CROSS–TRAININGAUSERVICEDELAPERFORMANCESPORTIVE

Vendredi23Mars2018àlafacultédessciencesdusportdeDijonFormationalternantpratiqueetthéorieabordantlesthèmessuivants:

- PrésentationgénéraleduCross-Training- IntégrationduCross-Trainingdanslapréparationphysique

InterventionassuréeparleCentred’ExpertisedelaPerformanceetAndyPoiron,certifiéCrossFit.

Planningprévisionnel

8h30-9h:AccueildesparticipantsauCentred’ExpertisedelaPerformance9h-10h30:Introduction

- LapréparationphysiqueauCEP- PrésentationgénéraleduCross-Training- Consignesélémentairesdesécuritéàl’attentiondespratiquants

10h45-12h30:1èresessionpratique*Pausedéjeuner–cafétériadel’UFRSTAPS

14h00-16h00:2èmesessionpratique*16h15–17h15:Démonstrations–EquipeduCEP

- IntégrationduCrossTrainingdanslapréparationphysique17h15-17h45:Pointsimportants–Conclusion*Cetteformationcontientdessessionsaucoursdesquellesvouspourrezpratiquer.Cetteformationestcertifiée.Uneattestationdesuivideformationvousseradélivrée.

rMadame rMonsieur Nom:……………………………….. Prénom:……………………………….. Adresse:…………………………………………………………………………………………………………………………….Codepostal:…………………… Ville:………………………………… Tel:……………………………………….. Email:…………………………………………… Situationprofessionnelle:………………………………………………………………………………………………… Activité(s)physique(s)etsportive(s)pratiqué(s):………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………….………………………………………………….………………………………………………………………………….………………………………………………………………..Structure/Club:……………………………..…………………………………………………………………………………..rPratiquera rNepratiquerapasPourparticiperàlaformation,ceformulaired’inscriptionestàrempliretàretournerauCEPavantle19Mars 2018 accompagné d'un chèque d’unmontant de 200 euros TTC (repas dumidi inclus) à l’ordrede«WELIENCE»(virementbancairepossible,nouscontacter).Attention:lesplacespourparticiperàlaformationsontlimitéesà20personnes.Piècesàfournir:

ü Formulaired’inscriptionü Règlementü CertificatmédicalpourlapratiqueduCross-Training

Fiched’inscriptionCROSS–TRAININGAUSERVICEDELAPREPARATIONPHYSIQUE

Centred’ExpertisedelaPerformanceFacultédesSciencesduSport–FormationHaltérophilie3alléedesstadesuniversitaires21078DijonCedexFrance

NosinstallationssontbaséessurlecampusdeDijon

Accès : Par le train/tram :

Ø Liaisons par TGV depuis Paris, Marseille, Lille, … et par TER depuis Lyon. Ø Depuis la gare SNCF de Dijon Ville, prendre le tram ligne « T1 »: l’arrêt est situé dans la cour

de la Gare. Prendre direction Quetigny Centre et descendre à l’arrêt « Université ». Par la route :

Ø Depuis Lyon : autoroute A6 puis A31 après Beaune. Sortie n°2 Dijon Sud, suivre la Rocade Est (N274) vers Dijon Nord. Sortir à Dijon Centre (Universités).

Ø Depuis Paris : autoroute A6 puis A38 après Pouilly en Auxois. Sortir à Dijon Centre. Suivre la direction Dôle puis Universités.

Ø Depuis Nancy : autoroute A31, sortir à l’échangeur de Crimolois vers A39 direction Dijon Sud. A la fin de l’A39, suivre Universités.

http://www.cepcometti.com

CEPGillesCometti