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La recette du GRATIFLOW !
( Ou l’art d’être heureux au quotidien )
“Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont
nous nous servons de ce que nous avons “
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“L’essentiel est de remercier pour tout, celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. Il a pénétré le profond mystère de la vie : remercier pour tout !”
Albert Schweitzer
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Flow ?? “ L’expérience optimale correspond à l’état
dans lequel se trouvent ceux qui
sont fortement engagés dans une activité pour elle-
même ! ”Mihaly Csikszentmihalyi
3 facteurs primordiaux influençant le niveau chronique de bonheur
50% Génétique & Compagnie
40% Activités intentionnelles
10% circonstances (et encore …)
“Etude scientifique des forces et des qualités qui permettent aux individus et aux communautés de s ’épanouir . Elle est basée sur des expériences scientifiques qui peuvent être reproduites”
Psychologie positive
Hé, c’est quoi le Bénéf’ de la … ??
—> Je fais taire mes ruminations !
—> Je vis mieux les changement actuels (puisque je “lutte” moins …)
—> J’accède plus rapidement au lâcher-prise .
—> Je vois le verre à moitié plein plus facilement.
—> Je me reconnecte plus facilement au moment présent ! (stop-look-go)
Bénéfices du
—> Motivation intérieure très forte .
—> Diminue le chemin vers la maitrise (10.000h) par 2, et accélère la performance jusqu’à 500% .
—> Personnes qui ont le plus d’expériences optimales = personnes les plus heureuses sur terre !
… ??
—> Byebye critique intérieur (Alléluia !).
La recette du GRATIFLOW !
( enfin )
- Une bonne dose d’audace - Un zest de prise de risque - 200 g d’objectifs clairs (plus ou moins…) - 500 g de compétences acquises - 400 g de gratitude attitude - 300 gr de piment (challenge) - 1 bol de plaisir anticipé !
Dans une belle cocotte, mettre 200 g d’objectif clair et défini, 500 g de compétences acquises puis mélangez avec une bonne dose d’audace et un zest de prise de risque.Sur feu doux, en lâchant le fantasme de réussir parfaitement la recette, choisissez d’inclure doucement 400 gr de gratitude attitude, puis rajoutez 300 gr de piment challenge et 3 grandes cuillères à soupe de courage.Plongez vous dans cet état de pure action en remuant avec attention et focus ce précieux mélange pendant le temps qui vous semblera juste. Laissez reposer 15 mn avant de servir avec votre plus beau sourire. Vous pouvez être fier de vous. Dégustez en partageant si vous le souhaitez la recette avec vos meilleurs amis pour leur donner le goût du gratiflow, la recette qui changera le cours de l’année 2016 ! Cette recette magique est à votre disposition aussi souvent que vous le souhaitez, il suffit de le décider !
“ Il n’y a que 2 façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien
n’était un miracle, l’autre en faisant comme si tout
était un miracle ! ”
A. Einstein
Merci pour votre
présence attentive et participative !!
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