Faemc | le geste juste · Le Budo est un style de vie austère ; le but est de devenir aussi fort qu'un grand arbre dans la nature sauvage. Toutes les choses sont incluses là-dedans

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Eléments de recherche : FFWUSHU ou FEDERATION FRANCAISE DE WUSHU : toutes citations

Quand le gratin du Ta i Ki Kenn décide de mener la vie de château en l'honneurde son Soke (ou Meijin) Me Kenichi Sawaï*2' devant une soixantaine de gradés venusde toute l'Europe avec armes et bagages pour un week-end 100 % énergie, votremagazine préféré fait le déplacement. Forcément. Surtout quand il est questionde cultiver le Ki...

De notre envoyé spécial Claude Corse. Photos Cl. Corse/L@ Pige sauf mention spéciale (D.R)




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lai Ki Ken et Yi Quan au ier Gassuku(1) européen en France

Fusion avecl'arbre d'énergie

'^f es pratiquants de Tai Kl Ken vous le diront ici tout

I passe par le Ki ' De la position de base (ntsu zen) aux

H techniques d'assauts très réalistes (kumitc) en passantfLm-^ç<\r les mouvements d'oscillation ou de balancement

de tout le corps (Nen) sur place ou en deplacement, il esttoujours question de consuentiser l'énergie universelle et dela mobiliser en combat comme pour la sante Celui qui ledit n'est autre que Jan Kallenbach, le célèbre « Potatoman3) »qui a tout plaque pour avoir l'honneur de s entraîner à Tokyoaux côtes de Kenichi Sawai, le createur du Tai Ki Ken, un art

martial d'obédience chinoise, longtemps leste dans l'ombre dukaraté, du judo et même du wushu, si répandus en FuropeHeureusement, les temps changent Popularise en Francepar Jacques Lcgréc (ACBB) et Jean Luc Lesucur (Anyda)

deux autres Occidentaux à avoir partage en leur temps les

entraînements à la dure de Me Sawai au bout du monde,le Tai Ki Ken et le Yi Quan chinois (dont se nourrit le stylejaponais de Sawai) ont désormais pignon sur rue La FF Wushu

a ouvert ses portes a ces disciplines si riches que dcs expertsd'arts martiaux reconnus avouent y trouver un prolongementnaturel à leur pratique

Autant dire que les amateurs de Qigong er de Taichi sont invitesà se rapprocher des representants du Tai Ki Ken en Francepour s'offrir un stage d'initiation et pourquoi pas des cours àl'année Un gradé hollandais constate lui aussi I engouementdu public pour cet art encore confidentiel, qui gagnerait à êtreplus connu tant il nourrit l'équilibre du coips et de l'esput surla voie de l'épanouissement personnel « Le travail de l'énergiecommence avec l'exercice de base appelé « Ritzu zen », oul'étudiant apprend à sentir et a éveiller le Ki Sa casquette

retournée façon basketteur de la NBA, Andrea, architrepute en Suede, fait danser un tanto (couteau en bois) sousle

nez de Franz I assistant de Kallenbach senseï, connu pour sonmental d acier malgre sa petite taille « Le Tai Kl Ken transformel'élevé, insiste Jean-Luc Lesueur representant officiel de l'écolede Me Sawai en France L'éveil du Ki, le travail d'ancrage ausol, l'écoute du partenaire pour entrer en résonance avec sonénergie, concourent à son ouverture à I autre » Sans doute le

meilleur chemin vers l'équilibre avec un sentiment de force ctde détachement vis à vis de ces émotions qui encombrent notrequotidien

Témoignage« Lorsque nom lançons une pierre sur un poisson qui nage, lepoissonva l'esquiver dans l'instant Le ki (chi) est comme cette réactionC est plus qu'une action ordinaire C'est une action inconsciente Demême, quand vous touchez quelque chose de brillant, toute votresensibilité va se concentrer immédiatement et vous réagirez en unseul moment Wang Xiang 7hai racontait a Kenichi ^awai « Tu nepourras jamais comprendre la puissance du chi, même si je l'expliqueplus d'une centaine défais II s'agit de le decouvrir par soi même » S

Le conseil du proJean Luc Lesueur vous recommande de vous entraîner tres tôtle matin si vous te pouvez, ou sirion a toute heure, aux exercicesde base Zen Hai (art du deplacement interne) Yuri (oscillationsur place) avec de bonnes sensations « De cette maniere, vouspouvez comprendre le vrai kumite (art du combat) et vousrealiser dans le mouvement sans forme. Tout est contenu dansla pratique de la posture ritsu zen. Lorsqu'on se remplit avecl'énergie (ki), fo puissance apparaît naturellement. »

Gassu/tu" • assemblée Kenichi Sawaf • createur du fai Kl Ken (le titre Soke évoque le fondateur ti une ecole) Le Poing de la grande energie a ete cree en 1947par Me Sawai(1903 1988) Le Tat Ki Ken est principalement une recherche permanente du Ki lenergie) par la pratique de Ritzu zen (méditation active debout) Potatoman"1 surnom amicaldonne a Jan Kallenbach par M* Sama/ f") Senseï Legree sera au rendez vous la prochaine fois avec ses Élèves de I ACBB e est promis hein Jacques '




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Questions de vocabulaire

« ll faut la découvrir parsoi-même la puissance du Chi ! »Quelques réflexions & exercices du grand Maître Sawai KenichiKensei (extraits).

W Ki ou ChiBien que le concept du Chi ne soit pas développé dans les textessur le Yi Quan, Kenichi Sawai, dans ses explications, donne unéclairage très intéressant. Lorsque nous lançons une pierre sur unpoisson qui nage, le poisson va l'esquiver dans l'instant. Le Ki (Chi)est comme cette réaction. C'est plus qu'une action ordinaire. C'estune action inconsciente et spontanée. De même, quand voustouchez quelque chose de brûlant, toute votre sensibilité va seconcentrer immédiatement et vous réagirez en un seul moment.Wang Xiang-Zhai racontait à Kenichi Sawai : « Tu ne pourraijamais comprendre la puissance du Chi, même si je ^explique plusd>une centaine défais. Ils>agit de le découvrir par soi-même... ».

WRitzu zen (méditation zen debout)ou Zhan Zhuang (posture de l'arbre)

« II est possible de penser à n'importe quoi durant la posturedebout, mais il est impossible de penser quand vous sentezla douleur dans les jambes. Après avoir dépassé le stade dela douleur, il n'existe rien de plus, tout est vide (zen/wu ji).Le Budo est un style de vie austère ; le but est de devenir aussifort qu'un grand arbre dans la nature sauvage. Toutes les chosessont incluses là-dedans. Même si on devient vieux, garder lesbranches souples et flexibles. »

WNeriC'est la méthode qui permet de préparer le corps, de le rendresouple, de l'allonger, de l'arrondir (travail des formes despirale), d'accomplir des mouvements de vrilles, de frappes etde réaliser à la manière d'un très bon potier qui prépare l'argileet qui passe pas mal dc temps à la pétrir et à la malaxer afind'obtenir par exemple une très belle tasse. La qualité de l'argileest très importante, il s'agit de la travailler tous les jours.Mais ce n'est pas encore assez. Nous devons nous poser laquestion : « Quel style de vase, nous voulons faire ? » Le style deMe Wang Xiang Zhai et le mien se ressemblent, ajoute Lesueursensei, mais ce n'est pas le même. Il s'agit donc de trouverson propre style, à travers son propre entraînement...Neri oushili (tester la force) est un exercice incontournable qui permetd'améliorer la qualité du corps. Mais certains adeptes préfèrentà tort travailler les techniques martiales sans avoir un corpspréparé... » O




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Dans cet exercice, Jan Kallenbach mobilise l'énergie par un deplacement lent et spirale du corps en arrière (ph 2 et 3) puis vers I avant (ph 4 et 5)A noter que fes tiras antennes captent le Kl sans effort musculaire ni mouvement parasite

Programme Training spécial KiExtrait du compte-rendu de Jean-Christophe Maunn (ACBB)sur les thèmes d'entraînement choisis par Jan Kallenbachet Jean-Luc Lesueur au cours du 7e Gasshuku internationalMorceaux choisis pour votre initiation estivale aux artsinternes .

^Training n°iEMOTIONS ET POSTURES • travailler et comprendre lerapport existant entre les émotions et les postures II fallaitsoit simuler la peur, l'inquiétude, la timidité, soit la force, lecalme voire l'agressivité en face de son partenaire qui jouaitle rôle d'observateur Là encore on retrouve les relations entreémotions et postures et comportements et bien entendule rapport étroit du centre émotionnel avec la théorie dukine-cube tres bien développée dans le livre de Jan Kallenbach(haut/bas léger/lourd, gauche/droite . fermé/ouvert, futur/passe lent/rapide, etc )

^Training n°zTUISHOU EN OPPOSITION • travail avec partenaire d'uneespèce de « Tuishou (suishu) en opposition » Les deux avant brasdes partenaires étant dirigés vers le bas et en contact au niveau dupoignet côte pouce, il s'agissait pour I un des deux de réaliserune espèce d uchi uke (barrage) en remontant le bras suivi d'unrecouvrement, l'autre bras exerçant une opposition adaptée etadéquate Là encore, l'important nest pas de mettre la forcedans le bras maîs d'utiliser les différentes connexions, son Hara(bas ventre), tout son corps et de bien gérer ses appuis.Par la suite, du travail à deux avec Ton armé d un couteau,Uke devant parer ses attaques en utilisant les 5 techniques duTai Ki Ken nen, hai (mocabu), mukai-te, harai-te, sashi-te,daken et hakei (fait) Et enfin travail avec le Bo (bâton long) eninsistant sur l'importance de la pratique de cette arme et senseïKallenbach propose a chacun de développer ses sensationsen travaillant des kata (formes) maîs spontanées c'est-à-direpersonnelles, un peu comme le Tanshu (shadow boxmg) .

^Training n°3PENSÉE ET INTENTION • tres intéressant où a partir dela position ritzu zen, on tend au nen sans deplacement puis

avec deplacement pour revenir en final en ritzu zen en rejouantpar la pensée et I intention les techniques de nen. Cettemethode est répétée plusieurs fois en alternant à chaque fois denouvelles techniques de nen. Par la suite, travail en lenteuret pour changer ce nest pas du Hai maîs chacun choisit unkata de son choix et l'exécute tout en lenteur comme la formede Taichi Chuan. C'est un très bon exercice permettant deprendre conscience de ses défauts, déséquilibres, etc. et c'esten travaillant doucement avec son intention qu'on peut gagnerénormément en vitesse et efficacité ' Le kata est ensuite reprismaîs à partir de la position ritzu 7en II s'agit de re-vivre le katamaîs de l'intérieur cette fois-ci, de le « dérouler » mentalement(travail de l'intention) pour activer le dipnque nerf-muscleC est le concept d' « i-kata » (avec le « i » de l'i-chuan, le « i »de l'intention) Le traditionnel randon (combat) s'ensuit C'estun véritable plaisir car ces randon permettent de rencontrerbeaucoup de partenaires de styles différents. C'est un grandmoment d'échange Un retour au calme est propose avec uneapproche particulière du Ba Duan Jm (Enchaînement de QiGong). Chacune des 8 séquences est figée plusieurs minutes àun moment donné de sa réalisation pour retrouver une posturede Qi Gong. . V

Pour aller + Ic ii ~\Site ACBB www.acbbkarate comKaraté do, Tai ki Ken et Taichi Chuan

Site ANYDA httpV/anyda free.fr/Association Yi Quan,Da Cheng Quan, Tai ki Ken, Taichi Chuan,

Qi Gong et disciplines assimilées

rA live• The essence of Ta i Ki Ken « Gréât ki boxing »de Jan Kallenbach A commander sur www tai-ki-kenpo ni

• L'Essence du Kung-fu Taiki-Ken cle Kenichi Sawai

• Japan Publications Portrait du grand maître KenichiSawai. Texte inspire du livre de Y Sato, traduitpar K Hatta et remis en forme par Jean-Luc LesueurA commander sur http //anyda free fr




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DOUCHY-LES-MINES

Dylan Monsauret a été sacré vice-champion dewushu à Niort

Dylan Monsauret pratique le wushu, undenve des arts martiaux chinois traditionnelsD'abord sacre champion de France en sanda(notre edition du 4 avril 2012), il n'est cettefois pas parvenu a décrocher le titre auxchampionnats de France sanda (techniques decombat) loisir organises le week-end derniera Niort, ou il a empoche une honorablemédaille d'argent II a en effet mis en avantsa technique au détriment de sa puissancePlusieurs champions à l'école des DragonsL'école de wushu des Dragons et phenix d'or,présidée par Michele Kowalczik, comptedésormais parmi ses élevés plusieurschampions du Nord et un champion et vice-champion de France Le comite, qui associela municipalité a ces excellents resultats, asalue l'accompagnement du club durant toutela saison par Sonia Comte, responsable de

l'arbitrage pour la region Nord - Pas-de-Calais Si la saison se termine, il reste duchemin a parcourir et le responsable sportifMohamed Baghdadia prépare dej a laprochaine Ce dernier a précise que toutes lescompétitions sont organisées par laFederation française de wushu artsenergetiques martiaux chinois, la seuledelegataire pour le wushu et les arts martiauxchinois La rentree est prévue en septembreles mardis et vendredis de 20 h 30 a 22 h 30et les samedis et dimanches d e l O h a ! 2 hau dojo Raymond-Doille Contacts Tel 0612 09 36 26 ou 06 05 14 68 65

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arts martiaux

Le Fil de Soie déroule l'or à l'Europa tai-chi de Paris

Dernièrement, s'est déroulée une rencontreinternationale d'arts martiaux a Pansorganisée par la FF wushuDeux membres de l'association du Fil de soiese sont mscnts a cette compétition parmi les290 personnes venues de toute l'Europe (unedouzaine de nationalités) Des la rentree enoctobre 2011, Pascal Lagache (president del'association) et Nathalie Guyonnet se sontprépares a cette compétition en tant querepresentants de l'Irap (institut de recherchedes arts du poing) qui transmet le tai-chistyle chen de maitre Wang Xi'An, enseignepar ailleurs a l'association du Fil de Soiedepuis 2004Cette preparation a conduit a la presentationd'un enchaînement a quatre membres del'Irap Les Lomagnols ont partage la médailled'or avec une equipe concurrente pour cetteepreuveEn epreuve individuelle, deux autresmédailles de bronze pour Pascal a l'epee

chen et tonne a mains nuesAu total, huit médailles pour les sixrepresentants de l'Irap-France Le president,en liste pour le comite directeur FF Wushude la region Midi-Pyrénées, souhaite quecette experience puisse ennchir les activitesde l'association pour la saison 2012-2013En proposant aux adhérents de creer ungroupe de démonstration, ils pourraientparticiper au niveau regional, aux rencontresdes arts martiaux et connaître a leur tour uneexpenence de la compétition Une belleenergie pour les pratiquantsAutre actualite, un stage de perfectionnements'est déroule avec Alain Caudme, disciple demaître Wang Xi'an, au gymnase de Lavit

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