Vu d’ici

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édito...ABoulogne comme ailleurs,

on n’est pas la traîne.Dans tous les domaines, on colle aux tendances et il existe une véritable offre en matière de bien-être, avec les thérapies alternatives ; pour la déco qui à ses adresses et aussi pour les événements culturels qui se multiplient et se nichent en différents lieux, aux ambiances très particulières...à côté de chez vous, vous serez surpris de trouver une solution à tout ce qui peut constituer vos aspirations d’aujourd’hui mais aussi les tendances de demain...

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Supplément Gratuit* - n°2 de l’hebdomadaire : La Semaine dans le Boulonnais

Directeur de la publication :Pascal Dejean

Directrice commerciale :Evelyne Dubaele

Service publicité :Sarah GuerlainEsteban Scheidler

Rédaction :Christine Delpierre

Création et réalisation :Christine DelpierreLe service PAO de Nord Littoral

Imprimerie :Presse Flamande – Hazebrouck*Ne Pas jeter sur la voie publiqueTous droit de reproductions réservé(crédits photos : APEI, Embellys.com, photl.com)

Cultures - Sorties

Beauté - coiffure

Design - Déco

Conso

Bien-êtreet sport

Comment optimiserles petits espaces

4 tendance déco

X-Pad de Gauthier

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ce :

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Avec la hausse des coûts de l’immobilier, beau-coup ont dû revoir leurs ambitions à la baisse et aujourd’hui, optimiser 50m², donner du confort et plus de volume à une petite surface est de-venu un challenge voire une nécessité. Avec un peu d’imagination et d’astuce, tout peut s’ar-ranger à merveille, il nous faut en premier lieu imaginer l’espace qui nous est donné, prendre nos stylos, s’assseoir devant l’ordinateur et pla-nifier.

L’aménagement des pièces à vivre

Avant tout, il faut choisir la cohérence. En d’autres termes, éviter de mélanger les cou-leurs et essayer de conserver les mêmes tein-tes dans tout l’appartement, l’espace paraîtra plus grand. Une pièce longue et étroite paraî-tra plus large avec un miroir accroché au mur. Placé près d’une fenêtre, ce dernier reflétera la lumière dans toute la pièce et l’agrandira, une astuce connue désormais de tous grâce aux multiples magazines de déco TV.

Même si elle est étroite, une cuisine peut quand même être fonctionnelle et pratique. La cuisine à l’américaine est ainsi caractérisée par un bar qui fait souvent office de table. Parfait pour un coin-repas chaleureux. Avec ce type de cuisine, privilégiez les tiroirs coulissants, très pratiques, ainsi que les meubles bas à roulettes, pour ranger les petits ustensiles. Le mobilier esca-motable est très pratique. Il s’agit d’éléments qui se rabattent contre un mur ou qui dispa-raissent dans un coffrage pour libérer l’espace en dehors de la période d’utilisation. La cuisine peut être ainsi intégrée à la pièce à vivre et se transformer à volonté, apparaitre et se faire plus discrète

Quant au salon, il est, avec la chambre, la pièce de la maison où vous passez le plus de

temps. Afin de gagner de la place, ne prenez pas de table basse trop imposante : elle ne sert souvent qu’à recevoir les verres de vos in-vités, aussi une petite table suffit amplement. Il en va de même pour le canapé. Vous croyez gagner de la place en le collant au mur, or cela crée l’effet contraire. Ecartez-le.

Enfin, pour que vos pièces semblent plus gran-des, privilégiez toujours les couleurs claires pour les murs. Essayez de choisir une couleur semblable pour les rideaux et les murs. Ils encadreront alors en douceur les fenêtres et créeront une impression d’ouverture et si vous voulez donner encore un peu plus l’illusion d’une grande pièce.Pour créer une impression de volume, vous pouvez jouez également avec les lumières. Evi-tez l’halogène qui écrase. Alternez les hauteurs des sources de lumière : posez des lampes au sol, à mi-hauteur et finissez par un lampadaire ou une lampe posée sur une armoire.

La salle à manger est, quant à elle, la pièce où vous recevez vos convives. Alors même si elle est petite, vous devez vous y sentir à l’aise. Placez votre table au centre de la pièce, et prévoyez au moins un mètre d’espace entre elle et les murs : vous devez, en effet, pou-voir circuler librement une fois que vos convives sont assis. Côté agen-cement, inutile de multiplier les meubles car la plupart du temps, vous allez chercher les plats et les ustensiles à la cuisine. Un petit pla-card suffira donc pour ranger les verres et les assiettes destinés aux invités.

Une salle de bains pratiqueet confortable !Vous pouvez aussi grappiller de précieux mè-tres carrés pour ne plus vous cogner dans les meubles d’une salle de bains trop petite. C’est le carrelage qui donne tout son style à cette pièce, il permet de donner l’impression d’une salle de bains plus grande. Par exemple, choi-sissez des carreaux assez longs et posez-les dans le sens de la hauteur afin de créer l’illu-sion d’un plafond plus haut. Et si votre salle de bain est vraiment minuscule, multipliez les rangements astucieux, comme des barres té-lescopiques ou murales. Elles s’installent très

Les meubles pliables et encastrables : la bonne option

•Equipez-vous de mobilier pliable. Rangés bien soigneusement le reste du temps, tables gigognes, chaises pliables ou tabourets empilables vous permettront de recevoir du monde de façon occasionnelle sans que votre espace soit envahi de meubles inutiles le reste du temps.

•Ne négligez pas les nouvelles technologies. Téléviseurs à écran plat, systèmes audio à suspendre au mur et ordina-teurs portables créeront une touche de modernité sans vous encombrer.Pensez à installer des ponts de lit. Il en existe aujourd’hui de très design et cela permet de gagner de beaux espaces de rangement.

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...et la petite maison deviendragrande !

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A l’heure ou la décoration de notre intérieur est devenu l’affaire de tous et aussi une af-faire de goût, saluant le retour à des valeurs plus authentiques. La renaissance et la recon-naissances des métiers d’art se fait aujourd’hui plus aisée.Les artisans tapissiers-couturiers font partie de ces professions qui ont été redécouvertes. Aujourd’hui, on aime faire les choses soi même ou se faire aider et conseiller par des profes-sionnels pour que, chaque décor devienne uni-que et surtout personnalisable à souhait.Ces métiers sont aussi très souvent sollicités dans l’industrie du luxe et de la mode où le plus souvent tout doit être reconstitué à l’iden-tique et au détail près.

Une formation existe dans le Boulonnais, au ly-cée professionnel Cazin. La seule formation de ce type proposée sur la côte. Dans cette clas-se, essentiellement féminine il faut l’avouer, échantillons en mains, on discute tissus, on parle drappés, mesures et confections. Mais aussi couleurs, matières et harmonie.C’est un CAP classé dans les métiers d’art. Ici

Le CAP «Tapissier en ameublementoption décor» au lycée CazinMaîtriser l’envers du décors

zoom sur...

on est formé à l’histoire des styles, depuis le moyen-âge jusqu’à notre époque. «La curiosité est primordiale explique Oriane Laïfa, profes-seur d’arts appliqués, on exhorte les élèves à sortir de leur cadre habituel et à ouvrir leur es-prit à la connaissance.» Pour cela le lycée pro-pose beaucoup de sorties. Des visites de hauts lieux contenant des références en matières de déco. Venise en 2009, les châteaux de la Loire en 2010... On apprend à devenir perspicace et curieux de savoir comment s’est fait et pourquoi de telle façon. «C’est un haut travail de concep-tion explique Christine Mengin, professeur de technique. Il faut penser l’ouvrage avant de le réaliser.»Il n’y a pas de place au hasard, le tapissier-décorateur doit posséder des qualités certaines en algèbre et en géométrie et... le sens des couleurs. Un niveau un peu élevé donc car pas de place non plus à l’erreur. Volume, diamètre, perspective, coupe, font partie de son langage au quotidien. Mais il s’éclate également à tra-vailler sur toutes sortes de styles, de tissus et de couleurs, jusqu’à voir émerger au bout de ses deux années d’études, les prémices de son pro-pre style, maîtrisé par un savoir faire évident, acquis à jamais. Il mélange ensuite avec bon-heur créations et restaurations, en travaillant sur une bergère Louis XV ou en trouvant l’as-tuce pour réactualiser velours et pampilles dans des intérieurs design.Travaillant souvent de paire avec des architec-tes d’intérieur (12 semaines de stage au total sur les 2 ans), il deviendra peut-être l’une des «petites mains» du maître, qui saura traduire en volume, les idées portées sur le papier. Les jeunes filles sortent le plus souvent de la formation transfigurées. Plus curieuses, plus créatives. Plus cultivées aussi. Elles ont acquis une méthode et de solides connaissances ar-tistiques et n’ont plus qu’à se laisser porter par leur créativité.

On peux continuer en Bac Pro. à Ge-net pour apprendre le garnissage (la réfection et restauration de fauteuils, chaises, etc.) et mettre ainsi une corde supplémentaire à son arc.

Le lycée recrute au niveau de la 3e. Christine Mengin (professeur de tech-nique), Fabienne Carré (Professeur de Technique) et Oriane Laïfa (Professeur en histoire de l’art et arts appliqués) vous attendent pour vous transmettre tout leur savoir-faire et vous voir en-suite partir avec bonheur vers de nou-veaux horizons.

Chambre enfant en mezzanine - Conforama

facilement et on peut y accrocher une foule de petits accessoires.Vous pouvez également jouer sur les couleurs : n’hésitez pas à délimiter l’espace autour du lavabo ou des toilettes avec des carreaux d’une couleur différente. Enfin, privilégiez le carrelage clair, qui agrandit votre pièce.Un rangement astucieux peut aussi permettre de gagner une place précieuse dans une petite salle de bains. Il existe des miroirs basculants à installer au-dessus de votre lavabo. Non seulement la glace agrandit la pièce, mais elle cache en plus, derrière elle, un vaste espace de rangement. La mezzanine dans la chambre

Dans la chambre, le lit est bien évidemment le meuble principal. Mais lorsque celle-ci est petite, il peut vite encombrer le tiers de la pièce. Dans ce cas-là, préférez un lit à tiroirs, qui vous permet de ranger vos vêtements. Ou pourquoi ne pas pren-dre de la hauteur ? Aménagez donc votre coin re-pos sur un podium surélevé : vous pourrez ranger des affaires dessous.

Côté ameublement, évitez les armoires massives et penchez plutôt pour les placards encastrés qui laissent une grande liberté de circulation.

Dans la chambre de vos enfants, la solution idéale reste le lit-mezzanine. Véritable terrain de jeux pour un petit, il peut accueillir sous son haut som-mier un bureau. Concernant les rangements, il faut penser malin : pourquoi ne pas installer une tringle de penderie entre deux placards pour y suspendre les vêtements ? Et pour plaire aux plus jeunes, pensez au côté ludique des étagères suspendues en tissu. Elles offrent un bel espace de rangement pour les vêtements ou les jouets.

Brocante et modernité, un mélange toujours classe

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Parfois, il suffit d’un rien pour dénicher l’idée qui révolutionnera et apportera du cachet à votre intérieur. Et l’engouement pour tous les meubles et autres objets qui semblent sortis tout droit d’un grenier ne diminue pas. Chinés dans les brocantes ou… achetés neufs, ils donnent un supplément d’âme à nos intérieurs.

Les meubles ont une histoire et ils transforment l’atmosphère d’une pièce, apportant aussi bien une touche romantique (miroirs ornés de cadres dorés et baroques, dentelles, accumulation de bibelots…) qu’épurée (ligne simple, bois clair ou éclairci, absence de surcharge…). Et à défaut de meubles, de multiples petits objets apportent leur note particulière : verres et carafes de bistrot, plaques émaillées, argenterie, ustensiles de cuisine et tissus anciens…

Chiner est une activité indispensable pour tous ceux qui aiment laisser parler leur créativité en restaurant ou en personnalisant leurs trouvailles. Après décapage et colmatage des fissures, un coup de peinture suffit souvent pour redonner une seconde jeunesse à des meubles en bois. Les amateurs de couleurs choisiront des teintes vives qui feront contraste avec l’allure générale du meuble. Les adeptes du bois au naturel termineront quant à eux, par une finition à l’huile qui respectera l’aspect original du meuble.

En ce qui concerne les chaises et fauteuils. Ce ne sont peut-être pas les pièces maîtresses du salon ou de la salle-à-manger, mais ils restent incontournables. En dehors de leur côté utile, bien sûr, ils permettent aussi de rendre votre décor harmonieux. C’est avec eux que vous pouvez apporter une touche personnelle à une pièce, en jouant par exemple sur le revêtement de l’assise, la forme de la chaise ou le style du fauteuil. Un objet néo classique ou baroque dans une composition ultra moderne. Un garnissage ou un tissu personnalisé... La tendance est à toutes les envies et à toutes les couleurs.

Aujourd’hui, beaucoup de grandes enseignes s’inspirent du passé. Une bonne solution pour ceux qui n’ont ni le temps, ni l’envie de courir les brocantes et vide-greniers.

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Il existe aujourd’hui de multiples «copies» de meubles, aux allures faussement décrépies. Des fauteuils club et autres bahuts, en passant par des copies d’appareils électroménagers anciens. Difficile de distinguer le vieux du neuf. Quant aux petits objets de décoration, ils pulullent carrément. Petites boîtes et coffrets, tablettes et tabourets, paniers et corbeilles, linges brodés... Pour compléter le décor, murs et sols s’habillent de lambris et parquets au fini patiné, vieilli, quand ce n’est d’enduit à l’ancienne et/ou de carrelages aux motifs anciens et un tantinet désuets

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Votre habitatidéalisé par laGéothermie et l’aérothermie

On aurait tort de limiter l’aménagement d’espace intérieur à sa fonction de décoration. En effet, les nouvelles énergies vous permettent d’allier économie d’énergie, confort et bien-être, en s’intégrant aussi bien à un intérieur design qu’à une déco plus classique.Prenons par exemple la géothermie et l’aérothermie. Notre environnement regorge de calories disponibles et inépuisables. Cette énergie, accumulée dans le sol, l’eau et l’air, peut suffire à elle seule à chauffer la totalité de votre habitation. L’installation d’un plancher chauffant par exemple, vous permet d’avoir accès à une meilleure diffusion de la chaleur quelque soit la taille de votre demeure. Qui plus est, l’aspect design n’en est pas pour autant oublié. Pratique le chauffage au sol libère l’espace de l’encombrement des radiateurs et évite le brassage d’air donc de poussières que génère un chauffage traditionnel.Votre installateur «France géothermie» vous propose un système composé de capteurs à l’extérieur de l’habitation, d’un circuit chauffant à l’intérieur (plancher chauffant, radiateurs, ventilo-convecteurs ou aérothermes) et d’une pompe à chaleur reliant les deux réseaux en permettant l’échange d’énergie. Cette installation va vous permettre de capter cette chaleur sans altérer ni polluer l’environnement, puis de la diffuser pour une température constante, été comme hiver.D’autre part, le chauffage par rayonnement électrique, constitué d’une trame de câbles chauffants disposés sous le revêtement de sol : c’est une solution pratique en rénovation.

Des atouts indéniables et dans l’air du temps :Une Energie renouvelableLa terre, l’air et l’eau reçoivent en permanence de l’énergie sous forme de calories en grande quantité, renouvelable et inépuisable. La géothermie et l’aérothermie sont des énergies renouvelables thermiques propres qui participent à la préservation de l’environnement

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S’occuper de soi, prendre soin de sa peau est primor-dial aujourd’hui, dans une société où l’apparence a tou-te son importance. Nous uti-lisons tous quotidiennement des produits de soin mais si vous êtes un adepte des soins de beauté au naturel, sachez que vous pouvez créer vous-mêmes vos crèmes de soins, et autres vos lotions avec les moyens du bord.

Pour vous aider en cela, fourrager au fond de vos placards et de votre frigo va vite devenir une habitude. Les huiles essentielles et végétales viendront complé-ter la panoplie. Il faut juste veiller à ce que vos produits soient de première fraicheur et que vos mains et usten-siles soient toujours propres avant d’entamer n’importe quelle préparation.

Si vous êtes à court d’idées et ne savez pas comment vous y prendre, plusieurs sites in-ternet sont à votre disposi-tion pour partager avec vous des créations de soins pour une beauté naturelle. Sur le site «Embellys.com», «Fe-minimix» ou «Biomantique» par exemple, vous trouverez de nombreuses recettes na-turelles de beauté. Ce sont de véritables soins de beauté qui restent faciles à préparer et qui sont d’une efficacité prouvée, car utilisés depuis la nuit des temps.

Vous pourrez ainsi créer vous-même des crèmes de base, hydratantes, anti-ri-des, nourrissantes... et des lotions personnalisées.Essayez des recettes origina-les, venues de tous horizons etc. Le plus souvent, vous vous apercevrez que ces re-cettes sont des secrets bien conservés par nos grands-mères, qui ressurgissent à l’heure où le naturel revient au galop.

Une fois votre mixture ter-minée, vous prendrez soin de conserver vos crèmes et lotions à l’abri de la lumière dans des petites bouteilles en verre, de préférence teintées et à l’abri de la chaleur. Les crèmes peuvent se conser-ver environ 3 semaines au réfrigérateur, les lotions envi-ron une semaine. Quant aux masques et les gommages, vous n’avez qu’à les prépare-rer juste avant l’application.N’hésitez pas à faite quel-ques essais, vous vous pren-drez vite au jeu de l’apprenti apothicaire et lorsque vous aurez trouvé les proportions idéales et la texture adap-tée à votre type de peau, n’oubliez pas de les noter scrupuleusement dans votre carnet de recettes magiques. D’ici quelques temps, vous devriez être entièrement sa-tisfait de vos créations...

C’est pas cheret c’est ludique !

Un peu de pratique

•Soin anticernesDu lait entier ou demi écrémé et 2 disques de cotons. Imbibez de lait les disques de coton puis placez-les sur vos yeux pendant 10 mn.Pour lutter naturellement contre les yeux cer-nés, déposez tout simplement sur les pau-pières des sachets de thé refroidis préalable-ment au frigo.

•Gommage visagePour exfolier les cellules mortes, il convient de faire un gommage une fois par semaine. Gommage à l’huile d’olive : A mélanger avec du café en poudre, l’huile d’olive peut être un excellent gommage tout en hydratant la peau.

•Masque au miel1 cuillère à soupe d’argile blanche, 1 c. à soupe de yaourt au lait ou au soja et 2 c. à soupe de miel bio.Mélangez tous les ingrédients et appliquez le masque 20 mn avant de rincer votre visage. Le miel est hydratant et cicatrisant. L’argile purifie et assainit.Pour lutter contre l’avancée de l’âge, un soin anti-ride très simple : chaque jour, après le nettoyage de votre peau massez doucement le visage avec de l’huile d’argan ou un mélan-ge d’huile d’amande douce et d’huile d’argan à part égale.

•Beaume régénérant pour le corps3 gouttes dhuile de tournesol1 c. à soupe de yaourt1 c. à soupe de miel liquideMélangez bien tous les ingrédients et massez délicatement votre visage en geste circulai-res.

•Gommage anticellulite2 cuillères à soupe de marc de café1 noix de gel doucheMélangez les deux ingrédients dans un bol. Puis massez les zones sensibles pour activer la microcirculation, décongestionner les tis-sus cutanés et drainer.

•La chute de cheveux, recette bio :Ingrédient : graînes de persilRéduire en poudre de la graine de persil. Saupoudrer abondamment la tête en friction-nant les cheveux avec cette poudre et laisser poser toute la nuit. Le lendemain, laver les cheveux avec un shampoing doux

Renouveler l’opération le soir pendant 15 jours, la chute des cheveux devraient ralen-tir. Si la chute reprend, recommencer le trai-tement.

•Masque à l’argile pour les cheveux4 c. à soupe d’argile verte en poudre, 1 pin-cée de sel marin et quelques gouttes de vi-naigre.Diluez l’argile avec de l’eau de manière à ob-tenir une pate épaisse. Ajoutez le sel. Laissez agir 15 mn en massant et ajoutez quelques gouttes de vinaigre dans l’eau de rinçage.

•Un déodorant naturelLe potassium alun est un produit d’origine minérale naturelle. C’est une pierre blanche presque translucide souvent pollie qui res-semble à un cristal, qu’on peut acheter sur le Net, dans les magasins spécialisés de pro-duits naturels ou les pharmacies.La pierre d’alun est un merveilleux déodorant corporel, essayez-le si vous ne le connais-sez pas encore, vous serez surpris. La pierre d’alun s’use très lentement et permet environ 6 mois à 2 ans d’utilisation quotidienne com-me déodorant corporel, sa longévité rend ce produit très économique.

•Baume hivernalUn baume rapide et efficace à faire pour prévenir et soigner sécheresse, crevasse et engelure.60 ml d’Huile Vierge d’olive6g de cire d’abeille3g de substitut végétal de lanoline3g de beurre de karité6 gouttes d’huile essentielle de lavande Au bain marie mettre à fondre la cire d’abeille et ajouter le reste. Mettre en pot stérile. En application tout l’hiver sur les parties sèches de la peau. En traitement sur la peau abî-

La beauté au naturel

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Véritable enseigne de luxe, la maison DESSANGE s’est imposée comme le leader de la coiffure haut de gamme et de l’esthétique sur la scène internationale.

La collection printemps-été 2010 «Attraction Solaire» s’inscrit plus que jamais dans les codes du luxe et de l’élégance. Les couleurs blond Deux Sables, Blond Nude, Brun Terre de Sicile et l’imtemporel Blond Californien incarnent la femme Dessange de cet été.

Pionnier du concept de beauté globale, les salons Dessange offrent aujourd’hui plus que des prestations coiffure. Chaque femme peut, en un même lieu, se faire chouchouter avec la ligne complète de soins visage, les prestations manucure et les conseils en maquillage.

Le salon de Boulogne-sur-Mer reflète parfaitement l’univers de la beauté DESSANGE et vous accueille dans son cadre exceptionnel. Son équipe de coiffeurs propose des prestations et des services tels que la pose d’extensions en cheveux naturels et les soins spécifiques pour le cheveu et le cuir chevelu : parce qu’il est

important de prendre soin de ses cheveux comme de sa peau, DESSANGE a créé l’institut du cheveux, véritable rendez-vous personnalisé pour sublimer la beauté des cheveux. Les soins y sont entièrement réalisés avec des produits Phytodess, développés par les professionnels DESSANGE.

Le soleil revient, vos cheveuxauront besoin de soins particuliersSi nous nous méfions davantage aujourd’hui de l’action du soleil sur la peau, nous oublions encore trop souvent la peau dont est fait le cuir chevelu. En asséchant l’épiderme et en modifiant le PH du cuir chevelu, les infrarouges déclenchent sou-vent des états pelliculaires. Plus sournois, les rayons solaires freinent à fortes do-ses l’évacuation des acides gras contenus dans le sébum. Ces acides stagnant sous l’épiderme se transforment alors en toxi-nes qui perturbent l’activité des racines. Moins bien irrigués, les cheveux s’affi-nent.

ProtégerLe bon geste ? Couvrez-vous la tête, cha-que fois que vous restez longtemps au soleil. Les chutes d’automne peuvent, en effet, être quintuplées par les impruden-ces estivales.La meilleure protection consiste à utiliser une huile nutritive. Elle filtrera les rayons UV et servira de bouclier pour parer au sel, au chlore et au sable.Appliquez-là sur l’ensemble de la cheve-lure en privilégiant les pointes. Les pro-duits solaires capillaires, protecteurs et hydratants, donnent également un look glamour « effet mouillé » tout au long de la journée. Leur texture riche et fluide gaine le cheveu et accentue la brillance de la couleur.

HydraterDesséchées par les rayons solaires, les écailles de la cuticule des cheveux se fra-gilisent et s’écartent. Dès lors, la cuticule abîmée ne joue plus son rôle protecteur et les UV s’attaquent au cortex, le cœur du cheveu. L’eau qu’il contient naturellement s’évapore, la kératine perd ses protéines

et les pigments de mélanine s’altèrent. Le cheveu déshydraté nécessite donc des soins particuliers.Optez pour des shampoings spécifiques hydratants. Enrichis en actifs émollients, ils compensent les effets du desséche-ment et agissent comme un soin. Quant aux soins réparateurs, ils rétablissent la barrière protectrice, en resserrant les écailles de la cuticule. Selon la nature de vos cheveux, utilisez un soin réparateur quotidiennement ou deux à trois fois par semaine afin d’endiguer rapidement la déshydratation.

RincerPour les cheveux gras, la mer purifie le cuir chevelu. Ils sont donc apparemment moins gras, mais le cuir chevelu se cou-vre de sel, de sable et de sébum qui l’as-phyxie, favorisant la chute des cheveux. Aussi, après le bain, il est indispensable de se rincer abondamment les cheveux ou, mieux, de les laver avec un sham-poing ultra-doux. Émulsionnez bien pour éliminer toute trace de sel, mais un seul shampoing suffit !Ajoutez à l’eau du dernier rinçage le jus d’un demi-citron dont l’acidité aide à lisser la kératine des cheveux.Rincez-les à l’eau tiède ou froide car l’eau chaude agresse les cheveux. Pendant les vacances, oubliez votre sèche-cheveux qui a le même effet desséchant que le soleil… Et comme les cheveux sont par-ticulièrement vulnérables lorsqu’ils sont mouillés. Veillez à utiliser seulement un peigne à grosses dents pour les démêler doucement.

source : APEI

12 bien-être sophrologie

L’hiver particulièrement long et rigoureux a mis à mal nos défenses morales et physiques. La lumière nous manque, la chaleur aussi... Coup de barre ou coup de blues ? Il n’est pas toujours facile, dans nos vies stressantes, de faire la part des choses. Ainsi pour combattre sainement sa fatigue, il faut tout simplement commencer par l’accepter ! Cela veut dire admettre que l’on a besoin de se reposer, et le faire sans tarder. C’est un exemple parmis tant d’autres...

Si vous souffrez des petits bobos de l’hiver et que avez fait en vain le tour de la question d’un point de vue médical c’est que votre mieux être ne dépend plus que de vous et du regain d’énergie que vous saurez puiser au fond de vos réserves.Accordez-vous donc une pause et ne craignez pas d’entamer le chemin vers les thérapies alternatives. Vous y trouverez une qualité de contact humain, une écoute différente souvent pleine de bon sens et surtout une stimulation du potentiel de guérison qui sommeille en vous.La sophrologie, la florathérapie ou encore la réflexologie peuvent vous apporter les clés pour vous aider à réapprendre à écouter les sensations du corps. Des techniques qui peuvent ne prendre que quelques minutes, qui sont efficaces et en parfaite adéquation avec notre vie moderne.

La sophrologieElle s’adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien être mieux dans leur corps et dans leur vie. Baisser leur niveau de stress, ou encore se détendre. Savant mélange de yoga, de tai-chi, avec un soupçon de psychologie. Cette discipline est un antidote efficace contre le stress ambiant, et les déprimes hivernales. C’est en fait une association de techniques de relaxations dynamiques : mouvements de gym douce, exercices de respiration. Puis vient la

parole du sophrologue, relaxante, qui conduit à un état entre veille et sommeil. On appelle cela «l’état sophronique». Cela fait tomber quelques barrières mentales. A cette étape, la suggestion de sensations positives et agréables apporte une vraie ressource. L’objectif est d’amener la personne dans un état de relaxation et de lui permettre de puiser en elle les ressources présentes. Elle les aura alors à sa disposition pour gérer au mieux son quotidien. En revanche, la sophrologie demande une certaine rigueur : il faut la travailler chez soi. La réflexologie plantaireC’est une pratique de santé utilisable en toute sécurité. Sans danger aucun, elle permet d’agir de façon préventive pour conserver la santé. Elle peut être administrée sous prescription médicale.C’est une approche globale de la santé. Elle permet de rééquilibrer l’ensemble des flux énergétiques et améliore notre état physique et psychique. Elle a entre autre, un effet bénéfique sur la circulation sanguine, le relâchement des tensions, l’amélioration du sommeil…La plante de pied rassemble à elle seule toute l’anatomie. Chaque partie du corps est reliée à une zone trés localisée des pieds appelée zone réflexe, qui est utilisée comme une carte. Cette correspondance permet de traiter le corps tout entier. La technique consiste à masser avec les doigts, les zones de tensions douloureuses et d’accumulations des toxines (zones myalgiques).La réflexologie permet d’évacuer les toxines du corps tout entier à partir de points précis. Et les pieds ne mentent pas. Le travail de la réflexologue vise donc à intervenir sur des problèmes causés par des déséquilibres internes : migraine, insomnie, mal de dos…Cette technique constitue un moyen vraiment

A savoir...La sophrologieMéthode de traitement des maladies psychiques et des états de douleur, basée sur des changements d’état de conscience proches de l’hypnose. La sophrologie est une méthode, un outil qui regroupe plusieurs techniques de relaxation. Elle associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives. Elle se déroule en plusieurs étapes.Elle peut devenir une certaine philosophie de vie. La sophrologie est une recherche de la sérénité, de la paix intérieure dans un but d’améliorer la vie quotidienne.

La réflexologieLa réflexologie est une discipline médicale ancestrale qui fait partie des médecines naturelles.Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque «zone réflexe» correspond un organe, une glande ou une partie du corps. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones réflexes permet de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.Pour ses praticiens, la réflexologie libérerait les facultés d’auto-guérison de l’organisme et permettrait de soulager divers troubles sans traitement médicamenteux annexes.

Pour aborder le printempsdu bon pied...

et voir la viedu bon côté !

«Le massage des bébés, massage et reflexologie pour les bébés et les tous petits» Wendy Kavanagh

13 bien-être réflexologie

efficace d’aider le corps à retrouver son équilibre. Elle apporte bien être et relaxation tout en étant capable de soulager certains troublesSi elle ne résout pas tous les problèmes, elle est une aide très efficace pour tous, petits et grands.

Anne-Laure Mausner est sophrologue, Sylvie Valladeau, florathérapeute et réflexologue. Installées ensemble à Boulogne-sur-Mer. Autant dans leur discipline respectives que dans leur personnalité, elles se complètent et partagent le même objectif : apporter un mieux-être et restaurer l’équilibre mis à mal par une médication poussée ou une extrême fatigue. Il ne s’agit pas de médecine mais d’apporter des outils, des techniques, pour faire face aux épreuves de la vie d’aujourd’hui que sont le stress ou les troubles du sommeil, entre autres. Des techniques efficaces et à la portée de tous.

Avec la sophrologie, vous apprendrez à déployer une plus grande sensorialité dans la perception de votre corps afin de vous sentir bien dans votre peau. Ainsi, vous recouvrerez un meilleur sommeil, augmenterez concentration et mémoire, gérerez mieux vos émotions et développerez une plus grande confiance en vous. Cette méthode demande un vrai travail sur soi mais nous offre une meilleure conscience de notre corps et des autres. Ce qui constitue une réelle avancée sur la voie du bien-être. Avec la réfléxologie, on est plutôt sur le cours terme. Vous posez votre diagnostic et par la stimulation des points d’origine, vous allez détoxiner en une séance, ce que votre corps sans assistance met 24h à éliminer. Le réflexologue va adapter la longueur de la séance à la vulnérabilité et la fatigue du sujet. Elle apporte bien être et relaxation immédiate et tout le monde peut en bénéficier, du petit bébé à la personne très âgée. Tout le monde peut en retirer un bénéfice certain pour peu qu’il veuille bien se l’accorder.

Sylvie VALLADEAU

Réflexologue et massage de bien-être

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Séance de réflexologie 45 min. : 40€

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La réflexologie au secours des maladies modernes - vaincre le stress et la fatigue - perdre du poids - arrêter de fumer - la réflexologie et les enfants hyperactifs

Profitez de l’arrivée du printempsApprenez à respirer et à vous relaxer pour un bien être quotidien…

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Le loisir de se détendreen sortant de l’ordinaire

Le flamenco est fortement associé aux Gitans. Ces derniers en ont fait leur moyen d'expression afin de pouvoir raconter leur vie en y mettant de leur âme. La musique flamenco fait ses premières apparitions au début du 19e siècle dans le berceau de l’Andalousie. Il s'agit de la fusion entre un répertoire de musiques autochtones et certaines traditions orientales. à l’origine, le flamenco consistait en un simple chant (cante) a cappella dont le premier genre fut la toná. Puis, sont apparus les claquements des mains (palmas), la danse et la guitare flamenca (toque). C'est entre 1860 et 1910 que le chant flamenco sort de l'intimité des familles gitanes pour atteindre un public relativement vaste à travers les cafés de cante (chant), ancêtres des actuels «tablaos», que vous trouvez partout en Andalousie mais aussi à Madrid ou à Barcelone.A cette époque, on constate également un enrichissement du répertoire flamenco par des chants d'origine folklorique issus de la famille des fandangos andalous.

Plus récemment, des instruments comme le cajón (un instrument de percussion provenant du Pérou), les palillos (castagnettes), et la guitare basse, ont été introduits dans le rituel.

Entre 1910 et 1936, le flamenco est théâtralisé, son répertoire évolue en intégrant des chansons latino-américaines et des chansonnettes populaires dans lesquels le flamenco pur et dur se dilue. Les ballets flamencos apparaissent ensuite et c’est aussi la période durant laquelle le flamenco s'internationalise, pour faire une remontée spectaculaire dans les années 60. Entre temps, il avait su récupérer certaines de ses valeurs initiales.

Actuellement, on voit que le flamenco est bien vivant et qu'il influence, ou est influencé par, des musiques diverses comme le jazz ou la musique africaine. La danse et la guitare s’expriment désormais souvent seules, bien que le chant soit toujours considéré comme le cœur de la tradition.

Le Flamenco pour le plaisir du mouvement......et pour le plaisir de la danse, découvrez l'Atelier Choréart Ballet à Wimereux, animé par Cécilia Guimarey-Artigas. Cette association chorégraphique vous invite à suivre des cours de danse classique et contemporaine mais aussi à une envolée fougueuse de flamenco et sevillanas ! Cours, sorties découvertes, rencontres avec des professionnels... Un style qui à coup sûr animera vos soirées.

Cécilia Guimarey-Artigas est argentine et petite-fille d’espagnol. Dès l’âge de 8 ans elle a suivit des études de danse classique en intégrant le théâtre «Colon» à Bueno Aires. 10 ans d’études intenses qui lui ont permis d’intégrer le corps de ballet classique de l’opéra en Argentine. En 1982, la jeune femme arrive à Bordeaux où elle découvre pour la première fois le monde de la danse amateur. Elle va y travailler plusieurs années en qualité de professeur d’enseignement artistique et (re)découvre et pratique entre temps d’autres formes de danses plus contemporaines, mettant à profit sa maîtrise du classique. En 1999 elle arrive à Wimereux et elle enseigne à l’ENMD à Boulogne pendant quelques années.L’association «Choréart ballet» est créée en 2002 sous l’impulsion d’un groupe de mamans qui aiment la danse et désirent la pratiquer comme un loisirs «pas prise de tête»... Cécilia est venue se joindre à elles et dispense aujourd’hui des cours de danse classique et contemporaine. Mais elle vous

initie également aux rythmes plus chaloupés de la Salsa et du Tango et depuis 2009 au Flamenco. «J’ai senti que c’était le moment d’introduire cela ici. Il y avait une vraie demande» explique Cécilia qui à la tête farcie de projets artistiques très précis, comme fêter en 2010 l’année du bicentenaire de la révolution argentine en créant un grand spectacle de danse...«Le Flamenco reprend-elle, est une discipline très technique et aussi très physique. Mais tellement prenante et sensuelle aussi. On se prend facilement au jeu. Aujourd’hui le cours est essentiellement fréquenté par des femmes, mais grâce à la danse latine, les hommes viennent à la danse».Le Flamenco se danse à deux. Un «paseo» (pas) rythmés par les «sévillannes» soient 4 petits refrains qui reviennent en boucle et accompagnent le danseur. Souvent ça raconte une histoire d’amour ou de passion. Si on comprend l’espagnol c’est assez répétitif. Pour les autres, c’est douloureux, lancinant et très prenant... c’est un dialogue qui s’instaure entre les deux danseurs et en fait une danse à la fois très sensuelle et technique mais qui ne laisse personne indifférent.Pour ceux qui veulent découvrir le travail de Cécilia et de ses élèves, le cours à lieu tous les jeudis soir de 20h à 22h.

Choréart Ballet93, rue Carnot - 62930 WimereuxTél. 03 21 87 62 12e-mail : choreartballet@voila.frou surfez sur le site du centre Audrey Bartier à WimereuxL’école est située rue du Baston à l’école Pasteur

Cécilia Guimarey-Artigas Chorégraphe à l’association Choréart Ballet de Wimereux

zoom sur...

14 loisirs bien-être détente

Une danse exotiques’il en est : «Le Flamenco»

15 loisirs bien-être détente

Le yoga : un art de vive

Le Yoga, vous diront ses adeptes, c’est se construire. C’est apprendre à gérer et à contrôler ses émotions et bannir les pensées parasites. En travaillant régulièrement tout le monde peut y arriver, même les personnes les plus stressées. La pratique du yoga a en effet pour objectif d’associer détente et concentration grâce à un travail du corps et du souffle, lié au mental. La mise en application des différentes postures permet de bien vasculariser mais aussi de tonifier les muscles. Au final, si on a bien travaillé, on sort d’un cours vidé mais détendu. Pour y parvenir, il faut

s’accorder un temps de pause et de silence d’au minimum 1 heure par semaine. Allongé au sol, détendu, la respiration calmée, on passe à des exercices pratiqués assis, debout et allongé. Tantôt apaisants au point de friser l’endormissement, tantôt plus toniques, redonnant un coup de fouet. On termine la séance assis ou allongé, par un quart d’heure d’inspirations/expirations énergétiques, en pensant à l’arbre de vie qui a ses racines en l’air et dont les branches s’étendent vers le haut et vers le bas. Cette symbolique du flot (sanguin) sacré de la vie qui se dirige du haut vers le bas, la pratique du Yoga nous aide à en prendre conscience.

Un art maîtrisé«Le hata yoga»

A savoir...Association danses d’orient Danses orientales. Espace Loisirs André Malraux : 9, rue de l’Eglise 62152 Neufchatel Hardelot http://assodansesdorient.free.fr

Choréart Ballet93, rue Carnot - 62930 WimereuxTél. 03 21 87 62 12e-mail : choreartballet@voila.fr

Cours de Tai ChiLe mardi de 18h30 pour les débutants

et à 19h10 pour les confirmésTarifs : 35€ le trimestre

Guy Brebion Kiné9 rue de la Paix Boulogne-sur-MerTél. 03 21 92 62 62dispense des cours de Tai shi à Saint-Martin le lundi soir à partir de 19h

Cours de Hatha Yoga Le lundi de 14h30 à 15h30 et de 19h00 à 20h00 - Le vendredi : 9h30 Une séance : 6,50€ Carnet de 10 séances : 55€ Association Ferme BeaurepaireChemin des sources

Boulogne-sur-MerTél : 03 21 31 77 23contact@fermebeaurepaire.com

Association ARHYCo 57, rue de l’Aigle - Le PortelMireille Pasquier, pofesseur de Hatha Yoga affilié à la Fédération Française, Email : arhyco.secretariat@orange.fr

CENTRE SoCIoCULTUREL de Wimereux(STEP, DANSE, YOGA) 42 rue du Baston 62930 WimereuxTél : 03 21 33 29 53Mail : www.centresocioculturelwimereux.asso.fr

Le Tai Chi : le mental au secours du corps

Si vous voulez retrouver l’équilibre physique et mental, mettez-vous au Tai Chi. Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue.

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre précis. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer les muscles et le squelette et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Mais l'intérêt concerne surtout le mental. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le travail de respiration et de relaxation permettrait d'atteindre un mieux-être général. Il apaise le mental et améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoireLe Tai Chi, à raison de deux séances

de 60 minutes par semaine, réduirait considérablement les douleurs liées à l'arthrose du genou chez les personnes âgées. Il permet par ailleurs d’améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein. Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Améliorer le sommeil. Réduire certains symptômes de l’arthrite et l’ostéoporose, soulager l’arthrose, etc. Les séances d'entraînement sollicitent tout le corps, mais toujours en douceur. En vous adonnant à cette discipline, vous commencerez par vous initiez aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Vous découvrirez pas à pas, les bienfaits d’un sport accessible à tous, tout au long de la vie et qui vous permettra de conserver un corps sain dans un esprit sain.

Une détente lente et aérienne«Le Tai Shi»

16 consommation société

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17 consommation société

Le discounta le vent en poupe !

Né avec l’objectif d’offrir le meilleur prix sur les petits produits quotidiens, le hard-discount est devenu aujourd’hui un véritable phénomène de société. Désormais une large majorité de Fran-çais déclare avoir déjà fréquenté une enseigne alimentaire de ce type et contre toute attente, les magasins à prix cassés fidélisent de plus en plus leur clientèle. Dans un contexte économique déprimant, les consommateurs semblent de plus en plus sen-sibles aux prix. Ils réduisent leur consommation de produits de marque et fréquentent davanta-ge le hard-discount. En réponse, les enseignes de la grande distribution intensifient leurs poli-tiques promotionnelles et la mise en avant des prix bas, développant eux aussi leurs propres produits à prix cassés.La sensibilité au prix est un élément primor-dial pour les consommateurs qui ont adopté le hard-discount comme source principale d’ap-provisionnement. Pour les autres, ce n’est qu’un circuit d’appoint, qui ne peut répondre a lui seul à la diversité des besoins. La montée du hard-discount n’est pas nécessairement le signe du rejet des grandes surfaces alimentaires tradi-tionnelles. Au contraire, les adeptes du hard-discount portent dans l’ensemble un jugement très favorable sur l’offre des hypers et des su-permarchés.

Des motivations diversesLa fréquentation du hard-discount répond à dif-férentes motivations. Une part de sa clientèle y est avant tout à la recherche d’un allègement du ticket de caisse. Il s’agit principalement de ménages à revenus modestes ou ressentant un resserrement de la contrainte budgétaire. Ils accordent une place très importante à ce circuit dans leur choix de magasins. Toutefois, pour

la plupart des consommateurs, le hard-discount est conçu comme un circuit d’appoint, fréquenté pour l’attractivité de ses prix, mais aussi pour sa proximité. Cependant, l’insuffisance de la qua-lité et le manque de choix est, y compris pour la clientèle fréquentant ces magasins, l’une des principales faiblesses du hard-discount et un frein à une augmentation de sa fréquentation.

Vraiment moins chers ?Un effet mode a vu la fréquentation des hard discounts augmenter avec les familles de clas-ses moyennes. Il n’y avait donc pas de raison de ne pas élargir davantage les marges. En 2009, une hausse des prix de 1,1% a donc été enre-gistrée dans les hypermarchés comme dans les hard discounts sur des produits incontournables de grandes marques et de premiers prix et les produits de première nécessité.

Une évolution du conceptSurfant sur la vague du développement dura-ble, le self-discount a évolué en devenant un nouveau moyen de faire vos courses qui vous permet de faire des économies sur mesure. La technique est simple, vous trouvez tout au même endroit. Les produits sont en vrac, vous vous servez vous-même, pesez vos achats à la balance et payez la quantité que vous souhai-tez. Vous consommez ce dont vous avez besoin et utilisez ainsi moins d’emballages...

Vers une diversification de l’offreAujourd’hui le modèle déborde du rayon alimen-taire pour s’attaquer avec succès à d’autres sec-teurs. Ameublement, vêtements, informatique, tout est susceptible d’être vendu sur ce genre de créneau. On connaissait déjà les circuits de la récupération qui remettaient en piste tous les

articles déclassés pour cause de bosses ou mal-façon quelconque et déjà beaucoup de monde s’en accommodait pour peu que le prix en soit divisé par 2. Avec le développement d’internet, les sites web discounts sont pléthore sur la toile. De nombreux sites Web en ligne proposent la vente d’appareils Hi Fi et électroménagers à bas prix. De vêtements de luxe griffés pour homme, femme et enfants (shopaffairs.com, designsdis-trict.com, ou encore ventes-privées.com par exemple). On peut ainsi acheter des vêtements de marque auxquels on ne pensait même pas avoir accès auparavant ou encore des acces-soires de mode pour toute la famille, à des prix royalement discount. à pas cher, vous réalisez de très bonnes affaires. Le destockage bat son plein. A tel point qu’il a fallu inventer des sites de comparateurs de prix qui recherchent pour vous la meilleure offre, au meilleur prix. La chasse aux petits prix est bel est bien ouver-te, nous sommes nombreux à nous y précipiter et ça ne fait que commencer, c’est certain.

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18 écologie société

Voiture sans permisune nouvelleliberté Depuis quelques années les voitures sans permis ont le vent en poupe. Petites, confortables, modulables et aussi écologiques. Elles arborent aujourd’hui un look de petite citadine qui ne dépareille plus dans la jungle urbaine. A l’heure où la disparition progressive des carburants fossiles amènent tous les constructeurs et utilisateurs à repenser totalement le mode de fonctionnement et d’utilisation des moyens de transports, à l’heure aussi du retour en force des véhicules électriques, la voiture sans permis semble avoir de beaux jours devant elle.

Ces voitures sont vraiment conçues pour des déplacements urbains et fonctionnels. Mais n’est pas voiture sans permis qui veut. Pour recevoir cette appellation, la voiture doit répondre à des critères bien particuliers. La cylindrée ne doit pas dépasser 65km/h sur route et 45 km/h en ville et ne possède que deux places avant. Bien entendu, c’est une boite automatique et sont toutes des diesels désormais. Les carrosseries sont faites de fibres légères, le même matériau qui compose les parties sensibles des berlines. Il est déformable et absorbe les chocs. Cette petite urbaine est aussi un concentré d’agilité et d’ingéniosité. Compacte, elle est très pratique pour circuler et stationner facilement. Par ailleurs, sa consommation est peu élevée, de l’ordre de 3L/100, avec de faibles émissions de CO2. Encore un atout indéniable.

Pas de problème donc pour circuler en ville et vous êtes même protégé de vous-même quant aux excès de vitesse.. Mais interdiction de rouler sur les voies rapides telles que les autoroutes, périphériques. En somme, la règle est la même que pour les scooters 50 cm3. Il faut dire que conduire une de ces voitures est assez surprenant. Si les constructeurs ont fait des efforts pour améliorer l’insonorisation des moteurs. La boite auto et la capacité limitée du moteur vous obligent à revoir totalement votre mode de conduite. Mais tout est question d’habitude !

Les amateurs de ce type de véhicule sont nombreux, ciblant d’abord les jeunes gens ou encore des personnes de tout âge qui n’ont pas (ou n’ont plus) le permis. Il faut dire que ces voitures sans permis, sont accessibles dès l’âge de 16 ans. Le prix d’achat est en moyenne de 10 000 euros. Il existe plusieurs constructeurs : Aixam, Ligier, Chatenet, Simpa JDM, Bellier ou encore Microcar, numéro deux dans le domaine de la construction de voitures sans permis. Comme chez les citadines vous trouverez des modèles de première gamme, aux breaks multiloisirs, jusqu’au modèle sport avec des équipements d’exception, venus directement du monde automobile.

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Le boum des lotos quineun effet de mode ?

Lotos, lotos géants ou encore superlotos pullulent désormais chaque fin de semaine. Quelle association n’organise pas son loto ? C’est devenu une habitude populaire et c’est aussi l’animation phare de l’hiver !Pour les organisateurs, c’est relativement facile à mettre en place. Il suffit de trouver une salle (privée ou municipale), y installer des tables et des chaises, et placer un animateur pour orchestrer la soirée. L’autre élément très important : une buvette-sandwicherie.Un loto se prépare à moindre frais. L’idée de base était de récupérer des lots un peu partout mais les commerçants sont de plus en plus sollicités et cela devient un exercice difficile. Alors on achète les lots les plus importants avec les fonds propres à l’association. De nombreux lots valent entre 15€ et 30€, mais quelques uns sont bien souvent au-dessus de 150€. En fait, la valeur des lots dépend de la solidité financière du club. Ainsi, une association va dépenser en moyenne pour 1000€ de lots.

Amitié et convivialité au menu En se rendant au loto, on recherche avant tout à passer un moment convivial en famille ou entre amis. Pour se rendre à une soirée de loto, c’est facile cela se passe souvent dans le quartier. On y vient donc en famille : enfants, parents et grands-parents, tous attirés par la facilité du jeu et aussi l’appat du gain. On paie uniquement son carton. Les tarifs varient d’un loto à l’autre et souvent une ou deux cartes par personne sont offertes gracieusement. Le loto en fait, c’est si facile que certains joueurs n’hésitent pas à participer à de nombreux lotos tout au long du mois.

L’association Coccinelles...Un cas à part dans le milieu des lotos. Ici on joue pour des causes humanitaires. A la fin de la journée, les bénéfices sont comptabilisés et intégralement reversés à une association humanitaire choisie par les organisatrices. Lucienne et Séverine Laurent, mère et fille, habitées par le même altruisme, la même envie d’aller vers les autres.L’idée a germé dans l’esprit de Lucienne, qui depuis toujours tend à vouloir aider les gens. Elle s’est rendue compte de l’immense notoriété des lotos

quine, elle s’est dit tout naturellement que c’était peut être La solution pour aider les gens dans le besoin. «Nous nous battons pour que toutes ces associations, si utiles à tous, survivent et perdurent dans le temps» explique Lucienne. «Les Associations humanitaires sont d’une grande importance pour tout le monde, car n’importe qui pourrait, un jour, en avoir besoin que ce soit pour une aide d’accueil et d’hébergement, pour une aide alimentaire, médicale ou autre...»

Séverine est infographiste et informaticienne de métier, elle a légèrement dépoussièré les codes du loto quine en informatisant le tout. Des cartons entièrement redessinés et d’une lisibilité parfaite, qui ne laissent place à aucune possiblité de tricherie. Un écran plat en lieu et place de l’estrade habituelle avec la cage à boule et c’est parti. L’association les Coccinelles créée en octobre 2009, a déjà recruté une soixantaine de membres actifs. 2 lotos par mois en moyenne, salle des Buissonnets au Portel. L’entrée est ouverte à tous. Une ambiance studieuse et amicale s’en dégage. Pourtant, dans la jungle des lotos quine qui poussent à foison, il n’est guère aisé de se tailler une part... Alors rejoignez les le dimanche salle des Buissonnets. Pour trouver les dates, rendez-vous sur : www.myspace.com/les.coccinelles ou par mail les.coccinelles@live.fr

L’animation phare du week-end !

Bourses aux livresaux disques et

autres brocantes spécialisées...

Eux aussi surfent sur la vague du succès !

Les foires aux livres anciens, aux disques vinyls et autres objets de collections connaissent un engouement croissant. Un public de connaisseurs et collectionneurs leur est tout acquis.Déjà, parce que la passion ne connaît pas la crise ! Ceux qui fréquentent ce genre de foire le font pour une raison précise : dénicher la perle rare ! Ce qu’il n’ont quasiment aucune chance de dégoter ailleurs que sur internet éventuellement.C’est le même plaisir que chiner sur une brocante sauf que la recherche est plus spécifique. Les mordus du vinyl, des collectors et autres éditions rares n’hésitent pas à dépenser pour satisfaire leurs envies, se précipitant pour être les premiers sur les lieux et raffler les lots les plus intéressants.Ces foires se multiplient au fil des ans, certaines devenant des rendez-vous incontournables.Pour les trouver, rendez-vous sur les sites des mairies de

votre région ou sur opale-news.com, où elles sont souvent répertoriées.

La mascotte des Coccinelles

de véhicules neufset/ou d’occasionsConcessionnaire

20 week-end sorties

L’Empire est de retourPour des soiréesinoubliables

Le 12 février est un jour à marquer d’une pierre blanche puisque la discothèque l’Empire, tel un Phénix, renaît tout juste de ses cendres. 1200m² de surface, entièrement destinés aux loisirs et à la fête ! Enfin presque !C’est Sylvain Feuillatre qui a repris les murs, bâtis il y a près de 20 ans par son père. Le monde de la nuit, il connait bien, il est tombé dedans quand il était petit ! Et il ne l’a plus quitté depuis. DJ à 16 ans, il s’est transformé depuis en homme d’affaire avisé.Après des mois de travaux, il a relancé une partie de la discothèque le 12 février dernier. Sonnant le glas de la musique «techno», il a préféré revenir à une ambiance plus généraliste pour draîner un public plus large. Un public qui peinait également à trouver un endroit qui lui convienne pour faire la fête en soirée. Petit à petit, il va rouvrir un à un tous les pans de la mythique discothèque, dont «l’absence» faisait bien défaut à l’agglomération depuis longtemps. Mais pas question de faire n’importe quoi : sécurité et bonne tenue sont de rigueur ! c’est la clé de la réussite et Sylvain ne voit pas ça autrement.

Bar lounge et complexe multiloisirsMais les projets ne s’arrêtent pas là ! Sylvain a des idées plein la tête et les pieds bien calés sur terre. Il voit plus loin que la discothèque, il pense loisirs, il pense famille, il pense à terme faire émerger un centre de loisirs et de divertissement familial incontournable dans la région. «Le bâtiment est idéalement situé à la sortie de l’autoroute..» souligne-t-il. D’ici quelques années, il compte ouvrir un restaurant familial convivial avec des aires de jeux extérieures et intérieures pour les enfants, une salle de billard, un café américain, etc. Voilà pour la journée.«Le soir, il y aura un grand mât éclairé comme celui des Macdo, pour indiquer le complexe depuis l’autoroute, reprend Sylvain, et en soirée, un bar «lounge» très classe prendra le relais pour accueillir les gens venant du restaurant ou venus directement de l’extérieur. De ce bar, on pourra se glisser tout naturellement vers la discothèque, laquelle sera entièrement repensée dans les mêmes valeurs».Si vous voulez avoir une première idée du projet vous pouvez d’ores et déjà vous rendre au «Loft» sur le Touquet (29, rue Saint Louis). Cela devrait déjà vous donner une bonne idée de tout ce qui peut germer comme projets dans l’esprit de Nicolas... Et c’est tant mieux car franchement, sur le Boulonnais, c’est un peu la misère quand même, quand on veut sortir le soir !

Samedi 27 févrierUNIGHTED - Spécial IBIZAMax de K-DO

SALLE UNIQUEMENT GéNéRALISTE !Venez nombreux en famille

ou entre amis !

Vendredi 26 février

LA fIÈVRE DU DISCO

OUVERT DE 22h à 7h

Vendredi et Samedi

Surpriseet K-DO

*Valable uniquement sur février 2010.

10€ l’entrée+ 1 conso+ petit déj offert

ENTRÉE GRATUITE*

Sur présentation de cette publicité !

NOUVEAU DÉCOR : NOUVELLE AMBIANCE

un bar épuré et un nouveau

design d’intérieur

21 week-end sorties

Sortirà Boulogne

Les P’tits dèj du SandettieVous aimez la littérature, la musique, le cinéma, ainsi que le café et les croissants ? Vous êtes avides d’échanges et de découvertes ? Alors vous êtes les bienvenus un samedi sur deux à partir de 10h30 au Prêt Adultes de la Médiathèque du Sandettie, pour des petits déjeuners culturels ! Venez parta-ger vos rêves et vos coups de cœur avec nous ! 6, 20 mars (Spécial « Semaine irlandaise »)3,17 avril, 15, 29 mai, 12, 26 juin, 11, 25 septembre, 9, 23 octobre, 6, 20 novembre, 11 décembreMédiathèque du Sandettie : 1, rue Pierre de Wissant - 62200 Boulogne-Sur-Mer - Tél : 03.21.10.12.70 - Contact : Priscilla

BILLIARD - Tél : 03.21.10.12.71 mail : priscilla.bil@voila.fr Horaires d’ouverture : Mardi : 14h – 18h, Mercredi : 9h – 12h, 14h – 18h, Jeudi : 16h – 20h, Vendredi : 14h – 18h, Samedi : 9h – 12h 14h- 18h

Château-MuséeExpo : « A la découverte de Napoléon » A la découverte de Napoléon au Château Musée de Boulogne-sur-Mer du 16 janvier au 29 mars 2010.Le château-Musée de Boulogne-sur-Mer compte parmi ses collections un petit ensemble d’une centaine d’objets se rap-portant à l’histoire napoléonienne. Les collections de Boulogne sont aujourd’hui complétées de pièces issues de fonds privés et publics.

Ecole des Beaux ArtsExposition M. KARPOWICZDu dimanche 3 janvier 2010 au vendredi 26 mars 2010 L’espace invite à l’aventure. Il engage le temps de la découverte.S’emparer d’un lieu, le modeler, le réinventer par la présence d’élèments façonnés,

jouer d’assemblages, de métissages, d’accords émotionnels, proposer un parcours de l’entre deux rêves. Michel KARPOWICZ sait faire. Mais cela ne lui suffit pas.Son voyage dans l’installation est peuplé d’éléments chargés d’histoire, de vécus ordinaires, de quotidiens forgés. Il assemble un présent conscient d’être déjà de-main. L’espace a pris le temps, son temps. L’oeuvre, ainsi, nous invite à avancer, à tourner autour d’elle, entre elle ! Proposer une exposition à Michel KARPOWICZ, c’est laisser carte blanche à un artiste qui s’engage. L’espace Salvignol devient, le temps de la manifestation, le complice volumétrique de l’auteur. Lors de son passage à l’E.M.A., son regard scrutait chaque endroit afin d’orienter son aventure. Artiste et pédagogue, Michel KARPOWICZ animera un atelier/résidence du 8 au 13 févier.

Scènes Voisines« Avec le couteau, le pain »Ma. 2/03 20h30 - Espace Faïencerie Boulogne-sur-MerC’est l’histoire de la gamine, subissant le pouvoir arbitraire du père et la passivité de la mère, confrontée à une vio-lence familiale érigée en système de valeurs. Elle se réfugie dans la religion où elle trouve la justification mystique de ses souffrances. Dans cet univers clos va arriver un beau jour Norbert, le fort en maths, gendre idéal, qui va peu à peu reproduire le même rapport de violence et d’oppres-sion envers la gamine.C’est à ne pas manquer… Carole Thi-

baut, aussi metteure en scène, a eu la judicieuse idée d’emprunter à l’esthétique du cinéma expressionniste allemand pour nous tendre des visions, effarées et nimbées de burlesque, à hauteur d’enfant.

« Volte Face »de Benoît Dendiével et Sébastien Ricard .Ma.9/03 20h30 - J. 11/03 19h30 - V. 12/03 20h30Rollmops - Théâtre de Boulogne-sur-MerLucifer, me chante ma chanson de naguère, celle du temps où je m’appelais Jacky. Etre une heure, une heure seule-ment, Etre une heure une heure quelques fois, Beau, beau et con à la fois …» Jacques Brel.Jacques Cachet va bien. Il supporte plutôt bien ses condi-tions de travail chez «COFINANCIS». Il va bien quand son

charmant patron le torture moralement. Il encaisse quand ses clients le harcèlent parce qu’ils n’avaient pas bien compris les taux d’intérêts. Il sourit quand il réalise que la femme qu’il aime depuis 2 ans ne connait même pas son prénom.Les pro-blèmes s’additionnent aux frustratios jusqu’à ce que…

Danses Urban Ballet / Cie revolution An-thony Egéa Espace Culturel Georges Brassens à 20h30 Révolution a déjà participé aux se-maines de la danse en 2009 avec une

danseuse en talons aiguilles qui est restée dans les mémoires. La cie revient cette année avec cette pièce collégiale qui revisite en version hip hop un ballet classique. Musique de Ravel ou Vivaldi, codes du ballet, virtuosité et perfection technique, tout y est mais avec un style et des danseurs hip hop plus doués les uns que les autres. Véritablement impressionnant sur le plan technique ce spectacle est aussi d’une beauté à couper le souffle.Tarif Plein : 5 € - Tarif Réduit : 3 € - Pass tous spectacles : 20 € Théâtre Monsigny (03 21 87 37 15)Renseignements au 03 21 10 36 36

Festival Enfant PhareDu mardi 11 mai 2010 au vendredi 4 juin 2010Espace culturel Georges BrassensMe.12 mai, 18h30 «Mange moi» à partir de 5 ans théâtre

Cie Boute en train - Metteur en scène : Camille ELLEBOUDTUne petite fille trop grosse, un ogre qui aime trop les enfants pour les manger.La rencontre de ces 2 exclus, lors d’un voyage initiatique commun, finira par leur faire accepter leurs différences.Petite leçon de vocabulaire, de philosophie et de vie, ce spectacle aborde une question primordiale : « Qui est cet autre, différent de moi ? »

Merc 19 mai, 18h30 : théâtre«ooorigines» – à partir de 5 ans - Cie TournebouléQui sommes-nous ? D’où venons-nous ? Et avant nous, il y avait quoi ? Plus qu’un discours scientifique ou religieux, voici une fable absurde et drôle sur l’origine de la vie qui fait la part belle à l’imaginaire, à la poésie et qui ouvre, peut-être ensuite sur quelques belles questions philosophiques.

Le Hijack, c’est à la fois un café, une boutique et une brocante. Le lieu incite à se poser pour prendre un verre et discuter. Ici, on met à disposition des bouquins, des magazines... » Côté mu-sique, il y en a pour tous les goûts, du blues à l’électro en passant par le rock. Et visiblement, le concept séduit. On voit passer aussi bien des lycéens, des musiciens ou des fans de mécani-que auto que des mamies et papis qui viennent prendre leur café au bar ou à l’une des tables. Tout l’ameublement est constitué d’objets chinés. Au fond, la boutique de 10 m², où l’on vend des vinyles, des bouquins, des instruments, des T-shirts assez origi-naux que l’on ne trouve pas ailleurs dans le Nord et qui viennent de petits fournisseurs... On marche au coup de coeur. Si vous avez envie d’un endroit convivial où on ne se regarde pas en chiens de faïence, passez donc y faire un tour.

Hijack : 11, place de Lorraine, à Boulogne. ouvert du mardi au sa-medi, de 10 h à 19 h. Petite restauration (brushettas, gaufres...). Tél. 03 21 10 43 56.

zoom sur...Le «Hijack»un café particulier

Bar ArtistiqueLe tôt ou T’Art, un bar, lieu d’échange, de rencontres, de découvertes, de cu-riosité en toute simplicité et convivialité autour de « l’artistique » sous toutes ses formes et d’un verre… Grâce à ses 2 salles, vous y retrouvez 2 ambiances… L’une plus animée avec les concerts, soirées à thèmes, et scènes ouvertes, l’autre plus cosy avec les expos.

NoUVEAUTE 2010 * «Thé Time» Le 4eme dimanche de chaque mois, de 15h00 à 20h00, le Tôt ou t’Art vous propose un thé time autour d’une am-biance musicale latine, cubaine, tango, musette, etc… Esprit «guinguettes» as-suré. >> dimanche 28/02, 28/03 et 25/04 * NoUVEAUTE 2010 * «Gay and Friendly» Le Deuxieme dimanche de chaque mois, de 18h00 à 23h00, le Tôt ou t’Art vous propose une soirée Gay and friendly autour d’ambiances musicales ... venez vous rencontrer autrement ... Esprit Tôt ou t’Art assurément.... >>Dimanche 14/03 et 11/04

guide sorties...

22 sorties ciné actu livres

Cinéma : les sorties du mois

From Paris with love17 février 2010 Réalisé par Pierre Morel : Avec John Travolta, Jonathan Rhys-Meyers, Kasia Smutniak, Long-métrage français. Genre : Action Durée : 1h33 min

Synopsis : James Reese travaille comme assistant personnel de l’ambassadeur américain à Paris. Fort de cette position d’insider’, il se voit parfois contacté par les Forces Spéciales, à qui il rend quelques menus services. Une vraie frustration pour lui qui se rêve en agent secret, et qui ne demande qu’à sortir de l’ombre pour jouer les gros bras. Alors que se prépare un sommet international, le mira-cle arrive : on lui confie une vraie mission, et un vrai partenaire, Wax, qu’il récu-père le jour même à l’aéroport. Mais pour James, la confrontation aux méthodes musclées de cet agent surentraîné ne sera pas de tout repos...

Valentine’s day

17 février 2010 Réalisé par Garry Marshall :

Avec Julia Roberts, Jessica Alba, Anne Hathaway

Genre : Comédie, Romance Durée : 2h03 min

Synopsis : Les destins croisés de couples qui se séparent

ou se retrouvent, de célibataires qui se rencontrent à Los Angeles,

le jour de Saint-Valentin...

Alice aux pays des merveilles24 mars 2010 Réalisé par Tim Burton. Avec Mia Wasikowska , Johnny Depp, Michael SheenTitre original : Alice in Wonderland - Long-métrage américain. Genre : Fantastique, Aventure Synopsis : Alice, désormais âgée de 19 ans, retourne dans le monde fantastique qu’elle a découvert quand elle était enfant. Elle y retrouve ses amis le Lapin Blanc, Bonnet Blanc et Blanc Bonnet, le Loir, la Chenille, le Chat du Cheshire et, bien entendu, le Chapelier Fou. Alice s’embarque alors dans une aventure extraordinaire où elle accomplira son destin : mettre fin au règne de terreur de la Reine Rouge.

Twilight 3«Hésitation» 7 juillet 2010

Réalisé par David Slade Avec Kristen Stewart, Ro-bert Pattinson, Taylor LautneGenre : Fantastique Des morts suspectes dans la région de Seattle lais-sent présager une nou-velle menace d’autant que Victoria cherche toujours à assouvir sa vengeance contre Bella. Pour contrer cette menace, les Cullen et les Quileutes vont de-voir se rapprocher...

Shrek 4«Il était une fin»30 juin 2010

de Mike Mitchell Avec Mike Myers, Eddie Murphy Genre : Animation

Que serait devenu le royaume de Fort, Fort Lointain si Shrek n’avait pas existé ? C’est ce que s’apprête à vivre l’ogre vert après avoir signer un pacte avec le beau-parleur démonia-que Rumpelstiltskin alias Tracassin...

Le Monde de NarniaChapître 3 :«L’odyssée du pasteur d’aurore»8 décembre 2010Genre : Fantastique

De Michael Apted Avec Georgie Henley, Skandar Keynes

Edmund et Lucy re-partent pour Narnia en compagnie de leur in-supportable cousin Eus-tache. Ils sont recueillis à bord du navire de Cas-pian, roi de Narnia, le Passeur d’Aurore.

23 actu livres actu musique

actulivres...Lovely bonesAlice Sebold - Edition Nil (2009)

Nom de famille : Salmon (saumon, comme le poisson) ; prénom : Susie. Assassinée à l’âge de quatorze ans, le 6 décembre 1973… Au-delà de l’horreur, de la souf-france, Alice Sebold raconte aussi et surtout le pardon, la renaissance et la vie. Susie est au Paradis. Elle vient d’être violée et assassinée. Or, son aventure ne fait que commencer. Depuis le Ciel, elle observe avec tendresse et ironie ceux qui restent et se déchirent autour de sa mort : son meurtrier et le policier chargé de l’enquête, sa mère qui fuit au loin ou son père anéanti, sa sœur ché-rie qui découvre l’amour ou encore l’adolescent avec qui Susie n’a pu qu’échanger un premier baiser... Plus en-core qu’un thriller, un roman d’amour à la fois déchirant, émouvant, surprenant…, un livre plein de grâce et d’une subtilité envoûtante, où l’humour n’est pas absent. Susie égrène son histoire de douleur et d’espoir d’une voix à la fois naïve et omnisciente. Elle a la sérénité d’un ange mais la nostalgie d’une enfant morte trop jeune.

Les enfants de StalineOwen Mattews - Edition Belfond (2009)

Un léger passage à videNicolas Rey (2010)

Un voile un certain mois de juinBérengère Lefranc - Edition Michalon (2010)

S’appuyant sur le dossier de cet homme victime des pur-ges de 1937, mais aussi sur les centaines de lettres que ses parents se sont adressées entre juillet 1964 et octo-bre 1969 – son père, un Anglais russophile, a refusé de coopérer avec le KGB ; sa mère, Russe, est devenue une intellectuelle dissidente – et sur sa propre expérience de la Russie contemporaine, Owen Matthews a décidé de ra-conter les destinées des membres de sa famille tout en mettant en lumière sa vision de la société russe. Une chro-nique poignante

Confession d’un enfant du siècle, c’est le plus personnel, le plus intime des livres de Nicolas Rey qui se raconte ici pour la première fois, avec une sincérité qui émeut, sans aucun fard. On y retrouve les thèmes qui lui sont chers, l’ambiance de ses romans, la vulnérabilité et la lâcheté amoureuse, les textos dans la salle de bain, le foot, Paris, l’amitié fusionnelle…Mais surtout, on y retrouve cette petite musique, cette grâce concise qui lui est propre, une manière de rendre universelle une sensation fugace, la vie ordinaire.

« Je ne cherche pas à prouver mais à éprouver », écrit Bérengère Lefranc en ouverture de ce livre étonnant. Pen-dant un mois, en juin 2009, elle a vécu et consigné une expérience unique : le port du voile. Le journal de cette traversée est une mise à nu, au plus troublant de l’inti-mité. Sans aucune prétention sociologique ou politique, ce témoignage n’est pas celui d’une femme musulmane, il est celui d’une femme voilée. Que ressent-on lorsque les traits sont masqués, les formes perdues dans un vête-ment ample, quand la moindre expression devient invisi-ble ? Comment affronter le regard des autres, et que vous renvoie-t-il ? Et quelle image face au miroir ?

Le coinjeunesseLivre jeunesse

Raymond rêveAnne Crausaz

Album jeunesse dès 3 ans. Paru en 09/2007 Raymond, c’est un escargot, le fils aîné de Lucette et Ger-main, qui un matin de printemps sont tombés amoureux et ont eu plein d’enfants. Et Raymond est aussi un rêveur, un grand rêveur ; il s’imagine en fraise, en limace, en mille patte et même en girafe. Mais Raymond, au bout du comp-te, est heureux d’être un escargot... Une promenade parmi des escargots toujours plus étranges, toujours plus drôles, rehaussées de couleurs vives et de drôles d’inventions gra-phiques. Un livre pour les tout petits qui ne se moque pas des enfants : c’est très beau, créatif, poétique et laisse la part belle à l’imagination...

Les Chevaliers d’EmeraudeReprésailles - Tome 10

Anne RobillardRoman junior dès 9 ans - Paru en 01/2010 Arrivées au terme de leur période embryonnaire, des mil-liers de larves cachées dans le sol d’Enkidiev s’apprêtent à sortir de leur torpeur. Après quelques années de paix, les Chevaliers doivent donc se préparer à affronter ce nou-veau fléau. Bien déterminé à se venger de Parandar, le dieu déchu, Akuretari profite de cette nouvelle invasion pour attaquer les humains en possession des armes de Danalieth. Il apprendra à ses dépens la force de leur ins-tinct de survie.Anne robillard nous tient encore en haleine avec ce t10 qui ne déroge pas à la règle, il est tout simplement su-per!!! on retrouve Liam, Lassa et Jenifael dans de nou-velles péripéties. que dire d’autre à part de le lire le plus vite possible !

Les chevaliers d’Emeraude -T1 «Le feu dans le ciel»

Roman junior

actumusiqueune artiste trop méconnueLa maturité est bien présente avec cet album et il s’avère davantage plus «pop» que December qui était plus in-timiste (mais sublime). Un style varié et une voix puis-sante. Rien à redire sauf qu’elle n’a pas la popularité qu’elle mérite sachant sa participation active et reussi à ses titres. Ils existent des artistes venant du reality show prouvant leur qualité professionnelle ! Un très grand mo-ment de musique Tous les titres sont différents, il y a des morceaux pop, d’autres plus funk, et des ballades absolu-ment sublimes ! les avis de la presse américaine sont eux aussi élogieux qualifiant cet album de «pop perfection»

Le nouvel album de SADE, sortie mondiale le 8 février 2010. «Soldier Of Love» sera le premier album studio de Sade depuis la sortie de «Lovers Rock» en 2000. Une carrière de 25 ans marquée par un succès phé-noménal depuis la sortie de «Diamond Life» en 1984. Au total, 5 albums classés dans le Top 10 du Billboard avec plus de 50 millions d’albums vendus à date, dont 4 millions en France. “Soldier Of Love” a été écrit et composé par Sade, entourée de ses musiciens histo-riques: Andrew Hale (claviers), Stuart Matthewman (guitares) et Paul Spencer Denman (basse). Il est co-produit par Sade et Mike Pela, avec qui elle a par le passé co-produit la plupart de ses albums. «Soldier Of Love» en est le premier extrait.

Sade «Soldiers of love»

Kelly Clarkson