Votre corps rclame de l'eau.Les effets mconnus de la dshydratation et dune carence en Vit.C et en Potassium.

Daprs mon exprience de 40 ans de pratique macrobiotique et la suite de nombreuses consultations de patients prsentant certains symptmes caractristiques, il a deux cueils importants viter :La dshydratation et la carence en Vit. CDe nombreux enseignants, des consultants, danciens adeptes de la macrobiotique ainsi que moi-mme on eu de graves problmes cardio-vasculaires, certains son dcds aprs une crise cardiaque, un infarctus ou un AVC.Comme vous le savez, lalimentation macrobiotique recommande dune part, de diminuer les liquides, les crudits, les fruits, principalement exotiques, et certains lgumes comme les tomates, les aubergines et les pommes de terre.Dautre part de consommer rgulirement du gomasio 1/7, du miso, du tamari, et du cuire les lgumes en nituk et les crales avec le minimum deau.Comme boisson principalement du th de trois ans, du yannoh et du th dorge grill.Au dbut de la pratique macrobiotique, il est recommand de faire une mono-dite de crale connue sous le nom de rgime Ohsawa N 7.Le rsultat de ces principes alimentaires de base est dfini, par ce que nous appelons en macrobiotique une yanguisation.

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Ce rgime fait merveille sur les personnes ayant une condition de sant fragile - YIN - . Rapidement gnralement en moins dune anne la plupart des maladies disparaissent, les malades retrouvent sant, nergie et joie de vivre.Pour chaque patient ce temps de rgnration a une dure variable et dpend de son tat de sant et de sa constitution, il peut varier de 3 mois a 1 ou mme 2 ans pour des maladies chroniques ou dgnratives. Cela dpend bien entendu galement du srieux et de la justesse dans la pratique des directives.Pour des pratiquants en relative bonne sant 1 a 2 mois suffisent en gnral pour retrouver un quilibre vital incomparable.Pour toutes ces personnes, qui ont retrouv la sant avec le rgime macrobiotique, le problme, cest quelles ne veulent plus labandonner par peur de retomber malades.Hors vous laurez compris persvrer durant des annes sans modifier ce rgime trs et trop yang, est dangereux pour votre sant.Un rgime restrictif en liquide, en potassium et en Vit. C et surabondant en sodium et dommageable long terme, pour le coeur et le systme circulatoire, veines, artres, coronaires et vaisseaux sanguins.Avec le temps, la vieillesse et l'excs de sel, les vaisseaux sanguins se contractent, les parois artrielles se sclrosent et durcissent jusqu' une obstruction partielle ou totale.Cest langine de poitrine, la crise de panique, l'infarctus du myocarde, lattaque ou un AVC.Le cholestrol, le surpoids, le tabac, lalcool et la vie sdentaire, habituellement incrimins, nont rien voir dans ce processus morbide.

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Mes chers amis, amies et collgues adeptes convaincus comme moi, des bienfaits de cet art de vivre, remettez-vous rgulirement en questions, faites votre auto-diagnostic, adaptez votre alimentation daprs votre ge, votre constitution et votre pratique plus ou moins restrictive. coutez votre corps et votre intuition. Pour vous aider dans cette comprhension, lisez attentivement les articles ci-dessous. Il donne de srieuses pistes de rflexion.

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Dshydratation intracellulaire :- La dshydratation est une perte d'eau qu'elle qu'en soit son origine.- Dshydratation extracellulaire : due une perte d'eau et de sel contenus dans le plasma et les liquides entourant les cellules, lis des vomissements, diarrhes, pertes cutanes, rnales, au coma diabtique...) ;elle se manifeste par une fatigue, une scheresse de la peau, une acclration du rythme cardiaque, une baisse de la tension artrielle, une rarfaction de l'mission d'urine...son traitement consiste en l'administration d'eau et de sel.- Dshydratation intracellulaire :due une hypertonie (excs de sodium par fuite d'eau) du plasma et des liquides extracellulaires, lie une insuffisance d'apport en eau, au diabte insipide, certains diabtes sucrs, pertes digestives, cutanes, par voie respiratoire... Pour compenser cette diffrence de pression en sels, le liquide intracellulaire sort vers le milieu extracellulaire. La cellule est dshydrate ;elle se manifeste par une soif intense, une scheresse buccale, une perte de poids, fivre, essoufflement, une fatigue avec torpeur voire coma...son traitement consiste en l'administration d'eau associe un rgime sans sel.- Parfois, lorsque les pertes en eau et/ou en sel ne sont pas compenses, notamment chez les sujets gs, les nourrissons ou les comateux, les deux types de dshydratation s'associent, c'est une dshydratation globale.

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Docteur BatmanghelidjUn des processus incontournables dans ce rationnement d'eau est la "cruaut parfaite" avec laquelle certaines fonctions sont surveilles pour qu'une structure ne reoive pas plus que la quantit prdtermine. Ceci est vrai pour tous les organes du corps. l'intrieur de ces systmes complexes, la fonction crbrale s'accorde une priorit absolue sur toutes les autres parties. Le cerveau reprsente l/50 ime du poids total du corps, mais reoit 18 20 % de la circulation sanguine. Quand les "contrleurs de la ration" chargs de la rgulation et de la distribution des rserves de liquide s'activent, ils mettent leurs propres signaux d'alarme pour montrer qu'une zone prcise manque d'eau, tout comme le radiateur d'une voiture lche de la vapeur quand le systme de refroidissement n'arrive plus remplir sa fonction.Les douleurs dyspepsiques : gastrique, duodnite, brlures d'estomac...S'imaginer que le th, le caf, l'alcool et les boissons industrielles sont des substituts corrects aux besoins en eau pure et naturelle de l'organisme quotidiennement stress est une erreur lmentaire. Il est vrai que ces boissons contiennent de l'eau, mais leurs autres ingrdients sont des agents dshydratants. Ces derniers se dbarrassent de l'eau dans laquelle ils sont dissous et puisent ensuite dans les rserves du corps !J'ai soign plus de 3000 patients souffrants de douleurs dyspepsiques : gastrique, duodnite, brlures d'estomac par un accroissement d'ingestion d'eau. Leurs lsions cliniques associes la douleur ont progressivement disparu.La muqueuse de l'estomac est compose de 98 % d'eau. La muqueuse correctement hydrate retient le bicarbonate et neutralise

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l'acide. La dshydratation rend cette protection inefficace et permet la pntration de l'acide et donc la lsion des muqueuses. Une hydratation correcte procure une barrire plus efficace que n'importe quel mdicament.Bien que localise au niveau de l'estomac, la dshydratation se trouve dans le corps tout entier. Si on value mal une douleur dyspepsique en ne l'interprtant pas comme signal de soif, l'organisme sera confront plus tard bien des problmes irrversibles. Bien sr, une tumeur de l'estomac pourrait entraner des douleurs similaires, mais ces maux persisteraient malgr le traitement par l'eau. Au cas o les douleurs ne disparatraient pas malgr un rajustement de l'apport hydrique pendant quelques jours, il sera prudent de consulter un mdecin pour valuer l'tat de la maladie. Si les douleurs proviennent d'une gastrite, d'une duodnite ou d'ulcrations peptiques, il faut imprativement prvoir une ingestion d'eau rgulire et un rgime adapt au malade.Colites et constipationLes colites ressenties au bas de l'abdomen devraient d'abord tre interprtes comme un signal de manque d'eau. Elles sont souvent associes une constipation, elle-mme cause par une dshydratation persistante. Lorsqu'il y a dshydratation, le contenu intestinal est trop sec pour progresser convenablement, ceci donne au clon le temps d'aggraver la situation par une rcupration drastique de l'eau. Une constipation en rsulte et participe dsquilibrer encore plus l'organisme. Avec l'arrive d'un surplus d'aliments, les dchets solides s'entassent dans l'intestin et rendent toujours plus pnible et douloureux le passage d'un contenu durci. Avec une ingestion d'eau adquate, les douleurs du bas de l'abdomen gauche, associes la constipation, disparatront. Manger une

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pomme, une poire ou une orange le soir contribuera rduire la constipation le lendemain.Les fausses douleurs d'appendiciteII se peut qu'une douleur aigu apparaisse dans la partie infrieure droite de l'abdomen. Elle peut parfaitement imiter une appendicite. D'autres caractristiques distinctives passent inaperues : absence de fivre, aucun durcissement de la paroi abdominale et aucune impression de nause. Un ou deux verres d'eau feront disparatre cette douleur. Dans cette situation particulire, un verre d'eau peut mme servir d'outil de diagnostic.En rsum : les douleurs dyspepsiques signalent une dshydratation chronique ou grave affectant le corps humain. Elles peuvent tre soignes par une simple ingestion d'eau rgulire. Le traitement courant par anti-acides et anti-histaminiques ne profite pas une personne chroniquement dshydrate dont le corps n'a d'autre ressource que de rclamer de l'eau.Rhumatismes articulairesEnviron cinquante millions d'Amricains souffrent d'une forme d'arthrite, 30 millions souffrent de douleurs au bas du dos, et 200.000 enfants sont affects par la forme juvnile de l'arthrite. Une fois cette affection installe chez un individu, elle devient une sentence le condamnant souffrir le reste de sa vie, moins que l'on ne comprenne pleinement la simplicit de la cause du mal.Les rhumatismes articulaires indiquent en premier lieu une dficience en eau dans les cartilages articulaires affects. l'tat normal, ces cartilages sont fortement hydrats. La proprit lubrifiante de l'"eau captive" dans le cartilage des deux surfaces qui se rencontrent leur permet de glisser aisment l'une sur l'autre au

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cours des mouvements. Alors que les cellules des os sont immerges dans des dpts de calcium, les cellules des cartilages le sont dans une gaine riche en eau. Les surfaces cartilagineuses glissant les unes sur les autres, certaines cellules exposes au frottement finissent par mourir et s'caillent. De nouvelles cellules sont engendres pour les remplacer. Dans un cartilage bien hydrat, le taux des dommages dus la friction est minimal. Dans un cartilage dshydrat, les dommages dus l'abrasion augmentent.Les douleurs lombairesLes articulations spinales - articulations intervertbrales et leurs structures discodes - dpendent des diffrentes proprits de l'eau stocke dans le noyau du disque (nucleus pulposus) comme dans la lame terminale du cartilage qui recouvre les surfaces planes des vertbres. Dans les articulations vertbrales, l'eau n'est pas seulement un lubrifiant pour les surfaces de contact, elle est aussi prsente dans le noyau du disque, l'intrieur de l'espace intervertbral, o elle supporte le poids du corps. L'eau stocke dans le noyau du disque supporte 75% du poids de la partie suprieure du corps ; les matriaux fibreux priphriques en supportent 25%. Le principe commun toutes les articulations est que l'eau y agit comme lubrifiant ou comme support capable de porter la force que produisent le poids et la tension des muscles sur l'articulation.Dans la plupart des articulations, le mouvement gnre un effet de pompe vide qui aspire et reflue l'eau. Pour prvenir les douleurs dorsales, il faut donc boire suffisamment d'eau et faire une srie d'exercices spcifiques pour "faire fonctionner les pompes". Ces exercices rduiront galement les spasmes dans les muscles dorsaux, qui sont la cause majeure de la plupart des douleurs lombaires. Il faut galement adopter des postures correctes.

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Les douleurs du couDe mauvaises postures : tenir la tte penche en crivant, un bureau trop bas, la position fige devant l'ordinateur de longues heures durant, dormir sur un coussin inadquat..., peuvent contribuer produire des douleurs dans le cou ou mme y dplacer des disques intervertbraux. Le mouvement est essentiel une circulation correcte dans les espaces interdiscaires du cou. Le poids d la tte force l'eau sortir du disque pour un certain laps de temps. Pour la ramener, un vide "aspirant" doit tre cr dans le mme disque intervertbral, ceci ne peut se faire que lorsque l'on bouge correctement le cou.Un exercice correctif trs simple peut remdie ce mal : on se couche sur le bord extrme du lit, ! tte penche en arrire et laisse l'abandon. Cette posture permet d'tirer le cou en se servant du poids de la tte qu'il n'a plus maintenir. Quelques instants totalement dtendus dans cette position suffiront diminuer la tension de votre cou. C'est la posture idale pour gnrer le vide "aspirant" dont les espaces interdiscaux ont besoin. En amenai ensuite doucement la tte jusqu' la position arrire maximale, de manire voir le sol, puis en redressant pour voir ses pieds, un vide intermittent se cre, aspirant de l'eau dans les espaces interdites leau et la rpandant entre chaque paire de vertbres du cou. Le noyau du disque a besoin d'absorber ce te eau jusqu' ce qu'il regagne sa taille normale, prsente, pliez la tte de gauche droite et via versa ; essayez de regarder le mur et le sol de la pice, d'abord d'un ct, puis de l'autre.Ce simple exercice est utile aux personnes qui commencent souffrir d'arthrite ou d'un dplacement discal dans le cou ; il permet de tester la mobilit de leurs articulations.

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Les maux de tteSi j'en crois mon exprience personnelle, les maux de tte migraineux semblent tre une consquence logique de la dshydratation : une couverture trop paisse qui empchera le corps de rgler sa temprature pendant le sommeil, des boissons alcoolises qui produisent une dshydratation cellulaire, en particulier dans le cerveau, un rgime alimentaire ou une allergie provoquant une libration d'histamine, une chaleur excessive non compense par une ingestion d'eau approprie. Fondamentalement, la migraine semble tre un indicateur de dfaut de rgulation de la temprature organique lors d'un stress d la chaleur. La dshydratation joue un rle primordial dans l'irruption de cette affection.La manire la plus prudente et prventive pour combattre la migraine est l'apport correct de liquides. Mais une fois que la migraine s'est installe, des ractions chimiques en chane empchent le corps de poursuivre nombre d'activits vitales. ce stade, on peut se voir contraint d'absorber des analgsiques accompagns de beaucoup d'eau. Une quantit suffisante d'eau froide ou glace contribue refroidir le corps (ainsi que le cerveau) de l'intrieur et inciter le systme vasculaire se resserrer. La dilatation excessive des vaisseaux priphriques pourrait bien tre la cause principale de la migraine.Stress et dpressionMes propos, fonds sur des expriences personnelles et observations cliniques, sont destins attirer l'attention du public sur l'inefficacit de la physiologie du cerveau associe au stress et la dpression. Je propose une voie pour amliorer la capacit de matriser le stress motionnel grave et ses manifestations dpressives.

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La pathologie lie des stress sociaux, telle la peur, l'angoisse, l'inscurit, les problmes motionnels et conjugaux, et l'installation de la dpression rsultent d'une dficience en eau au point que les tissus crbraux s'en trouvent affects. Le cerveau utilise l'nergie lectrique gnre par la force de l'eau des pompes gnratrices d'nergie. En cas de dshydratation, la production d'nergie dans le cerveau diminue. De nombreuses fonctions crbrales, qui dpendent de cette nergie, deviennent inoprantes. Nous reconnaissons cette inadquation fonctionnelle et l'appelons dpression. Cet tat, engendr par la dshydratation, peut mener au syndrome de fatigue chronique. Ce dernier est l'tiquette appose sur une srie de perturbations physiologiques avances que l'on considre tre lies au stress.Pour peu que nous comprenions les processus lis au stress, nous comprendrons galement le syndrome de fatigue chronique. Dans tous les cas, aprs avoir remdi la dshydratation comme ses complications mtaboliques pendant un certain temps, le syndrome de fatigue chronique reculera. Le problme causal de la fatigue chronique - donc les vnements physiologiques et les possibles ravages mtaboliques susceptibles d'puiser certaines ressources de l'organisme - est expos ici.Le stress et l'eauQuand le corps est dshydrat, les processus physiologiques qui s'installent aussitt sont identiques ceux causs par le stress. La dshydratation quivaut un stress, et une fois celui-ci install, une mobilisation des matriaux primaires des rserves physiques s'y associe. Ce processus "ponge" une part des rserves d'eau. Il s'ensuit donc que \a dshydratation entrane le stress tandis que le stress entrane une dshydratation persistante.

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Le stress provoque l'apparition de plusieurs processus hormonaux dvastateurs. Le sujet doit assumer une situation de crise et se mettra improviser une rplique de "combat" ou de "fuite". Il semble incapable de relation avec les autres humains. Il estime que toute situation de stress exige une attitude de combat ou de fuite, mme face des stress lis au travail de bureau. Il se met scrter plusieurs hormones puissantes qui demeurent "stimules", jusqu' ce que se librent des circonstances stressantes.L'hypertensionL'hypertension essentielle (syndrome d'hypertension chronique) est un processus d'adaptation une srieuse dshydratation de l'organisme.Les vaisseaux ont t conus pour grer les variations du volume sanguin et les exigences des tissus. Lorsque le volume total du liquide dans le corps se trouve diminu, ils doivent rduire leur diamtre, voire s'obturer pour certains. Sans ce mcanisme de rgulation, il pourrait y avoir des vides dans la circulation, des gaz pourraient se sparer du sang et empliraient les espaces vides, formant de "poches gazeuses". La capacit inhrente aux vaisseaux de rgler la circulation des liquides met en jeu des phnomnes hydrodynamiques complexes.Les vaisseaux capillaires se contractent pour compenser la perte d'eau. Ceci provoque une hausse de la tension que nous diagnostiquons d'habitude comme hypertension.Quand le corps ne reoit pas assez d'eau pour satisfaire ses besoins, certaines cellules se dshydratent et cdent une part de leur eau la circulation gnrale. Dans certaines rgions, les vaisseaux capillaires doivent se contracter pour rguler la circulation selon les priorits de l'organisme. En cas de pnurie d'eau, 66% sont prlevs

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sur l'eau contenue par les cellules ; 26 % sur le volume extracellulaire et 8 % sur le volume sanguin. Confronts une baisse du volume sanguin, les vaisseaux doivent se contracter.C'est l'tendue de l'activit des vaisseaux capillaires travers l'organisme qui dtermine le volume du sang en circulation. Plus les muscles sont entrans, plus leurs capillaires s'ouvriront et dtourneront une quantit suprieure de sang. C'est la raison pour laquelle l'exercice est un facteur important pour le rquilibrage physiologique de l'hypertension.En tout premier lieu, l'hypertension essentielle devrait tre traite par l'accroissement de l'ingestion d'eau.L'excs de cholestrolUn taux de cholestrol trop lev signifie que les cellules ont dvelopp un mcanisme de dfense contre la force osmotique du sang qui tend leur soustraire de l'eau travers leurs membranes; ou alors que le sang trop concentr ne peut laisser son eau traverser la membrane cellulaire. Le cholestrol est une "glaise" naturelle qui, verse dans les trous de la membrane cellulaire, rend les parois de la cellule tanche au passage de l'eau. Sa fabrication fait partie du plan conu par la nature pour protger les cellules vivantes contre la dshydratation. Dans les cellules vivantes qui possdent un noyau, le cholestrol est l'agent rgulateur de la permabilit l'eau de la membrane cellulaire. Dans celles dpourvues de noyau, ce sont les acides gras utiliss dans la fabrication de la membrane qui jouent ce rle. La production de cholestrol fait partie du systme de survie de la cellule. C'est une substance ncessaire. Son excs indique une dshydratation.Si nous commenons apprcier le fait que pour le processus digestif des aliments, l'eau est l'ingrdient le plus essentiel, la

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bataille est presque gagne. Si le corps reoit l'eau ncessaire avant de manger, la bataille contre les dpts de cholestrol dans les vaisseaux sanguins sera gagne.Le taux de cholestrol sanguin considr comme normal est fix de nos jours aux alentours de 200 mg par cm2 de sang. Ce chiffre est une valuation arbitraire et je pense que le taux normal se situe autour de100 150 mg/cm2. Mon propre taux n'a jamais dpass 130. Pourquoi ? Parce que depuis de nombreuses annes, je commence ma journe avec deux trois verres d'eau.Clarifions bien une chose : la formation de cholestrol en excs est le rsultat d'une dshydratation. C'est le manque d'eau qui gnre nombre de maladies, et non le niveau de cholestrol dans le sang. Aussi est-il plus prudent de modifier notre consommation quotidienne d'eau plutt que notre alimentation.Excs de poidsLe systme de contrle central dans le cerveau sait reconnatre ses besoins en nergie. Or, pour mobiliser l'nergie stocke dans les rserves de graisse, il faut induire des dcharges hormonales, un peu d'activit physique et donc du temps, ce qui ne saurait contenter les besoins du cerveau en cas d'urgence. Le cerveau obtient son nergie soit de la part de "l'hydrolectricit", soit du sucre en circulation dans le sang. Ses besoins fonctionnels en hydrolectricit sont plus urgents - non seulement la production d'nergie par l'eau, mais encore son transport l'intrieur du systme du flux par micro courant, qui dpend davantage de l'eau.C'est pour indiquer les besoins du cerveau que les sensations de soif et de faim sont gnres simultanment. Nous ne reconnaissons pas la sensation de soif et tenons les deux indicateurs pour une invitation urgente nous nourrir. Nous mangeons au lieu d'hydrater notre

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organisme. Les gens qui ont perdu du poids grce une ingestion d'eau avant les repas ont russi distinguer les deux sensations. Ils n'ont pas compens le besoin urgent de boire par un surplus de nourriture.Le cerveau humain reprsente grosso modo la cinquantime partie du poids total du corps. On pense qu'il possde peu prs 9 billions de cellules nerveuses, et que les cellules crbrales sont faites 85 % d'eau. 20 % de la circulation sanguine est mise sa disposition. Le cerveau est la seule partie du corps constamment en action. Il traite toutes les informations relatant l'tat de la personne et de son environnement.Nous avons tendance prendre du poids parce que nous mangeons pour approvisionner le cerveau en nergie, pour son activit continuelle. Toutefois, seul un petit 20% de cette nourriture atteint le cerveau. Le reste sera progressivement stock si l'activit musculaire ne prend pas sa part. Si l'eau est utilise comme source d'nergie, ceci ne se produit pas car son excdent est vacu par l'urine.J'ai observ que les boissons gazeuses, mme pauvres en calories, pourraient bien tre la cause d'une prise de poids chez les gens qui y recourent pour matriser leur poids.La perte de poids par cette manire scientifiquement fonde sera permanente, tandis que le seul rationnement alimentaire expose toujours aux rechutes. Mais le pire est le tracas constant d au besoin illusoire de limiter tel ou tel aliment, surtout quand on le souponne de contenir du cholestrol... Cette obsession est de plus trs la mode ! Ne soyez pas choqu si j'avoue que contrairement aux tendances actuelles exclure les ufs de la table, j'en mange autant qu'il me chante. Peu importe, aucune restriction, les ufs ont un contenu en protines bien quilibr. Il se trouve juste que je

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comprends combien l'excs de cholestrol qui se forme dans le corps est li une dshydratation.Ce chapitre est une tentative pour dmontrer que la dshydratation chronique peut tre une raison qui explique l'apparition autant lie que simultane d'hypertension, d'accumulation de graisse et de formation accrue de cholestrol chez certains patients.L'asthme et les allergiesL'asthme et les allergies signalent que le corps recourt un accroissement de la production d'histamine qui, dans son rle de neurotransmetteur, est aussi en charge de la rgulation du mtabolisme de l'eau et de sa distribution dans le corps.Il est bien connu que les asthmatiques prsentent un accroissement de l'histamine dans leurs tissus pulmonaires et qu'elle entrane la contraction des bronches. Comme les poumons sont l'un des sites favorables la perte d'eau par vaporation, la constriction bronchique produite par l'histamine rduit la perte d'eau pendant la respiration. C'est donc une manuvre facile pour garder de l'eau dans le corps.L'histamine est un agent qui, outre son rle de rgulateur de l'eau, intervient activement dans les systmes de dfense antibactriens, antiviraux et anti-agents trangers (chimiques et protines). Lorsque le niveau d'eau dans le corps est normal, ces actions se maintiennent un niveau imperceptible et modeste. Quand l'organisme est dshydrat au point que l'activit de l'histamine charge de la rgulation de l'eau devient trop forte, une partie du systme immunitaire activant les cellules productrices d'histamine librera une quantit exagre du transmetteur gard en rserve pour ses autres fonctions.

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On a dmontr chez les animaux que la production d'histamine dans les cellules qui en gnrent diminue avec une augmentation de la ration quotidienne d'eau. L'asthme et les allergies peuvent tre traits grce une quantit dtermine d'eau supplmentaire. En moyenne, ces tats s'amliorent au bout de trois ou quatre semaines de traitement par l'eau.N'oublions pas que si les poumons reoivent du sang concentr, la production locale d'histamine est un processus naturel et automatique. Sa libration provoque la constriction bronchique. Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies, augmentez votre ingestion quotidienne d'eau. Ne vous mettez pas en boire trop en esprant rattraper par un excs d'eau et en quelques jours les dgts causs pendant de nombreux mois ou annes de dshydratation. Vous avez besoin de boire une quantit d'eau normale chaque jour, jusqu' ce que le corps soit hydrat correctement au terme d'une longue priode.vitez de boire plus d'un verre de jus d'orange, ou tout au plus deux par jour. Le contenu en potassium de l'orange est lev, et son excs favorise une production d'histamine au-dessus de la normale. Les asthmatiques devraient garder cette donne l'esprit.Les carottes (riches en btacarotne) sont une ncessit alimentaire indispensable. Le btacarotne est un prcurseur de la vitamine A, il est absolument essentiel au mtabolisme du foie, sans compter que les yeux en ont besoin. On devrait galement ajouter sa consommation de liquides un peu de jus d'orange pour sa teneur en potassium. De grce, souvenez-vous que "le plus est l'ennemi du bien" ! Un excs de jus d'orange entranera des problmes d'un autre genre. Si le corps se trouve surcharg de potassium, la production d'histamine s'accrotra. J'ai pu aider des gens se dbarrasser de crises d'asthme qui persistaient depuis de longues annes par la

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simple recommandation de limiter leur consommation quotidienne de jus d'orange un, au plus deux verres, en remplaant videmment les autres verres par de l'eau.Depuis de nombreuses annes, Marie souffrait d'asthme. Elle ne prenait plus aucun plaisir se promener dans les jardins. Une peine respirer la privait des joies du plein air. C'est un de mes collgues de la Fondation qu'elle se confia. Encourage boire de l'eau, elle indiqua qu'elle en consommait de grandes quantits. Quand on lui demanda de prciser ses dires, il apparut qu'elle buvait de nombreux jus d'orange qu'elle comptabilisait comme de l'ingestion 'eau. Mon collgue lui expliqua alors que le jus d'orange a beau contenir de l'eau, mais qu'il ne peut remplacer les besoins en eau pure et simple. Elle accepta de diminuer la consommation de jus et d'accrotre celle d'eau. Au bout de quelques jours, son essoufflement diminua. Depuis prs d'un an maintenant, elle est apparemment dbarrasse de son asthme.Ne sous-estimons pas les vertus mdicinales caches dans un verre d'eau. Le corps sachant reconnatre sa prsence arrtera ses demandes et ractions face la dshydratation. L'eau agira tel un simple code qui ouvrira les plus grandes et lourdes portes.CrampesII faut toujours garder l'esprit que le corps perd du sel puisque l'ingestion d'eau est accrue alors que celle du sel ne l'est pas. Aprs avoir pris pendant quelques jours six, huit ou dix verres d'eau quotidiennement, vous devriez commencer ajouter un peu de sel votre alimentation. Si vous souffrez de crampes musculaires la nuit, rappelez-vous alors qu'elles sont le fruit d'un dbut de dficience en sel. Les crampes dans des muscles non entrans signifient souvent un manque de sel dans le corps. Si de telles manifestations apparaissent, commencez galement accrotre la consommation de

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vitamines et de minraux - en particulier si vous ne mangez pas correctement. Vous pouvez le faire en incluant dans vos repas des lgumes pour leur teneur en vitamines solubles dans l'eau."Docteur BatmanghelidjDe nombreux patients ainsi traits ont dmontr qu' partir d'un certain seuil de dshydratation, l'eau "pure" est la meilleure mdication. Lorsque des rgions du corps sont en manque d'eau, le cerveau envoie des signaux de douleur. Si vous vous rhydrater, le cerveau cessera de produire ces signaux.----------------------------------------------------------------------Toutes les indications qui vont suivre sont tires de l'ouvrage du Dr Matthias RATH.

Preuves l'appui, ce mdecin est en train de jeter un pav dans la mare. Il s'attaque de front au pouvoir extravagant des puissances des laboratoires pharmaceutiques. Nous en discuterons aprs, mais mme si c'est un peu long, je vous conseille d'y apporter toute votre attention.Voici la confrence historique qu'il a prsente l'Universit de Stanford."J'aimerais fliciter l'universit de Stanford pour avoir voqu la ncessit de remdes prventifs naturels dans le traitement de la premire cause de mortalit dans les pays industrialiss.Je vais vous prouver que l'athrosclrose, les attaques cardiaques et les attaques crbrales ne sont pas des maladies, mais qu'elles sont directement causes par une carence long terme en vitamines et

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que l'on peut, par consquent, en faire la prvention naturelle, sans mdicaments, ni intervention chirurgicale.La maladie cardiaque est une forme prcoce de la maladie des marins, le scorbut. Dans cet expos, je ne pourrai me concentrer que sur les preuves les plus videntes. Toutes les hypothses actuellement avances concernant l'apparition de l'athrosclrose prsentent la mme faille : elles vont l'encontre de la logique humaine. Si un taux de cholestrol lev, le LDL oxyd ou des bactries endommageaient les parois vasculaires, les dpts d'athrome s'tendraient l'ensemble du systme vasculaire. Une maladie des vaisseaux priphriques serait invitablement le premier signe de la maladie cardio-vasculaire. Or ce n'estvraiment pas le cas.La surface totale du systme vasculaire d'un humain correspond celle d'un terrain de football. Mais dans 90% des cas, le systme vasculaire se bouche un seul endroit qui se rduit la taille d'un point de pnalty.Les artres, les veines et les vaisseaux capillaires de notre corps constituent un rseau long de 90000 kms et pourraient couvrir la surface entire d'un terrain de football.Mais ce systme connait, dans 90 % des cas, des faiblesses un endroit bien spcifique, c'est--dire au niveau des artres coronaires qui ne reprsentent qu'un milliardime de la longueur totale du systme vasculaire. Si un taux de cholestrol lev ou tout autre facteur risque prsent dans le flux sanguin tait capable d'endommager ce systme, celui-ci pourrait tre touch n'importe o et pas seulement un seul endroit. Manifestement, un taux de cholestrol lev ne peut pas tre la cause premire d'une maladie coronarienne.

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La solution cette nigme est la suivante : les plaques d'athrome dans les coronaires sont la manifestation prdominante de ces maladies cardio-vasculaires.Pour rsoudre cette nigme, nous devons dtourner notre attention du flux sanguin et de ses composants et nous concentrer sur la seule cible importante: la stabilit des parois vasculaires.Contrairement aux animaux, le corps humain est incapable de synthtiser la vitamine C.La relation scorbut-maladies cardio-vasculaires :Les maladies cardio-vasculaires sont une forme prcoce du scorbut, appel aussi maladie des marins. Dans les 2 cas, une carence en vitamines dans les cellules des vaisseaux sanguins en est la cause sous-jacente.Dans le cas du scorbut, la carence complte en vitamine C porte atteinte la structure des vaisseaux sanguins entranant des fuites, des hmorragies et ventuellement la mort.En ce qui concerne les maladies cardio-vasculaires, une carence se dveloppe progressivement au fil des dcennies et permet la mise en place de mcanismes de rparation (formation de plaques d'athrome).Cette carence en vitamine C entrane 2 changements morphologiques distincts au niveau des parois vasculaires : un affaiblissement de la stabilit vasculaire d une synthse du collagne de moins en moins performante et un dysfonctionnement de la barrire endothliale.Au cours des sicles derniers, les marins mouraient en quelques mois des suites d'hmorragies causes directement par le fait que

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leur corps ne produisait pas de vitamine C et que la nourriture sur les bateaux tait extrmement pauvre en vitamines.Lorsque les indignes donnrent ces marins du th avec des corces d'arbre, ainsi que d'autres aliments riches en vitamines, les hmorragies cessrent et les parois des vaisseaux sanguins gurirent naturellement. Les vitamines administres suffisaient donc pour que les cellules des parois des vaisseaux sanguins produisent du collagne en quantit suffisante.Aujourd'hui, nous trouvons tous de la vitamine C dans notre alimentation et le scorbut est devenu une maladie rare. Mais cela ne suffit pas. Nous souffrons presque tous d'une carence en vitamines. Au fil des dcennies, des lsions microscopiques se dveloppent le long des parois des vaisseaux sanguins. En raison du travail de pompage permanent du coeur, les artres coronaires sont soumises un trs gros effort mcanique, c'est pourquoi la faiblesse latente de la paroi artrielle et les lsions microscopiques posent des problmes exactement cet endroit. C'est pour cette raison que, prcisment cet endroit, se forment les plaques redoutes d'athrome qui finissent par causer un infarctus du myocarde.Comme dans le cas du scorbut, la vitamine C remet en tat les vaisseaux sanguins de manire naturelle, ce qui entrane un arrt de la progression des lsions et mme leur rgression naturelle.Contrairement aux modles actuels d'athrognse, la relation scorbut-maladies cardio-vasculaires rpond toutes les questions-cls que l'on se pose aujourd'hui dans le domaine de la cardiologie........L'hypothse selon laquelle le cholestrol, les infections bactriennes, la chlamydia et d'autres facteurs sanguins risque entranent la formation de plaques, nous amnerait invitablement penser que

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ces derniers seraient galement responsables de l'obstruction des veines et donc de l'apparition de "'vnosclrose". Ce n'est manifestement pas le cas.Pourquoi les ours et autres animaux hibernants dont le taux de cholestrol s'lve 600mg/dl n'ont-ils pas encore t victimes d'une pidmie d'attaques cardiaques ? Rponse : ces animaux produisent en grande quantit leur propre vitamine C, entre 1 et 20 grammes (environ 6 cuillers caf) par jour, proportionnellement au poids du corps humain. Ces quantits de vitamine C sont videmment suffisantes pour assurer la stabilit parfaite de leurs parois vasculaires sans qu'il y ait besoin de statines ou d'hypercholestrolmiants.La preuve du cochon d'Inde : Comme les humains, les cochons d'Inde sont incapables de produire leur propre vitamine C. Lorsque leur rgime est pauvre en vitamine C, des dpts d'athrome se forment et sont, du point de vue de leur structure, identiques ceux que l'on trouve chez les humains. La prise de 5 grammes de vitamine C par jour (une cuiller caf) protge les artres et empche la formation des dpts.Ces expriences ont t confirmes plus tard par le Docteur Maeda et son collgue qui ont utilis un modle animal gntiquement modifi. On a priv gntiquement les souris de leur capacit naturelle de produire de la vitamine C. Incapables de produire cette dernire, ces animaux ont dvelopp au niveau des parois vasculaires des lsions semblables celles qui n'apparaissent normalement que chez l'homme au stade prcoce de l'athrosclrose.Nous avons confirm ces rsultats dans une tude clinique mene auprs de patients prsentant des dpts dans les coronaires, dtects par une tomodensitomtrie ultra-rapide. Grce un programme dfini base de vitamines, la progression de la

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calcification a diminu de manire significative et dans certains cas, la disparition des lsions a t prouve, comme vous pouvez le voir sur les radiographies.La relation scorbut-maladies cardio-vasculaires sous-entend un changement paradigmatique dans la mdecine qui consiste se concentrer non plus sur les symptmes, mais sur la seule et unique cible prventive savoir la stabilit des parois cardio-vasculaires."Voil, je vous laisse digrer ces informations, nous en reparlerons, car ces informations sont capitales pour de nombreuses maladies, et pas seulement les maladies cardiaques. Maintenant et mme si ces informations paraissent trs intressantes, nous n'avons pas assez de recul ni d'exprience en la matire (c'est nouveau pour moi aussi) pour apporter de la contradiction ou du crdit. Les vitamines, la vitamine C en particulier, on aime et nous en avons dj parl. Mais l, leur utilisation a une toute autre dimension thrapeutique. Dans les articles qui vont suivre, je vous prsenterai les grandes lignes de son livre, ce sera vous de vous faire une opinion. Car vous le savez bien on a l'ge de ses artres, alors cette information est de la plus haute importance.

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http://santenature.over-blog.com/article-32590490.htmlBlog de sant natureDu double prix Nobel Linus PAULING au Docteur RATH : " Tes dcouvertes sont si capitales pour des millions de personnes, qu'elles menacent l'ensemble du secteur industriel". Car ne nous y trompons pas, ces groupes d'intrts conomiques de l'industrie pharmaceutique se servent de la maladie, comme de la guerre, comme source de profits. L'investisseur principal de cette industrie pharmaceutique et ptrochimique est le groupe Rockefeller. C'est un commerce de la maladie que ces grands groupes entretiennent.Pour le docteur Matthias RATH, un apport en vitamines et autres nutriments essentiels peut prvenir et aider gurir de manire naturelle des maladies telles que l'infarctus, les attaques crbrales, l'hypertension, les troubles du systme cardiaque, les insuffisances cardiaques, les problmes circulatoires, les autres problmes cardio-vasculaires. Chaque anne, les crises cardiaques et les attaques crbrales sont responsables de plus d'un milliard de dcs travers le monde.Nous savons par ailleurs que les animaux n'ont pas d'infarctus parce que contrairement aux hommes, leur organisme produit la vitamine C qui les protge. En fait les crises cardiaques et les attaques crbrales ne sont pas de vritables maladies, mais bien la consquence d'une simple carence, exactement comme le scorbut.Si ces formules d'apport en vitamines et autres nutriments sont capables de stopper le dveloppement de l'athrosclrose coronarienne, le combat contre les infarctus est gagn. Plus de plaques d'athrome, plus de troubles circulatoires, plus d'infarctus et plus d'attaques crbrales. Et il ne faut pas croire que parce qu'on est jeune on est l'abri. Des mdecins amricains ont constat de

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l'athrosclrose chez les 3/4 des victimes des guerres de Core et du Vietnam, alors que ce sont que des militaires, en pleine jeunesse.Une carence en micro-nutriments ne se manifeste jamais. C'est une maladie et le plus souvent grave, qui apparait. Aucun signal d'alarme avant.La sant et la maladie sont dtermines non pas au niveau des organes, mais bien au niveau des millions de cellules qui les composent. Une carence long terme en vitamines et autres catalyseurs du mtabolisme cellulaire est la cause la plus frquente des dysfonctionnements cellulaires et donc des maladies. On a accus tort le cholestrol d'tre le facteur principal des infarctus, mais il n'y est pour rien, sinon les ours qui en ont 20 fois plus que nous ne pourraient pas vivre. Mais c'est vrai qu'ils ont aussi la vitamine C endogne en abondance.Le coeur est le moteur de notre systme cardio-vasculaire. Tout comme un moteur de voiture, les cellules musculaires ont besoin de carburant cellulaire pour avoir des performances optimales. Ce carburant naturel comprend la carnitine, le coenzyme Q10, les vitamines du groupe B, et beaucoup d'autres nutriments et oligo-lments.Nous avons dj vu l'importance des antioxydants, mais le Dr Rath y ajoute encore plus d'importance concernant le vieillissement de nos cellules et pas seulement celles du systme cardiaque. Les vitamines C, E, le bta carotne et le selenium sont les antioxydants les plus importants (Dr RATH). Donc un rgime alimentaire riche en fruits et lgumes et pauvre en sucre et graisses, amliore le systme cardio-vasculaire. Mais pour le Dr RATH cela ne suffit pas cause de nos aliments qui sont pour la plupart appauvris en vitamines et minraux essentiels. Une supplmentation est ncessaire surtout si

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l'on veut prserver son systme circulatoire et son systme cardio-vasculaire en particulier.Le Docteur James ENSTROM et ses confrres de l'universit de Californie Los Angels ont ralis une tude sur la consommation de vitamines auprs de 11 000 Amricains sur une priode de 10 ans. Cette tude, soutenue par le gouvernement amricain, a montr que les personnes qui absorbaient au moins 300mg de vitamine C par jour, soit dans leur alimentation soit sous forme de complments nutritionnels, par rapport aux 50mg absorbs en moyenne par leurs compatriotes, pouvaient rduire le taux de maladies cardiaques de 50% chez les hommes et de 40% chez les femmes. La mme tude a montr qu'une consommation accrue de vitamine C correspondait une augmentation de l'esprance de vie pouvant atteindre 6 ans.Le mdecin canadien GC Willis a dmontr que la simple vitamine C pouvait provoquer une rgression de l'athrosclrose. Il donnait 1,5 grs par jour de vitamine C. Au bout de 10 12 mois, les analyses de contrle ont indiqu des diminutions significatives des dpts d'athrome de l'ordre de 30%. Chez le groupe tmoin, les dpts avaient soit stagn soit augment.En Europe on a constat que les affections cardiaques taient plus frquentes en Scandinavie et en Europe du Nord que dans les pays mditerranens. Une carence en vitamines dans les pays du Nord de l'Europe est la cause principale du taux lev de mortalit due des maladies cardio-vasculaires. Au contraire, l'apport lev de fruits dans l'alimentation quotidienne explique le taux trs bas d'infarctus dans tous les pays mditerranens. Une consommation optimale de vitamines C, E, et A, a un impact bien plus grand sur la diminution des risques d'accidents cardiovasculaires que la diminution du taux de cholestrol. La consommation de vin et d'huile d'olive, riches en bioflavonodes et en vitamine E semblent tre dterminante. La

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vitamine C est le ciment des parois artrielles. Un apport optimal de cette vitamine stabilise les artres. Elle favorise la production de collagne, d'lastine et d'autres molcules de renforcement. Le collagne a la mme fonction de stabilit structurelle que les tiges d'acier pour un gratte-ciel. Des millions de ces molcules biologiques stabilisantes constituent le tissu conjonctif du corps, des os, de la peau, ainsi que les parois de nos vaisseaux.C'est un sujet trs important et tellement important que pour vous faire la synthse du livre du Docteur RATH il me faudra un 3me article, mais aprs ce sera termin, nous partirons tous en vacances et je vous laisserai macrer sur ces ides novatrices, mais finalement pas tellement pour nous qui prconisons des fruits, des lgumes et des antioxydants depuis longtemps.La disponibilit permanente de la vitamine C dans l'organisme des animaux explique pourquoi ils n'ont pas d'attaques cardiaques. Mais pour nous, notre alimentation est suffisamment riche en vitamine C pour nous pargner le scorbut, mais pas assez riche pour nous viter la formation des plaques d'athrome et la stabilit des parois artrielles. Cette athrosclrose est en fait un soutien naturel de la paroi artrielle qui compense une faiblesse provoque par une carence en vitamines. Ces plaques renforcent les parois, mais elles les renforcent tellement, si le processus se poursuit plus longtemps, qu'elles en deviennent compltement rigides et cassantes. Et c'est la porte ouverte l'infarctus.Il est possible de dmontrer qu'un rgime alimentaire trop pauvre en vitamine C provoque lui seul l'apparition de l'athrosclrose et des maladies cardio-vasculaires. Fournir cette preuve est si fondamental pour la sant de millions de personnes que les expriences sur les animaux ont t considres comme justifies.

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- Dans ce but, nous avons conduit une exprimentation animale sur des cochons d'Inde. Ils forment une exception dans le monde animal puisqu'ils partagent avec les humains l'incapacit de produire eux-mmes la vitamine C.Deux groupes de cochons d'Inde ont reu exactement les mmes doses de cholestrol, de graisses, de protnes, de sucre, de sel et d'autres ingrdients une exception prs : la vitamine C. Le groupe B a reu 60 mg de vitamine C par jour, proportionnellement au poids humain. Cette quantit reprsente l'apport officiel recommand par personne dans la plupart des pays du monde. Le groupe A, en revanche, a reu 5000mg de vitamine C par jour.En l'espace de quelques semaines, les animaux du groupe B dveloppent des dpts d'athrome dans les zones proches du coeur. L'aorte des animaux du groupe A est reste saine et ne prsente aucun dpt.- L'exprience inverse a t entreprise par des chercheurs de l'Universit de Caroline du Nord. C'est cette fois sur des souris qui n'ont jamais d'athrosclrose pour la bonne raison qu'elles produisent de grandes quantits de vitamine C et, par consquent, ne connaissent pas de maladies cardio-vasculaires. Ils ont supprim un gne (gulonolactone-oxidase, GLO) chez certaines souris. Ce gne est responsable de la conversion du sucre (glucose) en vitamine C dans le foie des souris. Par consquent les souris mutantes n'taient plus en mesure de produire de la vitamine C. En faisant cette exprience, les chercheurs ont tent de reproduire les mmes processus que ceux que l'on rencontre chez les humains : nous aussi, nous ne possdons pas le gne GLO et nous sommes donc incapables de produire de la vitamine C dans notre foie. Et cette exprience confirme la prcdente en ce sens que les souris en manque de vitamine C ont dvelopp des lsions et des fissures de

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leurs parois artrielles et leur taux de cholestrol a augment en raction, pour rparer les parois artrielles endommages.Ceci dmontre qu'une carence en vitamine C est la cause principale des maladies cardio-vasculaires, que l'hyper-cholestrolmie ne provoque pas de maladies cardio-vasculaires, mais en est le rsultat. La vitamine C stimule la production de collagne dans les cellules des parois artrielles. Un apport suffisant de lysine, de proline, et de vitamine C constitue un facteur dcisif pour une rgnration optimale du tissu conjonctif de ces parois et, par voie de consquence, pour la gurison des maladies cardio-vasculaires.Un taux de cholestrol lev n'est pas la cause principale de l'athrosclrose, des infarctus du myocarde et des attaques crbrales. Sinon les ours qui ont un taux moyen de 400 mg par dcilitre seraient tous morts depuis longtemps. Le maintien de la stabilit artrielle grce un apport optimal en vitamines est plus important que la rduction du taux de cholestrol ou des autres facteurs de risque. Le cholestrol ou d'autres facteurs de rparation dans le sang ne deviennent dangereux qu'en cas de carences vitaminiques chroniques.Quelques nutriments indispensables pour la sant des artres :Vitamine C : Protection et gurison naturelle des parois artrielles, diminution de la surproduction de cholestrol et des autres facteurs de risque secondaires dans le foie et baisse de leur taux dans le sang. Elle est importante pour une cicatrisation rapide des plaies et lsions minuscules l'intrieur des parois vasculaires. C'est aussi le principal anti-oxydant de notre organisme.Vitamine E : Principale vitamine liposoluble Anti-oxydante. protecteur des membranes cellulaires de notre systme cardio-vasculaireet de millions de cellules. Elle protge contre les attaques

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des radicaux libres. Elle diminue la viscosit des plaquettes, maintenant ainsi une bonne fluidit du sang et diminuant le risque de formation de caillots.Vitamine B1 et B2 : Optimisation du mtabolisme cellulaire et, en particulier, apport en carburant biologique.Vitamine B3 : Diminution de la production de cholestrol et de lipoprotnes dans le foie.Vitamine B5 : Composant structurel de la molcule centrale du mtabolisme cellulaire, optimise la dgradation des graisses au cours de leur mtabolisme.Vitamine B6, biotine et acide folique : Acclrent la dgradation du facteur de risque qu'est l'homocystne au cour du mtabolisme cellulaireCarnitine : Optimisation du mtabolisme cellulaire des lipides, rduction du taux de triglycrides. Augmente l'apport en bio-nergie pour les centrales lectriques (mitochondries) dans des millions de cellules.Coenzyme Q10 : effets positifs sur la fonction du muscle cardiaque et sur celle de pompe qu'il exerce. Ce sont des molcules de transport du carburant biologique vers les millions de cellules du myocarde. Extrmement important pour les insuffisants cardiaques. C'est l'lment le plus important de la "chane de respiration" de chaque cellule, amliore la fonction du muscle cardiaque. (Il sera lui seul l'objet d'un article, tellement il est important).Taurine : Une carence de cet acide amin naturel dans les cellules du myocarde est une cause frquente d'insuffisance cardiaque.

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Pendant plus de 50 ans, les autorits du monde mdical nous ont racont que 75 mg de vitamine C par jour taient suffisants pour rester en bonne sant. Des gnrations de mdecins ont donc suivi ces recommandations errones et ont prescrit cette dose leurs patients et pas plus ! Il est reconnu aujourd'hui que cette posologie n'avait aucun fondement scientifique. Des dcennies plus tard nous apprenons que 75 mg de vitamine C ne suffisent pas maintenir notre organisme et nos organes en bonne sant. Comme l'ont dmontr le Dr Levin et ses collgues de l'Institut National Amricain pour la Sant, la dose quotidienne moyenne ncessaire est 3 fois plus leve.Les nutriments cellulaires essentiels n'ont pas d'effets secondaires et s'il vous arrivait d'en prendre plus que la dose que votre organisme peut assimiler, elle serait simplement rejete par les voies naturelles.Une alimentation saine, des activits physiques rgulires et des plages de relaxation sont les conditions ncessaires pour vivre sainement.La vitamine C est la plus importante de toutes les molcules pour la stabilisation des vaisseaux sanguins. Curieux qu'on nous ait tenus dans l'ignorance pendant que par cupidit financire on nous vendait des beta-bloquants, d'antagonistes du calcium et d'autres mdicaments traitant les symptmes, mais non les causes, ceci pour des milliards de dollars.Il y a 500 ans, l'glise a gagn des milliards de thalers en vendant des indulgences, sortes de "tickets pour le paradis", ses fidles. Cette escroquerie a disparu, mais aujourd'hui, l'industrie pharmaceutique adopte le mme schma, elle essaie de vendre des "tickets pour la sant" des millions de personnes et rcolte des milliards de dollars pour une illusion. Tout est utile pour masquer les symptmes, mais rien n'est fait pour faire disparatre les causes.

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Aujourd'hui, des millions de personnes dans le monde commencent raliser que l'industrie pharmaceutique est une industrie d'investissement qui repose sur la prennit des maladies. Elle ne vit que de cela. Supprimer les symptmes sans radiquer compltement la maladie et ses causes."Voil, j'ai essay de vous rsumer la thorie du docteur Rath, j'avoue qu'elle n'est pas trs loigne de nos thories naturopathiques. Vous aurez compris que ce docteur RATH n'est pas en odeur de saintet auprs des grands trusts pharmaceutiques et qu'il a dj eu maille partir avec ces grands groupes d'intrts.

---------------------------------------------------------------------------La vitamine C - Dr. Alain ScohyLes Amricains en consomment quotidiennement et de nombreux pays dans le monde sont conscients du problme de manque, mais les pays francophones sont parmi les plus mal informs, voire parfois rfractaires. Ce sont les marins des sicles passs, souffrant et mourant du scorbut, qui avaient mis en vidence les besoins en vitamine C, avant et pendant le 19me sicle. Ceci a t ensuite oubli, et un trs grand nombre dindividus, nourrissons, enfants, adultes, personnes ges, sont aujourdhui victimes de la mconnaissance des besoins en vitamine C. Il faut bien prendre la mesure du problme. Tout dabord, prendre conscience que la vitamine C nest pas, contrairement son appellation, une vitamine. Elle nen a ni la formule chimique, ni les proprits spcifiques.La vitamine C naturelle est un aliment essentiel la vie et la sant, ranger ct des protines ou des lipides nobles.

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Contrairement aux bruits qui courent, la vitamine C, condition quelle soit naturelle na pas deffet nocif. En particulier, elle nnerve pas, bien au contraire : elle dtend, apaise, voire mme endort, et il faut mme se mfier en cas de prise importante : on risque de s endormir au volant. En cas dinsomnie, une prise adapte chacun au moment du coucher ou dun rveil intempestif en cours de nuit peut suffire vous aider dormir, sans le moindre effet nfaste comme les somnifres ou autres tranquillisants.La vitamine C agit tous les niveaux de lorganisme, ce qui est normal puisquelle est un ALIMENT. Au niveau microscopique, en biologie, la vitamine C apporte aux Microzymas le terrain indispensable (acide et rduit) pour btir ou rebtir les organes dficients, les tissus endommags, les cellules, et mme les cellules nerveuses.Elle est donc un apport trs prcieux pour la rparation, la gurison, la cicatrisation. Cest vrai pour les cellules, pour les fibres lastiques, pour los, les dents et tout le tissu conjonctif. Elle vite lexcs des processus de cicatrisation, comme, par exemple, les dformations articulaires par reconstruction anarchique de los ou les cicatrices chlodes importantes pour les plaies cutanes, et par l mme rend les prolifrations microbiennes moins importantes.Au niveau du stockage, on entend parfois dire quelle est limine rapidement par les urines. Cest faux. On en retrouve certes dans les urines: cest la dose normale pour protger les voies urinaires. Mais on retrouve surtout sa forme oxyde, c'est--dire les molcules qui, loccasion de leur passage au coeur des cellules de lorganisme, ont rempli leur mission principale qui est llimination des fameux radicaux libres. La vitamine C non oxyde est stocke dans toutes les cellules, mais plus particulirement dans les globules blancs ou leucocytes, qui sont chargs dliminer les corpuscules trangers

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lorganisme (notamment les mtaux lourds) ; cest par ce biais quelle relve considrablement tous les mcanismes immunitaires.Au niveau des pathologies, il faut prendre conscience que les vritables causes en sont psychosomatiques. La vitamine C relve considrablement le niveau de tolrance aux stress, elle facilite lexpression, et il est donc certain quelle vite ou diminue, jusqu un certain point li lintensit et la dure du stress, les peurs, angoisses, hpatites, mningites, et autres pathologies plus ou moins graves. La vitamine C ralentit le vieillissement, elle vite en particulier la dshydratation lie la vieillesse, et elle diminue la tension nerveuse de base (agressivit, angoisse, etc.) chez tous ceux qui en consomment suffisamment. On peut donc en conclure que la vitamine C peut augmenter la longvit, mais une longvit de personne en pleine forme, sans cette dgradation inexorable que de nombreuses personnes ges subissent. Naturellement exfoliante, elle rend la peau beaucoup plus belle.La posologie moyenne de vitamine C naturelle varie pour chacun et selon la finalit que lon se donne. Prcision : les extraits dACEROLA sont de vritables concentrs de fruits. Ces extraits tant dshydrats, il faut penser boire suffisamment.Lorsque vous avez une certaine quantit de vitamine C prendre, ne confondez pas le nombre de grammes avec le nombre de comprims ou le poids des comprims. La vitamine C naturelle est un jus dACEROLA dshydrat, elle est donc bien naturelle. Il faut faire les calculs en tenant compte des quantits prcises pour chaque comprim ou chaque cuillere de poudre.Deux comprims de 500 mg ou 1 bonne cuillre caf de poudre correspondent 1 gr. de vitamine C.

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Noubliez pas le dbut de ce texte: la vitamine C est un aliment, pas une vitamine comme les autres, elle nest pas non plus un mdicament. Vous navez pas besoin dattendre pour en consommer, surtout si vous tes stress, angoiss, encore plus si vous souffrez.Dr Alain Scohy

AMESSIhttp://www.amessi.org/Consequences-de-la-carence-enLe stress gnre une carence en vitamine C ce qui augmente le niveau de stress.Une seule cigarette dtruit dans lorganisme 25 mg de vitamine C, soit environ 500 mg par paquet.Un aliment expos la temprature ambiante peut perdre la moiti de sa teneur en vitamine C en 24 heures.Lorsque vous lavez, faites tremper ou bouillir vos aliments, ils perdent une partie ou toute leur teneur en vitamine C.Il a t dmontr que toute maladie et en particulier toute infection se traduit par une augmentation des besoins en vitamine C. Une banale grippe peut facilement entraner, selon ltat des rserves du sujet, une carence importante.Symptmes dune carence en vitamine C* Maladies cardiovasculaires* Scorbut* Ostoporose

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* Rhumatismes* Faiblesse des os* Fatigue* Infections rcurrentes* Hmatomes (bleus)* Couperose* Hmorrodes* Varicosits* Varices* Saignements des gencives* Hmorragies* Troubles de vision* Cataractes* Saignements du nez* Rhume / grippeLes bienfaits de la vitamine C* Est un puissant antioxydant (bloque la production de radicaux libres).* Protge vos cellules contre les dommages causs par les radicaux libres.

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* Est essentiel la formation du collagne ( constitution des tissus conjonctifs tels les os, le cartilage, les ligaments, les vaisseaux sanguins, les parois artrielles, la peau).* Contribue au maintien dune bonne sant immunitaire.* Aide la cicatrisation (opration, coupures et blessures).* Est essentiel la croissance et au dveloppement des dents, gencives, os, cartilages.* Aide au maintien dune hygine dentaire saine (dents, gencives, ulcres de la bouche, parodontolyse, gingivite).* Aide dsintoxiquer le corps (contribue la dgradation et llimination des polluants, drogues et mdicaments).* Prvient et traite le scorbut.* Aide au maintien de la sant cardiovasculaire (renforce vos cellules, parois artrielles et vaisseaux sanguins par la synthse de collagne et lhydroxylation des acides amins).* Augmente lnergie physique et mentale (favorise la synthse hpatique de la carnitine qui intervient dans la formation des acides gras fournissant lnergie musculaire).* Attnue les allergies (diminue le taux dhistamine dans le sang)* Prvention des rhumes et grippes en particulier chez les personnes soumises un exercice intense et une fatigue intense. (agent anti-infectueux puissant).* Aide lentretien des os, cartilage, ligaments, parois des vaisseaux sanguins, peau, dents, os (stimule la synthse de collagne ce qui rend tous les tissus plus rsistants).

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* Stimule le systme immunitaire (maintient sous sa forme active le glutathion - puissant antioxidant).* Est un anti-stress puissant (favorise la synthse des catcholamines, hormones surrnaliennes, important en cas de stress).La vitamine C participe activement tous les changes biologiques de notre organisme et permet notre mtabolisme dutiliser les autres vitamines et les oligo-lments ncessaires au maintien de notre bonne sant.tant donn que le tabagisme augmente le stress oxydatif et le taux de renouvellement mtabolique de la vitamine C, le besoin en vitamine C est augment de 35 mg / jour chez les fumeurs.NOTE : Ces valeurs de rfrence ont t fixes lintention de personnes apparemment en bonne sant, ayant une alimentation mixte, de type nord-amricain. En prsence de certains facteurs physiologiques ou de facteurs lis au mode de vie ou la sant, il faut parfois ajuster ces valeurs en fonction des besoins individuels.Quand est-il ncessaire de prendre un supplment?Lorsque vous souffrez dune maladie ou tout particulirement dune infection, votre besoin en vitamine C se voit augment considrablement.Des tudes mdicales ont dmontr, maintes reprises, quaprs lge de 35 ans notre processus mtabolique ralentit, ce qui indique quun apport de supplments alimentaires est essentiel, voire primordial.tant donn que, de nos jours, la dite journalire et lalimentation sont gnralement trs pauvres en nutriments, il est essentiel et

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indiqu de couvrir les besoins de notre organisme en prenant des supplments alimentaires.Plusieurs tudes scientifiques dmontrent que la majorit des gens souffre dune dficience en vitamine C. Le journal scientifique " The American Journal of Nutrition" dclare quune supplmentation est ncessaire au maintien dune bonne sant.La qualit et biodisponibilit des supplments est un facteur dterminant pour combler ses besoins.La vitamine C provenant daliment entier est la meilleure forme de supplmentation. (tude de la Socit Royale de Chimie)Un aliment contient plusieurs composants ncessaires la livraison vos cellules. Ces composants ne sont pas prsents dans une vitamine base synthtique tels lacide ascorbique ou lascorbate de sodium ou de calcium. (Prix Nobel - Gunter Blobel le confirme).Il est primordial que vous soyez alerte. Tous les produits ne sont pas ou nont pas leffet quils prtendent avoir.Aliments sant et vitamine CTeneur en vitamine C de quelques fruits et lgumeAliment / Portion Teneur en vitamine C Poivron rouge - 1/2 tasse 125ml 95 mg Fraises - 1 tasse 85 mg Orange - une moyenne 70 mg Jus dorange - 1/2 tasse 125 ml 60 mg Brocoli - 1/2 tasse 125 ml 52 mg Choux bruxelles - 1/2 tasse 125 ml 48 mg Pamplemouse rose - 1/2 fruit 47 mg Choufleur - 1/2 tasse 125ml 36 mg Cantaloupe - 1/4 fruit 32 mg Tomate - une moyenne 22 mg Asperges - 1/2 tasse 125ml 19 mg Pomme de terre - 1 petite 15 mg pinard - 1/2 tasse 125ml 8 mg Carotte - 1/2 tasse 125ml 2 mgNombre de mg de vitamine C par 100 g de fruit

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Fruit mg de vitamine C par 100 g Camu Camu 2,700 Acerola 1,700 glantier 1,150 Cassis 155 Kiwi jaune 120 Kiwi vert 98 Litchi 72 Papaye 62 Fraise 57 Orange 53 Jus de citron 46 Cantaloupe 42 Pamplemousse 34 Tangerine 31 Jus de lime 29 Mangue 28 Melon miel 25 Framboise 25 Tomate 19 Ananas 15 Apricot 10 Prune 10 Melon deau 10 Banane 9 Avoca 8 Pche 7 Mre 6 Pomme 6 Rainsin 4 11 Poire 4 Figue 2 Bleuet 1.3 16.4Les aliments biologiques contiennent plus de vitamine C?Plusieurs tudes dmontrent la valeur nutritive suprieure des aliments biologiques.Une tude examin trois nutriments individuels - la qualit de vitamine C, les nitrates et les protines.En comparaison avec les aliments cultivs avec des fertilisants et pesticides chimiques, les aliments biologiques ont gnralement une teneur en vitamine C suprieure, une teneur beaucoup moindre en nitrate et une meilleure qualit protinique.Les oranges dveloppes de manire organique ou biologique contiendraient 30 % de vitamine C de plus que les oranges dveloppes de manire conventionnelle.Les oranges conventionnelles sont deux fois plus grosses et leur couleur est plus marque. En raison de leur taille, nous nous attendions deux fois plus de vitamine C dans les oranges conventionnelles, mais notre surprise, les oranges biologiques en contenaient beaucoup plus. Au dtriment de leur valeur nutritionnelle, il semblerait que les engrais azots utiliss par les cultivateurs doranges conventionnelles crent des fruits contenant beaucoup deau.http://www.alain-scohy.com/

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