La Passerelle OPAR Information Octobre 2013 n°382

Observatoire et pôled'animation desRetraités rennais62 rue de Dinan35000 RennesTél 02 99 54 22 23Fax 02 23 46 77 70opar@wanadoo.frwww.opar.fr

Horaires d'ouverture 9h30/12h30 (10h le lundi)13h30/16h30Fermé le vendrediAprès-midi

Accès bus et métroN°8  : Auberge de Jeunesse ou St Malo-Sq de la RanceN°31  : Dinan-St Maloou Legraverend-ChézyMétro Ste Anneou Anatole France

Association Loi 1901Agréée AssociationSportiveAgréée Association d'Education PopulaireAgréée carte SortirAgréée ANCV

Marche BleueMadame Michèle Delaunay, Ministre déléguée chargée des Personnes âgées et de l'Autonomie, s’associe au Comité national de la se-

maine Bleue pour organiser une "Marche Bleue", partout en France, en ouverture de la Semaine nationale des retraités et des per-sonnes âgées le dimanche 20 octobre 2013.

La Ville de Rennes et les associations lo-cales dont l'OPAR organisent une marche au départ de la place St Melaine à 14h30. Au choix balade contée de 4 km ou rando pa-trimoine de 6 km. Inscriptions pour le 10 oc-tobre à l'OPAR. Possibilité de déjeuner à l'OPAR à 12h dans le cadre du Dimanche Tout Tannou.

Dimanche Tout TannouDimanche 20 octobre, à l'OPAR, 62 rue de Dinan. Repas convivial Paëlla à 12h.Tarif : 18 € sur inscription à l'OPAR.15h00 : Théâtre pour tous par la Compagnie "Les 3 coups d'L" (entrée 4 €)

"L'assemblée des femmes"Ça va mal en Grèce !Les hommes ne pensent qu’à se battre : Athènes, La Béotie, Sparte, Co-rinthe, toute la région est en guerre.Heureusement, les femmes veulent ramener tout ce beau monde à la raison et veulent profiter de leurs maris… mais aussi de leurs amants.Elles vont tout mettre en œuvre pour prendre le pouvoir, occuper l’Assemblée, réinventer la société et comme cela ne suffit pas, elles vont user de toute la ruse féminine pour arri-ver à leurs fins.

Loi Leonetti,Droits des malades et fin de vieLundi 21 octobre à 14h30, débat citoyen à l'OPAR, 62 rue de Dinan avec l'association JALMALV.« Je voudrais que les médecins m’écoutent ; J’ai peur de souffrir ; Je ne veux pas mourir de faim ou de soif...». Un document vidéo ex-posera diverses situa-tions et les questionnements qu’elles in-duisent. A partir de ce film, un éclairage sera apporté sur les dispositions réglementaires existantes (loi Léonetti) afin de bien connaître ses droits lors d'une hospitali-sation ou en fin de vie.Entrée libre, inscriptions conseillées à l'OPAR par téléphone au 02 99 54 22 23.

Prévention de la per te auditiveMardi 22 ou mercredi 23, l'OPAR propose à tous les retraités une réunion d'information sur la perte auditive et un dépistage gratuit.

Journée spor tiveJeudi 24 octobre, l'OPAR propose à tous ses adhérents de participer à une journée sportive à Chartres de Bretagne. Programme et inscriptions début octobre.

Etre jeune retraité et prendre soin d'un parent ou conjointVendredi 25 octobreà 14h30 à l'OPAR,Réunion d'information et d'échange sur le rôle de l'aidant naturel, les aides et les structures qui viennent soutenir et soulager les familles.➢ Pierre-Yves Malo de l'association Psychologie et

vieillissement introduira l'échange sur le rôle de l'aidant et son évolution, la relation aidant - aidé et les risques d'isolement et d'épuisement de l'aidant.

➢ Le CLIC, Centre local d'information et de coordination pour les personnes âgées et leur entourage présentera sa fonction et ses missions.

➢ Une présentation du rôle des Auxiliaires de vie sociale et du fonctionnement d'un accueil de jour apportera un premier éclairage sur les solutions d'aide à domicile.

➢ L'OPAR présentera les prochains rendez-vous prévus pour approfondir certaines thématiques.

Entrée libre, inscriptions conseillées à l'OPAR.

Grand Bal de clôture de la Semaine BleueDimanche 27 octobre, grand bal rétro avec l'orchestre « Jérôme Richard » à 14h.

Organisé par l'OPAR en partenariat avec la Direction de Quartier Sud-Ouest et les associations du quartier.Ce grand bal aura lieu dans la nouvelle salle polyvalente sur parquet située 1 place de la Communauté près de l'Hôtel Rennes Métropole.L'Orchestre Jérôme Richard est « La référence des orchestres musette en France ». Considéré par ses pairs comme l’accordéoniste le

plus doué de sa génération, Jérôme Richard est aujourd'hui le chef d'orchestre le plus titré (6 fois champion du monde). Ne ratez pas cet événement prestigieux et exceptionnel à Rennes !!!Entrée payante : 6 €, boisson comprise.

Les autres rendez-vous de l'OPAR en octobreExpositionVenez découvrir une nouvelle exposition photo dans le hall de l’OPAR proposée par le collectif « Vues d’ici et là » jusqu'au 11 octobre.Cette aventure photogra-phique est née d’une ren-contre entre un photo reporter, François Legeait et un photo-graphe amateur passionné de clichés originaux, de noir et blanc, membre du collectif.Le projet a été réalisé au cours de plusieurs voyages dans la région des Pays de la Loire.Un site internet est dédié à la présentation des travaux du collectif : www.photoicietla.fr L'expo suivante du 21 octobre au 30 novembre sera propo-sée par René Loury, peintre amateur.

DictéeMardi 15 octobre à 10h00 : La Dictée de l'OPAR avec Ma-deleine Jaffré. Venez jouer avec les mots et redécouvrir la langue française une fois par mois au fond de la ruelle aux chevaux.

Portes ouvertes du Centre du Bénévolat à l'OPAR le 15 octobreL'OPAR accueille les portes ouvertes du centre du bénévo-lat le mardi 15 octobre de 10h à 17h30. Venez rencontrer de nombreuses associations qui sont à la recherche de bé-névoles. L'OPAR tiendra un stand et vous présentera les différentes missions pour lesquelles nous recherchons des bénévoles dans les domaines de l'action sociale, l'anima-tion, administratif, événementiel...

Neurones en fête Mardi 1er octobre et 5 novembre de 9h30 à 11h30 : Neu-rones en fête à la MJC du Grand Cordel 18 rue des Plantes (bus n° 1, 3, 50, arrêt Turmel ou Dr Quentin). 2 sé-ries de 30 questions pour tester ses connaissances dans la bonne humeur et la décontraction.Appel à bénévoles pour la préparation des questions de neurones en fête. réunion de travail le 22 octobre à l'OPAR.

Nouvelles activités à l'OPAR : Technique vocale et SolfègeLa technique vocale va vous permettre de travailler votre respiration et vous apprendre à placer votre voix. Une séance tous les 15 jours jusqu'en juin, prochaines dates : les mercredis 9 octobre, 6 et 20 novembre Deux groupes soit de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45.La méthode de solfège initiée par Pierre Gauthier est ac-cessible à tous. Elle permet un apprentissage facile et lu-dique. Une séance tous les 15 jours jusqu'en juin, pro-chaines dates : les mercredis 2 (de 10h30 à 11h30) et 16 octobre, 13 et 27 novembre de 9h30 à 10h30.

Atelier OP'Art, dessin et peintureL'atelier redémarre le vendredi 4 octobre à 9h30 à l'OPAR pour 22 séances d'octobre à avril. Basé sur le libre choix des techniques et des sujets, Alexandra Jouan, Pro-fesseur d'Art Plastique, vous accompagnera dans votre ap-prentissage. Essai possible sans engagement ; apporter son matériel.

Café des bénévolesVenez partager votre expérience de bénévolat ou discuter de votre projet de bénévolat autour d'un café le vendredi 18 octobre de 10h à 12h à l’OPAR.

Les animations dans les clubs au mois d'octobre

Le nouveau Club de quartier Alexis Carrel vous ouvre ses portes tous les jeudis après-midi de 14h à 17h30 dans les locaux de l'association Jeanne d'Arc pour les jeux de cartes et de société. Venez découvrir les lieux et passer un après-midi dans la convivialité. Infos au 06 63 07 63 18.

Bonne Humeur au FJT La Motte Baril le mardi à 14h30, jeux divers le 1er,le 8 et le 22. Loto le 15, fête des anniversaires le 29.

Carrefour 18 au Centre Social, scrabble et belote, les mardis à 14h.

Champs Manceaux à l'Espace Social Aimé Césaire. Chaque mardi et vendredi belote, tarot, triominos, rummikub, scrabble, palets.Sortie à la ferme du monde à Carentoir le mercredi 16 octobre. Tarif : 50 €. Départ vers 9 h 30 rue L et R Moine, arrêt St Yves. 11h : Promenade en petit train dans le parc animalier, 12h30 : Déjeuner animé (cochon grillé).

Cleunay à la Maison des Familles le vendredi de 14h à 17h30 jeux de belote, tarot,scrabble et Triominos. Sortie à Carentoir avec le club Champs Manceaux.

Cloteaux Bréquigny à l'Hexagone jeux de scrabble, belote et triominos le vendredi à 14h. Sortie à Carentoir avec le club Champs Manceaux.

Léo Lagrange après-midi dansants tous les vendredis à l'Espace des 2 Rives, 4 allée Georges Palante, danseurs, danseuses, soyez les bienvenus ! les vendredis 4, 11, 18 et 25 octobre de 14h à 18h. Bal avec Atout Coeur le 18 oct.

Maurepas au Pôle associatif de la Marbaudais tous les mardis jeux divers à 14h. > Loto le 1er octobre avec bons d'achat et petits lots à gagner. 2€ la carte.> Repas Moules frites et bal le 22, très bonne ambiance. Repas à 12h sur réservation, tarif : 14 €. Carte sortir acceptée. Bal à 14h Contact : 06 63 07 63 18.

Printemps Ginguené au CPB Ginguené réunion de bureau le mardi 1er à 9h, salle Belle Ile.Bals les lundis 7, 14 et 21 de 14h30 à 17h30. Palets les mardis 1, 8, 15, 22 et 29 de 14h05 à 17h30. Loto le mardi 8 à 14h05. Tarots les jeudis 3, 10, 17, 24 et 31 de 14h05 à 17h30. Travaux manuels, jeux de société, scrabble, palets les vendredis 4, 11, 18 et 25 de 14h05 à 17h30. Repas à Beaulieu (Tête de Veau) le mercredi 23 oct.

départ 11h à la Madeleine.

The English Club, pot d'accueil des nouveaux adhérents le jeudi 10 octobre à 15h30 à l'OPAR

Toujours Jeunes à la Maison de Quartier Francisco Ferrer tous les vendredis à 14h jeux divers, le mardi pétanque à 14h. Loto le vendredi 11.

Vaneau au FJT Bourg l'Evêque tous les vendredis d'octobre à 14h pour la belote, le tarot et le scrabble. Le club sera fermé le vendredi 1er novembre.

Villejean palets au local 2 rue du Bourbonnais, les mercredis et vendredis à 13h30

Rendez-vous des sportifs en octobreClub Randonnée Pédestre et PromenadeContact : André Bougerie au 02 99 14 01 57 (après 18h)

➢Mardi 1er : Randonnée pédestre – le Verger – (entre Serein et Rohuel) RV métro République à 13h précises (bus 55) ou 13h40 place de l'église Le Verger.➢Jeudi 10 : Promenade à Saint Gilles (circuit de Doualan) RV métro Villejean Université à 13h45 (bus 52) ou 14h20 place de l'église Saint Gilles.➢Mardi 15 : Randonnée pédestre à Vern sur Seiche (Bois de Soeuvres RV à 13h40 métro Henri Fréville (bus 59) ou 14h15 place de l'église à Vern sur Seiche.➢Dimanche 20 : Marche bleue à Rennes à 14h30Dans le cadre de la semaine bleue, semaine nationale des retraités, la Ville de Rennes organise une marche au départ de la place St Melaine. Au choix balade contée de 4 km ou rando patrimoine de 6 km. Inscriptions pour le 10 octobre auprès d'André. Possibilité de déjeuner à l'OPAR (voir page 1 Dimanche Tout Tannou).

➢Jeudi 24 : Journée sportive à Chartres de BretagneLe programme vous sera communiqué début octobre.➢Mardi 29 : Randonnée pédestre à Thorigné Fouillard (circuit des Juteauderies). RV 13h40 métro République (bus 50) ou 14h20 RN 12 carrefour rue de Rennes – Allée des Juteauderies (aux feux après magasin de jouets Le-comte).

Club Vélo - CyclotourismePlusieurs circuits de 30 à 70 km, départ à 9h30, pause dé-jeuner dans un petit restaurant, retour sur Rennes vers 15h. Lieux de rendez-vous :➢Jeudi 3 : Cimetière du Nord➢Jeudi 10 : Motte Brûlon➢Jeudi 17 : Jeanne d'Arc➢Jeudi 24 : Cimetière de l'Est➢Jeudi 31 : ConforamaContacts : 0676173447 – 0299504765 ou 0611956595

Club GymnastiqueRéunion du Bureau le 17 octobre à 9h30 à l'OPAR.

Prenez noteThéâtre et prévention des chutes àVillejeanPièce de théâtre « Juliette au pays des embûches » de la Mutuelle Francaise BretagneJeudi 10 octobre 2013 à 14h00 à la Maison de Quartier de VillejeanL'ostéoporose, maladie fréquente caractérisée par une fragilité de l'os, est responsable d'un grand nombre de fractures, source de handicap et de perte d'autonomie. Une pièce de théâtre permettra de sensibiliser au risque des chutes et d'amorcer le débat sur l'ostéoporose et sa prévention.L'OPAR propose tous les jeudis (hors vacances scolaires) à 15h30 un cours de prévention des chutes au Dojo de la Maison de Quartier de Villejean. Vous pouvez d'ores et déjà assister à un cours d'essai gratuit.

La santé pour tousConférences et ateliers sont proposés tout l'après-midi : Comment choisir ma complémentaire santé ? Comment financer mes soins ? Ce que je fais pour ma santé ? stand de la CPAM et de partenaires.Vendredi 11 octobre à la Chambre des métiers et de l'artisanat, 1 rue de l'Alma à Rennes de 13h à 18h.

Marathon VertDimanche 3 novembre aura lieu le marathon vert de Rennes arrivée Esplanade Charles de Gaulle. Plusieurs options sont proposées pour les participants :> Marathon de 42,195 km au départ de Cap Malo à Melesse, > Marathon relais sur le même parcours en 5 étapes (équipe de 5 coureurs),> Féminine de 7,5 km course ou marche depuis Beaulieu en passant par le parc du Thabor, le Parlement et l'Opéra.> Marche nordique sur un parcours de 10 km au départ du campus de Beaulieu.Infos : www.lemarathonvert.org mail : contact@lemarathonvert.orgL'association sportive Rennes Cap-Malo cherche des bénévoles. Si vous souhaitez proposer vos services et être au cœur de l’événement, vous pouvez contacter Anne ROUX, Responsable partenaires et bénévoles au 06 26 74 17 03.

Bien vieillir chez soiC'est le souhait de chacun. En effet, la question du logement devient centrale lorsqu'on est en retraite, alors qu'au-paravant c'était le résultat des circons-tances de sa vie active et de son envi-ronnement familial.Un certain équilibre avait été trouvé, mais au fil des années la situation va changer, notre état de santé va évoluer progressivement ou bruta-lement malgré tous nos ef-forts pour nous entretenir en bonne forme. Un jour, on ne pourra plus...... Ain-si, se pose la question, à plus ou moins long terme, de l'adaptation de son "chez soi" à ses capacités physiques (locomotion, vi-sion, audition...).

Alors, faut-il attendre le moment venu ou avoir une démarche préventive ? Que faut-il faire mais combien cela va coûter ? Trouver une solution en ca-tastrophe après un accident ou faire quelques aménagements qui facilite-ront notre vie quotidienne ? Se rappro-cher de sa famille mais est-elle vrai-ment d'accord et est-ce durable ? Voi-là quelques questions que l'on se pose tout bas.

Des solutions existent

Les Politiques Publiques en direction des personnes âgées, les Collectivités Locales, les Caisses de retraite peuvent nous aider à trouver des solu-tions en complément des conseils que

peuvent prodiguer notre entourage familial et notre réseau relation-nel.Par exemple, lorsque nous sommes confron-tés à un risque de chutes, entre la pose de quelques barres d'appui et le déménagement (emménagement chez un membre de sa fa-mille ou dans une nou-velle demeure adaptée avec tous les services

de proximité), il existe toute une gamme de solutions qui vont dé-pendre de nombreux facteurs :- le statut de l'occupant : propriétaire, locataire du parc social ou locataire du parc privé- le type de logement : en pavillon ou en appartement- la disposition actuelle de son loge-ment (plain-pied ou escalier, salle d'eau, toilettes ......)

- l'environnement relationnel avec ses commodités (magasins, transports.....)- les moyens financiers.Il est donc indispensable d'entamer les démarches nécessaires dans le bon ordre :1°) recueillir les conseils d'un orga-nisme compétent et objectif pour nous aider dans notre démarche d'améliora-tion de notre habitat, une adresse :

Le PACT 3522 rue Poullain Duparc

02 99 79 51 32 - www.pact35.org2°) faire établir, après mûre réflexion, des devis pour les travaux qui seraient nécessaires par des entreprises agréées.3°) passer commande après avoir étu-dié attentivement son plan de finance-ment y compris les réductions fiscales ou les aides financières auxquelles on peut accéder en fonction de ses reve-nus et de sa situation familiale.Un diagnostic sur l'isolation thermique pourra être réalisé en même temps dans le cadre des économies d'éner-gie et de développement durable.

A noter : Un colloque ouvert à tout pu-blic sur le thème "Habitat et vieillisse-ment" se déroulera à la Halle Martenot le mardi 3 décembre.

Jean Forest

La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 382 - ISSN 2114-2084 - 2 500 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAUMaquettage et impression OPAR - Parution du n° de novembre : vendredi 25 octobre