1 PhotoAlto – Sana Lindberg 2 Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Toutes vos questions sur larrêt tabagique et le tabagisme passif. Cest possible ! Arrêter

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PhotoAlto – Sana Lindberg

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Ligne Tabac-Stop 0800 111 00

Toutes vos questions sur l’arrêt tabagiqueet le tabagisme passif.

C’est possible !

Arrêter de fumer.

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Ligne Tabac-Stop 0800 111 00

• Des services sur l’arrêt tabagique.

• Ouverte à tous.

• Très accessible.

• Confidentielle.

• Gratuite.

• Apporte aide et informations.

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TabacologuesTabacologuesDemande Demande

documentationdocumentationCoach Coach

Tabac-StopTabac-Stop

Ligne Tabac-Stop0800 111 00

0800 111 000800 111 [email protected]@tabacstop.be www.tabacstop.bewww.tabacstop.be

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TabacologuesTabacologues Demande Demande documentationdocumentation

Coach Coach Tabac-StopTabac-Stop



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[email protected]

•Pour quoi ?

Poser ses questions.

Demander un conseil.

Commander de la documentation sur le tabagisme et le sevrage.

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Méthodologie du conseil à la ligne Tabac-Stop

Même méthodologie pour la ligne et pour le Coach Tabac-Stop:

• Renforcement de la motivation quelle que soit la phase où l’on se situe.

• Avis et conseils comportementaux.

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Tabacologues0800 111 00

•Quand ?

•Le service : conseil et soutien.

Du lundi au vendredi de 15 à 19 heures.

Soutien adapté à chacun. Aides et encouragements selon la motivation. Information sur les possibilités d’aide

individualisée.

•Pour qui ? Les fumeurs ou toute personne qui le désire.

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•Les points forts

Information sur les médicaments et les substituts nicotiniques.

Tabacologues0800 111 00

Réponse personnalisée.

Communication d’adresses de tabacologues, de groupes d’aide, de méthodes alternatives,...

Explication sur les différentes formes d’aide.

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•C’est quoi ?

Commande de documentation0800 111 00

Possibilité de commander la brochure “Arrêter de fumer, c’est possible!”

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Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be

•Pour qui ?

•C’est quoi ?

Ceux qui préfèrent ne pas téléphoner.

Programme online et interactif.

Méthode qui vous teste pour mieux vous suivre.

Aide personnalisée selon la motivation et la participation.

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Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be

•Les avantagesProgramme complet.

Meilleure connaissance et évaluation des progrès.

Participation à un forum avec d’autres fumeurs.

Outils: journal, graphique, balance motivationnelle.

Travail de motivation à l’arrêt.

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Stades de la préparation à l’arrêt tabagique


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Prêt à arrêterDécide

d’arrêter

Recommence

Diminution de son tabagisme Arrêt définitif

Essaie d’arrêter

25-50 %

40-60 %10-30 %

Fumeur satisfait

Arrête

Adapté de : Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

Fumeur hésitant

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Avec le soutien de

Documents

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