7/26/2019 5 Faons de Rendre Le Jonglage
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1/ LES CONTRATS
Le contrat de jonglage est une feuille quevous affichez sur le
grillage de votre ter-rain, le poteau d'un but ou une rambarde,et o
il est inscrit 5, 6, 7 Paliers fran-chir les uns aprs les autres.
Il faut avoirrussi un palier pour avoir le droit depasser au
suivant. Le premier qui terminele "contrat" a gagn ! Si certains de
vosjoueur s sont beaucoup plus dous qued'autres, demandez -leur de
recommen-cer, en ajoutant 5 jongles par palier. Ainsi,vous fixez un
objectif court terme (auxmeilleurs) et moyen terme (aux
plusfaibles, qui mettront quelques semaines,voire quelques mois
"remplir"
le contrat ). Surto ut, il convie nt pourl'ducateur de tout
noter afin d'avoir deslments de comparaison mme d'treressortis en
cours de saison (au dbut,au milieu et la fin) pour motiver
lesjoueurs : "tu vois Jonathan, en septem-bre tu faisais 4 jongles
du pied gauche,aujourd'hui tu en fais 12. Tu vois, tu pro-gresses.
Alors continue !". Attention varier les paliers, les surfaces de
contact(intr ieur, extrieur, cou-de-p ied, tte,cuisse...), de
combin 2 surfaces (pied-tte, pied droit-pied gauche,
pied-poi-trine...) ou d'inventer vos propres com-binaisons de 3 ou
4 surfaces (exemple:l'ascenseur : pied, cuisse et tte) . Le touten
fonction naturellement du niveau devos joueurs.
2/ LES NIVEAUX
Disposer 5 carrs les uns derrire lesautres (suffisamment grands
pour queles joueurs puissent y jongler en mme
Pas qu'un "bouche-trou". Bien que le jonglage s'avre
primordialdans l'apprentissage technique et moteur du jeune
footballeur, son
utilisation est souvent relgue un travail de mise en train, sans
relanimation ni correction, pendant que l'ducateur installe le
matriel vous de rendre ce travail motivant afin qu'il ait du sens
pour vosjoueurs, et nourrisse une relle volont de progresser. Pour
ce faire,voici quelques ides qui ne demandent qu' tre compltes.
5 faons de rendre le jonglag
Yann ROGEAU,
ducateur en foot d'animation
l'Olympique Marcquois (59)
FOOT D'ANIMATION
ExempledeContratJonglage
1/ 20jonglespiedfort
2/ 10jonglespiedfaible
3/ 5jonglesenalternantpied-cuisse
4/ 5jonglesdelatte
5/ 30jongleslibres
6/ Avancerdelalignedebutjusqu'
hauteurdelasurfacederparation
sansqueleballontombe(surfaced
e
contactlibre)
7/ Fairelascenseur:pied-cuisse-tte
6
7/26/2019 5 Faons de Rendre Le Jonglage
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temps, sans se gner). Chaque carrreprsente un niveau. Les
joueurs com-
mencent au niveau 1. Ils ont 3 minutespour arriver au plus haut
niveau possi-ble. Pour passer au niveau suivant, ils doi-vent
russir un certain nombre de jon-gles. Faire plusieurs squences de
3minutes. Par exemple, squence 1 : pieddroit :Niveau 1 : 10
jonglesNiveau 2 : 20 jonglesNiveau 3 : 30 jonglesNiveau 4 : 40
jonglesNiveau 5 : 50 jongles la fin des 3 minutes, tous ceux qui
sontau niveau 1 ont 1 point, ceux qui sont auniveau 2 ont 2 points,
etc...
3/ DUEL 1 CONTRE 1
Disposer plusieurs carrs, avec chaquefois 2 joueurs l'intri eur.
Pendant 3minutes, duel en 1 contre 1 dans un carr.Pour gagner, il
faut raliser plus de jon-glages que son adversaire dans le
thmeannonc par l'ducateur (exemple : rali-ser le plus de jongles
alterns pied droit-pied gauche en 3 minutes).
Le gagnant passe au carr supr ieur, leperdant recul d'un carr.
L'objectif tant
de terminer vainqueur du carr numro1 la fin de l'exercice. Les
joueurs jon-glent chacun leur tour pour que leuradversaire puisse
compter le nombre dejongles effectus.
4/ JONGLAGE + REPRISE DEVOLEE
Travailler le jonglage et la finition, c'estpossible ! Mettez-en
place 2 couloirsdevant le but (10 mtres de longueur et 5mtres de
largeur) qui se finit hauteurde la surface de r paration.
Chaquejoueur part en jonglage en mouvementdans son couloir
(possibilit de les fairepartir 2 par 2 pour jouer sur la
compti-tion : le premier qui marque a gagn).Une fois arriv la ligne
de fond du cou-loir, il frappe de vole en direction de lacage. Vole
cad re = 1 poi nt. But : 2points. Si le ballon tombe, on le reprend
la main et on continue jusqu'au bout,mais aucun point ne sera
comptabilis.Lorsque tous les joueurs sont passs 2
fois, ils changent de couloir.Variante:- Challenge individuel
(chaque joueurcompte ses propres points) ou par chal-lenge entre 2
quipes.- Ajouter un slalom raliser dans le cou-loir pour augmenter
la difficult.- Couloir dans le sens horizontal pourune reprise de
vole de ct.- Au dpart, lever le ballon avec le pied.
5/ TENNIS-BALLON
Travail de la matrise arienne du ballonqui se rapproche du
jonglage partir dumoment o l'on y ajoute la contraintesuivante :
obligation d'amortir le ballonavant de le passer un coquipier ou
dele mettre dans le camp adversaire (soit 2touches minimum).
Possiblit de fairedes duels en 1 contre 1 ou 2 contre 2.Adapter les
contraintes et rgles en fonc-tion du niveau de vos joueurs
(exemple:autoriser ou non un rebond dans son pro-pre camp, imposer
ou non une passe son partenaire avant de renvoyer le bal-lon).
N'oubliez pas d'apporter vos correctionsLe jonglage demeure un
thme tech-nique parti culier, car rptit if et dif-ficile pour les
jeunes joueurs en colede foot. Pourtant, son utilit n'est plus
dmontrer (matrise technique, qui-l ibre, motric it ). Pour le
rendreplus accessible et motivant, il apparatdonc judicieux de
fixer des objectifsaux joueurs (en l'adaptant au niveaud e c e u x
- c i ) t r a v e r s d e s f o r m e sludiques, des jeux, avec ou
san s com-ptition , pour favoriser au fina l la pro-gressi on.
Ainsi, chaque joueur s eramotiv et dterm in. Son applicationet son
attention n'en seront que meil-leures ! Enfin , ne pas oublier de
donnerdes critres de ralis ations, comme laposition de la jambe
d'appui lgre-ment f lchie, le pied plat, la chevillebloque, l 'util
isation d es bras pourl'quilibre, tre sur ses appuis avant,les yeux
sur le ballon...
plus ludique et attractif
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