monsportun art de vivre

#32

L’ultra trail du bout du mondeCONNAISSEZ-VOUS L’HIMAL RACE ?

Comme une thérapieLA MARCHE AU LONG COURS

Plus ludiques et plus sexyLES E-BIKES ONT LA COTE

Entretenir sa formetout en douceurLE YOGA, C’EST LA CLÉ

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PRÊT pour

UN ÉTÉ d’action et d’émotion !

monsportmagazine.com

monsport # 32

Editeur responsableBernard de Wasseigebernard.dewasseige@ventures.be

Rédacteur en chefDenis Asselberghsasselberghs@apach.be

Directeur artistiqueEmeric de Baréemeric@ventures.be

CollaborateursMaxime Asselberghs, Rudy Bauwens, Muriel Beaudoing, Auriana Beauté, Pierre Pauquay, Jacqueline Reul, Eric Verschueren, DSDB Translations

PhotosPhoto News, Eyedea, Auriana Beauté, Pierre Pauquay, Shutterstock, Decathlon media,ODLO Communication, Red Bull, Scott Sports,Swiss Pix / Office du Tourisme Suisse, Vibram,Beaufortain press (Gilles Place, Nicolas Joly,Stéphane Cervos), Châtel press, Orcières press(Bodin, C. Caprin, F. Lafond), Côte d’Azur press(F. Marquet) + archives J.M. Dumaine, G. Fasnacht, W. Hamelinck, A. Weill

Couverture© Scott Sports

Publicité et marketing (Belgique et France)Maxime AsselberghsBig Bang Agency+32(0)498/20.71.95maxime@bigbang-agency.be

Distribution & administrationinfo@monsportmagazine.com

monsport est une publication du groupe Edition VenturesLasne Business Park - Bâtiment 4D431 Chaussée de Louvain, 1380 LasneTél : 02/379 29 90 - Fax : 02/379 29 99info@monsportmagazine.comwww.monsportmagazine.com

06 AGENDA DES VACANCES Pas de répit pour les champions !

08 PORTFOLIO Adrénaline, défis et religion…

OUTDOOR, LE DOSSIER

14 MARCHE & RANDO Pour retrouver les fondamentaux

20 MARATHONMANStefaan au bout de lui-même

22 SHOPPINGEt maintenant, respirez !

26 HIMAL RACE Avec le P’tit Yeti…

32 RECONVERSIONChristophe Bassons

34 CYCLOUne nouvelle génération

37 VÉLOSCOPIEScott CR1

38 VÉLO ELECTRIQUEN’attendez plus !

40 SÉLECTION E-BIKESUne offre très musclée

41 TRAILS EXPRESSVos bons plans pour l’été

MES DESTINATIONS

42 LE BEAUFORTAINPréservé, vivant, accueillant !

44 CHÂTELLudique et authentique

46 ORCIÈRES 1850Cap au Sud

48 CÔTE D’AZURLa montagne… côté mer !

ON THE MOVE

50 VOLVO OCEAN RACELongue est la route !

52 RED BULL X-ALPS Un Belge vise la gagne

MA SANTÉ

54 YOGALa voie royale du bien-être

60 AYURVÉDA Science millénaire

64 JEAN-MARIE DUMAINEDompteur de plantes sauvages

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Sauter pour mieux planeravec la fille de l’airDessiner des lignes dans le ciel à la recherche du vol parfait, c’était le rêve d’Icare. C’est aussile sien… Géraldine Fasnacht a derrière elle 10 ans de compétition en snowboard freeride.Mais sa fascination pour les cimes, elle veut la vivre en 3 dimensions. Découvrant le Base Jumpà 17 ans, la Suissesse compte aujourd’hui plus de 300 sauts. Et la voilà qui enfile une wingsuit,sorte de combinaison-aile destinée à augmenter sa portance pour lui permettre d’accéder auSaint-Graal, sa quête suprême : se mouvoir dans les airs guidée par son corps, longer les montagnescomme une femme-choucas. Libre. Portée par sa passion… avant d’ouvrir son parachute.

14 monsport

Tout plaquer pour partir nezau vent et sac au dos. Comme

une façon de s’affranchir de la dictature de la montre.

Qui n'a pas rêvé de tout plaquer pourpartir, nez au vent et sac au dos, sur leschemins de traverse à la découverte denouveaux horizons ? Pourtant, peu fran-chissent le pas comme a osé le faireAndré Weill, un physicien à la retraite.L'envie lui est venue en 2000, à la cin-quantaine, comme une évidence, aprèshuit années de travail intense dans l'in-dustrie. “Alors que je retrouvais une acti-vité professionnelle plus calme, j’ai décidéde partir trois mois en prenant des congéssans solde”. Une façon pour lui de s’af-

franchir de la dictature de la montre. Leprojet était alors envisageable financière-ment, ses enfants étaient grands et sacondition physique bonne du fait de sapratique régulière du VTT, du ski de fondet du footing. Son sens du défi l’avaitd’ailleurs conduit dans le passé à faire desmarathons, de la course en montagne etdu ski de rando. Songeant d’abord partiren Inde, André est tombé par hasard surun topoguide décrivant la route deCompostelle au départ du Puy-en-Velay.Un itinéraire à dimension historique que

des millions de personnes ont emprunté.“Ça a été le coup de foudre ! Je voulaisentrer dans cette histoire pour me donnerle sentiment d'exister, alors qu'il m'arrivedans ma vie urbaine de me sentir perdudans une masse de béton gris”. PourAndré, l’expérience était totalement iné-dite. “La marche la plus longue que j'avaisfaite, avec ma femme et des amis, avaitduré 15 jours.” Là, il s'agissait de partirlongtemps et seul. “Mais en réalité, surCompostelle, il y a tellement de mondequ'on n'est jamais seul !”

MARCHE &RANDO

SI ELLE DEMANDE UN ENGAGEMENT PHYSIQUE INDÉNIABLE, LA RANDONNÉE AU LONG COURS PERMET DE FAIRE UNE VRAIE PARENTHÈSE DANS SA VIE. L’OCCASION, SOUVENT, D’EFFECTUER UN VOYAGE INTÉRIEUR… NOUS AVONS RENCONTRÉUN AMOUREUX DES GRANDS ESPACES, DE LA PLUIE, DU SOLEIL ET DU VENT : ANDRÉ WEILL, QUI DEPUIS SA PREMIÈRE MARCHE JUSQU’À SAINT JACQUES DE COMPOSTELLE, A DÉJÀ PARCOURU 11.000 KM À PIED.

par Muriel BEAUDOING

Pour retrouver les fondamentaux

22 monsport

ET MAINTENANT,

PETIT SHOPPING PLURIDISCIPLINAIRE À LA VEILLE DU GRAND EXODE ESTIVAL.

Trail & Hiking

95

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170

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90,06

DARE 2B DRIVEN JACKETParfaite pour la marche et le VTT, cetteveste Homme est légère, imperméable, avec des zones ventilées et une poche MP3.

CAMPack M5Modèle polyvalent pourl’alpinisme et la randod’altitude. Volumeextensible de 40 à 50 litres. Accès facile sur toute la hauteur dusac grâce au systèmeBackdoor (une exclusivitéCamp). Grande pochefrontale “stretch” pourpelle et sonde.Nombreux dispositifsd’attache pour casque,piolet, etc.

THE NORTH FACE PROPHET 40Du matériel de pro, conçu pour durer.Le Prophet 40 est taillé dans une toile

auto-airbag hyper solide. Avec pan-neaux de renforcement, double fond

et haute résistance à l’abrasion.Capacité : 38 litres.

THE NORTH FACE ENDURO 18Conçu pour le trail-running. Volume :

18 litres. Avec camelbag et porte-gourdeslatéraux. Ajustement millimétrique afin

d’empêcher les frottements. Poids plume.Revêtement respirant.

THE NORTH FACE DHAULAGIRI II GTX

Chaussure de randonnéestable et légère. Assise plantaire anatomique.

Pas d’échauffement du pied,excellent grip. Tige en suède

huilé, membrane en Gore-texet semelle Vibram. Existepour Homme et Femme.

respirez !

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GORE X-RUNNING SUMMERLui aussi est étudié pour les trails. Excellent transfert d’humidité. Impressionsen silicone sur les épaules pour bien stabiliser les bretelles du sac à dos.

GORE X-RUNNINGChaussette idéale pourune pratique off-road.Avec canaux d’aérationet protection du talon.

17,90

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CHRISTOPHE BASSONS POUR CEUX QUI S’EN RAPPELLENT, IL FUT CE CYCLISTE PROFESSIONNEL

QUI, À LA FIN DES ANNÉES 90, DÉNONÇA LE DOPAGE DANS LE PELOTON.REJETÉ PAR LA MAJORITÉ DE SES PAIRS, LE FRANÇAIS TOURNA LE DOS À SON PREMIER MÉTIER EN 2001. AUJOURD’HUI, IL OCCUPE UN POSTE À BORDEAUX, À LA DIRECTION DE LA JEUNESSE ET DES SPORTS. CAR POUR “BABASSE” (37 ANS), LE SPORT RESTE UN MUST, LUI QUI S’EST DÉSORMAIS RECONVERTI DANS LES TRAILS ET LES RAIDS. SIX QUESTIONS À UN ATHLÈTE DE POINTE DOUBLÉ D’UN VRAI MONSIEUR.

L’électron

libre par Eric VERSCHUEREN

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UNE NOUVELLE

GÉNÉRATION

CycloDEPUIS QUELQUES ANNÉES, LES VÉLOS DE ROUTECONNAISSENT UNE ÉVOLUTION SPECTACULAIRE.TECHNOLOGIQUEMENT ET CONCEPTUELLEMENT,

C’EST LE JOUR ET LA NUIT. AVEC, EN PRIME, UNNET MIEUX SUR LE PLAN ESTHÉTIQUE. CAR JAMAIS

CES MACHINES ÉTUDIÉES POUR ROULER VITE ETLONGTEMPS N’AURONT ÉTÉ AUSSI BELLES !

C’est une bonne nouvelle : le “vélo decourse de grand-papa” n’en finit pas derajeunir ! Qu’elle est loin, cette image dé-suète du cyclo routier aussi élégant que destubes de chauffage. Aujourd’hui, c’en estfini des modèles inconfortables, durs etraides. Une mutation à laquelle la générali-sation des cadres en carbone n’est pasétrangère.

UNE CONDUITE PLUS STABLE ET MOINS FATIGANTEDésormais fiable et accessible, le compositeprouve sa supériorité dans de nombreuxdomaines : un bon cadre en carbone offreune bien meilleure rigidité, davantage deconfort et une légèreté exceptionnelle com-parée aux cadres traditionnels. De plus, lecarbone permet de jouer avec des fibres depropriétés différentes d’après le type decontrainte. Avec une bonne maîtrise de cematériau, il est possible d'accroître, soit larigidité, soit la flexibilité. Voilà pourquoi,outre son poids modéré, le carbone consti-tue un parfait équilibre entre performance

par Pierre PAUQUAY

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Le vélo électrique surfe sur la vaguede l’écologie. Le prix du carburant, leréchauffement climatique et les effets dela crise financière contribuent à son suc-cès. Les chiffres en attestent, puisque cevéhicule sympathique est en pleine crois-sance. D’ailleurs, on croise en ville de plusen plus d’adeptes de ce nouveau moyende transport résolument soft. Pourtant,son usage n’est pas seulement urbain, loins’en faut : certains E-Bike cachent bienleur jeu ! Clairement, le vélo électrique nes’adresse plus seulement aux citadins, aux

retraités ou aux personnes en mauvaisesconditions physiques. Non, il vise désor-mais le plus grand nombre d’entre-nous…et même les sportifs éclairés. Rappelonsaux sceptiques que sur un E-Bike, il fauttoujours pédaler. L’exercice physique estdonc bel et bien présent… Par contre, l’as-sistance vous permet de moins vous fati-guer, de franchir de fortes côtes avec plusd’aisance, de ne pas arriver sur votre lieude travail dégoulinant de transpiration etde parcourir de plus longues distancessans avoir à puiser dans vos réserves.

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De plus en plus derégions touristiques proposent aux vacanciersde louer des E-Bikes.L’idéal pour une première expérience,loin du trafic.

E-BIKE N’attendez plus !

CETTE ANNÉE, LE VÉLO ÉLECTRIQUE ESTARRIVÉ À MATURITÉ. L’IMAGE D’UN

ENGIN PUREMENT UTILITAIRE S’EFFACEPROGRESSIVEMENT POUR SE MUER EN

UNE VISION PLUS LUDIQUE ET PLUS SEXY.

par Pierre PAUQUAY

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wiss

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LE BEL ÉTÉ46 monsport

Orcières 1850 AU COEUR DES HAUTES-ALPES, ORCIÈRES EST UN POINT DEDÉPART IDÉAL POUR ALLER À LA DÉCOUVERTE DES MIROIRSLIMPIDES DU PARC NATIONAL DES ÉCRINS : UN ESPACE PRÉSERVÉ DE 100.000 HECTARES SILLONNÉ PAR MILLE ET UN SENTIERS BALISÉS. C’EST ASSURÉMENT L’UN DES GRANDSATOUTS DE CETTE STATION DEVENUE AU FIL DES ANS UNERÉFÉRENCE EN MATIÈRE DE DEUX ROUES ET DE LOISIRS.CAP AU SUD

A la fois alpine et latine, Orcières est un spotidéal pour ceux et celles recherchant une baseen montagne où il fait bon vivre et… bon sedépenser ! Jouxtant le plus grand parc naturelde France, ce coin de paradis peut se prévaloird‘être aujourd’hui l’un des hauts lieux duvélo, toutes catégories confondues.

LE VTT DÉCLINÉ AU PLURIELExploitant à fond son relief accidenté et toutesses potentialités, Orcières surfe avec bonheur surla vague du mountain bike. De 2.700 à 1.300 m,il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.Dominant la vallée de Champsaur, la station dis-pose d’un “Bike Park” avec une impression-nante table de saut à 3 entrées, des enchaîne-ments sur passerelles de 15 m de haut et desgaps à faire vibrer les riders les plus extrêmes.Mais ce n’est pas tout : pouvant compter sur 3télémix, les fanas de Downhill ont droit à 6 pistesaménagées et surveillées (2 vertes, 1 bleue et 2rouges et 1 noire). En outre, il existe plusieurs iti-néraires balisés dont “les Mille Virages”, unedescente de plus de 10 km pour connaisseursavec un dénivelé de 1.300 m ! Les amateurs decross-country ne sont pas oubliés pour autant :reconnus par la FFC (Fédération Française deCyclotourisme), les 750 km que compte l’espaceVTT du Champsaur & Valgaudemar ont large-ment de quoi les séduire !

S’INITIER EN FAMILLE Labellisée “Famille Plus”, Orcières s’est éga-lement dotée d’une zone ludique et récréa-tive pour vététistes débutants. Située au pieddes pistes et accessible sans effort via untapis roulant, on y trouve notamment unepiste de slalom, un parcours d'apprentissageet un tronçon chronométré (permettant dese comparer aux cadors de la discipline).Quant aux adeptes d’insolite, ils auront dequoi se divertir entre le “Big Airbag” et letrampoline pour VTT !

PLUTÔT CYCLO SPORTIF ?Connue pour sa rude montée qui fit entrerLuis Ocana dans la légende du Tour de Francealors qu’il luttait contre Eddy Merckx, Orcièresest aussi une destination très prisée des pas-sionnés de la Petite Reine. La station leurdonne accès au tout nouvel espace“CycloSport”, également dans le secteur duChampsaur & Valgaudemar. Il regroupe pasmoins de 11 circuits labellisés FFC. En notantque cette année encore, la Grande Bouclepassera tout près, avec une arrivée prévue àGap le 19 julllet. Un car sera affrété d’Orcièrespour l’occasion !

UNE OFFRE PLÉTHORIQUE Pourtant, n’allez pas croire qu’ici il n’y en a quepour le vélo et la rando. Parapente, montgol-fière, tyrolienne (la plus longue d‘Europe), viaferrata, escalade, beach volley, tennis, quad,accrobranche, pêche, fitness… A Orcières,presque tout est possible ! Fait rare, la stationpeut s’enorgueillir de posséder un complexe deplus de 10.000 m2 intégrant piscine, solarium,espace détente, patinoire, bowling, cinéma…Bref, tout tout tout pour de vraies vacances !

Maison du Tourisme d’OrcièresT +33(0)4 92 55 89 89 (réservations : +33(0)4 92 55 89 69 )info@orcieres.comwww.orcieres.com

Les événements de l’été 3/07 > 3e Ultra Champsaur : course à pied “nature” de 67, 37 ou 17 km sur les plus beaux sentiers du Chamspaur 9 et 10/07 > RiderZ Trip VTT : descente marathon ouverte à tous Du 25 au 29/07 et du 15 au 19/08 >Les Rencontres de l’Homme et de la Nature : deux semaines dédiées à l'environnement et aux producteurs locaux 4 et 5/08 > Raid Urcinia des Familles >rando-raid insolite en montagne réservé aux familles 20 et 21/08 > 8e Prapic Classic VTT : descente marathon ouverte à tous.

BON PLAN ! La formule “Séjour Roue Libre” >7 nuits en appartement 4 personnes + accès aux remontées mécaniques ainsi qu’au “BikePark”* pendant 3 jours = 156 €/personne

(*) Les remontées et le Bike Park sont ouverts du 2 juillet au 4 septembre

55MA SANTÉ

Le succès de cette discipline née en Inde il y a plu-sieurs millénaires ne se dément pas. Et pour cause :“Le yoga vise la paix de l'esprit en sortant de sonfonctionnement habituel, souvent perturbé et per-turbateur, pour découvrir à l'intérieur de soi unespace beaucoup plus serein”, explique FrançoisLorin, initié en Inde dans les années 60 etaujourd'hui formateur d'enseignants. Le secondobjectif est de savoir qui l'on est vraiment. “Nonpas le personnage auquel chacun s'identifie enfonction de son âge, son sexe ou sa profession,mais découvrir que nous sommes une consciencelibre.” Comprenez : avec une liberté intérieure endehors du temps et de l'espace. Sans oublierle cheminement spirituel. “Dans la traditionindienne, le but du yoga est d'arriver à sa dernièreréincarnation”, rappelle Claude Maréchal qui a luiaussi longtemps étudié en Inde. Pour atteindre cesobjectifs, il est nécessaire d'agir sur le corps, d’enavoir une véritable ‘lecture’, puisqu’il nous indiquece qui ne va pas à travers les tensions, les douleursou les troubles. Cette démarche corporelle, fondéesur des postures appelées Asanas, peut être dyna-mique (basée sur la répétition de mouvementslents alternant action et inaction) ou bien immo-bile. “Il s'agit alors d'un aboutissement, car on netient pas une posture dès le départ”, préciseFrançois Lorin.

VOUS AIMERIEZ FAIRE DU SPORT, MAIS LA SIMPLE IDÉE DE CHAUSSER DES BASKETS VOUS FATIGUE. POURQUOI NE PAS TENTER LE YOGA, ACTIVITÉ QUI PERMET TOUT À LA FOIS DE S'ASSOUPLIR, DE SE MUSCLER ET DE LÂCHER LE MENTAL ? GRÂCE À SES POSTURES CORPORELLES ET SES TECHNIQUES DE RESPIRATION,IL SAURA VOUS REMETTRE EN FORME TOUT EN DOUCEUR.

La voie royale du bien-êtreYOGA

Le yoga vise la paix de l'esprit en sortant

de son fonctionnement habituel, souvent perturbé

et perturbateur, pour découvrir à l'intérieur

de soi un espace beaucoupplus serein.

par Muriel BEAUDOING

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PIONNIER DANS L’ART D’UTILISER DES HERBES ET DES PLANTES SAUVAGES DANS LA CUISINE GASTRONOMIQUE, LE CHEF JEAN-MARIE DUMAINE POSSÈDE SUR LE SUJET DES CONNAISSANCES À FAIRE BLÊMIR NOS PLUS ÉMINENTS BOTANISTES.

DEPUIS 1979, IL OFFICIE EN ALLEMAGNE, DERRIÈRE LES FOURNEAUX TRÈS SECRETS DE SON RESTAURANT “LE VIEUX SINZIG”.ALCHIMISTE DE RENOM, IL EST CAPABLE DE TRANSFORMER UN BOUQUET DE FLEURS EN UN REPAS AUSSI SAVOUREUX

QUE SURPRENANT. RÉCOMPENSÉ PAR LE GAULT MILLAU, IL A DEPUIS REÇU DIVERSES MÉDAILLES POUR SES LIVRES ET PARTICIPE RÉGULIÈREMENT À DES ÉMISSIONS RADIO-TÉLÉ. UNE POINTURE, OUI, ASSURÉMENT !

LE DOMPTEUR DE PLANTES SAUVAGES

De nouveaux “aventuriersculinaires” explorent les sous-bois en quête de champignons, de fruits ou de baies sauvages, tant chéris par nos aïeux.

par Auriana BEAUTÉ

Jean-Marie Dumaine