PrésentationSéjourendouceurOh!monJus©•Reproductioninterditetousdroitsréservés•avril2017

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Et si vous faisiez une vraie pause pour retrouver votre énergie vitale ? Sommaire

PourquoifaireunséjourdétoxavecOh!monJus?.....................................................................................2

Unedémarcheaccompagnée......................................................................................................................3

Présentationduséjourdétoxetrevitalisationsurl’îledeRé......................................................................4

Lesbienfaitsd’unecuredétoxendouceur..................................................................................................5

Commentsedérouleunejournée?............................................................................................................6

Lagammedessoinsproposés......................................................................................................................7

L’équipe........................................................................................................................................................8

Tarifs.............................................................................................................................................................9

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Avanttouteschoses:nosséjoursdedétoxendouceurn’ontpaspourvocationdeguérir,cenesontdoncpasdescuresthérapeutiquesmaisuniquementdescurespréventivesetdebien-être.Ilexistedescontre-indicationsàladétoxauxjus:forcevitaleinsuffisante,maladiecardio-vasculaire,maladiegraveavecmédicationchimique,diabèteinsulino-dépendant,ulcèreàl’estomacouduodénum(ouantécédents),grossesse,anorexieoumaigreurimportante.

Pourquoi faire un séjour détox avec Oh! mon Jus? PouroffriràsoncorpsetàsonespritunevraiesemainedepausePourl'espritDansnosviesauxsollicitationsmultiples,lesinformationsarriventenmassesansavoirletempsd’êtredigérées,l’abondancegénèretropd’envies,tropdebesoins,tropdesuperflus.Ilsecréeparconséquence,tropdemanques,tropdefrustrationsettropd’angoissesnonmaîtrisées.Nousdevonsapprendreànousposer,marquerunarrêtetretrouverlamaîtrisedesflux.Permettreainsiànotreespritdesouffler,deseressourceretdeseretrouverafindeclarifiersespensées,sesanalysesetsesdécisions.OUI!unesemainedemonodiètedejusd’unesemaineestuneaventurepersonnellequichangeralaperceptiondevotrevie.PourlecorpsCommentséparerlecorpsdel’esprit?Dansnospays,notreviemoderne,confortableetabondante,comprendcommesouvent,unreversàsamédaille...Letoujoursplus,letoujoursmieux,lapression,l’obligationderéussiretdonclestress...Notrecorpssouffredecequenousmangeons,nonparlemanquecommenosaïeuxl’ontconnu,maisparletrop,letropvite,l’industrialisationdel’alimentationetparconséquent,notresantén’estquelerefletdenoscompensations.OUI!Mettrenotresystèmedigestifàl’arrêtestindispensableànotresanté.Leprincipeconsisteàmettresonsystèmedigestifaurepostoutenayantunminimumd’apportenmicronutriments.Vousressentezlebesoindefaireunepausedansvotrevietoujourstrèsrythmée?Vousavezbesoindeprendresoindevous,devousressourcervraiment?LacuredétoxvousapporteradesbénéficesmultiplesUneénergienouvellePourregagneruneénergienouvelleetdurable.Touteslespersonnesayantfaitleséjourdétox«jusetrandonnée»s’accordentàdirequ’unenouvelleénergievitaleleurpermetdereprendrelechemind’unesantédurablementpréservée.

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PertedepoidsLadétoxestunpointdedépartpourenclencherunepertedepoids,leprogrammedesuiviainsiquelesclefsd’unebonnehygiènedevievouspermettrontdepoursuivrecettepertedepoidsselonvosobjectifs.Cholestérol,LescuresdeJuspermettentderéduireconsidérablementletauxdemauvaischolestéroletainsideréduirevoiredesupprimerlesprisesdeStatines.

AllergiesDenombreuxtémoignagesdepersonnesquiontvuleursallergiess’atténuervoiredisparaitresuiteàunséjourdétoxetunepoursuitedeprisedejusaumoins3foisparsemaine.AutoguérisonducorpsLedétoxpermetàsoncorpsdesenettoyer,d’éliminerlestoxines,derenforcernosdéfensesimmunitaires.FaireunevraiepauseOnressentunespritplusléger,plusdeclairvoyance,+decapacitéàprendrelesbonnesdécisions.

Une démarche accompagnée Richesdeplusieursannéesd’expérience,nousvousproposonsdevousaccompagnerpendant1semainedanscettedémarchededétoxendouceurenrespectantlesgrandsprincipes,lesgrandspiliersdelanaturopathiedansuncadreexceptionnel:l’îledeRé.Lorsdeceséjour,vousbénéficiezd’unprogrammesurmesurecomposédeséancesd’éveilcorporels,dejusvégétauxfraichementpressés,derandonnées,d’unaccèsréservéauSPA,deséancesd’initiationàlaméditationetdesoiréesthématiquessurladétox,l’alimentation,legestiondustressetlasantéaunaturel…Notreéquipedeprofessionnelsvousaccompagneàchaqueinstant,unaccompagnementdequalité,garantied’unedétoxréussie:naturopathes,praticiensdemédecinechinoise,professeurdeyoga,praticienspourlessoins…

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Les10pointsfortsdenosséjoursL’îledeRé,cadreexceptionnel,naturesauvageetgénéreuse…L’entretienindividueldepréparationavantvotrearrivée.TouteuneéquipedeprofessionnelsàvotreécouteL’entretienbilanpersonnellejeudisoir(bilanetindividualisationlareprise)Lesateliersyoga,méditation,respirationprofondepourdécouvriretapprofondir,Leslégumesetlesfruitsbioetlocaux,Lesséancesderéveilmusculaireproposéslematinavantlesrandonnées,L’accèsauSPASauna/jacuzzipourceuxquilesouhaitent,Lesveilléesthématiques,surladétox,lescompatibilités

alimentaires,l’alimentationsanté,lanaturopathie…L’hébergement,encottageposéstoutautourd’unepiscinechauffée,seulouàpartager.

Présentation du séjour détox et revitalisation sur l’île de Ré Leséjoursedérouleraautourde3thèmes:-Unautreregardsursasanté-Unautreregardsursonalimentation-Uneautrefaçondeprendresoindesoi1/desateliersthématiquesviendrontcompléterchaquejourceséjouretdonneràchacundesoutilsconcrets2/fairel’expériencedeladétoxendouceurc’estaussiprendreletempsderessentirsespropresmécanismesnaturels….suiviindividualisés.3/Découvrirl’intérêtdepratiquerlesdifférentesméthodesdesantéparlemouvement(gymdouce,tonifiante,relaxation,randonnée…)etdécouvrircommentlesintégrerdansunprotocoled’hygiènevitale.Vouspratiquerezdansuncadrenaturel,propiceàlarégénération.TechniquesderespirationUneinitiationautourdetechniquessimplesdesoinscorporelsrelaxantsvouspermettrad’allerplusloindansladétentenécessaireàlareconstitutiondevotreénergievitale.

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Les bienfaits d’une cure détox en douceur

Nosmodesdevieinduisentunépuisementdel’énergievitale,uneéliminationinsuffisante,unesurchargetoxiniquedenotreorganisme.Notreambitionestdevousfournirunmaximumdebien-êtreetd’outilsenmatièred’hygiènevitaleafindevousrendreplusautonomedanslagestiondevotrecapitalsanté.Lesateliersproposéslorsduséjoursontdestinésàfavoriserladétoxinationetlarevitalisationorganique.Lesjusdelégumesetunpeudefruitsfraîchementpressés,laprisedetisanedrainantenaturelle,larelaxation,lemouvement,lestechniquesmanuelles,lecontactaveclanature,l’airiodé…faciliterontlereposphysiologiqueetl’évacuationdustressdelaviequotidienne.Touteslesforcesvitalesdevotreorganismeserontainsidétournéesverslafonctiond’éliminationdesdéchetsetdestoxines.Ceséjourpeutêtrevécucommeuneretraite.Ensecoupantdeseshabitudesons’accordeuntempsdepausepropiceàlaréflexion,àl’écoutedesapetitvoixintérieure.Ceséjourpeutêtreaussil’occasiondeselibérerdesesdépendances(cigarettes,alcool,somnifères,sucre…)Lesbénéficesd’untelséjoursontdecinqordres:1Favoriserl’élimination2Revitaliserparlecontactaveclesélémentsnaturels:marcheauborddel’océanaucœurdesmarais,réservenaturelledesoiseaux,marcheenforêt,respiration,relaxation,exercicessurlaplage…3Eduquersasanté.Lapratiques’accompagned’unenseignementthéoriquequivouspermettradecomprendreetderéinvestirplustardlesconnaissancesacquiseslorsduséjour.4Développementpersonnel.Lesconférencesetveilléesàthèmepermettrontd’allerplusloindanslaconnaissancedesoi.5Bien-êtreetconvivialité.Leséjourestaussil’occasiond’échangesetderencontresenrichissantesaucontactdepersonnesayantdescentresd’intérêtscommunsetdésireuxd’apporterl’harmonie.

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Comment se déroule une journée ? «Unedétoxouimaisavecconfort,douceuretjoie!»(Sophiedit…)JUSetEVEILMATINAL,lameilleurefaçondedébuterunejournéedétox•8h30:Partagedujusfraichementpressé,unedosedespirulineliquide,etdestisanes.•9h:Nousproposonsdepartageruneséanced’éveilcorporel,despostures,delarespirationconsciente,duyoga,duDo-Inafindesemettredoucementenmouvement,des’assouplir,des’harmoniser.•10h:Départpourunerandonnéede3h,adaptéesauxséjoursdétox,différenteschaquejourpourdécouvrirl’îledeRéinsolite,sauvage,richeetiodée.Noustraverseronsalternativementdesforêts,desmarais,leborddel’océan,100%àplat,pasdedénivelé,pourdesparcoursde7à10kmavecplusieurspauses.•13h30:Jusfraîchementpressé,puisuntempsàsoi•14h:Lire,rêver,sereposer,nager,faireunsauna…vouspourrezaussiprofiterd’unelargegammedesoinsbien-être,réflexologieplantaire……(cfdétailci-après)

Serontàvotredispositionunjacuzzi,unsauna,lebold’airJacquier,lesbainsdérivatifs,unesalledesport,unepiscine,desbainsdesoleil…

•18hJusfraîchementpresséAteliersthématiquesNouspartageronsunbouillondelégumesfiltré,touslessoirsdifférentsetpréparésavecdeslégumesexclusivementdeculturebiologique.Ceseraaussiuntempsd’échangesetdepartageautourdesthèmessuivants:

• Ledéroulementdelasemaine• Lespiliersdelanaturopathie,FG• Lesmoyensdedétoxducorps,ED• Lecharmediscretdel’intestin,SL

• Déciderdefairesaréformealimentaire,LL

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• Lareprisealimentaireoucommentpoursuivresarégénérationtoutaulongdel’année.SL• L’hydratation• L’équilibreacidobasique

Lessujetsproposéspeuventêtremodifiéspourmieuxrépondreauxdemandesdesparticipants.

La gamme des soins proposés Cesontdesprofessionnelsdumieux-êtrequivousproposentunegammecomplètedesoinsquidurentenviron1heurechacun.Ilssedéroulentdans2deuxsallesdesoinsindépendantesduBoisSaintMartinoudelaThalassoSainteMarie.Zen-Stretching®:Lesbénéficesdustretchingsontbienconnus:étirerlesmuscles,dénouerlescontractions,drainerlestoxines,rendreagileetélastiquelecorps...sesentirbien!LetravailproposéparleZen-Stretching®vaplusloinetpermetd’évaluerindividuellementsonétatdevitalitépourpermettreunrééquilibrageénergétique:accroîtresavitalité,selibérerdelafatigueet

desraideurscorporelles,prendrevraimentsoindesoi!LeZen-Stretching®consiste,danslesgrandeslignes,endifférentessériesd’exercicesd’étirementetdetonificationmusculaire.Chaqueexerciceestétudiépourstimulerdedifférentesfaçons,selonlesbesoinsdechaqueindividu,lefluxd’énergievitalquiparcourt,dansnotrecorps,touslesméridiensetchaquecouple«yin-yang»desméridiens.

NuadThaoRéflexologieplantairethaïeUnarttraditionnelthaïlandais:leNuadThaoestcaractériséparl'utilisationd'unstyletenboiset,allantjusqu'àlarotule,parl'étenduedutravailsurleslignesénergétiquesdesjambes.Ungrandnombredepointsd’énergieharmonisants,dansleurensembleetconnussousletermede«pointsShuantiques»,sesituenteneffetentrelesboutsdesorteilsetlegenou.Ilaideàsoulagerdenombreuxdéséquilibres,redonnedutonusencasdegrandefatigueetdétendenprofondeur.Parlastimulationdeszonesréflexes,onagitsurtoutlecorps.Lapersonnesesentlégère,lestensionsnerveusesetmusculairessontdurablementcalmées.

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ShiatsuduvisageLeshiatsuduvisageamèneunerelaxationprofonde.Deplus,il-calmelesystèmenerveux-stimulelesystèmelymphatique-détendlesmusclesdelamâchoire,delanuqueetdesépaules-auneffettonifiantsurlapeauetaméliorelacirculationsanguinepériphérique.Leszonesduvisagesontlerefletdenotreétaténergétique.Leshiatsuduvisageestunemicro-acupuncturemanuelletrèsapaisantequitravaillesurlesméridiens,tsubos(pointsd’énergie)etzonesréflexesduvisage,ducrâne,ducouetdesépaules.Letravailestparticulièrementindiquépourdétendrelapersonneémotionnellementetlisserlestraitsduvisage.Ilauneffetd’éliminationdetoxines,etstimulelalympheetlamicrocirculation.Leshiatsuduvisagedétendetstimulenonseulementlevisagemais,parlebiaisdeszonesréflexesetméridiens,améliorelacirculationénergétiquedanstoutlecorps.LaSophrologieUneméthodepsychocorporellepermettantàquilesouhaitedemaîtriserl’équilibrecorpsetespritenutilisantsespropresressources.LesensétymologiqueSOS=Equilibre,harmoniePHREN=Esprit,conscienceLOGOS=ScienceLaméthodologiesophrologiquepeutalorss'avérertrèsutilepourdénouerlestensionsphysiquesouémotionnelles,gérerlestress.Laclépourconserveruneattitudepositiveetsereine,quelsquesoientlescirconstancesetl'environnement.Lasophrologiepeutaiderà:-développervospropresressources,-affinervotrerecherched’intériorité,-améliorerlarelationàvous-mêmeetauxautres,-retrouvervotreconfianceenvous,-dynamiservosprojetsetlesrendreréalisables…SéancedeYogaetDo-InRéflexologieplantaireselonlamédecinechinoise.

L’équipe SophieLejeûneetlamonodiètefontpartiedemonhygiènedeviedepuisplusde10ans.J’aiintégrélesjusdelégumessantédansmonalimentationdèsmonpremierséjour.J’aialorsnonseulementcomprismaisaussiressentistouslesbienfaitsquecelam’apportait:+devitalité,+decru,+devivantdansmonalimentation.Celam’ad’ailleursaidédansletraitementdemonaddictionausucre.

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Faireunesemainedejeûneoudemonodiètedejusc’estaujourd’huipourmoiLErendez-vousannuelindispensable,LEmomentpendantlequeljemeretireafindenourrirunevéritableréflexionetavancer.C’estainsiqu’en2010,parallèlementàmacarrièredansleconseilenentreprise,j’aiétudiéladiététiqueetlanutrition.DeuxséjoursenCaliforniem’ontconvaincued’approfondirmesconnaissancesencuisinecrue,jesuisàprésentRawchef,depuis2014.Mesdifférentsstagesauprèsdegrandschefsétoilésm’ayantoffertunepalettedesaveurstrèsétendue,jepeuxaujourd’huicréerdescompositionsdejusinéditsetterriblementbons!Lapratiquedujeûnepuisde“l’alimentationvivante”m’ontpermisdetendreversunéquilibrealimentaireetémotionnel.Chefenalimentationvivante,j’assurelesconférencesetlescoursdecuisineavecvous.Aujourd’hui,richedemesexpériences,jevousaccompagneetvousencouragetoutaulongdevotreséjourdeBien-êtreetRemiseenformeetnousfaisonslacuisineensembleaveclescuresDétox!.Christine,Reiki,sophrologie…Justine,profdeYogaFrançoise,naturopathe,médecinechinoiseLaurence,naturopatheetreflexologueEmmanuelle,nutritionniste

Tarifs de la cure détox (hors logement) 3jours320euros1semaine640euros