172 à 181 centimètres pour la taille

Entre 48 et 60 kilogrammes selon la taille.

80 à 90 centimètres pour le tour de poitrine.

57 à 64 centimètres pour le tour de taille.

85 à 93 centimètres pour le tour des hanches

Il m’a semblé que l’on abordait rarement ce sujet dans les magazines, ou alors seulement de façon caricaturale et/ou peu convaincante du genre 'vodka et pilules', ou à l' inverse 'croissant, pizza, etc.', comme si les mannequins, elles, pouvaient tout se permettre.

Alors bon, bien sur, je ne vous donne le

régime de toutes les mannequins car elles ne sont pas une race à part avec un mode de vie à part, mais uniquement des régimes différents utilisés par certains mannequins qui peuvent être mis en place sur une plus ou moins longue période.

Le premier est utilisé par une mannequin qui a connu des troubles alimentaires pendant longtemps entre boulimie et anorexie et qui a finalement réussi à ce stabiliser avec ce nouveau mode d’alimentation (conseillé par un pro)Voila en quoi celui-ci consiste:

-le matin, elle ne prend que des fruits ou du jus de fruit à volonté, mais sans rien d’autre, car les fruits se suffisent, ils apportent beaucoup de nutriments. De plus, leur digestion étant rapide, les associer avec d’autres aliments

-le déjeuner, lui, doit se composer soit de féculents et de légumes, soit de protéines et de légumes. Il faut noter cependant que la viande n’est consommée que exceptionnellement, le reste du temps elle est remplacée par des noix, des fruits de mer ou des produits à base de soja.

-le diner du soir est identique

-en cas de faim, tard le soir, seuls les fruits sont autorisés.

En bref : peu de produits d' origine animale, et essentiellement des produits naturels.

2ème régime, lui, est un peu plus facile à suivre:

-le petit déjeuner peut se composer d' œufs, de pain, de fruit, de yaourt, de céréales, de lait. Toutes les combinaisons sont possibles mais une condition doit être respectée : ce repas doit faire entre 200 et 300 kcal

-le déjeuner et le diner sont assez libres, ils se composent de légumes, féculents et/ou protéines: sandwich, sushis etc. sont autorisés, mais rien de sucré.

- 2 encas peuvent être pris dans la journée au choix : fruit, yaourt, barre de muesli ou pâtisserie (plus rare)

En tout la somme des repas doit être équivalente à 1200-1300 kcal.

En bref : un régime cohérent où les repas sont sectionnés, qui reste assez facile à vivre et qui tient facilement plus de 2 semaines.