ANTRENأ–RأœN TANIMI VE أ–NEMؤ° - Hitit أœ ...آ  kendi kiإںiliؤںinizi eklediؤںiniz zaman antrenأ¶rlأ¼k

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of ANTRENأ–RأœN TANIMI VE أ–NEMؤ° - Hitit أœ ...آ  kendi kiإںiliؤںinizi...

  • 1.ANTRENÖRÜN TANIMI VE

    ÖNEMİ

    Doç. Dr. Faruk YAMANER

  • ANTRENMAN HOLMANN • Antrenman, organizmada fonksiyonel ve morfolojik değişmeler

    sağlayan ve sporcuda verimin yükseltilmesi amacıyla belirli zaman aralıkları ile uygulanan yüklenmelerin tümüdür.

    HARRE • Spor antrenmanı, sporda gelişimi sağlamak için bilimsel

    özellikle pedagojik ilkelere göre yönlendirilen süreçtir. Bu süreç, planlı ve sistemli biçimde etkilenerek sporcuların bir veya daha çok spor dalında üstün başarıya ulaşmasını amaçlar.

    YAŞAR SEVİM • Bedensel ve moral gücün, teknik ve taktik becerilerin organik ve

    psikolojik yüklenmelerle düzeltilmesi ve en üst düzeye getirilmesi amaçlarına yönelik bir eğitim sürecidir

  • ANTRENÖR

    • Genel ya da ilgili spor dalına özgü bir biçimde, spor etkinliklerini ve antrenmanlarını yaptırarak; sporcuyu teknik, taktik, kondisyon, psikolojik, sosyolojik ve zihinsel açıdan amacına uygun şekilde basamaklı olarak üst düzey verimliliğe ulaştıran eğitici kişidir. (Yaşar Sevim).

  • Antrenörde Olması Gereken Bazı Özellikler

    • Disiplin

    • Olgunluk

    • Dürüstlük

    • Adil Olma

    • Programlı olma

    • Sabırlı olma

  • • Örnek olma

    • Dikkatli ve çalışkan olma

    • İnatçı ve ısrarlı olma

    • Eleştiriye açık olma

    • Kendini kontrol edebilme

    Antrenörde Olması Gereken Bazı Özellikler

  • • Sözüne sadık olma

    • Öğrenmeye istekli olma

    • Spor ve branş bilgisi

    • Spora olan ilgi düzeyi

    • Organizasyon yeteneği

    • Spor dalındaki uygulayabilme becerisi

    Antrenörde Olması Gereken Bazı Özellikler

  • Antrenör Neden Önemlidir?

  • 2.FELSEFE VE ANTRÖNÖRLÜK FELSEFESİ NEDİR?

    Doç. DR. Faruk YAMANER

  • Felsefe Nedir?

    Türk Dil Kurumuna göre FELSEFE;

    • Varlığın ve bilginin bilimsel olarak araştırılması

    • Bir bilimin veya bilgi alanının temelini oluşturan ilkeler bütünü

    • Bir filozofun, bir felsefe okulunun, bir çağın öğretisi

    • Bir konuda soyut düşünüş, Dünya görüşü.

  • Felsefe ve Antrenörlük

    • Bu bizim, Ne? Neden? Ve nasıl? sorularını yanıtlamamıza yardımcı olur.

    • Felsefe, yaşamdaki deneyim ve hedefleri incelemede bir yoldur.

  • Antrenörlük Felsefesi

    • Antrenörlük felsefenizi geliştirmeniz, kendinizin farkında olmanıza ve hedeflerinizin ne olduğuna karar vermenize bağlıdır.

    • Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, hiçbir yol sizi oraya götüremez.

    • Herkesi memnun etmeye çalışırsanız, sonuçta eşeğinizi kaybedebilirsiniz.

    • Ben kimim?

    • Hayatta ne yapmak istiyorum?

  • Antrenörlük Felsefesi

    • Nereye gidiyorum?

    • Davranışlarım hedeflerime uygun mu?

    • Kendimle gurur mu duyuyorum yoksa kendimden utanıyor muyum?

    • Mutlu muyum?

  • Antrenörlük Felsefesi

    • Neden antrenör(Beden eğ.öğ.)oldum?

    • Doğru sebepten dolayı mı antrenörüm/öğ.

    • Antrenör olarak amaçlarım nelerdir?

    • İyi bir antrenör müyüm?

    • Daha iyi bir antrenör olmak için başka neler yapmalıyım?

  • MASLOW’UN İHTİYAÇLAR HİYERARŞİSİ

  • • Antrenörlükteki başarınız; kendinize verdiğiniz değer ve duyduğunuz saygı ile yakından ilgilidir.

  • Kendine Değer Ver ve Saygı Duy

    • Kendinize güvenirseniz, çevrenizdekilerin güvenlerinin gelişmesine yardım edebilirsiniz.

    • Kendinizi değerli hissederseniz, diğerleri arasında da değer kazanırsınız.

  • FELSEFİ YAKLAŞIMLAR • DÜNYANIN EN İYİ TEKNİK DİREKTÖRÜ BEN DEĞİLİM FAKAT BENDEN

    DAHA İYİ TEKNİK DİREKTÖRDE YOK.

    • “BENİM İÇİN MÜSABAKA 90 DK. SONUNDA DEĞİL, BASIN TOPLANTISI SONA ERİNCE BİTMİŞ SAYILIR.”

    • “ İŞİMİN KOLAY OLDUĞUNU İSTESEYDİM PORTO’DA KALIRDIM. GÜZEL MAVİ KOLTUK, ŞAMPİYONLAR LİGİ KUPASI, TANRI VE TANRI’DAN SONRA BEN…”

    JOSE MOURİNHO

  • FELSEFİ YAKLAŞIMLAR

    • İNGİLTEREDE ÇALIŞMAYI İSTERİM. AMA BEN OYUNCULARIMLA SÜREKLİ KONUŞARAK,İLETİŞİM HALİNDE OLMAYI, ONLARA AKLIMDAN VE KALBİMDEN GEÇENİ AKTARMAYI SEVEN BİR TEKNİK ADAMIM. HAL BÖYLEYKEN BİR TECÜMANA SAHİP OLMAK HOŞ OLMAZ.

    MARCELLO LİPPİ

  • FELSEFİ YAKLAŞIMLAR

    • “ İNSANLAR BENİM İÇİN SABIRSIZ, HOŞGÖRÜSÜZ OLDUĞUMU SÖYLÜYOR. KONU FUTBOL OLUNCA EVET HAKLILAR.”

    • OYUNCULARIN,TARAFTARLARIN,MEDYAN IN,KULÜP YÖNETİCİLERİNİN YANİ HER KİM OLURSA SAÇMA KONUŞMALARINA DAYANAMIYORUM. NEDEN VAKTİMİ BENDEN DAHA AZ ZEKİ İNSANLARI

    DİNLEMEKLE HARCAYAYIM. FABİO CAPELLO

  • FELSEFİ YAKLAŞIMLAR

    • “BAŞARIMIN SIRRI ORTADA; DÜZGÜN BİR AİLE HAYATIM VAR. EVİMDE ÇOK MUTLU BİR HAYAT SÜRDÜRÜYORUM. İNANCIMDAN GÜÇ ALIYORUM. BU BENİM TAZE KUVVET TOPLAMAMI KOLAYLAŞTIRIYOR.”

    • REAL MADRİD,M.UNİTED,CHELSEA TEKLİFLERİNİ KABUL ETMEDİM. ÖZGÜRLÜK BİR İNSANIN YAPABİLECEĞİNİ YAPMAK ZORUNDA OLMASI DEĞİL, AKSİNE BAZI ŞEYLERİ YAPABİLECEĞİ HALDE YAPMAK

    İSTEMEMESİDİR.” OTTMAR HİTZFELD

  • FELSEFİ YAKLAŞIMLAR

    • “GURURUNA SARIL. İNATÇI OL. SÜREKLİ OL. AYAKTA KAL. ACIYA VE ZAMANA YENİLME. KENDİNİ FEDA ET. KANININ SON DAMLASINA KADAR SAVAŞ…”

    FATİH TERİM

  • 3.ANTRENÖRLÜK FELSEFESİ GELİŞTİRMEK

    Doç. Dr. Faruk YAMANER

  • GİRİŞ

    • Bütün antrenörlerin hayatları boyunca gelişimlerini sürdürecek bir felsefeye gereksinimleri vardır. Hatta deneyimli antrenörler bile felsefelerini tekrar gözden geçirmek isteyebilirler.

  • • İyi tanımlanmış bir felsefeye sahip olabilmek için antrenörün öncelikle kendisini, sporcularını, spor branşını ne kadar iyi tanıdığını ve antrenör olarak neyi başarmak istediğini gözden geçirmesi gerekmektedir.

  • • Antrenörlük felsefenizin ne olduğunu bildiğinizde, bu felsefe size yürürlüğe koyacağınız uygulamalarınızda ve takımınızı maçlara nasıl hazırlayacağınız konusunda vereceğiniz kararlarınızda kılavuz olacaktır.

  • • Antrenörün görevi deneyimlerine, bilgilerine, değerlerine, fikirlerine ve inançları üzerine kurulu olacaktır.

    • Antrenör kendine şu soruyu sormalıdır; Gerçekten değerlerimi ve kendimi yeterince iyi tanıyor muyum?

  • • Birçok antrenör bir felsefe geliştirmenin değerine inanmamaktadır.

    • Felsefe sahibi olmanın onların günlük işlemlerini (prosedürlerini) ve stratejilerini nasıl etkileyebileceğini fark etmezler.

  • • Ancak, bir antrenörün felsefesi aslında çok pratik bir konudur.

    • Gerçekten de, her antrenör, farkında olsun olmasın, kendi oyunculuk deneyimlerine dayalı belli ilkeleri takip eder.

    • Felsefemizin büyük kısmi eski antrenörlerimizin felsefesinde oluşmaktadır.

    • Bu doğal bir başlangıçtır, çünkü bu bizim alışık olduğumuz ve kendimizi rahat hissetmiş olduğumuz bir oluşumdur.

  • • Yeni ve deneyimsiz antrenörler için ilk antrenman çok hazırlık gerektirir.

    • Elbette ki, ilk antrenörlük pozisyonunuz için heyecan duyuyorsunuzdur. Büyük ihtimalle ne yapacağınızı planladınız ve hazır olduğunuza inanıyorsunuz.

    • Ama gerçekten hazır mısınız?

    • Antrenör olarak yapacağınız her şeyin nedenini ve nasılını düşündünüz mü?

  • • Daha tecrübeli antrenörlerle oturup konuşma ve fikir alış verişinde bulunma fırsatı bulursanız, onların felsefelerinin ne olduğunu anlamaya baslarsınız.

    • Farklı felsefeleri keşfettikçe, farklı takımların/sporcuların maçlarını seyrederken bu felsefelerin uygulanışını fark etmeye baslarsınız.

    • Başka takımlar/sporcular için neyin işe yaradığını gördükçe siz de yavaş yavaş sizin için neyin önemli olduğunu, oyunun sizce nasıl oynanması gerektiği konusundaki kendi fikirlerinizi geliştirmeye başlarsınız.

    • Bu, kendi felsefenizin temelini oluşturur.

  • • Kendi felsefenizi geliştirmeye başladığınızda sizin için önemli olan şeyleri nasıl başarabileceğiniz konusunda farklı stratejiler de geliştirmeye başlarsınız.

    • Maç sırasında ne elde etmek istediğinizi bilmekle sporcularınıza gerekli becerileri kazandıracak alıştırmalar ve onlar için belirlediğiniz hedeflere ulaşmaları için stratejiler geliştirmeniz de mümkün olacaktır.

  • • Sporcu olarak, gözlemci olarak, derslerde okuduklarınızdan