SERVICE DES SPORTS WOLUWE

PermanencesService des sportsPromenade de l’Alma, 31, local 9/1081200 Woluwe Saint-Lambertinfo-sportwol@uclouvain.be – 02 764 41 24

lundi : 9h à 12h et 13h à 16h30mercredi : 9h à 13h et 14h à 16h30

Centre sportif de la WoluwePrésence du contrôleur du lundi au jeudi en soirée HORAIRES

du 15 septembre au 18 décembre 2015du 1 février au 25 mars 2016du 11 avril au 13 mai 2016 > sauf les activités B : activités BLOCUS qui continuent durant les blocus de

janvier du 4 au 22 janvier et de juin du 1 au 24 juin> sauf les activités P : activités PAQUES qui continuent durant les vacances de

Pâques du 29 mars au 8 avril

régulièrement le site www.uclouvain.be/sport

ACTIVITÉS

NIVEAUXLes activités suivies de l’indication :> (DEB) sont destinées aux débutants> (AVAN) sont destinées aux personnes désirant se perfectionner.

PLACES LIMITÉES - RÉSERVATION ONLINEPour certaines activités, nous travaillons avec des clubs ou des partenaires qui

Soit, pour les activités avec • , une inscription online est indispensable sur http://sites.uclouvain.be/sportnews/nouveau/Soit, pour les activités avec ••, soyez attentifs à être présents dés le début du quadrimestre, sachant qu’au quadrimestre suivant vous aurez une nouvelle

AVANTAGES AFFILIATION

avantages complémentaires pour des activités physiques et sportives pratiquées dans les infrastructures de nos partenaires sportifs. Les réductions dont vous

fois une intervention complémentaire du Service des sports UCL dans le prix, pour

avantages au verso.

LES LIEUX

La majorité des activités se déroulent au Centre sportif de la Woluwe.Voir plan des infrastructures au verso

CSW Centre sportif de la Woluwe, avenue Mounier 871200 Woluwe-Saint-LambertTél. 02 762 85 22 – ouvert de 8h à 23hSalle H2 Salle H2 T1 première partie (ou terrain) de la H2Salle H2 T3 troisième partie (ou terrain) de la H2

WSP Centre sportif et piscine de Woluwe-Saint-PierreAvenue Salomé, 21150 Woluwe-Saint-PierreTél. 02 773 18 20

Poseidon PiscineAvenue des Vaillants, 2 (métro Tomberg)1200 Woluwe-Saint-LambertTél. 02 771 66 65

VECQ Vecquée, Passage de la Vecquée, 51200 Woluwe-Saint-Lambert

PARN Salle Parnasse Isei (PARN12)(rendez-vous devant l’entrée, avenue de la Palestre attention accès aux salles avec accompagnement du moniteur uniquement)

UDA Centre œcuménique : UDA : Assomption 73 1200 Woluwe Saint-Lambert

ALMA Cercle Alma échecs Jardin Martin V, 59 1200 Woluwe Saint-Lambert

POUR QUI ?Les activités physiques et sportives du Service des sports de l’UCL ainsi que les

l’UCL, alumni UCL (3 ans maximum), étudiants des Hautes Ecoles associées du

ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES–PROGRAMME SPORT ÉTUDIANT BRUXELLES WOLUWE2015-2016

www.uclouvain.be/sportuclsports

SPORT B P SALLE HEURES

LUNDIEchecs ALMA B ALMA 12:00 > 14:00Abdos fessiers CSW - P1 17:00 > 18:00Yoga (intégral) B VECQ 17:00 > 18:15Jogging (JCPMF sur inscription uniquement)) CSW (accueil) 17:00 > 18:30Spinning • garder la forme B P CSW - Cycling-room 17:30 > 18:30Basket-ball (DEB) CSW - H2 T1 17:30 > 20:00Badminton CSW - H3 18:00 > 19:003 Times B P CSW - P1 18:00 > 19:30Escalade (DEB) • B P CSW - ESC 18:00 > 20:00Yoga (intégral) B VECQ 18:15 > 19:30Badminton CSW - H1 18:30 > 19:30Ragga CSW - P3 18:30 > 19:30Spinning • résistance B P CSW - Cycling-room 18:30 > 19:30Total body condition CSW - P2 18:30 > 19:30Frisbee ultimate PARN12 19:00 > 21:00Rock (DEB) CSW - P2 19:30 > 20:30Volley-ball (AVAN) B P CSW - H2 T1 + T2 20:00 > 22:00Rock (AVAN) CSW - P3 20:30 > 21:30Basket-ball (AVAN) CSW - H2 T3 20:30 > 22:00Foot en salle entrainements CSW - H1 20:30 > 22:00

MARDIEchecs ALMA B ALMA 12:00 > 14:00Spinning • brûlure calories CSW - Cycling-room 12:30 > 13:30Badminton CSW - H2 T1 15:00 > 17:00Spinning • intervalles force musculaire CSW - Cycling-room 17:30 > 18:30Escalade (AVAN) badge SC • CSW - ESC 17:30 > 19:30Latino Aérobic CSW - P3 18:00 > 19:00Swiss ball CSW - P6 18:00 > 19:00Badminton B P CSW - H2 18:00 > 20:00Spinning • intervalles cardio CSW - Cycling-room 18:30 > 19:30Danses orientales (DEB) CSW - P5 18:30 > 20:00Circuit Training B CSW - H3 19:00 > 20:00Swing •• (10 places) B CSW - P6 19:00 > 20:00Zumba B P CSW - P2 19:00 > 20:00Fat burner B P CSW - P3 19:00 > 20:30Echecs UDA B UDA 19:00 > 21:00Foot en salle dames PARN12 19:00 > 21:00Taille abdos fessiers CSW - P2 20:00 > 21:00Volley-ball (AVAN) CSW - H2 T2 + T3 20:00 > 22:00Volley-ball (DEB) CSW - H2 T1 20:00 > 22:00Capoeira •• (15 places) CSW - P3 20:30 > 22:00Modern-Jazz CSW - P2 21:00 > 22:00

MERCREDIEchecs ALMA B ALMA 12:00 > 14:00Badminton CSW - H2 T1 12:30 > 14:00Yoga (ViniYoga) B VECQ 17:00 > 18:30

SPORT B P SALLE HEURESSpinning • 1h30 endurance CSW - Cycling-room 17:30 > 19:00Swiss ball CSW - P6 18:00 > 19:00Taille abdos fessiers CSW - P4 18:00 > 19:00Total body condition B P CSW - P3 18:00 > 19:00Karaté B WSP 18:00 > 20:00Tournois multisports KAP Azimut CSW - H3 18:00 > 20:00Indoor training CSW - H2 18:30 > 20:00Cardio-Step CSW - P2 19:00 > 20:00Hip-Hop CSW - P5 19:00 > 20:00Salsa cubaine (DEB) CSW - P3 19:00 > 20:00Zumba B CSW - P1 19:00 > 20:00Self defense mixte (DEB) CSW - P6 19:00 > 20:30Yoseikan •• B CSW - P4 19:00 > 20:30Handball mixte PARN12 19:00 > 21:00Badminton B P CSW - H1 20:00 > 21:00Salsa cubaine (AVAN) CSW - P3 20:00 > 21:00Basket-ball dames B P CSW - H2 T2 20:00 > 22:00Basket-ball hommes B P CSW - H2 T1 20:00 > 22:00Tir a l’arc B CSW - H3 20:00 > 22:00Foot en salle CSW - H1 21:00 > 23:00

JEUDIEchecs ALMA B ALMA 12:00 > 14:00Spinning • garder la forme CSW - Cycling-room 17:30 > 18:30Abdos fessiers B CSW - P2 18:00 > 19:00Fat burner CSW - P1 18:00 > 19:00Step (DEB) CSW - P5 18:00 > 19:00Escalade (DEB) • B P CSW - ESC 18:00 > 20:00Foot en salle B CSW - H2 18:00 > 20:00Spinning • résistance CSW - Cycling-room 18:30 > 19:30Latin aerobic CSW - P6 19:00 > 20:00Step CSW - P5 19:00 > 20:00Total body condition B P CSW - P2 19:00 > 20:30Badminton B P CSW - H3 19:00 > 21:00Danse classique CSW - P5 20:00 > 22:00Capoeira •• (15 places) CSW - P2 20:30 > 22:00

VENDREDIEchecs ALMA B ALMA 12:00 > 14:00Taille abdos fessiers CSW - P6 12:30 > 13:30Badminton CSW - H1 T2+T3 16:00 > 17:00Karate self defense B WSP 18:00 > 20:00

DIMANCHEMusculation douce CSW - P2 19:00 > 20:00Basket-ball CSW - H2 T1 19:00 > 21:00Self defense CSW - P4 20:00 > 21:00Taille abdos fessiers B P CSW - P2 20:00 > 21:00Zumba CSW - P1 20:00 > 21:00Foot en salle B P CSW - H3 20:00 > 22:00

ACTIVITÉS CLASSÉES PAR JOUR ET PAR HORAIRE

AVANTAGES AFFILIATION

plémentaires pour des activités physiques et sportives pratiquées dans les infrastructures de nos

partenaire accorde plus parfois une intervention complémentaire du Service des sports UCL dans le

MISE EN CONDITION PHYSIQUE (CSW)Prix préférentiels étudiants, achat tickets et abonnements, renseignements au CSW.Accès permanent -séances collectives encadrées par des diplômés en éducation physique et kinési-thérapie - programme et suivis personnalisés - calcul du BMI - prêt de cardiofréquencemètres.Horaires : en semaine de 8h à 22h, week-end et jours fériés de 9h à 18h

Prix par mois1 séance 10,00 10,0010 séances - 3 mois 85,00 36,50 12,1712 mois 270,00 202,00 16,833 mois avant 16h00 > 100,00 > 60,00 > 20,005 séances - 1 mois 21,50 21,506 mois 185,00 135,00 22,503 mois 110,00 81,60 27,201 mois 49,00 33,30 33,30* 1 séance d’essai payée 10 € peut être défalquée en cas de prise d’un abonnement

BADMINTON (CSW) En semaine avant 17h 5,85 € au lieu de 7,00 €En week-end 7,85 € au lieu de 10,80 €

NATATION (Piscine Poseidon – Woluwe-Saint-Lambert)Accès gratuit du 15 septembre/2015 au 30/06/2016, pendant les heures d’ouverture au publicTickets accompagnateurs en vente à la permanence : 2,10 € au lieu de 3,80 €

NATATION (Piscine olympique de Woluwé Saint Pierre)Toute l’année, tickets de réductions en vente à la permanence : 2,02 € au lieu de 3,50 €

ESCALADE (CSW) Pour avoir un abonnement, avoir accès aux horaires HORS permanence ou aux tarifs HORS perma-

Renseignements auprès des responsables de la salle. L’obtention de ce BSC vous ouvre l’accès aux heures réservées BSC pour l’UCL. A noter également la possibilité de prolongation de votre abonne-ment pour de bonnes raisons comme maladie, période de vacances, examens, ..., maximum 1 prolon-gation par abonnement trimestriel et 3 prolongations par abonnement annuel, renseignements auprès des responsables de la salle.

Entrée individuelle 6,50 € au lieu de 9,10 €Accompagnant / Assureur 1,50 €Abonnement trimestriel 70,00 € au lieu de 91,00 €Prolongation Abonnement 1 Mois 45,00 € au lieu de 51,00 €Abonnement annuel 249,00 € au lieu de 304,00 €Le matériel (chaussons + baudrier) est payant.

HORS PERMANENCE soit en semaine de 9h00 à 16h00 nouveauté

pas d’encadrement ni d’accès au matériel de location Entrée individuelle hors perm 6,20 € au lieu de 8,50 €Abonnement trimestriel hors perm 59,00 € au lieu de 91,00 €Prolongation Abonnement 1 Mois 45,00 € au lieu de 51,00 €Abonnement annuel hors perm 214,00 € au lieu de 304,00 €

TENNIS (CSW) Réservation au CSW maximum 3 jours à l’avance et avec 2 cartes valables, prix pour 1 heure. Prix préférentiel valable du 15 septembre 2015 au 30 juin 2016. Pas de moniteur. Tennis couvert synthétique avant 17h00 5,35 € au lieu de 14,30 €Tennis couvert synthétique week-end 13,65 € au lieu de 19,90 €Tennis couvert brique pilée avant 17h00 8,00 € au lieu de 16,40 €Tennis couvert brique pilée week-end 17,90 € au lieu de 21,80 €Tennis extérieur synthétique avant 17h00 5,20 € au lieu de 9,50 €Tennis extérieur synthétique après 17h00 et WE 8,35 € au lieu de 12,50 €Tennis extérieur brique pilée avant 17h00 9,85 € au lieu de 14,80 €

1 Service des sports UCL

2 Centre sportif de la Woluwe

3 Parnasse

4 Salle de la Vecquée

5 S’aérer, marcher, jogger

6 Valves sportives

7 Sport Saint-Luc

8 Kot CSE Animations Woluwé

9 Début de la “trace” à 5 minutes

10 Parcours santé nouveauté

11 nouveauté

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LES PARTENAIRESVisitez l’onglet « partenaires » sur le site web pour

SPINNING (CSW - Salle P7 Cycling-Room) Information : Gizem Gonul – 0492 98 35 45 – www.thecyclingroom.bePop-in 7 € au lieu de 9 €10 entrées (valables 3 mois) 59 € au lieu de 79 €20 entrées (valables 6 mois) 99 € au lieu de 1493 mois 119 € au lieu de 169€12 mois 499 € au lieu de 575 €

SQUASH (CSW) Réservation au CSW uniquement 24H à l’avance et avec 2 cartes valables, prix pour 1/2 heure.Valable du 15 septembre 2015 au 30 juin 2016. Pas de moniteur. En semaine, avant 17h00 3,35 € au lieu de 6,60 €En semaine après 17h00 4,95 € au lieu de 8,00 €

GOLF (LLN)

Pour le practice en dehors de nos cours paiement des ballesPour le 18 trous Conditions particulières, voir www.uclouvain.be/sport

VELOPITAL : atelier vélo bénévole participatif Réparation gratuite (prix libre), location et montage de son propre véloLes mercredis de 19h30 à 22h30. Ou sur RDV téléphoner 0474 21 90 03Av Mounier, entrée livraison resto « U »Renseignements : velopital@gmail.com ou au 0474 21 93 03

HOCKEY : Hockey Club La Rasante

(attention accès limité). Contact : Catherine Van Rysselberghe (ctvr@skynet.be)Heures d’entrainements voir sur le site www.rasante.be

ECHECSGratuit tous les midis et le mardi soir. Possibilité de jouer des championnats les week-ends, info : R. Van Melsen : 0472 51 79 41UDA (mardi soir) : Centre œcuménique : Assomption 73, 1200 Woluwe Saint-LambertAlma échecs (les midis) : Jardin Martin V, 59, 1200 Woluwe Saint-Lambert

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www.uclouvain.be/sportuclsports

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JOGGING 2 parcours (6,7 et 10,1 km) à partir du CSW, brochures à la permanence Saint-Luc et sur le site www.uclouvain.be/sportsaintluc.

Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) : jogging de 5 km pour débutant (+/- 30 à 40 minutes).Une occasion unique de vous initier au jogging sans esprit de compétition dans une ambiance de groupe. Un programme de 13 semaines suivi par un entraîneurLes lundis à 17h : Rendez-vous accueil Centre Sportif de la WoluwePremière session lundi 21 septembre (13 semaines), la deuxième session débutera le lundi 15 février.

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