EDITIONS #Team221

Par @sadikh

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Ils y arrivent par passion……………………

……………et ils le quittent par désintoxication

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INTRODUCTION

Seule, @Amy ne pouvait se

passer de son smartphone

Iphone et de son Htc. Elle

passait près de dix heures

par jour entre actu, chats,

forums on-line, webdefi,

facebook et twitter.

Délaissant ses proches et

voisins, elle a perdu plusieurs

amis réels après que ceux-ci

aient constaté les ravages de

cette cyberdépendance et

« Twitteraddiction ».

C’est exactement ces genres d’histoires vraies qui

prolifèrent avec l’hyper-connexion d’une société

devenue numérique et d’un environnement intelligent,

sémantique et de plus en plus connecté.

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Cyberdépendance, Twitteraddiction :

blague ou réelle maladie

Comme la drogue ou l’alcool, la toile et le web 2.0 ont

aussi leurs @ccros. Ainsi surfer sur le web de manière

interminable peut entraîner une dépendance qui

toucherait déjà des millions d’internautes : vous êtes

Netaholique.

« Netaholique, cyberdépendant, « twitteraddicted » ou

« facebookaddicted », vous êtes pathologiquement

accros de la toile. »

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Alors qu’aux Etats-Unis, on avance le chiffre de 11

millions d’internautes souffrant de cyberdépendance, les

dictionnaires médicaux du Vieux-Monde accueillent avec

circonspection ce nouveau terme : netaholisme.

Le terme d’addiction à Internet a été prononcé la

première fois lors de la réunion annuelle de l’Association

Américaine de Psychologie à Toronto en 1996.

« L’addiction à Internet tout simplement un nouveau

désordre clinique »

selon La psychologue Kimberly Young.

« L'usage problématique d'Internet et des nouvelles

technologies, communément appelé cyberdépendance,

se traduit par une utilisation des technologies ou des

moyens de communications offerts par Internet qui

engendre des difficultés chez l'individu.

La cyberdépendance amène un sentiment de détresse

et des problèmes au niveau psychologique, social ou

professionnel » (Caplan, 2002; Young, 1998, 2004).

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Des critères sont importants à considérer lorsque

l'interaction entre l'humain et la technologie devient un

problème (Griffiths, 1998).

• Prédominance : le comportement ou l'activité

occupe une place prédominante.

• Modification de l'humeur : conséquences du

comportement ou de l'activité (p. ex. impression

d'apaisement, d'être engourdi).

• Tolérance : besoin d'augmenter les quantités pour

obtenir les mêmes effets (p. ex. heures consacrées à

l'activité, montant d'argent plus élevé pour les

gageures).

• Symptômes de manque : sensations désagréables

ressenties lorsqu'il y a cessation ou réduction dans la

fréquence, la durée ou la quantité (p. ex. irritabilité).

• Conflits : p. ex. entre le milieu de travail, le réseau

social, la vie familiale et l'individu.

• Rechute : Revenir aux mêmes comportements

après avoir tenté de les réduire ou de les cesser.

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Twitteraddiction : Pour l’amour du « Clavardage »

Le bavardage d’hier dans la société déconnectée est devenu virtuel et se fait désormais avec le clavier du PC ou du téléphone. Nous sommes surinformés et curieux déclare @bigcuriozita (toute ressemblance n’est que coïncidence ! lol !).

Le syndrome de la « twitterdépendance » va en s'accroissant et près de 6% des usagers d'Internet souffrent d'une façon ou d'une autre de dépendance à Internet. La proximité des ordinateurs, la banalité des smartphones facilitent cette dépendance à twitter : au travail, à la maison, dans le métro, dans le bus, dans le système scolaire, les gadgets connectés sont partout.

Une dépendance est un terme utilisé quand une personne est «compulsive ou une dépendance physiologique" sur quelque chose. Dans le cas d'une Twitteraddiction, la personne n’est pas capable de passer une journée sans tweeter ou suivre les tweets des autres, et elle va se sentir, malheureuse, et peut-être même en dehors de la boucle de ce qui se passe quand elle est loin de Twitter.

Face à cette obsession à clavarder Il n'existe malheureusement pas encore, une communauté ou social network thérapeutique tels les Alcooliques Anonymes, dans le domaine de la Twitteraddiction et de la cyberdépendance d’une manière générale.

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Docteur, suis-je cyberdépendant?"

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Les personnes souffrant d’une addiction à Internet présentent certains symptômes spécifiques. Nous allons vous en présenter quelques-uns.

Tous les noms de vos amis commencent par @

Le temps investi sur twitter devient considérable

Vous sentez le besoin de vérifier Twitter lorsque vous avez quelque chose de nouveau dans votre activité ou votre quotidien

Tweeter est plus qu'un simple amusement. Il est semblable à la respiration. Sans Twitter, vous ne vous sentez pas ... quoi que ce soit

Un désinvestissement progressif pour d’autres domaines tels que les études, le travail, la famille.

Vous multitâches avec Twitter souvent ouverts dans l'arrière-plan pendant que vous bossez (Tweetdeck ou Seesmic ou Hootsuite,etc…)

Vous « tweetez » en voiture, sur le lit, au salon et vous « tweetez » en vacances.

Vous « tweetez » avant de quitter le lit

Vous « tweetez » avant de commencer le café le matin

Votre travail s'accumule. Vous avez beaucoup de projets inachevés et vous vous sentez toujours obligé de « tweeter ». Vous

« tweetez » lors de votre dîner d'anniversaire aux chandelles que vous célébrez la chandelle ...

Vous essayez de lire chaque tweet unique dans votre flux Twitter, quelque soit le nombre de suivis.

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Vous dépensez plusieurs heures chaque jour sur Twitter et ne vous ne recevez pas directement de paie pour cela.

Votre mère a rejoint Twitter pour chatter avec vous. Lol !

Quand vous êtes injoignable on va sur Twitter

pour vous retrouver

Suivez beaucoup de gens sur # FollowFriday

Utilisez comme statut de messagerie "Suivez-moi sur twitter" dans Gtalk et Yahoo

Ne portez que des robes ou des chemises avec des logos de twitter. #Mdrrr !

Ce que vous voulez pour Noël ou pour votre anniversaire c’est le dernier smartphone ou Tablet Pc pour un forfait de données pour twitter de manière ubiquitaire

Utilisez plusieurs clients Twitter.

Vous devenez Cybercurieux, Hyperinformé et vous n’êtes pas loin de l’#infobesibé.

Vous utilisez la fonction recherche de votre

nom pour voir si les gens sont font des RT (ReTweet) de vos tweets

Vous avez envi de vous réveiller pour tweeter #jeudiconfession

Vous avez des difficultés à vous déconnecter.#Trésgrave

Votre TL explose et vous êtes Twitteraddict et cyberdependant ! #acceptez-le !!!

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#Tweetterapie pour Twitteraddicted

Prendre conscience du problème et s'informer pour mieux comprendre la Twitteraddiction est un premier pas. La personne cyberdépendante ou twitteraddict peut aussi tenter d'identifier le ou les types de cyberdépendance dont elle souffre. Un suivi en psychothérapie et quelques mesures concrètes pourront aider à trouver une stratégie efficace.

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Quelques conseils pratiques :

Planifiez votre temps de Twitter

Tournez Twitter dans un passe-temps et non pas une habitude

Passez du temps loin de TMI (trop-bien-information). #infobesité

Pensez à installer un programme de protection Web et interdire l'accès à Twitter. Même si vous savez le mot de passe, il vous fera une pause et réfléchir.

Vous pouvez donc songer à ne pas tweeter un nouveau tweet du moment où vous sentez que vous devez tweet à ce sujet.

Sachez que vous n'êtes pas seul dans la souffrance de la dépendance Twitter.

Consulter un #Digitalpsychothérapeute

Quitter Twitter. #twittervacontinuersansvous. Lol !

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Mention spéciale à @SlimH2S @Diorlo @cypher007 @mymaluydealbi pour la relecture et la correction

Remerciements à tous ceux qui m’ont encouragé à publier ce manuel

@KeytiMelakh @draedae47 @isodiagne @sidymassar@kebetu @bintou17

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Mes Hashtag préféres

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A très bientôt sur Twitter

@sadikh