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Pour encourager l’envie de se prendre en main et réussir, la relaxation et le développement de la confiance en soi par le coaching sont des éléments-clé. Le coaching étudiant permet d’apprendre à : Identifier ses points forts et pallier ses faiblesses Acquérir une méthodologie efficace lors des révisions et pendant les épreuves en
optimisant sa mémoire et en gérant bien son temps Apprendre à problématiser, dégager un plan et rédiger efficacement Développer une stratégie gagnante et les comportements essentiels pour
maximiser son potentiel afin de réussir quelles que soient les épreuves
La relaxation dynamique est une méthode essentielle pour : Prendre conscience de ses capacités et ressources positives Développer sa détente grâce à la respiration, la concentration, la décontraction
musculaire et la visualisation d'images positives Relâcher le corps et le mental, pour rebondir et se projeter positivement
Comment optimiser son efficacité et gagner en performance pour réussir ses examens lors du baccalauréat ?
Comme les sportifs face à une compétition, les étudiants peuvent devenir acteurs de leur réussite en se préparant mentalement et en apprenant à utiliser 100% de leur potentiel.
Un parcours de 4 ateliers collectifs – 3h par atelier – 4 samedis après-midi –
2 méthodes : coaching étudiant et relaxation dynamique
3h d’atelier collectif par samedi + dates, soit 12h de préparation
4 séances de 9h45 à 12h45
plusieurs leviers
OBJECTIFS Réguler les émotions et surmonter le
stress lié aux enjeux des épreuves
Anticiper positivement Garder le focus et atteindre son but
Préparation mentale pour les étudiants – 2016
« Devenir acteur de sa réussite » - SPECIAL BAC
Relaxation Dynamique/ www.corinnemelot.com - Coaching Etudiant / www.emmascali.com
Contactez-nous :
06.61.13.54.12
06. 16.74.82.41
Déontologie
Bienveillance
Non jugement Confidentialité
Nous proposons une approche progressive et pratique générant un comportement positif
En séance collective – 6 à 10 étudiants
4 séances, 4 samedis : 14 mai, 21 mai, 28 mai, 4 juin
3h par séance, soit un total de 12h
Le samedi de 13h45 à 16h45 – Paris 18è
Avec 2 professionnelles confirmées : Sophrologue certifiée RNCP, HEC Executive
Education Coach certifiée, agrégée de philosophie &
enseignante à l’Université
Déontologie: confidentialité, non jugement, bienveillance, écoute active et positive
Tarif : 395€ ttc les 12h d’ateliers par personne. A régler avant pour confirmer son inscription
Une dynamique positive optimisant ses capacités et la confiance en soi
Préparation mentale avec la sophrologie
« Devenir acteur de sa réussite »
Relaxation Dynamique/ www.corinnemelot.com - Coaching Etudiant / www.emmascali.com
Du grec : SOS/Harmonie-Sérénité, Phren/Esprit-Conscience, Logos : science
Méthode créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.