Etre les premiers pour vous

Hôpitaux Universitaires de Genève

Etre les premiers pour vous

Smartphone: votre coach sportif ? Franck Schneider Responsable du service de communication digitale

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Smartphone et objets connectés

Espace physique

Off-line

Mobile et objets connectés

Web 2.,0 & Médias sociaux

On-line

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§  Le Quantified Self est un mouvement qui propose une meilleure connaissance de soi, grâce à des outils et à des méthodes permettant à chacun de mesurer ses données personnelles, de les analyser et de les partager.

§  Quantified-self.meetup.com regroupe 141 communautés dans 41 pays

Crédits images :Mickey Burton.

Quantified Self ou la mesure de soi

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§  Que sait-il faire ? suivi GPS, distance, durée, vitesse, rythme, calories brûlées, fréquence cardiaque, vidéo analyse…

§  Comment ? où sont stockées mes données ? comment les conserver ?

§  Combien de temps cela va-t-il m’amuser ?

choisir ses objectifs, partager avec la communauté, visualiser ses progrès.

Votre coach 2.0 les enjeux

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La carte et le territoire §  Parcours proposé sur www.runtastic.com

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La carte et le territoire

Runtastic

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§  Les plans d’entraînement de Dieter Baumann sur Runtastic

Un champion dans votre smartphone

Le running est pour tout le

monde !

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§  Coach Eye enregistre et analyse le geste sportif sur votre smartphone

§  Comparaison de mouvements en spit screen

§  Montage, ralenti et diffusion en boucle

Analyse vidéo

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§  Accéléromètre; mesure des pas, des mouvement du corps, nb de calories

§  Cardiofréquencemètre §  Se lever : réduire le temps assis au

quotidien §  S’entraîner : atteindre les 30 minutes

d’exercice recommandées en une journée

§  Bouger : réussir l’objectif de calories brûlées que vous aviez fixé pour la journée

L’Apple Watch

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Withings Activité

§  Autonomie de 8 mois §  Capteur sans écran §  Lié à l’application

Health Mate §  Mesure de l’activité §  Mesure du sommeil Swiss Made !

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Smart B-Trainer de Sony §  capteur de rythme cardiaque §  puce GPS §  radio FM §  mémoire interne

pour stocker sa musique Annoncé comme prototype au CES 2015

Un coach dans le casque

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§  L’étude My Santé Mobile (IDS santé, juin 2014) montre que l’usage régulier d’un coach électronique conduit à faire en moyenne 2 000 pas de plus par jour, et contribue à la perte de poids

Efficace le coach 2.0 ?

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Enquête du Global Privacy Enforcement Network (sept. 2014) audit en ligne simultané de plus de 1 200 applications mobiles §  Les données les plus collectées sont : la localisation, l'identifiant du

terminal mobile, ainsi que les données d'accès à des comptes utilisateurs

§  Pour près de la moitié des applications, l'information concernant les règles de confidentialité de l’application est difficile à trouver

La collecte des données

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La CNIL (Commission nationale de l'informatique et des libertés FR) recommande aux utilisateurs : §  d'utiliser, si possible, un pseudonyme pour partager leurs données §  de ne pas automatiser le partage des données vers d'autres services

(notamment vers les réseaux sociaux) §  de ne publier les données qu'en direction de cercles de confiance §  d'effacer ou de récupérer les données lorsqu'un service n'est plus

utilisé.

Quelles précautions ?

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§  Echanger ses données au sein de communautés en ligne pour se comparer à d'autres, obtenir des conseils, des messages de soutien et d'encouragement

§  Dans l’étude My Santé Mobile (juin 2014) 25% d’activité physique supplémentaire pour ceux qui échangent leurs données

Entretenir sa motivation

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§  L’application publie sur Facebook, Twitter ou un autre réseau social

§  Publication manuelle contrôlée ou automatique

§  Diffusion publique ou réservée à un cercle de contact

Partager sur les médias sociaux

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Image: Runkeeper App

Choisir ses objectifs

Runkeeper App

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§  8 semaines, 3 fois par semaine, de 0 à 5 km §  Le programme le plus aisé et le plus simple §  Fonctionne très bien avec d’autres applis de

GPS (Nike+, RunKeeper, MapMyRun, Endomondo, Runtastic)

§  Fonctionne avec toutes les applis de musique §  Suit votre historique et votre progression §  Permet de se connecter à d'autres débutants

sur le forum

5K Runner, coach 2.0 minimaliste

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Un réseau social pour les sportifs §  Créer une recherche de sportifs §  Visualiser sur une carte d’autres sportifs

dans votre régions §  Découvrer de nouveaux partenaires

sportifs

Need Sporty: trouver l’âme soeur

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Merci pour votre attention !