Penser mieux (2015)

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Workshop

Penser mieuxRoger Claessens, Prof. UBI

R.J. Claessens & Partners Sàrl

www.rogerclaessens.be

1.1. Prise de décisionPrise de décision2.2. MémorisationMémorisation3.3. VisualisationVisualisation4.4. NeurofeedbackNeurofeedback

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Que faire pour MOI ? 3

A B4

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1Prise de décision

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• Vous êtes dans le désert de l’Arizona à la période la plus chaude de l’année. Vous êtes à environ 125 km de la ville la plus proche. Heureusement vous avez pas mal de pièces d’équipement.

• La décision à prendre est la suivante: soit vous restez et vous attendez soit vous marchez vers la ville la plus proche et devez décider ce que vous prendrez avec vous. La décision doit être prise à l’unanimité!

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• Compas

• Petite radio

• Miroir pour se raser

• Produit anti serpent

• 1,5-litre d’eau par personne

• 4 m² de plastique opaque

• Un filet anti-moustique

• 1 caise de ration militaire

• Des cartes du désert

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• Coussins • 5 litre d’un

mélange d’huile à bruler

• 1 bouteille de rhum

• Deux boites de chocolat

• 5 mètre de corde• Un boumerang

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Vous vous souvenez de …

1.1. DDefine

2.2. MMeasure

3.3. AAnalyse

4.4. IInnovate or IImprove

5.5. CControl

LEAN

DMAICDMAIC

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3 R’s

Reflect RespondRevise

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Maths

2

m

miim

im σσσρβ =

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Nous disposons d’outils, non? Nous disposons d’outils, non?

Daniel Kahneman

Nous surestimons notre intuition et sous estimons l’analytique et en outre nous nous entêtons

PERSEVERANCE PERSEVERANCE IRRATIONNELLE IRRATIONNELLE

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Le fait que nous pensons avoir compris Le fait que nous pensons avoir compris la situation et le présent nous donne la situation et le présent nous donne l’illusion de pouvoir prédire l’avenir et l’illusion de pouvoir prédire l’avenir et de contrôler le future. de contrôler le future.

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Les 20 conseils pour une bonne Les 20 conseils pour une bonne prise de décisionprise de décision

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2Mémorisation

L’art de mémoriser L’art de mémoriser !

« Un adulte lit en moyenne 250 mots par minute. Après 36 heures, il n’en retient que 10 pour cent. Cela représente un taux de rétention de 6 minutes par heure. » (Source F.T.)

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L’art de mémoriserL’art de mémoriser

Mémoire longue

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Une brève reconnaissance par les sens

Une capacité de mémorisation pratiquement illimitée

L’art de mémoriser L’art de mémoriser

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Mémoire longue

1. ENCODER 2.RETROUVER


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1. ENCODER=Un certain nombre de tâches:Attention & Association

2. RETROUVER =Un certain nombre de tâches :

Rappel & Reconnaissance

UNE POSSIBILITEPRESQUE ILIMITEEMémoire longue


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EncoderEncoder

1° 1° Encoder avec attention 2° Classifier et structurer les informations3° Établir un lien ou une association4° Établir un code de rappel

▼1° Une attention pointue2° Un effort conscient de répétition

▼La lecture dynamique

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EncoderEncoder

Une attention pointue

Essayez d’additionner ces chiffres tout en répétant sans cesse les noms des mois de l’année!

48579

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EncoderEncoder

Est-ce que faire plusieurs choses à la fois est contre-productif?

Non! Souvent on ne peut l’éviter mais si l’on veut vraiment encoder dans la mémoire longue, une seule activité à la fois reste la meilleure façon d’atteindre son objectif.

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EncoderEncoder

Un effort conscient

Il est important de se rappeler que le nombre d’informations que nous pouvons garder dans notre mémoire courte est très limité!

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EncoderEncoder

Un effort conscient

Tout ce qui vous distrait peut perturber ce qui se trouve dans la mémoire courte.

« Mais qu’est ce que je suis venu chercher? »

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EncoderEncoder

La mémoire retient de multiples informations, telles que: ° Ce que vous avez fait à Noël° Ce qu’il vous faut pour conduire un véhicule° Vos investissements° La table de multiplications

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EncoderEncoder

Encoder requiert un nombre précis de tâches, telles que:

° Être intéressé° Faire attention ° Raisonner à propos de ce que l’on veut retenir° Une association avec un élément déjà connu° Une analyse de ce que l’on veut retenir

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Pourquoi oublions nous?Pourquoi oublions nous?

1° Certaines informations ne sont jamais arrivées à la mémoire longue2° Trop d’informations par la suite3° Trop peu d’associations4° Ne pas avoir mémorisé comment retrouver une information5° Pas de répétition récente6° La mémoire change avec le temps

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Pourquoi Pourquoi oublions oublions

nous?nous?

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Les conditions préalables à la Les conditions préalables à la mémorisationmémorisation

1° Une attention pointue 2° Une volonté de retenir une information3° Être détendu4° Être organisé (Gestion du temps)5° Bonne condition physique 6° Une activité soutenue7° Confiance

▼

MOTIVATION – CONCENTRATION - PERCEPTION

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Les conditions préalables à la Les conditions préalables à la mémorisationmémorisation

Posez-vous la question suivante,« Quand est-ce utile pour moi d’utiliser ma mémoire longue? »

Si vous répondez positivement, c’est le moment d’appliquer les outils de la mémorisation.

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Techniques de mémorisationTechniques de mémorisation

• Observation • C’est le processus de faire attention consciemment aux détails de ce que l’on voit, entend ou lit

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• Les aides • Il ne faut pas tout retenir

• On peut utiliser des aides écrites, auditives, de changement de l’environnement

• Écrire est une aide puissante

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• Les instructions • Vous pouvez vous donner des instructions

• Écrivez vos instructions et suivez-les.

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• Les histoires • Un fait, une personne a son histoire

• Retenez au moins l’histoire et vous retiendrez le fait, le nom soit tout autre élément à retenir

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• Grouper des données

• Retenir des mots pour des concepts

• 66.36.69 = 663/669• 34.349 = 3 /43/ 49• Des objectifs

SMART= des objectifs spécifiques, mesurables, acceptables, réalistes, tangibles

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• Chercher des données d’une manière ordonnée

• Une mémoire est comme un semainier

• Chercher les données de manière systématique, par ordre alphabétique, par lien, par ordre dans le temps

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• Quelques remarques:– Il est plus facile d’apprendre quelque

chose dans un domaine que l’on connaît déjà

– Apprendre une langue est surtout une question de fréquence vocale

– On retient plus avec « émotion »

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– Le cerveau exige beaucoup d’énergie de là l’importance des aliments à sucres lents

– La motivation est essentielle, nous retenons mieux ce qui nous passionne

– L’oubli est un processus nécessaire au bon fonctionnement de la mémoire.

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• Association • J’ai deux voitures avec le bouchon du réservoir placé d’un côté différent & je me trompe toujours de côté

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Comment retenir leur nom?

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• Visualiser • Je vais chercher un objet au bureau et quand j’arrive j’ai oublié ce que je venais y chercher

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3Visualisation

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Que sont les marchés financiers? Que sont les marchés financiers? 53

Il y a 5 marchés principaux

1. Le marché monétaire

2. Le marché des capitaux

3. Le marché des changes

4. Le marché des actions et obligations

5. Le marché des futures.

Les marchés financiers

Quelles sont les fonctions Quelles sont les fonctions principales d’une banque? principales d’une banque? 55

L’image mentaleL’image mentale

W H A T I S A B A N K ?

L’impact d’un salaire minimum sur l’économie

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Produits & Services

PNB

Consommateurs

Salaires, intérêts, loyers

TRAVAIL

Entrepreneurs

Offre

Quoi?Comment?Pour qui?

Demande

Demande

Offre

Gouvernement Banque Centrale

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Réfléchir

• L’intelligence est un don

• Bien penser est un savoir faire

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4Inside story

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Votre mémoire et son Votre mémoire et son fonctionnement internefonctionnement interne

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5Conclusions

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La zone de complaisance La zone de complaisance est une zone dangereuse!est une zone dangereuse!

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Outils pour Outils pour améliorer votre améliorer votre

performanceperformance

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Quittez cette présentation en pensant que vous êtes UNIQUE

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Vos slides personnels sur WW.ROGERCLAESSENS.BE

Leadership & Management

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