Pour une meilleure santé, prenez les bonnes postures !

Pour une meilleure santé,

prenez les bonnes postures !

I Gestes et postures au travail

II Situations professionnelles

III Formation au secourisme

I Gestes et postures au travail

Le personnel doit adopter lors des soins, des gestes et des postures corporelles particulière afin de:

- Prévenir la fatigue- Éviter les douleurs, les pathologies ostéo - articulaires

- Diminuer la pénibilité du travail - Assurer la sécurité et le confort de l’usager

La partie du corps la plus exposée est

la colonne vertébrale.

Les différentes postures de travail

Posture très courbée

Posture courbée

Posture accroupie

Posture debout

Posture assise

Posture à genoux

Postures de travail en milieu sanitaire

Exemples de relevés statistiques de postures

de travail :

25%

29%

2%

31%

11%

1%

Aides-soignantes

Types de postures

8%

27%

3%

58%

4%

Infirmières

Afin de limiter les risques de la colonne vertébrale, certains principes doivent être respectés

Mouvements Justification

Se rapprocher le plus possible de la charge

aligner les centres de gravités de l’Homme et de la charge

Écarter modérément les pieds et les décaler légèrement

conserver l’équilibre.

Se baisser en fléchissant les genoux limiter la flexion avant de la colonne vertébrale.

Garder le dos droit répartir les pressions sur toute la surface.

Contracter ses muscles abdominaux et thoraciques

fixer la colonne vertébrale.

Soulever la charge en poussant sur ses cuisses

utiliser la force des muscles des cuisses.

Rapprocher la charge de son corps soulager la pression au niveau du rachis.

II Situations professionnelles

Nous faisons des stages en milieux professionnels,

services aux personnes

nous rencontrons des situations de

risques dans le travail.

Avec les enfants

• Mobilier petit

• Port d’enfants

• A la hauteur des enfants

= MAL DE DOS

+ MAL AUX GENOUX

Avec les personnes âgées• Habillage au fauteuil• Masse corporelle• Chaussures

inconfortables• Être grand• Ne pas monter les

lits=

MAL DE DOS + MAL AU BASSIN + MAL AUX PIEDS

Avec les personnes en situation de handicap

• Masse corporelle

• Habillage au fauteuil

=

MAL DE DOS

+

MAL AU BASSIN

Le lumbago, la sciatique et l’hernie discale

sont des maladies

liées aux mauvaises positions de travail

Quelques propositions pour éviter les risques:

• Bonne utilisation du corps humain

• Diminution du travail musculaire

• Aménagement de postes et des locaux de travail

III Formation au secourisme

Le secourisme est un moyen

d’apprendre les bons gestes et

postures à adopter lors de dangers

survenant sur le lieu de travail

Lorsqu’il y a étouffement chez l’enfant de moins de 1

an : Position ventrale

5 petites claques entre les 2 omoplates

Position dorsale

Placer 2 doigts dans l’axe du sternum

5 compressions verticales

Lorsque l’enfant ne répond pas

ne respire pas :« Le bouche à nez »

Sur le dos

La tête en arrière

Soulever le menton

Plaquer sa bouche autour du nez et

de la bouche

Insuffler

« la réanimation cardio-pulmonaire chez le

nourrisson » Localiser le

sternum

Placer 2 doigts

Comprimer verticalement

5 compressions et une insufflation

Vérifier tous les 10 cycles

« claques dans le dos » 

Se placer sur le côté

Soutenir le thorax et pencher légèrement en avant

5 claques entre les 2 omoplates

Si cela n’est pas efficace …

En cas d’étouffement chez l’adulte : La méthode

Heimlich « compressions abdominales »

Debout derrière la personne

Les bras sous ceux de la victime

Le poing au-dessus du nombril

L’autre main à plat sur la 1ère main

Appuyer d’un coup sec, pression vers le haut du corps

Recommencer 5 fois

Lorsqu’un adulte ne répond pas ,

ne respire pas : « réanimation cardio-

pulmonaire »

Sur le dos

Sur le côté à genoux

Localiser le sternum

Le talon de la main sur le cœur

L’autre main sur la 1ère

Compresser verticalement

Si cela ne fonctionne pas… « Le bouche à bouche  »

Libérer les voies aériennes

Pencher la tête

Pincer le nez

Inspirer, appliquer sa bouche

Souffler

Se redresser, observer si la poitrine s’abaisse

Recommencer jusqu’à l’arrivée des secours

…ou la reprise de la respiration

« Le bouche à nez   »

Soulever le menton

Fermer la bouche avec le pouce

Inspirer

Appliquer la bouche autour du nez

«Position Latérale de Sécurité »

Se placer sur le côté

Écarter le bras Saisir le bras

opposé et placer la main de la victime contre son oreille

Maintenir la main Prendre la jambe

opposée et la plier

Tirer sur la jambe relevée

Mettre sur le côté Ajuster la jambe à

l’angle droit Ouvrir la bouche Placer sa main sur

le ventre Couvrir Rassurer

Lorsque l’adulte ne répond pas… mais respire :

«libération des voies aériennes»

Se mettre à genoux

Desserrer ( écharpe…)

Placer une main sur le front, 2 doigts de l’autre main sous le menton

Tête en arrière

Ouvrir la bouche et retirer corps étranger

Lorsqu’une personne a un malaise

Mettre au repos

Observer les signes du malaise

Poser des questions

Nous vous remercions pour

votre attention

Monica , Corentin , Marine , Emeline et Aurélie.