Niveau1cours

BOURBON PLONGEE Le Port – darse de plaisance

Ile de la REUNION Tel : 0692 66 31 72 www.bourbonplongee.re Courriel :[email protected]

Fabrice MALLET THEORIE NIVEAU 1

SOMMAIRE

REGLEMENTATIONLes niveaux Page 4Les espaces d’évolution Page 4Les assurances Page 5La licence Page 5Le certificat médical Page 6Les contre-indications médicales Page 7

THEORIELes pressions Page 8Mariotte Page 10La consommation Page 11La flottabilité Page 12

LES ACCIDENTSLes accidents barotraumatiques Page 13L’essoufflement Page 13Les accidents de décompression Page 14

LA COURBE DE SECURITE Page 15

LE MATERIEL Page 16

LES SIGNES Page 17

CONSIGNES DE SECURITEPerte de la palanquée Page 18Consignes générales Page 19

PROGRAMME PRATIQUE Page 20

ANNEXEListe des médecins Page 21Plongée enfant Page 22


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Les Niveaux :


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Les Espaces :F Espace proche ( 0 à 6 m)F Espace médian (6 à 20 m)F Espace lointain (20 à 40 m)

P rérogatives niveau 1Arrêté du 22 juin 1 998

Espace proche : de 0 à 6 m

Espace médian : de 6 à 20 m

1 à 4niveaux 1 Accompagné

s par

Niveau 4Guide depalanquée

En tant que débutant vous pouvez plonger, dans l’espace proche, sous la supervision d’un niveau 4 en exploration ou sous le contrôle d’un encadrant de niveau 1 (niveau 2 initiateur) en école. L’effectif de la palanquée sera de 4 débutants maximum par encadrant.

En fin de formation, dans l’espace médian toujours par 4 maximums, vous pourrez être encadré par un niveau 4, en exploration et par un encadrant de niveau 2 (niveau 4 initiateur), en formation.

Les Assurances :Vous devez posséder une assurance en Responsabilité Civile,

lorsque vous plongez (la licence vous couvre en R.C.).Cette assurance en R.C. obligatoire, vous couvre pour tous les

dommages que vous pourriez causer à une tierce personne.

La Licence vous couvre uniquement en R.C., vous ne serez pas couvert si vous vous blessez tout seul, aussi il est vivement conseillé de souscrire une assurance complémentaire, par le biais de la licence. La licence atteste aussi de votre appartenance à la Fédération, elle est nécessaire pour obtenir une certification Fédérale/CMAS.Elle vaut permis de pêche sous-marine si vous avez plus de 16 ans.


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Le Certificat médical :

Il est obligatoire, pour se former ou plonger, valable 1 an, il peut-être délivré par n’importe quel médecin.Toutefois nous vous conseillons d’aller voir un spécialiste (voir page 21), surtout si vous voulez continuer sur le niveau 2.Le certificat médical doit être renouvelé tous les ans.


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Les contre-indications médicales :

Cette liste est indicative et non limitative. Les problèmes doivent être abordés au cas par cas, éventuellement avec un bilan auprès d'un spécialiste, la décision tenant compte du niveau technique (débutant, confirmé ou encadrant).En cas de litige, la décision finale doit être soumise à la Commission Médicale Régionale, puis en appel, à la Commission Médicale Nationale.

C.I. Définitives: C.I. Temporaires:

Cardio.Cardiopathie congénitaleInsuffisance cardiaque symptomatiqueCardiomyopathie obstructivePathologie avec risque de syncopeTachycardie paroxystiqueBAV II ou complet non appareillésShunt D-G découvert après accident dedécompression à symptomatologie cérébrale

Hypertension artérielle non contrôléeInfarctus récent et angorPéricarditeTraitement par anti arythmique oub-bloquant

ORLCophose unilatéraleEvidement pétromastoïdienOssiculoplastieTrachéostomieLaryngocèleDéficit audio bilatéral à évaluer par audiométrieOtospongiose opérée

Episode infectieuxPolypose nasosinusienneObstruction tubaireSyndrome vertigineuxPerforation tympanique

Pneumo.Insuffisance respiratoirePneumopathie fibrosanteVascularite pulmonaireAsthme actifPneumothorax spontané ou maladie bulleuse,même opérésChirurgie pulmonaire

Pathologie infectieusePleurésieTraumatisme thoracique

Ophtalmo.Patho. Vasculaire de la rétine, choroïde, papilleKératocôneProthèse ou implant creux

Chirurgie du globe oculaire sur 6 mois, ycompris laserDécollement rétinien

Neuro.EpilepsieSyndrome déficitaire sévèrePertes de connaissance itérativesEffraction méningée neurochirurgicale, ORL outraumatique

Traumatisme crânien grave à évaluer

Psych.Affection psychiatrique sévèreInfirmité motrice cérébraleEthylisme chronique

Tt antidépresseur, anxiolytique,neuroleptique, hypnogèneAlcoolisation aiguë

Hémato. Pathologies graves de la crase sanguine à évaluerGynéco GrossesseDentaire Caries non traitées

Métabol.Diabète tt par insuline, sulfamides, acarbose ou non équilibré

Tétanie / SpasmophilieTroubles métaboliques ou endocriniens sévères

Dermato Différentes affections peuvent entraîner des contre-indications temporaires ou définitives selon leur intensité ou leur retentissement pulmonaire, neurologique ou vasculaire

Gastro-Entéro

Manchon anti-reflux Hernie hiatale ou reflux gastro-œsophagienà évaluer

Toute prise de médicament ou de substance susceptible de modifier le comportement peut être une cause decontre-indication. La survenue d'une maladie de cette liste nécessite un nouvel examenLa reprise de la plongée après un accident de décompression, une surpression pulmonaire, un passage en caissonhyperbare ou autre accident sévère, nécessitera l'avis d'un Médecin Fédéral ou Diplômé de MédecineSubaquatique ; ce certificat médical devra être visé par le Président de la Commission Médicale Régionale.Fabrice MALLET THEORIE NIVEAU 1

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En plongée, nous subissons différentes pressions :

è La pression atmosphérique est égale au niveau de la mer à 1 bar. C’est le poids de l’air, cette pression atmosphérique diminue en altitude.

è La pression relative ou hydrostatique est égale au poids de l’eau. Cette pression augmente de 1 bar tous les 10 m d’eau.

Une colonne d’eau de 10 m de haut sur 1cm² exerce donc une pression de 1 bar.


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è La pression absolue est la pression que subit un plongeur enimmersion, elle est égale à la pression atmosphérique + la pression relative.

La pression s’exerce uniformément sur tous les points d’un corps.

Applications à la plongée : Prévention des accidents barotraumatiques (dus à la pression, voir chapitre sur les accidents).


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Les effets de la pression :

C’est dans cette zone qu’il faut le plus pression, de 1 bar en surface on passe à 2

L’augmentation de la pression lors de la descente provoque une diminution proportionnelle du volume, ce qui peut poser des problèmes au niveau des espaces remplis d’air (masque, oreille, sinus, etc.). C’est la loi de Mariotte (P V = P ’ V’ = Cste, Constante).Cette variation de pression est plus importante entre 0 et 10 m. faire attention (on double labar à 10 m).


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A la remontée c’est l’inverse, la pression diminue et les volumes augmentent, c’est pourquoi il ne faut jamais bloquer sa respiration, sinon on risque de faire une surpression pulmonaire (l’air augmente dans les poumons et peut provoquer des lésions très graves).

Consommation d’air

La loi de Mariotte va également influencer votreconsommation, plus vous allez plonger profond et plus vous allez consommer, votre temps de plongée sera plus court et vous devrez faire attention à contrôler plus souvent votre manomètre.

Consommation d’ airSurface, 1 bar

10 m, 2 bars 30 minutes

20 l

60 minutes

20 l

40 l

x 2 / 2


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La FLOTTABILITEGrâce au principe d’Archimède, vous allez pouvoir découvrir les joies de l’apesanteur et du déplacement dans les 3 dimensions en jouant avec votre flottabilité.

La flottabilité

Neutre

Remontéeà l’aide

desgilets

Négative

Positive

N’oubliez pas, de ne jamais bloquer votre

La flottabilité neutre, l’état d’équilibre est celle que vous devrez essayer d’avoir lors de vosdéplacements en plongée. Pour y arriver vous utiliserez l’air de vos poumons, en expirant vous descendrez, en inspirant vous remonterez, c’est le poumon ballast. respiration.

La flottabilité négative, nécessaire pour vous immerger, vous utiliserez des plombs, purgerez votre gilet et expirerez pour vous aidezà descendre.La flottabilité positive, pour la surface, vous gonflerez votre gilet, pour la remontée vous utiliserez vos poumons en faisant attention à la surpression pulmonaire.


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Les accidents dus à la pression : En plongée du fait de l’augmentation de pression (loi de Mariotte), les cavités remplies d’air peuvent nous poser des problèmes :

Organes í ë PréventionOreilles oui oui Equilibrer durant la descente, en faisant la

manœuvre de Valsalva. Ne jamais forcer.Masque oui non Souffler par le nez dans le masque.Sinus oui oui Ne pas plonger enrhumé, ne pas forcer.Dents oui oui Aller voir votre dentiste régulièrement.Poumons non oui Ne jamais bloquer sa respiration lors de la

remontée, remonter lentement.

A la remontée (ë) pour les problèmes d’oreilles, de sinus ou de dents, redescendre jusqu’à la disparition de la douleur et remonterle plus lentement possible.

Ne jamais faire de Valsalva lors de la remontée.

Les accidents dus aux gaz (Loi de Dalton)

En plongée le fait de respirer des gaz à des pressions élevées, peut causer des problèmes d’essoufflement, dus au CO² (dioxyde de carbone).Si au cours d’une plongée vous avez des difficultés à respirer, arrêtez tout mouvement,expirez bien à fond et faites le signe, essoufflement à votre moniteur.


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L’ADD


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En plongée, du fait de l’augmentation de pression, l’azote se dissout dans l’organisme.

Plus on plonge profond, plus on reste longtemps et plus l’organisme absorbe de l’azote.

A la remontée il faut laisser le temps à l’azote de ressortir,en remontant lentement à environ 15m/mn et en faisant des paliers (palier : arrêt à 3 m imposé par les tables )

En plongée loisir il faut essayer de plonger dans la courbe de sécurité, c’est à dire connaître le temps maximum que l’on peut rester à une profondeur donnée, sans avoir de paliers à faire.

Courbe de sécurité :

Ne faites jamais d’effort après une plongée, ne montez pas en altitude ni en avion avant 12h après la plongée.


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P longées sans palierCourbe de sécurité

0 5 10 20 30 40 60min 1h1550

10m

15m

20m

25m

30m

35m

40m

(5h30)

Zone de plongée sans paliers(Tables MN90-FFESSM)

Le matérielLe matériel mis à votre disposition par le club est sous votre

responsabilité.Toute perte ou détérioration entraînera son remboursement à

vos frais.Utilisez le sac pour ranger tout votre équipement à l’intérieur, de

manière à ce que rien ne traîne sur le pont du bateau.Nous vous rappelons que vous ne devez pas vous oublier dans les

combinaisons du club, toute odeur suspecte d’urine entraînera des sanctions.

Les bouteilles ne doivent jamais être laissées debout sans surveillance, tenez les ou fixez les dans le rack ou couchez les, afin d’éviter un accident.

Lors du rinçage de l’équipement, n’oubliez pas de remettre le bouchon sur le détendeur, et suspendez votre combinaison à l’endroit sur son cintre.


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Le matérielPremier étage :de la haute pression (HP)à la pression intermédiaire

Direct Systemvers inflateurdu gilet

Deuxième étage :de la pression intermédiaire

à la pression ambiantevariable suivant la profondeur

(2 bars à 10 m, 3 bars à 20 m, etc...)

Pression intermédiaire

8 à 10 bars au dessus

de la pression ambianteHautepression

(HP)

200 bars230 bars

Ça va (OK)

Ça va pas

Réserve (50 bar)

100 bar

Essoufflement

Panne d’air

J’ai froid

Détresse en surfaceFabrice MALLET THEORIE NIVEAU 1

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Consignes en cas de perte de la palanquée


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CONSIGNES DE SECURITE & règles de savoir vivre en usage au club

CONSIGNES DE SECURITE

¤ Ne jamais se mettre à l’eau avant le moniteur.¤ En surface toujours avoir son gilet gonflé.¤ Ne jamais être plus bas que son moniteur durant la descente.¤ Au fond rester groupé et ne jamais être plus profond que le moniteur.¤ Si le moniteur remonte pour quelques raisons que ce soient, le suivre.¤ Si l’on se retrouve seul, attendre 1’ au fond sans bouger et si au bout d’1’ le moniteur n’est pas revenu, remonter en surface lentement puis attendre en surface gilet gonflé.¤ Toujours expirer en remontant et ne jamais bloquer sa respiration en plongée.¤ Contrôler régulièrement son manomètre et faire les signes en conséquence au moniteur (100 b & 50 b).¤ Ne rien toucher au fond (sauf votre moniteur).¤ Ne rien remonter (coraux, coquillages, langoustes, etc.) .¤ Lors de la remontée ne jamais remonter plus vite que le moniteur et que les petites bulles d’air (15 m/mn).¤ Faire toujours un palier de sécurité (minimum 3’ à 4m).¤ Lors de la remontée à l’échelle ne jamais rester dessous lorsqu’un plongeur remonte. ¤ Sur le bateau ranger tout votre équipement dans votre sac.¤ Au club, rincer son équipement en vérifiant que le détendeur ait son bouchon et remettre la combinaison à l’endroit sur son cintre.¤ Ne jamais faire d’effort après une plongée (le déchargement du bateau ainsi que le port de votre bouteille et du matériel du quai au club ne sont pas considéréscomme des efforts), ni monter en altitude ou en avion et ne pas faire d’apnée après une plongée.¤ Connaître les contre indications liées à la plongée et prévenir le responsable si vousêtes en traitement (celles-ci se trouvent au dos de la fiche d’inscription).¤ Faire noter sa plongée dans son carnet, la faire valider et demander un débriefing de votre séance pour les stagiaires.¤ Ne pas faire pipi dans les combinaisons du club.¤ Ne pas abuser de l’apéro, que vous aurez la gentillesse d’amener.

Toute personne ne connaissant ou ne respectant pas une de ces consignes, paiera l’apéro.


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PROGRAMME NIVEAU 1

Date : Moniteur:

Administratif : Certificat médical, Autorisation parentale _ _ _ _ _ _ _ _ _ Palmages (ventral, dorsal, de sustentation) _ _ _ _ _ _ _ _ _

Dissociation nasale/buccale en surface _ _ _ _ _ _ _ _ _ Techniques d’immersion _ _ _ _ _ _ _ _ _

Déplacement en apnée _ _ _ _ _ _ _ _ _ Mise à l'eau par saut droit _ _ _ _ _ _ _ _ _ Capelage de la bouteille en surface _ _ _ _ _ _ _ _ _

Utilisation du gilet en surface (gonflage, purges) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Contrôle lestage avec poumons ballast _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vidage masque partiel (surface & à 1m en fin de plongée) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Lâcher et reprise embout (2 méthodes) _ _ _ _ _ _ _ _ _

Remontée contrôlée sur expiration (3 à 5m) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Mise à l’eau par bascule arrière _ _ _ _ _ _ _ _ _ Flottabilité poumon ballast (au fond sur 6m) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Gonflage et dégonflage du gilet (statique et déplacement) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Gonflage gilet, remontée (3m), purges _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vidage du masque complet sans l'ôter _ _ _ _ _ _ _ _ _ Retirer l'embout, expiration, remise en purgeant _ _ _ _ _ _ _ _ _ Panne d'air de l'élève (signe) + prise octopus _ _ _ _ _ _ _ _ _ Evolution avec poumons ballast _ _ _ _ _ _ _ _ _ Palier à 3 mètres _ _ _ _ _ _ _ _ _ Déséquipement dans l'eau _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vidage du masque en l'ôtant _ _ _ _ _ _ _ _ _ Signe panne d'air de l'élève en statique (5 échanges) _ _ _ _ _ _ _ _ _

Récupération du détendeur _ _ _ _ _ _ _ _ _ Signe 100 bar _ _ _ _ _ _ _ _ _ Signe réserve (50 bar) _ _ _ _ _ _ _ _ _

Nage capelée (100 mètres) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Contrôle des consignes de sécurité _ _ _ _ _ _ _ _ _ Gréement, dégréement, rangement, rinçage équipement _ _ _ _ _ _ _ _ _ Vidage du masque en l'ôtant durant 5 cycles respiratoires _ _ _ _ _ _ _ _ _ Panne d'air moniteur (utilisation octopus) _ _ _ _ _ _ _ _ _

Contrôle des signes (panne d’air, essoufflement, froid) _ _ _ _ _ _ _ _ _ Remontée à vitesse contrôlée _ _ _ _ _ _ _ _ _ Placement & gestion air _ _ _ _ _ _ _ _ _ Contrôle du carnet de plongée _ _ _ _ _ _ _ _ _ Test Niveau 1 (Q.C.M. 20 questions) _ _ _ _ _ _ _ _ _


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LISTE DE MEDECINS AGREES PLONGEE

DOREMIEUX Marc 3 res. Amarylis, Bd Verdun 0262 42 01 79 Le PortHOARAU Patrick 18 Bd de Strasbourg 0262 43 77 37 Le PortPEYRONNET Véronique CM J. D’arc, rue Alsace Lorraine 0262 43 78 60 Le PortVANGREVELYNGHE Gery 1 Av. Rico Carpaye 0262 42 22 40 Le PortMATHIEU Yannick 62 bis rue R. Mondon 0262 22 01 01 PossessionPOTIER Gilbert 46 rue S. Garriga 0262 22 20 06 PossessionDUPORT Alain 414 rue St Louis 0262 45 37 87 St PaulGAILLARD Patrick 2 rue M&A Leblond, Bois d’olives 0262 45 21 46 St PaulLAUVERGNIER Christian 414 rue St Louis 0262 45 37 87 St PaulOUDARD de RIBAS Sophie 43 Av P.J. Benard 0262 22 83 65 Plateau CaillouCARRE Jean Loup 87 rue Louise & Jouan CD 7 0262 32 50 08 Le GuillaumePASQUET Gilles 18 rue de la Poste 0262 24 48 17 St GillesCOCHET Véronique 86 CD 6 0262 22 89 89 St Gilles les htsOOSTERLINK Joël 8 rue nehoua 0262 33 03 03 Saline les htsAH SING Jean Pierre 14 rue Mgr Mondon 0262 30 49 82 St DenisBRUGUIERE Jean Marc 22 rue Ste Marie 0262 21 60 40 St DenisD’ABBADIE Philippe 78 rue R Garros 0262 21 30 15 St DenisDE CHAZOURNES Ph. 6 rue St J Ouvrier, cité des lauriers 0262 30 33 70 St DenisLE ROY Arnaud 42 rue de Paris 0262 21 63 49 St DenisCHANE TUNE Joseph 4 rue Lory les Hts 0262 97 90 90 Ste ClotildeFONTAINE Jean Pierre 12 rue R. Payet, Chaudron 0262 73 15 07 Ste ClotildeMOSELLO Michel 158 rue G. Mace 0262 52 51 84 Ste ClotildeHAMON Bernard 131 rue R Payet, riviere des pluies 0262 53 54 58 Ste MarieDREVON Thierry 1 rue Azema, Riviere du mat les hts 0262 46 54 29 Bras PanonAUBERT Georges 447 RN 2 0262 47 20 59 Ste RoseGIN Hervé 166 RN 1 0262 34 81 07 St LeuLANDRON Fanch 0693 33 97 97 St LeuBARANOFF Gilles Angle CD 11 & CD 25 0262 34 18 12 Piton St LeuBARBERA Corinne 39 rue A. Lagourgue 0262 34 30 00 Piton St LeuDEFAY Bruno 2 allée des bois noirs 0262 49 49 00 Ravine des cabrisDANDREA Cyril CH Alfred Isautier 0262 35 90 00 St Pierre

Liste non exhaustive.


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PLONGEE ENFANT de 8 à 14 ans PLONGEE ENFANT

Pièces à fournir :

Certificat médical délivré par un médecin agrée, médecin titulaire d’un CES médecine du sport ou hyperbare ou FFESSM (liste page 20), selon le modèle défini par la FFESSM.

Autorisation parentale.

Licence enfant

Carnet de plongée

Le passage du Niveau 1 entre 12 & 14 ans est assujetti aux formalités suivantes (FFESSM) :

- Motivation de l’enfant.

- Autorisation du Président du club.

- Autorisation d’un moniteur du club.

- Certificat médical spécial enfant délivré par un médecin fédéral, mentionnant que l’enfant peut passer son niveau 1.

- Autorisation parentale.


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NOTES

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Sports

Niveau1cours