Respira bien si lo que ¿Qué es para ti tener App que ...04 El éxito y su transformación del boom a la x, y y z. 13 DIY 07 Selena Quintanilla 15 El Príncipe Morado 09 Desarrollo

NOVIEMBRE 2017 NÚM, 49

Respira bien si lo que quieres es correr

¿Qué es para ti tener éxito en la vida?

Siempre hay una App que acomoda

con tu vida

Corrector de Textos:Ana Victoria Tejeda Garduño.Maquetación: Oscar Morales Rivero.Digitalización: Eduardo Vega.

Equipo EditorialPresidente y Director General: Pablo Escandón Cusi.Dirección de Mercadotecnia: Alejandra Escandón Matarazzo.Dirección Editorial: Paula Escandón Matarazzo.Jefe Editorial: Antonio Ramírez Avilés.Editor Web:Erick Milán Medina.

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Oscar González@kishant1975

Janice Montiel@JaniceSoy

Andrea Zamorano@Andreea zam_

26 Festival del Terror en Six Flags México

ENTRETENIMIENTO

/nadro.mercadotecnia @NadroMKT

04 El éxito y su transformación del boom a la x, y y z.

13 DIY

07 Selena Quintanilla

15 El Príncipe Morado

09 Desarrollo humano sustentable 11 Día Mundial de la Diabetes

(14 de noviembre)

N° 49íN

DIC

E

TEMA PRINCIPAL

ESTILODE VIDA

LECTURADEL MES

MAESTRODE VIDA SALUD

DESARROLLOHUMANO

18 Siempre hay una App que acomoda con tu vida

TRESPUNTO CERO

20 ¿Qué hacer para llegar a la meta?

CONSEJOS

23 ¿Qué es para ti tener éxito en la vida?

COLUMNADE OPINIÓN

16 Respira bien si lo que quieres es correr

SABIASQUE...

4 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT

por @kishant1975

El éxito y sus nociones resultan ser un tanto subjetivas y en su mayoría relativas, pues para cada persona representa algo completamente diferente. Puede ser desde el alcance de un logro profesional, o hacerse de algo tan banal como un bien material, pero, en resumidas cuentas, cuando analizamos la raíz de la palabra, “exitus” que se refiere a “salida” nos lleva a pensar que éxito es para muchos “salir del anonimato, del montón” o bien “sobresalir” de alguna manera.

El cómo se sobresale y los motivos para hacerlo, han sido valorados desde diferentes formas y ángulos, incluso cambian o se acentúan dependiendo de la generación que la viva ¿Cómo se vive el éxito desde estos diversos nichos generacionales? (Interbellum, Baby Bommers, X, Y, Millenials o Z).

La tecnología, el ritmo de vida, la información, son factores que rediseñan y cambian los conceptos de éxito de generación a generación y es lo que mostraremos a continuación, analizando el cómo se vive el éxito en las cuatro generaciones más significativas de la actualidad.

El éxito y su transformación del

boom a la X, Y y Z

5/nadro.mercadotecnia @NadroMKT

Baby Boomers (1945-1964)

Esta Generación está marcada por haber surgido después de la Segunda Guerra Mundial, haber experimentado la Guerra Fría, el nacimiento de la TV, las comunicaciones análogas y por supuesto, atestiguaron al hombre aventurarse al espacio dando inicio a la Carrera Espacial. Se le llama así por el inusual repunte en la tasa de natalidad (baby Boom), las familias por consecuencia, eran grandes teniendo entre cuatro y 8 hijos promedio lo que define, desde este punto, los diversos objetivos a definir como éxito en esta generación.

• El trabajo es lo más importante. El éxito para esta generación era el reconocimiento en el área laboral, se valoraba más la productividad y por ende se repudiaba el ocio y el entretenimiento. El conseguir un trabajo estable y bien remunerado era sinónimo de éxito pues permitía alcanzar bienes que hacían sobresalir a esta generación al poder adquirir una casa propia, un auto y mantener a una floreciente familia como sinónimo de status. En esta generación la mujer inicia con más fuerza a incluirse en la fuerza laboral lo que comienza a redefinir el molde de familia tradicional.

Generación X (1968-1981)

Una generación de transiciones y grandes fricciones, pues vivieron el cambio drástico de la tecnología, ya que de niños vivieron de manera análoga, pero se enfrentaron al cambio digital en su madurez al ver la llegada del Internet y la facilidad de poder obtener información con un “click”, desarrollando un auge y un crecimiento masivo a los medios de información en particular de la Televisión donde se inculcan ideales como el reconocimiento público y la fama, fruto de la cultura “pop” en la que se desarrolló en esta generación:

• Vivir para trabajar. En la esfera laboral aún están muy sólidos los valores de reconocimiento pues no se logra del todo desprenderse de las culturas organizacionales. El éxito entre la vida profesional y la personal no tienen diferencias pues aún se considera el trabajo como el eje principal en la vida de las personas en donde se desarrolla el eje social. El que compras, a quien conoces, a donde vas y como te relacionas es lo que determina el status quo de éxito en esta generación.


Generación Y o Millenials

(1982-1994)

Una generación multitask que no concibe su vida sin la tecnología pues es la generación que vio nacer a la telefonía móvil, los chats, las descargas de música y un cada vez más saturado internet. Es la generación que vio nacer los buscadores en línea y las redes sociales lo que definió sin lugar a dudas sus objetivos y concepto de éxito.

• La calidad de vida es prioridad. El trabajo ya no es la estructura central en la vida de esta generación, pues prefieren tener un balance entre el eje social y el laboral. Surgen cada vez más emprendedores tratando de alcanzar objetivos que los hagan más felices y estables emocionalmente que una vida de apariencias. La vida transcurre desde una perspectiva más acelerada, por ende, los bienes y conceptos que para las anteriores generaciones representaban un lujo y un status (casa, auto, hijos familia), se infravaloran para esta generación, dándole relevante importancia a la vida en el presente inmediato buscando no solo una recompensa económica, sino también personal.

Generación Z

(1995- actualidad)

Son los “nativos digitales” pues desde su nacimiento existe el internet y el acceso a la tecnología. En su mayoría se encuentran desarrollando su vida profesional con poca experiencia, pero se definen más como creadores de empresas que como parte de una fuerza laboral. Es la generación de los likes, adictos a las redes sociales, y a los followers. Es la generación de los Influencers y los YouTubers.

• El éxito es ser libre y ser tu propio jefe. Esta generación está marcada por una necesidad de libertad, por ser más flexibles y humanos en el ámbito laboral. Para la gran mayoría lo más importante es ser su propia empresa y manejarse a si mismos como una marca en crecimiento lo que los lleva a estar atentos de las redes sociales y de los movimientos y estrategias virtuales, el éxito para ellos es ser libres, llegar a más personas, ser influencers en ámbitos profesionales, el reconocimiento social se expande y cobra relevancia a través de las redes sociales.

Este viaje generacional nos ha mostrado los diferentes conceptos de éxito, dependiendo de fuertes factores socio-culturales y económicos para cada generación. Sin embargo, lo que nos deja es un concepto orgánico de lo que hoy nos representa el éxito, llevándonos a ser más felices, más en balance con lo laboral y lo personal, buscando estar más satisfechos con nosotros mismos.


En esta sección mostramos a las personas que cambiaron a la humanidad, que dejaron huella y que hicieron la diferencia para ser considerados como Maestros, es por eso que, sumado a la pasada celebración del lanzamiento del álbum Selena, hace 28 años (16 de octubre de 1989), me pregunto si ella representa para muchos ser una Maestra de vida y si la respuesta es Si, Google me da la razón celebrándola con un Doodle. Selena Quintanilla, Ídolo de muchos,

expositora de la música Tex Mex y controversial para otros, representa en esta sección el claro ejemplo de la pasión, del triunfo y de la determinación para alcanzar tus metas.

Aunque su origen fue norteamericano, con ascendencia mexicana, Selena siempre se sintió orgullosa de dos cosas, lo primero, ser mexicana y lo segundo, amar la música con pasión. Es por ello, que

por @kishant1975


6 álbumes, sin contar los póstumos, más de 60 millones de discos vendidos y tener hits constantes en el Billboard, es lo que en números representa el esfuerzo, empuje y las ganas de vivir; la pasión por la música y ser reconocida como la cantante latina con más influencia en los 90 s, poniendo a la música y la cultura latina frente a los ojos del mundo.

No es lo meteórico de su carrera, o lo controversial de su muerte, sino la manera en cómo inspiró y contagió de esperanza y coraje a las personas deseosas de crecer sin importar su procedencia ni su condición social. Selena Quintanilla es por ello, una Maestra, un Icono, es una inspiración llena de esperanza para las comunidades latinas, inmigrantes y biculturales en todo el mundo.

desde los 9 años inició una carrera musical que la llevó en su momento, a ser la más grande representante de la música latina en el mundo. Con sus hermanos tocando en fiestas, restaurantes, en esquinas, en ferias y en donde se pudiera.

No importó que fuera criticada y muchas veces rechazada por cantar en un género donde sólo los hombres

predominaban, la música tejana; eso no

fue un obstáculo, pues su determinación la llevó a

ganar el Tejano Music Award en 1987 y de

paso ser contratada por una importante disquera, lo que

la llevó a iniciar una apasionada carrera musical.


Desarrollo humano sustentableNuevamente nos podemos comunicar a través de las letras, en esta ocasión me gustaría platicar del título que lleva este texto, y es que en este siglo XXI, nuestro país afronta desafíos importantes, dónde la población busca tener nuevas y mejores formas de trabajo, no dejando a un lado la calidad de vida, el seguir teniendo interacción constante con su círculo de amigos, familia y pareja.

El Plan Nacional de Desarrollo asume que “el propósito del desarrollo consiste en crear una atmósfera en que todos puedan aumentar su capacidad y las oportunidades puedan ampliarse para las generaciones presentes y futuras”

El entorno de la sociedad, la política, la economía, instituciones entre otras, buscan hacer avanzar a la sociedad de una manera sustentable. El tema de la salud en el trabajo empieza a ser un argumento que debe ser bien atendido y de carácter preventivo, ya que una organización que no cuida a su personal en quien debe invertir para lograr las metas planteadas, está destinada a volver invertir no solo dinero, sino tiempo, servicios, adaptabilidad, espacios y búsqueda del candidato que estará recibiendo este cumulo de acciones.

por @MarcoRoster


El desarrollo humano que tiene presencia desde los años 90’s, enfoca sus esfuerzos en favorecer la equidad, la justicia, y la libertad. Para ello, es muy importante comprender el potenciar las capacidades humanas y libertades.

Más allá de vernos o ver al personal de una organización cómo un personal con número de empleado, es comprender que al igual que todos, tiene reacciones, sentimientos, emociones y un plan de vida, aportando sus conocimientos y tendrá un desarrollo profesional y personal en cuanto a lo laboral, buscando esa satisfacción que lo complemente cómo una persona que genera, y aporta valor para el desarrollo de una población.

Dando continuidad al tema de desarrollo sustentable, este trabajo a nivel organizaciones, instituciones y de manera personal, debe de ser en un ambiente amigable, ecológico, teniendo las condiciones necesarias, para sentirse bien con su entorno y así lograr tener una mejora constante en sus actividades diarias.

Por ello, la comunión que se genere entre los factores de desarrollo personal y profesional, deberán de verse reflejadas en un ganar-ganar, buscando la identidad de quien colabora con el fin de toda la organización y sus objetivos en el corto, mediano o largo plazo o bien dirigiendo un proyecto propio hacia un puerto seguro.

1 PNUD (1994, septiembre). Informe Mundial sobre Desarrollo Humano 1994. Una nueva forma de cooperación para el desarrollo. Disponible en: http://indh.pnud.org.co/files/ rec/nuevaformacooperacion1994.pdf


Según las estimaciones, 422 millones de adultos en todo el mundo tenían diabetes en 2014, frente a los 108 millones de 1980. La prevalencia mundial (normalizada por edades) de la diabetes casi se ha duplicado desde ese año, pues ha pasado del 4,7% al 8,5% en la población adulta. Ello supone también un incremento en los factores de riesgo conexos,

cómo el sobrepeso o la obesidad. En la última década, la prevalencia de la diabetes ha aumentado más deprisa en los países de ingresos bajos y medianos que en los de ingresos altos.

por @Milan0ficial


La Asamblea General aprobó una resolución en la que designó el 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, día de las Naciones Unidas dedicado a esta cuestión, que se observará todos los años a partir de 2007. El documento reconoce la acuciante necesidad de llevar a cabo actividades multilaterales para promover y mejorar la salud humana y facilitar el acceso al tratamiento y a la instrucción sobre atención de la salud.

También la resolución alentó a los Estados Miembros a que elaboren políticas nacionales sobre la prevención, el tratamiento y la atención de la diabetes que estén en consonancia con el desarrollo sostenible de sus sistemas de atención de la salud, teniendo presentes los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Hábitos que debe adoptar un

diabético

Practicar ejercicio. Realiza ejercicio moderado, esto sin duda mejorará el control de tu diabetes. No se recomienda realizar un ejercicio forzado ya que esto puede desarrollar hipoglucemia.

Aliméntate bien. Evita alimentos altos en azúcar llámense pasteles, cremas, mermeladas, helados etc. Muy recomendable añadir a la dieta frutas, verduras y cereales. Es muy importante, evitar el consumo de alcohol, debido a que este puede generar altos niveles de azúcar en tu organismo.

Dia mundial de la diabetes, Naciones Unidas, http://www.un.org/es/events/diabetesday/


Hablando de estilo de vida, ¿han notado cómo en las redes sociales y en blogs de decoración se van tapizado del Do It Yourself (DIY)? Esta corriente de reciclaje y re-uso atrapa a sus seguidores cómo agentes artísticos, sea por la situación económica o por un simple hobby, tendencia actual y diseño; nos saca del aburrimiento y nos dirige a probar con distintos materiales en la elaboración de cada uno de nuestros proyectos.

por @JaniceSoy

El DIY rechaza la idea de tener que adquirir algo cuando puedes hacerlo tú mismo. Es una contracultura que ha estado vigente desde atrás tiempo, por ejemplo, la idea de reparar algún desperfecto en casa sin la necesidad de contratar a profesionales, esto mismo ocurre sólo que ahora de una forma más creativa.

Estilo de vidaEstilo de vida


Esta tendencia de estilo es para disfrutar del tiempo de elaboración de tu proyecto y que le imprimas creatividad y empeño. Te sugerimos empezar con algo pequeño, generar tu idea y otorgarle un uso o asignarle un espacio para colocarlo y posteriormente, verificar los materiales con los que cuentas o puedas conseguir, con esto ya tienes la estimulación necesaria y sólo necesitas tus manos para lograrlo.

La intención es que te des la oportunidad de crear algo desde cero y que el resultado sea el que tenías en mente, la técnica sale sobrando lo que se necesita es el empeño que le pongas y la dedicación.

Te recomendamos algunos sitios para buscar ideas o inspiración si no sabes por donde comenzar:

Blog - I Do Proyect Blog - La bici azul Blog -Santa Pazienzia Printerest

Creemos que te ayudarán para dar el brinco a esta tendencia que llegó para quedarse y quizá se convierta en una pasión.

* Antolin, A. (2015). El DIY ya no es un hobby. Recuperado de: www.mujerhoy.com * De la Hoz, S. (2014). Descubriendo el significado del DIY. Recuperado de: www.diyshow.es

El DIY es calificado como “la creatividad frente al consumismo” y es que en la actualidad la cultura del ahorro y el hecho de poder obsequiar algo personalizado con nuestras manos infiere un valor incalculable a dicho objeto. Seguramente se nos ha ocurrido durante la visita a una tienda que nos guste algo, pero no nos lo permitimos por distintas causas; esta tendencia nos permite el reproducirlo a modo y eligiendo dar un toque personal.

Además de economizar y obtener un resultado que va con tu forma de ser, esta corriente aporta beneficios extras como eliminar el estrés, desconectarte de los problemas, mejora tu creatividad y estimula el pensamiento lateral, así como la propia satisfacción que se une a la autoestima.

No pretendemos que con esto te lances a crear y diseñar tus muebles, pero puedes iniciar con detalles básicos y con toques personales en tu hogar, echa un vistazo en tu guardarropa, seguro tienes una playera o algunos jeans que ya no usas. Anímate a darles una nueva utilidad o simplemente modifícalos de acuerdo a tu personalidad para continuar usándolos.


por @vania_aldanaElPríncipeMorado

La vida es un bello cuento, aprende a ser feliz en él.

“Había una vez en un castillo imponente” ... Así comienzan la gran mayoría de los cuentos de príncipes y princesas. Sin embargo, EL PRÍNCIPE MORADO no es una historia típica de cuentos de hadas, sino todo lo contrario.

¿Cuántas veces has sentido que tu vida va por un camino que no corresponde a quien tú eres? Cómo si un narrador extraño contara la historia de tu vida sin tener tu consentimiento, han sido muchas las personas que han influido y nos han llevado a pensar que la vida debe de vivirse y debemos de pensar de una u otra manera, siendo que TU VIDA es un bello cuento del que tú mismo eres el protagonista, tu vida la vas escribiendo solo tú.

Dicen que los libros son el tesoro del saber, en el Príncipe Morado la gran Mayra González narra de una forma real, creativa y muy práctica que la vida es la búsqueda de esa analogía que se contrasta con tu realidad actual y hace la invitación para vivir tu propio cuento, basado en tu esencia, en tu realidad y en tu equilibrio emocional.

Quizás te parezca imposible el hacer cambios en tu vida, cuando has hecho sistemáticamente lo mismo en tu rutina diaria. Es precisamente por ello, que se requiere hacer un alto en tu vida y recapitular, redireccionar y tomar las riendas de tus pensamientos, de tus emociones y de tu vida misma aceptando y entendiendo nuestra propia vida para poder hacer una verdadera transformación y vivir nuestro propio cuento de hadas.

En este libro encontraras herramientas de vida para aprender a amarte, disfrutar tu vida en plenitud, quitar tus miedos y los complejos, tabúes y costumbres que por generaciones enteras te han fomentado, descubrirás que nada es malo ni muy bueno, que las cosas simplemente suceden, que la persona más importante debes de ser tú.

El príncipe Morado es un regalo para el crecimiento personal, emocional y del lector; el camino a una mejor vida, llena de paz, alegría y plenitud. Te ayuda a comprender lo valioso que eres como ser humano y que la vida es un hermoso regalo. Es un bello cuento donde lo tienes todo, sólo tienes que aprender a ser feliz en él. Atrévete a escribir tu propio cuento, uno que realmente te haga feliz.


Hay veces que preguntamos a los demás ¿si les gusta correr? ¡Y la respuesta que recibimos es un NO rotundo! Y parte de esta respuesta es el simple hecho de no saber hacerlo y cuando lo intentan les cuesta muchísimo trabajo. Pero que hay detrás de correr bien, para un corredor el saber respirar es como comer.

¿Sabías qué?

Al respirar, el oxígeno entra a tu cuerpo y este alimenta tus músculos, así podrás llegar a dónde tú quieras.

Corre a un ritmo constante, esto te ayudará a respirar con holgura.

Prueba tener un ritmo entre el movimiento de tus manos, piernas y la respiración, poco a poco aprenderás a dominarlo.

Para muchos el tema de la música funciona, así que escucha un play list calmado de modo que guie a tu reparación.

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por @Milan0ficial

Respira bien

es corrersi lo que quieres


Así que, si uno de los inconvenientes para poder correr es la respiración, ya no será un pretexto para hacerlo. Recuerda que todo lo que quieres aprender debe comenzar pasivamente para que tu cuerpo se adapte a este estilo de vida.

Respira bien

es corrersi lo que quieres

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A veces no respiramos adecuadamente, lo que nos genera un pequeño dolor en el costado llamado “flato”. Debes relajarte, respirar más profundo y poco a poco esto ya no pasará.

Cuando estas estresado es difícil poder respirar bien cuando corres.

Existe la respiración abdominal, infla tu abdomen de aire lentamente más no tu pecho, de esta manera el diafragma va a descender, después expulsa el aire de la misma forma y así conseguirás una óptima oxigenación.

También existe la respiración torácica, la cual utilizamos en nuestro día a día. Los pulmones se llenan de aire y el pecho se levanta, para esto necesitarás varias repeticiones para conseguir la oxigenación adecuada.

Otro de los tipos de respiración que hay es el clavicular, con esta solo puedes conseguir aire en los pulmones en su parte superior. Se consigue una vez fatigados y cansados, con esto ventilarás insuficientemente tus pulmones, esto generará que tu ritmo cardiaco se acelere y te genere fatiga.

Pero ahora, si consigues respirar de las tres maneras tendrás una respiración completa, esto a su vez generará llenar tus pulmones a su punto máximo en oxigenación.


Como ya lo saben, se encuentra próxima la carrera Nadrology este 11 de noviembre y muchos de nosotros estamos con la mejor actitud para llegar en forma a ella. Es por eso que, en esta edición, mostraré algunas de las aplicaciones más funcionales que te ayudarán con tu entrenamiento previo y algunas otras más, para que las utilices al momento de tu carrera.

Nike + Running

Esta marca deportiva ha sabido cómo posicionarse entre los amantes

del atletismo, es una de las aplicaciones running más utilizadas.

Se compone de un GPS y un acelerómetro incorporado, para dar seguimiento a nuestras carreras, donde recibirás comentarios de audio en tiempo real.

por @Milan0ficial

Siempre hay una App que acomoda con tu vida

Siempre hay una App que acomoda con tu vida


RunKeeper

Podrás tener a tu entrenador personal en tu móvil, y podrás utilizarlo en el momento que sea.

Controla tu música desde esta app, además de que te dará indicaciones por audio. También puedes medir tu frecuencia y actualizar tus datos para que sepas las calorías exactas que estás quemando.

Runtastic

Si haces deporte urbano, lleva esta app contigo. Esta aplicación se ha convertido en el medio por el cual la comunidad fitness comparten sus opiniones dentro del tema, rutas y consejos.

Google Fit

Su objetivo primordial es conseguir hábitos de vida saludables, para que seas más activo y te motives.

Funciona colocando objetivos a cumplir o si lo que quieres es aprovechar el poco tiempo que tienes también puedes hacerlo así.

¡Así que no hay pretexto para no correr los 5K de Nadrology, descarga la app que más te acomode y ponte a entrenar!


Afortunadamente hemos vuelto una tendencia asistir a carreras o maratones. Para correr una carrera hay que prepararse física y mentalmente, sean muchos o pocos kilómetros hay que seguir ciertos consejos o recomendaciones para llegar a la meta sin complicaciones.

ENTRENAMIENTO

Mínimo un mes antes de la carrera, comienza a ser constante en tu actividad física. Puedes iniciar con rutinas de cardio ligeras y posteriormente ir intensificándolas.

También si no estás acostumbrado a correr, comienza a tener pequeñas caminatas diarias de 20 minutos. Cuando esto sea constante, sube un poco el

nivel y empieza con pequeños trotes de 10 minutos, poco a poco ve subiendo 5 minutos cuando te sientas listo. Tus corridas diarias deben irse incrementando cómo tu cuerpo lo permita, no le exijas tanto si no está listo. Recuerda que tu salud es primero.

por @Andreea_zam


con anterioridad ya las habías consumido, no es conveniente dar un cambio drástico al estómago del corredor ese día.

La dieta casera es excelente para el día de la carrera, únicamente consta de lo siguiente:

• Una pieza de pan integral con una rebanada de jamón.

• Medio plátano.

• Agua.

DUERME ADECUADAMENTE

Sabemos que es un poco difícil dormir 8 o 9 horas diarias debido a tus ocupaciones.Trata de que mínimo la noche antes de la carrera puedas dormir 9 horas. Tu rendimiento en toda actividad depende mucho si llevas un previo descanso adecuado.

TU ALIMENTACIÓN

Alimentarte bien el día de la carrera ayudará a tu buen rendimiento.

Recuerda que tu comida, ese día debe ser ligera y nutritiva. Lo más recomendable es ingerir tus alimentos 2 o 4 horas previas.

La barrita energética es una excelente opción ya que sus ingredientes son perfectos para darte energía sin consumir tanto. Pero recuerda que las puedes ingresar a tu dieta del día únicamente si


CALENTAMIENTO

30 minutos antes de comenzar la carrera, calienta tus músculos, prepara una buena rutina de estiramientos. Calienta tus músculos, ya que durante la carrera estimularás todo. Principalmente piernas, glúteos, espalda y abdomen. ¡Evita contracciones!

HIDRATACIÓN EN LA CARRERA

Durante la carrera procura hidratarte moderadamente y como tu cuerpo lo requiera, evita hidratarte en exceso ya que esto puede repercutir durante la carrera o después de ella.

Si no estás acostumbrado a tomar agua o bebidas energéticas, comienza a hacerlo días antes para que esto no altere tu organismo y claro, el cuerpo tenga mejor condición y rendimiento.

¿YA CUMPLISTE TODOS ESTOS CONSEJOS? ¡PERFECTO! YA ESTAS LISTO PARA LLEGAR A LA META.


por @kishant1975

La mayoría de las personas creen que, al alcanzar esas metas trazadas durante tanto tiempo, personas serán plenas y felices. Sin embargo, dicha y éxito son cosas completamente diferentes, pueden combinarse, pero no necesariamente una conlleva a la otra.

Cuando observas tus motivaciones para tener éxito, puede quizá, que veas la escalera de eventos que te conducirá a la desdicha o bien, a la felicidad ¿te lo has preguntado?

Pongamos un ejemplo; pregúntales a los líderes políticos, no importa dónde, aquí en Mexico o en alguna otra parte, son desdichados. Nunca he visto algún líder político que sea feliz. Sin embargo, están tratando de conseguir puestos más altos, tratando de seguir subiendo peldaños, más reconocimiento, más poder sobre los demás y los que ya están por encima de ellos, son desdichados y lo saben. Pero estamos dispuestos a ser desdichados si nos llega el éxito. Así que, te has preguntado ¿qué es el éxito para ti?

El éxito se simplifica en tener, una buena pareja, una bonita familia, un buen auto, una linda casa, un buen puesto de trabajo, un buen reloj, y así la lista sigue y sigue y sigue y entonces el éxito en donde para, ¿en tu felicidad al tener? Momentánea, pues

¿Qué es para ti tener éxito en la vida?


cuando logras tener, la casa, la familia soñada, el auto de moda, aparece otro objetivo, otra cosa para tener y la búsqueda de éxito sigue y sigue y sigue, quizá ya lo hayas experimentado.

Entonces ¿Qué es el éxito en la vida?

El éxito es una satisfacción egoísta, pues se encuentra encaminado, desde su misma palabra de origen “salir”, a que salgamos de lo común, salir de lo cotidiano, salir del montón y “sobresalir” de entre los demás porque solo así la gente, el mundo dirá y reconocerá que has triunfado y que eres exitoso. No importa si en el proceso pierdes tu paz, tu alegría y tu armonía en la vida.

Veamos el ejemplo opuesto a los políticos, Buda.

Para muchos, Buda es un fracasado porque siendo un príncipe, negó su origen, su riqueza, su poder y la posibilidad de ser un gran emperador, todo por ser un mendigo y vivir de manera simple.

Fue un fracasado por supuesto, pero en realidad no lo fue, si hubiera llegado a ser un emperador como quería su padre, entonces si habría sido un total fracasado, porque se habría perdido la posibilidad de ser autentico y de vivir lo real. El despertar de conciencia que alcanzó bajo el árbol bodi fue lo verdadero y lo que perdió ante lo social, fue sólo una apariencia.

El hecho es, que el éxito sirve para obtener reconocimiento externo y qué es cuando en realidad te transformas en un mendigo, porque dejas de ser tú para alimentar la apariencia, dejas de ser tú para cumplir las expectativas de los demás, dejas de ser tú para encajar de manera social, dejas de ser tú para ser algo aparente, algo falso.


Con lo real triunfarás en la vida interna, con lo irreal, no lo sé. Si quieres triunfar en lo irreal, sigue el ejemplo de los que operan con astucia, con los competitivos, de los que operan con envidia, con violencia, síguelos. El Guía interno no es para ti. Si quieres obtener el reconocimiento del mundo, entonces no escuches a tu Guía interno.

Con esto no te digo que dejes todo y te marches, más bien, te digo SE CLARO. No te orientes por lo que el mundo dice, oriéntate por lo que tu guía interno te susurra, SE CLARO, en lo que te hace feliz, lo que te hace auténtico, en lo que te hace simple y lleno de pasión, no es la apariencia lo que debes nutrir,

sino la calma y la sobriedad que te da el vivir aquí y ahora, disfruta el hoy. Con recuentos de bendiciones y no hagas cuentas de lo que te falta por cumplir, la dicha es el verdadero triunfo cuando te percatas que no necesitas llegar a ser, sino que ya eres y en ese estado solo en plenitud y dicha habrás triunfado, no frente a los ojos del mundo, sino a los de tu guía interior, tu verdadero ser, el Buda, que ya eres.


En el mes noviembre te recomendamos ir al Festival del Terror en Six Flags México, el cual finaliza el día 12 de

noviembre del 2017, así que no lo pienses más y planea tu visita.

En este festival podrás ver zombies y terribles criaturas deambulando por todo el parque, además de disfrutar de los juegos mecánicos

en compañía de toda tu familia durante el día, ya que al caer la noche

comenzará una nueva aventura de terror, tus peores pesadillas te acecharán en cada rincón del parque ya que te

encontrarás sumergido en la oscuridad de la noche.

Festival del Terror ofrece una amplia variedad de lugares para ser asustado, incluyendo atracciones de terror extremo, zonas de espanto y dos nuevas

atracciones, aquí te dejamos el listado de lo que puedes encontrar en el parque:

ATRACCIONES NUEVAS

- Escape Zombie

- Stranger Things: En esta atracción tendrás la misión de ayudar a la madre de un pequeño llamado Will, te enfrentaras a una terrible criatura.

A donde ir…por @Jackiie_Riivera


ATRACCIONES DEL TERROR

- Insectophobia: Es un lugar donde tendrás que cuidarte de que no entren larvas a tu cuerpo.

- La Carnicería El Final: En este lugar tendrás que huir de unos carniceros que no precisamente usan carne de animal, si no que buscaran la tuya.

- Coven-Reuniones Ocultas: En este lugar encontrarás una reunión de brujas que buscan venganza.

• Zonas de Espanto: En estas zonas como su nombre lo dice te darán los peores sustos de tu vida, así que tendrás que estar alerta si no quieres morir de un susto.

- Zona de espanto Pueblo Vaquero

- Zona de espanto Pueblo Suizo

- Zona de espanto Villa Hollywood

Y por si todo esto aún no es suficiente para llevar tu nivel de miedo a un nivel extremo, también ofrecen shows terroríficos los cuales te dejarán los pelos de punta. Los horarios de estos shows los podrás revisar directamente en el parque durante tu visita.

Procura llevar ropa cómoda (pantalón de mezclilla, tenis) para poder correr de todos los monstruos que te acecharan.

Recuerda que estas atracciones del terror tienen un costo extra del boleto de entrada general, el costo va desde los $250 hasta los $1,500


Poema del mesPoema del mes

Amaneció ese día y sabía que te amaba, porque mi corazón no sabía decir otra cosa que tu nombre, me entregué a ti, cómo se entregan las nubes al sol, sólo observándolo y algunas veces cubriéndolo; pero siempre esperando estar cerca de él, adorando su luz y su fuerza. Di más de lo que podía o debía, esperé a que cada día mi amor no creciera, pero que el tuyo se multiplicara, vivía por tu voz y cantaba con tu alma, supe lo que era amor, lo supe al ver tu sonrisa y comprender que todo era sobrado.

Autor: Kenia Rendon Espinoza

@KeniaRendonE

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Respira bien si lo que ¿Qué es para ti tener App que ...04 El éxito y su transformación del boom a la x, y y z. 13 DIY 07 Selena Quintanilla 15 El Príncipe Morado 09 Desarrollo