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30 bonnes raisonsde faire du sport
En moins de 1 minute !
Le sport permet de :
Réduire le cholestérol
01
Mieux dormir
02
Améliorerl’estime de soi
03
Réduirela pression artérielle
04
Diminuerle mal de dos
05
Réduire le risque de blessure
06
Prévenir certainscancers
07
Augmenter le métabolisme
08
Améliorerla souplesse
09
Diminuer larésistance à l’insuline
10
Améliorer la libido
11
Diminuer les risques cardio-vasculaires
12
Prendre du plaisir
13
Prolongerl’espérance de vie
14
Améliorer l’équilibreet la coordination
15
Réduire l’anxiétéet la dépression
16
Améliorer lesystème digestif
17
Contrôler votre poids
18
Améliorer l’utilisationdes graisses
19
Renforcer lesystème immunitaire
20
Renforcer les os
21
Améliorer laconcentration
22
Réduire les douleurs
23
Éliminer les graisses viscérales
24
Augmenter leniveau d’énergie
25
Prévenir de lamaladie d’Alzheimer
26
Améliorer laconfiance en soi
27
Atteindre votremeilleur potentiel
28
Parce que vous pouvez trouver 1 à 2 heures par
semaine pour profiter de tout ça !
29
Parce que je viensde lister 29 raisonspour vous motiver !
30
Pour aller plus loin visitezmaigrir-viteetbien.com
Lire l’article sur le blogEffets du sport sur la santé
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