Mai 2011 / Espaces

Hawa : le tour de lle LEverest en Crte Toucher lafrontire indienne BC Bike Race Sacoches pour vlo

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Au pAys delA morille

Mexp :le film

sportifs etvgtAriens

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[quipement]

mAi 2011 _ gratuit _ www.espaces.caLe mdia pLein air et aventure #1 au Qubec

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sommaire // mai 2011

[04] En lignE [06] EspacE librE [08] Tous azimuTs [14] ExprEss-o2 [64] arT dE vivrE [76] Tonus [80] agEnda

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[16] Fin dE sEmainE acTivE 5 vias ferratas + parcours dans les arbres

[18] EnTrEvuE Franois langlois au sommet

sEcTion dEsTinaTions [20] camps de vacances oxygnants [24] tendances voyages [26] Quelle est votre pastille daventure? [28] 7 conseils pour voyager plus longtemps [30] 9 sites Web pour vous faire conomiser

[32] avEnTurE ExprEss sud-ouest des tats-unis : le rve amricain

[38] TravErsEr lEs carabEs la voilE

dossiEr vlo [40] Hawa : le tour de lle [44] leverest en crte [48] vlo sur la frontire indienne [50] bc bike race : le plus dur, cest de ne pas

y retourner ! [52] quipement : sacoches pour votre vlo

[54] au pays dE la morillE [58] globE-TroTTEr mai cHau : au cur

dun Vietnam insouponn

[66] FamillEs acTivEs

quipEmEnT [68] test : sacs dhydratation pour la course

en sentier [72] nouveauts : la fivre du printemps [74] chaussures de courte randonne

[78] nuTriTion les sportiFs Vgtariens

[82] TEsTEz vos connaissancEs sur lE vlo

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Jennifer HeilDouble mdaille olympiqueet Championne du Monde simple - double / ski acrobatique bosses

Jennifer Heil

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On est vraiment chanceux davoir vcu une telle aventure et davoir vu ces magnifiques paysages , ma envoy par courriel lune des participantes du voyage de vlo Hawa auquel jai pris part lautomne dernier. Et cest tellement vrai!

Il est trop facile doublier que nous sommes vraiment privilgis de pouvoir partir laventure, de prendre lavion ou notre voiture et sortir de notre routine quotidienne pour visiter un endroit inconnu. Que ce soit faire le tour de la Gaspsie, dcouvrir (enfin!) les les-de-la-Madeleine ou grimper au sommet du Kilimandjaro, trs peu de personnes sur notre plante possdent une telle libert.

Chaque fois que vient le moment dcrire lditorial de cette revue, je massois et tente de trouver un sujet inspirant, authentique et qui condense lesprit des pages que vous allez lire. Tant mieux si jy arrive. Au pire, ltincelle sera allume et pourra alimenter votre propre feu dartifice intellectuel. Assis devant mon cran dordinateur, je pense au contenu de cette dition oriente vers le voyage et les occasions de lt venir. Les fentres de mon bureau sont ouvertes pour la premire fois de lanne et les oiseaux mont rveill ce matin. La fivre de sortir dici remonte dans mes veines comme la sve coule des rables. La libert est toute proche

Mvader de mon quotidien pour jouir de courtes priodes de pur bonheur (seul ou entre amis) monter des ctes vlo, dvaler des pentes en skis

ou atteindre le sommet dune montagne aprs une dure monte restent les meilleurs moments de ma vie. Les obstacles qui se mettent en travers de notre chemin lors de ces occasions ne servent qu une chose : les savourer encore plus! Que la prparation prenne une journe ou deux mois, peu importe : ce qui compte, cest de russir vivre ces instants et profiter de sa libert. Personne ne peut le faire notre place.

Les pages qui suivent sont remplies de nombreuses ides inspirantes et authentiques pour vous permettre datteindre plusieurs instants de libert passagre : destinations de vlo, camps de jour pour vos enfants (et moments de rpit pour les parents!), trucs pour voyager plus longtemps, sites Web pour conomiser sur vos itinraires, rcits daventures, etc. diter ces textes sans prendre la poudre descampette a t difficile. Les lire sans poser cette revue pour planifier vos prochaines sorties le sera probablement tout autant. Ce dsir renouvel de libert nous fait apprcier ces aventures phmres. Et je ne pourrais assez vous recommander de suivre cet instinct, car aprs tout, nous sommes rellement chanceux de pouvoir les vivre. Ne laissons pas cette chance nous filer entre les doigts et ralisons le plus daventures possible.

Christian Lvesque, rdacteur en chef Twitter : @chrislevesque

espace libre

Mai 2011 :: Vol 16 :: No 5

diteur : Stphane Corbeil (scorbeil@espaces.ca) rdacteur en chef : Christian Lvesque (clevesque@espaces.ca)rdacteur en chef adjoint : Mathieu Lamarre (mlamarre@espaces.ca)collaborateurs : Daniel Berthiaume, Sonia Blouin, Alexis Botaya, Florence Bourg, Catherine Cardinal, Liette DAmours, Marie-Soleil Desautels, Nathalie Dieul, Patrice Halley, Christian Huot, Mathieu Laberge, Sylvain Leclerc, Denis Lord ,Mlanie Mantha, Jean-Sbastien Massicotte, Marie-ve Muller, Guillaume Roy, Frdrique Sauve, David Savoie, Jimmy Svigny.

Photo de la Page couverture : Un groupe de Qubcois vlo prs de Pahoa, sur Big Island (Hawa, USA) / christianlevesque.com

Publicit : Sonia Guillemette, Conseillre aux ventes - ditions sguillemette@espaces.ca / 514 277-3477, ext. 26

Jean-Franois Vadeboncoeur, Conseiller aux ventes - ditions jfvadeboncoeur@espaces.ca / 514 277-3477, ext. 27

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distribution Elyzabeth Bouchard | ebouchard@espaces.ca / 514 277-3477, ext. 30

abonnement info@espaces.ca / 514 277-3477, ext. 21

abonnement / tarification (livraison domicile) : 1 an / 6 numros : 18$ 2 ans / 12 numros : 32$ (taxes, manutention et frais denvois inclus) Libeller chque ou mandat-poste au nom de Revue Espaces ladresse indique ci-dessous.

design : Sve cration www.seve.carvision : Hlne Paraire

site internet : www.espaces.cacorresPondance Pour ditorial : info@espaces.cacorresPondance Postale Revue Espaces 911, rue Jean-Talon Est, bureau 205 Montral (Qu) CANADA H2R 1V5Les propositions de textes doivent nous tre prsentes par courriel uniquement. Il en est de mme pour tout communiqu de presse. Tirage : 60 000 exemplaires distribus l o sont les amateurs de plein air. ESPACES est la publication plein air ayant le plus grand tirage au Qubec. 162 000 lecteurs par dition. ESPACES est publie six fois par anne par Les ditions Espaces inc.

ProPositions darticles. ESPACES accueille avec plaisir et attention toute proposition darticles et de photographies. Communiquez avec le rdacteur en chef pour en discuter. Le matriel non sollicit sera retourn si accompagn dune enveloppe affranchie. ESPACES nest pas responsable des textes, photographies ou autre matriel envoys son attention. Si vous ne conservez pas la revue ESPACES pour vos archives personnelles, veuillez vous assurer de la transmettre un ami ou de la recycler. Les opinions exprimes sont celles des auteurs et ne sont pas ncessairement partages par lditeur. Certaines activits prsentes dans ESPACES comportent des risques impor-tants de blessures pour ceux et celles qui les pratiquent. ESPACES et ses journalistes, collaborateurs, photographes et les autres membres de lquipe ne recommandent pas la pratique de ces activits aux personnes qui nen matrisent pas les techniques et habilets requises. ESPACES nest pas responsable des informations contenues dans les publicits. Toute reproduction du matriel publi dans ESPACES est interdite sans lautorisation de lditeur. La forme masculine utilise dans cette publication dsigne aussi bien les femmes que les hommes. Dpt lgal Bibliothque nationale du Qubec 2008. Dpt lgal Bibliothque nationale du Canada 2008.

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ERRATUMErreur dans les ArbresDans notre dition de mars 2011, une erreur sest glisse dans larticle Avenir incertain Sutton, publi en page 9. Laccident qui a dclench le processus de la CSST impliquait plutt un employ dans le parc dhbertisme arien Arbraska de Rigaud et non pas dans un parc dArbre en Arbre. Ainsi, lentreprise Arbre en Arbre na pas t lorigine des dboires financiers pas plus quelle na t responsable de la faillite dInter-Cimes Sutton. Nos excuses.

par Florence Bourg

Lorsquil nest pas en train de dvaler une chute en canyoning, le splologue Marc Tremblay pousse laventure plus bas, dans un monde invisible au commun des mortels. Pour clairer notre lanterne sur cet univers plong dans lobscurit, lui et son ami splologue Guillaume Pelletier viennent de terminer le film Attention : traverse de gouffre mexicain, lequel nous plonge au cur de la grotte Las Tres Quimeras, dans la Sierra Negra du Mexique.

Pourquoi un film sur Mexp?Il y a deux ans, au FESTIVA, jai t inspir par les films que jai vus. Puis Stphane Corbeil, lditeur de la revue Espaces, ma dit quon devrait faire un film sur Mexp. Avec Guillaume, on sest dit : Allez, on le fait! . Mexp est un projet ambitieux, tal sur 24 ans. Ctait donc difficile de faire un film juste sur cette aventure. Alors, on a voulu prsenter notre traverse mexicaine en montrant les progrs de lexploration travers les impressions des splologues (15 en tout, venant de tous les coins de la plante) qui entrent et sortent de la grotte. Ce documentaire est un fil conducteur pour montrer quil y a beaucoup daspects rigoureux dans lexploration en splo, mais quon va l aussi pour samuser!

Quels ont t les principaux dfis du tournage?Notre proccupation pendant chaque descente dans le gouffre, ctait de filmer le plus dimages, le plus dlments possible. deux splologues devenus cinastes, plus un preneur de son (ric Lgar), il fallait couvrir le synopsis du scnario, traner lquipement sous terre et avoir laide des autres pour manipuler lclairage. On craignait tout moment quune pice dquipement lche. Et on a sous-estim les difficults relies lclairage. Mais en gros, on a obtenu la qualit dimages quon visait. Au retour, a a t un travail trs long pour slectionner les images et faire le montage. Sur les dix heures de matriel film, nous avons identifi 48 segments de 30 secondes que nous avons mis en ordre. La musique a t compose par Miguel, guitariste-splologue qui a dj particip Mexp. On a fait le prmontage nous-mmes et un monteur professionnel nous a aids rendre le tout plus fluide.

Dautres projets au bout de la corde?Oui, on souhaite tourner des images souterraines encore plus belles. On prvoit faire un autre film sur la splologie ailleurs dans le monde et se servir de ce film pour attirer un producteur.

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Encore plusLe documentaire Attention : traverse de gouffre mexicain! sera prsent au printemps Montral. Une tourne suivra en 2011 dans diffrentes rgions du Qubec. (mexpe.org/film)

LA chAssE AUx soMMETs EsT oUvERTE! par Christian Lvesque a y est : la chasse aux sommets de lHimalaya est ouverte. Quelques aventuriers qubcois font partie de la meute. Gabriel Filippi guide un groupe de 17 personnes au camp de base de lEverest, avant de poursuivre vers Labuche Peak (6 119 m) et le Mera Peak (6 476 m) puis il sattaquera au Cho Oyo (8 201 m). Aprs ce rchauffement (!) et si tout va bien, Gabriel sattaquera au Shishapangma (8 013 m) en solo, sans oxygne ni sherpa. vronique Denys poursuit sa qute des sept sommets (elle a dj conquis lAconcagua, le McKinley, lElbrouz et le Kilimandjaro) et tentera de se tenir au sommet de lEverest (8 848 m). Manuel Pizarro sera aussi lEverest pour essayer de sy tenir en haut pour la... troisime fois! Pour sa part, Franois-Guy Thivierge venait tout juste datteindre le ple Nord (11 avril 2011) au moment de mettre sous presse.

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Difficile de rpertorier les plus belles parois du Qubec tant le choix est vaste dans notre province. Escalade traditionnelle, sportive, en dry-tooling ou de bloc, chaque rgion possde ses joyaux de roche. Malgr tout, voici dix parois quil faut avoir grimpes au moins une fois dans sa vie.1 Gorge de la rivire Sainte-Anne, Saint-Alban / Qubec

Saint-Alban, dans la rgion de Portneuf, est le paradis des amateurs de dry-tooling (escalade de roche/mixte laide de piolets et crampons). Cest dabord le calcaire de sa falaise, dispos en strates, qui lui donne cet exceptionnel potentiel de grimpe, mais aussi ses voies surplombantes au-dessus de la rivire Sainte-Anne. Jamais monotones, les voies sont complexes et ses dizaines de toits et de surplombs lui confrent la premire place des sites aux voies les plus dures pour le dry-tooling au Qubec.

La plupart dentre elles peuvent aussi se faire en escalade traditionnelle pour les grimpeurs de niveau dbutant intermdiaire. La falaise propose des voies agrables avec une grande majorit de 5.10, pour la plupart renversantes! Accs rserv aux membres de la FQME / 10 $ la journe. (natureportneuf.com)

2 Paroi lphant, Parc rgional du Poisson Blanc / LaurentidesParfois connue de nom, mais rarement essaye, la paroi de llphant est une petite perle secrte des Hautes-Laurentides. Elle est situe sur une falaise se jetant dans le rservoir du Poisson Blanc et surplombant ses 80 les et lots. On accde par zodiac aux quatre voies de la paroi, dune hauteur de 30 mtres, sauf celle de la petite sorcire qui est de 13 mtres. Rodo est la plus populaire et la plus propre. Il sagit dun didre, cest--dire dune paroi constitue par deux pans de montagne la faon dun livre ouvert, mais dont la longueur donne le dfi dune vraie voie de 5.9. La grimpe dans le parc rgional du Poisson Blanc est autorise

mais non encadre. Le site de camping deux pas de la paroi est un bijou au coucher du soleil! (parcdupoissonblanc.com)

3 Paroi du mont de l'Ours, Parc des Grands-Jardins / CharlevoixLe mont de lOurs fait partie des deux grandes falaises descalade du parc des -Jardins, avec le mont du Gros-Bras. Oriente louest, cette paroi de 800 mtres de hauteur et 150 mtres de dnivel est un site idal pour grimper jusquau coucher du soleil. Une dizaine de voies modres entre 5.6 et 5.9+ sillonnent la falaise pour y pratiquer lescalade traditionnelle. Chemines, didres, fissures et dalles apportent une belle diversit cette paroi de niveau plutt intermdiaire. Il est aussi possible dy faire quelques longues voies. Mais il est clair que lintrt principal de cette falaise, cest son superbe point de vue sur le parc et les massifs de Charlevoix. Accs aux parois aprs stre acquitt des frais dentre au parc. (sepaq.com)

4 Cap Trinit, Parc national du Saguenay / SaguenayEn surplomb de la rivire et de la baie ternit, le cap Trinit est le bijou des grimpeurs qubcois. Falaise de caractre, elle prsente les plus beaux dfis : un escarpement donner des frissons et des fissures donner du plaisir. On y pratique aussi bien lescalade artificielle que libre, mais dans les deux cas, a demande une trs solide exprience. La paroi offre une dizaine de voies divises en deux zones, celles de gauche mesurent jusqu 120 mtres et mergent directement du Saguenay, celles de droite (250 mtres) sont des merveilles si lon dcide y passer la nuit. Laccs la paroi y est aussi toute une aventure : par canot-kayak (30 minutes), par zodiac (quebec-hors-circuits.com) ou bien pied aprs une marche dapproche de 6 km. Accs aux parois aprs stre acquitt des frais dentre au parc. (sepaq.com)

5 Falaises de Saint-Andr, Kamouraska / Bas-Saint-LaurentLescalade Kamouraska est synonyme dintensit : aussi bien dans leffort que dans la beaut! Ce site exceptionnel est trs pris par les grimpeurs de type sportif. Il est dot de 115 voies de tous les niveaux offrant une vue imprenable sur le fleuve, les battures et les montagnes de la Cte-Nord au loin. Cest

DestinationsLes 10 pLus beLLes parois descaLade au Qubec par Frdrique Sauve

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lorthoquartzite, une roche douce et compacte, qui procure aux parois une qualit unique. La grimpe y est trs verticale, voire dversante , et la longueur des voies ncessite une trs bonne rsistance. Les plus belles sont des 5.11, mais beaucoup dautres possdent des cotations moins fortes. Pour grimper, il faut lautorisation de la SEBKA (Socit d'cologie de la batture du Kamouraska) qui donne alors laccs toutes les voies (7$/jour/pers. sebka.ca)

6 Secteurs Les Dames, Parc rgional de Val-David-Val-Morin / LaurentidesSecteur le plus populaire et le plus concentr pour le bloc Val David, celui des Dames est le haut lieu pour ce type descalade dans la province. On trouve trois zones dans le champ de bloc la base du Condor : lizabeth, Franoise et Louise en lhonneur des dames qui ont contribu lescalade au Qubec. elles trois, elles proposent plus de 80 problmes de bloc allant de V0 V11. Les atterrissages varient dun bloc lautre et peuvent se faire plat sur terrain dgag aussi bien que sur dautres blocs de granit. Droit daccs payer lentre du Parc rgional de Val David- secteur Dufrne. (parcregionaldufresne.com)

7 Le Grand Morne, Sainte-Clotilde de Beauce / Chaudire-AppalachesIl sagit dun site majeur pour la pratique de lescalade traditionnelle en multipitch en Chaudire-Appalaches. Le Grand Morne est constitu dune roche volcanique unique au Qubec et une partie de son pourtour, des cts sud et ouest, sest jadis effondre, laissant apparatre une paroi verticale de 120 mtres dlvation qui offre un dfi de taille pour les grimpeurs. La falaise abrite plus dune centaine ditinraires de 5.2 5.12 de une trois longueurs (15 mtres 100 mtres de haut). Deux petits secteurs proposent aussi lescalade de bloc. Au sommet, des plates-formes et des belvdres permettent dadmirer la vue et de camper en altitude. Accs rserv aux membres de la FQME / 10 $ la journe.

8 Montagne du Tranchant, Saint-Cme / LanaudireTrs populaire pour lescalade de glace, la Montagne du Tranchant en impose tout autant en escalade de roche (traditionnelle, mixte ou sportive). Avec prs de 40 voies de 5.3 5.13, dont beaucoup en face raide, le site propose une belle sortie descalade. La majorit des voies font plus de 25 mtres et il y a quelques multipitchs de deux longueurs ne pas manquer. On y trouve plusieurs fissures, des dalles et de petits toits, une diversit essayer. Du haut de la falaise, on dcouvre

un beau panorama sur la rgion de Saint-Cme. Accs rserv aux membres de la FQME / 10 $ la journe.

9 Montagne dArgent, La Conception / LaurentidesGrosse falaise en granit, la Montagne dArgent comporte plus de 200 voies pour tous les niveaux descalade. La varit de difficult des voies ainsi que linclinaison parfois modre en font un endroit parfait, tant pour les dbutants que pour les grimpeurs avancs, avec beaucoup ditinraires entre 5.9 et 5.11. Les secteurs sont diversifis et bien spars, ce qui permet de changer dorientation et de style suivant lenvie. La grimpe y est traditionnelle sur un tiers des parois avec de belles fissures, mais elle est aussi sportive et en moulinette. Quelques voies donnent accs un beau multipitch de trois longueurs. Droit daccs : 6 $ la journe payer sur le site. (montagnedargent.com)

10 Pic aux Corbeaux, parc du Mont-Orford / Cantons-de-lEstUne des plus populaires falaises du Qubec, le mont Orford, demeure un terrain de jeu de haut niveau pour les grimpeurs avertis. On trouve dans le secteur de Pic aux Corbeaux environ 50 voies, la plupart surplombantes, avec une grande varit pour lescalade traditionnelle. Les plus dures atteignent les 5.13 et 5.14 et valent le dplacement pour leur aspect technique et la beaut du sommet. Chacun y trouve tout de mme son compte avec un certain nombre de voies modres (qui constituent un excellent moyen de sentraner en ajoutant progressivement de la difficult) et une centaine de problmes de bloc, sur le chemin de la falaise. Accs aux parois aprs stre acquitt des frais dentre au parc. (sepaq.com)

vlos + Montral = ?

Un plan qui ne tient pas la routepar Cartherine Cardinal

Au Qubec, plus du tiers de la population utilise le vlo raison dau moins une fois par semaine. Montral pourtant, les cyclistes naviguent encore au cur dune organisation urbaine qui laisse le plein pouvoir aux automobilistes. Dans la mtropole, on compte prs de 500 km de rseau cyclable. Mais si les vlos se multiplient, les infrastructures routires ne suivent pas la cadence.

Le chemin qui serpente le Mont-Royal est devenu, au fil des ans, un parcours culte pour les cyclistes montralais. Lautomne dernier, la direction des transports de Montral a entam des travaux de ramnagement sur ce chemin, dans le but dy diminuer la circulation automobile et damliorer la cohabitation des divers usagers. Depuis ces travaux, le Chemin Remembrance est amput de sa voie sud. Consquence : pour circuler, les usagers doivent maintenant emprunter une voie unique bidirectionnelle. Pour les cyclistes amateurs de montes, cest la catastrophe : ils sont dsormais obligs de partager une chausse trop troite (pour ne pas dire dangereuse!) double sens avec les autos et les autobus!

Diminuer la circulation automobile pour favoriser les modes de transports actif et collectif est louable, mais pas nimporte quel prix. Actuellement, ni les transports actifs, ni les transports collectifs ne sont avantags par ces changements et les cyclistes nont dautre choix que de partager la chausse resserre.

Les responsables du projet disent pourtant quils ont travaill harmoniser la cohabitation des divers usagers de la montagne. Pour y parvenir, ils ont ouvert la voie sud du Chemin Remembrance aux cyclistes : la zone leur est spcialement rserve en plus dtre destine aux pitons et aux vhicules de services. Jusque-l, tout va bien, mais il sagit de lemprunter pour constater que celle-ci ne permet pas aux cyclistes de circuler librement d'est en ouest sur la montagne sans tre obligs de descendre de leurs bcanes mi-parcours! Aussi bien dire quils sont forcs de partager la chausse exigu et dangereuse sils souhaitent sy dlier les jarrets.

Mme incohrence du ct des transports en commun : les autobus se partagent aujourdhui la voie rtrcie. Il y a bien entendu des arrts du ct sud comme du ct nord, mais dans les deux cas, il ny a aucune zone darrt protge. Les chauffeurs dautobus doivent faire descendre leurs passagers en sarrtant en plein milieu de la chausse, ce qui cre immdiatement une congestion puisque ni les autos, ni les vlos ne peuvent les dpasser. Ce nest pas que la montagne soit une piste de course, mais ces nouvelles zones de congestion nengendrent pas lharmonie entre les diffrents moyens de transport. Le cycliste craint et lautomobiliste simpatiente!

Dans ces circonstances, il est permis de mettre en doute les priorits des autorits. Navait-on pas dit quun des enjeux de ce projet de ramnagement tait de prioriser les pitons et les cyclistes et dassurer leur scurit? On cherche encore la logique du travail effectu! Il semblerait que ce ne soit quune tape dun grand plan de ramnagement. Mais une chose est sre : il ny aura pas de nouveaux travaux dans les prochaines semaines. a, la Ville nous la confirm. Alors, pour combien de temps les cyclistes seront-ils incommods? Lan dernier, ce sont les chicanes du Circuit Gilles-Villeneuve qui craient des mois dans la communaut cycliste montralaise. Parions que cette anne, cest la montagne qui fera couler beaucoup dencre.

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DANS LAIR DU TEMPS !atmosphere.ca

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3 questions Janick Lemieux et Pierre Bouchard par Frdrique SauveComment conclure un voyage vlo de plus de 60 000 km autour du Pacifique et de sa ceinture de volcans? Pierre Bouchard et sa compagne Janick Lemieux ne peuvent sarrter de bourlinguer et prennent la route du Qubec pour une tourne de confrences retraant leur voyage. Rencontre avec ces deux nomades, pour un temps sans pdales :

APrS unE dCEnniE dE votrE viE PASSE Sur lES routES, CommEnt SESt PASS lE rEtour lA mAiSon?On avait vraiment besoin de faire une pause aprs cette aventure, de prendre une anne sabbatique chez nous! Mais passer du nomadisme la sdentarit est loin dtre une chose facile. On a vcu une priode de choc au retour pendant laquelle on a du rapprivoiser cette vie sans mouvements. Mais le voyage ne sest pas totalement termin, on continue tous les jours ce projet. On passe beaucoup de temps dmler les 50 000 images que lon a prises en 10 ans, on crit pas mal darticles et on travaille sur lcriture dun livre. Et surtout, on court la province depuis dcembre dernier pour parler de notre exprience dans les universits, les cinmas et certains clubs cyclistes. On a mme anim une confrence dans la salle dune microbrasserie Matane! Mais on sait dj que lon va repartir en vlo, que lon nest pas fait pour une vie pose avec un travail de bureau.

QuESt-CE Qui vouS A fAit lE PluS bizArrE En rEntrAnt?Le rapport au temps! Il a compltement chang entre 1999 et aujourdhui. Ne serait-ce que pour

programmer une confrence. Avant, on appelait la salle de projection le lundi et une sance tait programme pour le vendredi. Aujourdhui, il faut sy prendre un an lavance pour rserver une salle. Les consciences ont aussi beaucoup volu. Il tait impossible de trouver du caf quitable il y a quelques annes alors quaujourdhui, mme mes tantes men proposent Nol. Pour nous qui avons vcu auprs des populations productrices, cest un soulagement. Le rapport la consommation est trs diffrent maintenant : on consomme moins spontanment. Depuis notre retour, nous nous sommes aussi cr des besoins que nous navions pas en voyage. Nous avons dsormais une mijoteuse!

QuElS Sont voS ProChAinS ProjEtS?Certains sont nomades, dautres non. Depuis un an, Pierre travaille sur un projet de cyclotourisme dont il a eu lide ds notre retour, lors des premires sorties vlo que lon a faites dans notre belle rgion de Charlevoix. Avec les milliers de kilomtres de chemins forestiers travers notre territoire, jai pens dvelopper un rseau de sentiers pour le cyclocamping. Je travaille dessus actuellement en plus dorganiser des vnements cyclistes, comme un nouveau raid vlo de montagne dans Charlevoix qui aura lieu dans le cadre des Grands Rendez-Vous Cyclistes en juin prochain. Nous allons aussi apparatre dans un documentaire sur les couples nomades, lequel sera prsent au festival de film de Banff. Et on a quelques projets dans la mire

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par Frdrique Sauve

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lireSur leS traceS de champlainSamuel de Champlain, homme de main daffairistes coloniaux pour qui la fondation de la Nouvelle-France ntait quun investissement? David Hackett Fisher rectifie le tir avec Le Rve de Champlain : une colossale biographie, richement illustre. Lhistorien amricain montre que le rve de Champlain, cest celui dune Nouvelle-France monarchique et fodale, mais version amliore : sans guerre de religion et favorisant lunion entre colons et Amrindiens. Un Champlain humaniste, mais toujours explorateur curieux et infatigable, traversant 27 fois lAtlantique, parcourant un territoire formant aujourdhui six provinces canadiennes et cinq tats amricains, le Mexique, Cuba Selon Hackett Fisher, un certain nombre dendroits visits par Champlain ont remarquablement peu chang et certains de ces lieux magnifiques ne sont toujours accessibles qu pied. Une invitation refaire ces voyages, redcouvrir ce grand explorateur. (Denis Lord)Le rve de Champlain par David Hackett Fisher, ditions du Boral, 1 008 pages | 44,95 $

1820Lhistoire du vlo commence en Europe. Sans systme de pdalier, la premire bicyclette se propulse par de grands lans avec les jambes. On lappellera draisienne , bicycle , puis vlocipde .

1967Vlo Qubec est fond par Gabriel Lupien,

sous le nom de Fdration cyclotouristeprovinciale. Cest en 1979 quelle adopte

le nom de Vlo Qubec, qui ne fait paslunanimit parmi ses membres de

lpoque, car le mot vlo ntait pastrs courant.

1870Lajout de manivelles et de pdales transforme le vlo qui gagne en popularit. Un modle tonnant fait son apparition en Angleterre : le Grand Bi. Son norme roue lavant, la toute petite larrire et sa selle haut perche demandent un talent dquilibriste. Au Qubec, cest la fin des annes 1860 que la premire bicyclette fait son apparition, sans grand succs jusquau 20e sicle.

1968Le CIO (Comit International Olympique) officialise les contrles antidopage suite au dcs du cycliste danois Knud Enemark Jensen par surdose damphtamines lors de lpreuve contre la montre aux JO de Rome en 1960. Le dopage existe depuis longtemps dans le cyclisme. Aux alentours de 1892, on commercialisait dj des potions base d'alcool destines aux cyclistes, comme l'lixir de vitesse ou encore le Vlo Guignolet.

1880Avec linvention de la chane sur la roue arrire, lallure du vlocipde change. Linstallation de jantes creuses, de pneumatiques et de freins assure plus de confort, de scurit et de performances. Il devient un vritable vhicule de dplacement.

1970L'industrie cycliste enregistre des records de vente en Amrique du Nord. Le fabricant CCM (Canada Cycle and Motor Company) surfe sur la vague des vlos 10 vitesses et lance son Targa qui sera un grand succs.

1903Le premier Tour de France de l'histoire est lanc le 1er juillet. La distance totale est alors de 2 500 km comprenant six tapes. Sur les 60 cyclistes prsents au dpart seuls 20 franchiront la ligne d'arrive. La somme remise au vainqueur Maurice Garin est de 6 075 francs (environ 1 278 $). De nos jours, le chque est de 450 000 (620 000 $).

1975En Californie, on invente le vlo de montagne. C'est le dbut du sport et dinnovations techniques : systmes de changement de vitesse indexs, suspensions et utilisation de nouveaux matriaux comme le titane et les fibres de carbone.

1937Lusage du drailleur est enfin officialis par le Tour de France, bien quil a t prsent au Salon du vlocipde de Paris en 1869 sans attirer lattention Son concept se popularise partir des annes 1940 et fait ses preuves dans les plus grandes comptitions cyclistes.

1996Le vlo de montagne

fait sa premire apparition aux Jeux

olympiques dAtlanta avec la discipline de

cross-country.

2007Inauguration de la Route Verte qui

traverse le Qubec avec 4 500 kilomtresde pistes cyclables et de voies balises

de lOutaouais la Gaspsie, en passantpar les ctes du Saint-Laurent et la

rgion du Saguenay-Lac-Saint-Jean.

ODYSSe sur deux rOueS par Frdrique Sauve

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ExprEss- 02CheMin des OutaOuais SACr bout dE ChEmin Par Frdrique Sauve

saint-Bernard-de-LaCOLLe LEmPChEur dE tournEr En rond Par Frdrique Sauve

Munissez-vous de votre bton de marche pour cette randonne sur le thme du plerinage. Le Chemin des Outaouais, anciennement appel Chemin des Sanctuaires Outaouais-Montral , sinspire du chemin de Compostelle en Europe. Il sagit dun parcours de 230 km entre la cathdrale Notre-Dame dOttawa et lOratoire Saint-Joseph de Montral avec 11 tapes dans des sites sacrs des deux provinces. Le circuit stale sur 12 jours pour les plerins, mais chaque tronon du parcours peut tre emprunt sparment. proximit de Montral, la section de 23 km entre Rigaud et Oka fait partie des plus jolies du circuit. Le dpart seffectue au sanctuaire de Notre-Dame-de-Lourdes Rigaud, un lieu de plerinage en plein air qui offre une vue splendide sur la rgion du haut de la colline de Rigaud. On emprunte le chemin de la Grande Ligne pour sortir de la ville

et longer la rivire des Outaouais par le chemin de lAnse. La marche se droule sur la route, mais celle-ci est trs calme. Le charme du parcours est le passage dans de superbes villages de style anglais dans le secteur dHudson. Dans la ville de Como, on trouve le traversier ($) pour rejoindre Oka en 10 minutes. De lautre ct du lac des Deux-Montagnes, on termine le parcours au calvaire dOka.

Les tapes suivantes du Chemin des Outaouais mnent Sainte-Marthe-sur-le-Lac puis Laval pour finir lOratoire du Mont-Royal. Il est aussi possible dentreprendre un sentier de plerinage diffrent qui part de Montral pour se rendre Sainte-Anne-de-Beaupr, et encore un autre enfin qui se poursuit jusqu Gasp. Il sagit dune manire diffrente de marcher, avec une qute sportive et religieuse

Entre Sainte-Clotilde-de-Chateaugay et Lacolle existe un sentier cyclable, le sentier du Paysan, dune linarit incroyable. Loin dtre pjoratif, le terme caractrise ce parcours qui passe travers des champs que lon dirait coups au couteau. Au dpart de Saint-Bernard-de-Lacolle, le sentier ddi au vlo donc sans auto suit une ancienne voie ferre pendant 26 km jusqu une impasse proximit de Sainte-Clotilde. Un aller-retour satisfera les cyclistes en mal de kilomtres. La piste est faite de poussire de roche et est excellente rouler (une partie sur

quelques kilomtres est faite en bitume). Isolement et paix sont les matres mots de cette piste lcart de toute civilisation et de toute signalisation. Mais vous ne vous perdrez pas : cest tout droit! Et il y a beaucoup de chance pour que vous ne croisiez personne part les animaux de passage dans les champs voisins. Le parcours est trs plat mais tranquille, il ne traverse aucun village et le seul point de ravitaillement est celui de Lacolle. Une tape peut tre faite au stationnement au nord dHemmingford. La MRC des Jardins-de-Napierville est dailleurs

en train de plancher sur lide de concevoir des amnagements et dagrandir la piste sur 2 km jusqu la municipalit de Beauharnois-Salaberry. Dans lautre sens, il est possible de prolonger le plaisir en ralliant laxe cyclable de la Valle-des-Forts (Route verte #2) qui part en direction de ltat de New York.

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Activits : Randonne pdestre

Niveau : Accessible tous.

Distance : 23 km en linaire.

Accs : De Montral, prendre lautoroute 40 Ouest jusqu la sortie 12 en direction de Rigaud. Traversez le village et tournez avant le pont sur la 325 Sud. Tournez ensuite gauche sur la rue Bourget. Tournez droite sur la rue de Lourdes : vous arriverez au sanctuaire de Notre-Dame-de-Lourdes. Noubliez pas de laisser une voiture au point darrive si vous ne prvoyez pas un aller-retour.

Infos : 819 777-6023 chemindesoutaouais.ca

Activits : Vlo de route

Distance : 26 km en linaire.

Accs : partir de Montral, prendre lautoroute 15 Sud jusqu la sortie 21 en direction de Napierville. la station-service Shell, prendre la 217 Sud puis gauche la monte Dupuis pour rejoindre Lacolle. Arriv dans le centre-ville, tourner droite lembranchement et continuer sur un kilomtre. Le sentier dbute lintersection avec la rue de la Beurrerie sur votre droite, lendroit o se situe une arche en mtal.

Infos : 450 245-7289 cld-jardinsdenapierville.com

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ExprEss- 02Il y a quelques endroits pour pratiquer le kitesurf proximit de la ville de Qubec et Boischatel en fait partie. Le site est situ la sortie de la ville en direction de Sainte-Anne-de-Beaupr, quelques kilomtres aprs la baie de Beauport (une autre des meilleures places pour le kite Qubec). Laccs de Boischatel reste totalement anonyme, sans indications et seuls les connaisseurs y rentrent leau. On y trouve un bon terrain de jeu d au haut fond qui permet davoir pied sur une grande distance. Mais les mares sont surveiller Boischatel : le site nest praticable qu mare montante les meilleurs vents viennent du sud-ouest deux trois heures avant la mare haute et il est dconseill daller jouer jusquau chenal lorsquelle baisse, car cela devient dangereux. Il faut aussi surveiller les vents douest et du nord-ouest qui ne sont pas bons Boischatel. Le paysage, quant lui, peut paratre un peu spcial avec ses immenses pylnes lectriques, mais la vue sur

lle dOrlans et le fleuve Saint-Laurent est sublime. Par contre, il y a une chose ne pas oublier : vos chaussons, car le fond est souvent trs glissant avec un mlange de boue et de roches. Boischatel constitue aussi un lieu idal pour le snow-ski lhiver lorsque le chenal de lle dOrlans est glac. Mais le site nest pas scuris et aucun bateau ny assure de surveillance, la pratique y est donc vos risques! On y accde par le stationnement derrire la station Irving, sur le boulevard Sainte-Anne 2,5 kilomtres aprs le pont de lle dOrlans. Veillez ne pas stationner l o cela pourrait tre gnant pour la circulation des usags de la station.

Le Parc les carts est mieux connu sous le nom de Bois Davida ou Bois de l'Auberivire. Il appartient la compagnie ptrolire Ultramar, mais est gratuitement ouvert tous. Situ dans les limites de la ville de Lvis, il permet une pause nature moins de 15 minutes du centre de Qubec. Le parc sadresse deux catgories distinctes damateurs de plein air : les randonneurs et les vttistes (donc idal pour les couples aux prfrences divergentes). Avec une boucle d peu prs 4 km de sentier de vlo de montagne, le parc les carts semble parfait pour une sortie de

fin daprs-midi. Le parcours est ralisable dans les deux sens et son trac est de trs bonne qualit. Il est situ dans une belle fort de feuillus sur une colline denviron 100 m de dnivel, borde par une rivire au milieu des quartiers rsidentiels de Lvis. La raffinerie voisine Ultramar a dcid de prserver cette oasis de verdure de la construction et garantir un lieu de plein air aux habitants. Cest un site bien connu des cyclistes du coin depuis plusieurs annes, mais certaines rgles y ont t instaures depuis que lorganisme sans but lucratif les Amis du Bois

a amnag le parc. Dsormais, seule la partie nord est accessible en vlo de montagne, car la partie sud, fragile par son cosystme et son sol argileux, est rserve exclusivement aux marcheurs. Il existe cinq sentiers baliss pour la randonne, dune longueur approximative de 5 km, qui reclent une flore printanire ne pas manquer. Selon votre objectif sportif de la journe, choisissez donc le bon chemin au dpart des sentiers : droite pour les vlos, gauche pour les souliers.

Boischatel ChACun Son ChEmin par Frdrique Sauve

Parc les carts ChACun Son ChEmin par Frdrique Sauve

Activits : Kitesurf

Accs : De Qubec, prendre lautoroute 440 Est. Continuer sur le boulevard Sainte-Anne et dpasser Boischatel. Le stationnement se trouve sur la droite, la station Irving.

Infos : destinationkite.com

Activits : Vlo de montagne et randonne pdestre

Distance : Boucle de 4 km pour le vlo de montagne / cinq sentiers de longueurs diffrentes pour la randonne.

Niveau : Dbutant intermdiaire.

Accs : Au dpart de Qubec, prendre lautoroute 20 Est, puis la sortie 325-N. Une fois lautoroute traverse, tournez gauche aux feux sur la rue Louis-H Lafontaine. Tournez ensuite gauche sur la rue Christophe-Colomb : le stationnement est au bout de la rue.

Infos : lesamisduboisedelauberiviere.ca

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1 Nouveaut : la via BatiscaN mi-chemin entre Montral et Qubec, sur une falaise qui domine la rivire Batiscan, la toute nouvelle via ferrata du Parc de la rivire Batiscan offre une aventure idale pour toute la famille. Vous aurez des sensations sur plus de 200 mtres de falaise quon fait dun bout lautre ou quon combine avec lun des deux parcours dans les arbres (un pour les enfants, lautre pour les adultes) ou encore avec le long parcours de tyroliennes qui senchanent (dont trois qui traversent la rivire et une de 165 mtres de long). Il est plutt impressionnant pour ceux qui ne sont pas habitus par les hauteurs de slancer ainsi au-dessus de la rivire : nous en avons mme vu quelques-uns choisir de tourner les talons la dernire minute.

Le paysage particulier du secteur est caus par la rencontre du Bouclier canadien et des Basses-terres du Saint-Laurent, ce qui donne la rivire Batiscan un relief spectaculaire. Vous pourrez lapprcier tout au long des 25 kilomtres de sentiers pdestres du parc travers des chutes et des rapides. De la falaise, le point de vue est unique. Et tout le monde y prendra du plaisir. videmment, les plus frus descalade trouveront que la balade ne vaut pas le dtour, mais ils pourront donner leur famille un avant-got des joies de leur sport : sagripper la roche, se laisser pendre dans le vide, faire confiance lquipement, bouger son corps de manire viter les obstacles naturels pour atteindre la prochaine prise, etc. Pour ceux qui nont jamais got ces motions, le sentiment daccomplissement est total. Le circuit propos la rivire Batiscan est suffisamment ardu pour procurer ces sensations, mais assez facile pour que tous puissent sy amuser.

Le parcours nest pas trs long et il peut y avoir un certain embouteillage lors des plus belles journes estivales. Mais quand on est accroch au mme fil de fer, le respect mutuel sinstalle naturellement entre les gens. Le parcours vaut la peine dtre combin avec celui dans les arbres pour profiter pleinement du site. Cette anne, vous pourrez mme tenter de traverser la via ferrata ou faire la grande tyrolienne de nuit! Quelques fois, au courant de lanne, cette excursion nocturne sera propose aux plus hardis (40 $, dates et heures confirmer, inscription obligatoire).

O : Le Parc de la rivire Batiscan est situ prs de Trois-Rivires.Services : Camping, tentes prospecteur, yourte, canot, vlo de montagne, visites guides, Via Batiscan, parcours dans les arbres, tyroliennes, volleyball, plage, randonne pdestre sur 25 km. Quand : Du 20 mai 2011 la fin septembre.Dure : Environ 30 minutes pour la Via Bastican seule.Prix : 45 $ pour tout le parcours, 27,50 $ pour la via ferrata seulement.Infos : 418 328-359 parcbatiscan.com

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5 vias ferratas + parcours dans les arbres par Alexis Botaya et Christian Lvesque

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La plus urbaine

le caNyoN saiNte-aNNeSitu tout prs de Qubec, le site est dot de trois ponts suspendus, de deux vias ferratas (Les Marmites et La Gorge), dune tyrolienne gante sur le canyon et de plusieurs points de vue pour admirer les chutes et la rivire. Le site propose galement 15 km de sentiers de randonne, un accs au sentier Trans-Canadien secteur Orignac et une paroi descalade. Les activits et forfaits de difficult progressive (familial, deluxe et extrme) sont proposs par l'cole d'escalade l'Ascensation, sur rservation.

O : 30 min de Qubec, sur la route 138 est, aprs lautoroute 40. Services : Restauration, aires de pique-nique et navettes. Quand : De fin juin dbut septembre et seulement les fins de semaine pour les mois de mai, juin, septembre et octobre.Dure : De 1 h 30 4 h 30, selon le forfait choisi.Prix : De 49 $ 99 $, selon les forfaits. Compter 20 $ pour la simple tyrolienne. Info : canyonsa.qc.ca

La plus grandiose

le parc du MoNt-treMBlaNt La via ferrata du Diable prsente un panorama impressionnant : 200 m daltitude, vous bnficiez dune vue panoramique spectaculaire sur tout le parc. Fort perte de vue sur des kilomtres et vue plongeante sur la rivire qui serpente vos pieds. Trois parcours de difficult variable soffrent vous. Celui des Secrets permet de dcouvrir en plus le milieu naturel et la gomorphologie des paysages en compagnie dun garde-parc naturaliste. Pas de parcours dans les arbres.

O : Dans les Laurentides, 2 heures de Montral.Services : Accueil, informations, douches et boutique nature au centre de services du lac Monroe sur le secteur de La Diable. Quand : Du 19 juin au 6 septembre toute la semaine, et le samedi et le dimanche entre le 7 septembre et le 11 octobre. Possibilit dexcursions en automne pour les groupes, sur rservation.Dure : Entre 3 et 5 h, selon le parcours choisi.Prix : Entre 35 $ et 66 $, frais dentre au parc en sus. Info : sepaq.com

La plus maritime

la via ferrata des Mers La zone adrnaline du Jardin des glaciers de Baie-Comeau propose une activit mixte de randonne et via ferrata durant une journe entire. La ferrata court sur 1,3 km et surplombe le fleuve Saint-Laurent pour donner une vue couper le souffle. Au programme (en sus de la marche et de la ferrata) : observation de la gologie ctire et de la faune marine. Il sagit de lun des itinraires les plus longs du genre en Amrique du Nord. Uniquement sur rservation et pour sorties de groupes (minimum de 4 personnes).

O : Anse--Moreau, Manicouagan.Services : Apporter son lunch et sa boisson.Quand : De mi-juin dbut septembre, tous les jours et sur rservation. Juste le vendredi, samedi et dimanche pour le reste du mois de septembre.Dure : Prvoir une journe.Prix : 35 $ par adulte.Info : jardindesglaciers.ca

5Parc des chutes coulonge : le comPromis idal entre via et darbre en arbreCe parc est un des rares o la via ferrata sinscrit dans la continuit du parcours darbre en arbre : mme matriel, mmes consignes de scurit, mme cble. Le point de dpart de la ferrata nest dailleurs accessible qu lissue dune impressionnante tyrolienne de 250 mtres qui surplombe le canyon de la rivire et file toute vitesse entre ses parois abruptes.

Lances progressivement depuis 2008, les activits dbutent par huit petites tyroliennes courant darbre en arbre qui vous permettent de vous familiariser avec les techniques de scurit et de prendre peu peu confiance en votre matriel. lissue de cet chauffement, la grande tyrolienne vous attend pour une descente enlevante. Noubliez pas de contempler le paysage!

Aprs avoir travers le canyon sur un pont de cbles on entame les 500 mtres de la via ferrata sur un tronon facile qui vous laissera le temps dadmirer loisir les rapides de la rivire et dessayer de voir den haut les esturgeons qui viennent frayer cet endroit. Le canyon prsente des particularits intressantes : roches volcaniques et coules bien visibles, terrasses couvertes dune mousse paisse pour se reposer ainsi que de nombreux vestiges dune poque encore rcente o la drave tait chose courante. mi-chemin, les participants peuvent sortir de la ferrata et rejoindre un sentier. Ceux qui continueront commenceront un parcours de niveau plus difficile, et pourront traverser le canyon sur un pont suspendu tout en admirant les magistrales chutes Coulonge. Vers la fin, il vous faudra escalader une section plus ardue, trs abrupte, avant de dboucher sur un sentier forestier. Cest ce moment que vous raliserez que vos mains (habitues davantage un clavier dordinateur) en ont pris pour leur compte. Gants recommands!

O : Le parc des Chutes Coulonge est situ dans le Pontiac, une centaine de kilomtres louest de Gatineau, au cur dun site naturel exceptionnel. Il offre plusieurs sentiers et 14 points de vue sur le canyon, les chutes et la rivire. Services : Le parc na pas de restaurant, mais propose un service de botes lunch pour les groupes. Breuvages disponibles. Quand : De dbut avril fin octobreDure : Environ 3 heures pour le parcours total. Compter 2 h simplement pour la via ferrata qui nest accessible quaprs avoir gliss le long de la tyrolienne. Prix : 72 $ par adultes pour le parcours total. Compter 7 $ pour le simple accs au parc. Possibilit de fragmenter le parcours. Infos : chutescoulonge.qc.ca

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Via ferrataConcept d'origine italienne, une via ferrata consiste en un chemin dacier dispos le long dune paroi rocheuse verticale. Un cble court le long de la paroi et des chelles y sont amnages pour faciliter la progression. Une activit hybride entre la randonne et lescalade. Munis dun harnais, les participants progressent en scurit laide de deux mousquetons le long du cble. Aucune exprience nest ncessaire, et le niveau de difficult peu varier entre les parcours. Lge minimal est autour de 11-12 ans, mais on demande souvent que les jeunes de moins de 16 ans soient accompagns. Pas de limite dge suprieure en revanche : il sagit simplement dtre en bonne condition physique et de ne pas trop manquer de souplesse, dendurance et de sens de lquilibre.

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Vlo sur route Canot-Kayak Canot-KayakCanot-KayakRandonne

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Montagne du Diable(783 m)

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L'ANNONCIATIONMARCHAND

RIVIRE-ROUGESECTEUR

LA MACAZA

VERS MONTRAL

L'ASCENSION

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Le Ptit Traindu Nord

Cest bien connu, lhabit ne fait pas le moine. Cest quand mme tonnant de voir un conqurant des sept plus hauts sommets du monde en veston cravate avec des souliers propres! Aventurier un jour, Franois Langlois se transforme en conseiller en placement le lendemain. Les temps ont bien chang depuis sa conqute de lEverest en 2001, poque o il tait sans le sou et cribl de dettes.

Maintenant g de 44 ans, il vient de terminer son rve des sept sommets. Mais laventure na pas t facile : en 2002, alors quil complte les monts Logan et McKinley, il commence prouver des douleurs svres la poitrine et il consulte des spcialistes. Verdict : un kyste bronchognique, une masse de la grosseur dun pamplemousse sur son poumon gauche. Depuis son enfance, une partie de son poumon stait referme sur elle-mme et la haute altitude aura probablement fait enfler la paroi interne. Ce kyste bloque la bronche gauche tout en pressant sur le cur, ce qui cause des palpitations cardiaques lalpiniste. La tumeur a dvers prs dun litre de liquide lors de lopration quand elle a clat. Franois Langlois nose mme pas imaginer ce qui se serait pass si ctait arriv durant lascension dun sommet. Les consquences auraient pu tre fatidiques...

Alors, les expditions partent toutes sous la bannire dune cause. Franois Langlois ne fait pas exception la rgle : lui, il la fait pour les enfants sa naissance prmature y est pour beaucoup. Cest la promesse quil sest faite au sommet de lEverest : sil a pu se rendre si haut tandis quil tait lui-mme un enfant malade, il tentera den redonner autant aux autres. Jusqu maintenant, il a amass plus de quatre millions de dollars avec ses expditions et ses confrences.

Il collabore entre autres avec les organismes Vux dEnfants et la Fondation Charles Bruneau depuis dj un moment : Moi, mon coup de pouce pour se dpasser physiquement, cest de penser aux enfants qui se battent pour leurs vies avec le sourire, parce quils nont pas le choix. Avoir de bonnes motivations pour atteindre son but fait partie intgrante dune expdition pour lui : Jai eu faire face au pire que lAntarctique peut nous lancer , rsume-t-il en parlant de sa plus rcente expdition, entame le 23 novembre. 4 892 mtres, le mont Vinson nest pas difficile du point de vue technique, mais ce dernier sommet sur sa liste ne sest pas laiss prendre facilement. Lascension a t pnible : la mto ne cooprait pas. Laventurier a d affronter des tempratures avoisinant les - 65 degrs Celcius.

Et des vents violents ont forc Franois Langlois et ses compagnons demeurer confins dans une tente pendant presque une semaine. Cest difficile sur le moral, sauf quand tu as un enfant malade pour te motiver , si bien quil aurait pu en endurer encore plus.

On avait un plan, mais on sest fait surprendre par la mto. Heureusement, on avait quatre jours de rserves alimentaires, mais on a d tre patients , confie lalpiniste. Malgr la difficult, il a visiblement aim son exprience. Le 8 dcembre, discrtement et pniblement, Franois Langlois sest hiss au sommet du mont Vinson. Il devenait, du mme coup, le troisime Qubcois grimper les plus hauts sommets de chaque continent. Ce nest pas au sommet que tu sens quoi que ce soit. Cest aprs, en redescendant, le lendemain ou un mois aprs lascension que a te frappe.

Depuis le milieu des annes 80, personne ne sentend vraiment sur la liste finale des sept plus hauts sommets des sept continents. Certains placent le septime en Australie, alors que dautres (notamment Reinhold Meissner) estiment quil se situerait en Ocanie, classant le Puncak Jaya dans la liste officielle. Pour viter tout dbat sur sa liste, Franois Langlois a mis dix ans pour complter les huit sommets.

Heureusement, il possde un employeur comprhensif et il se sait chanceux davoir pu conserver son travail tout en poursuivant ses expditions. Cest pour cette raison quil a pris autant de temps complter sa couronne des sept sommets, avec une pause entre 2003 et 2007 : Ctait une question dattendre le moment propice. Si javais t concentr uniquement sur lalpinisme, a aurait t autre chose...

Des regrets? Un seul : il songeait faire le K2 en solo, par une voie indite. Il aurait voulu traverser du ct chinois et revenir du ct pakistanais. Lalpiniste y pensait, mais avec trois petites filles qui lattendent la maison, il a prfr laisser tomber ce dfi. Pour cette mme raison, lalpiniste ne songe pas complter les 14 sommets hauts de plus de 8 000 mtres. Oui, jai des regrets, mais je suis en paix avec ces regrets-l.

Depuis son sommet en Antarctique, il saccorde une petite pause... avant de repartir : Vinson nest pas la fin, cest le dbut , confie-t-il. Dj, il prpare un trek en mai au Prou pour aller visiter le Machu Picchu avec un groupe dune trentaine de personnes. Lalpiniste nen a pas fini avec lextrme non plus : il vise faire un Ironman durant la prochaine anne, avec lespoir de se rendre Hawa. On verra en temps et lieu , dit-il avec un sourire.

Franois Langlois peut se compter chanceux : non seulement il est n prmaturment, mais il a aussi grimp lEverest avec un poumon et demi sans le savoir. Il revient sur ses 10 ans dalpinisme la poursuite du plus haut sommet de chaque continent.

par David Savoie

Franois LangLois au sommet

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Encore plusfrancoislanglois.com

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Les pieds dans Leau Sports nautiques la Baie de Beauportactivits : Voile, kayak, canot, rabaska et planche voile. Lieu : Baie de Beauport Formule : Camp de jour (pas dhbergement sur place). ge : 6 18 ans. Cot : 295 $ la semaine; stages de perfectionnement et de formation : 350 $, 650 $ pour deux stages. priode : Plusieurs dates entre juin et aot (camp dune semaine). savoir : Un endroit o profiter aussi des activits nautiques et de la plage en famille! infos : 418 266-0722 baiedebeauport.com

La Baie de Beauport, cest la plage en ville. Un emplacement idal pour les parents qui dpose-ront leur enfant au bord de leau en allant au boulot et en profiteront au retour pour senfoncer les pieds dans le sable, eux aussi. En une semaine, les jeunes de 6 18 ans ont la possibilit de sinitier ou de se perfectionner en planche voile, kayak, canot, rabaska ou bateau voile.

Multisports nautiques : Ce camp alterne dcouverte de plusieurs sports nautiques avec sports de plage (volleyball de plage, cerf-volant traction, jeux deau, etc.). Ax sur les jeux, le camp dinitiation Petit-Mousse est propos aux enfants de 6 8 ans. Le Marin est destin aux 9 12 ans et se compose de quatre demi-journes de voile au minimum, plus un cocktail de sports nautiques et terrestres. Enfin, le Capitaine (pour ados de 13 16 ans) offre quatre demi-journes de catamaran au minimum. Ces deux derniers camps visent lobtention du brevet de Voile blanche 1 de la Fdration de Voile du Qubec.

Voile : Avec le camp de voile, un jeune apprenti skipper de 9 16 ans peut dcouvrir les joies du pilotage dun catamaran ou dun voilier (Optimist) sur le fleuve Saint-Laurent. Quil soit nophyte ou de niveau avanc, le contenu de la formation lui permettra dobtenir son brevet de Voile blanche 1, 2 ou 3 de la Fdration de voile du Qubec. Optimist : de 9 13 ans et catamaran : de 13 16 ans.

La Baie de Beauport offre galement des camps de perfectionnement et de formation pour les adolescents de 13 ans et plus qui veulent pousser plus loin, et soit se spcialiser en voile ou devenir moniteur. Ces camps mnent lobtention des brevets de Voile bronze 4 et 5 de la Fdration de voile du Qubec.

BoisJoLy : Bol doxygne Racine, dans les Cantons-de-lEstactivits : Escalade, excursion en fort et en montagne, canot, kayak, activits aquatiques, hbertisme, astronomie, camping sauvage. Lieu : Racine, prs du mont Orford ( 1 h 30 de Montral et 30 min de Sherbrooke). Formule : Camp de vacances, avec nuite en dortoir ou sous la tente. ge : 8 16 ans Cot : 395 $ pour 5 nuites; 695 $ pour 12 nuites. priode : Du 26 juin au 19 aot (camp de 5 12 nuites). savoir : Portes ouvertes dimanche 5 juin 2011 de 13 h 30 16 h. infos : 450 771-2034 boisjoly.qc.ca

Situ sur un territoire de 70 hectares au cur des montagnes et de la fort sauvage des Appalaches, le camp BoisJoly offre aux jeunes touche--tout de 8 16 ans une vritable incursion en pleine nature. Cest aussi lun des premiers camps de vacances avoir vu le jour au Qubec (cr en 1928!). Les animateurs y sont expriments, le cadre trs convivial, et lapproche est individualise, ce qui fait que chaque jeune se sent spcial. Il vivra des expriences enrichissantes dans le respect, lamiti et le dpassement de soi.

Spcialis en plein air, ce camp propose des activits sportives stimulantes pour chaque groupe dge : escalade sur paroi naturelle ou artificielle, excursion en fort et en montagne, hbertisme, canot-kayak et camping sauvage. Le site de BoisJoly naccueille que 75 campeurs par sjour afin de garantir un encadrement chaleureux et personnalis. Les activits sarticulent aussi autour du trs joli lac Brais, qui invite la baignade, la nage en eau libre et la plonge avec masque et tuba. Ce lac donne au camp un cachet particulier et une impression de bout du monde. Les jeunes peuvent galement pratiquer des jeux de plage et se rassembler autour du traditionnel feu de camp, aprs avoir pris un bon bol doxygne.

la recherche dun camp de vacances qui soit dpaysant? Voici sept ides originales de camps dt pour vos jeunes avides de plein air. par Florence Bourg

Camps de vacances

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Camp minogami : pope de coureuses des bois Shawinigan, Mauricieactivits : Expdition en canot, vlo de montagne et randonne pdestre. Lieu : Lac Minogami Shawinigan, en Mauricie. Formule : Camp de vacances pour filles de longue dure, dont six jours en expdition. Une longue pause dun mois pour devenir ado . priode : Du 25 juin au 22 juillet et du 26 juillet au 20 aot (26 ou 28 jours). ge : 14-15 ans Cot : 1 895 $ savoir : Lexpdition en canot demande un effort physique modr. Lquivalent existe pour les coureurs des bois (camp pour gars seulement). infos : 1 888 699-9091 camps-odyssee.com/minogami

pope de coureuses des bois Pour vivre une relle aventure entre copines, cette pope de coureuses des bois est faite pour les

aventurires qui nont pas peur de mettre loption confort et maquillage sur pause. Cet t, les amoureuses de plein air vont tweeter avec les pic-bois et tisser des liens avec de vraies amies de fille, pas juste des facebookiennes .

Cette longue pause au cur de la nature sauvage les amnera faire une expdition dune semaine en canot, se familiariser avec les oiseaux, la faune, la flore, faire des activits dhbertisme et pousser des cris de rassemblement! De quoi se dfouler, rire gorge dploye et dcrocher compltement du rythme effrn de la vie.

Dautres aventures oxygnantes Le Camp Minogami, qui fait partie de la famille des Camps Odysse, offre de multiples autres aventures du genre aux de jeunes de 7 19 ans la recherche dexpriences hors des sentiers battus. Aventure de campeurs ou de campeuses, vire dclaireuses, triathlon des bois, expdition extrme en duo sur la rivire Broadback sont autant de longs sjours qui permettent de vivre en totale harmonie avec la nature. Bienvenue lcole de la vraie vie!

Camp biLingue Vlo de montagne Bromontactivits : Vlo de montagne : descente, 4-cross, freeride et trial. Lieu : Racine, prs de Valcourt, au nord de Bromont (Cantons-de-lEst). Formule : Camp de vacances, camp de jour ou de comptition. priode : Du 19 juin au 12 aot. ge : Jeunes de 9 16 ans. Cot : 425 $ la semaine en formule camp de jour, 725 $ la semaine avec hbergement. Services : Location de vlos Specialized ( partir de 90 $ par semaine), casque et armure de descente. Hbergement confortable en chambres de quatre lits. savoir : Il est recommand dacheter le billet de remontes de la station Bromont ainsi que celui du parc aquatique pour les journes trs chaudes! infos : 514 830-5848 dirtcamp.ca

un apprentissage technique pointu Les jeunes voulant jouer dehors tout en repoussant leurs limites seront servis avec le Dirt Camp, bas prs de Bromont, en Estrie. Ce camp, un peu plus casse-cou

que les prcdents, explore les diffrentes facettes du vlo de montagne extrme : descente, 4-cross, passerelles North Shore, freeride et trial. Cest lun des camps spcialiss de vlo de montagne les plus complets au Qubec. En une semaine de camp intensif, on progresse en flche en testant jour aprs jour les parcours dhabilets en montagne.

Des ateliers portant sur la comptition et sur la mcanique compltent le programme, ainsi que des activits complmentaires, comme la natation ou les glissades deau.

Les points forts du camp Le Dirt Camp fait aussi office de sjour dimmersion en anglais, et les cours sont dispenss par des instructeurs certifis. Lun des lments qui rendent ce camp unique est dailleurs lquipe dencadrement chevronne qui sait transmettre sa passion pour le vlo de montagne. Sur un site de 32 hectares, les jeunes cyclistes de 9 16 ans de tous niveaux (dbutants y compris) dvelopperont leur endurance grce de longues sorties, tout en ralisant dimportants progrs techniques (laspect le plus important de ce camp). Les jeunes se sentiront en immersion totale : avec la nature, en milieu anglophone et avec le vlo sous toutes ses coutures.

CaroLine Du norD, tatS-uniS Surfer la vagueactivits : Surf, cologie ctire, frisbee, volley-ball et jeux de plage. niveau : De linitiation au perfectionnement. Lieu : Wrightsville Beach et pour les adolescents, galement Outer Banks, en Caroline du Nord. Formule : Camp de vacances de six nuites. priode : Entre le 11 juin et le 28 juillet (possibilit de cumuler plusieurs semaines). ge : De 11 16 ans Cot : De 1 295 1 595 US $, selon la date. savoir : Ce tarif comprend lhbergement sur le campus de lUniversit de la Caroline du Nord Wilmington, tous les repas, la supervision 24 heures, la navette de laroport international de Wilmington, lquipement et les cours de surf, le transport vers les sites dactivits, le t-shirt du camp, la visite dattraits touristiques, le certificat de russite et la photo souvenir de groupe. Le taux de change est en faveur du huard! infos : 1 866 844-7873 wbsurfcamp.com

Se faire des amis du monde entier en surfant Un jeune tmoigne : Ce camp de surf a t lune des plus belles expriences de ma vie! Jy ai rencontr des

gens de tout le pays et mme une Europenne. On est rests amis depuis. Rien de tel quun camp de surf non loin de nos frontires pour un rel dpaysement et avoir loccasion de se faire des copains de tous les horizons, tout en perfectionnant son anglais. Synonyme dvasion, le surf permet aussi de dvelopper sa confiance en soi. la fin du camp, lapprenti surfeur saura comment envisager, slectionner et matriser la vague. Faire du surf dans les eaux meraude et chaudes de la Caroline est un rel ressourcement qui permettra de vivre une aventure inoubliable.

Les points forts Au cours de leur sjour, les apprentis surfeurs partent explorer plusieurs les aux plages de sable blanc, o ils sont initis lcosystme de la cte de la Caroline. Avec un ratio dun moniteur pour trois lves, lencadrement est personnalis et de qualit. Cest aussi une belle occasion de prendre un bain anglophone puisque lenseignement est offert uniquement dans la langue de Kelly Slater. Les jeunes sont hbergs dans des chambres confortables situes sur le campus. Tout est inclus (dont la visite dattraits touristiques), ce qui vous laissera dormir sur vos deux oreilles en imaginant votre progniture surfer la vague.

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1 800 665-6527 www.sepaq.com

Photos : Mathieu Doyon, Dominic Boudreault et Steve Deschnes

vadez-vous en Mauricie

Les rserves fauniques

Mastigouche et du Saint-Maurice

Location de chalet partir de

49,75$*/pers./jour Occ. quadruple* Taxes en sus

Camp papillon Camp de plein air pour enfants handicaps, rgion de Jolietteactivits : Randonne en fort, pche, camping, baignade. lieu : 40 km au nord de Joliette. Formule : Camp de vacances de huit, dix ou quinze jours. priode : Du 1er juillet au 12 aot pour les 2 24 ans et du 17 au 26 juin pour les 25 ans et plus. ge : Tous ges, mais principalement moins de 25 ans. Cot : De 1 540 $ 2 440 $, sans compter laide financire calcule selon le revenu familial. savoir : Lun des plus importants camps de vacances pour enfants handicaps en Amrique du Nord, adapt et scuritaire. infos : 1 877 937-6171 enfantshandicapes.com

la rfrence Le Camp Papillon de la Socit pour les enfants handicaps du Qubec, situ Saint-Alphonse-

Rodriguez, est la rfrence en Amrique du Nord en matire de camp adapt. Il vise le dveloppement des jeunes qui y sjournent et met en uvre tous les moyens pour cela : ratio moniteur/campeur ingal, formation de moniteurs spcialiss et employs de soutien, nombreux plateaux danimation, ainsi quune foule dactivits de plein air, adaptes aux capacits de chacun.

Du plein air, handicap ou pas De la dficience lgre svre, tous les participants ont loccasion de faire les mmes activits quune personne nayant pas de handicap. Camping, pche, escalade, sports collectifs et randonne en fort font partie du quotidien. Pour la randonne, les sentiers sont bien taps, relativement plats et assez larges pour y laisser passer un fauteuil roulant. Pourvu que lquipement et les installations soient adapts, presque tout est possible dans ce village, qui donne sur une presqule aux abords du lac Pierre. Un cadre naturel merveilleux et reposant qui incite aller jouer dehors, handicap ou pas!

Camps aventurex Escalade et aventure, rgion de Qubecactivits : Escalade, via ferrata. lieux : Roc Gyms Qubec, Canyon Sainte-Anne et Palissades de Charlevoix. Formule : Camp de jour, du lundi au vendredi de 9 h 30 15 h 30; camp de vacances de cinq jours. priode : Entre le 4 juillet et le 12 aot. ge : 6 12 ans et 12 17 ans. Cot : Camp de jour descalade : 169 $; camp descalade et daventure : 189 $; camp dt aux Palissades : 399 $, avec hbergement en dortoir et repas. savoir : Encadr par des moniteurs certifis et passionns de montagne, cest lun des seuls camps descalade pour jeunes au Qubec. Et il ne fait pas de trou au portefeuille! infos : 1 800 ROC-GYMS rocgyms.com aventurex.net

piqres daraigne Aventurex propose aux jeunes grimpeurs trois types de camps descalade ou daventure, tous trs accessibles en terme de niveau et de prix. Le premier : un camp de jour spcialis en escalade, pour les jeunes de 6 12 ans. Ce sont quatre jours dinitiation au centre Roc Gyms Qubec, suivis dune journe descalade de rocher. Ce camp se destine tous ceux qui dsirent dcouvrir lescalade, dvelopper leur confiance et se dpasser. Deux dates sont offertes : du 4 au 8 juillet et du 1er au 5 aot.

Cinq jours, cinq dfis Le camp de jour descalade et daventure offre aux hommes et aux femmes-araignes de 12 17 ans loccasion de relever cinq dfis en autant de jours. Tout pour imiter la philosophie de vie du fondateur dAventurex, Franois-Guy Thivierge! Les deux premiers jours se passent au Roc Gyms, avec initiation et dfi Everest. Les jours 3 et 4, on se dplace en montagne pour sattaquer aux parcours du Canyon Sainte-Anne, 45 min de Qubec. Enfin, le jour 5 est consacr lescalade de rocher.

Parmi les points forts de ces deux camps, notons lapprentissage des techniques de base descalade et des notions de scurit, ainsi quun enseignement et une pratique superviss de six heures par jour. Les grimpeurs en herbe abordent aussi les manuvres dassurage et de descente en rappel et les diffrentes techniques de grimpe.

laventure aux palissades Troisime option encore plus loin des parents, le camp dt aux Palissades de Charlevoix, pour le plaisir de la grimpe intensive en falaise. Ce sjour en montagne se droule cet t du 1er au 5 aot et sadresse aux jeunes de 12 17 ans, qui feront une exprience de vie communautaire pendant cinq jours. Laventure comprend : descente en rappel, via ferrata, tyrolienne, randonne pdestre et escalade en falaise bien sr.

Ces camps spcialiss sont parmi les plus abordables et cest une excellente occasion pour un jeune de voir sil a la piqre de lescalade!

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Photos : Mathieu Doyon, Dominic Boudreault et Steve Deschnes

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Location de chalet partir de

49,75$*/pers./jour Occ. quadruple* Taxes en sus


Les produits touristiques qui sortent des sentiers battus ne datent pas dhier et avant de graduer au statut de tendances confirmes, ils ont quelques pas franchir. Soffrir les 1 700 km de la Great Himalayan Trail dcoups en sept temps (pour un total de 157 jours) nest pas une tendance. Pas plus que de se rendre CapeTown ou au mont Mgantic pour profiter du peu de pollution lumineuse et y observer les toiles. Les tendances touristiques sont toujours prendre avec un grain de sel. Par exemple, le tourisme astronomique se dveloppe en Afrique du Sud, mais ce nest pas un intrt partag par un grand nombre. Il y a plein de petites niches qui mergent, mais elles ne durent pas toutes , souligne Chantal Neault, analyste pour le Rseau de veille en tourisme de lUQAM. Mais une chose est sre : la diversification est dsormais une tendance.

Comment voyager autrementOn peut identifier certains courants porteurs en termes thmatiques et quantitatifs : Depuis quelques annes, les gens recherchent une faon diffrente de voyager. Ils veulent moins sparpiller en distance pour mieux simprgner de la culture locale. Ils veulent voir les petites choses de la vie, dcouvrir la gastronomie et tre en contact avec la population , explique Claude Ploquin, analyste en chef au Rseau de veille en tourisme de lUQAM.

Deux approches de voyage se dmarquent actuellement. Dune part, le slow travel prconise un rythme plus bohmien, avec des moyens de transport plus lents pour savourer lexprience : croisire en pniche sur la Loire, lIrlande en caravane tire par un cheval, le Maroc dos de chameau, les tats-Unis en train et mme le Qubec vlo. Au Lac-Saint-Jean, la Vloroute des Bleuets a vu son achalandage passer de 146 000 cyclistes en 2001 plus de 250 000 en 2010. La clientle, particulirement familiale, apprcie la possibilit de sarrter dans un petit caf ou encore de flner et observer ce que trament les gens du coin. Et faire du vlo nengage pas de grosses dpenses, ce qui rend le produit accessible un large

public , soutient le directeu

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AFMC 28 Mai 2011 Dr Ph.OLIVIER. AFMC 28 Mai 2011 Dr Ph.OLIVIER

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Étude commanditée par le Conseil général de la Dordogne en 2009 6 mai 2011 6 mai 2011Arcachon Démarche détablissement dun Plan Départemental des Espaces,

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