent. Joueur impliqué si le ballon arrive à proximité de son espace de jeu. PB : dribble ou passe en avant en situation de duel

favorable, déclenche des tirs à l’arrêt. Tire sans intention manifeste de battre le gardien. NPB : se rend disponible dans un espace proche avant (s’écarte de l’alignement porteur/défenseur mais difficulté d’appréciation de la distance de passe).

Joueur engagé et réactif. Joueur capable de répondre à une situation rapidement. PB : sait évaluer le rapport de force inter-individuel, peut déséquilibrer l’équipe adverse par des choix d’actions

efficaces (distances variées d’échange, s’engage dans un intervalle pour tirer ou mobiliser deux défenseurs et passer à un joueur disponible : décalage, renversement). Tirs opportuns. NPB : offre des solutions efficaces dans différents espaces de jeu (démarquage en appui,en soutien),assure la continuité du jeu par des enchaînements d’actions orientés(appel de balle), se déplace et occupe des zones favorables de tirs.

Joueur ressource : organisateur et décisif. Joueur capable d’enchaîner des actions coordonnées et décisives. Joueur vigilant, en mouvement en tant que PB ou NPB (changement de statut rapide et fréquent). PB : est l’instigateur des enclenchements pour favoriser une rupture en faveur de son équipe (gagne ses duels contre son défenseur et le gardien, auteur de passes décisives à un partenaire situé en zone favorable de tir…). NPB : se déplace dans les espaces et crée des opportunités dans l’organisation offensive (aide son partenaire côté ballon/coté opposé au ballon, libère le couloir de jeu favorable au duel, se démarque dans son couloir de jeu direct , permet le renversement du jeu).


HANDBALL - TERM - EVALUATION DE LA DEFENSE

04/20

Pertinence et efficacité

de l'organisation collective pour gêner la

progression de balle adverse, protéger la

cible, et récupérer la

balle : Analyse et exploitation du rapport de force entre les équipes Degré d’organisation défensive de l’équipe

Subit le rapport de force, même favorable. Pas d’organisation défensive décelable : Progression adverse gênée par des interpositions individuelles ou une défense en nombre sur le

porteur de balle.

Maintient le rapport de force quand il est favorable. Organisation défensive, repérable, sans adaptation à l’équipe adverse, visant la protection de la cible : les défenseurs se replient, en désordre, derrière la ligne de

milieu de terrain, ralentissent la progression de balle adverse (défenseur capable de prendre en responsabilité un joueur adverse, capable d’aide ponctuelle).

Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. Mise en danger de l’adversaire par l’organisation, dès la perte de balle, d’une défense qui conteste la progression adverse (repli défensif collectif organisé pour récupérer la balle).

Organisation défensive identifiable, à proximité de la cible, conteste l’accès aux espaces favorables de tirs. Aide à un partenaire battu.

Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. Organisation défensive, capable d’évoluer en fonction du contexte de jeu et du score (stratégie profitable à la défense, valorisant la protection de la cible et / ou récupération de la

balle). L’équipe est structurée pour défendre loin et/ou près de la cible en fonction de l’adversaire, se coordonne pour une entraide efficace.

04/20

Contribution et efficacité individuelle du joueur

dans l’organisation collective défensive :

Efficacité individuelle pour protéger la cible et récupérer la balle Réaction au changement de statut attaque /défense

Joueur passif. Joueur inactif, ou en retard. Défend essentiellement sur le PB et commet des fautes.

Joueur intermittent. Joueur impliqué quand le ballon est proche de son espace de jeu. Ralentit la progression de la balle en gênant son adversaire direct (se place entre son adversaire direct et la cible), gêne le tir.

Joueur engagé et réactif. Joueur capable de coordonner ses actions avec ses partenaires. Choisit une action défensive adaptée et réglementaire (presse le porteur de balle, intercepte, aide en situation d’urgence).

Joueur ressource : organisateur et décisif.

Joueur capable d’anticiper et enchaîner des actions décisives (gagne ses duels et sait utiliser l’opportunité sur l’attaque à venir). Adapte et articule ses actions avec ses partenaires (harcèle, oriente le PB, dissuade, intercepte et aide).

02/20

Efficacité collective : Gain des rencontres

Effets des organisations choisies sur l’évolution du score et/ ou du nombre de mise en danger de l équipe adverse


Matchs perdus avec peu d’écart. Effets : des moments de domination au cours du jeu sont repérables.

Matchs perdus = matchs gagnés. Effets : les organisations choisies augmentent les mises en danger de l’équipe adverse.

Matchs gagnés. Effets :les organisations choisies font basculer le score en faveur de l’équipe.


HANDBALL – EVALUATION - BAC PRO


HANDBALL - ARBITRAGE ET REGLES DE JEU

FAUTES / DROITS DES JOUEURS ATTITUDE DE L’ARBITRE SANCTION et REMISE

EN JEU

Le Marcher

(contre le PB)

Si le Porteur de Balle fait plus de 3 pas sans dribbler (les appuis lors de la réception de la

balle ne comptent pas)

J’ai le droit de progresser en faisant 3 pas après la réception du ballon

Moulinette avec les bras


- Adversaires à 3m - Passe (ou tir)

obligatoire

La Reprise de dribble

(contre le PB)

Si le PB dribble, arrête son dribble et dribble à nouveau.

Si le PB dribble en passant la main sous la

balle ou dribble des deux mains

Je peux dribbler, main au dessus du ballon

Geste de balance avec les 2 mains


- Adversaires à 3m - Passe ou tir

obligatoires

Le Contact (Contre le défenseur)

Si je fais obstacle au joueur adverse en

utilisant mes bras, mes jambes, mes mains, en le ceinturant, en le poussant ou en le

retenant.

J’ai le droit de faire obstacle à mon

adversaire avec mon corps, si je peux rester face à lui, face à sa progression

Geste pour signifier la faute : poussé, bras accroché … Idem mais

- Si dans les 9m jet

franc au 9m, tous les attaquants hors des 9m

- Jet au 7m si faute

grossière ou faute sur occasion de but

manifeste

Le But

(pour les attaquants)

Le but est accordé si la balle franchit la ligne de but

Siffle deux fois en levant un bras

Engagement pour

l’équipe adverse au milieu du terrain ou par

le gardien de sa zone (selon les consignes)

La Zone (contre tous les joueurs)

Si l’attaquant prend appuis dans la zone

(même sur la ligne)

Si le défenseur défend en prenant appui dans la zone

J’ai le droit de retomber dans la zone après

un tir au but

Geste avec la main,

bras tendu Jet franc à l’endroit de la

faute - Adversaires à 3m

- Passe obligatoire

- Remise les 2 pieds devant la zone


FAUTES / DROITS DES JOUEURS ATTITUDE DE L’ARBITRE SANCTION et REMISE

EN JEU

Les Sorties de terrain (Contre tous les joueurs)

Si la balle franchit les limites du terrain sur

les cotés (touche) ou sur la ligne de but

J’ai le droit de courir hors du terrain sur le coté si la balle reste à l’intérieur

Les deux bras levés dans le sens

de l’équipe qui va attaquer (Touche)

Bras tendu vers le gardien (sortie

pour les attaquants) ou vers le

coin (corner, sortie pour les défenseurs)

Remise en jeu pied sur la ligne (Touche)

Remise en jeu par le

gardien de sa zone (sortie de but)

Remise en jeu au coin,

pied sur la ligne (corner, balle sortie par un

défenseur)

Les 3 secondes (Contre l’attaquant)

Si je conserve la balle plus de 3 secondes à l’arrêt

Même geste que pour le

marcher : moulinette avec les

bras Jet franc à l’endroit de la faute

- Adversaires à 3m

- Passe obligatoire

Le Passage en Force

(pour les attaquants)

Si un attaquant tente de forcer le passage

vers le but dans un espace occupé par un défenseur (entre l’épaule ou la tête devant)

Geste avec le poing Contre la paume

Jet franc à l’endroit de la

faute - Adversaires à 3m

- Passe obligatoire

Les Changements de joueurs

(pour tous les joueurs) Je peux effectuer le nombre de changement

que je veux dans l’équipe

Les changements se font à hauteur de la ligne centrale (sur une zone de 5m)

Mains croisées

Si les joueurs ne

changent pas au bon

endroit : 2’ d’exclusion

Les Cartons et Exclusions

(Contre tous les joueurs)

Carton jaune = avertissement 2’ = exclusion de 2’

2 cartons jaunes => 2’

2 fois 2’ => exclusion définitive

L’anti-jeu (Contre l’équipe attaquante)

Si l’équipe attaquante conserve la balle

longtemps sans engager d’action de tir au

but, l’arbitre avertit par un geste de bras cassé, avant de siffler le jeu passif

Balle rendue à l’adversaire

Jet franc


VOLLEY BALL - COMPETENCES N1 - 5ème / 3ème


Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain du match par le renvoi de la balle, seul ou à l’aide d’un partenaire, depuis son espace favorable de marque en exploitant la profondeur du terrain adverse.

S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié au renvoi de la balle. Respecter les partenaires, les adversaires et les décisions de l’arbitre.


Du pratiquant :

(jonglages, plus de trois touches de balle autorisées.) et le vocabulaire approprié.

de sécurité pour l’installation du matériel, la circulation des ballons.

et l’espace à défendre.

lle en fonction de la trajectoire du ballon (frappes hautes ou frappes basses).

avant (espace favorable de marque). arrière (qui nécessite l’utilisation d’un part

enaire).


L’observateur és dans les observations :

balles perdues, renvoyées, gagnées, jouées depuis son espace favorable de marque, en zone avant ou arrière adverse.

critères d’efficacité du projet de jeu :

proportion ou pourcentage de possessions arrivant en zone de marque, de points marqués depuis l’espace favorable.

Du pratiquant :

l’adversaire en crise de temps.

fonction de son ordre d’intervention (1er ou 2ème à toucher le ballon), différencier son rôle (réceptionneur, relayeur, attaquant) et les actions à accomplir en conséquence : o Le premier joueur qui touche la balle :

en zone arrière.

dans la profondeur du terrain adverse. o Le second joueur qui touche la balle :

le ballon dans le camp adverse si le joueur est dans l’espace favorable de marque en jouant dans la profondeur du terrain adverse.

haute en zone avant sur son partenaire s’il ne peut marquer le point directement.

déplacer pour jouer le ballon équilibré et choisir un mode d’intervention adapté.

Sortir de l’alignement l’alignement avec son partenaire pour faciliter le relais, le soutien et/ou le renvoi dans le camp adverse.

pour s’identifier intervenant sur la balle. pour occuper seul ou à deux l’espace de jeu.


L’observateur

des résultats d’actions fiables liés aux pertes de balles et aux conditions de marque.

de façon chiffrée l’efficacité d’une équipe en établissant des rapports entre les données recueillies (% de pertes de balles, % de points gagnés depuis et dans les zones avant et arrière).

les résultats des observations pour aider à la formalisation d’un projet de jeu simple en attaque.

Du pratiquant :

dans le jeu à effectif réduit quels que soient son partenaire et ses adversaires

partenaires, les adversaires et le matériel.

que réceptionneur, relayeur et attaquant en s’engageant dans un projet collectif simple.

action au sein de l’équipe.

de l’adversaire et des partenaires. r avec un partenaire

relayeur dans une logique d’alternative « conserver ou renvoyer ».

données par les observateurs pour s’organiser avec son partenaire.


L’observateur preuve d’attention, de rigueur et

d’objectivité sur tout le temps du match.

simples confiées : mise en place du matériel, observation, lanceur de balle.

dans la réflexion et les échanges pour aider les autres dans l’élaboration d’un projet de jeu simple.


VOLLEY BALL - EVALUATION - 5ème


Jeu 2 contre 2 sur terrain 4,5m X 4,5m : ligne blanche latérale, pointillée au milieu

Ouverture sur le 3 contre 3 pour les initiés (terrain jaune, voir 3è) Equipes de niveau équilibrées (poules ou montante-descendante au choix…)

Rencontres de 6 minutes Règles aménagées :

Balle molle autorisée Hauteur filet = 2m

Service : Engagement lancer type « touche de foot » ou passe à 10 doigts arrivant derrière la ligne des 3 m.

Touche de balle : jonglage autorisé

EVALUATION DES COMPETENCES

sur 14 points


sur 4 :


Ne s’organise pas Renvoi direct sans intention

Utilise un relais pour renvoyer Construit l’attaque en 2 ou 3 touches

0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4

sur 5 : Réceptionneur (ou défenseur)

Ne touche pas la balle

Frappe explosive Ne bouge pas ou tardivement

Conserve la balle dans son camp, mais

peu précise Placement réactif sur balle proche

Envoie une balle dosée vers l’avant, assez précise

Se place rapidement sur la trajectoire de

la balle

0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5

sur 5 : Attaquant

Perd la balle Balle inexploitable

Renvoi facile Renvoi placé qui met l’adversaire en difficulté

0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5

EVALUATION DES CONNAISSANCES

sur 6 points

Connaissances en acte à choisir selon le prof. et le profil de la classe : - Echauffement

- connaissance des règles : Arbitrage

- participation : investissement physique / maîtrise de soi / écoute des consignes….


VOLLEY BALL - COMPETENCES N2 - 5ème / 3ème


Dans un jeu à effectif réduit, rechercher le gain d’un match en organisant, en situation favorable, l’attaque intentionnelle de la cible adverse par des balles accélérées ou

placées face à une défense qui s’organise. S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié à l’efficacité de l’attaque. Observer et co-arbitrer.


Du pratiquant :

en fonction de sa position sur le terrain, de la situation favorable ou non, de la position des adversaires.

passer.

des actions liées aux différents rôles.

faibles. Liées aux autres rôles : Le co-arbitre

de l’arbitre.

pour prendre ses décisions d’arbitre. L’observateur

indicateurs d’une situation favorable (ballon haut qui laisse le temps à l’équipe de s’organiser pour attaquer la cible adverse).

critères d’efficacité du projet de jeu : proportion ou pourcentage de points marqués en situation favorable.

Du pratiquant :

lacer en orientation partagée pour voir partenaires et adversaires.

suivante. l’énergie donnée à la balle.

les situations favorables d’attaque permettant de marquer soit directement, soit en mettant en jeu un attaquant les situations défavorables nécessitant de monter la balle dans son camp afin de donner du temps à ses partenaires pour renvoyer. Le réceptionneur : Conserver le ballon dans son camp par une passe haute et oblique vers l’avant ou conserver le ballon haut au centre du terrain en situation de crise ou encore, s’il est situé en zone avant, renvoyer directement après avoir perçu une zone vulnérable dans le terrain adverse. Le non réceptionneur : Se déterminer en tant que soutien ou futur attaquant, se déplacer et se placer en conséquence (enchaînement des actions). Le joueur avant : S’orienter de façon partagée ; repérer les zones vulnérables Décider selon le contexte d’attaque (favorable ou défavorable) de renvoyer pour marquer (en prenant de vitesse ou en mettant à distance) ou conserver pour faire attaquer un partenaire (balle parallèle au filet et haute pour donner du temps). L’attaquant : Repérer les zones mal défendues; s’écarter du filet pour offrir au passeur une possibilité de différer l’attaque ; placer la balle dans une zone vulnérable ou produire une trajectoire tendue pour mettre un adversaire en crise de temps.

un projet de jeu simple permettant de s’organiser à deux ou à trois pour défendre sa cible et attaquer la cible adverse.


Le co-arbitre

.

L’observateur

compte de l’efficacité des actions de l’équipe et des joueurs observés.

Du pratiquant :

dans la construction et la

réalisation un projet collectif.

espaces à couvrir au service d’une efficacité offensive.

sa position sur le terrain et adapter ses choix en fonction du score.

relativiser les erreurs de chacun et le score.

partenaires en les considérant comme une aide et non comme une critique.


Le co-arbitre

prise de décision.

remarques des joueurs et spectateurs dans un souci d’équité.

rs à faire preuve de fair-play (appel au calme, se serrer la main en fin de rencontre). L’observateur

s’entraider dans le travail ou améliorer l’efficacité du groupe.

preuve d’objectivité (rôle tenu au regard du projet de jeu) et de tolérance (différences de ressources entre les élèves) dans l’observation d’un joueur.


VOLLEY BALL – EVALUATION - 3ème


Jeu 3 contre 3 sur ½ terrain : ligne blanche latérale, jaune au fond et pointillée, blanche au milieu

Rencontres de 6 minutes Règles aménagées :

Hauteur du filet : 2m 10

Service : passe à 10 doigts arrivant derrière les 3m ou service cuillère (tt terrain). Touche de balle : jonglage autorisé uniquement en Niveau 1

EVALUATION DES COMPETENCES sur 14 points


sur 5


Ne s’organise pas

Renvoi direct sans intention Utilise un relais pour renvoyer Construit l’attaque en 2 ou 3 touches

0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5

sur 3 Réceptionneur

(ou défenseur)

Ne touche pas la balle

Frappe explosive Ne bouge pas ou tardivement

Conserve la balle dans son camp, mais

peu précise Placement réactif sur balle proche

Envoie une balle dosée vers l’avant, assez précise

Se place rapidement sur la trajectoire de la balle.

sur 3 Passeur Perd la balle

Balle inexploitable Passe peu précise Passe assez précise

sur 3 Attaquant

Perd la balle Renvoi facile

Renvoi placé qui met l’adversaire en difficulté

Attaque dangereuse (accélérée ou placée)

0,5 1 1,5 2 2,5 3

EVALUATION DES

CONNAISSANCES

sur 6 points

Connaissances en acte à choisir selon le prof. et le profil de la classe :

- Echauffement - Connaissance des règles : Arbitrage

- Participation : investissement physique - maîtrise de soi – écoute des consignes….


VOLLEY BALL - COMPETENCES N3 - 1ères / Term

Obtenir le gain d’une rencontre de volley-ball par la mise en place d’une organisation collective. L’équipe attaque la cible à partir du service et enrichit les alternatives

d’attaque en utilisant au maximum l’espace de jeu effectif offensif avec des vitesses et des axes différents. Les élèves sont capables de recueillir des informations pour élaborer un projet collectif.


Sur l’APSA :

Les principes d'efficacité tactiques : l'occupation partagée de l'espace de jeu, le placement de chaque joueur (au service en réception).

Les principes d'efficacité techniques: - Liaison formes de frappes / productions de trajectoires (la manchette détermine la direction de la balle vers l'avant et le haut,…). - Paramètres associés de la trajectoire (direction et vitesse).

Le vocabulaire spécifique : la manchette, la passe haute, l'attaque placée, frappée...).

Les règles associées au niveau de jeu notamment la pénétration dans le camp adverse (aspect sécuritaire)


Les repères pour s'organiser (ballon, zone avant ou arrière, position par rapport au filet, aux partenaires).

Les possibilités de son propre jeu: ce que je sais faire techniquement (choix du mode de service, du type d'attaque …).

Les sensations d'équilibre, de placement pour choisir la frappe adaptée.

Sur les autres :

Les indicateurs permettant de caractériser le jeu de mes partenaires et de l'équipe adverse (balle d’attaque cadeau, mise en difficulté, point…).

La répartition des joueurs sur le terrain à la réception et lors de l’échange.



Au plan collectif : - S’organiser pour attaquer le fond de la cible adverse. - Se répartir sur le terrain pour défendre toute la cible.

Au plan individuel : - Tenir et soutenir un effort optimal sur une période de jeu. - Porteur de balle : Assurer régulièrement une mise en jeu réussie. S'identifier comme intervenant (réceptionneur, relayeur ou attaquant) ou non intervenant direct (soutien, aide…) et communiquer avec mes partenaires. Adopter une posture dynamique et active permettant une intervention rapide et efficace sur la balle : orientation des appuis, flexion des jambes, équilibration. Choisir une frappe adaptée pour permettre : Soit la conservation du ballon quand je suis en zone arrière ou en difficulté (haute dans mon propre camp). Soit l'attaque du terrain adverse (trajectoire tendue et si possible puissante) quand je suis en zone avant. - Aide au porteur de balle : Adopter une attitude active pour aider mes partenaires (regard sur le ballon, orientation vers le porteur....) Se rendre disponible pour faire progresser la balle vers l’avant. - Défenseur : Se positionner au fond de sa zone de défense. Se placer pour remonter le ballon devant soi.


Se concerter pour améliorer l'organisation collective de la défense de son camp et l'atteinte du fond du terrain adverse.

Apprécier globalement les raisons de la réussite ou de l’échec (individuels et collectifs) et chercher à y remédier pour progresser. Assurer des envois de balle précis et réguliers Assurer le bon déroulement d'un match (annoncer les fautes, le score). Gérer les changements de joueur en cours de match Assurer le rôle de partenaire d'entraînement.


Participer aux temps morts de façon constructive (écouter les autres, donner son avis, accepter les décisions).

S’inscrire dans un projet commun au service de l’efficacité collective.

S’impliquer dans toutes les phases de jeu en attaque comme en défense. S'engager en respectant son intégrité physique. Assumer et reconnaître ses fautes et ses erreurs. Écouter les conseils d’un partenaire / observateur. Accepter de répéter, de s’entraîner pour progresser; Accepter différents rôles (joueur, observateur, arbitre, conseiller…)

En direction d’autrui : S'engager en respectant l'intégrité physique d'autrui. Respecter les règles et les décisions de l’arbitre. Accepter les erreurs de ses partenaires. Écouter les conseils de ses partenaires et des observateurs. Saluer ses adversaires et le(s) arbitre(s) àl’issue d’un match. Partager la tâche d’arbitrage.


VOLLEY BALL - COMPETENCES N4 - 1ères / Term

Obtenir le gain d’une rencontre de volley-ball par la mise en place d’une organisation collective. L’équipe attaque la cible à partir du service et enrichit les alternatives

d’attaque en utilisant au maximum l’espace de jeu effectif offensif avec des vitesses et des axes différents. Les élèves sont capables de recueillir des informations pour élaborer un projet collectif.


Sur l’APSA :

Les principes d'efficacité tactiques: les différents schémas tactiques de défense ou d'attaque (réception à 3 sur un relayeur central ou latéral, réception avec 2 relayeurs. potentiels…).

Les principes d'efficacité techniques: ceux liés plus spécifiquement aux temps d'attaque ( zone d'impulsion, temps de départ de la course d'élan, distance par rapport au filet…) et à la défense haute (zone, moment d’impulsion, orientation des surfaces de frappe). Le vocabulaire spécifique : le smash, la feinte, le contre, etc… Les règles associées au niveau de jeu: fautes de filet, de pénétration, les postes sur le terrain...


Mise en relation de ses postures et de ses déplacements en fonction de son rôle (réceptionneur, relayeur, attaquant).

Mise en relation de son ressenti avec le résultat de son

action (lors du smash, de la réception en touche haute). L’importance de l’anticipation de plus en plus précoce pour agir efficacement et non dans l’urgence (frappes maîtrisées sur des appuis stables et non frappes explosives).

Sur les autres :

Les points forts et faibles de ses partenaires tant sur le plan technique que sur leur engagement physique et leur motivation. Les indicateurs permettant de caractériser le jeu adverse (système de jeu, stratégies, ressources mentales...).


Planifier et réaliser une préparation à l'effort individuelle et collective. Au plan collectif - S’organiser pour rompre l’échange de façon majoritairement décisive par une attaque placée ou accélérée. - S’organiser avec une défense haute sur balles accélérées et une défense basse sur les balles placées.

Au plan individuel : - Tenir et soutenir un effort optimal sur une succession de périodes de jeu. - Porteur de balle : Prendre les informations le plus tôt possible sur les trajectoires afférentes et adapter sa posture en conséquence. En zone avant, choisir l'alternance continuité (relayeur) ou rupture (attaque du terrain adverse). Construire le temps d’engagement pour l’attaque (je démarre quand le ballon est au sommet de sa trajectoire). Produire des mises en jeu variées en direction et en force - Aide au porteur de balle : Proposer un soutien actif au porteur par sa disponibilité (appuis dynamiques, orientation, communication). - Défenseur : Produire des trajectoires régulièrement hautes et précises vers le relayeur (par des frappes maîtrisées en force et en direction). Différencier ses postures suivant le type d'attaque produite et son poste sur le terrain (jambes fléchies ou en suspension : contre). Compenser dans la zone laissée vacante par un partenaire.


Observer pour conseiller de façon constructive. Recueillir des données objectives pour en faire part à mes partenaires lors des temps morts (espaces libres dans le jeu adverse, joueurs à éviter lors de la mise en jeu...) et collaborer au projet collectif.


Intervenir et être à l’écoute lors des temps morts de façon constructive et positive.

Respecter l’organisation adoptée et les principes de jeu afférents Maîtriser son engagement face à la pression adverse. Analyser sa prestation et celle de son équipe avec lucidité. S’impliquer dans toutes les phases de jeu sur toute la durée du match.

Accepter de jouer avec des partenaires de moindre expertise.

En direction d'autrui :

Exercer et respecter son rôle au sein du collectif et éviter d'interférer dans les zones qui ne me concernent pas. Respecter les choix de ses partenaires Prendre ses responsabilités en tant qu’arbitre, expliquer ses décisions en fin de rencontre. Tenir compte des conseils de ses partenaires et des observateurs. Encourager et conseiller ses partenaires, être solidaire.


VOLLEY BALL – EVALUATION - TERMINALE

Niveau 1 : rechercher le gain d’une rencontre par la mise en place d’une organisation collective : l’équipe attaque la cible, à partir du service avec des vitesses et des axes différents, et enrichit les alternatives d’attaque en utilisant au maximum l’espace de jeu effectif offensif. Les élèves sont capables de recueillir des informations pour élaborer un projet collectif. Niveau 2 : rechercher le gain d’une rencontre par la mise en œuvre de choix tactiques collectifs fondés sur des alternatives d’attaque qui visent à prendre de vitesse le système défensif le système défensif en créant de l’incertitude le plus tôt possible afin de gêner la mise en place confortable de la défense et en augmentant la vitesse d’exécution et de replacement. Les élèves utilisent de façon optimale leurs ressources au regard des modalités d’actions proposées. 1ère : Possibilité de rajouter 1 point pour les garçons et 2 points pour les filles sur le barème de term

Déroulement de l’épreuve : Match à 4 contre 4 (équipes de niveau) sur terrain 7m X 14m (terrain rouge), se déroulant en tie-break de 15 points. Chaque équipe dispute au moins 2 matchs contre la même équipe. Hauteur du filet adaptée aux caractéristiques des candidats (2m à 2m30). Le nombre de services consécutifs effectués par le même joueur est limité à trois.

Points à affecter

Eléments à évaluer Niveau 1 non atteint Degré d’acquisition du niveau 1

Degré d’acquisition du niveau 2

0 à 4 5 à 9

04/20


l’organisation collective par

rapport à la cible adverse

Subit le rapport de force. Pas d’organisations offensives. Renvoi direct Marques des points sur la faute adverse. 0

Maintient le rapport de force quand il est favorable. Vise surtout la zone arrière adverse. Ne s’adapte pas à l’équipe adverse. 1

Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. Construit l’attaque depuis la zone avant (relais vers l’avant). 2

Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. S ‘adapte à l’équipe adverse. Création d’incertitudes à plusieurs : combinaison d’action, feinte… 3 4

04/20


l’organisation collective dans son

camp

Subit le rapport de force. Pas d’organisation défensive. Agit dans l’urgence 0

Maintient le rapport de force quand il est favorable. Organisation identifiable dès la réception. Sauvegarde le ballon dans son camp. 1

Exploite le rapport de force quand il est favorable ou équilibré. Se replace après sa frappe dans le jeu. Communiquent entre eux. 2

Fait basculer le rapport de force qu’il soit favorable, équilibré ou défavorable. La défense s’adapte à l’attaque adverse. Utilise le contre, la défense basse, le soutient en fonction des points faibles adverses. 3 4

02/20

Efficacité collective Gain des rencontres

Aucune victoire 0

Matchs perdus avec peu d’écart 0.5

Des victoires et des défaites 1

Que des victoires 1.5 2

06/20

Contribution et efficacité

individuelle dans l’organisation

offensive

Joueur passif Evite ou intervient tardivement. Frappe explosive Mise en jeu aléatoire. 0

Joueur intermittent Sur balle facile : PB= donne du temps à ses partenaires Mise en jeu assurée mais facile. NPB = réagit pour aider 1,5

Joueur engagé réactif Passe du statut de défenseur à attaquant dans la même action. PB = met l’attaquant en situation favorable quand passeur. Balle placée ou accélérée quand attaquant NPB = offre des solutions pour permettre le relais ou l’attaque. 3

Joueur ressource : organisateur décisif Joueur mobile et polyvalent PB = passes décisives par rapport aux compétences et à la position de ses partenaires. Attaques variées Service = 1ère attaque NPB = Crée des espaces libres par appel de balle (fait déplacer les adv. par des feintes). 4,5 6

04/20

Contribution et efficacité

individuelle dans l’organisation

défensive

Joueur passif Statique Toujours surpris et en retard 0

Joueur intermittent Met du temps à changer de statut attaque/défense Ralentit les balles faciles. 1

Joueur organisateur Se replace dès le renvoi de la balle chez l’adversaire. Rend exploitable des balles faciles dans son espace proche. 2

Joueur ressource Réceptionne et défend des balles accélérées et ou éloignées. Contre ou défense basse. 3 4


VOLLEY BALL - SAVOIR ARBITRER ARBITRAGES ET REGLES DE JEU

QUI ARBITRE ET A QUOI CA SERT ?

L’arbitre est une personne désignée pour permettre le déroulement d’une rencontre dans le repect des règles

du jeu C’est le juge du match : il connait les règles du jeu, il se doit d’être impartial et se donne les moyens de prendre

les décisions qui lui semble les plus justes. Ses décisions ne peuvent pas être remises en cause, ni par les joueurs, ni par les spectateurs.

QUE FAIT L’ARBITRE AVANT LE MATCH ?

Il vérifie le nombre de joueurs sur le terrain, le port des dossards (2 couleurs différentes), s’organise pour prendre le temps de jeu, note le score.

Il effectue un tirage au sort pour l’engagement initial, fait choisir le service ou le terrain.

QUE FAIT L’ARBITRE PENDANT LE MATCH ?

Il dirige la rencontre en sifflant : - la mise en jeu (service)

- la fin de l’échange (balle au sol, faute d’un joueur)

Il indique la faute avec un geste conventionnel : montre d’une main le joueur fautif, de l’autre le camp à qui revient la balle.

QUE FAIT L’ARBITRE A LA FIN DU MATCH ?

Il récapitule le score, désigne l’équipe gagnante et salue les joueurs.


VOLLEYBALL - ARBITRAGE ET REGLES DE JEU

REGLES FAUTES GESTE

FRAPPES

D’ATTAQUE

- Attaquer quand le ballon est

dans le camp adverse - Pour un arrière, sauter et

attaquer en étant dans la

zone d’attaque

- Placer une main au

dessus du filet

- Mouvement du haut vers

le bas de l’avant bras

CONTRE

- Il est permis de passer les mains et les bras dans le camp adverse

- Le contre ne compte pas comme touche de balle : l’équipe a encore

droit à 3 touches pour renvoyer le

ballon dans le camp adverse.

- Contrer le service adverse

Toucher le filet

- Lever les bras verticaux,

paumes en avant.

- Toucher le coté du filet

SERVICE

- La balle doit être frappée d’une

main, du bras ou du poing. - Le serveur doit lancer la balle ou la

lâcher avant de frapper

La balle est envoyée « out » ou dans le filet

Lever les bras verticaux, mains ouvertes

TOUCHES DU

BALLON

- 3 touches de balle (en plus de celle

du contre) pour renvoyer le ballon dans le camp adverse.

- Le ballon doit être frappé nettement.

- Un joueur ne peut pas toucher le ballon deux fois de suite

- L’équipe touche plus de 3

fois = « 4 touches » - Le ballon est arrêté ou porté

par un joueur = « ballon

tenu » - « Double touche »

- Lever les 4 doigts - Lever l’avant bras,

paume vers le haut

- Lever 2 doigts écartés

PENETRATION

DANS L’ESPACE

ADVERSE

- Chaque équipe doit effectuer des actions dans son propre camp

- Il est interdit de toucher le filet

- Dépasser entièrement la

ligne centrale quand le ballon est en jeu

- Toucher le filet

- Désigner la ligne centrale - Toucher le coté du filet


ACTIVITES PHYSIQUES DE COMBAT

JUDO (6ème – 4ème – 1ère et Terminale)

CP 4


JUDO - COMPETENCES N1 - 6ème


S’engager loyalement et en toute sécurité dans un combat, en rechercher le gain par l’utilisation de saisies sur le haut du corps de l'adversaire permettant de créer des attaques liées au déplacement de l’adversaire.

Assurer le comptage des points (juge) et le respect des règles de sécurité (arbitre).


Combattant - Le matériel (kimono, ceinture : façon de nouer) et les règles utiles à la sécurité. - Le salut : son rôle, sa signification ; - Les principaux critères liés au savoir chuter et faire chuter sans risque - Les principes d’action réaction simples, utilisation de la force de l’adversaire ; - Les principes liés à la création efficace d’un décalage ; Arbitre / observateur : - Connaître et reconnaître 1 ou 2 critères de réussite simples liés à l’efficacité et à la sécurité du combattant

(saisies réglementaires, début et fin d’une immobilisation, crochetage des orteils) - Connaître et utiliser les principaux termes liés à la gestion d’un randori : hajimé, maté. - Faire appliquer un règlement simple, garantissant la sécurité des combattants lors du randori.

Combattant : Construire une saisie efficace sur l’adversaire (doigts verrouillés sur la veste, une main à la manche, une au revers, permettant de pousser, tirer ou faire tourner son adversaire) pour : -Contrôler et Immobiliser un adversaire le dos dirigé vers le sol durant 10" : action de peser et fixer l’adversaire (contact poitrine / poitrine et contrôle par la saisie d'au moins 2 points d'appui, parmi tête, épaules, bassin, appuis stables au sol). Cette capacité constitue une priorité. Ne pas se laisser immobiliser le dos dirigé vers le sol durant 10", en tournant à droite ou à gauche et en utilisant le haut et le bas du corps pour s'asseoir, ou se mettre sur le ventre - A partir de la position à genoux, orteils crochetés activement, mettre un adversaire sur le dos en créant un couple de rotation dans le sens de la force appliquée par l’adversaire : par l'utilisation de saisies différenciées (une main au

revers, une à la manche côté opposé) et par un décalage (sortir de l'axe de tirer pousser de l'adversaire) pour retourner l'adversaire. Ne pas se laisser renverser sur le dos en déplaçant ses appuis, sans bloquer systématiquement avec les bras - A partir de la position debout, faire sortir un adversaire d'un cercle de 2 à 3m de diamètre, en changeant la direction de la poussée quand l'adversaire s'écarte. Ne pas se laisser sortir du cercle en sortant de l'axe de la poussée - En coopération, debout, faire chuter un partenaire en restant équilibré et en le retenant par la manche. Savoir chuter en gardant le menton "collé" sur la poitrine, le dos arrondi et en tenant la manche de son partenaire Arbitre/ observateur :

- Réagir et stopper le combat lors de : gestes et saisies interdite, sorties de zone de combat, comportement inadapté au savoir chuter et faire chuter sans risque. - Faire appliquer les règles relatives aux rituels - Différencier celui qui fait l’action, de celui qui la subit

Combattant : - Accepter d’entrée en contact proche avec son adversaire et le tapis - Adopter une attitude combative, tout en respectant les règles données - Rester toujours à l'écoute de l'arbitre - Maîtriser ses émotions et ses actions liées à une confrontation utilisant la préhension. - Accepter les déséquilibres passagers liés à la chute ou aux replacements.

Arbitre/observateur : - Ne pas hésiter à arrêter le combat si un problème est perçu - Etre vigilant sur les actions et prises dangereuses. - Rester concentré durant l'ensemble d'une situation pour apporter les informations utiles au combattant observé.


JUDO - 6ème - EVALUATION NIVEAU 1

SOL - 6ème / 7 points DEBOUT – 6ème / 7 points

Situation de la « Crêpe » Situation du Sumo aménagé

Séquence de 3 x 20 secondes dans les 2 rôles Séquence de 2 minutes en combat type « Sumo »

TORI départ en position de contrôle (immobilisation au choix) Cercle de 2m de diamètre dessiné à la craie

UKE allongé sur le dos Arbitrage : Décompte des points pour l’attribution de la victoire du combat

Arbitrage : Décompte des points pour l’attribution de la victoire du combat Si on arrive : - à faire sortir les 2 pieds de son adversaire du cercle = 1 point

TORI : maintient l’immobilisation (20 secondes = 1pt) - à faire chuter son adversaire tout en contrôlant sa chute = 2 pts

+ 1 pt si changement de position (avec contrôle au moins 5 sec.) - idem sur le dos = 3 pts

UKE cherche à se retourner sur le ventre ( = 1pt si avant la fin des 20’’)

Remarques : Demander à TORI de changer de position de départ à chaque séquence de 20 secondes

Remarques : Seuls barrages et balayages conseillés / oppositions à niveau et poids égaux / arbitrages assurés par des élèves

Placement en immobilisation hésitant

avec des erreurs de saisie

Placement en immobilisation hésitant sans erreurs mais avec

perte rapide du maintien

Cherche uniquement à résister sans prendre l’initiative d’attaquer.

Résiste et attaque en contre et en force.

Marque quelques points uniquement sur poussées

sans faire chuter.

0-1 1 - 2 0-1 1 - 2

Placement et maintien ok avec contrôle de la position d’immobilisation de départ sans chercher à changer pour être mieux placé

Placement et maintien efficace de l’immobilisation

en essayant de changer sans s’adapter à la position

de son adversaire au risque de perdre le

contrôle

Prends l’initiative et cherche à renverser et à

faire tomber. Agit en force

Attaques fréquentes et variées pour faire sortir du

cercle, renverser et/ou projeter son adversaire.

Enchaînement des actions désordonné se servir de la force de l’adversaire

2 - 3 3 - 4 2 - 3 3 - 4

Maîtrise l’immobilisation et change au moment opportun en choisissant une immobilisation mieux adaptée à la

position de l’adversaire

Esquive les attaques adverses et attaque dans le bon timing. Provoque et utilise la résistance et les

réactions adverses pour faire chuter et/ou projeter

5 - 6 5 - 6

Engagement et gain des combats /1 points Engagement et gain des combats /1 point

Investissement- Connaissances- Progrés sur 6 points :

Savoir chuter / 2 pts + Savoir arbitrer / 2 pts + Progrès et investissement / 2 pts


JUDO - COMPETENCE NIVEAU 2 – 4ème


Rechercher le gain d’un combat debout, en exploitant des opportunités et en utilisant des attaques variées et enchaînées dans différentes directions. Gérer collectivement un tournoi et observer un camarade pour le conseiller.

Connaissances

Combattant - Différentes opportunités d'attaque selon les actions de l'adversaire (poussée, tirée, rotation): attaques de face, en tournant le dos, en double appui, sur un seul appui - Notion d'équilibres et déséquilibres : type d'appuis, nombre, écartement - Les ceintures et grades en judo Arbitre / observateur : - Les termes associés aux actions réalisées, obtenues ou reconnues : Yuko, Waza ari,ippon,… - Les feuilles de match en poule et leur déroulement - Les temps de combat et l’utilisation d’un chronomètre - Repérer des comportements de non combativité

Capacités

Combattant : - A partir de la position à genoux, mettre un adversaire sur le dos qui résiste pour l'immobiliser (le dos dirigé vers le sol, 10" à 20") en enchaînant 2 attaques : en contrôlant l'adversaire, combiner 2 actions, dans 2 directions différentes, pour le mettre sur le dos. Cette capacité constitue une priorité. Ne pas se laisser renverser sur le dos en tournant (sortir de l'axe de poussée) et contre attaquer. - Immobiliser un adversaire le dos dirigé vers le sol durant 10" à 20", sans se faire capturer une jambe : peser dans différentes directions (conserver le contact du haut du corps et l'action de pesée, tout en déplaçant le bas du corps). Sortir d'immobilisation (s'assoir, se mettre sur le ventre, attraper une jambe entre ses jambes) en combinant 2 sorties pour surprendre l’adversaire ; conserver un contrôle pour le prendre à son tour en immobilisation - A partir de la position debout, faire chuter un adversaire qui se déplace dans un cercle de 3 à 5m de diamètre, en utilisant les actions de l’adversaire : contrôler la poussée de l'adversaire, pour ensuite s'écarter (sortir de l'axe de poussée) et tourner le dos pour faire chuter ; contrôler l'action de tirer pour venir coller le haut du corps et faire chuter. Rester équilibré dans la projection, en maintenant la saisie de l'adversaire jusqu'au sol. Cette capacité constitue une priorité. Ne pas se laisser projeter en esquivant -Enchaîner deux attaques dans la même direction (avant-avant, arrière-arrière), dans des directions opposées (avant-arrière, arrière-avant) en fonction de la réaction de l’adversaire. - Construire une saisie efficace : doigts verrouillés sur la veste, bras et épaules assez relâchés pour prendre des informations sur l'action de l'adversaire Arbitre/ observateur : - Annoncer et montrer par le geste approprié la cotation d'une projection juste après sa réalisation ; stabiliser sa décision avec l'aide d'un juge - Organiser une série de combats et distribuer les rôles dans une poule. - Conseiller un partenaire sur saisies et actions favorables ou défavorables

Attitudes Combattant : - Persévérer tout au long des randoris répétés quelque soit le score et son adversaire. - Accepter de faire des efforts intenses, répétés et rester lucide dans son engagement (respect de l'adversaire, de l'arbitre, équilibre, contrôle lors des attaques). - Différencier et accepter les rôles de partenaires ou adversaire et les types d’opposition (totale, médiée, à thème…) Arbitre/observateur : - Se concentrer et rester attentif vis à vis des actions des camarades dans le combat au niveau de la sécurité, des points marqués. - Adopter une attitude réflexive dans sa pratique et celles des autres - Coopérer dans les différents rôles


JUDO - 4ème - EVALUATION NIVEAU 2

SOL - 4ème / 7 points DEBOUT – 4ème / 7 points

Duel à genoux Duo aménagé

Chaque élève effectue 1 (ou 2) randoris de 2’, départ à genoux face à face, avec un adversaire de poids identique (éviter plus de 5 kg de différence)

Séquence de 2 x 1’, dans les 2 rôles (une fois dominant, une fois dominé)

+ éventuellement une démonstration (1’) si peu d’actions nettes durant le combat ( + éventuellement démonstration demandée sur 2 techniques (avt , arr)

Arbitrage : Décompte des points pour l’attribution de la victoire du combat Arbitrage : Décompte des points pour l’attribution de la victoire du combat

Renversement sur le dos = 1 pt ; Immobilisation moins de 15 sec = YUKO = 5 pts; Immobilisation 15 à 24 s = WASARI = 7 pts; Immobilisation 25 s = IPPON = 10 pts

Chute sur les fesses = YUKO = 5 pts ; Chute sur dos = WASARI = 7 pts ; Chute violente sur le dos = IPPON = 10 pts

Obligation de « déposer » son adversaire lors de la projection (sinon – 1 pt),

Ne pas enchaîner au sol.

Remarques : oppositions à niveau et poids égaux / arbitrages assurés par des élèves

Déséquilibre sans mise en danger (= passage sur le dos)

Renversement avec mise en danger mais sans

enchaînement avec une immobilisation

Dominé /3 Dominant /3

Cherche uniquement à résister en force en restant

dans l’axe de poussée

Cherche à faire tomber en force

0-1 1 - 2 1 1

Retournement et enchaînement avec

immobilisation avec perte du contrôle dans les 10

secondes.

Retournement et maintien de l’immobilisation jusqu’au

Ippon

S’écarte de l’axe de poussée et esquive les

attaques

Attaque sans profiter des déséquilibres crées par

manque de contact, vitesse et orientation

2 - 3 4 - 5 2 2

Retournement et maintien de l’immobilisationa avec adaptation et changement au moment opportun

Résiste aux poussées et tirées pour renverser et/ou

projeter

Provoque et utilise la résistance adverse pour

faire chuter et/ou projeter

5 - 6 3 3

Engagement et gain des combats /1 points Engagement et gain des combats /1 points

Investissement- Connaissances- Progrés sur 6 points

Savoir chuter / 2 pts + Savoir arbitrer / 2 pts + Progrès et investissement / 2 pts


JUDO – COMPETENCES - CYCLE TERMINAL

Acquérir les connaissances nécessaires (techniques et tactiques…) pour élaborer un projet tactique et le mettre en œuvre dans un randori aménagé face à un

partenaire ou à un adversaire.

CONNAISSANCES CAPACITES - ATTITUDES

Techniques et tactiques Connaissances de soi savoir-faire sociaux

Sur l’activité pratiquée

°La terminologie japonaise « ADJIME-MATE-OSEKOMI-TOKETA-

IPPON-WASAHARI-YUKO-SHIDO »

°Le rituel du judo

Sur le pratiquant dans l’activité

°Les phases de déséquilibre, placement

et projection

°Les principes d’attaque : directes, combinées…

°Les situations d’attaques sur déplacement, changement de direction…

°Les saisies : fonction, qualité

°Projette au moins dans deux directions différentes :

vers l’avant (o goshi, tai otoshi, hiza guruma ….)

vers l’arrière

(o uchi gari,ko uchi gari, o soto gari….) exécute des projections à droite et à

gauche

°Projette à partir :

-d’une attaque directe -d’attaques enchaînées (même

direction, directions complémentaires)

°Projette sur : -différents déplacements

-esquive et blocage

°Au sol :

-enchaîne les immobilisations -se dégage d’une immobilisation

-retourne un adversaire pour

l’immobiliser

°Choisit ses placements et ses déplacements

°Diversifie ses attaques selon les

conditions de l’affrontement, selon ses adversaires

°Crée ou exploite, parfois provoque, les

conditions favorables à l’attaque

°Régule ses efforts et s’efforce de rester

maître de ses actions

°Identifie les causes de ses échecs

°Utilise des procédés d’apprentissage et

d’entraînement adaptés pour

perfectionner ses techniques.

°Applique les bases du règlement sportif :

-utilise les gestes de l’arbitrage

-donne les avantages, les pénalités…

°Applique le rituel judo

°Chronomètre un combat

°Gère les combats en poules ou en

tableaux…


JUDO – EVALUATION - TERMINALES 1 / JUDO DEBOUT : DUEL Aménagé (16 points)

Principe d’élaboration de l’épreuve.

Combat aménagé de 2x 1’30 avec inversion des rôles suivi éventuellement d’une démonstration (1’)

(1 élève TORI attaque - 1 élève UKE se défend mais ne peut contre-attaquer) Chaque élève effectue 1 (ou 2) randoris avec un adversaire, de poids identique (éviter + de 5 kg de différence)

TORI doit donner une réponse de projection adaptée à son action et/ou à la réaction de UKE.

Possibilité d’enchaîner au sol après une projection.

Un élève arbitre (évalué à l’arbitrage) + un élève peut noter les points marqués sur le tableau

4 éléments sont à évaluer : - Fréquences d’attaques sur 3 points

- Qualité et variété des enchaînements sur 8 points

- Comportement défensif sur 2 points - Gestion de l’effort sur 3 points

FREQUENCE D’ATTAQUES / 3 points

N1

Dominé ne tente pas trop d’attaques. 0 point

N2

Attitude d’attente mais non dominé. Attaque parfois.

1 à 2 points

N3 Attitude offensive et attaque souvent.

3 points

QUALITE et VARIETE DES ENCHAINEMENTS / 8 points

N1 Attaque en force dans la même et une seule direction

1 point

N2 Attaque en enchaînant ses actions dans 2 directions opposées (avant/arrière)

Judo encore un peu en force.

2 à 3 points

N3 Attaque en enchaînant ses actions dans 4 directions (avant/arrière et droite/gauche)

Effectue des liaisons debout-sol

4 à 6 points

N4 Idem à N3 + fluidité, aisance des mouvements avec une grande vitesse d’exécution.

7 à 8 points

COMPORTEMENT DEFENSIF / 2 points

N1

Défense en force

Bloque, bras tendus ou crispés. Positionnement bas et fesses un peu vers l’arrière

0.5 point

N2 Défense en contre

Laisse l’initiative à l’adversaire 1 point

N3 Attaque dans l’attaque

Bras souples, esquive et enchaîne 2 points


GESTION de L’EFFORT / 3 points

N1 Pas de condition physique ou combat trop en force.

Termine le combat essoufflé, épuisé.

1

N2 Condition physique satisfaisante mais ne parvient pas à conserver un rythme et une intensité élevée durant toute la durée du combat

2

N3

Bonne condition physique.

Effectue ses deux combats sur un rythme et une intensité élevée et soutenue du début à la fin de chaque combat.

3

En cas de combat avec peu d’actions nettes, possibilité de demander une démonstration

TORI doit donner une réponse de projection adaptée à son action et/ou à la réaction de UKE. (Propositions faites par le professeur) * Suite à une action de projection, démonstration de l’enchaînement avec une immobilisation (Défense modérée) Sur le maintien d’une immobilisation choisie par le professeur sur 15 secondes. (défense réelle). Dans ce cas la note maximale de l’élève sera de 10 points.

DEMONSTRATION

N1 Beaucoup d’hésitations dans la réalisation. Technique mal maîtrisée.

0 point 2 point

N2 Quelques hésitations dans la réalisation Technique moyennement maîtrisée

2.5 points 4.5 points

N3 Technique maîtrisée. Actions enchaînées lentement mais sans hésitations

5 points 7.5 points

N4 Technique bien maîtrisée. Actions enchaînées rapidement.

8 points 10 points

*Voir en annexes les différents types d’actions envisagées

2/ ARBITRAGE (4 points)

L’élève évalué en arbitrage sera l’élève responsable du randori (arbitre central)

ARBITRAGE / 4 points

N1

Arbitre un peu passif, ne dirige pas réellement le combat.

N’utilise pas la gestuelle, n’annonce pas les points marqués oralement. 0 à 0.5 point

N2

Arbitre qui essaye de dirige le combat

Fait respecter le salut au début et à la fin du combat Veille à la sécurité durant le combat.

Hésite parfois dans ces annonces sur les points et sur la gestuelle à utiliser.

1 à 2 points

N3

Dirige le combat du début jusqu'à la fin

Arbitrage clair et précis (gestuelle et annonce)

3 à 4 points


JUDO SOL - ANNEXES - THEMES DE TRAVAIL

RENVERSEMENT AU SOL et IMMOBILISATION

3 situations envisagées :

1/ Si TORI fait tourner UKE vers sa gauche (attaque directe)

2/ Si TORI fait tourner UKE vers sa droite

3/ Si TORI tire UKE vers lui ou si UKE pousse

Initiative de UKE qui pousse TORI

Initiative de TORI qui tire UKE (qui résiste)

b’ ) Initiative de TORI qui tire UKE (qui résiste)

Initiative de TORI qui tire UKE (qui résiste)

Initiative de UKE qui pousse TORI

TORI pivote sur un genoux vers sa gauche , accompagne UKE au sol et l’immobilise en HON GUESA GATAME

TORI pivote sur un genou vers sa droite, accompagne UKE au sol et

l’immobilise en KUSURE YOKO SHIO GATAME.

TORI amène UKE à quatre pattes (tortue) et se place de profil pour effectuer :

-Un double ramassement de bras et immobilisation en YUKO. -Un enfourchement bras-jambe et immobilise en YUKO

-Une clef de nuque et immobilise en KAMI.

TORI va s’asseoir avec la jambe côté coude qui enroule et l’autre qui se fléchie;

soulève avec le coup de pied la cuisse de UKE et le retourne pour l’immobiliser en TATE SHIO GATAME

TORI s’assoit et va chercher la ceinture de UKE avec sa main droite et soulève

avec son coup de pied la cuisse de UKE pour le retourner et l’immobiliser en TATE SHIO GATAME.

TORI s’assoit sans parvenir à poser son coup de pied sous la cuisse de UKE ou TORI se retrouve avec UKE entre ses jambes. TORI va chercher la ceinture de

UKE avec sa main droite engage son genou sous le ventre de UKE et le retourne pour l’immobiliser en HON GUESA GATAME.

TORI s’assoit sans pouvoir engager ni le pied ni la main sur la ceinture, UKE

résiste vers sa gauche pour ne pas être retourné, TORI qui a engagé son genou

sous le ventre de UKE le soulève et l’envoie vers sa droite pour l’immobiliser en YOKO SHIO GATAME


JUDO DEBOUT - ANNEXES - 1ères ET TERM

TORI doit donner une réponse de projection adaptée à son action et/ou à la réaction de UKE

4 possibilités :

1) Si TORI effectue une tentative de projection vers l’avant (exemple morote seoi nage)

2) Si TORI effectue une tentative de projection vers l’arrière

3) Déplacement latérale de TORI vers sa droite

4) Déplacement latéral de TORI vers sa gauche

Remarque: toutes ces situations (sol+debout) ont été filmées et référencées de la même manière (Voir CD Rom dans la bibliothèque)

Soit UKE relâche jambes serrées (position hara) : TORI redouble en MOROTE avec genoux au sol. (AVT/AVT)

Soit UKE réagit vers l’arrière en repoussant avec le ventre, jambes serrées (position hara): TORI sautille et attaque en O SOTO GARI (AVT/ARR)

Soit UKE réagit vers l’arrière en position jambes écartées (jigo-tai)

TORI attaque en O UCHI GARI (AVT/ARR)

d) Soit UKE brise l’attaque (va dans l’autre sens) :TORI après avoir tenter d’attaquer sur IPON

enchaîne en KO UCHI GARI en subtilisant la jambe de UKE avec sa main. (AVT/ARR)

e) Soit UKE surpasse totalement : TORI redouble son attaque (exple IPON/IPON) (AVT/AVT)

f) Soit UKE surpasse d’un seul pied : TORI enchaîne en KO UCHI GARI. (AVT/ARR)

TORI fait O UCHI GARI, UKE surpasse et se met en déséquilibre arrière,

TORI enchaîne en KO UCHI GARI a’) TORI fait KO UCHI GARI, UKE surpasse et se met en déséquilibre arrière,

TORI enchaîne en O SOTO GARI TORI effectue KO UCHI GARI (coté coude), UKE surpasse 1 pied en déséquilibre avant,

TORI enchaîne en IPON SEOI NAGE.

TORI effectue O UCHI GARI (coté col), UKE esquive 1 pied, TORI enchaîne sur SASAE TSURI KOMI ASHI.

TORI effectue O UCHI GARI, UKE esquive des 2 pieds, TORI enchaîne avec un pivot arrière pour passer MOROTE ou UKI GOSHI ou HARAI

GOSHI.

a) soit UKE accepte le déplacement, TORI fait UKURI ASHI BARAI (balayage côté coude)

soit UKE suit en déséquilibre avant, jambes serrées, TORI fait HARAI GOSHI (projection vers l’avant)

soit UKE suit en déséquilibre arrière, jambes écartées,

TORI fait O UCHI GARI (projection vers l’arrière)

a) soit UKE suit en déséquilibre arr , TORI fait KO UCHI GARI b) soit UKE suit latéralement en déséquilibre avant,

TORI pivote et attaque directement sur MOROTE, ou HARAI ou IPON.


JUDO - ANNEXES - Vocabulaire et arbitrage

Connaissance de quelques termes

de vocabulaire du Judo ! Le respect de l’adversaire !

REÎ Salut ! HAJIME Démarrez ! MATE Arrêtez ! IPPON 10 points WAZA ARI 7 points ! YUKO 5 points ! SHIDO Pénalité de 3 points ! OSAE KOMI Début d’immobilisation ! TOKETA Sortie d’immobilisation !

Je sais comment gagner ! J’annonce les points !

IPPON

10 points

= 2 WAZA ARI

Je projette et/ou fais rouler mon

camarade sur le dos vite et fort J’immobilise mon adversaire 20

secondes au sol Mon adversaire abandonne (il tape 3

fois sur le sol)

Je tends la main verticalement au-dessus de la tête

Attention : le combattant est considéré sur le dos jusqu’à ce que la ligne des épaules

ne dépasse pas la verticale !

WAZA ARI

7 points

je projette sur le dos mais pas vite ou

pas fort

j’immobilise entre 15 et 19 secondes

Je tends la main horizontalement à hauteur

de l’épaule et paume tournée vers le bas

YUKO

5 points

je projette sur le coté sur les fesses, le

ventre et parfois les genoux

j’immobilise entre 10 et 14 secondes

Je tends la main vers le bas et sur le côté

Pénalité

SHIDO 3 points

si je commets une faute (je tire les

cheveux, je donne des coups…)

si je refuse le combat, je fuis

Je plie les bras et je tourne une main

autour de l’autre devant moi

à genoux


JUDO – ANNEXES - Apprentissage de la chute INTRODUCTION Nous retenons la définition de M.BROUSSE pour caractériser ce qui constitue une chute réussie : " La maîtrise de la chute est atteinte quand l'élève surpris par son adversaire dans un assaut libre, est projeté et se relève

sans avoir subi de préjudice physique ou émotionnel."

Cette définition sous entend clairement qu'il n'y a que le combat global qui peut valider l'acquisition de la maîtrise de la chute. Il faut se garder de considérer comme acquise une chute qui ne s'est effectuée qu'en

situation aménagée. Cependant pour des raisons de sécurité, l'élève passera, pour cet apprentissage, par des situations d'opposition

graduée (du duo au duel).

La phase de sécurisation du couple est une étape importante de la période d’initiation ; en effet, un certain nombre de débutants ressentent une appréhension, parfois persistante, qui limite très sensiblement leur « plaisir

du jeu ».

Apprendre à chuter seul ne suffit pas; au delà des indispensables exercices destinés à se familiariser au contact avec le sol, à contrôler la tête et les jambes, à frapper le sol, c’est la compréhension et la maîtrise de 2 rôles :

TORI qui projette et retient (en restant équilibré) UKE qui chute en se retenant. C’est une relation d’aide qui unit uke et tori.

LES VARIABLES DIDACTIQUES

vitesse d’exécution

la hauteur de chute l’initiative ou la suppression d’initiative

la souplesse du tapis de réception (du tapis de réception au tapis de judo)

LES PRINCIPES POUR FAIRE CHUTER :

Déséquilibrer son adversaire, se placer et assurer la chute du partenaire en étant stable sur ses appuis

en contrôlant un bras du partenaire (pour le guider et le retenir)

LES PRINCIPES DE SECURITE POUR CHUTER : Rentrer son menton (regarder si son noeud de ceinture n’est pas défait)

Enrouler son dos

Frapper avec le bras libre de façon brève avec un angle de 45° entre le bras et le tronc

SITUATION D’APPRENTISSAGE POUR LA CHUTE AVANT CRITERES DE REALISATION : Le partenaire à 4 pattes saisit le poignet du chuteur et accentue son contrôle en coinçant l’avant-bras sous son

aisselle.

Le projeté roule sur l’épaule la première, son corps se courbe puis se déroule et se déplie, le bras libre frappe le tatami

SITUATION D’APPRENTISSAGE POUR LA CHUTE ARRIERE UKE : à plat ventre ou UKE en position quadrupédique basse

TORI : assis entre la tête et la ceinture de UKE part vers l’arrière


JUDO IMMOBILISATIONS SOL


JUDO DEBOUT - THEMES DE TRAVAIL – 1ères et Term




SPORTS DE RAQUETTE

TENNIS DE TABLE (6ème – 4ème – 1ère et Terminale)

BADMINTON (2nde – 1ère et Terminale)

CP 4


BADMINTON – COMPETENCES N1 – 6ème et 4ème

COMPETENCE ATTENDUE de NIVEAU 1 : En simple rechercher le gain loyal d’une rencontre en choisissant entre renvoi sécuritaire et recherche de rupture sur des volants favorables par l’utilisation de frappes variées en longueur ou en largeur. Assurer le comptage des points et remplir une feuille d’observation.

Connaissances

►Règles de jeu en simple : espace de jeu, règles de service (en diagonale, en appui, coté en

fonction du score, service main basse) et adaptations possibles.

►Termes spécifiques : coup droit, revers, dégagé,

amorti, smash

►Modalités d’installation du matériel.

►Phases de l’échauffement : cardio-respiratoire,

articulaire, musculaire, spécifique. ► Prise de raquette : universelle, prise courte (se

rapprocher du tamis)

► Postures (orientation des épaules, « coude haut

» sur frappe haute) et placement (mise à distance, sortie de l’alignement « œil-tamis-volant »).

►Trajectoires variées (direction, longueur,

vitesse).

► Reconnaître un volant favorable: volant haut

dans zone centrale.

Compétences méthodologiques sous jacentes ► Reconnaître le vainqueur de l’échange en regard

du règlement (adapté ou non). ► Faire la différence entre la règle et l’adaptation.

► Lire une fiche de travail.

►Comprendre et utiliser le vocabulaire spécifique

du badminton.

Capacités

►Arbitrer une rencontre (annoncer le score, faire appliquer des

règles simples ou adaptées) ►Servir en appui, en diagonale main basse ou de manière

adaptée (en ligne sur demi-terrain).

►Gérer la progressivité de l’échauffement (intensité)

►Utiliser la prise universelle sur frappes main haute.

►Se déplacer en pas chassés vers l’arrière et vers l’avant, se

placer derrière le volant, frapper en équilibre et se replacer

dans la zone d’attention (1m derrière le « T »). ► Produire une trajectoire différente de celle reçue : vers la

droite, vers la gauche, vers l’avant, vers l’arrière.

► Percevoir la trajectoire du volant plus tôt (avant le

franchissement du filet). ►Garder l’adversaire et le terrain adverse dans son champ

visuel (ne pas se retourner, dos au filet)

►Se donner du temps en jouant haut et long.

► Rechercher la rupture en jouant loin de l’adversaire

(agrandir son espace de jeu)

Compétences méthodologiques sous jacentes

► Remplir une fiche de recueil de données (dispersion des

volants, types de frappe: basse / haute) ► Interpréter les résultats à partir d’un critère simple.

► Communiquer (oral et/ou écrit) des résultats

Attitudes

►Avoir une intention duelliste (volonté de mise en

difficulté de l’adversaire) ► Respecter l’adversaire, l’arbitre et ses décisions, le

matériel.

► Différencier et accepter de s’engager dans des

situations d’opposition et de coopération.


►Rentrer sur le terrain avec l’objectif de gagner.

►Installer le matériel en respectant les exigences de

l’activité (hauteur du filet, emplacement des poteaux) et le ranger.

► Assumer les différents rôles sociaux (joueur,

observateur, arbitre, joueur partenaire)


BADMINTON – COMPETENCES N2 – 6ème et 4ème

COMPETENCE ATTENDUE de NIVEAU 2 :

Rechercher le gain d’une rencontre en construisant le point, dès la mise en jeu du volant et en jouant intentionnellement sur la continuité ou la rupture par l’utilisation de coups et de trajectoires variés.

Gérer collectivement un tournoi et aider un partenaire à prendre en compte son jeu pour gagner la rencontre.

Connaissances

►Gestion d’un tournoi (montante / descendante, poules, tableaux par élimination et de classement,

ronde italienne, par handicap…)

►Echauffement spécifique (shadow, routines…)

►Services variés pour mettre en difficulté

l’adversaire (court rasant / long haut).

► Lien entre orientation du tamis et formes de

trajectoire.

► Trajectoires variées longueur, direction, vitesse

et hauteur (dégagés, smashs, rushs)

► Reconnaissance d’une situation favorable :

volant favorable + ressources adéquates +

adversaire en difficulté.

► Principes tactiques d’attaque et de défense.


►Assurer le bon déroulement d’un tournoi.

► Interpréter une fiche d’observation

Capacités

►Conduire soi-même la routine de l’échauffement.

► Varier ses services (court/rasant, long/haut)

► Varier ses frappes pour déplacer l’adversaire (faire sortir

l’adversaire de sa zone de replacement).

► Assurer la continuité des actions et rester disponible entre

deux frappes (se replacer).

► Prendre de l’information sur la localisation de l’adversaire sur

son demi-terrain.

► Se donner du temps en situation difficile (trajectoire haute et

longue), Prendre du temps à l’adversaire en situation favorable (smashs et rushs)


► Rentrer dans l’activité de manière progressive (Ex : doser

son effort pendant les routines)

► Interpréter une fiche d’observation en prenant en compte

plusieurs critères.

► Identifier l’efficacité de son action.

Attitudes

► Etre dans une logique d’opposition utilisant toutes

les variables connues.

► Etre fair-play et impartial dans les différents rôles

(joueur, arbitre, observateur, partenaire)

► Rester concentrer pendant toute la durée de la

tâche et dans tous les rôles.

► Maîtriser ses émotions pendant et après la

rencontre.

► Avoir une attitude réflexive sur sa pratique et celle

des autres.

►Accepter de passer par des phases de régression

pour progresser (Ex : changement de prise de raquette)


► Optimiser les temps-morts pour réfléchir à la

tactique à adopter, récupérer, seul ou avec l’aide

d’un tiers.


BADMINTON - SITUATION DE REFERENCE – COLLEGE 6ème et 4ème

Les élèves sont regroupés en poule mixte ou non de 4 à 5 joueurs de niveau homogène, grâce à une « montante/descendante ». Un tournoi par poule

permettra ensuite d’effectuer un classement filles / garçons qui déterminera une note de niveau de performance sur 6 points et ce, en fonction du niveau de maîtrise de jeu de l’élève.

Ces niveaux de maîtrise (niv 1 et 2 pour la 6°, niv 1, 2 et 3 pour la 4°) correspondent à plusieurs critères qui seront évalués sur 8 pts en 4° et sur 9

pts en 6° pendant les matches de poules : intentions stratégiques, types d’action sur le volant (pdt service et échange), placement et déplacement du corps,

espace de jeu sur le terrain adverse, trajectoires de volant volontairement produites.

Puis, sur 6 points sur l’ensemble du cycle : les connaissances pratiques sur le règlement et l’activité (différents rôles, techniques…), l’investissement, le matériel (connaissance, respect), les situations d’apprentissage (motivation, concentration), progrès et participation (s’engager dans un projet de progrès,

confirmer et/ou changer son niveau).


BADMINTON – EVALUATION - 6ème

MA

ITR

ISE

D’E

XE

CU

TIO

N /9

PT

S

LE JOUEUR / 5 points LE VOLANT / 4 points

ACTION VOLANT/RAQUETTE

DEPLACEMENT REPLACEMENT

INTENTIONS STRATEGIQUES

PRIVILEGIES VITESSE TRAJECTOIRE PLACEMENT

NIVEAU 1 Total < à 6pts

Marquer des

points en espérant la faute

adverse

Pas d’armé de

raquette, dégagé,

smash et amorti non maîtrisés

1 pt

Pas ou peu de

déplacement, le

replacement est quasi inexistant

0.5 pt

Renvoyer le

volant sur le

terrain adverse

1 pt

Lente

0.5 pt

En cloche et

courte

0.5 pt

Dans l’axe central

1 pt

NIVEAU 2 Total > à 6pts

Marquer des points en

provoquant la

faute adverse grâce à des

volants frappés et/ou placés

Armé de raquette

pour coup préférentiel, les

coups techniques

sont parfois efficaces

2 pts

Déplacement

latéral ou en profondeur, le

replacement est

parfois efficace

1 pt

Effectuer des

changements de rythme grâce à

des frappes

efficaces sur des volants faciles

2 pts

Lente et

quelquefois accélérée

1 pt

Quelquefois

tendues

1 pt

Axe central encore privilégié

mais les frappes

s’effectuent parfois sur les

côtés ou court/long

2 pts

PE

RF

/ 6

PT

S CLASSEMENTS

F/G 1°/2° 3°/4° 5°/6° 7°/8° 9°/10° 11°/12° 13°/14° 15°/16° 17°/18° 19°/20°

NIVEAU 1 /5PTS 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1 0.5

NIVEAU 2 /6PTS 6 5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5

C.I.P / 5 PTS

NIVEAU 1 0.5-1 Aucun progrès, pas investi, peu de connaissances de l’activité

NIVEAU 2 1.5-2 Peu de participation, souvent passif et motivation irrégulière

NIVEAU 3 2.5-3 Participe, aide, travail irrégulier, quelques progrès

NIVEAU 4 3.5-4 Participation active, bonne motivation, des efforts et des progrès

NIVEAU 5 4.5-5 Des initiatives, bonne connaissance de l’activité, volonté et progrès


BADMINTON – EVALUATION – 4ème

MA

ITR

ISE

D’E

XE

CU

TIO

N / 8

PT

S

LE JOUEUR / 4 points LE VOLANT / 4 points

ACTION VOLANT/RAQUETTE

DEPLACEMENT REPLACEMENT

INTENTIONS STRATEGIQUES

PRIVILEGIES VITESSE TRAJECTOIRE PLACEMENT

NIVEAU 1 Total < à 3pts Marquer des points en espérant la faute adverse

Pas d’armé avec la raquette, les coups techniques ne sont pas maîtrisés. 0.5 pt

Souvent statique, raideur jambes et corps 0.25 pt

Renvoyer le volant dans le terrain adverse 0.25pt

Lent 0.25 pt

En cloche et courte 0.25 pt

Dans l’axe central et au milieu 0.5 pt

NIVEAU 2

3<Total >6pts Marquer des points en provoquant la faute adverse grâce à des volants frappés et/ou placés

Armé pour coup préférentiel, dégagé, smash et amortit sont parfois efficaces 1.5 pt

Se déplace mais ne se replace pas toujours de façon efficace. Jambes semi fléchies. 0.5 pt

Effectuer des changements de rythme grâce à des frappes sur des volants faciles 0.5pt

Lent et quelquefois accéléré 0.5 pt

Quelquefois tendues 0.5 pt

Axe central encore privilégié Mais les frappes s’effectuent souvent latéralement 1.5 pt

NIVEAU 3 Total > à 6pts Marquer grâce à une construction

simple de l’échange organisée autour de volants frappés et/ou placés

Maîtrise plusieurs coups

2 pts

Se déplace, le bras décollé du corps, se replace en direction

du « T ».Jambes fléchies. 1 pt

Déséquilibrer l’adversaire en variant les coups

1 pt

Ralenti ou accéléré

1pt

Les trajectoires « s’aplatissent »

1 pt

Différenciation des zones latérales et long/court

2 pts

PE

RF

/ 6

PT

S CLASSEMENTS

F/G 1°/2° 3°/4° 5°/6° 7°/8° 9°/10° 11°/12° 13°/14° 15°/16° 17°/18° 19°/20°

NIVEAU 1 /5PTS 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1 0.5

NIVEAU 2 /5.5PTS 5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1

NIVEAU 3 /6PTS 6 5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5

C.I.P / 6 PTS

NIVEAU 1 0-0.5 Aucun progrès, pas investi, peu de connaissances de l’activité

NIVEAU 2 1-1.5 Peu de participation, souvent passif et motivation irrégulière

NIVEAU 3 2-3 Participe, aide, travail irrégulier, quelques progrès

NIVEAU 4 3.5-4.5 Participation active, bonne motivation, des efforts et des progrès

NIVEAU 5 5-6 Des initiatives, bonne connaissance de l’activité, volonté et progrès


TENNIS DE TABLE – COMPETENCES N3 – TERMINALES


Sur l’APSA :

Les principes d’efficacité tactique : - Variation de direction, de vitesse.

- Notions de balle favorable, de balle donnée. Les principes d’efficacité technique : appuis

dynamiques, placement par rapport à la balle, prise

et orientation de la raquette, moment du contact avec la balle sur sa trajectoire.

Le vocabulaire spécifique relatif aux coups techniques

(contre et les effets...).

Les règles associées au niveau de jeu : approfondissement.


Les points forts, les points faibles

Les limites de son propre jeu. La prise d’informations sur l’équilibre, le placement,

l’action efficace pour frapper.

Sur les autres : Les critères simples permettant de caractériser le

jeu de l'adversaire.

La prise d’informations sur les caractéristiques de la balle à jouer (hauteur, vitesse, bruit à l’impact, …)


Réaliser une préparation à l’effort général et spécifique. Tenir et soutenir un effort sur la durée d’une période de jeu. En attaque :

- Servir (réglementairement) sans s’exposer à un retour décisif de l’adversaire.

- Prendre l’initiative dans l’échange.

- Varier intentionnellement le placement de la balle. - Se placer efficacement pour frapper (fléchir, orienter ses appuis, se

mettre à distance). - Différencier son placement en coup droit et en revers (rotation de

la ligne d’épaules en coup droit).

- Identifier les espaces libres et produire une attaque ciblée. - Accélérer une balle favorable (smasher).

En défense : - Adopter une posture dynamique et mobile, permettant un

déplacement équilibré.

Savoir faire pour aider aux apprentissages :

Assurer le bon déroulement d’un match (mise en œuvre du règlement : décompte des points, annonce des « fautes », du score,

…). Prélever des indices simples pour identifier une situation favorable de

marque (déséquilibre ou retard importants de l’adversaire au moment

de sa frappe). Apprécier globalement les raisons de son échec ou de sa réussite.

Assumer le rôle de partenaire d’entraînement.


S’engager dans le duel (physiquement et dans l’intention) dès le service.

Accepter les différentes formes de jeu (coopération, opposition conciliante,

opposition complète).

Accepter d’assumer différents rôles: aide, conseiller, observateur, arbitre.

Persévérer jusqu’à la fin de la rencontre. S’exprimer avec mesure dans les

moments de victoire ou de défaite.

Préserver la qualité du matériel (balle, raquette,

table). Assumer la défaite et la victoire afin de

les analyser pour progresser


Assumer la fonction d’arbitre de manière impartiale. Respecter les règles,

l'adversaire, l'arbitre Être concentré et attentif dans les

différents rôles. Adopter une attitude de

fair-play. Se mettre au service de la mise en place

et du rangement du matériel.

Accepter de changer de partenaire ou

d’adversaire.


TENNIS DE TABLE – COMPETENCES N4 – TERMINALES


Sur l’APSA :

Les principes d’efficacité tactiques : approfondissement des principes d’efficacité de l’activité (incidence des effets).

Les principes d’efficacité techniques : - Augmentation du registre des services, - Connaissance des réponses à donner face aux effets adverses (renvoyer la balle vers le point de départ de la raquette de l’adversaire……). Le vocabulaire spécifique adapté au niveau. Les règles associées au niveau de jeu - Approfondissement et argumentation des règles. - Différentes modalités de pratiques sociales.

Sur sa propre activité : Les points forts, les points faibles Schémas tactiques utilisant ses points forts. La prise d’informations : - principes tactiques (fixation, débordement, contre-pied ...). - identification des principes d’efficacité technique (s’équilibrer, frotter…).

Sur les autres :

Affinement des éléments permettant de caractériser le jeu de l'adversaire (sur les plans technique, tactique, stratégique et mental).


Planifier et réaliser une préparation à l’effort général et spécifique. Tenir et soutenir un effort sur la durée (succession de périodes de jeu. Se renforcer spécifiquement. En attaque : - Construire le point à partir du service et de la probabilité de retour (schémas tactiques simples).

- Assurer des services différents pour créer de l’incertitude et éviter un retour décisif de l’adversaire. - Créer le déséquilibre adverse en variant rapidement l’enchaînement des frappes. - Varier la fréquence de l’échange (jouer la balle plus tôt après le rebond pour prendre l’adversaire de vitesse ou plus tard pour s’accorder plus de temps). - Produire des trajectoires rasantes pour accélérer le jeu.

En défense : - Perturber le renvoi par la production de rotations de balle, au service et

dans l’échange. - Produire des trajectoires rasantes pour limiter la prise d’initiative adverse. - Effectuer des déplacements spécifiques équilibrés (fentes, pivot, pas chassés, pas glissés) - Prendre des informations sur le coup adverse pour adapter sa réponse.


En tant qu’observateur, conseiller un joueur à partir de caractéristiques repérées sur lui et son adversaire. Émettre différentes hypothèses relatives à l’échec ou à la réussite. Utiliser les temps de pause pour analyser son jeu et élaborer un projet tactique. Assumer le rôle de partenaire d’entraînement et réguler son action pour optimiser l’apprentissage de son partenaire.


Accepter d’être conseillé par un camarade jugé moins performant mais jouant correctement son rôle d’observateur.

Rester lucide à tout moment du match quelque soit le score et l’imminence de la fin de la rencontre.

Accepter la régression liée au changement d’habitude pour bénéficier d’une marge de progression plus importante par la suite.

Relativiser la défaite et la victoire pour en retirer des éléments constructifs.


Arbitrer de façon impartiale en étant capable de justifier ses décisions si

nécessaire.

Reconnaître et exprimer les qualités d’un adversaire.

Accepter de modifier momentanément son jeu pour aider un camarade dans les phases d’apprentissage aménagées.


TENNIS DE TABLE – EVALUATION – TERMINALES Principes d’élaboration de l’épreuve

Réaliser un tournoi regroupant plusieurs poules afin de proposer le jour de l’évaluation des matchs de niveau identique.

Organiser des rencontres de niveaux identiques. Matchs de six minutes en simultanée sur deux tables observés par les deux co-évaluateurs. Rappel : - En Premières : donner 2 points supplémentaires pour les filles, 1 point pour les garçons.

- En Terminales : donner 1 point supplémentaire pour les filles

Eléments à évaluer Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3

Volume, rythme

de jeu et

indicateurs techniques

Sur 10 points

Trajectoires aléatoires principalement en cloche.

Le service est une mise en jeu et non

pas un premier coup d’attaque. La fréquence de l’échange est

lente, les fautes directes sont nombreuses.

0 1.5 3

Trajectoires plus variées : dans les échanges on observe un début de rotation

(balle liftée ou coupée).

au service, la rotation de balle est

recherchée.

La fréquence de l’échange augmente (smash efficace ou balle prise

tôt après le rebond)

3.5 5 7

Trajectoires très variées : différentes rotations sont suffisamment

maîtrisées pour prendre l’initiative ou neutraliser les effets adverses (lifter sur

un coupé, couper sur un coupé)

le service prépare la 3ème balle.

La fréquence de l’échange est rapide et variée

7,5 10

Déplacements

sur 3 points

Les déplacements sont tardifs et

parfois inexistants

0 0,5 1

Les déplacements latéraux sont

équilibrés

1 1.5 2

les appuis sont dynamiques et les

déplacements latéraux et en profondeur

sont précoces et rapides

2 2,5 3

Gain des rencontres

Tactique de jeu

sur 7 points

3 étapes : hiérarchiser les performances de toute la classe (montée /descente, classement par terrain), puis au sein de cette hiérarchie repérer les différents niveaux de jeu (A, B, C, D, E, F) et fixer la note en fonction du nombre de joueurs de même niveau

(voir annexe gain des rencontres Bad et TT).

NIVEAU A : ne renvoie pas ou peu la balle NIVEAU B : renvoie la balle sans intention précise, marque le plus souvent sur une faute directe adverse NIVEAU C : marque sur une balle favorable non provoquée NIVEAU D : construit le point en situation favorable NIVEAU E : construit le point même en situation défavorable NIVEAU F : construction systématique adaptée à aux caractéristiques de l’adversaire et à l’évolution de la rencontre


GAIN DES RENCONTRES EN BADMINTON ET TENNIS DE TABLE

L'attribution des 7 points consacrés au gain des rencontres veillera à respecter les 3 étapes suivantes:

• Hiérarchiser les performances de tout le groupe. Pour cela, la phase de montée/descente et le classement par terrain est une aide précieuse.

• Repérer au sein de cette hiérarchie les ruptures éventuelles de niveau de jeu (sur un même terrain il peut y

avoir 2, voire 3 niveaux de jeu)

• Fixer la note en fonction du nombre de joueurs du même niveau. Pour cela, il faut se référer au tableau ci-

dessous :


TENNIS DE TABLE - ANNEXE 1/ REGLEMENT :

Le service :

La balle doit reposer librement sur la paume de la main libre, ouverte et à plat. La balle doit être immobile et derrière la ligne de fond du serveur ou son prolongement et au dessus du

niveau de la surface de jeu

Le serveur projette la balle verticalement et sans effet de telle façon que la balle s’élève d’au moins 16 cm de la paume de la main libre

Pendant toute la durée de l’exécution du service la balle ne peut être cachée du relanceur Le déroulement du match :

Un match se joue en 2 ou 3 sets gagnants de 11 points.

Il y a changement de service tous les deux points.

A partir de la marque 10 / 10, il y a changement de service après chaque point.

2/ LES DIFFERENTS GESTES DU TENNIS DE TABLE

Le bloc : prise de balle en phase 1, l’intention est de contenir une attaque adverse en opposant simplement sa raquette dés le rebond (contre). Variantes : bloc coupé (frotter), actif (frapper).

La poussette : prise de balle en phase 2 ou 3, geste légèrement descendant, balle remisée Variantes : poussette coupée (frottée), molle (porter), courte (amortir).

Le smash coup droit: prise de balle en phase 2 geste presque horizontal, balle tapée

Le lift : prise de balle en phase 3, 4 ou 5, balle frottée (proche du smash mais avec effet)

Le top spin : prise de balle en phase 4 ou 5, c’est un lift dans lequel la rotation ou la vitesse de la balle sont très fortement accélérées (balle fouettée)

Le side spin : id. avec rotation avant + latéral

La défense coupée : prise de balle en phase 4 ou 5, balle frottée

Le service : service franc (le joueur tape la balle pour lui donner une trajectoire longue ; tendue et rapide,

la balle n’a pas d’effet) ; service coupé (le geste est très descendant, accélération de la raquette au moment de l’impact afin de frotter la balle vers l’arrière) ; service latéral (la balle tourne autour d’un axe vertical) ;

service combiné (lifté et latéral, coupé et latéral, axe de rotation oblique)


BADMINTON – COMPETENCES N3 – 1ère et Terminale


Sur l’APSA :

Les principes d’efficacité tactiques : - Le sens de l’activité badminton : cible à atteindre, dimension tactique (intentionnelle). - Diverses solutions pour construire le point : faire durer l’échange pour fatiguer l’adversaire et/ou prendre l’adversaire de vitesse (conclure rapidement), tout en faisant varier les trajectoires.

Les principes d’efficacité techniques - Prendre le volant tôt et haut, donner de l’angle et de la vitesse au volant, trajectoires droites, prise de raquette, équilibre du corps et frappes en rotation, … - Les postures d’efficience : lors du déplacement, du placement et du replacement tout en restant équilibré.

Le vocabulaire spécifique - Relatif aux coups techniques étudiés à ce niveau : contre amorti, dégagement, amorti et smash.

- Annonces de l’arbitre et gestes des juges. Les règles associées au niveau de jeu - Les éléments essentiels (lignes, service, score et gain des rencontres).

Sur sa propre activité : Ses points forts, Ses points faibles. La prise d’informations - Sa situation sur le terrain et ses incidences : en tant qu’attaquant ou défenseur dans les zones avant, intermédiaire ou fond de court / côté coup droit et revers. - Les relations entre plans de frappes et prises, au service d’une intention.

Sur les autres :

Les éléments permettant de caractériser le jeu de l'adversaire (volume de jeu et capacité à varier les trajectoires au cours d’un match, couverture du terrain par l’adversaire).


Réaliser une préparation à l’effort général et spécifique. Tenir et soutenir un effort sur la durée d’une période de jeu. En attaque : - Utiliser le service cuillère de façon réglementaire sans s’exposer à un retour décisif de l’adversaire. - Stabiliser deux alternatives au service : service long et profond ou court et

tendu. - Varier les trajectoires : longueur, direction, forme, et vitesse… - Varier intentionnellement le placement du volant en situation de confort pour élargir la cible, sortir l’adversaire du centre. - Trouver des solutions pour créer des espaces libres dans le terrain adverse (exploiter le revers de fond de court adverse, allonger les trajectoires, varier les frappes). - Identifier les espaces libres et produire une attaque ciblée avec une trajectoire adaptée. - Identifier et saisir une situation de marque (rapport de force favorable) et produire une attaque décisive.

- Adapter sa frappe à l’état du rapport de force (situation d’attaque ou de défense en fonction du point de frappe). - Tenir physiquement l’échange.

En défense : - Dans l’échange, se replacer systématiquement au centre du jeu. - Effectuer des déplacements spécifiques (fentes et pas chassés) efficaces.


Assurer le bon déroulement d’un match (mise en œuvre du règlement : décompte des points, annonce des « fautes », des « lets »). Identifier et verbaliser les points forts et les points faibles de l’adversaire. Prélever des indices tactiques simples pour identifier des situations favorables de marque (déséquilibre ou retard important de l’adversaire au moment de sa frappe) Prélever les indicateurs identifiant l’échec ou de la réussite dans le match. Utiliser la gestuelle de l’arbitre. Assumer le rôle de partenaire d’entraînement.


S’engager dans le duel (physiquement et dans l’intention) dès le service.

Accepter les phases de jeu en coopération ou en opposition conciliante pour progresser.

Accepter d’assumer différents rôles: aide,

conseiller, observateur, arbitre et partenaire. Persévérer jusqu’à la fin de la rencontre. Assumer la défaite et la victoire afin de les analyser pour progresser.

Préserver la qualité du matériel (volant, raquette, filet).


Offrir une image d’impartialité dans la fonction d’arbitre. Respecter l'adversaire et l'arbitre. Respecter

les règles. Accepter de changer de partenaire ou d’adversaire. Être concentré et attentif dans les différents rôles. Se mettre spontanément au service de la mise en place et du rangement du matériel. Adopter une attitude fair-play.


BADMINTON – COMPETENCES N4 – 1ère et TERMINALE


Sur l’APSA :

Les principes d’efficacité tactiques : les effets sur l’adversaire des successions de trajectoires différentes.

Les principes d’efficacité techniques : les déplacements, placements et replacements adaptés à la pluralité des frappes, trajectoires et positions sur le terrain.

Le vocabulaire spécifique : relatif aux coups étudiés (kill,

slice, rush, …).

Les règles associées au niveau de jeu : approfondissement et argumentation des règles.


Les points forts, les points faibles - Connaissance de ses propres caractéristiques de jeu et ses propres limites. - Stratégies cohérentes avec les caractéristiques des deux joueurs.

La prise d’informations

- Les caractéristiques de sa situation (favorable ou défavorable) dans un rapport de force. - Les principes biomécaniques et énergétiques qui s’expriment dans la variété des frappes. - Les éléments de préparation physique qui permettent de durer puis de récupérer après l’échange.

Sur les autres :

Les éléments permettant de caractériser le jeu de l'adversaire (pertinence des variations de trajectoires au cours de l’échange), les points forts et faibles (en termes de

coups, d’espaces de jeu et de choix tactiques privilégiés).


Planifier et réaliser une préparation à l’effort général et spécifique. Tenir et soutenir un effort sur la durée (succession de périodes de jeu). Se renforcer spécifiquement. En attaque : - Identifier sa situation dans le rapport de force et adapter sa réponse. - Systématiser une posture dynamique pré-active d’attaque ou de défense (tête de raquette haute, jambes fléchies, coude libre).

- Produire des enchaînements de frappes variées pour : Créer / exploiter des espaces libres et mettre l’adversaire en crise spatio-temporelle. Créer / exploiter une situation favorable de marque (amener l’adversaire à remonter le volant en vue d’un smash ou d’un kill ou amener l’adversaire à jouer un revers de fond de court, …). - Neutraliser : trouver des solutions pour créer un changement de rapport de force (produire des frappes à plat sur des frappes descendantes, réduire les angles de retour, …). - Stabiliser et améliorer la qualité de ses frappes (précision, puissance, trajectoire) - Diversifier ses coups d’attaque en gardant une préparation identique (smash, amorti, dégagé offensif, croisé et décroisé).

En défense : - Effectuer un sursaut d’allègement juste avant la frappe de l’adversaire et retomber au moment de la frappe pour optimiser le déplacement - Avoir des solutions de renvoi sur les coups préférentiels de l’adversaire.


Assumer le rôle de partenaire d’entraînement et réguler son action pour optimiser l’apprentissage de son partenaire. Conseiller un joueur à partir de caractéristiques repérées sur lui et son adversaire. Analyser ses choix tactiques au regard de ceux de l’adversaire.

Analyser et expliciter les raisons de l’échec ou de la réussite dans le match. Être capable d’organiser un tournoi au sein de la classe.


Accepter d’être conseillé par un camarade jugé moins performant mais jouant correctement son rôle d’observateur.

Dépasser la déception de la défaite : - Pour en retirer des éléments constructifs. - Pour renforcer un geste technique. - Pour formaliser une autre stratégie. Rester lucide sur l’analyse du déroulement du match malgré l’émotion suscitée par l’approche de la fin de la rencontre.

Relativiser la défaite et la victoire pour ne retirer que des éléments constructifs.


Systématiser une attitude d’impartialité et la gestuelle spécifique en tant qu’arbitre ou juge.

Reconnaître et exprimer les qualités d’un adversaire.

Accepter de modifier momentanément son jeu pour aider un camarade dans les phases d’apprentissage aménagées.


BADMINTON - EVALUATION – 1ères TERM

Principes d’élaboration de l’épreuve Réaliser un tournoi regroupant plusieurs poules afin de proposer le jour de l’évaluation des matchs de niveau identique.

Organiser des rencontres de niveaux identiques. Matchs de 6 minutes (tïe-break) en simultanée sur deux terrains observés par les deux co-évaluateurs. Rappel : - En Premières : donner 2 points supplémentaires pour les filles, 1 point pour les garçons.

- En Terminales : donner 1 point supplémentaire pour les filles

Eléments à évaluer Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3

Volume, rythme de

jeu et indicateurs

techniques

Sur 9 points

Trajectoires aléatoires puis régulières mais peu variées, en cloche. Vise le centre de la surface adverse, cherche uniquement à renvoyer le volant chez l’adversaire. La fréquence de l’échange est lente, puis accélérée de temps en temps.

1 2 3

Trajectoires plus variées : plus haute et longue (dégagé), plus courte (amortie) et plus tendue (smash). La surface adverse visée est plus large et oblige l’adversaire à se déplacer de plus en plus devant/derrière, à droite, à gauche. La fréquence de l’échange est rapide mais pas encore très variée.

3,5 5 6,5

Trajectoires très variées : dégagé, amortie et contre amortie, smash et drive, lob. Joue et rejoue dans les coins de la surface adverse. La fréquence de l’échange est rapide et variée.

7 9

Déplacements et replacements

sur 4 points

Les déplacements et replacements sont tardifs et en piétinant. Les déplacements arrière aboutissent souvent à une faute.

1 1,5 2

Les déplacements rapides vers l’avant se terminent par des écrasements. Les déplacements arrière sont équilibrés quand le joueur a un peu de temps. Les replacements s’effectuent vers le centre du terrain souvent du terrain souvent avec du retard.

2 2.5 3

Les déplacements sont rapides et équilibrés. Le joueur se replace immédiatement après la frappe, puis au cours de la frappe.

3 3,5 4

Gain des

rencontres Tactique de jeu

sur 7 points

3 étapes : hiérarchiser les performances de toute la classe (montée /descente, classement par terrain), puis au sein de cette hiérarchie repérer les différents niveaux de jeu (A, B, C, D, E, F) et fixer la note en fonction du nombre de joueurs de même niveau (voir annexe gain des rencontres Bad et TT)

NIVEAU A : ne renvoie pas ou peu le volant NIVEAU B : renvoie le volant sans intention précise (utilise fortuitement l’espace libre) NIVEAU C : marque sur un volant favorable non provoqué (sait utiliser l’espace libre crée involontairement) NIVEAU D : construit le point en situation favorable (sait créer et utiliser l’espace libre intentionnellement) NIVEAU E : construit le point même en situation défavorable (sait varier la création d’espaces libres en fonction des réactions de l’adversaire) NIVEAU F : construction systématique adaptée à aux caractéristiques de l’adversaire et à l’évolution de la rencontre


ACTIVITES DE DEVELOPPEMENT ET D’ENTRETIEN DE SOI

MUSCULATION 2nde – 1ère – TERM COURSE EN DUREE 2nde – 1ère – TERM

CP 5


MUSCULATION – COMPETENCES N3 – LYCEE


Sur l’APSA :

Les 3 mobiles d’agir offerts par la pratique de l’APSA : - Recherche de puissance et d’un accompagnement sportif. - Recherche de tonification, de raffermissement, d’affinement de la silhouette. - Recherche d’un gain de volume musculaire. Les paramètres de construction d’une séance. - Les modalités pour déterminer une charge maximale théorique (la RépétitionMaximale, l’Indice Maximal de Force…). - La mise en relation des paramètres de l’entraînement : charges - séries - répétitions - récupération - dynamique du mouvement.

- Les étirements post exercice. - Les conditions d’une pratique en sécurité (liée au matériel, aux postures, à l’aide, …) : - La posture sécuritaire lors de l’exercice : placement du dos, verrouillage articulaire, bassin en rétroversion, respiration adaptée. - La conduite d’aide et de parade.

Les données scientifiques utiles et les principes d’efficacité : - Les différents types de contraction musculaire : isométrique et concentrique. - La diététique : alimentation et effort physique (glucides lents et rapides, hydratation et effort, glycémie et énergie). Sur sa propre activité :

La nécessité d’une centration sur ses sensations (notion d’échelle de ressenti) : - Les courbures vertébrales et la position du dos : dos rond, dos plat, dos cambré, dos placé, bassin rétroversé... - La mise en relation forme de travail et ressenti (tension, gêne, picotement tremblements, brûlures…) à l’issue d’une mobilisation musculaire pour réguler la charge de travail (série suivante, séance suivante). - La mise en relation efforts et courbatures (24/48h après la séance). Les déterminants permettant de faire un choix de mobile personnel Les groupes musculaires sollicités dans la pratique : la dénomination et la localisation des grands groupes musculaires sollicités.

Sur les autres : Quelques indices pour situer un pratiquant dans son effort. L’identification d’une situation ou d’un comportement à risque. Les règles de sécurité collectives (parade, aide, manipulation du matériel, espace d’intervention, déplacement dans la salle).


Éprouver le travail relatif à plusieurs mobiles : tester des séances-types données par l’enseignant en fonction d’un mobile poursuivi.

Conduire sa séance en la régulant grâce aux paramètres connus. - Se remémorer les effets ressentis dans les jours qui suivent. - Expérimenter différents moyens pour s’échauffer (cordes à sauter, élastibandes, barre à vide, poids du corps…). - Adapter et personnaliser les charges en relation avec la charge maximale théorique.

Adopter une motricité spécifique. - Mobiliser ses segments avec des postures, des trajets qui préservent l’intégrité physique. - Préserver la qualité du placement jusqu’à la fin de la série. - Mettre en application les savoirs spécifiques sécuritaires (placement symétrique des mains, points d’appui, manipulation, réglage du matériel). - Contrôler la vitesse d’exécution, l’amplitude et le trajet moteur pendant toute la durée des séries.

Placer et rythmer une respiration en fonction du régime de contraction, du type d’exercice et du matériel utilisé (élastiques, charges additionnelles, poids du corps).

Prendre des repères sur soi et percevoir en fin de séance si les zones musculaires fatiguées correspondent aux groupes musculaires visés.

Exprimer son ressenti (mettre des mots sur des sensations).


Autour de la coopération - Échanger avec autrui pour progresser. - Rendre compte des observations à son partenaire à l’issue du travail réalisé. - Concevoir en groupe une échelle de ressenti

- Observer la pratique d’autrui pour l’aider, repérer : - Une dégradation du mouvement lors de la mobilisation d’une charge trop élevée,

- Une posture dangereuse. Autour du progrès personnel

- Tenir un carnet d’entraînement. - Réaliser un bilan global de sa séance. - Retranscrire les écarts entre le « prévu » et le « réalisé ».


S’engager dans un rapport inhabituel à l’activité physique : performance référée à ses propres ressources et choix personnel du mobile d’agir, conception progressive de son propre entraînement.

Accepter d’explorer plusieurs mobiles avant d’opérer un choix.

Persévérer malgré l’état d’inconfort momentané ou la baisse de motivation.

S’assumer face aux autres : - être vu en plein effort, - choisir son mobile après plusieurs séances.

Se conformer au temps de récupération prévu.


Assumer les différents rôles sociaux liés à la pratique. - Rester disponible et vigilant quand on apporte de l’aide à un camarade. - Renseigner son camarade (postures, trajets moteurs, respiration, dissymétrie…).

Encourager ses camarades dans la persévérance de leur effort.

S’ouvrir aux conseils d’autrui pour enrichir un projet personnel. : accepter de prendre en

compte les conseils donnés par l’enseignant ou par un camarade.

Se rendre disponible pour mettre en place et ranger le matériel, les charges, les barres.


MUSCULATI ON – COMPETENCES N4 – LYCEE


Sur l’APSA :

Différentes méthodes d’entraînement : - en relation avec les régimes de contraction isométrique, concentrique, pliométrique. - en relation avec les paramètres de durée, d’intensité, de vitesse d’exécution, de récupération, avec ou sans charge…

Les données scientifiques en lien avec le mobile choisi. - La puissance correspond à la capacité à développer la plus grande force en un minimum de temps. P (puissance) = F (force) x V (vitesse), donc charges lourdes, intensité > à 80 % de charge max., grande vitesse, peu de séries (de 2 à 6 selon les méthodes), répétitions peu nombreuses (de 4 à 8), récupération longue inter-série (de 3’ à 6’)… - Pour une recherche de tonification : L’éventail large des muscles à solliciter en profondeur, charges assez lourdes, intensité de 50 à 65 % de la charge maximale théorique ou poids du corps, récupération courte (autour de 1’), répétitions nombreuses (15 à 25 en fonction des méthodes) sur plusieurs ateliers, séance longue. - Pour une recherche d’affinement, manipuler rapidement des charges légères (40-50%) sur temps long pour jouer sur les facteurs énergétiques, utilité d’activités complémentaires (exemple : footing long hebdomadaire). - Le volume musculaire est favorisé par les nombreuses répétitions et séries (de 6 à 12 selon les méthodes) effectuées sur un rythme assez lent (charges assez lourdes, intensité de 65 à 80%, récupération autour de 2’).

Les connaissances générales sur l’entretien et le développement de soi (exemple : l’exercice physique entraîne la sécrétion par le cerveau d’hormones, dont l’endorphine, qui atténue la sensation de douleur et renforce la sensation de bien-être, …).


Les principes aidant à la récupération et à la diminution des sensations de courbatures (hydratation, oxygénation, massages, étirements, repos…)

Les ressentis de différentes natures : respiratoire, musculaire et psychologique pour réguler la charge de travail de la séance suivante.

Les principes d’un habitus santé (activités complémentaires, régularité de la pratique physique, alimentation équilibrée, …). Sur les autres :

Les indices précis pour situer un pratiquant dans son effort (compensations en fin de série, tremblements, crispations, …).

Les incohérences flagrantes entre un mobile annoncé et les contenus prescrits (exécution à faible vitesse pour une recherche de puissance, charges lourdes pour une recherche d’affinement, … ).


Poursuivre un unique mobile d’agir que l’on peut justifier. Concevoir progressivement ses séances de façon autonome et personnalisée.

Concevoir une séance réaliste (volume de travail réalisable pour soi dans le temps imparti) mais produisant des effets attendus (charge de travail suffisante et ciblée). - Agir sur les paramètres d’intensité d’effort pour réguler son entraînement à partir du bilan personnel de séance (séries, répétitions, charge, récupération) pour produire un effort optimal conforme au mobile poursuivi et aux données théoriques.

Affiner sa motricité spécifique. - Personnaliser l’échauffement en fonction du mobile et de son vécu personnel (fragilité ou blessures antérieures). - Différencier sa respiration en fonction du mouvement effectué (expiration en fin de poussée, inversion expiration/inspiration sur des mouvements d’ouverture).

- S’étirer spécifiquement en fin de séance voire entre chaque série. Exprimer son ressenti selon divers critères (respiratoires, musculaires, motivationnels)


Autour de la coopération - Échanger avec autrui sur les effets de son action. - Élaborer une échelle de ressenti permettant de graduer ses sensations en lien avec le travail réalisé.

Autour du progrès personnel - Utiliser son carnet d’entraînement pour prévoir à plus long terme en tenant compte du ressenti. - Retranscrire le travail réalisé et analyser les écarts éventuels entre le « prévu » et le « réalisé ». - Mettre en lien les ressentis, les données scientifiques, le contenu retranscrit des séances précédentes pour réguler son action. - S’organiser à deux ou trois pour placer les charges, alterner les passages, gérer le temps de récupération… Utiliser les TICE pour mémoriser et contrôler le travail réalisé


Accepter que le plaisir et les effets puissent être différés à moyen voire à long terme.

Assumer sans influence un choix personnel de mobile et pouvoir le justifier.

Adopter une attitude critique et lucide face aux régimes, à la pratique excessive et à l’utilisation éventuelle de compléments alimentaires, …


Accepter l’aide ou la parade d’un autre élève reconnu comme compétent.

En tant qu’aide et/ou pareur, accompagner le pratiquant au bout de son effort avant de soutenir la charge en fin de mouvement.

Adopter l’attitude critique d’un pratiquant lucide face au « marché de la forme »,


MUSCULATION – EVALUATION – 1ères et TERM

COMPÉTENCES ATTENDUES Le candidat doit choisir un objectif parmi les 3 qui lui sont proposés, celui qui correspond le mieux aux effets qu’il souhaite à

terme obtenir sur son organisme (mobile personnel élaboré dans un contexte de vie singulier) :

- Accompagner un projet sportif (recherche d’un gain de puissance musculaire).

- Conduire un développement physique en relation avec des objectifs de « forme », de prévention des accidents

(recherche d’un gain de tonification, de raffermissement musculaire et/ou d’aide à l’affinement de la silhouette).

- Solliciter la musculature pour la développer en fonction d’objectifs esthétiques personnalisés (recherche d’un gain

de du volume musculaire).

Sur les postes de musculation disponibles, le candidat choisit 2 groupes musculaires (ou parties du corps) qu’il souhaite mobiliser en fonction de l’objectif qu’il s’est choisi : mollets, cuisses, fesses, épaules, dos partie haute, dos partie basse, torse face antérieure,

bras, abdomen… ; Il doit présenter des exercices de musculation pour ces 2 groupes musculaires choisis. Puis un tirage au sort d’un exercice musculaire dans chacune des deux catégories (tronc et membres) oblige le candidat à

les réaliser en tenant compte de l’objectif qu’il s’est choisi.

Pour répondre à l’ensemble de ces exigences, le candidat met en œuvre une séquence de 40 minutes qui doit être considérée comme une partie d’une séance de musculation. Cette séquence comprend un échauffement, une organisation en plusieurs postes de

travail, des récupérations. Les objectifs étant différents, les élèves en groupes de deux ou trois peuvent se structurer en fonction des besoins (matériel,

pareur,…). Chaque candidat choisi un objectif de musculation et transcrit sur une fiche les éléments suivants : (mobile personnel,

matériel utilisé, muscles sollicités, séries, répétitions, récupérations prévues, justifications). Au cours de la séquence, l'élève relèvera le travail effectivement réalisé, et par oral ou par écrit, il identifiera les sensations perçues, et proposera en fin de séquence un bilan de

celle ci et une mise en perspective pour une séquence d'entraînement future.

NIVEAU 1

Produire une charge physique sur soi en relation avec des

effets recherchés différés (à très court terme)

NIVEAU 2 Concevoir et mettre en œuvre un

projet d’entraînement personnalisé adapté à un

contexte de vie physique et en rapport avec des effets différés

attendus (à moyen terme)


MUSCULATION – GRILLE D’EVALUATION – 1ères TERM

POINTS A

AFFECTER

ÉLEMENTS À

ÉVALUER

NIVEAU 1 NON ATTEINT

0 à 9


10 à 15


16 à 20

10/20

Produire la charge de

travail (séries, répétitions, récupérations …..)

Le respect des trajets et postures dans le cadre du

travail choisi

En difficulté : séries inachevées ou trop de facilité sous la

charge (erreurs de

chargement). Dégradation importante des

trajets et postures au cours de la série (amplitude réduite

générée par des contractions

incomplètes, articulation non fixée).

La respiration ne prend pas en compte le moment de la

contraction musculaire maximale.

Équilibres dynamiques contrôlés, gainages. Prévoit les parades, intervient sans gêner.

Amplitudes articulaire et musculaire recherchées.

La séance est continue. Peu de temps de perdu. Dégradation des trajets et postures uniquement

en fin de série mais parfois défaut de rythme dans les répétitions.

Les étirements à l'issue de la séquence

d’entraînement apparaissent. Le rythme respiratoire est intégré même s’il est

parfois décalé.

Volume de travail optimisé selon ses ressources et en fonction de l’objectif poursuivi.

Anticipe sur sa sécurité et celle des autres

Récupération précise et mesurée entre les séries. Trajets et postures stabilisées au cours de la

série. Les dernières répétitions de la dernière série témoignent d’une charge optimale

Manipulations rapides (chargements …)

Les étirements musculaires sont toujours adaptés.

Respiration placée et rythmée avec expiration en fin d’effort.

07/20

Concevoir

Choix des charges de travail au

regard de l’objectif

poursuivi.

Justifications de la séquence d’entraînement.

Choix des charges et des groupes musculaires peu

appropriés au mobile et aux ressources

Décalage entre projet et réalisation

Relevé incomplet des variables

Justification (quand elle existe) est évasive.

La planification est judicieuse par rapport à l’objectif poursuivi, aux connaissances et aux

possibilités matérielles Identifie le régime de contraction musculaire

utilisé dans chaque exercice.

La justification de la séance (mobile et groupes

musculaires) s'appuie sur des connaissances générales de l'entraînement.

La séquence apparaît comme l'aboutissement d'un travail soigneusement planifié

Les types de contractions musculaires choisis sont en relation étroite avec le mobile poursuivi.

La justification s'appuie sur des connaissances

précises de l'entraînement et des ressources du

candidat.

03/20

Analyser

Bilan de sa

séquence d’entraînement

Mise en perspective du travail réalisé

Le candidat reste sur un bilan et modifie les exercices sans

justifications

Dans son bilan, le candidat analyse les écarts entre le « prévu » et le « réalisé »

Le candidat modifie les exercices sans se référer

à ses sensations (tensions musculaires, sensations de » brûlures », « de chaleur » et/ou

douleurs articulaires, état de fatigue….)

Dans son bilan le candidat met en rapport le « prévu », le « réalisé » les sensations éprouvées

et identifiées (ressenti) et des connaissances sur

l’entraînement pour moduler son projet de transformation

Modifie la séquence d’entraînement suivante à partir du ressenti et des connaissances sur

l’entraînement


COURSE EN DUREE – COMPETENCE N1 – 2nde


Sur l’APSA :

Les 3 mobiles d’agir offerts par la pratique de l’APSA : - Accompagner un objectif sportif de course en rapport avec des échéances. - Développer un état de santé de façon continue par la recherche d’une forme optimale. - Rechercher les moyens d’une récupération, d’une détente ou d’une aide à l’affinement de la silhouette.

Les paramètres de construction d’une séance. - Les procédures et l’utilité d’un test VMA. - Différents dispositifs de course/marche. - Différents types d’exercices en lien avec l’objectif fixé (continu/intermittent ; pourcentage de VMA ; long/court ; durée et intensité de récupération active /passive, …).

Les conditions d’une pratique en sécurité : les risques potentiels d’une mauvaise attitude de course ou d’un entraînement mal conçu.

Les données scientifiques utiles et les principes d’efficacité.

- Les étirements activo-dynamiques et passifs, leur fonction. - Fréquence cardiaque de réserve (FCmax Rés.= FCmax – FC repos) comme référence de la zone d’effort - La diététique : alimentation et effort physique (glucides lents et rapides, hydratation et effort, glycémie et énergie).


La nécessité d’une centration sur ses sensations. - Ressenti respiratoire en lien avec l’intensité visée. - Ressenti à court terme des effets des efforts consentis. - Relation entre fréquence cardiaque, aisance respiratoire et effort. Les déterminants pour effectuer un choix d’un mobile personnel. Les groupes musculaires sollicités dans sa pratique (dénomination et localisation).

Sur les autres :

Quelques indices pour situer un pratiquant dans son effort : Indicateurs visibles d’un engagement optimal chez un coureur/marcheur (rythme respiratoire, état de fatigue visible).


Éprouver le travail relatif à plusieurs mobiles. - Réaliser le test initial de VMA avec engagement. - Construire à 2 ou 3 élèves une partie de son entraînement : définir une charge de travail (durée, intensité des efforts, nature et durée de récupération).

Conduire sa séance en la régulant grâce aux paramètres connus

- en intégrant prioritairement la mobilisation des articulations concernées. - Réaliser la séance complète en y intégrant systématiquement les éléments de récupération (hydratation, étirements, …).

Adopter une motricité spécifique. - Différencier globalement les allures en fonction du pourcentage de VMA - Adopter une technique de course/marche (placement, relâchement, amplitude/fréquence, action des bras, …) en lien avec l’objectif poursuivi.

Adapter sa respiration au type de travail. : intégrer une respiration en

relation avec le rythme des appuis. Prendre des repères et réguler son allure en étant guidé par un signal extérieur. Exprimer son ressenti (mettre des mots sur des sensations).


Autour de la coopération - Échanger avec autrui pour progresser. - Concevoir à plusieurs une échelle de ressenti général et respiratoire. - Observer la pratique d’autrui pour l’aider à partir d’indicateurs identifiés (état de fatigue, dégradation de l’attitude de course, …).

- Organiser à plusieurs l’espace pour mettre en place le dispositif de

course choisi (aller-retour, parcours en boucle…).

Autour du progrès personnel - Tenir un carnet d’entraînement - Utiliser des outils objectivant la zone d’effort (prise de pouls, cardiofréquencemètre) en correspondance avec les zones d’effort. - Retranscrire les écarts entre le « prévu » et le « réalisé ». - Réaliser un bilan global de sa séance.


S’engager dans un rapport inhabituel à l’activité physique : performance référée à ses propres ressources, choix personnel du mobile d’agir, conception de son propre entraînement.

Accepter d’explorer plusieurs mobiles même

si un choix prioritaire se dessine déjà.


S’assumer face aux autres. - Accepter d’être vu en plein effort. - Assumer le choix personnel d’un mobile en restant à l’écoute des conseils donnés par l’enseignant ou par un camarade.


Assumer les différents rôles sociaux liés à la pratique (observateur, chronométreur, conseiller, ).


S’ouvrir aux autres pour enrichir un projet personnel (échanges sur le ressenti et la conception de séances).

Se rendre disponible pour mettre en place et ranger le matériel.


COURSE EN DUREE – COMPETENCES N3 – 1ères TERMINALES


Sur l’APSA :

Les 3 mobiles d’agir offerts par la pratique de l’APSA : -Accompagner un objectif sportif de course en rapport avec des échéances. - Développer un état de santé de façon continue par la recherche d’une forme optimale. - Rechercher les moyens d’une récupération, d’une détente ou d’une aide à l’affinement de la silhouette.

Les paramètres de construction d’une séance. - Les procédures et l’utilité d’un test VMA. - Différents dispositifs de course/marche. - Différents types d’exercices en lien avec l’objectif fixé (continu/intermittent ; pourcentage de VMA ; long/court ; durée et intensité de récupération active /passive, …).

Les conditions d’une pratique en sécurité : les risques potentiels d’une mauvaise attitude de course ou d’un entraînement mal conçu.

Les données scientifiques utiles et les principes d’efficacité. - Les étirements activo-dynamiques et passifs, leur fonction. - Fréquence cardiaque de réserve (FCmax Rés.= FCmax – FC repos) comme référence de la zone d’effort -La diététique : alimentation et effort physique (glucides lents et rapides, hydratation et effort, glycémie et énergie).


La nécessité d’une centration sur ses sensations. - Ressenti respiratoire en lien avec l’intensité visée. - Ressenti à court terme des effets des efforts consentis. - Relation entre fréquence cardiaque, aisance respiratoire et effort. Les déterminants pour effectuer un choix d’un mobile personnel. Les groupes musculaires sollicités dans sa pratique (dénomination et localisation).

Sur les autres :

Quelques indices pour situer un pratiquant dans son effort : Indicateurs visibles d’un engagement optimal chez un coureur/marcheur (rythme respiratoire, état de fatigue visible).


Éprouver le travail relatif à plusieurs mobiles. - Réaliser le test initial de VMA avec engagement. - Construire à 2 ou 3 élèves une partie de son entraînement : définir une charge de travail (durée, intensité des efforts, nature et durée de récupération).

Conduire sa séance en la régulant grâce aux paramètres connus - S’échauffer en intégrant prioritairement la mobilisation des articulations concernées. - Réaliser la séance complète en y intégrant systématiquement les éléments de récupération (hydratation, étirements, …).

Adopter une motricité spécifique. - Différencier globalement les allures en fonction du pourcentage de VMA - Adopter une technique de course/marche (placement, relâchement, amplitude/fréquence, action des bras, …) en lien avec l’objectif poursuivi.

Adapter sa respiration au type de travail. : intégrer une respiration en relation avec le rythme des appuis. Prendre des repères et réguler son allure en étant guidé par un signal extérieur. Exprimer son ressenti (mettre des mots sur des sensations).


Autour de la coopération - Échanger avec autrui pour progresser. - Concevoir à plusieurs une échelle de ressenti général et respiratoire. - Observer la pratique d’autrui pour l’aider à partir d’indicateurs identifiés (état de fatigue, dégradation de l’attitude de course, …). - Organiser à plusieurs l’espace pour mettre en place le dispositif de course choisi

(aller-retour, parcours en boucle…).

Autour du progrès personnel

- Tenir un carnet d’entraînement - Utiliser des outils objectivant la zone d’effort (prise de pouls, cardiofréquencemètre) en correspondance avec les zones d’effort. - Retranscrire les écarts entre le « prévu » et le « réalisé ». - Réaliser un bilan global de sa séance.


S’engager dans un rapport inhabituel à l’activité physique : performance référée à ses propres ressources, choix personnel du mobile d’agir, conception de son propre entraînement.

Accepter d’explorer plusieurs mobiles même si un choix prioritaire se dessine déjà.


S’assumer face aux autres. - Accepter d’être vu en plein effort. - Assumer le choix personnel d’un mobile en restant à l’écoute des conseils donnés par l’enseignant ou par un camarade.


Assumer les différents rôles sociaux liés à la pratique (observateur, chronométreur, conseiller, ).


S’ouvrir aux autres pour enrichir un projet personnel (échanges sur le ressenti et la conception de séances).

Se rendre disponible pour mettre en place et ranger le matériel.


COURSE EN DUREE – COMPETENCES N4 – 1ères TERMINALES


Sur l’APSA :

Différentes méthodes d’entraînement. - Différents tests pour déterminer la VMA (test Navette 20m, 6’,..). - Différentes formes de travail pour un même objectif (intermittent, continu, Fartlek, …).

- Le renforcement musculaire comme activité complémentaire. Les données scientifiques en lien avec le mobile choisi. - Les filières énergétiques et leur rôle en fonction du moment de la course : importance de la puissance aérobie. - L’ intérêt d’un effort (en puissance et capacité aérobie) référencé à un pourcentage proche de VMA pour la recherche d’un état de forme optimale. - Les mécanismes sollicitant l’oxydation des réserves adipeuses pour une recherche d’affinement de la silhouette (en lien avec l’effort fréquent, prolongé et l’hygiène alimentaire) - Le lien entre le type d’effort et la production de lactates, - Les mécanismes d’élimination de lactates et le type de récupération associé.

Les connaissances générales sur l’entretien et le développement de soi (exemple: 1 km de course lente nécessite en énergie 1 Kcal par kg de poids de corps).


Les principes aidant à la récupération et à la diminution des sensations de courbatures (hydratation, oxygénation, massages, étirements, repos..).

Les ressentis de différentes natures : respiratoire, musculaire et psychologique pour réguler la charge de travail de la séance suivante.

Les principes d’un habitus santé (activités complémentaires, régularité de la pratique physique, alimentation équilibrée, …).

Sur les autres :

Les indices précis pour situer un pratiquant dans son effort : une foulée inadaptée, une attitude de course /marche « coûteuse » en énergie voire traumatisante, …

Les incohérences flagrantes entre un mobile annoncé et les contenus prescrits (exemple : un effort de 15 minutes à 60% de VMA n’est pas cohérent avec la recherche de puissance aérobie).


Poursuivre un unique mobile d’agir que l’on peut justifier. Concevoir progressivement ses séances de façon autonome et personnalisée. S’échauffer en se centrant sur les mobilisations articulaires qui nécessitent une attention particulière en fonction du vécu personnel (fragilités éventuelles) et selon un principe de progressivité.

Concevoir une séance réaliste (volume de travail réalisable pour soi dans le temps imparti) et recherchant des effets attendus (charge de travail suffisante et ciblée). - Agir sur les paramètres d’intensité d’effort pour concevoir son entraînement. - Réaliser des enchaînements de séquences de course/marche avec une récupération adaptée.

Affiner sa motricité spécifique en fonction des choix : - Adapter sa technique de course (placement, pose du pied, rythme des appuis, rythme respiratoire …) en fonction de l’allure.

- Intégrer différentes allures de déplacement en fonction de l’intensité visée. Prendre des repères progressivement intériorisés. - Utiliser sa Fréquence Cardiaque comme repère possible (notamment pour la récupération). - Passer de repères extéroceptifs (chronomètre, plots, signal sonore) à des repères intéroceptifs. - Éprouver des séquences parfois longues et /ou « coûteuses » pour en repérer les effets. Exprimer son ressenti selon divers critères (respiratoires, cardiaques, musculaires, motivationnels).


Autour de la coopération - Justifier son choix de mobile à partir de déterminants personnels et expliquer les contenus de la séance à partir des connaissances. - Échanger avec autrui sur les effets de son action.

- Affiner et compléter son échelle de ressenti. Autour du progrès personnel - Utiliser son carnet d’entraînement pour prévoir à plus long terme en tenant compte du ressenti. - Analyser les écarts entre le « prévu » et le « réalisé ». - Identifier et comparer son ressenti d’une série à l’autre. - Comparer les différentes séances d’entraînement pour un même objectif. - Prendre des repères extéroceptifs et les mettre en relation avec le ressenti proprioceptif. - Utiliser les TICE pour mémoriser et contrôler le travail réalisé.


Accepter que le plaisir et les effets puissent être différés à moyen voire à long terme.

Assumer, sans influence, un choix personnel de mobile d’agir et pouvoir le justifier.

Adopter une attitude critique et lucide face aux régimes, à la pratique excessive et à l’utilisation éventuelle de compléments alimentaires, …


Accepter que d’autres fassent un choix de mobile et prévoient un travail différent du sien.

S’entraider dans la mise en place et le rangement des dispositifs.

Adopter l’attitude critique d’un pratiquant lucide face au « marché de la forme ».


COURSE EN DUREE - EVALUATION – 1ères TERM

COMPETENCES ATTENDUES L'épreuve se réalise dans un dispositif permettant à chacun de courir en aller-retour à partir d'une balise de référence, à des vitesses allant de 5 à 18 km/h. D'autres balises seront installées pour marquer les vitesses de 5 km/h à 18 km/h. La règle impose à tous les coureurs de repasser à chaque minute dans une zone autour de la balise de référence (5m d’avance ou de retard sont acceptés). Le dispositif est décrit ci-contre. Le candidat doit construire en début de séance le projet de sa séance d'entraînement, prévue sur un temps de 30 minutes. Il devra choisir, parmi les trois objectifs proposés, celui qui correspond le mieux aux effets qu’il souhaite à terme obtenir sur son organisme : Obj. 1 : Accompagner un objectif sportif en rapport avec des échéances. Obj. 2 : Développer un état de santé de façon continue. Obj. 3 : Rechercher les moyens d'une récupération ou d'une détente ou d'une aide à la perte de poids. Dans le projet présenté, le candidat précise l'objectif choisi et construit sa séance en conséquence. Il indique, les temps et des intensités des courses en km/h, les temps et les types de récupération, et ses sensations, avant de commencer l'épreuve. Ses temps de course ou de récupération seront toujours un multiple de 1 minute et il devra procéder à au moins 3 changements d'allure pendant les 30 minutes. Le candidat réalise ensuite la séance qu'il a construite. Un de ses camarades, sous le contrôle de l'enseignant, relève ses retards et ses avances à la balise de référence et éventuellement lui rappelle son projet. Pour contrôler ses allures, l'élève ne bénéficie que d'une seule information sonore : un coup de sifflet toutes les minutes. Puis, à l'issue de l'épreuve, à partir des sensations éprouvées en course, des retards et des avances à la balise de référence relevés par son camarade, et des connaissances acquises sur l'entraînement, il apporte un commentaire écrit ou oral sur la qualité de son entraînement. Il explique éventuellement les écarts entre projet et réalisation. Il situe en conclusion, cette séance dans l'ensemble de son programme d'entraînement (passé et à venir). La séance se déroule donc, après échauffement, en 2 temps de 30 minutes pour permettre le passage de 2 groupes d'élèves. Une fiche individualisée fait apparaître l'objectif personnel poursuivi, la VMA et permet l'écriture de cette séance d'entraînement, de sa réalisation effective, ainsi que des commentaires et conclusions. Cette fiche est un outil pour Evaluer, Concevoir et Analyser.

NIVEAU 1 : Produire une charge physiologique sur soi en relation avec des effets différés (à court terme) NIVEAU 2 : Concevoir et mettre en oeuvre un projet d'entraînement personnalisé adapté à un contexte de vie physique et en rapport avec des effets différés attendus (à moyen terme).

Schéma de principe :

(Ex : pour une vitesse de 10 km/h, l'élève court 83 m à l'aller et 83 m au retour, en 1 minute)

Tout autre dispositif est accepté dès lors qu'il permet le passage

de tous les candidats auprès de la balise de référence à chaque minute.

POINTS À AFFECTER

ÉLÉMENTS À ÉVALUER NIVEAU 1 NON ATTEINT DEGRÉ D’ACQUISITION

DU NIVEAU 1 DEGRÉ D’ACQUISITION

DU NIVEAU 2

10/20

Produire un effort adapté à ses ressources et à son objectif (c’est évaluer que le candidat se connaît et qu’il est capable de réaliser le jour J ce qu'il a prévu) c'est la partie révélatrice, quel que soit l'objectif retenu, de l'intégration d'allures de courses.

Le volume total de courses n’est réalisé qu'à 80 % de ce qui est annoncé. Les vitesses annoncées ne sont pas maîtrisées : plus de 10 passages (sur les 30) à la balise de référence ne sont pas satisfaisants (plus de 5 m d'avance ou de retard ou de fortes accélérations ou décélérations à la balise de référence). Les récupérations prévues sont mal contrôlées

Le volume total de course est réalisé ou moins à 90 % de ce qui était annoncé. les vitesses annoncées sont maîtrisées : entre 20 et 26 passages à la balise de référence (sur les 30) sont satisfaisants pour l'objectif 1 et 3. Entre 19 et 25 passages satisfaisants pour l'objectif 2. Les récupérations prévues sont réalisées.

Le volume total de course est réalisé. Les vitesses annoncées sont maîtrisées : entre 27 et 30 passages sont satisfaisants sur l'ensemble de l'épreuve pour l'objectif 1 et 3, entre 26 et 30 passages satisfaisants pour l'objectif 2. Les récupérations prévues sont réalisées.

07/20

Concevoir et mettre en œuvre une séquence de 30 minutes prévoyant, les temps de courses et intensités, les temps de course et intensités, les temps et types de récupérations, en fonction de l'objectif annoncé. C'est évaluer l'intégration (pour soi) de connaissances sur l'entraînement.

Le projet d'entraînement n’est pas cohérent par rapport à l’objectif annoncé. L'ensemble des éléments de la séance est mal renseigné et/ou inadaptés : objectif mal précisé, temps et intensités de course, temps et types de récupérations inadaptées. Le candidat ne sait pas justifier ses choix.

Le projet et les différents éléments le composant sont dans l’ensemble justifiés et cohérents : choix d'allures de course, de temps de récupération, adaptés à la VMA de l'élève et adaptés aux effets visés. Dans son commentaire, le candidat sait expliquer ses options par des connaissances générales sur l'entraînement et par ses sensations.

Le projet et les éléments le composant, sont ici tout à fait adaptés à l'objectif annoncé et au potentiel réel (VMA) du candidat. La séance est originale, justifiée par des connaissances précises sur l'entraînement, la diététique et par l’analyse de ses sensations.

03/20

Analyser de façon explicite sa prestation. C'est effectuer soi-même, après l'épreuve un bilan de ses réalisations puis répondre à la question : « que changer la semaine prochaine et pourquoi ? ».

Bilan sommaire ou partiellement erroné. Pas d’adaptation envisagée.

Bilan effectué. Adaptation justifiée à partir de sensations éprouvées ou des connaissances sur l'entraînement et la diététique.

Bilan expliqué. Adaptation justifiée à partir des sensations éprouvées et des connaissances sur l'entraînement, la diététique.

5 m


COURSE EN DUREE – EVALUATION – BAC PRO


Course en durée – Notation CCF

I- Compétences attendues :

Niveau 1 : Produire une charge physiologique sur soi en relation avec des effets différés (à court terme) Niveau 2 : Concevoir et mettre en œuvre un projet d’entraînement personnalisé adapté à un contexte de vie

physique et en rapport avec des effets différés attendus (à moyen terme)

II- Principes d’élaboration de l’épreuve :

- course de 30' en aller/retour : 1 balise de référence (zone de 5m) + balises de 5 à 18 km/h - repasser impérativement dans la zone de référence à chaque minute (5m d'avance ou de retard sont tolérés)

- le candidat doit changer au moins 3 fois d'allure pendant l'épreuve - il choisit 1 objectif parmi les 3 proposés

- il construit son projet de course en adéquation avec son objectif : - il justifie ses choix

- l'observateur lui rappelle le projet prévu en temps voulu

- après son épreuve, le candidat donne un commentaire écrit (qualité de l'effort fourni, écarts entre projet et réalisation, contexte de l'épreuve dans un programme passé ou futur

- une fiche individualisée lui est proposée pour l'épreuve où il doit indiquer : objectif, temps et intensité des différentes allures (en km/ h et des multiples de 1') et justification des choix.

Objectifs proposés :

- n° 1: objectif sportif : Accompagner un objectif sportif en rapport avec des échéances : parcourir la + grande distance en 30' - n° 2: objectif santé : entretenir et/ou développer une forme optimale - n° 3: objectif récupération ou détente ou perte de poids

Cohérence entre objectif et projet de course : propositions d'exemples

Objectifs N° 1 N° 2 N° 3

Intensités

(%VMA) Exemples en km/h

Sur l’ensemble de l’épreuve :

moyenne > 80% vma

moyenne entre 70% et 80% vma

moyenne < 70% vma

Temps de course

Exemples en minutes

partage équilibré

selon potentiel

selon potentiel

Remarques : variations d'allures significatives, c'est-à-dire d'environ 1,5km/h à 2km/h (au

minimum) de différence Objectif n°1: pour optimiser le projet de performance il faut croiser 2 tests : le test VMA + le

travail optimale

Objectif n°3: commencer obligatoirement par la vitesse la plus faible pour ne pas entamer la glycogénolyse et favoriser ensuite la sollicitation de la filière lipidique (utilisation des triglycérides)


III- Connaissance d'un vocabulaire spécifique :

c'est la capacité à soutenir un pourcentage relatif de sa VMA pendant une durée donnée (ex: 30').

c'est la quantité maximale d'oxygène utilisable par l'organisme lors d'un effort long et intense :

plus l'exercice est intense et long, plus on consomme de l'O2… jusqu'à ce que le système plafonne (niveau maximal !)

c'est la vitesse maximale de course que l'on peut conserver pendant un certain temps. Elle dépend du VO2 max.

La VMA est différente chez chacun puisqu'elle dépend de :

- la capacité vitale = volume respiratoire entre inspirations/expirations forcées

- du volume d'éjection systolique des ventricules cardiaques Elle est donc liée au système cardiorespiratoire qui apporte l'O2 aux muscles

- la limite dépend de l'intensité et de la durée de l'effort (6' à 10' selon les sujets (voir schéma) :

- à 1OO% je suis à ma vitesse maximale (temps limité entre 4'et 7' selon sujet)

- à 80% ou 60% je suis une vitesse infra maximale (temps limité vers 60' à 80% et en théorie, illimité à 60%, selon sujet)

- à 120% je suis en vitesse supra maximale (le temps limité de 2'à 3' selon sujet) la fréquence cardiaque est le nombre de pulsations cardiaques en 1'

Elle varie selon l'intensité de l'effort. c'est le déchet de l'effort musculaire (voir tableau filières énergétiques).

Elle limite la durée de l'effort (elle limite la contraction musculaire)

Les "sensations" de "jambes de bois", ou de " tête en feu", ou de "poitrine oppressée", sont consécutives à l'effort fourni : footing de récupération (50% à 60% de VMA) et étirements sont incournables pour en limiter les

séquelles. c'est ce qui est nécessaire pour atteindre son objectif.

Elle varie selon : - l'intensité de l'effort

- la durée de cet effort - le nombre de répétitions

- le type et la durée de la récupération ort :

W intermittent : - alternance de courses et de récupération

- on W souvent en supra max (privilégier l'intensité = qualité) - il varie selon l'objectif visé

- exemples: 15"/15" ; 30"/"30" ; 1'/1' ou … 30"/15"; 1'/30' W en continu : - course sans arrêt pendant un temps fixé selon objectif visé

vitesse constante choisie selon objectif visé

Tableau récapitulatif

filières anaérobie alactique :

vitesse anaérobie lactique :

résistance Aérobie : endurance

intensité Elevée : vitesse maximale proche maximale faible élevée

durée 4’’ à 7’’ 8’’ à 20’’ 20" à 1’ 1' à 3’ 5’ à 15’ 8’ - 20’ - 1h

récupération longue entre série

courte entre répétition

incomplète

15"/ 15"

30"/ 30" à 50%

travail en continu

80 à 90%

répétitions 3 à 5 4 à 6 3 à 6 / série 3 à 6 5’/10’/15’/30’/45’/60’

séries 3 à 5 2 à 3 2 à 3 selon objectif fixé


Course en durée - Annexes AEROBIE " la cylindrée humaine "

En en en Pulsations / mn ml /mn / kg ml/ l

Aérobie

Travail

FC VO2 max

fréquence cardiaque volume d’O2 max consommé 80% 120%

200 FC max

VO2 max

140

70

100%

Travail infra max VMA Travail supra max

si l'effort augmente, alors l'énergie dépensée augmente

COEUR

POUMON

SANG

Vo Paliers stabilisés

Vitesse en km/h


CONCEVOIR ET JUSTIFIER SES CHOIX

VOUS AVEZ CHOISI UN OBJECTIF :

- Le justifier : pourquoi celui là et pas un autre- dans quel but ? – (perte de poids- entretien physique – compétition à venir…)

- Personnalisez vos justifications : asthme – poids – souffle – cigarettes – musculations – activités

parallèles….) - Donnez quelques connaissances dépassant mon propre objectif : si j’avais voulu poursuivre tel objectif,

j’aurais augmenté/diminué le temps de… , le % de… , le nombre de répétitions de…..

VOUS PROPOSEZ DES SEQUENCES A DIFFERENTS % DE LA VMA :

- Pour chaque séquence choisie, justifiez vos choix : quels effets recherchez-vous ? sur votre forme-

votre santé – votre poids – votre musculature – votre capacité anaérobie - aérobie … - Quel but voulez-vous atteindre ?

- Pourquoi alternez-vous des accélérations et des récupérations (que peut-on maintenir comme vitesse ? A quel %, combien de temps en supra max. et infra Max ? Quels temps de récupération sont nécessaires si

je veux pouvoir faire plusieurs répétitions ? Pourquoi tel nombre de répétitions ? Quand est-ce que je

décroche ? - Quelles sensations recherchez-vous ? douleur- plaisir …

- Quelles sensations éprouvez-vous ? Lourdeur – essoufflement – Pourquoi ? Cherchez des causes, des explications des justifications dans le domaine de l’entraînement et de la diététique : pour éviter que……….

je………….Pour favoriser……………je…………………

VOUS JUSTIFIEZ ET DONNEZ DES EXPLICATIONS SUR VOS CHOIX :

En diététique : Les repas : quoi ? glucides : lesquels Pourquoi ? Effets sur l’entraînement, l’organisme, l’effort

Quand ? avant – pendant-après l’effort

La soif : Quand ? Avant – pendant-après l’effort Pourquoi ? Effets sur l’organisme Comment ? Sur les sensations :

Lesquelles ? Quels rapports avec ce que vous faites ? Comment les éviter, les renforcer ? …..QQ données sur les étirements et leurs vertus – l’eau et ses vertus – le footing de récup et ses vertus….

Sur l’entraînement :

Lesquels ? Dans quel but ? Quels rapports avec la diététique ? Avec les sensations…..

METTRE EN RELATION LES 3 DOMAINES

ENTRAINEMENT – SENSATIONS - DIETETIQUE

ILS ONT TOUS UN IMPACT LES UNS SUR LES AUTRES…


QUESTIONNAIRE course en durée

Milieu de cycle (à remettre à votre professeur la semaine suivant sa distribution)

NOM : Prénom : classe : fille/garçon QUEL OBJECTIF AS-TU CHOISI ? POURQUOI ? CE CYCLE DE COURSE EN DUREE TE SEMBLE T-IL DIFFERENT DES AUTRES ? POURQUOI ? QUELS SONT LES CONSEILS QUI TE PARAISSENT LES + INTERESSANTS ? (Sur l’échauffement – l’entraînement – la diététique – les sensations/effort) POURQUOI ? PENSES-TU TE RESSERVIR DE TA FICHE PERSONNELLE D’ENTRAINEMENT EN DEHORS DU LYCEE (après le bac) ? SI OUI POURQUOI… QU’AS-TU APPRIS QUE TU NE SAVAIS PAS AVANT CE CYCLE DE COURSE EN DUREE ?


Course en Durée - Protocole de notation

Produire sur 10 points:

Retards 0 1 2 3 4 - 5 6 - 7 8 à 10 11 à 13 14 à 16 17 à 20 + de 20

points 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

Les élèves de l'objectif 2 ont le droit à un retard supplémentaire (rupture importante de leurs allures de course dans leur entraînement)

Concevoir sur 7 points

Sensations

Justification de l’objectif par un mobile

personnel

Justification des exercices par des connaissances sur

l’entraînement.

7 points

Précises et en rapport

étroit à chaque exercice.

Mobile personnel bien

identifié.

Connaissances pertinentes

et justifient chaque phase

d’exercice.

5 points Générales mais cohérentes avec chaque

exercice

Connaissances générales et

justifient chaque phase d’exercice.

3 points Mobile présenté de façon globale.

Connaissances générales qui justifient l’ensemble de la

séance.

2 points

Commentaire général

sur l'état de forme pendant la séance

Mobile(s)

contradictoire(s) avec l’objectif choisi.

Des erreurs dans les

connaissances sur l’entraînement.

1 point La séance est

proposée

Absence de sensations écrites

Absence de mobile. Absence de références à des connaissances sur

l’entraînement.

Analyser sur 3 points

Critères d’évaluation

3 points Remédiation précise à partir : De sensations identifiées De connaissances sur l’entraînement

2 points Remédiation précise à partir : De sensations identifiées

1 point Intention de remédiation à partir : De sensations simples


Balisage du parcours

VMA

(km/h) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Distance

(m) 42 50 58 66 75 83 92 100 108 116 125 133 142 150

Mise en œuvre et règles :

Réaliser une boucle en 1 minute en fonction de l’allure choisie. Arriver toutes les minutes dans la zone de validation (à moins de 5 m de la balise de référence)

Parcourir les distances annoncées dans le temps prévu ainsi que les récupérations qui y sont associées (utiliser des

minutes entières) Se réguler en fonction des effets ressentis (sensations) et avec un repère sonore toutes les minutes.

Interdiction d’utiliser une montre ou un chronomètre.

Balise de

référence

6 km/h = 50m

5km/h = 42m

5m


Course en durée - Fiches de séances construites par le professeur

Séance N°1 : Calcul de la VMA (Test d’Astrand 3’ de course 3’ de récupération)

Séance N°2 : Calcul de la VMA (4X1’)

Ou course pyramidale pour ressentir différentes allures.

Séance N° 3 pour toute la classe : objectif N°3

Echauffement : dirigé / semi autonome / autonome

Travail prévu .6 x 5mn à 60% de sa VMA

Récupération semi active entre chaque course de

5mn : marche à pied jusqu’au point de rendez

vous pendant 1mn 30’’

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour :

Après chaque repas, le glucose (le sucre) arrive dans le sang pour apporter l’énergie qui permet au corps de

fonctionner. Ce glucose va alors dans le sang (toujours la même quantité), dans le foie, dans les muscles et le surplus dans les réserves adipeuses (les réserves de graisses).

Moins on est musclé et plus on mange des sucres et des graisses, plus le glucose se stocke dans les tissus adipeux.

Le conseil d’entraînement du jour :

Pour utiliser les réserves de graisses comme source d’énergie, il faut courir au moins 30 mn à une allure faible (entre 50 et 70 % de sa VMA)

Séance N° 4 pour toute la classe : objectif N° 2


Travail prévu

. 3’ à 70% VMA Récupération : 30’’

. 6’ à 80% VMA

Récupération : 1’ de marche

. 3’ à 90% VMA Récupération : 2’

. 3 mn à 100% à VMA

Récupération : 2’ de marche

+1’ de récupération passive . 6’ au choix entre 60 % et

80% de VMA Récupération passive

Travail réalisé

Sensations


Il existe des glucides lents (car ils sont lents à se faire digérer) contenus dans les pâtes, le riz, les pommes de terre, la semoule... et des glucides rapides (car ils sont rapides à se faire digérer) contenus dans les confitures,

le chocolat au lait, les bonbons,....

Il faut éviter les glucides rapides en dehors des repas car ils sont stockés plus facilement dans les tissus adipeux (réserves de graisses)

Le conseil d’entraînement du jour : Pour garder la forme, il faut utiliser une partie de son entraînement à s’entraîner entre 90 et 110% de sa VMA

sur des temps de course réduits.


Séance N° 5 pour le choix d’élève N° 1


Travail prévu . Test 20’ : pour mesurer la

régularité de l’allure au cours des

20’ . 1 tour d’échauffement à

70%VMA... .. puis 20’de course en essayant

de parcourir le maximum de

distance . 200 m de récupération active en

marche (Mesure des temps au tour par un

élève extérieur ou le prof : construction d’un tableau d’allure)

Travail réalisé

Sensations


Les édulcorants (aspartam, saccharine) sont des substances qui n’ont pas de valeur calorique mais qui ont le goût du sucre

Point positif : Quand ce « faux sucre » arrive dans le sang, la glycémie (le taux de sucre dans le sang) n’est pas

perturbée, il n’y a pas de stockage du sucre sous forme de graisses dans les réserves adipeuses Point négatif : la prise régulière de ces produits (associés aux boissons gazeuses « light » coca,

orangina, ...) habituent les ados au goût sucré à toute heure de la journée et crée une habitude, une dépendance aux produits sucrés (qu’ils soient light ou pas !)


La récupération active (marche, course lente) permet d’évacuer plus rapidement par le sang, l’acide lactique présent dans les cellules musculaires. C’est une substance qui apparaît lors d’effort intenses (supérieurs à

90%VMA) et qui bloque la contraction des muscles (sensations de « muscle de bois »)



Travail prévu

Sur parcours de 400 m :

. 2 tours à 70% VMA : récupération en marche

pendant 1’ . 2 tours à 90% VMA

récupération en marche 3’

. 2 tours à 100% VMA récupération en marche 5’

. 8’ à 80% VMA et enchaîner...

. 1 tour à 60% VMA

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Les édulcorants (aspartam, saccharine) sont des substances qui n’ont pas de valeur calorique mais qui ont le goût

du sucre Point positif : Quand ce « faux sucre » arrive dans le sang, la glycémie (le taux de sucre dans le sang) n’est pas

perturbée, il n’y a pas de stockage du sucre sous forme de graisses dans les réserves adipeuses

Point négatif : la prise régulière de ces produits (associés aux boissons gazeuses « light » coca, orangina, ...) habituent les ados au goût sucré à toute heure de la journée et crée une habitude, une

dépendance aux produits sucrés (qu’ils soient light ou pas !)


La récupération active (marche, course lente) permet d’évacuer plus rapidement par le sang, l’acide lactique

présent dans les cellules musculaires. C’est une substance qui apparaît lors d’effort intenses (supérieurs à 90%VMA) et qui bloque la contraction des muscles (sensations de « muscle de bois »)




Travail prévu Sur parcours de 400 m : 10’ à 70% VMA 10’ de marche rapide (calcule le % de VMA dans ta marche rapide : ) 2 tours à 70%VMA 5’ de marche rapide

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Associer une surveillance de son hygiène de vie à une activité d’endurance régulière ( vélo, natation marche, course...) Pour cela : Surtout ne pas sauter de repas (l’organisme va se jeter sur la nourriture et stocker pour compenser au repas suivant. Manger lentement et éviter de se resservir. Privilégier les sources de protides (protéine) pauvres en lipides (éviter viandes en sauce, charcuterie, friture, beignets) Prendre des laitages à chaque repas ( yaourts, lait ½ écrémé) mais fromage ,seulement 3 à 4 fois par semaine . Prendre à chaque repas fruits et légumes verts.

Le conseil d’entraînement du jour : Pour consommer des graisses, il faut courir 30 à 45’ à une allure inférieure à 70% de VMA. La course à allure modérée fait travailler les articulations dans une amplitude étroite. Vous devez relâcher votre musculature pour éviter les contractures. A la fin de la séance, étirer vos quadriceps ( face antérieure de la cuisse), les ischios- jambiers ( face postérieure des cuisses ) et les mollets.



Travail prévu Sur parcours de 400 m : Alterner pendant 35 mn : 1 tour à 70% VMA et 1 tour en marche rapide (entre 5,5 et 7 km/h) Compter le nombre de tour à la craie sur le sol Respecter les allures ( se servir de la fiche 4)

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Le dernier repas avant un effort important doit être pris , si possible, 3 h avant l’exercice. En effet, il faut que la digestion soit terminée au moment ou débute l’effort pour que le sang qui irrigue les muscles ne soit pas aussi demandé dans l’abdomen pour finir la digestion. Cela provoque soit un arrêt de la digestion (mal au ventre, nausée, voire...qui ralentissent l’effort) soit un arrêt de l’exercice (incapacité à poursuivre l’effort )

Le conseil d’entraînement du jour : La marche rapide (entre 5 et 7 km/h sur terrain plat) pendant au moins 40’ permet de solliciter et d’utiliser les réserves adipeuses. En effet, l’énergie (le glucose) demandée par l’organisme pour réaliser cet l’effort qui n’est pas maximal peut provenir d’une voie plus lente.. qui est celle qui retransforme le glucose à partir des lipides (stockées dans les réserves adipeuses)




Travail prévu Sur parcours de 400 m : . 2 tours à 80% VMA récupération : 1’ marche . 2 tours à 110% VMA récupération 1 tour en marchant vite : entre 4’ ( 6 km/h) et 3’ ( 8 km/h) le tour . 2 tours à 100% VMA 1 tour en marchant . 10’ à 80% VMA récupération passive

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Le dernier repas avant un effort important doit être pris , si possible, 3 h avant l’exercice. En effet, il faut que la digestion soit terminée au moment ou débute l’effort pour que le sang qui irrigue les muscles ne soit pas aussi demandé dans l’abdomen pour finir la digestion. Cela provoque soit un arrêt de la digestion (mal au ventre, nausée, voire...qui ralentissent l’effort) soit un arrêt de l’exercice (incapacité à poursuivre l’effort )

Le conseil d’entraînement du jour : La marche rapide (entre 5 et 7 km/h sur terrain plat) pendant au moins 40’ permet de solliciter et d’utiliser les réserves adipeuses. En effet, l’énergie (le glucose) demandée par l’organisme pour réaliser cet l’effort qui n’est pas maximal peut provenir d’une voie plus lente.. qui est celle qui retransforme le glucose à partir des lipides (stockées dans les réserves adipeuses)

Séance N° 6 pour le choix d’élève N° 1 Echauffement : dirigé / semi autonome / autonome

Travail prévu Obj : Réguler son allure sur

les 3 premiers tours (suite à l’analyse du test des 20’

réalisé la séance précédente)

3x 3 tours entre 80% et 90% VMA avec 3 ‘ de récupération

active en marche entre chaque série

Analyse de son allure pour

chacun des 3 tours d’une même série

10’ à 80% VMA récupération passive

(étirements)

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Le dernier repas avant un effort important doit être pris , si possible, 3 h avant l’exercice. En effet, il faut que la

digestion soit terminée au moment ou débute l’effort pour que le sang qui irrigue les muscles ne soit pas aussi demandé dans l’abdomen pour finir la digestion. Cela provoque soit un arrêt de la digestion (mal au ventre,

nausée, voire...qui ralentissent l’effort) soit un arrêt de l’exercice (incapacité à poursuivre l’effort )

Le conseil d’entraînement du jour : La marche rapide (entre 5 et 7 km/h sur terrain plat) pendant au moins 40’ permet de solliciter et d’utiliser les

réserves adipeuses. En effet, l’énergie (le glucose) demandée par l’organisme pour réaliser cet l’effort qui n’est pas maximal peut provenir d’une voie plus lente.. qui est celle qui retransforme le glucose à partir des lipides

(stockées dans les réserves adipeuses)




Travail prévu Obj : Réguler son allure en

accélérant sur les 2 derniers tours

sans s’effondrer avant le GONG des 20’).

. 3 tours entre 80% et 90 % VMA et enchaîner sur 2 tours plus

rapides (supérieur ou égal à 90%)

. 10’ de récupération active en marche rapise et en

jogging à (60% VME) . 3 tours entre 80% et 90 %

VMA et enchaîner sur 2 tours plus rapides (supérieur ou égal

à 90%)

. Récupération complète active et passive (étirements)

Travail réalisé

Sensations


Quand la sensation de soif arrive, le corps a déjà commencé à se déshydrater et cela entraîne très rapidement une baisse de la capacité physique. C’est pourquoi lors d’un effort , il faut boire souvent et régulièrement (au

moins toutes les 20’) , des petites quantités d’eau ( 10à 20 cl = 1 à 2 verres d’eau).


Pour s’entraîner (objectif 1) il faut travailler son allure de course optimale (dans un intervalle d’allure au

maximum de 2 km/h), lors du départ, du milieu et du final et alternativement des exercices fractionnés pour améliorer ses capacités physiques (efforts de 3 à 6 ‘entre 90 et 110% de la VMA)



Travail prévu

Course avec balises tous les 50m 3’ à 70% VMA puis

30’’ marche

3’ à 110%% VMA puis 1’ marche

3’ à 70% VMA puis 30’’ récupération

3’ à 100%% VMA puis

2’ marche 3’ à 70% VMA puis

30’’ récupération 3’ à 90 % VMA puis

5’ récupération en marche Aller boire puis

10’ entre 70 et 80%VMA

Etirements

Travail réalisé

Sensations


Quand la sensation de soif arrive, le corps a déjà commencé à se déshydrater et cela entraîne très rapidement

une baisse de la capacité physique. C’est pourquoi lors d’un effort , il faut boire souvent et régulièrement (au moins toutes les 20’) , des petites quantités d’eau ( 10à 20 cl = 1 à 2 verres d’eau).

Le conseil d’entraînement du jour : Pour s’entraîner (objectif 1) il faut travailler son allure de course optimale (dans un intervalle d’allure au

maximum de 2 km/h), lors du départ, du milieu et du final et alternativement des exercices fractionnés pour

améliorer ses capacités physiques (efforts de 3 à 6 ‘entre 90 et 110% de la VMA)




Travail prévu Course avec balises tous les 50m 6’ à 70% de la VMA 3’ de marche rapide 6’ à 60% de la VMA 3’ de marche rapide 6’ à 60% de la VMA 3’ de marche rapide 6’ à 70% de la VMA 3’ de marche rapide Etirements

Travail réalisé

Sensations

Le conseil diététique du jour : Quand la sensation de soif arrive, le corps a déjà commencé à se déshydrater et cela entraîne très rapidement une baisse de la capacité physique. C’est pourquoi lors d’un effort , il faut boire souvent et régulièrement (au moins toutes les 20’) , des petites quantités d’eau ( 10à 20 cl = 1 à 2 verres d’eau).

Le conseil d’entraînement du jour : Pour s’entraîner (objectif 1) il faut travailler son allure de course optimale (dans un intervalle d’allure au maximum de 2 km/h), lors du départ, du milieu et du final et alternativement des exercices fractionnés pour améliorer ses capacités physiques (efforts de 3 à 6 ‘entre 90 et 110% de la VMA)

Nom, Prénom :………………… Classe :……. VMA :

Séances 8 et 9 construite par l’élève : Objectif 1 2 3 ? (entoure ton choix)

1- S’entraîner à parcourir la plus grande distance possible dans un temps donné (ou réduire le temps pour une distance donnée) pour préparer un objectif sportif

2 - S’entraîner à entretenir et développer une forme optimale pour être plus efficace dans une autre activité sportive ou pour se sentir plus fort

3 - S’entraîner pour « s’aérer la tête » ou pour aider à la perte de poids

Séance N° 8 et 9 pour le choix N°....

Echauffement : Autonome

Travail prévu

Travail réalisé

Sensations et justifications des exercices de course

Conseil d’entraînement du cycle : - je fais un effort en ENDURANCE si j’ai une vitesse de course inférieure ou égal à 80% de ma VMA, si mes pulsations cardiaques restent inférieures à 160 pulsations/mn, si je suis en sueur mais peu fatigué. - je fais un effort en RÉSITANCE si j’ai une vitesse de course supérieure ou égal à 85% de ma VMA, si mes pulsations cardiaques montent au dessus de à 160 pulsations/mn, si j’ai des douleurs dans les jambes (présence d’acide lactique) - je fais un effort en VITESSE si cet effort dure moins de 15 secondes, que si j’ai une vitesse de course maximale (= VMS) bien supérieure à ma VMA, si mes pulsations restent inférieures à 130/mn.


Les conseils d’entraînement du jour

. Pour consommer des graisses, il faut courir 30 à 45’ à une allure inférieure à 70% de VMA. La course à allure modérée fait travailler les articulations dans une amplitude étroite. Vous devez relâcher votre musculature pour éviter les contractures. A la fin de la séance, étirer vos quadriceps (face antérieure de la cuisse), les ischios- jambiers (face postérieure des cuisses) et les mollets. . La récupération active (marche, course lente) permet d’évacuer plus rapidement par le sang, l’acide lactique présent dans les cellules musculaires. C’est une substance qui apparaît lors d’efforts intenses (supérieurs à 90%VMA) et qui bloque la contraction des muscles (sensations de « muscle de bois ») . Pour garder une forme optimale, prévoir, au moins deux séances par semaine comportant une alternance d’exercices à 70 - 80% de VMA et de séquences plus courtes à 85 - 110% de VMA. Les temps de pause, sont égaux ou inférieurs au temps de course, suivant l’intensité des efforts consentis. N’oubliez de faire des étirements. . Pour garder la forme, il faut utiliser une partie de son entraînement à s’entraîner entre 90 et 110% de sa VMA sur des temps de course réduits. . Pour utiliser les réserves de graisses comme source d’énergie, il faut courir au moins 30 mn à une allure faible (entre 50 et 70 % de sa VMA). . Pour s’entraîner (objectif 1) il faut travailler son allure de course optimale (dans un intervalle d’allure au maximum de 2 km/h), lors du départ, du milieu et du final et alternativement des exercices fractionnés pour améliorer ses capacités physiques (efforts de 3 à 6 ‘entre 90 et 110% de la VMA). . Pour s’entraîner (objectif 2), il faut au moins 30’ de course avec 10 à 15’ d’efforts compris entre 85 et 110%. En faisant des efforts fractionnés alternant : course proche de sa VMA avec des récupérations incomplètes (moins de temps de récupération que de temps d’effort), on augmente ainsi la capacité de l’organisme à utiliser l’oxygène. . Pour s’entraîner (objectif 3) on peut utiliser la marche rapide ou la course. La marche rapide (entre 5 et 7 km/h sur terrain plat) pendant au moins 40’ permet de solliciter et d’utiliser les réserves adipeuses. En effet, l’énergie (le glucose) demandée par l’organisme pour réaliser cet effort qui n’est pas maximal peut provenir d’une voie plus lente qui...est celle qui retransforme le glucose à partir des lipides (stockés dans les réserves adipeuses). . Je fais un effort en ENDURANCE si j’ai une vitesse de course inférieure ou égal à 80% de ma VMA, si mes pulsations cardiaques restent inférieures à 160 pulsations/mn, si je suis en sueur mais peu fatigué. . Je fais un effort en RÉSITANCE si j’ai une vitesse de course supérieure ou égal à 85% de ma VMA, si mes pulsations cardiaques montent au dessus de à 160 pulsations/mn, si j’ai des douleurs dans les jambes (présence d’acide lactique). . Je fais un effort en VITESSE si cet effort dure moins de 15 secondes, que si j’ai une vitesse de course maximale (= VMS) bien supérieure à ma VMA, si mes pulsations restent inférieures à 130/mn.


Les conseils diététiques du jour

. Quand la sensation de soif arrive, le corps a déjà commencé à se déshydrater et cela entraîne très rapidement une baisse de la capacité physique. C’est pourquoi lors d’un effort, il faut boire souvent et régulièrement (au moins toutes les 20’) , des petites quantités d’eau ( 10à 20 cl = 1 à 2 verres d’eau). . Le dernier repas avant un effort important doit être pris, si possible, 3 h avant l’exercice. En effet, il faut que la digestion soit terminée au moment où débute l’effort pour que le sang qui irrigue les muscles ne soit pas aussi demandé dans l’abdomen pour finir la digestion. Cela provoque soit un arrêt de la digestion (mal au ventre, nausée, voire...qui ralentissent l’effort) soit un arrêt de l’exercice (incapacité à poursuivre l’effort). . Associer une surveillance de son hygiène de vie à une activité d’endurance régulière (vélo, natation, marche, course...). Pour cela : surtout ne pas sauter de repas (l’organisme va « se jeter » sur la nourriture et stocker pour compenser au repas suivant. Manger lentement et éviter de se resservir. Privilégier les sources de protides (protéine) pauvres en lipides (éviter viandes en sauce, charcuterie, friture, beignets). Prendre des laitages à chaque repas (yaourts, lait ½ écrémé) mais fromage, seulement 3 à 4 fois par semaine . Prendre à chaque repas fruits et légumes verts. . Les édulcorants (aspartam, saccharine) sont des substances qui n’ont pas de valeur calorique mais qui ont le goût du sucre. Point positif : Quand ce « faux sucre » arrive dans le sang, la glycémie (le taux de sucre dans le sang) n’est pas perturbée, il n’y a pas de stockage du sucre sous forme de graisses dans les réserves adipeuses. Point négatif : la prise régulière de ces produits (associés aux boissons gazeuses « light » coca, orangina, ...) habituent les ados au goût sucré à toute heure de la journée et crée une habitude, une dépendance aux produits sucrés (qu’ils soient light ou pas !). . Les glucides (sucres) représentent 60% de l’apport calorique et le cerveau en consomme 20% régulièrement réparti sur 24 heures. Il convient donc de privilégier ceux à assimilation lente comme l’amidon (sucre complexe) contenu dans les féculents, le pain, les céréales. En cas d’exercice très long, on recommande la prise de glucides rapides en cours d’exercice. . Il existe des glucides lents (car ils sont lents à se faire digérer) contenus dans les pâtes, le riz, les pommes de terre, la semoule... et des glucides rapides (car ils sont rapides à se faire digérer) contenus dans les confitures, le chocolat au lait, les bonbons,.... Il faut éviter les glucides rapides en dehors des repas car ils sont stockés plus facilement dans les tissus adipeux (réserves de graisses). . Après chaque repas, le glucose (le sucre) arrive dans le sang pour apporter l’énergie qui permet au corps de fonctionner. Ce glucose va alors dans le sang (toujours la même quantité), dans le foie, dans les muscles et le surplus dans les réserves adipeuses (les réserves de graisses). Moins on est musclé et plus on mange des sucres et des graisses, plus le glucose se stocke dans les tissus adipeux.


DIETETIQUE : quelques données…

POUR EQUILIBRER ses repas, on peut le concevoir sous la forme de 421 GPL, c’est à dire 4 portions de Glucides, pour 2 de Protéines et 1 de Lipides. Les 4 portions de glucides amenant 55% de l’Apport Energétique Total (AET) ; les 2

portions de protides 15% de l’AET ; et la portion de lipide 30% de l’ AET . Pour un sportif, on peut élever l’apport glucidique à 60% de l’ AET.

EQUILIBRER SON ALIMENTATION AU QUOTIDIEN : puiser dans les différents groupes d’aliments qui ont leurs propres caractéristiques nutritionnelles et qui sont complémentaires.

Ils sont riches en protéines animales et ont comme fonction l’entretien des muscles et la réparation des micro -

lésions Ils sont riches en fer qui a une action défatigante car il contribue à fixer l’oxygène pour mieux le fournir aux

cellules

Ils sont riches en glucides complexes d’assimilation lente et sont source d’énergie privilégiée pour les muscles

Ils sont riches en fibre pour un bon transit intestinal

Ils sont riches en protéines animales ce qui permet la fabrication des muscles Ils sont riches en calcium pour avoir des os solides

Ils sont riches en vitamines B et A qui ont un rôle dans la production d’énergie et dans la croissance

Ils sont riches en vitamine B et C et aide l’organisme à se défendre. Ils sont riches en glucides simples absorbés rapidement et qui sont une source d’énergie immédiate.

Ils sont riches en eau et participent à l’hydratation

Ils sont riches en minéraux Ils sont riches en fibre.

LES B

EAU = grand nettoyage. C’est la meilleure boisson qui permet d’hydrater le corps et d’éliminer les déchets (sueur, urine)

Ils sont assimilés rapidement au cours de l’effort, mais se transforment en graisse si on en mange trop !!!!!

L’HYGIENE DE VIE : DE BONNES HABITUDES A PRENDRE

-Avoir une activité endurante régulière : vélo- natation- marche-course

-Ne pas sauter de repas : l’organisme va se jeter sur la nourriture et stocker pour compenser au repas suivant le manque et la privation du repas précédent.

-Manger lentement- Eviter de se resservir -Privilégier les protides (protéines) pauvres en lipides( graisses) : éviter les viandes en sauce- charcuterie-fritures-

beignets… -Prendre un laitage à chaque repas : yaourt – lait ½ écrémé –fromage seulement 3-4 fois/semaine car riche en

graisses

-Manger fruits et légumes verts à chaque repas Les édulcorants : l’aspartam -la saccharine : substances qui n’ont pas de valeur calorique qui ont le goût

du sucre. Point positif : quand ce « faux sucre » arrive dans le sang, la glycémie (taux de sucre dans le sang) n’est pas

perturbée. Il n’y a donc pas de stockage sous forme de graisse dans les réserves adipeuses.

Point négatif : la prise régulière de produits « light »(sodas….)crée une habitude régulière au goût sucré et engage une dépendance au sucre….

Le glucose : le sucre


Après chaque repas, le glucose arrive dans le sang pour apporter l’énergie qui permet au corps de fonctionner. Le

glucose passe dans le sang (toujours la même quantité), dans le foie, dans les muscles et le surplus dans les réserves adipeuses (réserves de graisses)

Moins on est musclé et plus on mange de sucre et de graisse, plus le glucose se stocke dans les tissus adipeux

Plus on est musclé, plus le sucre et les graisses absorbées sont consommées par les muscles.

Les glucides : - les glucides lents (sucres lents) : les pâtes-le riz-les pommes de terre – la semoule

- les glucides rapides (sucres rapides) : la confiture – le chocolat – les bonbons -Il faut éviter les sucres rapides en dehors des repas car ils sont stockés dans les tissus adipeux…(prise de poids)

-Les glucides (sucres)représentent 60% de l’apport calorique. Le cerveau en consomme 20%/24 h. Il convient donc de privilégier les glucides à assimilation lente comme l’amidon contenu dans les féculents-le pain – les

céréales-

- Lors d’un exercice très long, il convient de prendre des glucides rapides au cours de l’exercice. La sensation de soif :

-Quand la sensation de soif apparaît, le corps a déjà commencé à se déshydrater et cela entraîne rapidement une baisse de la capacité physique.

C’est pourquoi, lors d’un effort, il faut boire souvent et régulièrement (au moins toutes les 20’)par petites

quantités. Le dernier repas avant l’effort est important. Si possible 3h00 avant l’exercice. Il faut que la digestion soit

terminée avant le début de l’effort pour que le sang qui irrigue les muscles ne soit pas aussi demandé dans l’abdomen pour finir la digestion.

-La prise d’un repas non digéré avant l’effort provoque : soit un arrêt de la digestion (maux de ventre – nausées – ralentissement de l’effort), soit un arrêt de l’exercice (incapacité à poursuivre l’effort)


REDACTION DU PROJET EPS

L’équipe EPS du Lycée Lyautey de Casablanca :

AGUER DOMINIQUE AIT SAHALIA CLAUDELLE

ANDRE CELINE

BAPTISTE MARC BLERON MANUEL

BOURCEY ALIONA BUCELLONI FATIHA

DEBUCHERE EMMANUEL

DEDOURS MAXIME DENIS SEBASTIEN

DUFOUR FRANCK FREY DIDIER

LUCZAK CHRISTOPHE LUCZAK BAUDOUIN CLEMENTINE

MESFIOUI ROSE MARIE

NEGHNAGH FAYCAL ROIRET YOHAN

SEGAIN ARMAND SORANGE FREDERIQUE

TREILLES JET

VERDALOU CHRISTINE


TABLE DES MATIERES ENVIRONNEMENT ............................................................................................................................................ 2 LE LYCEE LYAUTEY EN CHIFFRES ........................................................................................................................ 2 LES ELEVES ........................................................................................................................................................ 2 AXES PRIORITAIRES DU PROJET D’ETABLISSEMENT 2011 – 2014 .................................................................................... 3 ARTICULATION EN EPS DE PROJET D’ETABLISSEMENT 2011 – 2014 ............................................................................... 3 RESSOURCES MATERIELLES .............................................................................................................................. 6 RESSOURCES HUMAINES .................................................................................................................................. 6 DECHARGES HORAIRES – COORDINATION ....................................................................................................... 6 CONTRAINTES ................................................................................................................................................... 6 PROGRAMMES ................................................................................................................................................. 7 EXAMENS .......................................................................................................................................................... 7 COMPETENCES PROPRES .................................................................................................................................. 7 CHOIX ET PROGRAMMATION DES A.P.S.A ........................................................................................................ 7 OPTIONS PEDAGOGIQUES ................................................................................................................................ 8 LES INAPTITUDES ET L’EPS ................................................................................................................................ 8 L’EVALUATION .................................................................................................................................................. 8 EXAMENS EN EPS .............................................................................................................................................. 9 CONTROLE EN COURS DE FORMATION (CCF) ................................................................................................... 9 OPTION EPS .................................................................................................................................................... 10 BAC PONCTUEL ............................................................................................................................................... 10 CO EVALUATION DES ETABLISSEMENTS MAÏMONIDE ET ENH........................................................................ 10 CLASSES SPORTIVES EPS RUGBY & VOLLEY BALL............................................................................................. 11 REGLEMENT INTERIEUR EPS ........................................................................................................................... 13 TENUE EN EPS .................................................................................................................................................... 13 INSTALLATIONS SPORTIVES .................................................................................................................................... 13 DISPENSES ET INAPTITUDES ................................................................................................................................... 13 TRAITEMENT MEDICAL .......................................................................................................................................... 13 RETARDS ET ABSENCES.......................................................................................................................................... 13 VESTIAIRES ......................................................................................................................................................... 13 PROGRAMMATION DES APSA 2011 2012 ....................................................................................................... 14 CLASSIFICATION DES INAPTITUDES ET PRATIQUE DE L’E.P.S .......................................................................... 19 POUR UNE PRATIQUE ADAPTEE DE L’EPS ....................................................................................................... 20 INAPTITUDE – DOSSIER MEDICAL ET PROPOSITIONS DU MEDECIN .................................................................................. 21 CERTIFICAT MEDICAL D’INAPTITUDE A LA PRATIQUE DE L’EPS ....................................................................... 22 LA COURSE POUR ELEVE ASTHMATIQUE .................................................................................................................... 23 FICHES DE SUIVI EPS ....................................................................................................................................... 24 LE SUIVI INDIVIDUEL EN CONSEIL DE CLASSE .................................................................................................. 27

DEMI FOND – COMPETENCES N1 - 6EME

........................................................................................................ 29

COURSE DE DEMI-FOND – EVALUATION - 6EME

............................................................................................. 30

DEMI FOND – FICHE D’EVALUATION – 6

EME.................................................................................................. 31

MULTIBONDS - COMPETENCES N1 - 6EME

..................................................................................................... 32

SAUT EN MULTIBONDS - EVALUATION - 6EME

............................................................................................... 33

RELAIS VITESSE 2 X 30M - COMPETENCES - 5EME

........................................................................................... 34

RELAIS VITESSE 2X30M – EVALUATION - 5EME

.............................................................................................. 35

RELAIS VITESSE 2X30M – ANNEXES - 5EME

.................................................................................................... 36

RELAIS VITESSE 2X30M - FICHE D'EVALUATION - 5EME

.................................................................................. 37

DEMI-FOND - COMPETENCE N2 - 4EME

.......................................................................................................... 38

DEMI-FOND – EVALUATION - 4EME

............................................................................................................... 39

DEMI FOND - FICHE D’OBSERVATION EVALUATION - 4EME

........................................................................... 40

DEMI FOND - FICHE D’OBSERVATION EVALUATION - 4EME

........................................................................... 40


CORRESPONDANCE D'ALLURES POUR DISTANCE OU DUREE ....................................................................... 41

50 M HAIES – COMPETENCES N1 - 4EME

........................................................................................................ 42

COURSE DE HAIES - EVALUATION - 4EME

....................................................................................................... 43

50 M HAIES - FICHE D'EVALUATION - 4EME

.................................................................................................... 44

VITESSE RELAIS 2X40M – COMPETENCES N1 - 3EME

...................................................................................... 45

RELAIS VITESSE 2X40M – EVALUATION - 3EME

.............................................................................................. 46

RELAIS-VITESSE 2 X 40 M - ANNEXES - 3EME

.................................................................................................. 47

RELAIS VITESSE 2X40M - FICHE D'OBSERVATION/EVALUATION – 3EME ...................................................... 48

COURSE EN DUREE – COMPETENCE N1 – 2NDE

............................................................................................ 207

COURSE EN DUREE – EVALUATION - 2NDE

..................................................................................................... 50

VMA, POURCENTAGE ET ALLURE DE COURSE .............................................................................................. 51

ATHLETISME – INFORMATIONS - 1ERE

........................................................................................................... 52

3X500M - COMPETENCE N3 – 1ERE

ET TERM ................................................................................................. 53

3X500M – COMPETENCES N4 – 1ERE

ET TERM ............................................................................................... 54

3X500M – EVALUATION - 1ERE

ET TERM ........................................................................................................ 55

3X500 – EVALUATION – BAC PRO ................................................................................................................ 56

3X500M – FICHE D'EVALUATION - 1ERE

ET TERM ........................................................................................... 57

2X150M HAIES – COMPETENCES N3 – 1ERE

ET TERM ..................................................................................... 59

2X150M HAIES – COMPETENCES N4 – 1ERE

ET TERM ..................................................................................... 60

2 X 150M HAIES – EVALUATION - 1ERE

ET TERM ............................................................................................ 61

2X150M HAIES - FICHE D'EVALUATION – 1ERE

ET TERM ................................................................................ 62

MARCHE ATHLETIQUE - CONTROLE ADAPTE (ASTHMATIQUE) ..................................................................... 63

MARCHE ATHLETIQUE - CONTROLE ADAPTE (SURCHARGE PONDERALE) .................................................... 64

MARCHE ATHLETIQUE - CONTROLE ADAPTE (AUTRE CAS) ........................................................................... 65

FICHE D'EVALUATION 4000M MARCHE ATHLETIQUE ................................................................................... 66

2X40M - FICHE EXPLICATIVE – 1ERE

ET TERM ................................................................................................ 67

2 X 40M – COMPETENCES N3 – 1ERE

ET TERM ............................................................................................... 68

2 X 40M – COMPETENCES N4 – 1ERE

ET TERM ............................................................................................... 69

2 X 40M - EVALUATION - 1ERE

ET TERM ........................................................................................................ 70

ESCALADE – COMPETENCES N1 - COLLEGE ................................................................................................... 72

ESCALADE – COMPETENCES N2 - COLLEGE ................................................................................................... 73

ESCALADE - GRILLE D’EVALUATION - 5EME

.................................................................................................... 74

ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 3EME

................................................................................................... 75

ESCALADE - FICHE D’EVALUATION - COLLEGE 5EME

3EME

................................................................................ 76

ESCALADE – COMPETENCES N3 - LYCEE ....................................................................................................... 77

ESCALADE – COMPETENCES N4 - LYCEE ....................................................................................................... 78

ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 2NDE

................................................................................................... 79

ESCALADE – GRILLE D’EVALUATION – 1ERE

ET TERM ..................................................................................... 80

ESCALADE – EVALUATION – BAC PRO .......................................................................................................... 81

ESCALADE - FICHE D’EVALUATION - 1ERE

ET TERM ....................................................................................... 82


GYMNASTIQUE – COMPETENCES N1 - 5EME

.................................................................................................. 84

GYMNASTIQUE – EVALUATION - 5EME

.......................................................................................................... 85

GYMNASTIQUE - FICHE D’EVALUATION - 5EME

.............................................................................................. 86

GYMNASTIQUE - FICHE DE JUGE GYM - 5EME

................................................................................................ 87

BARRES ASYMETRIQUES – 5ÈME

.................................................................................................................... 88

POUTRE – 5ÈME

............................................................................................................................................. 89

SOL – 5ÈME

.................................................................................................................................................... 90

SAUT DE CHEVAL – 5ÈME

............................................................................................................................... 91

TRAMPOLINE – 5ÈME

..................................................................................................................................... 92

GYMNASTIQUE - COMPETENCES N2 - 3EME

................................................................................................... 93

GYMNASTIQUE – EVALUATION - 3EME

.......................................................................................................... 94

GYMNASTIQUE - FICHE D’EVALUATION - 3EME

.............................................................................................. 95

ACROSPORT - COMPÉTENCES N3 -2NDE ..................................................................................................... 101

ACROSPORT - COMPETENCE N4 - 1ÈRE

/ TERM ............................................................................................. 102

ACROSPORT – EVALUATION - SECONDE..................................................................................................... 103

ACROSPORT - FICHE DE NOTATION - SECONDE .......................................................................................... 104

ACROSPORT - PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE – 1ERE

ET TERM .................................................. 105

ACROSPORT – EVALUATION – 1ERE

............................................................................................................. 106

ACROSPORT TERMINALES.......................................................................................................................... 108

ACROSPORT - FICHE DE NOTATION – TERMINALES .................................................................................... 109

FIGURES ACROSPORT – ELEMENTS DE GYMNASTIQUE .............................................................................. 110

ACROSPORT - FICHE OBSERVATION DU JUGE - TERMINALES ..................................................................... 111

ACROSPORT – EVALUATION – BAC PRO ..................................................................................................... 112

DANSE CONTEMPORAINE - COMPETENCES N1 - 6EME

................................................................................ 114

DANSE CONTEMPORAINE – EVALUATION - 6EME

....................................................................................... 115

DANSE - GRILLE NOTATION - 6EME

............................................................................................................. 117

DANSE CONTEMPORAINE - COMPETENCES N2 - 4EME

................................................................................. 118

DANSE CONTEMPORAINE – EVALUATION - 4EME

........................................................................................ 119

DANSE CONTEMPORAINE – GRILLE D’EVALUATION - 4EME

......................................................................... 120

DANSE CONTEMPORAINE – GRILLE DE NOTATION - 4EME

........................................................................... 121

THEMES UTILISES EN DANSE CONTEMPORAINE ........................................................................................ 122

DANSE - COMPETENCES N3 - 1ERE

/ TERM .................................................................................................. 123

DANSE - COMPETENCES N4 - 1ERE

/ TERM .................................................................................................. 124

DANSE – EVALUATION - 1ERE

/ TERM .......................................................................................................... 125

DANSE CONTEMPORAINE - GRILLE D’EVALUATION - 1ERE

ET TERMINALE .................................................. 126

DANSE - FICHE D’EVALUATION SPECTATEUR - TERMINALES ...................................................................... 127

DANSE - GRILLE NOTATION – 1ERE

/ TERMINALE ....................................................................................... 128

EXPRESSION CORPORELLE - EVALUATION CONTROLE ADAPTE - SYNDROME ROTULIEN ............................ 129

EXPRESSION CORPORELLE - EVALUATION CONTROLE ADAPTE .................................................................. 130

EXPRESSION CORPORELLE - GRILLE NOTATION - EPREUVE CONTROLE ADAPTE ......................................... 131


GRILLE NOTATION « ATTITUDE ET CONNAISSANCE » - COLLEGE ................................................................ 133

RUGBY – COMPETENCES N1 – 6EME

............................................................................................................ 134

RUGBY EVALUATION 6EME .......................................................................................................................... 135

RUGBY – COMPETENCES N2 – 4EME

............................................................................................................ 136

RUGBY – EVALUATION - 4EME

..................................................................................................................... 137

RUGBY - COMPETENCES N3 - 1ÈRE

TERM..................................................................................................... 138

RUGBY - COMPETENCES N4 - 1ÈRES TERM ................................................................................................. 139

RUGBY – EVALUATION - 1ERE

TERM ............................................................................................................ 140

BASKET BALL - COMPETENCE NIVEAU 1- 6EME

............................................................................................ 142

BASKET BALL - GRILLE D’ EVALUATION - 6ÈME

............................................................................................. 143

BASKET BALL – COMPETENCE NIVEAU 2 - 3EME

........................................................................................... 144

BASKET BALL - GRILLE D’ EVALUATION - 3ÈME

............................................................................................. 145

BASKET BALL – HANDBALL PRINCIPES D’ELABORATION DE L’EPREUVE - 2ND CYCLE .................................. 146

BASKET-BALL - COMPETENCES N3 - 1ÈRES / TERM..................................................................................... 147

BASKET-BALL - COMPETENCES N4 – 1ÈRES TERM ..................................................................................... 148

BASKET BALL – EVALUATION – 1ÈRES

TERM ................................................................................................. 149

BASKETBALL – ARBITRAGE REGLES DE JEU ................................................................................................. 151

HAND BALL - COMPETENCES N1 - 5ÈME

....................................................................................................... 153

HAND BALL COMPETENCES N25EME

............................................................................................................ 154

HANDBALL – EVALUATION – 5ÈME ............................................................................................................ 155

HANDBALL - COMPETENCES N3 - 1ÈRES / TERM ........................................................................................ 156

HANDBALL - COMPETENCES N4 - 1ÈRES / TERM ........................................................................................ 157

HANDBALL – EVALUATION - 1ERE

/ TERM ................................................................................................... 158

HANDBALL – EVALUATION - BAC PRO ........................................................................................................ 160

HANDBALL - ARBITRAGE ET REGLES DE JEU .............................................................................................. 161

VOLLEY BALL - COMPETENCES N1 - 5ÈME

/ 3ÈME

.......................................................................................... 163

VOLLEY BALL - EVALUATION - 5EME

............................................................................................................ 164

VOLLEY BALL - COMPETENCES N2 - 5ÈME

/ 3ÈME

........................................................................................... 165

VOLLEY BALL – EVALUATION - 3EME

............................................................................................................ 166

VOLLEY BALL - COMPETENCES N3 - 1ÈRES / TERM ..................................................................................... 167

VOLLEY BALL - COMPETENCES N4 - 1ÈRES / TERM ..................................................................................... 168

VOLLEY BALL – EVALUATION - TERMINALE ................................................................................................ 169

VOLLEY BALL - SAVOIR ARBITRER .............................................................................................................. 170

VOLLEYBALL - ARBITRAGE ET REGLES DE JEU ............................................................................................ 171

JUDO - COMPETENCES N1 - 6EME

................................................................................................................ 173

JUDO - 6EME

- EVALUATION NIVEAU 1 ........................................................................................................ 174

JUDO - COMPETENCE NIVEAU 2 – 4EME .................................................................................................... 175

JUDO - 4EME - EVALUATION NIVEAU 2 ...................................................................................................... 176

JUDO – COMPETENCES - CYCLE TERMINAL ................................................................................................ 177

JUDO – EVALUATION - TERMINALES .......................................................................................................... 178


JUDO SOL - ANNEXES - THEMES DE TRAVAIL ............................................................................................. 180

JUDO DEBOUT - ANNEXES - 1ERES ET TERM .............................................................................................. 181

JUDO - ANNEXES - VOCABULAIRE ET ARBITRAGE....................................................................................... 182

JUDO – ANNEXES - APPRENTISSAGE DE LA CHUTE ..................................................................................... 183

JUDO IMMOBILISATIONS SOL .................................................................................................................... 184

JUDO DEBOUT - THEMES DE TRAVAIL – 1ERES ET TERM ............................................................................ 185

BADMINTON – COMPETENCES N1 – 6EME

ET 4EME

....................................................................................... 189

BADMINTON – COMPETENCES N2 – 6EME

ET 4EME

....................................................................................... 190

BADMINTON - SITUATION DE REFERENCE – COLLEGE 6EME

ET 4EME

............................................................. 191

BADMINTON – EVALUATION - 6EME

............................................................................................................ 192

BADMINTON – EVALUATION – 4EME

........................................................................................................... 193

TENNIS DE TABLE – COMPETENCES N3 – TERMINALES .............................................................................. 194

TENNIS DE TABLE – COMPETENCES N4 – TERMINALES .............................................................................. 195

TENNIS DE TABLE – EVALUATION – TERMINALES ....................................................................................... 196

GAIN DES RENCONTRES EN BADMINTON ET TENNIS DE TABLE .................................................................. 197

TENNIS DE TABLE - ANNEXE ....................................................................................................................... 198

BADMINTON – COMPETENCES N3 – 1ERE

ET TERMINALE ............................................................................ 199

BADMINTON – COMPETENCES N4 – 1ERE

ET TERMINALE ............................................................................ 200

BADMINTON - EVALUATION – 1ÈRES

TERM ................................................................................................. 201

MUSCULATION – COMPETENCES N3 – LYCEE ............................................................................................. 203

MUSCULATION – COMPETENCES N4 – LYCEE ............................................................................................. 204

COURSE EN DUREE – COMPETENCES N3 – 1ERES

TERMINALES .................................................................... 207

COURSE EN DUREE – COMPETENCES N4 – 1ERES

TERMINALES .................................................................... 209

COURSE EN DUREE - EVALUATION – 1ERES

TERM ........................................................................................ 210

COURSE EN DUREE – EVALUATION – BAC PRO........................................................................................... 211

Documents

PROJET PEDAGOGIQUE EPS Lycée Lyautey - …julie.aime.les.mecs.free.fr/projet_pedagogique_eps_lycee_lyautey... · Projet pédagogique EPS – Lycée Lyautey ... Evolution constante