PRÉSENTATION DU CENTRErééducation et aux adaptations, le retour à une meilleure autonomie et indépendance dans la vie quotidienne. Au sein du centre les Lucioles, l’ergothérapeute

PRÉSENTATION DU CENTRE Toute l'équipe des Lucioles est heureuse de vous accueillir et

vous souhaite la bienvenue.

Ce livret est destiné à vous présenter les praticiens du centre et leurs activités ainsi que les différents types

d’ateliers proposés par l’équipe

www.espacesanteleslucioles.com

Pour plus d’informations, rendez-vous sur notre site internet

Et retrouvez notre page Facebook

L'Espace Santé les Lucioles vous accompagne à chaque étape de votre vie

Espace d'écoute, d'échange et d'accueil, le centre est spécialisé dans le suivi gynécologique (suivi gynécologique classique, prise en charge de l'infertilité et suivi des grossesses), l'orthodontie (enfants et adultes) et la pédiatrie (suivi médical des enfants, dépistage et prise en charge des troubles des apprentissages).

Le centre a également pour vocation de vous aider et de vous accompagner dans les parcours d'aide à la procréation, pendant et après la naissance, pour l'éducation de vos enfants, leur orientation scolaire…

Ainsi, au delà des consultations classiques, les praticiens du centre et des intervenants extérieurs vous proposent des ateliers, des groupes de paroles, des conférences, des cours corporels, de la relaxation...


facebook.com/espacesanteleslucioles

DEUX GYNÉCOLOGUES

Dr Véronique GAID Dr Faustine DERONT-BOURDIN

Les gynécologues assurent : Le suivi gynécologique • les dépistages (frottis, mammographies…) • la prescription des moyens de contraception • le diagnostic et le traitement des pathologies • le suivi de la ménopause • les IVG médicamenteuses (Dr Deront-Bourdin)

La prise en charge de l’infertilité • la prescription et l’interprétation des examens • le choix et le suivi des traitements (induction de l’ovulation, inséminations et fécondations in vitro)

Le suivi des grossesses normales et pathologiques • le suivi médical • les échographies morphologiques (Dr Deront-Bourdin)

Pour prendre RdV, contactez le secrétariat :

Téléphone : 04 93 65 33 95

Mail : [email protected] / [email protected]

Internet : doctolib.fr (Dr Deront-Bourdin)

Le s

P r a t i c i e n s

DEUX MÉDECINS GÉNÉRALISTES

Lucile BLANC Jessica MURARD

Le rôle des médecins généralistes : Votre médecin généraliste est celui qui vous suit dans toutes les étapes de votre parcours de santé (prévention, diagnostics et traitements).

Les Dr Blanc et Murard prennent en charge les adultes et les enfants ; elles travaillent en collaboration avec une infirmière d’éducation thérapeutique : Estelle COHEN, chargée de prendre en charge leurs patients, dans le cadre de certaines pathologies.

Estelle COHEN

Pour prendre RdV avec les généralistes, contactez leur secrétariat : Téléphone : 04 93 95 37 81

Internet : mglucioles.fr

Le s

P r a t i c i e n s

DEUX PÉDIATRES

Dr Laure BORNEBUSCH Dr Barbara LE GALLO

Le pédiatre est le médecin de l’enfant, de la naissance à l’adolescence. Lors des visites de suivi, le pédiatre veille au bon développement physique, psychomoteur et psychique des enfants. Il a un rôle essentiel dans la prévention (vaccinations par exemple) et dans les conseils et l’accompagnement des parents.

Il est également spécialiste des maladies infantiles.

Son expérience lui permet de repérer les situations d’urgence et de rassurer les parents en cas de pathologie bénigne fréquente.

Pour prendre RdV avec le Dr Bornebusch, contactez le secrétariat : Téléphone : 04 93 95 37 80 / 07 60 45 69 30 (urgences)

Mail : [email protected] [email protected]

Internet : mondocteur.fr

Pour prendre RdV avec le Dr Le Gallo, contactez la directement :

Téléphone : 06 80 96 15 11 (urgences)

Mail : [email protected]

Internet : pediatre06.net

Le s

P r a t i c i e n s

TROIS SAGES-FEMMES

Claire SIMONIN Héloïse LOUESDON Priscille GRESLIN

Les sages-femmes assurent : Le suivi gynécologique • les dépistages (frottis, mammographies…) • la prescription des moyens de contraception

Le suivi des grossesses • le suivi médical des grossesses normales • le suivi à domicile et au centre des grossesses pathologiques • la surveillance par monitoring des fins de grossesse

Les cours de préparation à la naissance et à la parentalité • les cours théoriques classiques • la préparation de Gasquet (H. Louesdon) • la préparation en piscine • la préparation par hypnose (H. Louesdon) • le yoga prénatal (C. Simonin)

Le suivi post-natal • les visites à domiciles après l’accouchement • les cours post-nataux par méthode de Gasquet (H. Louesdon) • la rééducation du périnée • le traitement des cicatrices (épisiotomie, césarienne..) par la méthode Indiba (H. Louesdon)

Pour prendre RdV, contactez le secrétariat : Téléphone : 04 93 95 37 80 Mail : [email protected]

Le s

P r a t i c i e n s

UNE ORTHODONTISTE

Dr Coralie THIRIEZ

L’orthodontiste assure : L’orthodontie esthétique et fonctionnelle de l’enfant et de l’adulte (traitement par multi-bagues métal ou céramique, gouttières transparentes « invisaling », orthodontie linguale) L’orthodontie dento-faciale de l’enfant

Pour prendre RdV, contactez le secrétariat : Téléphone : 04 93 95 37 87


Le s

P r a t i c i e n s

DEUX INFIRMIÈRES

Caterina GALLO Manuela LESUEUR

Les infirmières assurent :

• sur rendez-vous, au centre ou à domicile, • chez les adultes, les enfants et les bébés dès la naissance,

- les prélèvements et injections - les pansements et soins classiques et spécialisés - la surveillance et l’observation des patients à domicile - les vaccinations

• elles peuvent également vous guider pour les premières auto-injections des traitements de fertilité

• elles réalisent, au centre, les prises de sang pour les surveillances des traitements de fertilité, le jour des contrôles échographiques (avant 9h45)

Pour prendre RdV, contactez les directement :

Caterina Gallo : 07 69 20 35 38 / [email protected]

Manuela Lesueur : 07 69 20 35 38 / [email protected]

Le s

P r a t i c i e n s

DEUX OSTÉOPATHES

Fatima ABDEL-JALLAL Laurène AUBRY

Fatima est spécialisée en périnatalité :

• suivi des femmes enceintes : sciatique, douleurs costales, lombaires… • des nourrissons : torticolis, plagiocéphalie, constipation, coliques… • de l’allaitement : trouble de la succion, d’ouverture de bouche, bébé qui se jette en arrière… • des enfants : otites / angines à répétition, troubles de la posture…

Laurène s’occupe également d’autres domaines :

• prise en charge des hommes, des femmes et des enfants • accompagnement des traitements orthodontiques • prise en charge de l’infertilité et des douleurs d’endométriose • accompagnement des sportifs • suivi des femmes enceintes et des nourrissons

Pour prendre RdV, contactez directement les praticiens : Fatima ABDEL-JALLAL : 06 11 62 78 71

Laurène AUBRY : 06 70 63 12 81

Le s

P r a t i c i e n s

TROIS ORTHOPHONISTES

Cindy GUILLOT Gaëlle DEGOOTE Adeline MOREAU

Les orthophonistes effectuent :

• le bilan et la prise en charge des troubles des apprentissages (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie) • le bilan et la prise en charge des troubles de la communication (trouble de l’articulation, retard de langage / parole, bégaiement chez le jeune enfant, dysphasie) • le bilan et la rééducation de la déglutition et des fonction oro-myo-fonctionnelles (déglutition primaire, rééducation vélo-tubo-tympanique) • le bilan et la rééducation des troubles neurologiques • le bilan et l’éducation / rééducation du langage dans le cadre des handicaps moteurs, sensoriels ou mentaux • la prise en charge des troubles de l’oralité chez le bébé et l’enfant

Pour prendre RdV, contactez directement les praticiens : Cindy Guillot : 06 03 43 31 95 / [email protected]

Gaëlle Degroote : 06 79 95 65 77 / [email protected]

Adeline Moreau : 06 22 43 50 88 / [email protected]

Le s

P r a t i c i e n s

UNE ORTHOPTISTE

Laetitia DOLLA

Laetitia vous propose une prise en charge dans les domaines suivants :

L’orthoptiste assure : le dépistage, la rééducation et la réadaptation des troubles de la vision binoculaire, c’est-à-dire des deux yeux ensemble

Une thérapie holistique (sur demande), dans le cadre des troubles des apprentissages. Holistique voulant dire globaliste, cette méthode utilise des techniques telles que la posturologie, le Brain Gym, la kinésiologie… et permet de travailler sur le lien entre le trouble de l’apprentissage et :

• le corps (physique)

• l’émotionnel

• l’énergétique

Pour prendre RdV, contactez la directement :

Téléphone : 06 61 31 76 24


Le s

P r a t i c i e n s

UNE ERGOTHÉRAPEUTE

Amandine SORINE

Le rôle de l’ergothérapeute :

L’ergothérapie est une profession paramédicale permettant, grâce à la rééducation et aux adaptations, le retour à une meilleure autonomie et indépendance dans la vie quotidienne.

Au sein du centre les Lucioles, l’ergothérapeute axe son travail essentiellement autour des troubles des apprentissages (dyspraxie, dysgraphie), chez les enfants jusqu’à 16 ans.

L’ergothérapeute effectue deux types de bilans :

• Un bilan graphique, permettant un dépistage d’un trouble graphique

• Un bilan complet, permettant un dépistage d’un trouble praxique

A la suite de ces différents bilans, si un trouble est détecté, un plan d’accompagnement est mis en place avec des objectifs. Le suivi se fait soit au sein du centre, soit sur le lieu de vie (école, domicile). La durée dépend des objectifs, de l’importance des difficultés et de l’âge de l’enfant. Cela peut varier de 4 mois à 2 ans, avec en moyenne une durée de un an.


07 89 37 23 09 / [email protected]

Le s

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UNE PSYCHOMOTRICIENNE

Pauline MATOUT

La psychomotricienne assure :

• Bilan psychomoteur

• Education précoce et stimulations psychomotrices

• Rééducation des troubles du développement psychomoteur

Pour prendre RdV, contactez la directement : 06 74 74 68 62 / [email protected]

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UNE PSYCHOLOGUE SPÉCIALISÉE EN NEUROPSYCHOLOGIE

Dima SAWAF

La neuropsychologue assure :

Les bilans neuropsychologiques pour enfants et adolescents : évaluation du fonctionnement intellectuel, attentionnel, mnésique et socio-émotionnel. Ces évaluations cognitives peuvent si besoin être accompagnées d'évaluations psychologiques (évaluation de l'anxiété, de l'humeur dépressive, du psychotrauma...).

La prise en soin psychologique pour enfants et adolescents troubles anxieux ou post-traumatiques, troubles de l'humeur, troubles du comportement

La prise en soin remédiative pour enfants et adolescents haut-potentiel, difficultés attentionnelles, difficultés socio-émotionnelles

Des consultations interculturelles : les bilans et suivis peuvent être réalisés en français, arabe et anglais



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UNE ORTHOPÉDAGOGUE

Marine DEVAUX

Vous propose :

de réapprendre à apprendre, à vos enfants et adolescents présentant :

• des troubles des apprentissages comme dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dysphasie, dyspraxie, dysgraphie • des troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) • un haut potentiel intellectuel

en ayant pour objectifs :

• d’apporter des outils innovants et des méthodes pédagogiques adaptées aux stratégies personnelles d’apprentissage • de développer le potentiel d’acquisition de connaissances de chacun • de développer la confiance en soi et retrouver le plaisir d’apprendre • de proposer une cohérence optimale dans le suivi du jeune, par un travail en lien avec ses enseignants et avec les professionnels médicaux • d’assurer un climat bienveillant et positif autour du travail !


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UNE DIÉTÉTICIENNE ET UNE NUTRITHÉRAPEUTE

Julie FULCONIS Shirley DALMASSO

Julie, diététicienne, s’occupe des domaines suivants :

• Suivi alimentaire et nutritionnel chez l’enfant, l'adulte, la personne âgée, la femme enceinte et allaitante (bilan, conseils, menus, recettes…)• Suivi diététique dans le cadre : de perte ou prise de poids de l'enfant ou l'adulte, de rééquilibrage alimentaire • Suivi diététique lié à des maladies : diabète gestationnel, intolérances ou allergies alimentaires, maladies métaboliques (diabète, cholestérol, maladies cardio-vasculaires...), autres maladies (cancer, insuffisance cardiaque et respiratoire..)

Pour prendre RdV : 06 68 87 21 99 / [email protected]

Shirley, nutrithérapeute, s’occupe des domaines suivants :

Nutrithérapie • Perte de poids, rééquilibrage alimentaire

• Fatigue, stress, burn-out, troubles digestifs, infections à répétition • accompagnement nutritionnel de l’endométriose • Information sur les perturbateurs endocriniens

Psychothérapie • troubles du comportement alimentaire, phobies, dépression

Pour prendre RdV : 06 13 91 51 38 / [email protected]

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P r a t i c i e n s

UNE ACUPUNCTRICE TRADITIONNELLE

Magali BÉNÉVENT

L'acupuncture traditionnelle existe depuis des millénaires. Elle agit en corrigeant les déséquilibres et en favorisant la circulation de l'énergie correcte dans le corps par stimulation de certains points situés sur des méridiens.

Domaines d'intervention :

L'acupuncture traditionnelle peut vous aider dans tous les domaines et pour toutes les pathologies chroniques ou aiguës, qu'elles soient physiques, émotionnelles ou psychiques: toutes douleurs, fatigue, problèmes locomoteurs, digestifs, ORL, urinaires, gynécologiques, hormonaux, circulatoires, problèmes de sommeil, émotions, esthétique, arrêt du tabac, accompagnement des sportifs, etc.

Acupuncture traditionnelle et maternité :

L'acupuncture traditionnelle peut également intervenir lors de la conception, la grossesse, l'accouchement et même après : fertilité, douleurs , nausées, céphalées, jambes lourdes, hémorroïdes, contractions, anxiété, lactation, récupération... Et quand la grossesse se passe bien, un suivi de grossesse en acupuncture traditionnelle permet de concevoir « un bébé qui dort la nuit et sourit le jour ».


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UNE NATUROPATHE CONSEILLÈRE EN FLEURS DE BACH

Adeline COLIGNON

Principes de la Naturopathie :

La naturopathie considère l'individu comme acteur de sa santé.

Ma pratique consiste à effectuer un bilan vital, unique et personnel, respectant les caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques de la personne, qui sera prise en charge dans sa globalité.

Le but de la naturopathie est de permettre la prévention et l'autoguérison par la mise en place de différentes techniques naturelles (nutrition, phyto-aromathérapie, homéopathie, fleurs de Bach…).

Je propose également des ateliers "naturo'santé" et des ateliers "naturo'créa" (création de cosmétiques naturels, créations écolo et naturo enfants...).

Mon activité s'adresse à tous, nourrissons, bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, séniors, sportifs…


07 71 51 06 21 / [email protected] / www.naturo-path.fr

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UNE PSYCHO PRATICIENNE HYPNOTHÉRAPEUTE

Stéphanie GRUCHET

Stéphanie vous propose une prise en charge dans les domaines suivants :

Hypnothérapie • sevrage tabagique et autres addictions, douleurs • troubles somatiques, troubles du sommeil, déséquilibre émotionnel • troubles post-traumatiques, burn out professionnels, maternels…

Préparation mentale dans le cadre de l’optimisation de la zone de performance sportive, professionnelle, académique

Guidance parentale • formation en parentalité positive, ateliers de parents • thérapie familiale, gestion du stress dans le contexte familial

Equithérapie : séances individuelles au bénéfice d’enfants, d’adolescents ou d’adultes porteurs d’un handicap ou sujets à des troubles réactionnels

Action de sensibilisation et de formation à la gestion du stress en entreprise, conférences, journées collectives



Et pour plus d’informations sur toutes ses activités :

http://stephaniegruchet.fr

Le s

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UNE PSYCHOLOGUE SPÉCIALISÉE EN SEXOLOGIE ET

THÉRAPIE DE COUPLE

Aurore HENDRICX

Aurore :

• reçoit les adolescents et adultes en consultations individuelles ou conjugales

• assure le soutien psychologique et vous aide à affronter des difficultés personnelles (voire intimes), des difficultés relationnelles, des situations de crise…

• propose des groupes de parole et ateliers sur la sexualité en partenariat avec les sages-femmes du centre (voir dates et thèmes sur le site internet)


Le s

P r a t i c i e n s

UNE PRATICIENNE EN PSYCHOTHÉRAPIE SPÉCIALISÉE

EN FERTILITÉ

Florence TOURET

Pour accompagner votre projet de vie, Florence peut vous aider à :

• sortir de l’isolement • avoir un espace de parole dédié, pour exprimer toutes les pensées, les sentiments, les frustrations • gérer les ascenseurs émotionnels et l’accumulation de stress et d’angoisse • réduire les pensées obsessionnelles • gérer les attentes de résultats, la longueur du parcours • libérer les traumatismes, limitations ou blocages inconscients, réduire la culpabilité, la peur, la jalousie, la colère • traiter certains moments clés, certaines images de ce parcours qui ont pu rester comme « gravés » • restaurer la confiance et l’estime de soi • remettre la personne au centre et restaurer l’identité féminine • récupérer des ressources (calme, sécurité, sérénité)



Et pour plus d’informations sur toutes ses activités :

http://florence-touret.fr / facebook : florence touret - l'arbre à libellule

Le s

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UNE PSYCHOLOGUE SPÉCIALISÉE EN PÉRINATALITÉ

Caroline ARBAN

Caroline assure :

• le soutien et l'accompagnement psychologique de l'enfant, de l'adolescent et de l’adulte

• le soutien et l'accompagnement psychologique prénatal et post-natal

• des groupes de paroles autour de la périnatalité, en partenariat avec Claire Simonin, sage-femme au centre (voir dates et thèmes sur le site internet)

Pour prendre RdV, contactez la directement : 06-64-67-68-49 / [email protected]

Le s

P r a t i c i e n s

UNE PSYCHO-PRATICIENNE COACH PROFESSIONNELLE

Ilda COPPA

Psychopraticienne et Coach professionnelle, je reçois les enfants à partir de 7 ans, les adolescents et les adultes pour un accompagnement sur mesure autour de la problématique de chacun. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des profils HPI (hauts potentiels intellectuels, surdoués, enfants précoces…).

Directrice de d-Potentiels, un centre d’accompagnement et de formation en compétences socio-émotionnelles, je propose avec une équipe d’intervenants spécialisés et passionnés, des stages et des programmes dédiés aux adolescents sur Cannes et Valbonne. Les programmes ENJOY (pour collégiens) et PROJECT(pour Lycéens) ont pour objectifs de les accompagner à : devenir l’expert de soi-même , créer son projet d’avenir, gagner confiance en soi, préparer ses examens, améliorer sa communication, renouer avec sa motivation, être plus attentif et efficace, réguler ses émotions, son stress et son anxiété et améliorer sa relation aux autres. Convaincue que permettre aux enfants de mieux se connaitre, vivre avec "soi" et les autres, c’est contribuer à un monde plus harmonieux !

Je suis aussi vice-présidence de Zèbr’Adultes, association nationale pour adultes surdoués.

Pour prendre RdV, contactez la directement : 06 98 87 98 86 / [email protected] / www.d-potentiels.com

Le s

P r a t i c i e n s

UNE SOPHROLOGUE

Déborah BITTON

La sophrologie est une science qui nous permet d'acquérir DES OUTILS thérapeutiques pour vivre mieux au quotidien. Nous apprenons à écouter notre corps, à gérer les sensations et les émotions pour éviter toute sorte de somatisation, dans le but d'acquérir une harmonisation entre le corps et le mental. C'est donc également UN DEVELOPPEMENT PERSONNEL.

Déborah vous propose un accompagnement individuel et des séances en groupe par la sophrologie dynamique® pour :

- apprendre à se connaître, à développer la confiance en soi, sa créativité, et optimiser son potentiel intérieur - gérer le stress et les émotions - gérer la douleur - se préparer à l'accouchement - gérer le sommeil - une préparation mentale pour les sportifs - surmonter des échecs, des deuils et des traumatismes afin de retrouver l'équilibre - se préparer mentalement à divers projets; - surmonter des craintes ou des peurs qu’elles soient professionnelles, médicales, ou personnelles.



facebook : sophrologie.alpesmaritimes

Le s

P r a t i c i e n s

mailto:[email protected]

UNE ART-THÉRAPEUTE

Delphine MOSCATO

"L'Art-thérapie est une discipline qui exploite le potentiel artistique de la personne dans une visée thérapeutique et humanitaire" en vue d'un mieux-être.

C'est donc un accompagnement à travers lequel vous allez pouvoir expérimenter librement voir découvrir différents médiums comme la peinture, le dessin, le collage, l'assemblage, le modelage, la musique, le land art, etc... soit en vue de dépasser vos difficultés personnelles, soit en vue de s'octroyer un temps pour soi, de rompre l'isolement en rencontrant et en échangeant avec d'autres personnes, d'extérioriser vos tensions... en vous exprimant librement. Les objectifs varient d'une personne à l'autre.

Dans une ambiance joyeuse et ludique, on échange, on partage des idées, des ressentis, et on retrouve l'envie d'imaginer, de créer, d'oser le faire, et par delà même, on développe l'estime de soi et la confiance en soi...

Delphine propose régulièrement les mercredi et les samedi des ateliers destinés aux adultes et/ou aux enfants.

Pour connaître les prochaines dates, consultez les calendriers des ateliers ou le site Internet.

Renseignements et inscriptions :


facebook : delartherapie

Le s

P r a t i c i e n s

UNE DERMOGRAPHE ESTHÉTIQUE (maquillage permanent)

Catherine HOESTLANDT

Esthéticienne diplômée et maquilleuse professionnelle depuis 1996 pour de grandes chaines de télévision, Catherine vous propose :

Des prestations classiques d’esthétique (individuelles et en groupes)

- Conseils d’embellissement via des cours d’auto-maquillage personnalisé - Prestations ponctuelles de maquillage pour vos cérémonies et sorties- Beauté du regard (recourbement de cils, mascara-semi permanent, restructuration de sourcils, teinture cils & sourcils, extensions de cils)

La dermographie esthétique alias le maquillage permanent

La dermo-pigmentation permet de reconstituer sourcils, ras-de-cils (étoffement des cils), eye-liner, ligne de la bouche et remplissage des lèvres. Un maquillage permanent dure 2 ans environ (selon les types de peaux) et nécessite une simple retouche de temps à autre. Les techniques modernes en 3D assurent le côté naturel de la prestation.

Cette technique est indiquée dans certaines pathologies comme les chimiothérapies mais également pour acquérir davantage confiance en soi, gérer les complexes liés à l’image, ou bien même optimiser sa personnalité en apportant des améliorations esthétiques à son visage.


06 65 57 77 89 / [email protected] facebook : lestudiodumaquillage78

Le s

P r a t i c i e n s

UNE ESTHÉTICIENNE FORMÉE AU MASSAGE

Adeline CORSO

Adeline vous propose :

Des massages bien-être femmes enceintes et jeunes mamans

Petit moment de détente à s’offrir ou à se faire offrir pour prendre soin de soi et vivre pleinement votre maternité.

Des massages bébés

Ils permettent de renforcer le lien qui vous unit à votre bébé et partager avec lui des moments uniques de tendresse. Le Massage permet de diminuer les tensions de bébé, renforce son sommeil, favorise son développement psycho-moteur et le soulage de certains maux, comme les coliques et les poussées dentaires.



www.a-fleur-de-peau-06.com

Le s

P r a t i c i e n s

RELAXATION ET QI GONG RÉFLEXOLOGIE ET ACUPRESSION

Sandra SCHMIEDER

Sandra vous propose:

Des soins individuels de réflexologie plantaire et d’acupression : Sandra vous offre son écoute attentive et vous accompagne selon vos besoins par des séances de réflexologie plantaire et d’acupression (acupuncture sans aiguilles). Ces techniques de soin traditionnelles prennent en compte l’individu dans son intégralité (physique, émotionnel et psychique). Tout en procurant une grande détente, ces soins interviennent dans une large gamme de déséquilibre de la santé (stress, burn-out, dépression, fatigue, douleurs, troubles digestifs, hormonaux, ORL, de sommeil, de la circulation, des émotions… ), et idéalement en prévention.

Des cours de relaxation et Qi Gong : le Qi Gong est une gymnastique d'entretien de la santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise ; elle est accessibles à tous, et vous guide dans les diverses pratiques: relaxation, mouvements corporels, automassages, respirations, étirements….

Des cours de relaxation et Qi Gong des yeux : grâce à des exercices variés, issus du Qi Gong, de la méthode Bates, du Yoga des yeux et de la kinésiologie, les pratiques proposées permettent détente des yeux et du corps et une meilleure gestion du stress et des émotions.

Des ateliers en petits groupes : réflexologie plantaire en auto-massage, relaxation,… une bulle de détente dans votre journée.

Le s

P r a t i c i e n s Renseignements et inscriptions :


www.sandra-schmieder.com



UN PROFESSEUR DE PILATES

Melanie BURCH

Melanie est professeur de Pilates bilingue, londonienne d’origine, diplômées en Pilates Matwork (Londres 2015) et Pilates Appareils (Cannes, 2016).

Vous avez probablement déjà entendu parler de la méthode Pilates, cette gymnastique douce qui nous fait du bien. Mais quels sont les véritables bienfaits du Pilates ? ° il améliore la posture ° il accroit la force, l’énergie, l’endurance et la souplesse ° il permet de travailler de façon stratégique vos abdominaux, les muscles de votre dos et de la région du bassin

° il crée un corps musclé sans être massif ° il prévient les blessures et accélère la récupération ° il permet une meilleure connexion mentale et corporelle

Cette méthode convient à tout public, sans distinction d'âge ou de sexe car les cours sont adaptés à chaque cas (y compris les femmes enceintes et après l’accouchement).



www.livebreathepilates.fr / www.facebook.com/livebreathepilates.fr

Le s

P r a t i c i e n s

UNE PUÉRICULTRICE

Marie-Noëlle GARNIER

Une puéricultrice va prochainement rejoindre l’équipe afin d’organiser des ateliers de conseils en puériculture


06 25 48 79 14

Le s

P r a t i c i e n s

Pour plus d’informations, rendez-vous sur notre site internet

Et retrouvez notre page Facebook

Les Ateliers proposés à l'Espace Santé les Lucioles

L’espace Santé les Lucioles se voulant un espace d’écoute, d’échange, de créativité et de partage…, nous mettons régulièrement en place des ateliers, des groupes de parole et des conférences.

Sont présentés sur ce livret quelques unes des propositions d’ateliers et groupes de paroles. Certaines sont récurrentes, d’autres ponctuelles.

Ceux-ci s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants, aux femmes enceintes qu’aux jeunes parent. Vous pouvez y participer de façon ponctuelle ou y venir régulièrement.

Pour connaître les dates et horaires des prochains ateliers, reportez-vous aux livrets ateliers disponibles au centre ou rendez-vous sur le site internet ou la page Facebook ; les informations sont également disponibles au secrétariat et sur les affiches présentes au centre.


facebook.com/espacesanteleslucioles

COURS DE RELAXATION ET QI GONG

Le s

A t e l i er s

Pour adultes et ados

Le Qi Gong est une gymnastique d'entretien de la santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

Sandra vous propose ces cours, accessibles à tous, et vous guide dans les diverses pratiques: relaxation, mouvements corporels, automassages, respirations, étirements...

Renseignements et réservations auprès de Sandra Schmieder au 06 24 04 76 62

Mail: [email protected] www.sandra-schmieder.com

Les mardi de 17h45 à 18h45 Les vendredi de 12h à 13h

http://www.sandra-schmieder.com


COURS DE RELAXATION ET QI GONG DES YEUX

Le s

A t e l i er s

Pour adultes et ados

Les vendredi de 13h05 à 13h50

Vos yeux sont fatigués, ils pleurent ou piquent?

Sandra vous propose ce cours pour vous relaxer et vous apprendre des exercices variés, issus du Qi Gong, de la méthode Bates, du Yoga des yeux et de la kinésiologie.

Les pratiques proposées vous permettront de détendre vos yeux: mouvements oculaires et corporels, automassages, palming, respirations...

Au-delà des bienfaits sur les yeux, les pratiques proposées permettent une détente générale du corps, et une meilleure gestion du stress et des émotions.

Renseignements et réservations auprès de Sandra Schmieder au 06 24 04 76 62

Mail: [email protected] www.sandra-schmieder.com



COURS DE PILATES

Le s

A t e l i er s

La méthode Pilates est une technique de renforcement des muscles posturaux profonds, basée sur la respiration. Elle comprend plus de 500 exercices doux au sol et sur appareils spécifiques, qui permettent de gagner en tonicité et souplesse.

Cette méthode est particulièrement adaptée aux femmes enceintes et après l’accouchement, mais elle convient à tout public, car les cours sont adaptés à chaque cas..

Renseignements et réservations auprès de Melanie BURCH au 07 83 70 03 18

Mail: [email protected] www.livebreathepilates.fr

Pour tout public et femmes enceintes

Les lundi de 07h30 à 08h30 Les jeudi de 11h à 12h

Tarif : 15 € la séance d’essai puis 18 € 150 € les 10 séances

http://www.livebreathepilates.fr

http://www.livebreathepilates.fr

ATELIERS D’ART-THÉRAPIE

Pour adultes et enfants dès

8 mois selon les thèmes

Le s

A t e l i er s

Les mercredi et les samedi

"L'Art-thérapie est une discipline qui exploite le potentiel artistique de la personne dans une visée thérapeutique et humanitaire" en vue d'un mieux-être.

C'est donc un accompagnement à travers lequel vous allez pouvoir expérimenter librement, voir découvrir, différents supports d’expression comme la peinture, le dessin, le collage, l'assemblage, le modelage, la musique, le land art, etc... soit en vue de dépasser vos difficultés personnelles, soit en vue de s'octroyer un temps pour soi, de rompre l'isolement en rencontrant et en échangeant avec d'autres personnes, d'extérioriser vos tensions... en vous exprimant librement.

Dans une ambiance joyeuse et ludique, on échange, on partage des idées, des ressentis, et on retrouve l'envie d'imaginer, de créer, d'oser le faire, et par delà même, on développe l'estime de soi et la confiance en soi....

Renseignements et réservations auprès de Delphine MOSCATO au 06 82 34 18 26

[email protected] / Facebook : delartherapie



GROUPES DE PAROLE EN PMA

Le s

A t e l i er s

Pour les hommes et femmes

concernés

Un mercredi par mois à 19h Lorsqu'on est confronté à la difficulté d'être parent, le soutien des proches ne permet pas toujours d'appréhender ces difficultés de la meilleure façon. Leurs paroles, qui se veulent réconfortantes, peuvent même être source de souffrances. Le sentiment de solitude et le risque d'isolement peuvent alors apparaître.

Les groupes de parole vous permettent de partager votre expérience avec d'autres personnes traversant une situation similaire et ainsi mesurer que votre ressenti ou attitude n'est pas anormale, mais bien lié à la difficulté d'aboutir à une maternité (paternité).

Cet espace d'échange libre, sans jugement et dans le respect de la confidentialité, vous permet de lutter contre l'isolement social en rencontrant d'autres personnes qui partagent une histoire et un langage communs.

Les rencontres régulières tissent un lien entre les participants, qui se suivent tout au long de leur PMA.

Vous pouvez venir seul(e) ou en couple, que vous soyez suivi(e) au sein du centre ou non.

Renseignements et réservations auprès de Florence TOURET au 06 26 91 90 31

[email protected]



OÙ SE CACHENT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS ? L

e s

A t e l i er s

Un jeudi par mois à 12h30 à 13h30

Tarif : 15 €

Renseignements et réservations auprès de Shirley DALMASSO au 06 13 91 51 38

[email protected]

Pour adultes

Si vous vous posez des questions sur la qualité de votre environnement, sur l’impact qu’il peut avoir sur vous et votre famille, venez participer à des ateliers thématiques. Y seront évoqués les objets du quotidien qui cachent des perturbateurs endocriniens et les solutions pour les éviter.

3 thèmes récurrents :

- Qualité de l’air intérieur - Alimentation - Cosmétiques



COMMENT DÉCRYPTER LES ÉTIQUETTES

ALIMENTAIRES ? Le s

A t e l i er s


[email protected]

Pour adultes

Atelier d’informations pratiques pour découvrir ce qui se cache derrière les longues listes d’ingrédients de la grande distribution.

L’objectif est d’apprendre à choisir ce qui sera le plus sain pour votre famille et pour l’environnement.

Un jeudi par mois à 12h30 à 13h30

Tarif : 15 €



MASSAGE PRÉNATAL

Le s

A t e l i er s

Pour femmes enceintes

Durée du massage : 1h00 - Tarif : 60 € A partir du 4ème de grossesse et jusqu’au terme

Les lundi de 14h à 18h

Moment de détente et de relaxation pour la Future Maman, le Massage Prénatal permet de soulager les tensions et douleurs musculaires, de favoriser le sommeil, d'assouplir la peau et de prévenir l'apparition des vergetures, de soulager la sensation de jambes lourdes en relançant la circulation sanguine.

A la fois doux et enveloppant, c'est une bulle de bien-être dans laquelle la Future Maman et son bébé se retrouvent.

Confortablement installée sur une table de massage professionnelle, en positions assise puis latérales, chaque partie du corps de la Future Maman est massée avec de l'huile de sésame, nourrissante et protectrice.

Renseignements et réservations auprès d’Adeline Corso au 06 20 20 32 55

MASSAGE POST-NATAL

Durée du massage : 1h00 - Tarif : 60 €

Les lundi de 14h à 18h


Pour jeunes mamans

Le s

A t e l i er s

Bébé vient d'arriver et vous êtes une Jeune Maman comblée...mais aussi épuisée !!

Prenez soin de vous le temps d'un Massage Postnatal et chassez la fatigue mentale et physique accumulée pendant la grossesse et l'accouchement.

Le Massage vous permettra également de vous ré-approprier votre corps et de vous sentir zen et détendue.

Tonique ou relaxant selon selon votre envie, le Massage sera adapté aux besoins spécifiques de votre corps de Jeune Maman (en cas d'allaitement, de césarienne...).

ATELIERS DE PORTAGE

Tarif : 25€ par couple

Pour jeunes parents

Venez découvrir et essayer les différents outils de portage au cours d'un atelier collectif de 1h30 pendant lequel vous apprendrez à identifier le moyen de portage le plus adapté pour vous et votre enfant.

Atelier proposé par Héloïse Louesdon, sage-femme formée à la technique du portage.

Renseignements et réservations auprès d’Héloïse LOUESDON au 06 80 52 51 79

[email protected]

Un jeudi par mois de 18h30 à 20h

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A t e l i er s



CONSEILS ET SUIVI ALIMENTAIRE PENDANT LA

GROSSESSE Le s

A t e l i er s

Renseignements et inscriptions auprès de Julie FULCONIS :


Tarif : 20 € (parfois remboursé par les mutuelles)

J’ai tout le temps faim !

Est-ce que je peux manger du saumon fumé ?

Quel poids devrais-je prendre ?

J’ai des nausées le matin…

Sous la forme d’une réunion en petit groupe, Julie vous expliquera les besoins spécifiques à la grossesse, les précautions alimentaires à prendre et les moyens de contrôler votre prise de poids. Il est conseillé d’assister au groupe en début de grossesse mais vous pouvez y participer à tout moment.

Les lundi soir (18h30) ou midi ou samedi matin (10h30 à 11h30)


ATELIER ALLAITEMENT

Le s

A t e l i er s


Un jeudi par mois de 12h30 à 14h et un samedi par mois

de 10h à 11h30 Atelier proposé aux futures mamans qui souhaitent allaiter ou se posent des questions sur l'allaitement.

Bien se préparer est souvent la clé pour éviter les difficultés et inquiétudes inhérentes à l’allaitement.

Quelques points abordés parmi d’autres : est-ce que je vais avoir assez de lait ? Vais-je perdre plus rapidement mes kilos de grossesse ? Est-ce douloureux ? Comment savoir si mon bébé prend assez de lait ? J’ai peur d’avoir des crevasses, des engorgements…

Atelier mis au point par Claire Simonin sage-femme et Fatima Abdel-Jallal ostéopathe.

Renseignements et réservations au secrétariat 04 93 95 37 80 / [email protected]

GROUPE DE PAROLE EN PÉRINATALITÉ

Pour femmes enceintes,

futurs papas et jeunes parents


Parce que partager à plusieurs ses doutes, ses questions voire son vécu est toujours une expérience enrichissante, nous vous proposons tous les deux mois un nouveau thème autour de la maternité et de l’arrivée de l’enfant.

Quelques exemples de thèmes abordés :

• le sommeil du bébé et de l’enfant • l’impact du stress ou de l’angoisse sur le bébé et la vie de famille • les pleurs du bébé et de l’enfant • la reprise du travail et/ou l’arrivée en crèche, en nourrice ou à l’école : comment gérer la séparation? • le retour de la maternité • allaitement ou biberon ?

Atelier animé par Claire SIMONIN sage-femme et Caroline ARBAN psychologue.

Tarif : 15 €

Un mardi tous les deux mois à 19h

Le s

A t e l i er s

INSTANT PÈRE

Le s

A t e l i er s

Pour les futurs et

jeunes papas

Renseignements et inscriptions : 06 07 25 02 32 ou 06 80 52 51 79

[email protected] / [email protected]

Un jeudi par trimestre à 19h

Tarif : 20 €

Si vous allez bientôt devenir père ou que vous êtes tout jeune papa,

Si vous vous posez des questions sur votre rôle, votre place, votre couple, votre nouveau statut de papa, ou que vous avez tout simplement envie de partager un moment entre pères,

Aurore Hendricx, psychologue et spécialisée dans les questions de sexualité et Héloïse Louesdon, sage-femme, vous invitent à les retrouver autour d’un moment convivial.

MATER’GYM

Renseignements et inscriptions : 06 80 52 51 79

auprès d’Héloïse LOUESDON ou Priscille GRESLIN

Tous les lundi de 13h00 à 14h00

Tarif : 1 cours de Prépa ou 15 € si les 7 cours sont utilisés

Venez apprendre entre futures mamans à mobiliser correctement vos abdominaux, étirer vos ligaments, travailler votre respiration et vous connectez à votre périnée?

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A t e l i er s


ATELIERS MASSAGE BÉBÉS

Le s

A t e l i er s

Dès la naissance jusqu’à 10

mois

Les jeudis de 10h à 11h15

Tarif : 120 € le cycle de 5 séances d’1h30

Renforcez le lien qui vous unit à votre bébé grâce au Massage et partagez avec lui des moments uniques de tendresse.

Le Massage permet de diminuer les tensions de bébé, renforce son sommeil, favorise son développement psycho-moteur et le soulage de certains maux, comme les coliques et les poussées dentaires.

L'apprentissage se déroule sur 5 séances d'1h15, en groupe de 4 participants maximum. Les papas sont les bienvenus !

Un livret d'apprentissage et un flacon d'huile de massage vous seront offerts.


RÉUNIONS ALLAITEMENT

Pour jeunes mamans

Vous avez envie de rencontrer d'autres jeunes mamans après votre accouchement et de parler de votre vécu d'allaitement ? Vous vous posez des questions à propos de l'allaitement et souhaitez avoir quelques conseils ? Vous recherchez un moment d'échange sympa et convivial ?

Le café poussette autour de l'allaitement est fait pour vous !

L’atelier est animé par Claire Simonin, sage-femme, et Fatima Abdel-Jallal, ostéopathe. Une petite collation sera proposée pour rendre cet échange plus convivial.

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A t e l i er s

Un samedi par mois de 15h30 à 16h30


ATELIER CULINAIRE : S’ALIMENTER PENDANT

L’ALLAITEMENT

Tarif : 20 €

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A t e l i er s

Cet atelier a pour objectif de répondre aux questions que vous vous posez sur le contenu de votre assiette durant votre allaitement.

Pour cela, accompagnée de Shirley Dalmasso, nutrithérapeute, vous créerez une recette naturelle, équilibrée et rapide qui optimisera votre apport alimentaire et vous permettra d’être une maman en pleine forme pour un bébé plein de formes !!

Cet atelier est « Baby Friendly », vos touts petits sont les bienvenus !

Pour les jeunes mamans et

toute personne intéressée

Tous les deux mois de 9h30 à 11h


[email protected]



ATELIER POUR LES FUTURS GRANDS FRÈRES ET SŒURS

Pour les enfants

Un mercredi par trimestre de 16h à 17h



Tarif : 20 € par enfant

L’arrivée d’un bébé est un changement pour toute la famille. Vos aînés, petits ou grands, peuvent se poser des questions sans pour autant vous les exprimer.

Delphine, art-thérapeute et éducatrice de jeunes enfants et Héloïse, sage-femme, vous proposent cet atelier pour échanger avec vos enfant sur l’arrivée du bébé

Autour de contes, de photolangages, d’activités créatives, d’explications illustrées, laissez vos enfants venir s’exprimer, libérer leurs émotions par rapport à ce joli changement.

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A t e l i er s

« COMMENT ON FAIT LES BÉBÉS ??? »

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A t e l i er s

Un endroit où l’aventure de la vie est racontée pour les enfants en fonction de leur âge, de leur sensibilité et de leurs questionnements.

Nous ne disons pas tout, mais nous répondons aux préoccupations et aux attentes des enfants. Pour comprendre d’où l’on vient, comment on grandit et découvrir un peu le jardin secret des amoureux… le tout à leur rythme. Une information est également donnée sur la règle « on ne touche pas ici » et plus généralement sur « ton corps est à toi ».

Atelier proposé par Aurore Hendricx, psychologue et spécialisée dans les questions de sexualité et Héloïse Louesdon, sage-femme.

Présence des parents non obligatoire.

Tarif : 15 € / enfant

Pour les enfants de 6 à 8 ans

Un samedi par trimestre de 10h30 à 11h30



ATELIER « LES PETITS CUISTOTS »

Pour les enfants à partir de

5 ans

Un mercredi par mois de 14h30 à 16h30

Tarif : 30 €

Renseignements et inscriptions auprès de : Julie FULCONIS diététicienne : 06 68 87 21 99

ou Shirley DALMASSO nutrithérapeute : 06 13 91 51 38

L’objectif de cet atelier est de permettre aux enfants de partager des informations sur la nutrition tout en s’amusant à cuisiner.

Un thème différent est proposé à chaque atelier.

Les enfants réalisent 2 recettes : une salée avec laquelle ils repartent chez eux et une sucrée dégustée sur place pour le goûter.

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FORMATION EN PARENTALITÉ POSITIVE

Pour les parents

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La Discipline positive est une approche psychopédagogique fondée sur l'encouragement qui permet de transmettre à l'enfant des compétences de vie essentielles.

Elle propose de construire une relation coopérative avec l'enfant dans un climat familial serein. Elle invite l'enfant à développer confiance en soi, estime de soi, autonomie et sens des responsabilité. Elle permet à l'enfant de développer compétences sociales a académiques.

La Discipline positive s'inscrit dans la mouvance de la parentalité positive et voit l'enfant comme l'égal de l'adulte en terme de droit au respect et à la dignigé. Elle permet de poser un cadre dans la fermeté et la bienveillance et trouver le juste équilibre entre autoritarisme et permissivité.

Cycles de 15 heures de formation étalées sur 3 samedi

Tarif : 220 € par personne / 400 € par couple

Renseignements et inscriptions auprès de Stéphanie GRUCHET : 06 72 94 40 34 / [email protected] / www.stephaniegruchet.fr

Suivi de la femme, du couple, de l’enfant et de la famille

à Valbonne - Sophia Antipolis

Espace Santé Les Lucioles Les Taissounières B3 - 1681 Route des Dolines

06560 VALBONNE Tel : 04 93 95 37 98 - [email protected]



Documents

PRÉSENTATION DU CENTRErééducation et aux adaptations, le retour à une meilleure autonomie et indépendance dans la vie quotidienne. Au sein du centre les Lucioles, l’ergothérapeute