PLANNING DE COURS COLLECTIFS - CAEN - DU 8 JANVIER 2018 AU 30 JUIN 2018

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHESALLE 1

09H30 - 10H15BODYPUMP

12H30 - 13H15BODY BALANCE

15H00 - 15H45C.A.F

17H30 - 18H15BODYATTACK

18H30 - 19H15C.A.F

19H30 - 20H15BODY BALANCE

20H30 - 21H15ZUMBA

SALLE 2

10H30 - 11H15RPM

SALLE 1

09H30 - 10H15BODY BALANCE

10H30 - 11H15C.A.F

12H30 - 13H15STEP

17H30 - 18H15PILATES

18H30 - 19H15BODYATTACK

19H30 - 20H15BODYPUMP

SALLE 2

12H30 - 13H15RPM

20H30 - 21H15RPM

SALLE 1

09H30 - 10H15BODYATTACK

10H30 - 11H15BODY BALANCE

12H30 - 13H15ZUMBA

17H30 - 18H15STEP

18H30 - 19H15BODYPUMP

19H30 - 20H15BODYATTACK

SALLE 2

17H30 - 18H15RPM

SALLE 1

09H30 - 10H15PILATES

10H30 - 11H15CIRCUIT TRAINING

12H30 - 13H15BODYPUMP

17H30 - 18H15C.A.F

18H30 - 19H15BODY BALANCE

SALLE 2

15H00 - 15H45RPM

19H30 - 20H15RPM

SALLE 1

10H30 - 11H15C.A.F

12H30 - 13H15BODYATTACK

17H30 - 18H15BODY BALANCE

18H30 - 19H15BODYPUMP

19H30 - 20H15ZUMBA

SALLE 2

09H30 - 10H15RPM

SALLE 1

09H30 - 10H15C.A.F

10H30 - 11H15BODYATTACK

11H30 - 12H15BODY BALANCE

CARDIO VASCULAIRECARDIO VASCULAIRE

BODYATTACK L'entraînement cardio parexcellence, inspiré de nombreuxsports, dont l'objectif est dedévelopper l'endurance et la force.

RPM Cours de vélo indoor au rythme demusiques puissantes. Découvrezl'athlète qui se cache en vous aucours de ce mini Tour de France !

STEP Cours cardio-vasculairechorégraphié marché autour d'une« marche d'escalier » en musique !

RENFORCEMENT MUSCULAIRERENFORCEMENT MUSCULAIRE

BODYPUMP Le cours original avec poids pour lerenforcement de tout le corps. Riende mieux pour vous motiver àatteindre rapidement vos objectifs !

C.A.F Un cours en travail spécifiquelocalisé sur les zones centrales, letout en musique !

DANSEDANSE

ZUMBA Faire du sport en s'amusant surdes rythmes latinos ! Pour tonifer lecorps, brûler des calories et faire lafête ! Accessible à tous.

MÉTHODES DOUCESMÉTHODES DOUCES

BODY BALANCE Associant yoga, taï-chi et Pilates,ce cours propose un voyage dontles participants sortiront tonifiés,détendus et apaisés

PILATES Technique de renforcement desmuscles profonds de la sangleabdominale et en douceur pour lesarticulations !

SMALL GROUP TRAININGSMALL GROUP TRAINING

CIRCUIT TRAINING Cours complet sur une série depostes cardio et musculation. Funet idéal pour une initiation !

TEST ITTEST ITNIVEAUX DE DIFFICULTÉ DES COURS

1 Niveau 1 : Initiation 2 Niveau 2 : Intermédiaire 3 Niveau 3 : Avancé

STADE NAUTIQUE EUGÈNE MAËS - 12 BD YVES GUILLOU - 14000 CAEN 07 69 41 95 27

WWW.L-APPART.NET

1 CARTE POUR TOUS LES CLUBS EN FRANCE SELON VOTRE FORMULE D'ABONNEMENT JANVIER À JUIN 2018

LEXIQUE DES ACTIVITÉS CAEN