SSSOOOOOOMMMMMMMMMAAAAAAIIIIRREEE · 2015. 12. 18. · 2 Hiver/Printemps 2015 MOT DE LA DIRECTRICE L’année des 20 ans Chers membres, Cette année est spéciale pour nous puisque

Volume 17, numéro 2 Hiver/Printemps 2015

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AVIS DE CONVOCATION

Assemblée générale annuelleMercredi, le 25 mars 2015 à 15h

Nous comptons sur votre présence

EN GRAND NOMBRE!

Détails p. 2

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DANS LE CADRE DU 20e ANNIVERSAIREDE LA SECTION MONTÉRÉGIE

Voir page 3

7

2 Hiver/Printemps 2015

MOT DE LA DIRECTRICE

L’année des 20 ansChers membres,

Cette année est spéciale pour nous puisque nous fêtons les 20 ans defondation de la Section Montérégie. Nous profiterons donc de la soiréeLes Vins de l’eSPoir pour souligner cette grande occasion, le 26 févrierprochain au Centre socioculturel de Brossard. En espérant vous y voir engrande nombre, nous vous promettons de vivre une soirée exceptionnelle.Nous avons aussi organisé un grand tirage spécial 20grand tirage spécial 20ee anniversaireanniversaire, lesbillets sont en vente jusqu’au 26 février au coût 10 $. Vous trouverez tous lesdétails de la soirée Les Vins de l’eSPoir et du tirage dans ce Bulletin.

Enfin, l’année 2015 apportera un vent de fraîcheur à la Section ! Depuis quelques mois, l’équipe travaille àmettre en place de nouvelles stratégies pour faire face au contexte économique de plus en plus difficilepour les organismes. D’ailleurs une toute nouvelle coordonnatrice-événements et commandites s’est jointeà l’équipe depuis le 5 janvier dernier. Elle sera responsable de deux nouveaux projets de financement. Nouslui souhaitons la bienvenue parmi nous.

Sur ce, j’en profite pour vous souhaiter une bonne et heureuse année à tous!

Isabelle LajeunesseDirectrice générale

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Nouvelle cotisation des membres pour janvier 2016

Dès le 1er janvier 2016, il en coûtera 10 $ par année pour être membre en règle de la Société canadiennede la sclérose en plaques et participer à sa vie démocratique. Nous vous donnerons plus de détails à ceteffet dans le prochain Bulletin SP Montérégie automne 2015

AVIS DE CONVOCATION

Assemblée générale annuelle des membresAssemblée générale annuelle des membres

Mercredi, le 25 mars 2015

15h : Conférence de Jocelyne Cardinal - ‘Vivre avec dignité malgré les pertes & insécurités de la SP’.

17h : Début de l’assemblée

18h : Souper

3Hiver/Printemps 2015Suivez-nous sur

CAMPAGNES DE FINANCEMENT

Une invitation spéciale pour le 20e anniversaire

Jeudi le 26 février Au Centre socioculturel de Brossard

C’est dans le cadre du 20e anniversaire de laSociété canadienne de la sclérose en plaques,section Montérégie, que le comité organisateur adécidé d’emprunter une nouvelle formule pour sonévénement annuel Les Vins de l’eSPoir quimettra en vedette les produits du Québec. De cefait, lors de ce cocktail dînatoire, plusieursproducteurs viendront présenter leurs magnifiquesproduits du terroir : vins, cidres, fromages, chocolatet autres découvertes culinaires. Pour l’occasion, lesinvités pourront parfaire leurs connaissances dumonde vinicole et vivre une expériencegastronomique des plus enrichissantes.

Les billets au coût de 125$ sont en vente via notresite web www.scleroseenplaques/monteregieou par téléphone au 450-466-5209

Faites vite ! On espère vous y voir en grandnombre !

GRAND TIRAGE GRAND TIRAGE GRAND TIRAGE GRAND TIRAGE GGRRAANNDD TTIIRRAAGGEE

Eh oui ! Déjà ! La Section Montérégie fête ses 20 ans cette année ! Et pour souligner cetteoccasion nous ferons le tirage de 5 grands prix le27 février prochain. Ce projet vise à amasser desfonds additionnels pour notre organisme et pourservir notre mission. Les billets sont en vente aucoût de 10 $. De plus, pour ceux et celles quisouhaiteraient en vendre auprès de leurentourage afin de nous encourager, il estpossible d’en obtenir en consignation.

1er prix: Crédit voyage Célébritours, 2 000 $

2e prix : Scie à onglet DeWALT 699 $

3e prix : Panier de cosmétiquesPure Beauté par Mylène Dupuis 550 $

4e prix : IPAD Air 519 $ offert par Claude Montreuil, Conseiller financier.

5e prix : Bourse en argent de 500 $

Pour plus de détails, n’hésitez pas à consulter lescleroseenplaques.ca/monteregie ou à nousjoindre au 450-466-5209.

4 Hiver/Printemps 2015Suivez-nous sur


SAMEDI LE 23 MAI 2014

GRANDE PREMIÈRE !

L’équipe de la SCSP Montérégie organisera en2015, sa toute première ‘’Course de l’eSPoir’’.

Cet événement, qui précèdera la Marche, aura lieule samedi au Parc Michel Chartrand de Longueuil.Cette course familiale débutera à 10h et offrira lapossibilité de deux parcours. En effet, un parcoursde 1 km permettra aux plus petits de débuter lacourse avec les plus grands qui eux, poursuivront,pour l’atteinte d’un 5 km.

De plus, nous vous invitons à apporter votre boîte àlunch pour fêter ensemble votre retour de lacourse. Des tables seront à votre disposition à ceteffet.

Inscription et admission

• 15 ans et - : 10$• 16 ans et + : 35$ et dons* (optionnels)

*Un formulaire de commandite vous sera fourni.

L’inscription inclut :

• Chronométrage officiel• Dossard• Point de ravitaillement

Pour inscription :www.scleroseenplaques/monteregie

450-466-5209

DIMANCHE LE 24 MAI 2014

La 15e MARCHE DE L’ESPOIR sera de retour auParc Michel Chartrand de Longueuil. À lasuite d’un sondage effectué auprès de nosmarcheurs l’an passé et à la demande générale(58%), nous reviendrons à la formule Pique-Nique.Voici donc l’horaire de la journée :

9h00 : Enregistrement et remise des commandites. (10$ minimum)

10h30 : Départ 5km et 10km

12h00 : Pique-nique et animation

Au retour de la marche, animation et pique-niquepour célébrer les 15 années d’efforts de nosparticipants qui ont fait en sorte que la Marche del’eSPoir est l’une des activités les plus lucratives dela section Montérégie.

Réservez votre boîte à lunch avant le 15 avril 2015au 450-466-5209.

COURSE

Pour toutes informations supplémentairesconcernant la course ou la marche del’espoir, veuillez communiquer avec Marie-Ève Charette au 450-466-5209 ou parcourriel à [email protected]

GRANDE PREMIÈRE !

5Hiver/Printemps 2015


Faites plaisir à maman et supportez la SP!

La fête des mères est l’occasion idéale de souligner l’amour oul’amitié que vous portez à une femme. Pourquoi ne pas lui offrirun superbe bouquet au profit de la Société canadienne de lasclérose en plaques ?

Commandez vos fleurs avant le 27 avril :

www.scleroseenplaques/monteregie

ou

450-466-5209.

Livraison gratuite avec tout achat de 25$ et plus et dans unrayon de 20 km de Saint-Lambert, QC.

Bouquets à 25$

Bouquets à 40$

Nous sommes présentement à la recherche debénévoles pour nos points de vente. Veuillezcommuniquer avec Marie-Ève Charette pour vousinscrire comme bénévole.

Nous avons besoin de vous !

En octobre dernier, Sophie Picard, propriétaire du Resto pub LeBouffon à St-Hyacinthe a organisé, avec son équipe, la soirée ‘’laruelle des chefs’’. Dix chefs cuisiniers amateurs ont préparé unesauce à spaghetti pour soutenir la SP. Ils ont accueilli 150 convivesle soir venu et ont ainsi amassé 2 580 $.

Félicitations à Mme Picard et tous les intervenants qui ont aidé à laréalisation de ce projet !


La ruelle des chefs

Dans le cadre des vendredis ‘’jeans’’ chezAcier Picard, un montant de 1 000$ a été remis à la Section Montérégie.

Acier Picard

Une présentation sur la sclérose en plaques a eu lieu lors dudernier colloque du Groupe Proxim à l’automne dernier. Lapersonne en charge de faire la présentation agénéreusement demandé d’offrir son cachet à la cause et leGroupe Proxim a ainsi décidé de remettre une somme de 3 000$ à la Section Montérégie.

Groupe Proxim

Les membres du chapîtres de l’Île-Perrot du regroupement Bikers Québec ont pris part à un imposant Poker Run irlandais le 5 juillet dernier. Environ 87 personnes étaient au rendez-vous et ont permis de récolter la somme de 600 $ pour la cause.

ACTIVITES DE TIERS

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CONFÉRENCE-ATELIERRE-BÂTIR LE LIEN CORPS / ESPRIT PAR LE JEU & LE PLAISIR

AVEC LOUISE VINCENT, COACH PROFESSIONNEL, CONFÉRENCIÈRE & AUTEURE

Dans cet atelier, nous aborderons les thèmes suivants :

Nous vous attendons en très grand nombre aux Jardins Intérieurs, 1705 av. Victoria, St-Lambert

Cette conférence est G R A T U I T E !

Vous êtes les bienvenus(es) accompagnés(es) de vos amis(es)

INSCRIPTION : 450 466-5209 ou [email protected]


SERVICES AUX MEMBRES

DES ATELIERS & PROGRAMMES ADAPTÉS À VOS BESOINSSuite à la demande de quelques membres nous avons organisé un nouvel atelier, Deuil & Transition, dont lapremière rencontre aura lieu le 12 février, pour se faire un cadeau de soi à soi pour la St-Valentin. Alorsn’hésitez pas vous aussi à nous faire part de vos suggestions, nous les prenons en considération.

Un Groupe de soutien s’adressant spécifiquement aux personnes atteintes de SP depuis moinsde deux ans, pourrait être aussi offert à raison d’une rencontre mensuelle, offrant partage, soutienpsychologique, entraide et information générale, si nous recevons suffisamment d’inscriptions.

Espoir et Adaptation, une série de 3 rencontres s’adressant aux personnes nouvellement diagnostiquées, ainsi qu’à leurs proches pourune meilleure connaissance de la maladie et des ressources disponibles en Montérégie, sera présenté en juin à St-Lambert. (Dates àconfirmer).

Des Cafés-ressources sont également offerts dans différentes villes pour favoriser l’échange entre personnes atteintes, dans uneatmosphère conviviale et respectueuse, en plus d’accueillir à l’occasion des conférenciers ! À titre d’exemple, nous offrirons uneconférence sur le thème de la Nutrition à St-Jean, ce printemps.

Profitez-en et inscrivez-vous rapidement : ces services sont spécialement conçus pour vous et votre bien-être !

De plus, vous trouverez dans ce Bulletin tous les détails relatifs aux différentes activités régulières offertes à la section Montérégie et surtout, nevous gênez pas pour appeler si vous avez besoin d’informations additionnelles !

Christiane Lerhe, Coordonnatrice des services

MOT DE LA COORDONNATRICE

ECHO - Jouer pour vivreL’Approche ECHO® a été conçue par le Dr Jean-Charles Crombez, psychanalyste, psychiatre, psychosomaticien à l’hôpital Notre-Damedu CHUM et professeur titulaire de psychiatrie à l’Université de Montréal.

L’Approche ECHO® est communiquée sous la forme d’une méthode que l’on peut comparer à des cours de conduite : le moniteur prend place à côté d’un élève mais c’est l’élève qui est l’acteur principal de son apprentissage. En une quinzaine d’heures, laméthode permet de s’entraîner à maîtriser les trop-pleins provoqués par les événements de la vie, à reprendre l’initiative des situationset à les modifier à l’avantage de son existence. Elle transmet une manière d’être sans imposer une façon de faire.

L’Approche ECHO® porte attention à la personne et la remet au centre de sa vie. À travers le jeu, sous la forme d’expérientiels, laméthode permet de trouver en soi son propre « carré de sable », lieu d’espoir et de tous les possibles.

6 rencontres de 2h30 chacuneÀ compter du 9 avril 2015 - de 13h30 à 16h00

Lieu à déterminer

❖ Agir pour vous prendre en mains;❖ Revoir vos perceptions de certaines situations

« problématiques »;❖ Acquérir de nouvelles connaissances, de nouvelles habiletés ;

❖ Prendre conscience de votre dialogue intérieur;❖ Faire face au changement avec sérénité;❖ Créer une liste de choses simples qui vous font plaisir

en plus de vous ressourcer, à être utilisé sur une base quotidienne !

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Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.

Cafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCCaaffééss-- RencontresCCaaffééss-- RencontresSERVICES AUX MEMBRES

C’est dans une atmosphère de détente

et de respect que des personnes atteintes

de SP se réunissent à tous les mois.

Ginette NouryAnimatrice - Longueuil

3e jeudi du mois, de 19h à 21h

15 janvier, 19 février, 19 marsCoopérative d’Habitation Portes de l’Espoir

365 boul, Curé-Poirier Ouest, Longueuil

16 avril, 21 mai, juin à confirmerMaison Le Cavalier,

2027, rue Daniel, salle 131, Longueuil

Animatrice : Ginette Noury

LLOONNGGUUEEUUIILL

DDeess ll iieeuuxx ddee rreessssoouurrcceemmeenntt ,, d’échange et de soutien.DDeess ll iieeuuxx ddee rreessssoouurrcceemmeenntt ,, d’échange et de soutien.

Carole LatulippeAnimatrice -- St-Constant

Sylvie JourdenaisAnimatrice -- Richelieu

2e lundi du mois, de 13 h 30 à 15 h 30

12 janvier, 9 février, 9 mars,13 avril, 11 mai, juin à confirmer

Centre municipal Saint-Constant, 160, rue Monchamp, salle # 2, Saint-Constant

Animatrice : Carole Latulippe

Pour information: 450-466-5209

SSAAIINNTT--CCOONNSSTTAANNTT3e vendredi du mois, de 13h30 à 15h30

20 février, 20 mars, 17 avril, 15 mai,19 juin (repas chez Cora)

CLSC Vallée des Forts978, boul. du Séminaire Nord, Salle 567A, Saint-Jean

Animatrice : Christiane Lerhe


SSAAIINNTT--JJEEAANN

ProgrammeMusclez vos Méninges

CLSC Châteauguay95 av. de la Verdure

Salle et date à confirmer

Animatrice : Christiane Lerhe


CCHHÂÂTTEEAAUUGGUUAAYY


Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.Des l ieux de ressourcement , d’échange et de soutien.

Cafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RencontresCafés- RReennccoonnttrreessCafés- RReennccoonnttrreessSERVICES AUX MEMBRES

Claude St-GelaisResponsable - Belœil

Emily CotnoirAnimatrice - Valleyfield

Claude BriseboisResponsable - Valleyfield

Johanne FournierAnimatrice - Vaudreuil-Dorion

2e mercredi du mois de 10 h à 12 h

14 janvier, 11 février, 11 mars,8 avril, 13 mai, juin à confirmer

Centre Alpha, Local Alpha,

608, 12e avenue, Richelieu

Animatrice : Sylvie Jourdenais


RRIICCHHEELLIIEEUULes mercredis de 19h à 21h

14 janvier. 18 février, 18 mars,

15 avril, 20 mai, 17 juin

Institut Gault, 17 rue Gault, salle C-110, Valleyfield

Animatrice : Emily Cotnoir ◊ Responsable : Claude Brisebois

Pour information (Claude Brisebois) : 450-373-7001

VVAALLLLEEYYFFIIEELLDD

Venez rencontrer vos animateurs...

POUR INFORMATION :

450-466-5209Des l ieux de ressourcement , dd’’éécchhaannggee eett ddee ssoouuttiieenn..Des l ieux de ressourcement , dd’’éécchhaannggee eett ddee ssoouuttiieenn..

BBEELLOOEEIILLDernier jeudi du mois de 13 h 30 à 15 h 30

29 janvier, 26 février, 26 mars,

30 avril, 28 mai, juin à confirmer

Salle communautaire, 101, boul. Cardinal Léger, Pincourt

Animatrice : Johanne Fournier

Nouveaux participants : Confirmez votre présence au 514-400-1633

Dîner-RencontreDîner-RencontreDîner-RencontreDîner-Rencontre12h

Dates à confirmer, téléphonez à la sectionpour information 450-466-5209

Bistro Sir Wilfrid537, boul. Sir-Wilfrid-Laurier

Mont-Saint-Hilaire

VVAAUUDDRREEUUIILL--DDOORRIIOONN



Yongquan fait circuler le sang, l’énergie et aide à renforcer le corps. Il est le 1er point du méridien REIN. Les pathologies reliées à ce méridien englobent tout problème chronique, problème de dos, de rein, de vessie, de mémoire et de concentration, de production de la moelle, les os et plus. Voyez comment il est important !

Quand nous pratiquons le Qi Gong, nous activons les fonctions associées à ce point aux mille vertus par le mouvement, la pensée et/oule souffle. Ainsi, le Yang peut descendre et le Yin de la terre monter dans le corps… ce qui le tonifie en profondeur, libère le mental,favorise le sommeil et équilibre la tension artérielle. La pratique du Qi Gong consiste à débloquer, faire circuler le Qi et activer l’auto-guérison dans le corps. Il est adaptable à toutes conditions. Protégez votre source jaillissante du froid et amenez-y votre pensée, c’estdéjà un bon début !

Louise Crevier, nd, professeure de Qi Gong,

thérapeute en médecine énergétique chinoise

Cours de QI GONG avec Louise Crevier

Coût : 50 $

Deuil et TransitionDeuil et TransitionDeuil et TransitionDeuil et TransitionDeuil et TransitionRencontre 5 @ 7, les jeudis 12 février & 30 avril 2015

Ces deux rencontres ont pour objectif de vous fournir des outils pour mieux gérer les petits & grandsdeuils imposés par la SP et ce, peu importe la forme sous laquelle ils se présentent : pertes d’autonomie,physiques, cognitives ou autres.

Comment effectuer cette traversée en toute sécurité et surtout accompagné ?

Comme on se munit d’un parapluie sous la pluie ou on installe ses pneus d’hiver pour les intempéries del’hiver, il est primordial de s’équiper pour devenir une aidante envers soi-même et traverser plus facilementces périodes explosives en émotion.

C’est en apprenant à reconnaître et à nommer les émotions qui jalonnent cette nouvelle route que vousdevez maintenant emprunter et qui vous forcent à transiter du connu à l’inconnu, que vous demeurerezdans un état de sérénité, malgré tout !

Nouveau !

Nouveau !

LA SOURCE JAILLISSANTEDepuis plus de 2500 ans avant notre ère, les médecins chinois ont identifié des circuits spécifiques dans lecorps où la vie, le Qi (prononcé tchi ou énergie) circule. Les trajets particuliers se nomment méridiens et lesendroits spécifiques le long de ces trajets sont des points d’acupuncture. Connaissez-vous ‘la sourcejaillissante’, point 1 Rein ou Yongquan (湧泉) ? C’est un point d’acupuncture situé sous le pied.

Voici un peu plus sur ce point merveilleux…

Mars 2015 - Dates à confirmer1705 avenue Victoria, Salle des 4 Vents, 14 e étage, Saint-Lambert



YOGALATESÉ

Pour inscription : 450-466-5209

YOGALATES

Dates : Les mercredis :du 21 janvier au 8 avril

Heure : 17h00 à 18h30

Lieu : MAISON LE CAVALIER


LONGUEUIL

Places limitées.Confirmation à la réception du paiement.

Coût : 70 $

Pour inscription : 450-466-5209

Dates : Les mardis :du 20 janvier au 7 avril

Heure : 13 h45 à 15 h

Lieu : PAVILLON VANIER, salle d’aérobie,15, rue Jacques-Cartier Nord

ST-JEAN-SUR-RICHELIEU

Places limitées.Confirmation à la réception du paiement.

Coût : 50 $

YOGA ADAPTÉYOGA ADAPTÉ

Dates : Les mercredis :du 15 avril au 17 juin

Heure : 17h00 à 18h30

Lieu : MAISON LE CAVALIER


HIVER

PRINTEMPS

HIVER

PRINTEMPSDates : Les mardis :

du 14 avril au 16 juinHeure : 13 h45 à 15 h

Lieu : PAVILLON VANIER, salle d’aérobie,15, rue Jacques-Cartier Nord

Aquaforme adaptéeAquaforme adaptéeCoût : 50$ / 1 cours ou 75 $ / 2 cours

MERCREDIS :

Dates : du 21 janvier au 8 avril

Heure : 14 h à 15 h

Lieu : Piscine des Jardins Intérieurs,

1755 avenue Victoria,

Saint-Lambert

VENDREDIS :

Dates : du 23 janvier au 10 avril

Heure : 14 h à 15 h

Lieu : Piscine des Jardins Intérieurs,

1755 avenue Victoria,

Saint-Lambert



CHÂTEAUGUAY

Dates : Les vendredis du 23 janvier au 10 avril (relâche le 3 avril)

Heure : 12 h à 12h55

Lieu : CMR Châteauguauy250, chemin du Christ-Roy, plateau technique

ST-HUBERT

Dates : Les mardis du 20 janvier au 7 avril


Lieu : CMR St-Hubert, gymnase trauma5300, chemin Chambly, Saint-Hubert

ST-HUBERT

Dates : Les vendredis du 23 janvier au 10 avril



VALLEYFIELD

Dates : Les mercredis du 21 janvier au 8 avril

Heure : 11h à 12hLieu : Cité des Arts et des Sports, Salle de conférence

100 rue St-Thomas, Salaberry-de-Valleyfield

VAUDREUIL

Dates : Les mardis du 20 janvier au 7 avril

Heure : 14h à 15hLieu : 101, boul. Cardinal Léger, salle communautaire

Pincourt

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES

APA Coût : 50 $

Renseignement et inscription : 450-466-5209

CHÂTEAUGUAY

Dates : Les vendredis du 17 avril au 19 juin


Lieu : CMR Châteauguauy250, chemin du Christ-Roy, plateau technique

ST-HUBERT

Dates : Les mardis du 14 avril au 16 juin



ST-HUBERT

Dates : Les vendredis du 17 avril au 19 juin



VALLEYFIELD

Dates : Les mercredis du 15 avril au 17 juin

Heure : 11h à 12hLieu : Cité des Arts et des Sports, Salle de conférence

100 rue St-Thomas, Salaberry-de-Valleyfield

VAUDREUIL

Dates : Les mardis du 14 avril au 16 juin

Heure : 14h à 15hLieu : 101, boul. Cardinal Léger, salle communautaire

Pincourt

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES

APA Coût : 50 $

Renseignement et inscription : 450-466-5209

HHIIVVEERR PPRRIINNTTEEMMPPSS

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GGrroouuppee dd’’eennttrraaiiddee SSPPJeudi de 13h30 à 15h30

22 janvier, 19 février, 10 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin

1705 avenue Victoria, Saint-Lambert, Salle Bridge

Le groupe d’entraide vous offre des moments privilégiés d’échange. Ces rencontres sont organiséesuniquement pour les personnes atteintes de SP. Ce sont de petits groupes qui vous permettront deprendre un peu de temps pour vous, dans une atmosphère de calme, d’écoute. Si vous pensez que cesrencontres sont déprimantes, détrompez-vous ! Venez vous entourer de ceux et celles qui relèvent lesmêmes défis que vous !

Confirmation requise par courriel ou téléphone pour assister à ces rencontres : 450-466-5209


Vous vivez une situationppaarr tt ii ccuu ll ii èè rree??

En tout temps, vous pouvez

bénéficier d’un service d’écoute,

si vous en ressentez le besoin.

Il me fera plaisir de vous

rencontrer pour vous aider à y

voir plus clair.

Nous mettons également à votre

disposition un centre de documentation si

vous désirez en connaître davantage sur la

maladie, répondre à vos questions ou vous

fournir des références.

Christiane Lerhe

PROCHES AIDANTS

Si vous connaissez ou vivez avec une

personne atteinte de SP et que vous vous

sentez seul dans cette situation ou

dépassé par les événements.

Nous sommes intéressés à organiser des

rencontres, contactez Christiane Lerhe au

450-466-5209.

=

RENCONTRES

Visitez les ressources de la division du Québec :

www.scleroseenplaques.ca/qc/services/proches-aidants.html

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La Ville de Saint-Lambert présentera au cours des prochains mois la mise à jour de son Plan d'action à l'égard despersonnes handicapées. Que voilà une belle initiative, me direz-vous ! Pour ce faire, elle m'a invité, ainsi que plusieurs autrescitoyens souffrant d'un handicap ou directement intéressés par le phénomène, à siéger sur un Comité.

Un tel plan vise en effet à diminuer graduellement les obstacles à l’intégration des personnes ayant des déficiences. Cetteannée, la Ville a d'abord constitué une table de concertation réunissant une dizaine de personnes pour l'aider à identifierles obstacles qui nuisent à leur qualité de vie. J'en faisais partie. Et j'en fus le premier instruit, parce que les handicaps,moteur, intellectuel, visuel, auditif, etc., sont si variés et nombreux qu'ils nécessitent l'attention de chacun des intéressés.

Comme quelque 10 % de sa population vit avec une forme d'incapacité, Saint-Lambert entend mettre en place des mesurespour faciliter la vie aux gens souffrant de handicaps. Considérant sa population vieillissante, l’âge de ses équipements et desbâtiments municipaux, la municipalité reconnaît l’importance du dossier. La ville se caractérise notamment par unepopulation vieillissante, 26% de la population ayant plus de 65 ans. Ça fait beaucoup de marchettes sur la rue Victoria,convenons-en.

Comme certaines autres municipalités, elle réalise l'ensemble de ses projets d'immobilisations, d'infrastructures etd'aménagement de bâtiments et de parcs en répondant aux critères connus d’accessibilité universelle.

Ainsi, les difficultés actuelles d’accès à la salle du conseil municipal, située au 2e étage de l'Hôtel de Ville, expliquentpourquoi la ville tient ses soirées de consultations publiques à la salle multifonctionnelle de la rue Hooper. La ville est enattente du règlement d'emprunt qui lui permettra (enfin !) d'effectuer les travaux d'aménagement de la salle du Conseilmunicipal située, prochainement donc, au rez-de-chaussée sur Argyle, exactement en lieu et place du site de l'ancien postede police.

Je ne saurais vous dire à quel point cette nouvelle me réjouit, moi qui me suis prosterné (effondré serait plus juste !), devant toute l'assemblée en voulant m'emparer du micro pour faire entendre ma voix.

La Ville rendra même obligatoire, lors de la tenue d'événements sur son territoire comme le Festival d'art contemporain(FAC) ou Classica, le respect des principes d'accessibilité universelle notamment pour le stationnement. La réfectioncomplète des rues, depuis 2007, s'est en outre fait de manière à offrir l’accessibilité universelle. En plus des aménagementsqui facilitent les déplacements piétons, l’avenue Victoria offre, par exemple, un environnement généralement sécuritairepour les personnes handicapées. Ceci dit, il reste beaucoup de boulot à faire, ne serait-ce que de sensibiliser les employésmunicipaux, les fournisseurs de la Ville et leurs employés à nos réalités.

Bref, ça prend un plan. Justement, ce plan sera revu deux fois par an par le Comité de direction de la Ville afin d'assurerl'atteinte de ses objectifs. C'est la garantie que ça ne se perdra pas dans l'oubli... Ça, l'oubli, on connaît.

Richard Saulnier, PrésidentLOGIS DES AULNIERS

Villes & AccessibilitéChaque municipalité d’au moins 15 000 habitants doit adopter un plan d'action identifiant les obstacles àl'intégration des personnes handicapées dans le secteur d'activité relevant de ses attributions, et décrivant les mesures prisesau cours de l'année qui se termine, ainsi que les mesures envisagées pour l'année qui débute, dans le but de réduire lesobstacles à l'intégration des personnes handicapées dans ce secteur d'activité.

Ce plan doit être produit et rendu public annuellement.

Voici donc un exemple concret du Plan d’actionde la Ville de St-Lambert pour les personnes handicapées :

15Hiver/Printemps 2015


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Programme d’informationEspoir et adaptation

Le programme d’information Espoir etadaptation, s’adresse aux personnesqui viennent de recevoir undiagnostic de sclérose en plaquesainsi qu’à leur proches.

Il est constitué de trois séancesd’information portant sur les différentsaspects de la SP.

Début juin 2015 • Dates à confirmer

SP Montérégie1705 rue Victoria à St-Lambert, bureau C121

La carte ACCÈS au divertissement pour 2La carte Accès au divertissement pour2 permet aux personnes de soutien, quiaccompagnent une personne ayant uneincapacité, d’être admises gratuitementdans les cinémas participants et danscertains autres centres d’attraction(musées, zoos, etc.) partout au Canada.

La personne qui a une incapacité paie le prix d’entrée habituel etla personne qui l’accompagne entre gratuitement. Ce programmea été élaboré par un groupe consultatif de neuf organisationsnationales œuvrant pour les droits des personnes handicapées, encollaboration avec Cinéplex Divertissement.Les personnes ayant une incapacité permanente, et qui ont besoind’une personne de soutien lorsqu ils se rendent au cinéma ou àune attraction, peuvent obtenir la carte. Le demandeur doitaccepter de se conformer aux modalités et conditionsd’utilisation de la carte (voir au verso).Une personne de soutien est une personne qui accompagne unepersonne ayant une incapacité pour lui fournir les services qui nesont pas offerts par les employés du cinéma ou de l’attraction(aider la personne ayant une incapacité à manger, à prendre sesmédicaments, à communiquer et à utiliser les installations, à sediriger, etc.)Il faut acquitter un frais de 20 $ pour obtenir la carte Accès audivertissement pour 2. La carte est valide pour cinq ans et peutêtre utilisée chez tous les partenaires d’Accès au divertissementpour 2. Ce programme est géré par Timbres de Pâques Canada.

www.carteacces2.ca

La Vignette d’accompagnement touristique et deloisir accorde la gratuité d’entrée, dans les endroitsparticipants, à l’accompagnateur d’une personne âgée d’aumoins 12 ans, ayant une déficience ou un problème desanté mentale et nécessitant l’aide d’un accompagnateurdans ses sorties touristiques ou de loisir.

Selon l'Office des personnes handicapées du Québec, lapersonne handicapée se définit comme suit : « Toutepersonne ayant une déficience entraînant une incapacitésignificative et persistante et qui est sujette à rencontrer desobstacles dans l'accomplissement d'activités courantes ».

Ce site est réalisé grâce au soutien financier de :

Pour toute information ou pour faire une demande de vignetted’accompagnement touristique et de loisir, visitez le site

www.vatl.org

Vignette d’accompagnement touristique et de loisir

Prends le TempsPrends le temps de penser,c’est la source de Pouvoir.

Prends le Temps de te distraire,c’est le secret d’une perpétuelle Jeunesse.

Prends le Temps de lire,c’est la Fontaine de la Sagesse.

Prends le Temps d’aimer et d’être aimé,c’est le Privilège des Dieux.

Prends le Temps d’être aimable,c’est le Chemin du Bonheur.

Prends le Temps de rire,c’est la Musique de l’Âme.

Prends le Temps de te reposer,c’est c’est un Élixir de Santé.



Les fonctions intellectuelles sont un élément crucial pour le maintien de l’autonomie etla qualité de vie. Le vieillissement intellectuel a longtemps été abordé avec une visionfataliste, croyant que l’apparition de déficits était inévitable. Plus récemment, leschercheurs ont montré que le cerveau peut garder sa capacité à se restructurerpositivement en réponse à de la stimulation, même à un âge avancé (American Societyon Aging, 2007). Aussi, ils ont mis en lumière plusieurs stratégies qui peuventcontribuer à maintenir la vitalité des fonctions intellectuelles, notamment :

l’entraînement cognitif, les loisirs stimulants, les saines habitudes de vie, les contacts sociaux et l’exercicephysique.

Les constats liés aux résultats des recherches sont :

A Le cerveau peut rester en forme aussi longtemps que le corps.

A Les activités et les expériences de vie qui défient notre intellect génèrent deschangements positifs dans la structure même de notre cerveau, cela tout au longde la vie.

A En matière de stimulation intellectuelle, la fréquence, l’intensité et la diversitédes activités sont importantes.

A L’activité physique garde le corps mais aussi l’esprit en forme.

A Les effets de l’entraînement intellectuel durent longtemps. Certains programmesont amené des améliorations des performances intellectuelles qui sont restéesprésentes jusqu’à cinq ans après l’intervention.

Succombez aux 7 ingrédients capitaux du réveil-ciboulot :

A Cherchez des occasions pour apprendre.

A Jouez!

A Trouvez vos raisons pour lire.

A Multipliez les rencontres avec des personnes de différentes générations pour garder le cœur jeune.

A Le bénévolat est une excellente façon de faire du bien aux autres… et à soi.

A Voyagez, cela permet la stimulation de beaucoup de zones du cerveau. Partagez vos expériences devoyage avec votre entourage, expliquez vos photos, cela stimulera votre mémoire et ces souvenirsvous feront un très grand bien!

A Cultivez votre spiritualité! Selon des recherches, les gens qui prient, méditent ou participent à desrencontres spirituelles ont une meilleure santé et vivent plus longtemps.

MUSCLEZ VOS MÉNINGES!

Stephanie Hamelin, Travailleuse de quartierProjet de services résidentiels pour la clientèle en

déficience physique pour le CSSS Jardins-Roussillon450-699-7901 poste 4692

[email protected]

*Début 2015, le programme MUSCLEZ VOSMÉNINGES sera offert sur les territoires desCLSC Châteauguay et Kateri !

Communiquez avec moi pour plus d’information.



Suite de l’étude sur TCELNA d’Opexa. Le 18 décembre prochain, je recevrai mon 1er vaccin de la série de5 de la 2e année. Ma première année s’est bien déroulée, aucun effet indésirable. L’équipe de recherche del’Institut neurologique de Montréal m’ont traité aux petits oignons.

Pour ce qui est des résultats, ils sont encourageants. Sachant que l’objectif du traitement expérimental estd’arrêter la progression de la maladie pour les gens ayant la forme progressive secondaire, sans me faired’illusions, je présume recevoir le médicament plutôt que le placebo. Mon état général, en plus de semaintenir, s’est permis de s’améliorer dans certains secteurs. Entre autres, au début de la recherche, jemarchais avec ma canne sur une distance de 78 mètres. À la dernière évaluation, j’ai marché 136 mètres. Cequi est de ma vitesse de marche et la dextérité de mes mains, il y a eu une amélioration de 10%. Dans ledomaine cognitif, mon état est resté stable puisqu’au départ je n’avais pas beaucoup de lacunes à ce niveau.

Ma deuxième année devrait se terminer vers le mois de septembre et j’aurai le résumé de la recherche versle début 2016. Je garde toujours le même espoir qu’ils ont trouvé une façon de stopper la progression de lamaladie.

Je veux partager avec vous le constat personnel de ma situation. Sans me reconnaître vaincu, je dois vousavouer que j’avais un peu baissé les bras vis-à-vis mes limitations. J’essayais surtout de me faciliter la vie afinde conserver le maximum d’énergie pour passer à travers mes journées. J’ai présumé au début de larecherche que j’avais le médicament. Dû à l’objectif visé, je me suis lancé à faire plus d’effort physique, sansm’épuiser, surtout avec les jambes. C’est ainsi que j’ai pu retrouver un peu plus de force musculaire et leniveau d’énergie est resté le même. Même si l’on nous répète sans cesse que l’exercice augmente toutes lesfacettes de notre corps, on n’y croit pas tout le temps, surtout dans notre état. Il n’est pas nécessaire delever des poids ou marcher de longue distance, mais simplement bouger. Trouver l’exercice qui vous allume,moi, j’ai commencé la natation. L’eau nous permet de faire plus que l’on douterait. Je fais 45 minutes delongueur de piscine, 3 fois par semaine. Les journées sans baignade, je fais 6 minutes d’elliptique.L’important, c’est de faire forcer un peu nos muscles. Je vous l’accorde, la discipline est souvent une corvée,mais si je veux me donner plus de chance de demeurer dans la situation actuelle, je me dois de continuer.

Je vous redonne des nouvelles dans un an.

Michel Leduc

ETUDE DE TCELNA, 2e année



Le 13 novembre dernier, chez Cadillac Chevrolet Buick de Brossard, se tenait la toute première des 5@8Réseautage Leadership Féminin. Cette activité a pour but de mettre en lumière des femmes qui sedémarquent dans leur milieu et de créer l’occasion de se réunir et de réseauter. À cette occasion, MadameJanie Duquette, auteure du livre Les 7 Clés du leadership féminin nous a offert une conférence causerie fortintéressante. Veuillez noter que cet événement aura lieu bi-annuellement avec différentes invitées. N’hésitezpas à consulter notre site web pour plus d’informations à ce sujet.

Visitez la section Montérégie à : http://scleroseenplaques.ca/monteregie

Merci à :

Les 5@8 RéseautageLEADERSHIP FÉMININ

Le 30 novembre dernier, aux Jardins Intérieurs deSaint-Lambert a eu lieu une levée de fonds auprofit de la SP. Dans une ambiance festive deMarché de Noël, nous avons recueilli près de3 000 $. Nous tenons à remercier toutes lespersonnes qui se sont impliquées dans ce projet.

Les artisans nous ont présenté des kiosquescolorés, diversifiés et attrayants.

Le tirage a connu un franc succès. C’était un plaisir de voir les gens choisir dans quelles boîtes ilsdéposeraient leurs coupons. On aurait dit des enfants devant un comptoir de bonbons.

En matinée, M. Lajeunesse nous a chanté des airs de Noël, alors qu’en après-midi des pianistes, élèves deClaudine Lapointe, nous ont offert un concert informel.


ACTIVITE DE FINANCEMENT

Musiciens et artisans à l’unissonpour la sclérose en plaques


Société canadienne de la SP - Section Montérégie1705, rue Victoria, bureau C121, Saint-Lambert, QC J4R 2T7

Téléphone 450-466-5209 Télécopieur 450-466-9268www.scleroseenplaques.ca

[email protected]/Printemps 2015

CYBERBULLETIN SP MONTÉRÉGIE et RAPPEL D’ACTIVITÉS

N’hésitez-pas à nous téléphoner ou à nousenvoyer votre courriel à l’adresse suivante :

[email protected]

Besoin de soutienPour une raison ou une autre, vous ne pouvez pasparticiper aux activités offertes par notre Section,mais vous aimeriez tout de même discuter avec uneautre personne atteinte de sclérose en plaques ?

Le service de jumelage téléphonique peut répondre àvotre besoin.

Nous mettons à votre disposition des personnes desoutien, avec qui vous pouvez discuter par téléphonedes situations difficiles que vous vivez en lien avec laSP. Ce service est gratuit et demeure complètementconfidentiel. Pour être jumelé avec quelqu’un quivous comprend, contactez sans tarder Christiane

Lerhe au 450 466 5209.

N’hésitez pas à venir chercher l’aide qui vous estofferte !

LE SERVICE D'INFO-SANTÉ 8-1-1 EST EN VIGUEUR

PARTOUT AU QUÉBEC

Ainsi, ceux quisouhaitent avoir des conseils de professionnels ausujet de problèmes de santé non urgents peuventappeler au numéro 8-1-1. Toutefois, quand survient un problème urgent, il importe de serendre à l’urgence lorsque possible, ou de composer le 9-1-1 pour obtenir de l’aide (policiers, ambulanciers,pompiers).

8-1-1

COMMEMOI.CA est un site dédié auxjeunes touchés par la SP où ils peuvent partager etfaire entendre leur voix. Ce forum a été créé pour lesjeunes Canadiens affectés par la SP désireuxd’échanger des idées et de témoigner dans unenvironnement convivial où les principes et le point devue de chacun sont respectés et valorisés.

www.reponsessp.ca

Recherchesp.caLe Portail sur la recherche en SP est une initiative

récente des responsables de la recherche et des

services à la clientèle de la Société canadienne de la SP.

Il a pour but de faire connaître les études pour

lesquelles les chercheurs recrutent des participants.

Soulignons que ces études ne sont pas financées par des

compagnies pharmaceutiques, mais bien par la Société

canadienne de la SP ou d’autres organismes

subventionnaires ayant prévu un processus d’examen

des demandes par les pairs. Visitez-le !

DON IN MEMORIAM

Honorez la mémoire d’un être cher et aidez la recherche

DON PLANIFIÉ

Aidez la Société de la SP à remplir sa mission et aidez la recherche

Documents

SSSOOOOOOMMMMMMMMMAAAAAAIIIIRREEE · 2015. 12. 18. · 2 Hiver/Printemps 2015 MOT DE LA DIRECTRICE L’année des 20 ans Chers membres, Cette année est spéciale pour nous puisque