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Septembre 2009 ____________________________________________________________

Journal de l’association des personnes Accidentées Cérébro Vasculaires,Aphasiques

et Traumatisées Cranio-Cérébrales du Bas Saint-Laurent

Mot du coordonnateur....................2 Mot du comité journal....................3 Sous le thème AVC........................4 Sous le thème TCC........................5 Les aidants naturels.......................7 Coin santé....................................8 Coin culinaire + Réflexion...............9 Mille et un trucs...........................10 C’est bon à savoir.........................11 Un peu d’histoire..........................12 Anniversaires...............................13 Jeux...........................................14 Des nouvelles..............................18

Le CENTRE DE SANTÉ DU LITTORAL

822, boul. Sainte-Anne

Rimouski est heureux de contribuer à cette édition

du PLACOTEUX

A C V A - T C C du B S L

418- 723- 2345 Riki

418- 867- 5885 ext.180 RDL

1-800 -302- 2282 Sans frais

2

MEMBRES DU CONSEIL D’ADMINISTRATION :

NICOLE PELLETIER, PRÉSIDENTE, (RIMOUSKI-NEIGETE) MARC-ANDRÉ GAUVIN, VICE-PRÉSIDENT, (TÉMISCOUATA) DIANE CHOUINARD, SECRÉTAIRE-TRÉSORIÈRE, (RIMOUSKI-NEIGETTE) GASTON CARON, ADMINISTRATEUR, (RIVIÈRE-DU-LOUP) JEAN-CLAUDE THIBAULT, ADMINISTRATEUR, (MATAPÉDIA) CHRISTIANE TURCOTTE, ADMINISTRATRICE, (MATANE) PAULETTE VIGNOLA, ADMINISTRATRICE, (RIMOUSKI-NEIGETTE)

M O T DU C O O R D O N N A T E U R

Bonjour Je profite de l’occasion pour vous inviter fortement

à me communiquer votre adresse courriel en m’indiquant que vous souhaitez y recevoir les

informations concernant l’association. Cette façon de procéder permettra des économie$ et vous

recevrez quelques jours plus tôt le Placoteux et les invitations aux activités.

Prenez note que nous produirons les calendriers

d’activités mensuellement. Cette façon nous évitera de faire des modifications de dernières minutes. Elle

impliquera aussi des distributions plus fréquentes que nous ferons dans la dernière semaine du mois.

Pour les activités favorisant le maintien des acquis nous avons ajouté < la Wii >. Pour rencontrer ses

objectifs, cette activité pilote doit être réalisée avec des personnes ciblées. Ces personnes seront

contactées par l’équipe de travail quelques jours avant l’activité.

Laurent Dubé, coordonnateur ........................................................

Visiter le nouveau site de l’association à ;

http://www.acvatcc.com/

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DU COMITÉ JOURNAL

Bonjour à vous tous, Il est déjà temps de penser à la prochaine édition de notre journal. Nous sommes également à repenser au comité journal et à son fonctionnement. Vous savez, la préparation d’une édition demande plusieurs heures tant au niveau de la rédaction, du choix des articles et sans nommer bien d’autres petits détails. N’oubliez pas que le journal est l’outil de votre voix, il vous appartient. Il est important de vous mentionner quelques petites instructions lorsque vous nous envoyez des articles.

En effet, en faisant un tri dans le matériel que nous avons en main, plusieurs articles

ne contenaient aucune source ou référence, ni le nom de la personne qui

nous l’a fourni. Nous ne pouvons publier ces articles et avons dû les mettre de

côté. Il ne faut donc pas vous surprendre si vos articles, bien qu’ils soient très

intéressants, ne paraissent pas dans le journal.

Nous avons toujours besoin de votre collaboration, c’est primordial pour la

survie de votre journal. Merci une fois de plus, à tous ceux et celles qui nous

envoient du matériel pour construire le journal.

La prochaine date de tombée pour le

journal de décembre est le 31 octobre 2009.

Continuez à vous impliquer

et bonne lecture!

Christine Lepage Pour le comité journal

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Marie-France Thériault et associés, vos pharmaciens FAMILIPRIX 822, boul. Sainte-Anne Rimouski sont heureux de contribuer à cette édition du PLACOTEUX

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S O U S L E T H È M E A V C DOULEUR ET MOBILITÉ APRÈS UN

AVC

Après un accident vasculaire cérébral, vous aurez peut-être de la

difficulté à effectuer certains mouvements à cause d’une paralysie ou d’une faiblesse musculaire. Les muscles et les membres qui ne sont pas utilisés deviennent raides et tendus après un certain temps. Il en

résulte une raideur articulaire ou des contractures douloureuses.

Un autre problème susceptible de

survenir est la spasticité ou la raideur des muscles de votre membre affecté. Un

membre spastique est difficile à bouger et les mouvements peuvent être douloureux.

Ces difficultés peuvent empêcher la personne de faire ses activités

quotidiennes et ses exercices de physiothérapie.

Si un bras est faible ou pendant, il

peut étirer les muscles de l’épaule et peut provoquer une douleur ou un

engourdissement. Le bras paralysé doit être soutenu lorsque vous êtes debout ou assis afin de maintenir la circulation du

sang.

Dans de rares cas, la douleur peut être le résultat d’une lésion dans la région

du cerveau appelés thalamus. Appelé syndrome de la douleur thalamique, ce

type de douleur est difficile à contrôler ou à soulager.

Comment réduire la douleur?

Habituellement, les muscles ne sont pas entièrement paralysés après un AVC. Il est important de travailler avec votre thérapeute afin de reprendre autant de

mobilité et de contrôle que possible.

La douleur peut être causée par le stress des muscles et des

articulations qui provient de la faiblesse et de la raideur musculaire. En

conservant vos articulations en bonne position (alignement) et soutenues,

vous pouvez réduire une bonne partie des la douleur.

Vous ne devriez jamais être

soulevé par le bras ou l’épaule du côté atteint. Ceci pourrait occasionner de graves dommages à votre bras ou à votre épaule.

Votre physiothérapeute peut

vous aider à reprendre de la mobilité et à contrôler la douleur que vous ressentez. Il peut vous suggérer de faire des exercices spéciaux ou des activités fonctionnelles destinées à réentraîner vos muscles ou à améliorer votre posture et votre mobilité. Votre famille et vos amis peuvent être en mesure de vous aider. Le physiothérapeute peut leur donner des suggestions.

Que faire si la douleur s’aggrave?

Parlez de votre douleur à votre médecin ou à votre thérapeute, surtout si elle se manifeste soudainement. Suivez son conseil au sujet des soins à donner au

côté atteint de votre corps.

Ne laissez pas vos articulations devenir trop raides ni rigides. Des activités

appropriées peuvent aider à diminuer la douleur, même si vous ne retrouvez pas la capacité d’effectuer tous les

mouvements habituels. Source : « Douleur et mobilité après un AVC », La Jasette, vol. 23, numéro, 1, (mars 2009), p.5

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S O U S L E T H È M E T C C

Portrait d’un homme courageux Daniel le victorieux

Par Johanne Fournier, journaliste

Daniel Imbeault est de la trempe des battants. Alors que plusieurs seraient tombés dans l’immobilisme, le résident de Saint-Adelme n’a jamais cessé de foncer, même après avoir été victime d’un grave accident qui l’a laissé avec certaines incapacités physiques. Le 22 septembre, à l’aube d’une récession annoncée, il n’a pas hésité à fonder son entreprise : Gym Fem Santé, située à Place Centre Ville. Une ascension rapide et une descente aux enfers Le Saint-Adelmois est entré sur le marché du travail à titre de travailleur forestier. Il oeuvrait surtout à la machinerie. Pour la Québec Northshore Paper, il a supervisé des équipes de travailleurs à Baie-Comeau. Après cinq ans, il est engagé comme inspecteur en urbanisme pour sa municipalité. Quatre ans plus tard, il passe à deux cheveux d’y laisser sa peau à la suite d’un grave accident de moto, alors qu’il a voulu éviter une voiture qui ne s’est jamais arrêtée. Un couple de Français l’a trouvé, gisant dans un fossé de Petit-Matane depuis trois heures. Il souffrait d’une sévère commotion cérébrale et de multiples blessures qui l’ont plongé dans le coma pendant un mois. Depuis, il a appris à vivre avec une paralysie partielle du plexus brachial, ce qui le prive de certains mouvements de sa main et de son bras droit. Ensuite, on lui a remplacé un genou. Il se relève et fonce Après une réhabilitation de cinq ans, M. Imbeault ne courbe pas l’échine. Il devient aide-cultivateur, pour ensuite avoir sa petite compagnie de vente de bois de chauffage. Il prend ainsi goût au monde des affaires. Il complète une attestation de spécialisation professionnelle en lancement d’entreprise au Centre de formation professionnelle de Matane. Par la suite, l’homme retrouve son ancien poste à la municipalité de Saint-Adelme, en plus de cumuler la tâche de directeur des travaux. Cinq autres années s’écoulent avant qu’il doive subir deux interventions chirurgicales au genou, suivies de deux autres dans la zone cervicale. Mais Daniel Imbeault se remet bien vite sur ses pieds. Jusqu’à l’an dernier, il était directeur des Services à domicile de la région de Matane, poste qu’il a occupé pendant deux ans, après avoir été président du conseil d’administration pendant onze ans.

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Gym Fem Santé, pour femme seulement L’automne dernier, il fonde Gym Fem Santé, qui a d’abord eu pignon sur rue sur l’avenue D’Amours. Le 9 janvier, le centre de conditionnement physique aménageait sur l’avenue Saint-Jérôme. Dans tout ce parcours de vie, le « jeune cinquantenaire » (comme il s’amuse à se qualifier) a eu le temps d’obtenir une attestation d’études collégiales en comptabilité, un certificat de même niveau en traitement des eaux usées et un certificat universitaire en gestion des ressources humaines. Il a aussi suivi des cours en aménagement des lacs et des cours d’eau avec la TÉLUQ (Télé-université). Homme de contrastes Le célibataire joue aux quilles deux fois par semaine. Sa moyenne se situe dans les 200. Il aime aussi la lecture. Les styles varient en fonction de ses sentiments et de ses états d’âme. « Actuellement, je lis le livre Guérir du Dr David Servan-Schreiber ». Il aime tout autant la musique. Quand il n’écoute pas du rock heavy metal, il se laisse bercer par de la musique de relaxation. « La famille est importante pour moi, tient à spécifier Daniel Imbeault. J’ai beaucoup d’affection pour mes deux filleuls, mon neveu Jean-François Imbeault et son fils Félix ». Un homme sociable Le Saint-Adelmois aime aider ses voisins. En outre, il s’occupe jalousement de sa plantation de framboisiers composée d’une centaine d’arbustes. L’homme d’affaires a un intérêt marqué pour l’informatique, surtout pour faire sa comptabilité et sa correspondance. Il écrit et clavarde avec des internautes de partout sur la planète, surtout au Jour de l’An. Outre le souhait d’étendre la bannière Gym Fem Santé à l’extérieur de Matane, soit par exemple à Rimouski, Sainte-Anne-des-Monts ou Cap-Chat, il a un projet de voyage. « J’aimerais visiter la Russie pour sa différence culturelle », rêve celui qui a voyagé en Ontario, en Colombie-Britannique et en Alberta. Source : LA VOIX GASPÉSIENNE, Lundi 13 avril 2009, p.4 Fourni par : Daniel Imbeault, Matane

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LES AIDANTS NATURELS

« Un sourire est une courbe qui met tout sur la ligne droite ».

- h Le rire est peut-être bien le meilleur remède qui soit. Il peut souvent faire la différence dans une situation difficile.

• Dressez une liste de 5 choses qui vous ont fait rire (seul avec votre être cher) dans votre rôle d’aidant naturel. Maintenant, remplissez les espaces ci-dessous :

• La chose la plus folle que j’aie

faite en tant qu’aidant naturel :

_____________________________

• Après avoir fait cela, je me suis senti :

_____________________________

• Ce que cette expérience m’a appris :

_____________________________ Prenez un instant pour vous remémorer ces moments. Il est important de ne pas perdre son sens de l’humour dans la vie de tous les jours, surtout si on est aidant naturel. Essayez de chasser la déprime par le rire, mais consultez votre médecin si vous avez des symptômes de dépression ou d’anxiété. - adapté de l’ouvrage The Magic of humour in Caregiving, de James R. Sherman, Ph.D., 1995, Pathway Books Source: « Coin de l’aidant naturel », Le Phénix, printemps 2009, p.7

CONDITIONNEMENT

PHYSIQUE

QUELQUES IDÉES POUR INTÉGRER L’EXERCICE À VOTRE QUOTIDIEN

Marchez de 15 à 30 minutes à l’heure du dîner ou après souper.

Descendez de l’autobus à l’arrêt qui précède votre arrêt habituel.

Stationnez la voiture à quelques rues de l’endroit où vous vous rendez.

Faites vos emplettes à pied au lieu de prendre la voiture. (Si c’est possible).

Empruntez l’escalier plutôt que prendre l’ascenseur.

Envisagez les travaux ménagers comme une occasion de faire de l’exercice, par exemple, en passant l’aspirateur énergiquement.

Laissez la télécommande sur le dessus du téléviseur et levez-vous pour changer de chaîne.

Mettez de la musique et dansez à la maison.

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COIN SANTE

MÉDICAMENTS ET ALCOOL NE FONT PAS BON MÉNAGE !

Il vaut mieux demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant de mélanger médicaments et alcool. Médicaments Indications Effets secondaires possibles de la

prise de ces médicaments avec de l’alcool

Tranquillisants et sédatifs

Soulagement de la nervosité persistante et de la tension engendrée par le stress

Peut entraîner de la somnolence ; peut affecter l’attention et les réflexes.

Antibiotiques Traitements des infections

Peut augmenter les effets de l’alcool et les effets secondaires des antibiotiques.

Anticoagulants Prévient la formation de caillots dans les veines

Peut augmenter l’effet du médicament et, par conséquent, le risque de saignements.

Antidépresseurs Traitement de la dépression

Peut entraîner de la somnolence ; peut affecter l’attention et les réflexes ; certains de ces médicaments peuvent provoquer une grave élévation de la pression sanguine.

Antihistaminiques Traitement des réactions allergiques

Peut occasionner de la somnolence ; peut affecter l’attention et les réflexes.

Antiacides et antiulcéreux

Traitement des maux d’estomac, notamment des ulcères

Peut augmenter l’effet de l’alcool ; peut aggraver l’ulcère.

Relaxants musculaires

Soulagement de la douleur musculaire

Peut entraîner de la somnolence ; peut affecter l’attention et les réflexes.

Analgésiques non narcotiques

Soulagement de la douleur

Peut augmenter le risque de dommages au foie lorsque l’alcool est pris régulièrement avec l’acétaminophène ; peut augmenter le risque de saignements gastro-intestinaux lorsque l’alcool est pris en même temps que l’AAS et l’ibuprofène.

Source : Revue 7 JOURS Fourni par : Mme Ghislaine Beaulieu, MRC Matapédia

V O T R E

P U B L I C I T É

I C I

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COIN CULINAIRE

Soupe au brocoli

2 c. à table oignon haché fin

2 c. à table margarine

3 c. à table farine tout usage

½ c. à thé sel

1 pincée poivre

2 tasses lait

1 paquet (6 onces) fromage suisse

2 cubes pour bouillon de poulet

1 feuille laurier

½ tasse eau

1 boîte (10 onces) brocoli (le brocoli congelé fait également)

Dans une grande casserole, faire fondre la margarine et cuire l’oignon. Ajouter la farine et les assaisonnements, bien mélanger.

Ajouter le lait peu à peu et faire cuire à feu doux, en brassant constamment, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

Ajouter le fromage et brasser jusqu’à ce qu’il soit fondu. Retirer du feu.

Dans une casserole moyenne, faire dissoudre les cubes de bouillon de poulet avec l’eau.

Ajouter la feuille de laurier et amener à ébullition.

Ajouter le brocoli et faire cuire selon le mode d’emploi.

Retirer la feuiller de laurier et ajouter le brocoli et le liquide à la sauce.

Brasser et servir. Donne 5 à 6 portions Source : Inconnue Fourni par : George Henri

Gendron, Matapédia

RÉFLEXION

Je ne veux pas savoir… Je ne veux pas savoir ce que tu fais pour

gagner ta vie. Je veux savoir ce qui te passionne et si tu

as le courage des réaliser tes rêves.

Je ne veux pas savoir quel âge tu as. Je veux savoir si tu peux risquer pour

l’amour, pour tes rêves, pour l’aventure de la vie.

Je ne veux pas savoir sous quel signe tu es né. Je veux savoir si les épreuves de

la vie ont ouvert ton cœur, ou si, au contraire, elles l’ont fermé à

jamais.

Je ne veux pas savoir si tu dis la vérité ou non.

Je veux savoir si tu peux supporter le poids d’une accusation

et ne pas trahir ton âme, si tu es fidèle et si je peux ainsi mettre ma confiance

en toi.

Je ne veux pas savoir ou tu habites ni combien d’argent tu gagnes.

Je veux savoir si tu peux te relever après avoir connu le désespoir, courbaturé et

meurtri jusqu’aux os, et si tu peux ensuite aider tes enfants.

Je ne veux pas savoir qui tu es ni d’où tu viens. Je veux savoir si tu peux te tenir au milieu du feu avec moi, sans reculer.

Je ne veux pas savoir l’objet de tes

études. Je veux savoir ce qui t’a permis de continuer quand tout allait mal.

Je veux savoir si tu peux être seul avec toi-même, et si tu apprécies ta

compagnie dans les moments de solitude.

Source : Inter-guide Matane Fourni par : Mme Micheline St-Laurent, MRC Matane

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MILLE ET UN TRUCS

NETTOYER DE L’URINE SUR UN MATELAS Si vous faites vite, vous pourrez limiter les dégâts et l’auréole sur le matelas. Nettoyez la tache avec de l’eau gazeuse en renouvelant plusieurs fois l’opération. Lorsque la tache aura disparu, séchez le matelas avec un séchoir à cheveux. Pensez à placer un protège-matelas sous les draps afin d’éviter d’avoir à répéter le processus. ODEUR D’AIL SUR LES MAINS Après avoir épluché un oignon ou de l’ail, les mains conservent souvent une odeur qui n’est pas des plus agréables…Afin d’éliminer cette mauvaise odeur, frottez-vous les mains avec un peu de jus de citron. À défaut d’avoir du jus de citron à votre disposition, vous pouvez également utiliser du dentifrice. MAUVAISES ODEURS DANS LE FRIGO Pour lutter contre les mauvaises odeurs de votre réfrigérateur, comme celle du poisson ou des charcuteries, il vous suffit de mettre un peu de lait dans un verre et de le laisser dans le haut de votre frigo. Le lait absorbera les odeurs. Mais n’oubliez pas de changer ce lait régulièrement. RÉCUPÉRER SES BOUGIES Ne jetez pas vos restes de bougies : ils peuvent vous être utiles. Placez les copeaux de ces bougies dans le récipient de votre appareil à fondue recevant le gel ou le liquide combustible. En y ajoutant quelques écales de cacahuètes, vous pourrez chauffer votre plat tout en économisant!

Autre solution : râpez vos bougies et ajoutez-les à votre cire à plancher habituelle, pour une brillance optimale. LAVER UNE TACHE DE GRAISSE Votre divan est taché de beurre depuis votre dernière soirée de films? Vous avez échappé un morceau de viande ou votre fourchette pleine de vinaigrette sur votre chaise? Surtout, ne frottez pas la tache! Vous risquerez d’aggraver les dégâts. Saupoudrez-la plutôt de talc, puis brossez énergétiquement. L’excédent de graisse se trouvera enrobé de talc. Vous pouvez appliquer cette méthode à d’autres tissus de composition naturelle, comme le lin et le coton. Une autre solution serait de poser sur la table un papier buvard sur lequel vous donnerez un coup de fer à repasser. Ainsi chauffée, la graisse adhérera au papier buvard. Les résidus de saleté pourront ensuite être nettoyés avec du savon à vaisselle dilué dans de l’eau tiède. POUR UN BOCAL SANS ODEUR Afin d’enlever une odeur désagréable dans un bocal ou un récipient ayant contenu de la moutarde, de la sauce, de la confiture, ou quoi que ce soit d’odorant, versez-y un peu de vinaigre blanc. Ajoutez de l’eau chaude, refermez et retournez le bocal. Laissez agir pendant une nuit; le lendemain, les odeurs auront disparu. Rincez abondamment à l’eau chaude. Votre bocal est maintenant prêt pour une nouvelle utilisation! Source : FERRON, Nancie. « MILLE ET UN TRUCS », La Semaine, (6 septembre 2008), p.90

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C’EST BON À SAVOIR

La cannelle, amie de la glycémie

La prochaine fois que l’on vous demandera si vous prenez de la cannelle ou du cacao sur votre cappuccino, optez pour la cannelle. Et demandez-en une bonne dose. Des chercheurs suédois ont calculé l’effet de l’épice sur la glycémie, chez des personnes qui ne souffrent pas de diabète. Pour faire leurs tests, ils ont utilisé des poudings au riz qu’ils ont saupoudrés légèrement, très généreusement ou alors pas du tout, de cannelle. La consommation de trois grammes de l’épice donnait des résultats significatifs. Pas de hausse de glycémie spectaculaire. Les chercheurs de l’Université de Malmo s’étaient déjà intéressés à la cannelle, à plus grandes doses, pour aussi conclure qu’elle réduit le passage du glucose vers le sang, stabilisant du coup la glycémie. Leur dernière étude se trouve dans l’American Journal of Clinical Nutrition. Source : cyberpress.ca, le 2 mars 2009 Fourni par : Cyd Lamirande

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L’EXISTANCE DE VOTRE ENTREPRISE

C’EST AUSSI BON À SAVOIR ;

VOTRE ANNONCE POURRAIT APPARAÎTRE PRESQUE

N’IMPORTE OÛ DANS LE PLACOTEUX

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UN PEU D’HISTOIRE

Le jour du Souvenir

Jusqu’en 1931, le jour du Souvenir était appelé « jour de l’Armistice », en souvenir du moment qui a marqué la fin de la Première Guerre mondiale. Un armistice est un traité signé par les belligérants pour mettre fin à un conflit armé. Ce jour est généralement considéré comme une fête nationale pour les pays vainqueurs. En 1918, l’arrivée des troupes américaines, qui se sont engagées dans la guerre l’année précédente, marque un tournant décisif pour les Alliés. En Allemagne, la révolte gronde tandis qu’en France le maréchal Foch et le chef du gouvernement Georges Clemenceau, conscients que l’armée française n’aura pas la capacité de se battre encore bien longtemps, souhaitent en finir au plus vite. Un armistice est donc signé entre la France et l’Allemagne le matin du 11 novembre 1918, à 5h15 du matin, dans un wagon de train, au milieu de la forêt de Compiègne. La signature de l’armistice met fin aux hostilités armées, mais ne constitue pas nécessairement la fin de la guerre. C’est la signature du traité de Versailles, le 28 juin 1919, qui marque véritablement la fin de la guerre. Mais le matin du 11 novembre, à 11h, les cloches sonnent à toute volée dans la France entière pour marquer la fin des combats qui auront fait huit millions de morts et six millions de blessés. Par tradition, on observe depuis ce temps deux minutes de silence à 11h, le 11 novembre. Au Canada, comme dans tout le Commonwealth, cette date est un jour férié en mémoire de 100 000 Canadiens morts au combat dans toutes les guerres, incluant ainsi la participation canadienne à la Seconde Guerre mondiale et à la guerre de Corée. De 1923 à 1931, on a célébré l’Armistice en même temps que l’action de grâces, ce n’est qu’en 1931 que la fête a été fixée définitivement au 11 novembre et a pris le nom de jour du Souvenir. De plus, chaque année, du 5 au 11 novembre, le Canada célèbre la Semaine des anciens combattants afin de rendre hommage à tous ceux et celles qui on servi le pays en temps de guerre, de conflit militaire ou de paix. C’est aussi l’occasion de rappeler aux jeunes générations qu’il ne faut jamais oublier les atrocités de la guerre. Source : Revue 7 JOURS, le 14 novembre 2008 Fourni par : Christine Lepage, MRC Rivière-du-Loup

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A N N I V E R S A I R E S

Si vous n’êtes pas inscrit sur cette liste, veuillez nous en avisez.

Octobre Novembre Décembre 1er Nicole Otis 5 Gérald Desjardins 6 Rita Lévesque 6 Berthier St-Pierre 7 Gaston Chénard 8 Marcel Parent 9 Ghislain Desrosiers 12 Claude Belzile 13 Pierre-Paul Beaulieu 14 Lise Thibault 19 Jeanne-Mance Proulx 26 Stéphane Murray 26 Yves Lee

3 Sylvain D’Astous 10 Nadine Lagacé 22 Denise Ouellet 30 Pierrette Belzile 30 Gisèle Carrière

8 Gaétan Pineau 12 Micheline Tremblay 19 Louis-Philippe D’Astous 24 Édith Fontaine 28 Line St-Pierre 30 Diane Paradis

VOTRE ENTREPRISE POURRAIT ÊTRE LE COMMANDITAIRE

DES ANNIVERSAIRES !!!

Site Internet intéressant ; http://www.canadianstrokestrategy.ca/fr/home.html Il offre beaucoup d’info sur l’AVC, en français.

Merci à Mme Claire Lévesque pour cette information

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J E U X

Voici les réponses des jeux qui se trouvaient dans l’édition de juin 2009 SUDOKU

4 6 5 3 9 2 8 1 7 1 8 9 6 4 7 5 2 3

3 7 2 5 8 1 4 6 9

9 2 8 7 1 4 6 3 5 6 4 7 2 5 3 1 9 8 5 1 3 8 6 9 2 7 4

2 5 1 9 7 8 3 4 6 7 3 6 4 2 5 9 8 1 8 9 4 1 3 6 7 5 2

ENTRECROISÉS Les mots suivant entrent dans la grille. Inscrivez le plus long en premier; rayez les mots à mesure que vous les placez.

3 5 errant échidné Disciple dol abord hold-up emblème indéfini née clerc sauter erronée plumetis thé élude hachoir vendange tri rendu 7 mamours robin abyssal 9 auditif 8 épigraphe

4 6 censeur adultère pantoufle film agonie collage dégénéré 10 hôte apeuré ébarbée diplopie réadmettre

H E A F P A C C O L L A G E D I P L O P I E T U O R L U E N V E N D A N G E M A M O U R S E I N E R E T R I R E A D M E T T R E U O E U M I R E B A R B E E A B Y S S A L I R P D L U D I N D E F I N I E C H I D N E N G S M A I G S A U T E R C L E R C T H E B A I H I N H O L D U P P A N T O U F L E R O H L E I R A D U L T E R E E R R O N E E

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JEUX

LETTRES DE VEDETTES À l’aide des indices qui vous sont fournis, découvrez l’identité de 10 stars. Les voyelles ayant déjà été placées, utilisez les consonnes apparaissant dans la réserve ci-dessous pour compléter chaque nom. Vous ne pouvez employer qu’une fois chaque lettre.

B B B B B C C C C D D D D D F G G H H H H H H K L L L M M M M M N N N N N N N N N N N N N P P R R R R R R R R R R R R S S S S S S S S S T T T T T T T T T T T V W X

1. Cet animateur de télé et de radio fait fureur depuis plusieurs années.

E A I E E O I

2. Cette humoriste ‘’100% vache folle’’ sera la vedette dans une nouvelle série télévisée cet automne.

A Y A U I E

3. Son rôle dans un film de Jean-Pierre Jeunet lui promettait un fabuleux deStin.

A U E Y A U O U

4. On pourra la voir en 2009 dans Polytechnique, un film dont elle est aussi coproductrice.

A I E A A E

5. Ce grand blond nous plonge dans l’extase quand il se fait animateur.

A A E E

6. Cette Américaine de 61 ans a joué auprès de Roy Dupuis dans L’automne de mes souvenirs.

U A A A O

7. On ‘’swing la bacaisse’’ quand il chante Dégénérations avec la bande de Mes Aïeux.

E A E A A A U

8. Il a reçu un oscar pour son rôle dans Million Dollar Baby.

O A E E A

9. Animateur, acteur, musicien, humoriste…ce bum a tous les talents.

O A A A I E

10. Ce médaillé olympique a fait un plongeon dans l’univers du cinéma en 2006.

A E A E E A I E

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MOT MYSTÈRE : LETTRES PENCHÉES

Odeurs et nez : un mot de 9 lettres

R U E P A T E

M

E N T E T E R

C

M

A S E N T E U R X S Y L O

R R U R S E N T I R U E D O S

E E N I S E R H P

M

A C T E E

R L B A D U N R A L S N U S T

V F B L F A I C C T A Q C T N

I N A F A S L O E R N R H E E

N

O E T D I O A E O E E I L V

E R E G E L R T C V O N

M

L E

X N E S U P E L A I E A I I V

Q I I T U A E U O Z V

M

E E U

U R R A R U S N E C N E P O L

I A N

O Q O O E C A N E T I F

S T

M

R N

N F I N F U

M

E T E

E E E U E E T E R N U E R

M

E

ACTEE ETERNUER PEUR ALCOOL EVENTE PIF ARETE EXQUISE PRIS AROME FADE PUANTE BASE FIN QUEL BLAIR FLAIR CONQUE CALADIUM FORTE RANCE CAMPHRE FUMET RESINE CAMUS IONONE RONFLER CHIMIE IRIS ROSE CIVETTE IRONE SAUGE EFFLUVE LEGERE SENTEUR EMANER LYS SENTIR ENCENS NASAUX SUAVE ENIVRER NEPETA TARIN ENTETER NEZ TENACE EPATEMENT ODEUR TRUFFE ESSENCE OEILLET

17

SUDOKU Placez un chiffre de un à neuf dans chaque case vide. Chaque ligne, chaque colonne et chaque boîte de neuf cases délimitée par un trait gras doivent contenir tous les chiffres de un à neuf. Chaque chiffre doit apparaître une seule fois dans une ligne, dans une colonne et dans une boîte de neuf cases.

FACILE

MOYEN

DIFFICILE

1 4

9 6

9 6 8 1 4 7

3 9 2 7

1 6

6 8 9 2

4 8 7 6 5 9

9 5

4 6

3 5 1 2 7 4 4 9 7 8

8 9 1 5 7 4 8 1 9 3 4

7 4 1 2 8 3 5 6 1 8

9 2 4

3 9 2

1 5 2

4 7 8 5 3

5 8

9 3 4 7 5

3 4 1

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N.B. : Pour les prochaines parutions Envoyez-nous vos textes ou autres afin que nous puissions les soumettre au comité journal : ►soit en nous contactant à Rimouski au 723-2345 ou 1-888- 302-2282 Ou à Rivière-du-Loup au 867-5885 poste 180 ►soit en l’envoyant par Internet (acvatcc@globetrotter.net), ►soit par la poste, ou en l’apportant à l’ACVA-TCC 822, boul. Ste-Anne, suite 111, Rimouski G5M 1J5 26, rue Joly, Rivière-du-Loup G5R 3H2

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Des Nouvelles...

B onjour à tous et à toutes !!! J e me présente officiellement avec l’aide de

ce magnifique journal qu’est le P lacoteux! J e me nomme G eneviève Deschênes ,

nouvelle intervenante à l’AC V A-T C C du B S L, au bureau de R imouski. Il me fait réellement

plaisir de faire maintenant partie de votre belle association, en espérant avoir la

chance de tous vous rencontrer sous peu!! Je suis contente d’avoir l’occasion de

pouvoir apporter le meilleur de moi-même au service de l’ACVA-TCC et je souhaite

m’investir au maximum, afin de répondre le mieux possible à vos attentes.

Un beau bonjour à tous ceux que j’ai déjà

rencontré et pour ceux que je ne connais pas encore, et bien, bonjour aussi et à bientôt

j’espère!!!

Geneviève

Bonjour à tous et à toutes!

Mon nom est Léonore Weber-Boisvert, et je fais maintenant partie de l’équipe de

l’ACVA-TCC du Bas-St-Laurent. En effet, je suis une nouvelle intervenante aux bureaux de

Rimouski.

Originaire de Québec, j’ai fait mon baccalauréat en service social là-bas. Je suis maintenant installée dans votre belle région,

et je m’y plais beaucoup.

Je suis très heureuse de pouvoir m’investir dans l’Association en tant qu’intervenante,

et je ferai du mieux que je peux pour rester à l’écoute de vos besoins et de vos attentes.

Il me fera grandement plaisir de vous rencontrer et de travailler pour et avec vous

dans les prochains mois.

À bientôt! Léonore

Merci