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8/17/2019 2016 GDPL 2016_Infos Dernières Minute
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GDPL 2016 – Défi La Course
Informations de dernière minute – Jeudi 12 mai 2016
Salut gang,
Nous sommes dans les derniers préparatifs en vue du Défi La
Course. Bien lire les informationsplus bas . N’hésitez pas à
communiquer avec moi si vous avez des questions. Bonne
préparationfinale.
MichelPour le groupe des responsables du GDPLCégep de
Sainte-Foy418.659.6600 ext. 5455
Horaire Vendredi en pm (13 mai)
o Entre 7h30 à 8h et entre 9h30 et 10h. Possibilité de laisser
vos bagages au localB.112.01. Annick et Mario vous y
accueilleront.
o 14h _RV des participants à l’arrière du Cégep (en ligne avec
l’entrée qui adonnedans le corridor du local Synapse et de la Coop
étudiante) . L’autobus est demandépour 13h. Le local B.112.01 y
sera débarré vers 12h30.
o 14-14h30_ Chargement de l’autobus o 14h30_Photo et mot de la
directiono 14h45_Départ vers Montréalo 17h15-18h_Souper sur la rive
sud de Montréal, formule ‘’take out’’ dans unrestaurant rapide.
Prévoir de l ’argento 18h30_Arrivée au stadeo 20h_Spectacleo 21h_La
Course de Nuit
Samedi matin (14 mai)o 6h15_Réveil et déjeunero 8h_départ du
GDPL
TempératureOn annonce de la pluie pour tout le weekend. 18C
samedi de jour, 8C la nuit et 11C dimanche.Ça peut changer, mais il
faut se préparer pour le pire et espérer pour le mieux. Prévoir le
lingeen conséquence. Apportez des sacs de poubelle pour la
course.http://www.meteomedia.com/ca/meteo/quebec/montreal
Parent et amisVos parents et amis n’auront aucun accès à nous
durant le trajet entre Montréal et Québec. Ilspeuvent venir faire
La Course de nuit le vendredi soir. Information sur le site du
GDPL. Ilspeuvent venir vous voir uniquement à l’arrivée à Québec le
dimanche 15 mai en après midi.(arrivée en groupe au Port de Québec,
à la tête du Bassin Louise). Voir photo plus bas.
http://www.meteomedia.com/ca/meteo/quebec/montrealhttp://www.meteomedia.com/ca/meteo/quebec/montrealhttp://www.meteomedia.com/ca/meteo/quebec/montreal
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L’heure d ’arrivée est difficile à dire, mais rien avant 14h30.
Trois façons de suivre notre défi;
LE MEILLEUR MOYEN POUR NOUS SUIVRE……via l’application mobile
‘’La Course ’’du GDPLvia Google Play et l’APP store de Apple
o Vous y trouverez une foule d’information; Parcours et horaire
Ainsi qu’un localisateur d’appareil afin de nous suivre en temps
réel
Via le site Facebook du Cégep Ste-Foyo
https://fr-fr.facebook.com/GrandDefiPierreLavoieCegepDeSainteFoy
Via le site du Grand Défi Pierre Lavoie (GDPL)o
https://www.legdpl.com/
Médicaments , carte d’assurance maladie et matériel en cas
d’ampoule Nous aurons une trousse de premiers soins. N’oubliez pas
vos médicaments personnels .
Prévoir de l’Advil (ou autre médicament du même genre) en cas de
légère blessure….enparler avec vos parents si mineur. Nous ne
fournirons aucun médicament durant le défi. Apportez votre carte
d’assurance maladie . Prévoir du matériel en cas de gestion
d’ampoule (crème analgésique, ‘’plasters’’) .
https://fr-fr.facebook.com/GrandDefiPierreLavoieCegepDeSainteFoyhttps://fr-fr.facebook.com/GrandDefiPierreLavoieCegepDeSainteFoyhttps://www.legdpl.com/https://www.legdpl.com/https://www.legdpl.com/https://fr-fr.facebook.com/GrandDefiPierreLavoieCegepDeSainteFoy
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Eau Prévoir 2 x 4 litres minimum par personne pour les 2 jours +
une bouteille d’eau (genre
gourde de vélo ou bouteille Nalgen de plein-air, 500ml. ou 1
litre)
Divers Faîtes le plein de glucide complexe à partir de jeudi
midi (pâtes alimentaires, riz, patate,
pain)……et buvez beaucoup d’eau. Prévoyez un montant d’argent
pour manger dans un restaurant en allant vers Montréal. Apportez
votre lampe frontale si vous en avez une. EN CAS DE PROBLÈME…..si
pour toutes sortes de raison vous un ennui majeur pour vous
présenter au rv de vendredi à 14h , communiquez au 418.659.6600
ext 5455…laissez unmessage
Apportez votre sourire, votre bonne humeur…et….n’oubliez
pas…..nous sommes ‘’uneTEAM’’…..et notre équipe est :
UnieCrinquéePositive
