1. Page 1 auto defenseauto defense essere in forma .comessere in
forma .com 2. Page 2 essere in forma .comessere in forma .com
N'ayez plus peur ! Apprenez des techniques de self defense feminine
de chez vous, par Internet. Savez-vous qu'il est possible
d'apprendre de chez vous des techniques simples vous permettant de
vous protger lors d'attaques ou de tentatives de viol ? En France,
une femme est agresse toutes les deux heures ! Selon le ministre de
l'intrieur franais, une femme est agresse sexuellement toutes les
deux heures. Ce chiffre a doubl en une dcennie ! 3. Page 3 - Une
femme sur 20 a subi une agression physique. - Prs de deux millions
de femmes ont t confrontes une situation de violence verbale,
physique et/ou sexuelle. La mthode de self-dfense vous permettra
d'apprendre des techniques de protection et de savoir comment faire
face et ragir lors d'une attaque ou d'une agression. Il n'est pas
ncessaire d'avoir des connaissances prliminaires. Les techniques
enseignes sont adaptes aux femmes de tout ge. essere in forma
.comessere in forma .com 4. Page 4 La mthode permet de suivre des
exercices vidos de chez vous via Internet quand vous le souhaitez
sans devoir vous dplacer. Les exercices sont adapts un enseignement
distance. Vous n'avez besoin d'aucun quipement spcifique et pourrez
pratiquer les exercices seule ou avec un ou une amie. technique
self defense: Une mthode efficace Les techniques de self-dfense
enseignes, loin d'tre acadmiques, sont directes, rapides avec une
recherche d'efficacit immdiate et adaptes aux femmes. essere in
forma .comessere in forma .com 5. Page 5 Une mthode efficace : Les
techniques de self-dfense enseignes, loin d'tre acadmiques, sont
directes, rapides avec une recherche d'efficacit immdiate et
adaptes aux femmes. En suivant la mthode vous saurez: - comment
viter les situations dangereuses - comment ragir en cas d'agression
- comment vous dfendre lors d'une tentative de viol Continuez lire
cette page si vous voulezContinuez lire cette page si vous voulez
apprendreapprendre essereinforma.comessereinforma.com essere in
forma .comessere in forma .com 6. Page 5 Une mthode efficace : Les
techniques de self-dfense enseignes, loin d'tre acadmiques, sont
directes, rapides avec une recherche d'efficacit immdiate et
adaptes aux femmes. En suivant la mthode vous saurez: - comment
viter les situations dangereuses - comment ragir en cas d'agression
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