30 bonnes raisonsde faire du sport

En moins de 1 minute !

Le sport permet de :

Réduire le cholestérol

01

Mieux dormir

02

Améliorerl’estime de soi

03

Réduirela pression artérielle

04

Diminuerle mal de dos

05

Réduire le risque de blessure

06

Prévenir certainscancers

07

Augmenter le métabolisme

08

Améliorerla souplesse

09

Diminuer larésistance à l’insuline

10

Améliorer la libido

11

Diminuer les risques cardio-vasculaires

12

Prendre du plaisir

13

Prolongerl’espérance de vie

14

Améliorer l’équilibreet la coordination

15

Réduire l’anxiétéet la dépression

16

Améliorer lesystème digestif

17

Contrôler votre poids

18

Améliorer l’utilisationdes graisses

19

Renforcer lesystème immunitaire

20

Renforcer les os

21

Améliorer laconcentration

22

Réduire les douleurs

23

Éliminer les graisses viscérales

24

Augmenter leniveau d’énergie

25

Prévenir de lamaladie d’Alzheimer

26

Améliorer laconfiance en soi

27

Atteindre votremeilleur potentiel

28

Parce que vous pouvez trouver 1 à 2 heures par

semaine pour profiter de tout ça !

29

Parce que je viensde lister 29 raisonspour vous motiver !

30

Pour aller plus loin visitezmaigrir-viteetbien.com

Lire l’article sur le blogEffets du sport sur la santé