Conçu et animé par

Mostafa MASSID

Psychologue Clinicien

Ateliers Ateliers

Projet de vie

Sophrologie

Écriture

Argile

Affirmations positives

Jeux de rôles

Objectifs

Se découvrir, Mettre à jour les sources conscientes ou non des peurs et

angoisses, Prendre conscience de ses propres ressources et apprendre à les

utiliser pour développer l’affirmation de soi, Repérer les origines d’un manque de confiance en soi, Reprendre confiance en soi et dans le groupe, Savoir ce qu’est l’affirmation de soi et comment elle se développe, Se donner un plan d’action pour avancer, Préciser des objectifs à partir de ses propres difficultés, Se projeter dans le futur.

Objectifs

COMMENT SE DEROULE LE SEMINAIRE ?

Présentation et quiz Présentation et quiz

Pré-test pour évaluer les pré acquis (durée 15 minutes) Présentation du groupe avec activités ludiques (durée 45 minutes)

Projet de vie Projet de vie

Dynamique interactive ayant pour objectif d’amener les participants à prendre conscience du fait que pour réussir son intégration dans la vie active, en plus du savoir faire et des valeurs, chacun doit mettre en œuvre ses capacités à s’affirmer et à consolider sa personnalité. (durée 2heures)

Sophrologie Sophrologie

Exercices de relaxation dynamique pour éliminer les tensions diminuer les peurs et angoisses, se débarrasser des freins et blocages, lâcher prise, détente, visualisation créatrice, projection dans l’avenir (durée 2heures)

Écriture Écriture

Accouchement maïeutique penser différemment, oser le changement (durée 2heures).

Argile Argile

Être en contact avec les éléments qui constituent la vie (air, eau, terre et feu). Libérer son inconscient, interpréter la symbolique inconsciente, découvrir son potentiel enfoui, développer sa créativité (durée 2h.30m)

Affirmations positives Affirmations positives

Préciser des objectifs à partir des difficultés propres à chacun, Apprendre des façons concrètes d’accorder de l’importance

à qui je suis, S’inventer des expériences et oser prendre sa place dans un

groupe, Oser dire ce que je ressens, Oser être intense, Oser demander, Oser dire non.

(durée 2 heures)

Jeux de rôles Jeux de rôles

Développer la confiance en soi et la confiance dans le groupe, Maîtriser la gestuelle, Optimiser l’utilisation de la voix, Se mettre en scène, Se projeter dans le futur, Se programmer positivement.

(durée 2heures)

Cohésion de l’équipe Cohésion de l’équipe La tradition chez Académia.com veut que nos sessions soient

scellées par une peinture collective et symbolique comportant les empreintes des mains des participants réalisée par eux-mêmes avec l’esprit de favoriser la cohésion de l’équipe

Quiz et évaluation Quiz et évaluation

Post-test pour évaluer les acquis (durée 15 minutes) Évaluation et groupe de paroles relatifs aux ressentis à l’issue du

séminaire. (Durée 1 heure).

Participation Participation

Pour une optimisation des ateliers du séminaire le nombre de participants prévu est de :

- Minimum – 10 personnes

- Maximum – 15 personnes La nature des ateliers requiert une tenue décontractée.

Pour l’atelier argile le port d’une blouse ou un tablier est souhaitable

A notre charge : le matériel nécessaire, Un DVD des séquences filmés par participant, un CD de relaxation par participant, deux pauses café par jour et les attestations de participation.

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